红豆薏米治湿疹
红豆薏米养生粥适宜人群。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。饮食养生需要注意哪些方面呢？下面是小编为大家整理的“红豆薏米治湿疹”，希望能为您提供更多的参考。
粥，在日常地饮食中，堪称最佳养生佳品。很多人喜欢喝粥的原因也正是因为粥具有着良好的养生功效。粥的种类很多，但是大多数推崇的都是米粥，因为米粥的顺滑效果比较好。根据米粥的食材不同又可以分为很多种，有简单的大米粥、小米粥、黑米粥等等，还有比较复杂的八宝粥等其他混合粥。
红豆薏米粥，大家并不陌生，有些人群会经常食用，不仅因为它的口感，更因为它的祛湿效果。然而，大家所不知道的是红豆薏米粥还可以治疗湿疹呢?
湿疹是一种过敏性皮肤病，遇热、遇湿都可使湿疹表现显著。得了湿疹是十分麻烦的事情，如果不彻底根治反反复复将给患者带来无限痛苦。薏米是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，常用于利水渗湿药。
薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。 红豆为豆科一年生草本植物，具备利水消种，解毒排脓等功效。可用于治疗水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛等。薏米红豆粥功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。所以薏米红豆粥是可以治疗湿疹的。
除此之外要忌辛辣酒饮食，避免过热水洗泡，忌用肥皂，加强卫生。想要彻底治疗，关键就是要注意饮食健康，要长期坚持。
红豆薏米粥具有着良好的祛湿效果，这就为其治疗湿疹创造了很好的条件。所以说，湿疹患者，可以坚持食用红豆薏米粥，这样可以祛除体内的湿气，改善病症的症状。还有一些生活在比较潮湿地区的人，也可以坚持食用。
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薏米红豆粥治疗湿疹
薏米红豆粥治疗湿疹到底如何做到的呢，我们先认识一下薏米红豆粥吧，我们中国的养生保健学博大精深，我们可以从饮食上面做到滋补身体并且还能治疗疾病，在日常的饮食中做到身体的保健和养生，在疾病还没有发生之前将它扼杀在萌芽，这就是我们要介绍的药粥。
薏米红豆粥属于药粥的一种，薏米红豆粥的主要功效和作用在于祛湿和清热解毒，薏米红豆粥里面含有多种人体需要的微量元素，薏米红豆粥有较多的膳食纤维有利于减肥。
做法
做法一
食材准备主料：薏米100克
辅料：枣(干)25克,赤小豆50克,仙鹤草10克
调料：白砂糖30克
制作步骤
1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日;
2. 用纱布将仙鹤草包好;
3. 大枣去核浸泡;
4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中;
5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。
做法二
食材准备
红豆、薏米、水、冰糖
制作步骤
1、红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。
2、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。
3、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮烂，就放冰糖调味就可以了。
上文我们介绍了药粥在养生食疗上面的地位，我们自己在家也可以做出很多滋补身子提高抵抗力的药粥来，例如薏米红豆粥，薏米红豆粥的作用和功效非常全面，可以预防心脏疾病和肾脏疾病，能有瘦身健美的功效，所以上文也介绍了薏米红豆粥的几种做法。
茨实红豆薏米湿疹
有过患湿疹这种经历的人应该都难以忘记湿疹所引发的那种皮肤瘙痒的感觉吧，但是由于湿疹作为一种常见的皮肤炎症，所以大部分人在不注意的时候，都容易患上湿疹。而且湿疹光靠药物治疗是很难痊愈的，而芡实红豆薏米则是三种不错的祛湿的中药材，那么使用芡实红豆薏米可以治疗湿疹吗？
1、 湿疹，属于比较常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病。其特点为自觉、剧烈瘙痒，皮损多形性，对称分布，有渗出倾向，慢性病程，易反复发作。 意见建议：平时注意营养和保暖 不要食用辛辣刺激性食物 建议去正规医院检查确定病情及时治疗
2、 不要挤压，以免感染的扩散。建议用百多邦乳膏外涂，坚持使用 意见建议：其次注意经常更换内衣和洗澡等等，尽量避免久坐，饮食多选用清热利湿的食物，比如西红柿汁
3、 湿疹，尽量寻找发病原因并去除之，注意调整饮食，注意忌食辛辣刺激，避免进食易致敏的物品，如酒类,海鲜贝类食物应禁用、以清淡饮食为好；尽量减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等；衣着应较宽松、轻软，避穿毛 制品或尼龙织品。用湿疹锌软膏擦患处试试。
4、 长期喝红豆薏米水会没有什么副作用！薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米性寒，经期不易服用。但是红豆可以，因为性温，活血化瘀！
湿疹喝薏米红豆管用吗
湿疹期间常常喝薏米红豆粥是有很大的益处的。在患湿疹期间喝薏米红豆粥这种很清淡同时也这种粥也能帮助人体增强免疫力。红豆与薏米具有利水祛除体内湿气的功效，因此对于治疗湿疹是能够帮助治疗湿疹。但是食疗毕竟是以调养为主，在患有湿疹之后还是要及时使用药物治疗。
湿疹可以吃红豆薏米吗
有些湿疹情况可以食用红豆薏米，但是有些不可以。
湿疹的起因很多，不同的起因有不同的注意事项，红豆薏米具有利水去湿的作用，一般有利于湿疹，但是红豆薏米中的蛋白质含量也很高，如果是蛋白质过敏导致的湿疹，就不能食用红豆薏米了。
什么样的湿疹可以吃红豆薏米
一些因为体内湿毒湿气排不出来，淤积在体内，显现在皮肤表层而形成的湿疹可以食用红豆薏米。
因为红豆薏米有去湿的作用，这种湿疹食用红豆薏米可以在一定程度上消除体内的湿气，因此湿气过重导致的湿疹可以食用红豆薏米。
湿疹吃红豆薏米有什么好处
利水去湿
红豆薏米本身具有很好的利水去湿的作用，其有效成分可以刺激肠道促进水分的排出，可以缓解湿疹患者体内湿气过重的情况。
增强抵抗力
红豆薏米含有丰富的蛋白质，食用可以增强体液免疫，具有很好的增强抵抗力的作用，同时，红豆薏米中含有的维生素A具有增强皮肤抵抗力的作用，可以抵御湿疹。
镇静止痒
薏米中的薏苡仁素具有很好的镇静的作用，可以缓解因为湿疹导致的瘙痒，加快湿疹的治愈。
湿疹怎么吃红豆薏米
取薏米和赤小豆洗净，浸泡2个小时左右，将薏米捞出沥干水分，开小火将薏米倒入锅中，小火翻炒至薏米出香味，然后将赤小豆和炒好的薏米一起放入锅中炖煮20分钟，关火，闷30分钟，然后再煮20分钟，闷30分钟左右即可食用，早晚分两次喝汤吃渣。
湿疹吃多少红豆薏米比较好
湿疹一天可以吃20克赤小豆和20克薏米。
红豆薏米去湿作用较好，一天吃用40克可以有很好的去除湿气、镇静止痒、增强抵抗力，并且食用过多也没有增加其他的功效与作用，还容易导致排尿过多，因此食用40克就可以了。
湿疹可以长期食用红豆薏米。
湿疹易复发，没有季节性，体内湿气重或者是环境湿气过重的时候就会复发，而长期红豆薏米具有很好的去湿的作用，对于湿疹具有很好的缓解作用，因此湿疹可以长期食用红豆薏米。
薏米红豆粥治痘痘吗
现在的人每天都有着很大的压力，不论是生活还是工作方面都有。这样的话饮食也是不规律，再加上情绪方面调节不好。就很容易出现一些内分泌失调，身体中的油脂分泌的过多出现长痘痘的情况。这个时候对于一些爱美的女性来说真是想尽一切办法来去痘痘，其中就问到薏米红豆粥治痘痘吗?
1.红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。
2.薏米和红豆的“消肿”作用。不要以为肿就是水肿。现在的今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。
3.薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;
4.薏米红豆做成粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
5.薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
因为痘痘就是因为身体中有毒素，当毛孔堵塞的时候，就会出现痘痘。所以想要去痘是可以喝一些红豆薏米汤的。还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，注意面部的清理，不要使用油性很大的护肤品等，都可以缓解痘痘。
关于薏米红豆粥治痘痘吗?大家看过上文的内容后也了解的很详细了。薏米红豆粥的确是有着去痘痘的作用，主要的原因就是因为有着清热解毒的作用，促进肠胃消化的功能。对于治疗便秘是有着很大的作用的，所以大家如果因为痘痘的情况烦恼，不放试下这个方法。
吃薏米红豆粥治便秘吗
随着社会的经济的不断进步，人们的生活节奏也是在不断地进步和提升。就是因为这样很多的人总是忙于自己的工作，缺少锻炼身体的时间。对于饮食也是注意的不到位，就是因为这样很容易出现便秘的情况，其实便秘起来是很难受的。那么，吃薏米红豆粥治便秘吗?下面一起去了解下：
口味：甜味 工艺：煮
红豆薏米粥的制作材料：
主料：薏米100克
辅料：枣(干)25克,赤小豆50克,仙鹤草10克
调料：白砂糖30克
教您红豆薏米粥怎么做，如何做红豆薏米粥才好吃
1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日;
2. 用纱布将仙鹤草包好;
3. 大枣去核浸泡;
4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中;
5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。
小帖士-健康提示：
1. 清热解毒、活血止血，减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害;
2. 薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热;
3. 红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效;
4. 而仙鹤草味苦性平，可解毒消肿、收敛止血;
5. 大枣具有防肿瘤的作用，还可增强免疫功能，因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣，可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害;
6. 此菜适合肺癌患者食用。
便秘有虚实之分,寒热之别,其成因有肠胃积热、气机郁滞、气血不足、阳虚内寒等。临床发现,因脾虚生湿,湿滞肠腑,导致大肠传导阻滞而出现便秘也并非少见。而采用健脾化湿法可有效治疗这类便秘。
红豆,又叫赤小豆,性平味甘,有利水、除湿、健脾、解毒等功效,能治疗肾炎水肿、营养不良性水肿、黄疸、便血、热毒痈疮等。红豆含有较丰富的维生素B类、蛋白质、铁质等,其中所含膳食纤维成分,有加快肠胃蠕动、促进排尿、通便的作用。
薏米(薏苡仁)性平味甘,能健脾渗湿、止泻排脓,善治脾虚腹泻、肌肉和关节疼痛、水肿、脚气、肺脓疡等。二味合用,具有健脾化湿、调达气机功效,对脾虚湿滞引起的便秘当有一定疗效。但是,肠胃燥热、热盛伤津导致的便秘,或者脾虚无湿,以及孕妇,则应慎服上方。
脾虚湿滞的主要表现:大便困难(或溏滞不爽),腹胀脘闷,纳呆,困乏无力,舌质淡红,苔腻或黄腻,肛门灼热或腹中热等。
得过便秘的患者一定知道便秘这个疾病真的是让人难受的，但是在治疗的过程中一定不要急躁。掌握正确的方式治疗才是关键，同时大家也知道了吃薏米红豆粥还是对于便秘有着一定的效果的，所以大家还可以根据自己的实际情况选择吃一些吃薏米红豆粥。
吃薏米红豆粥能祛除湿疹吗
薏米是生活当常常见到的食物，薏米是属于比较硬的稻米，一般做法就是用薏米和红豆搭配起来熬制成薏米红豆粥，很多人都喜欢吃薏米红豆粥，红豆对于改善体质虚弱的人有很好的功效，也可以用于女性补血食材，那么吃薏米红豆粥能祛除湿疹吗？
湿疹的食疗方：薏米红豆粥祛湿气
湿疹的发生原因。湿疹主要是由于各种内外原因引起的，一般认为和变态反映有关，发生在任何年龄阶段，好发于颜面四肢，可以是局部感染或者是广泛感染，一般症状有皮肤潮红肿胀随机出现粟粒大小的丘疹或丘疱疹或小水疱，常融合成片，境界不清，经常抓挠溃破会发生感染流脓。
薏米是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，常用于利水渗湿药。薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
小豆为豆科一年生草本植物，高可达90cm。具备利水消种，解毒排脓等功效。可用于治疗水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛等。
薏米红豆粥功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。所以薏米红豆粥是可以治疗湿疹的。除此之外要忌辛辣酒饮食，避免过热水洗泡，忌用肥皂，加强卫生。想要彻底治疗，关键就是要注意饮食健康，要长期坚持。
想要把薏米红豆粥做的好吃，要注意几点，分别是：
1、选购好的薏米。好的薏米粒大、饱满、色白者。选购薏米时，要先闻闻味道，好的薏米味道是甘甜或微甜的，颜色一般呈白色或黄白色；
2、红豆和薏米需要浸泡半日左右，这样才容易煮熟；
3、当薏米红豆煮开后，关火，盖上盖子焖一小时，再煮开后，再关火焖一小时，这样红豆容易开花，容易熟，也比较好吃；
4、适当添加一些辅料，如红枣、仙鹤草等调和味道，会令薏米红豆粥比较好吃。
有关于薏米红豆粥湿疹就介绍到这里了，想必各位朋友看到这里已经了解到了薏米红豆粥的的功效与作用，薏米和红豆都能够有效的祛除体内的湿气，所以在皮肤出现湿疹的时候食用一些薏米红豆粥对湿疹过敏还是非常有好处的，希望本文能够帮助到大家。
薏米红豆粥真的能治便秘吗
随着生活节奏不断的加快，有很多人由于长期缺少运动总是会容易出现一些便秘，然而便秘会严重的影响着身体的健康也会导致气色看上去特别的差，甚至出现脸上长痘痘的情况，但是有很多人希望通过饮食对身体进行调理，这样能够更加的健康而且没有副作用，薏米红豆粥就是最常吃的食物，它有利尿去水肿的作用，下面一起了解下薏米红豆粥真的能治便秘吗
薏米红豆粥真的能治便秘吗
便秘有虚实之分,寒热之别,其成因有肠胃积热、气机郁滞、气血不足、阳虚内寒等。临床发现,因脾虚生湿,湿滞肠腑,导致大肠传导阻滞而出现便秘也并非少见。而采用健脾化湿法可有效治疗这类便秘。
红豆,又叫赤小豆,性平味甘,有利水、除湿、健脾、解毒等功效,能治疗肾炎水肿、营养不良性水肿、黄疸、便血、热毒痈疮等。红豆含有较丰富的维生素B类、蛋白质、铁质等,其中所含膳食纤维成分,有加快肠胃蠕动、促进排尿、通便的作用。
薏米(薏苡仁)性平味甘,能健脾渗湿、止泻排脓,善治脾虚腹泻、肌肉和关节疼痛、水肿、脚气、肺脓疡等。二味合用,具有健脾化湿、调达气机功效,对脾虚湿滞引起的便秘当有一定疗效。但是,肠胃燥热、热盛伤津导致的便秘,或者脾虚无湿,以及孕妇,则应慎服上方。
脾虚湿滞的主要表现:大便困难(或溏滞不爽),腹胀脘闷,纳呆,困乏无力,舌质淡红,苔腻或黄腻,肛门灼热或腹中热等。
出现便秘是一件非常痛苦的事情，但是治疗也要掌握好方法，上面就是对薏米红豆粥真的能治便秘吗的介绍，通过了解以后我们知道薏米红豆粥是不能去除便秘的，如果出现便秘的情况一定要注意多进行运动，饮食上一定要多吃一些青菜和水果，并且平时要保持多喝白开水的好习惯。
红豆薏米糕
红豆和薏米应当是每家每户都拥有的两种食物，因为红豆和薏米中和在一起的话，对人体能够发挥着很好的药效作用。特别是身体里有过多失去的人，就应当吃一些红豆薏米制作出来的食物，例如红豆薏米粥，红豆薏米茶等，其中还有一种甜点叫做红豆薏米糕。红豆薏米糕的做法，对于喜欢吃糕点的人来说是一个很大的福利。
材料
用量 红豆薏米粉120g 红糖80g 麻油40g 糯米粉8g 水少量，酌情添加
做法
1. 先将糖和麻油混合，融化。
2. 将糖油混合液与红豆薏米粉及糯米粉混合均匀。觉得太干可以酌情加少量水。
3. 上锅蒸15分钟左右。
4. 放凉，用各种模具压实。
5. 放冰箱冷藏，凉了之后，就更加沁人心脾啦。
红豆薏米是生活中的一对理想搭档，它们都是药食两用的特色食材，利水消肿是它们共同的功效，平时人们把它们放在起煮汤，能起到出色的食疗功效。那么红豆薏米还有哪些功效呢?平时人们把它们放在一起吃对身体有哪些好处呢?
1、消肿减肥
消肿减肥是红豆薏米的重要功效之一，因为它们都是能利水消肿的，养生食材，放在一起食用，会让他们利水消肿的功效更加出色。红豆薏米不但可以清除身体内的多余水分，还能祛除身体内湿毒，加快身体，对减肥瘦身有很大的好处。
2、解酒解毒保护心脏
平时多吃一些红豆薏米，还能提高身体的解毒功能，它们含有的皂角苷，可以刺激肠道，加快身体的毒素代谢，而且能提高肝脏功能，增加它的解毒能力，平时在酒后喝一些红豆薏米汤就能快速解酒。红豆薏米含有的皂角甙和微量元素镁等营养成分还能提高心脏功能，预防心脏病情。
3、补血催乳
红豆薏米还具有一定的补血作用，它们含有的微量元素铁，能促进血红细胞再生，也能提高身体的造血能力，可以补血活血，预防贫血，另外它含有的叶酸则能调节女性内分泌，对促进乳汁分泌有很大的好处，它可以用于女性产后乳汁不足的调理。
4、美白滋养肌肤
红豆薏米都是难得的美容食材，红豆能补血可以缓解面色萎黄，而薏米中则含有丰富的维生E，这种物质不但能滋养肌肤延缓皮肤衰老，还能淡化色斑消除粉刺与暗疮，平时经常食用不但能美白滋养肌肤还能延缓皮肤衰老减少皱纹生成。
红豆薏米绝经
随着女性年龄的增长，女性的月经量会逐渐地减少，在达到一定的阶段之后便会可能出现绝经的问题。而女性一旦出现绝经，就可能会出现容易衰老的问题。对于现在很多女生都爱喝的红豆薏米水，它可以起到美容的功效，同时提高身体整体的新陈代谢。那么红豆薏米水对于绝经是否有所帮助呢？
1、 月经三，五月来一次是闭经。闭经的原因有很多，中医认为有肝肾虚弱，血虚，血瘀，气滞，气血虚弱，或内分泌失调及其他疾病如甲亢甲减，脑垂体疾病等。建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。也可以找有经验的中医辨证用中药治疗，如果是肾肝虚，气血虚亏者可以服毓麟珠，乌鸡白凤丸，八珍益母丸等。或服醋酸甲羟孕酮片催经治疗。
2、 因为大米长在水里，含有湿气，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，虽然味道好了，但从养生来说并非好事。 意见建议：祛除体内的湿气一是薏米、二是红豆，熬好后就是祛湿健脾的佳品，红豆薏米粥。可以适当的加点山药、大枣、红枣等等。体寒泡脚是最有效的方法，如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
3、 绝经是指妇女随着年龄的增长卵巢功能完全衰竭，到月经永久性停止的生理现象。决定妇女绝经最重要的因素是卵母细胞的数量。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致绝经。人工绝经是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治疗和化疗等。
麦冬红豆薏米
说起麦冬，大多数人都应该没有听说过吧，其实它是一种常见的药材。所以就算有的人吃过脉动这种东西，也不知道他的名字，而它的主要作用是富含大量的糖分来补充人体所缺的糖类物质。而红豆和薏米这两种物质，经常被人们一起混合拿来煮粥，那么可以将麦冬和红豆薏米一起拿来煮粥喝吗？
红豆薏米牛奶粥 材料：赤小豆100克，薏米50克，黑米20克，红枣10颗，桂圆适量，全脂牛奶1000毫升，清水1000毫升。 1. 将赤小豆、黑米洗净，浸泡4个小时左右。 2. 将薏米倒入干净炒锅中，小火慢慢翻炒，直到出香味、颜色变黄（可以吃多炒一点）。 3. 锅中加入清水和500毫升牛奶，再加入赤小豆和薏米、黑米，开火煮20分钟，闷20分钟左右。 4. 闷好后。将红枣、桂圆放下去煮10分钟左右，加入剩下的牛奶煮开即可食用。
食用须知：
有除热毒，散恶血。消胀满，利小便，通乳的功效。主治痈肿脓血，下腹胀满，小便不利，水肿脚气，烦热，干渴，酒病，痢疾，黄疸，肠痔下血，乳汁不通;外敷治热毒痈肿，血肿，扭伤，红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。
红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用，富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
红豆薏米加牛奶一天可以喝1到3碗，因为红豆薏米加牛奶的主要成分是水分和牛奶，食用1到3碗也不会出现任何不适，也可以将红豆薏米牛奶饮多加一些清水，然后代替日常用水饮用。
宝宝红豆薏米
刚出生的宝宝的食物来源主要是通过母乳来实现的。但随着时间的增长，孩子的一点点变大母乳已经不能满足孩子所需要的营养了，很多人这个时候都会选择为宝宝一些粥，红豆薏米就是很多人喜欢用的一种东西。因为它富含丰富的营养，而且对于人的身体很有效果。那么对于宝宝来说，红豆薏米真的能使用吗？吃完之后不会对身体造成一些负担吗？
1 宝宝可以吃红豆薏米粥吗
小宝宝们可以适量吃一些红豆薏米粥。 红豆和薏米含有大量的粗纤维，可以促进肠蠕动，有助于排便，如果有便秘问题的小宝宝适量吃一些红豆薏米粥能够起到非常好的通便效果。不过红豆薏米粥最好等小宝宝一岁以后再给宝宝食用，因为一岁以下的宝宝的肠胃功能还没有发育完善，消化能力相对大人来说比较弱，这个时候喝红豆薏米比较难以消化，所以最好是煮成薏米粥或者薏米汤再给宝宝食用，而且一定要煮烂，否则容易导致宝宝消化不良。或者用搅拌机打碎了，再和其他食物一起烹调，也是一个不错的方法。
2 红豆薏米粥的做法推荐
材料：薏米200g、红豆100g、莲子20g、糖桂花适量、蜂蜜适量
做法：
1、红豆去杂质洗净泡发三小时。
2、莲子泡发去芯。
、薏米去杂质洗净泡发三小时。
4、将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸，小火煮30分钟。
5、放入莲子再煮40分钟，放入适量糖桂花拌均匀。
6、等粥温热时放入蜂蜜即可。
3 服用红豆薏米注意事项
1、薏米红豆粥应该是在早饭后，午饭之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，这个时候吃，事半功倍。如果选择的时间不恰当，就会对人的的身体造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收。
2、不能加大米和薏米红豆粥同熬，大米生长在水里，本身就湿气重，同时熬粥会让粥粘稠，也破坏了薏米红豆的自身功效。
3、薏米祛湿虽好，但偏凉，对于湿气重但体质偏寒的人，则不适宜。如果一定要食用，应当炒过以后再食用。
4、赤小豆、薏米仁很难煮烂，最好用热水浸泡一小时后再煮，否则营养很难出来，但很多人往往都是直接煮。
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