自制绿豆糕的做法
夏季养生绿豆。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的自制绿豆糕的做法，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
现在酷热的夏天如果能够有一种食物可以降火而且美味爽口肯定会受到很多人们的喜爱，而恰恰绿豆糕就是这一类食物。绿豆具有降火祛湿的一类功效。一般会被人们日常用来制作绿豆糖水和绿豆糕，绿豆糕最关键的一步就是绿豆和面的过程，这个过程是非常关键的。
我们可以根据自己的口味添加一些白砂糖，由于是在夏天我们可以适当的减少糖分，避免因为过甜的口感让我们感觉口渴。在选用绿豆面的时候我们应该选择没有杂质的绿豆面是比较能够增加绿豆糕的口感的。
原料：绿豆面250克、白绵糖100克、香油3克、温开水40克做法：1、绿豆面放入盘中，上锅蒸30分钟;2、出锅后绿豆面会凝固在一起，趁热用勺子翻过来;3、再用小勺或戴上食用手套碾碎;4、将绿豆面过筛;5、绿豆面放进盆里，中间挖个坑放入白糖;6、倒入温开水把白糖化开，再滴上香油7、用筷子或戴食用手套从中间向外转圈搅拌成颗粒状;8、戴上食用手套搓成细细的颗粒状;9、将搓好的绿豆面过筛;10、取绿豆面30克装入月饼模(小号月饼模)，用手按平;11、倒扣在面板上轻轻用力压实;12、将压好的绿豆糕轻轻往下推，漂亮好吃的绿豆糕就做好了。
温馨提示：1、水的用量很重要，想吃干一点的35克水，想吃湿一点的50克水，最底30克水，高多不要超过50克水;2、做好的小点心，吃不完一定要存放有保鲜盒里封好保存;3、绿豆面超市有卖的，做点心需要新鲜无杂质的绿豆面，千万不要买那种有杂质的，会影响口感的。
相信通过本文学习到了绿豆糕的自制方法，我们日常在家里就可以很好的完成制作了。当然我们在和面的过程一定要掌握面和水的比例，如果控制不好很容易影响绿豆糕的口感。在日常多加练习几次就可以做出美味的绿豆糕。
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绿豆糕的做法
绿豆糕是很多人最爱，这样食物含有的营养元素丰富，而且这样食物多吃，对排泄和促进消化，都是有着很好的帮助作用，所以对它的选择，也是可以放心进行，那绿豆糕的做法如何呢，也是很多人不太了解的，所以在选择它的时候，也是要对它进行很好的了解，使得制作时候能够顺利进行。
那绿豆糕的做法具体如何呢，这样食物在制作上，都是有着很好的方法，在选择它之前，对它的一些制作方法，也是可以进行很好认识，使得能够掌握绿豆糕制作技巧。
绿豆糕的做法：
材料：200克一袋的去皮绿豆一包，白糖粉100克，沙拉油20克，红豆沙80克.新鲜薄荷少许.
做法：
1、去皮绿豆先泡水三个小时，绿豆会吸水涨发.泡好后加一点水刚刚淹过绿豆，用不粘锅先大火煮开再小火慢慢煮.
2、跟平时炒红豆沙一样，等豆子煮软烂后用机器打碎，用网篩先过滤一遍(稀的时候很容易)，再放回锅煮到几乎水干，像买来的红豆沙那样干.其间要注意不停地用木勺子搅拌一下.防止糊底.这真是需要很耐心的一个活计.
3、然后就是过细篩.过完筛后如果觉得豆沙还不够干，可以用厚纱布裹了把多余的水份挤出来.绿豆沙也不要挤得过分干，否则和不成团，又要加油或加水.不过一般人没那么大力气倒是真的：) 我自己煮的就刚好，没用纱布挤水.
4、新鲜薄荷叶大概十片用石臼舂烂，然后用沙布把全部碎叶裹起来挤出汁.
5、挤干的绿豆沙加白糖粉，沙拉油和薄荷汁揉匀，可以隔着塑料薄膜擀成片中间铺一层红豆沙馅或芝麻馅等，切成方块就好了. 如果有漂亮模型，也可以压模成型.
通过以上介绍，对绿豆糕的做法也是有着很好认识，所以对这样食物制作上，也是可以选择以上方法，但是要注意的是，在制作过程中，在出现不懂的地方，都是要进行研究，不能随意的制作，这样对食物各方面，都是有着很大破坏。
自制绿豆糕可以放几天
生活中很多人都非常喜欢吃糕点，糕点的样式是多种多样的比较常见的，还是要数绿豆糕。你都搞不定，可以从外面购买也可以自己在家制作，在制作绿豆糕的时候也需要讲究方法和步骤。一般来说，自制的绿豆糕要注意的问题，比较多，比如存放时间。那么自制绿豆糕可以放几天？
一、看保质期
食品可以放多久是我们每个吃货都十分关心的做一个问题，我们通常看任何食物能放多久，比较直接的方法就是看保质期和生产日期。市面上的绿豆糕的保质期都不一样，因为有些绿豆糕添加了防腐剂或者别的食品添加剂，因此保质期比较长；相反，有些绿豆糕没有添加任何添加剂，因此保质期较短，也许就是一个星期以内。我们自制的绿豆糕通常不会添加任何物质，因此可以放三五天左右。
二、保存条件
通常我们看过了保质期，还应该看看包装上的保存条件，有些是需要放在避光阴凉处，有些是需要置于冰箱冷藏。绿豆糕种类多样，不管是怎么样储存，都要先看清保存条件，千万不要认为所有的绿豆糕保存时间和条件都是相同的。因此，我们自制的绿豆糕也应该置于避光阴凉处或者冰箱冷藏，更有利于延长保质期。
三、冰箱保存
如果天气炎热，我们可以将绿豆糕放在冷藏室，但是不要放在冷冻室，冷冻室冷冻过的口感会变得很差。但是，不要认为放在冰箱里就可以置之不理，还是要在保质期内吃掉它。从冰箱拿出来别放太久，放在冰箱里也要密封好。
纯绿豆糕的做法
每次看到电视上的美食节目，你是不是都垂涎三尺？但是想要跟着做，却发现节目早已结束。别气馁，今天小编就先来教您有关纯绿豆糕的具体方法步骤。
2.好，注意，绿豆去皮的窍门来了。就是取一捣蒜器，放一把多绿豆进去，边捣边划圈，再用水冲洗去浮在上面的绿豆皮，再继续捣几下，又冲洗，反复两三次，最后，用手一个个去掉剩下不多的绿豆皮，就可以了。
3.全部去好皮的绿豆。（不容易啊，呵呵）
4.去皮的绿豆蒸熟用勺子压尽量碎。
5.锅内放入适量黄油（黄油的量约为绿豆蓉的1/10，黄油也可用色拉油和麻油各一半代替，但我觉得用黄油的更好吃），油热后小火，倒入绿豆蓉炒几下。
6.倒入适量糖（或蜂蜜）慢慢炒至糖化开，绿豆蓉成团。
7.戴上一次性手套，取一小块绿豆蓉搓圆。
8.放入模具中。
9.口朝下按压，提起一推即可，纯正口味的绿豆糕就做好了，冷藏口感更佳。
喜欢下馆子吃饭，这可是一个不好的习惯，为了营养健康小编建议你还是学学做菜吧，赶快去厨房试试今天的纯绿豆糕。
绿豆糕的做法大全
绿豆糕是糕点中的一种，它非常适宜在天气热的时候去食用，因为可以帮助我们起到降温的作用。如果放在冰箱冰镇过口感会更好。不过只有掌握它的做法才可以，做一种食物关键还是需要看它使用到的材料，还有做的手法，只有掌握住小细节才能够把食物做的更加完美。还可以进行不断的创新出新品种。
绿豆糕的营养价值中含量最高的应该就是绿豆的营养价值了，平常的食物里有时也是会去添加绿豆这样的食物，因为绿豆中含有人体所需要的蛋白质，食用它还可以起到明目的作用。那么绿豆糕的做法是什么呢?
材料:去皮绿豆200克，白糖100克，油10克，麦芽糖20克，红豆沙适量
做法
1.绿豆浸泡一夜后蒸熟稍凉用搅拌机打成泥(没有的用勺子压.会比较粗)，加糖再搅匀后取出放油和麦芽糖拌成团，分成20个左右包入豆沙.
2.用月饼模压实.做好后放入烧开水的蒸锅小火蒸4—5分钟(这一步是为了消毒，如果你认为足够卫生可以不蒸).
3.凉后放入冰箱冷藏.
小诀窍
馅料不要太多,否则很难包的.
清凉绿豆糕
绿豆汤解暑，绿豆沙去毒，炎炎夏日，一款凉品两吃，清凉解暑，老少皆宜。
材料:绿豆100G-200G，冰糖20G-40G，水400G左右，琼脂15G
做法
1、绿豆洗净之后，用无油的炒锅炒干水分，加入水，冰糖炖煮至软烂。
2、倒出约一半的绿豆汤，作为饮品保存。
3、剩下的绿豆汤倒入另一个碗里，放入剪碎的琼脂。
4、汤低绿豆入料理机打碎。
5、将加了琼脂的绿豆汤入锅内小火煮至琼脂化掉，加入打碎的绿豆沙同煮1分钟
倒入模具，冷藏成型，随吃随取。
小诀窍
炒干得绿豆煮出来的汤汁碧绿。
茶汤绿豆糕
三月天，窗外飘起了蒙蒙的细雨，田野中一片新茶已经长成，四溢着旺盛的生机，淡淡的茶气也随风而来。在这清润的季节，一枚“茶”点，足以表达美好的心愿。
材料绿豆面250g ,红茶10g ,白砂糖80g ,芝麻香油6ml ,温开水80ml
做法
1、将绿豆面放入盘中，放在蒸锅中蒸煮30分钟左右，然后取出碾碎并用细筛过滤。
2、将红茶泡开，取出红茶水，盛入碗中。
3、将白砂糖倒入红茶中，待白砂糖融化后，加上芝麻香油。
4、将制好的茶水倒入绿豆面中，并顺时针搅拌均匀(只能一个方向转)，再将搅拌好的绿豆面再次过滤。
5、将处理好的绿豆面盛入模具中，压实，取出即可食用。
小诀窍
搅拌绿豆面的时候只能往一个方向搅拌。
绿豆糕的做法主要原料就是绿豆还有冰糖，不同的做法需要的调味料也是不一样的。不过只要不是把相克的食物放在一起食用就可以了，那么这样还会增加绿豆糕的营养价值，绿豆糕的一般的人都是可以食用的，它可以很好的帮助我们排除身体里的毒素。
绿豆糕热量
绿豆糕是很多人喜爱吃的食物，它含有的营养元素丰富，尤其它能够清热解毒，在夏季的时候，吃上几块绿豆糕就可以避免中暑，所以对这类食物在吃的时候，也是可以放心进行，那绿豆糕热量如何呢，这类食物在热量上也不是很高，所以选择这样食物也不需要担心会发胖。
那绿豆糕热量怎么样呢，下面就详细的介绍下，不过对这类食物在购买的时候，也是要到正规的地方进行，这样使得选择它的时候也是比较安全，可以放心的选择。
绿豆糕热量：
热量(大卡)： 349
绿豆糕是著名的京式四季糕点之一，也是满族人的传统糕点。它具有形状规范整齐，色泽浅黄，组织细润紧密，口味清香绵软不粘牙的特色。制作绿豆糕的原料有绿豆粉、豌豆粉、黄砂糖、桂花等。
普通绿豆糕
1.配料比例 绿豆粉13公斤，白糖粉13公斤，炒糯米粉2公斤，面粉1公斤，菜油6公斤，猪油2公斤，食用黄色素适量。
2.制作方法 (1)顶粉：绿豆粉3公斤，面粉1公斤，白糖粉3.2公斤，猪油2公斤，食用黄色素适量加适量凉开水和成湿粉状。(2)底粉：绿豆粉10公斤，炒糯米粉2公斤，白糖粉9.8公斤，菜油6公斤，加适量凉开水和成湿粉状。(3)把筛好的面粉撒在印模里，再把顶粉和底粉按基本比例分别倒入印模里，用劲压紧刮平，倒入蒸屉，蒸熟即可。
通过以上介绍，对绿豆糕热量也是有着很好了解，因此对它选择，也是可以放心进行，它对人体各方面都是没有任何损害，而且在对它的制作，也是可以按照以上方式进行，不过每次吃这样食物都是要节制，以防有腹泻的现象。
白玉绿豆糕的做法
我们是一个追求美食的民族，对待“吃”这方面我们是很讲究的。下面小编给大家介绍一道白玉绿豆糕的做法，大家看完以后可以自己尝试做一下
2.12水分全部煮干，尝尝绿豆已经熟了，关火。
3.21煮熟的绿豆放入搅拌机，搅打成蓉。
4.1所有材料搅拌均匀，冷凉备用。
5.2搅打好的绿豆蓉，放一个碗中，加入黄油，白糖，蜂蜜。
6.所有粉类和白糖拌匀。
7.用沸水烫熟，趁热揉成面团。
8.将面团搓成长条，分成等分小剂子，取一个擀薄皮。
9.包入绿豆馅，收口搓圆。
10.将搓好的圆球收口朝上，放入果冻模中压实。
11.全部做好，放入蒸锅用大火蒸7-8分钟即好。
离开了妈妈的襁褓，要你独自做饭做菜，似乎不怎么现实。但是现如今知道了白玉绿豆糕的做法，你真的可以动手做一下，这不仅美味，而且还很健康。
蜂蜜绿豆糕
绿豆糕是很多人比较喜爱的选择，这样的食物对解暑有着很好的帮助，夏天多吃这样的食物，对身体没有任何的损害，不过在吃绿豆糕的时候，也是要注意要适量的选择，不宜吃的太多，这样使得身体能够很好的吸收它的营养元素，利于身体各方面，那蜂蜜绿豆糕也是不错之选。
蜂蜜绿豆糕对促进人体消化也是有着一些效果，而且常吃这样的食品，对身体也不会有任何的威胁，因此蜂蜜绿豆糕是不错之选，那这样的食品制作如何呢?
蜂蜜绿豆糕：
1.取适量绿豆面。
2.封好保鲜膜入蒸锅蒸熟。
3.蒸熟以后有些块状，将其压碎。
4.加适量橄榄油。加些橄榄油，可以避免绿豆糕食用时掉渣。
5.加蜂蜜。蜂蜜量大些，但要一点一点加，防止面太软了。
6.加白砂糖。
7.加糖桂花搅拌。
8.边搅拌边用蜂蜜找软硬度，用手可以攥成块儿即可。
9.取大小适中的一块，放到模具中。
10.再压出。
11.可以换不同的花形，依次做好，即可享用。
小贴士
蒸绿豆面时不蒙上保鲜膜，蒸后会结成硬块，再碾压很麻烦。
喜欢口感更细腻，可以将蒸后的绿豆面过筛。
完全用蜂蜜和的绿豆面，使绿豆糕的颜色偏深，如果喜欢淡色的，可以加适量水，但绿豆糕的口感会打些折扣。
以上就是对蜂蜜绿豆糕做法详细介绍，在制作的时候可以按照以上方法进行，不过在制作蜂蜜绿豆糕的时候，也是要适量的进行，每次都是不要制作的太多，适量的制作能够快速的吃完，这样对身体也不会造成一些影响，这点也是要注意的。
苏式绿豆糕的做法
相信大家对于苏式绿豆糕肯定是不会陌生的吧，苏式绿豆糕是我们常见的一种食物，苏式绿豆糕不但外形很好看而且吃起来味道也是和不错的，很多朋友在品尝到美味的苏式绿豆糕时总是希望自己也可以在家里面自制出苏式绿豆糕来，其实苏式绿豆糕的做法很简单，我们只需要几个步骤就能自制出苏式绿豆糕来。
材料
配料比例
(1)豆沙绿豆糕：绿豆粉8.25公斤，绵白糖8公斤，麻油5.75公斤，面粉1公斤，豆沙3公斤。
(2)清水绿豆糕：绿豆粉9.15公斤，绵白糖8.65公斤，麻油6.25公斤，面粉1公斤。
方法
制作方法 1拌粉：将绿豆粉、面粉置于台板上，把糖放入中间并加入麻油的一半搅匀，再掏入豆粉和面粉，搓揉均匀，即成糕粉。2制坯：预备花形或正方形木质模型供制坯用。清水绿豆糕制坯简单，只需将糕粉过80目筛后填入模内(木模内壁要涂一层麻油)，按平揿实，翻身敲出，放在铁皮盘上，即成糕坯。夹心即豆沙绿豆糕制坯，是在糕粉放入模中少一半时放入馅心——豆沙，再用糕粉盖满压实，刮平即成。3蒸糕：制成的糕坯连同铁皮盘放在多层的木架上，然后将糕坯连同木架入笼隔水蒸10～15分钟，待糕边缘发松且不粘手即好。若蒸制过久，会使粉坯松散或缩筋。4成品：蒸熟冷却后在糕面刷一层麻油即成。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食物，那就是苏式绿豆糕了，我们知道苏式绿豆糕不但外形好看而且也很好吃，苏式绿豆糕的做法简单，上文为我们详细介绍了苏式绿豆糕的做法。
绿豆糕的详细做法
从没尝试过自己制作绿豆糕，但是却从没停止对绿豆糕的爱。我也记不清从什么时候开始喜欢上绿豆糕的。我只知道，到现在为止，我都爱吃这种食品。不论什么样的绿豆糕，我都不会刻意去挑。因为，在我眼里绿豆糕就是绿豆糕。只要是绿豆糕我便爱。
一、材料：绿豆面250克，白绵糖100克，香油3克，温开水40克
二、做法步骤：
1.绿豆面放入盘中，上锅蒸30分钟；
2.出锅后绿豆面会凝固在一起，趁热用勺子翻过来；
3.再用小勺或戴上食用手套碾碎；
4.将绿豆面过筛；
5.绿豆面放进盆里，中间挖个坑放入白糖；
6.倒入温开水把白糖化开，再滴上香油；
7.用筷子或戴食用手套从中间向外转圈搅拌成颗粒状；
8.戴上食用手套搓成细细的颗粒状；
9.将搓好的绿豆面过筛；
10.取绿豆面30克装入月饼模（小号月饼模），用手按平；
11.倒扣在面板上轻轻用力压实；
12.将压好的绿豆糕轻轻往下推，漂亮好吃的绿豆糕就做好了。
三、小诀窍：
1、水的用量很重要，想吃干一点的35克水，想吃湿一点的50克水，最底30克水，高多不要超过50克水；
2、做好的小点心，吃不完一定要存放有保鲜盒里封好保存；
3、绿豆面超市有卖的，做点心需要新鲜无杂质的绿豆面，千万不要买那种有杂质的，会影响口感的。
上大一的时候，偶尔在校门口发现有卖绿豆糕的店。然后，连续一周的时间，几乎每天都去买绿豆糕吃。当然一般都是午饭吃，所以一次会买很多。但是即便买的多了吃不完，我也不会让这种美味浪费掉。会把关系好的同学都叫来一起分享，那种日子现在不会再有了。
手工绿豆糕的做法
很多人都喜欢吃绿豆糕，尤其是在夏季的时候绿豆糕也有一定的解暑作用。绿豆糕的种类是比较多的，最为经典的还是手工绿豆糕。曙光绿豆糕的做法是比较多样的，也可以根据个人的喜好而添加不同的食材，这样也会有不一样的美味。那么手工绿豆糕的做法有哪些呢？
1.做法一
将绿豆冲洗干净。加清水入锅煮熟，放凉。将煮好的绿豆和水一起倒入榨汁机，加白糖。并加入炼乳（不喜欢奶香味的可以不用加）加入洗净的薄荷一起打碎。用细的网筛过滤一下。琼脂加少许水泡软，隔热水融化。将融好的琼脂溶液倒入绿豆泥中，搅拌均匀。将混合溶液倒入干净保鲜盒中放冰箱冷藏成型。取出，用牙签沿着保鲜盒四周轻轻划一圈，倒扣，切小块装盘就可以食用。
2.做法二
绿豆粉和糖粉混匀，倒入麻油，用手将其搓成松粉状，然后用筛子筛松即成糕粉。模具内壁涂一层麻油，（我是用做月饼的模具做的），填入糕粉压实，翻身敲出，即成糕胚，放蒸碟上。蒸锅预热（水烧开），放入蒸碟大火蒸7—8分钟，待糕边缘发松且不粘手即可关火，冷却后在糕表面刷一层麻油即成。吃起来绿豆味很浓很香，而且绝对不含色素，防腐剂，是原汁原味纯绿色产品，再加上自已做可以把握糖量及油量更健康。
3.做法三
将绿豆面放入盘中，放在蒸锅中蒸煮30分钟左右，然后取出碾碎并用细筛过滤。将红茶泡开，取出红茶水，盛入碗中。将白砂糖倒入红茶中，待白砂糖融化后，加上芝麻香油。将制好的茶水倒入绿豆面中，并顺时针搅拌均匀（只能一个方向转），再将搅拌好的绿豆面再次过滤。将处理好的绿豆面盛入模具中，压实，取出即可食用。
夹心绿豆糕的做法
身体健康的人，都是十分会“吃”的人。这就是告诉我们自己要学会做菜，下面小编就给大家简单的介绍夹心绿豆糕，看完后希望大家尝试做一下。
2.然后放入高压锅内，压制软烂。压好后，取出滤水。
3.将红豆沙放入碗中，放红糖搅拌均匀。
4.绿豆洗净，晾水水分。
5.放入研磨机磨成绿豆粉。
6.上锅大火蒸30分钟，同时用炒锅将糯米粉炒熟。
7.蒸好后将熟绿豆粉的块辗碎，与糯米粉、牛奶、蜂蜜混合，搅拌均匀。
8.取一团绿豆粉，捏出一个小窝。
9.放入绿豆馅，双手旋转着用大拇指向内送馅。
10.慢慢收入口，团成圆团。
11.放入模具，压制，倒扣，脱模即可。
平时休息的时候，不要老是吃外卖或者去外面吃饭，毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题，自己根据上面的介绍，自己动手做一下夹心绿豆糕
蒸绿豆糕的做法
蒸绿豆糕的做法
1、蒸绿豆糕的做法
食材:绿豆1斤、白糖适量、橄榄油。
1.1、绿豆提前24小时泡发,然后蒸45分钟,将绿豆熟烂。
1.2、趁热加入白糖,多少根据自己口味定。老北京的做法是绿豆和白糖按照1:1的比例。
1.3、用大勺子或其他工具,将蒸熟的绿豆弄成绿豆泥。
1.4、加入一点点淀粉,增加绿豆泥的粘度。
1.5、搅拌好以后,放微波炉高火打几分钟,把淀粉打熟,另外可以让绿豆泥干一些。
1.6、放凉以后,捏成兵乓球大小的团子,捏的时候手上抹点橄榄油可以防粘。
1.7、放进做月饼的磨具里,没有磨具的话,也可以用大点的瓶盖哦。
1.8、绿豆糕倒模出来,吃之前放冰箱冷藏一会,这样美味的自制绿豆糕就做好了。
2、绿豆糕的热量高吗
绿豆糕的热量这里以100克可食部分计量,大约349大卡也就是1460千焦,在同类食物中其单位热量是比较高的。每100克绿豆糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。所以正在减肥的朋友们在吃绿豆糕的时候一定要注意控制好摄入量哦。
绿豆糕热量比较高,但是将绿豆用来煲粥、煮汤食用其热量就非低了。喜欢吃绿豆的朋友,又担心会长胖,建议你最好是食用绿豆粥和绿豆汤,这样可以有效的控制热量。除此外你还可以生绿豆芽,其营养价值也非常丰富的,而且它的热量比绿豆糕要低很多。
3、绿豆糕的营养价值
3.1、绿豆糕性凉,味甘,在夏季食用能预防中暑。
3.2、绿豆糕的主要原料绿豆是一种药食,具有解毒的功效,能帮助身体排出体内毒素,促进身体的正常代谢,美容养颜。
3.3、绿豆糕可以促进胆固醇的分解,降低胆固醇。
3.4、绿豆糕可以减少蛋白分解,保护肝脏。
3.5、绿豆糕有抗过敏的功效,可以治疗麻疹等疾病。
3.6、绿豆糕对眼睛好,可以缓解眼睛疾病,明亮双目。
食用绿豆糕注意事项
1、患有心脑血管疾病、骨科疾病、神经性疾病的孕妇不能食用过多绿豆糕。
2、肠胃不好及体质虚弱的孕妇不能食用绿豆糕,否则可能会加重病情,导致腹泻,脱水,关节肌肉酸痛等。
3、食用绿豆糕前应查看其生产日期和保质期,绿豆糕保质期较短,只有2—3天。
4、不买绿色绿豆糕,天然绿豆糕颜色微微偏黄,绿色的绿豆糕一定添加了人工色素,对孕妇身体有害。
5、当食用的绿豆糕太甜且粘牙时,则绿豆糕为劣质绿豆糕,应立即停止食用。否则会导致孕妇肠胃不适。注意,优质的绿豆糕口感清爽不粘牙。
6、购买优质绿豆糕,不能在路边摊上购买绿豆糕,不卫生的绿豆糕会导致孕妇生病。
7、绿豆糕可以跟大米、南瓜、黑木耳、金针菇等一起吃,对孕妇身体好,注意,除大米外,其他食物都不能多食。
8、绿豆糕不能跟鲤鱼、狗肉、番茄、榧子一起吃,对孕妇身体不好,尤其是榧子,两者同食并多食可能会致死。
9、在服用温补药物的孕妇不能进食绿豆糕,否则会降低药效。
绿豆糕能放多久
不管是什么食物,不知道这个食物能放多久最简单的方法当然是看保质期,然后看一下生产日期,并不是所有的绿豆糕保质期都是一样的,因为有的绿豆糕可能是添加过防腐剂或者其他的食品添加剂,所以保存的时间可能会长一些,有的绿豆糕没有添加过其他的物质,保质期很短,可能就三四天而已,但是一般我们看到的绿豆糕保质期都在十五天左右。
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