枸杞子泡水喝能减肥吗
秋冬季节枸杞子养生。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。养生达人是如何进行饮食养生的呢？下面是小编为大家整理的“枸杞子泡水喝能减肥吗”，希望对您的养生有所帮助。
枸杞子是我们常见的一种中药，枸杞子有非常高的药用价值，我们可以用枸杞子来炖汤也可以用枸杞子来泡水喝，枸杞子可以用来做成多种药膳，枸杞子最让人知道的一个功效就是可以补肾，其实枸杞子对于我们眼睛的保护同样具有很好的作用。
枸杞子还有延迟衰老和抗肿瘤的好处，常吃枸杞子还能起到保护肝脏和提高免疫力的功效，枸杞子能预防高血压和癌症的作用，所以我们要善于利用枸杞子。
主治滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。枸杞子中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有不同凡响的保健功效。 引 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂“杞菊地黄丸”，就以枸杞子为主要药物。
中药减肥药方
1枸杞子每日30g，冲茶服，早晚各一次，连用7周，用药无禁忌。一般服用一个月体重减轻3kg。
2茵陈40g，首乌20g，金樱子30g，黄精30g，生山楂15g，丹参20g，大黄10g，三七粉5g，泽演15g，葛根20g，水煎服，每日2次。一般服用一个月体重减轻2kg。
荷叶茶:将荷叶洗净后切碎晒干,每天取10克泡茶喝.
杞子茶:每天取枸杞30克泡水喝.
上文我们介绍了什么是枸杞子，我们知道枸杞子既可以用来炖汤做出多种药膳也可以直接用来泡水喝，枸杞子有延迟衰老和抗高血压抗肿瘤等方面的好处，枸杞子还能提高我们的免疫力和抗疲劳，枸杞子泡水喝能够起到减肥的功效。
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吃枸杞子能减肥吗？
枸杞是人们非常喜爱的一种保健养生食材，枸杞的营养成分非常丰富，其味道非常甜，而且有一股特有的香味。自古以来人们都将枸杞作为一种养生食材利用，根据中医记载，每天吃一些枸杞能够延年益寿。随着现代生活的发展，人们还将枸杞用来减肥，下面就来看看吃枸杞子能减肥吗？怎么吃合适呢？
1、不间断地坚持一个月
想要通过吃枸杞减肥，就必须每天都坚持吃枸杞，不能间断。如果是吃一天就停一天，是没有瘦身效果的。
2、每天喝2-3杯枸杞泡水
每天要养成在一日三餐用完餐之后，就饮用一杯枸杞泡白开水。每天喝2-3杯枸杞泡水就可以了，不要过多的喝，那样不仅没有更好的减肥效果，反而会伤害身体。
3、枸杞用量每天在20g左右
不要为了在一个月能瘦更多就每天吃很多的枸杞，一般来说健康成人每天的枸杞用量是在20g左右，最多是30g。冲泡的时候每杯水用的枸杞以铺满杯底的1倍计算。
4、三餐后吃枸杞更好
每天可以在吃完三餐半个小时之后，喝一杯枸杞泡水，这样可以帮助食物消化，减肥效果更佳。
5、空闲时间生嚼几粒枸杞
枸杞泡水或煲汤，其药效都是不能完全释放到汁液中的，自然就不能完全的得到减肥效果。
6、期间合理进行饮食
在吃枸杞的用时，也要注意饮食的合理，避免吃高热量食物，尽量以清淡饮食为主。不要出现暴饮暴食的情况，这样会让之前的减肥效果白费。
7、最好搭配运动进行
如果想要更多的消耗体内的热量，燃烧多余脂肪，除了在吃枸杞和控制饮食之外，最好的方式就是进行适当的运动。可以进行一些比较简单的有氧运动，如瑜伽、骑自行车、游泳等。
枸杞子泡水喝壮阳吗
枸杞子是很多人的家中常备的一种食材，若是直接食用香甜可口，同时也能够泡水饮用，搭配鸡肉等肉类或者是银耳或一些粥类，既可以增加其色泽，也能够提高其营养价值。对女性朋友来讲起到美容养颜的作用，对于男性朋友也有很好的滋补效果，那么，枸杞子泡水喝壮阳吗？
枸杞子泡水喝壮阳。枸杞子不仅含有大量的维生素和微量元素，能够有效补充人体所需营养成分，具有很好的滋补功效，还能起到补肾的作用，所以说针对于男性朋友来讲，具有一定的壮阳功效，可以在日常生活中饮用，也比较方便。
可是枸杞子是温补性食材，泡水饮用不当也会造成人体出现热气蓄积，从而导致出现上火，或者是便秘等症状，不利于人体健康发展，起到消极的作用。所以在饮用枸杞时需要加入适量的去火的食材，比如，胎菊或者金银花，有效起到清热的作用。
而且枸杞子中含有的某种物质，可以促进男性人体某些激素的分泌，从而对壮阳起到积极有效的作用，也有很多男性朋友喜欢用酒泡枸杞，有利于对人体起到滋补保健的功效。再加上枸杞子色泽鲜红，也能够刺激人体食欲，好处多多。
因此说，枸杞子泡水喝壮阳。但是也要适量饮用，因为枸杞子吃多了会引起人体上火的症状。但是也不要完全依赖于枸杞子对人体起到壮阳的功效，它仅仅只是具有相应的辅助效果，还需要在日常生活中加强锻炼，以及多食用一些具有明显效果的壮阳药材。
枸杞子怎么泡水喝
枸杞子是我们常见的一种中草药，它的功效非常的大。而且是滋补，抗衰老的最佳药。从中医的角度来讲，它具有着补肝肾，养血，提高人体免疫力的作用。枸杞子饮用的方法有很多，像枸杞子泡水，泡酒等。那枸杞子怎么泡水喝。
枸杞子怎么泡水喝，是不是就像我们平时一样用开水泡上即可。关于这个问题我们还得咨询专家。因为有的时候泡的方法不正确，就不能够发挥出枸杞子的功效来。为了能够让大家通过枸杞子而得到养生的效果，下面就来给大家介绍一下枸杞子怎么泡水喝。
一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。
枸杞子泡水特别适合电脑族，可以缓解疲劳，可以增强视力减轻 眼睛长期看电脑带来的紧张感和疲劳感以及有很好的名目效果。
每杯水用的枸杞以铺满杯底的1倍计算。如果近期摄入的热量过多，一喝完那杯水可能就会 往厕所跑。很自然，体重又轻了。在盛夏时分，天气慢慢进入酷热期，建议减少喝冷饮，也不要乱服减肥药物，开始用枸杞子泡水喝，养成一种习惯，天天吃完三餐即用枸杞泡水一杯。枸杞 子泡水不只下火明目，多吃几杯还能使便秘不治而愈。
枸杞子怎么泡水喝大家都了解了吧，枸杞子是一种非常好的药材，在它里面含有着丰富的蛋白质，维生素，各种微量元素，矿物质元素等，所以利用枸杞子泡水来喝，可以起到养生保健的效果。大家不妨试试我们的方法。
孕妇能喝枸杞子泡水吗
孕妇怀胎九月，一朝分娩。在怀孕阶段有很多的饮食禁忌需要引起孕妇的高度重视，如果食用了一些不健康不卫生的食物非常容易影响到胎儿的健康发育。提前了解一下关于怀孕备孕的常识是非常有必要的。孕妇一方面既全方面的加强营养。补充个人以及腹中胎儿发育所需，又要注意节制个人的饮食，是一项非常重要的难题。
孕妇在怀孕阶段身体情况正常的条件下，适当的喝枸杞子泡水是可以的。孕妇在怀孕阶段和枸杞子泡水可以补充体内所需要的胡萝卜素和多种维生素，可以更好地满足腹中胎儿影响发育所需，同时也可以达到一个很好的补气血的功效。而且枸杞中含有非常丰富的维生素c元素，也可以使孕妇妈妈们在怀孕阶段的皮肤变得更加年轻充满活力，改善女性朋友在孕期出现的皮肤干燥问题。同时，枸杞中富含的多种微量元素和氨基酸也有助于促进婴儿的智力发育。
不过孕妇是否能够饮用枸杞子泡水也是需要看孕妇个人身体素质的，如果孕妇妈妈们在怀孕阶段出现了腹泻的问题，千万不要再食用枸杞，枸杞通便功效非常明显，如果过多食用枸杞可能会加重自身腹泻的症状。很多女性朋友还存在胃寒的症状，怀孕阶段出现胃寒问题，千万不要再吃枸杞，枸杞属于散热的食物，会加重自身胃寒的症状，不利于病情的治疗。
孕妇在怀孕阶段是否可以延用枸杞子泡水还需要依据个人的身体素质具体问题具体分析，建议孕妇在怀孕阶段多吃一些有营养价值的蔬菜和水果，多吃一些补品，才能够更好的促进婴儿的健康生长，顺利的生下小宝宝们。
枸杞子泡水喝的功效 枸杞子泡水补肾效果好
枸杞子使我们日常生活中常见的食物，很多人都喜欢煲汤的时候放一些在汤里面的，不过我们食用枸杞子最多的就是用它来泡水喝。可是，大家大家对于枸杞子泡水喝的功效有多少了解呢?枸杞子泡水喝的禁忌又是什么呢，孕妇能不能吃枸杞呢?下面就有小小编一一为大家解答吧。
枸杞子泡水喝的功效
枸杞子泡水很多人都喝过的，这是很特殊的饮品和茶，那么用枸杞子泡水喝有什么作用呢?对我们人体有哪些好处呢?那就和小编一起来了解下吧。
因为枸杞子天然健康，又含有多种利于人体的营养成分，因此枸杞子可以方便的泡水服下，可以很好的吸收枸杞子的营养物质，同时简单易行，不用担心过多服用枸杞子的副作用。下面就是枸杞子泡水的功效介绍：
补肾
枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。
增强免疫
枸杞子可以非常全面的提高我们的免疫力，能够抑制肿瘤生长和细胞突变。同时，枸杞子能够促进我们的五脏六腑、血液循环，那些体质虚弱、抵抗力差的人是非常适合食用的。
以上就是枸杞子泡水的功效介绍，枸杞子的功效和作用绝对是它是男人天然的保健品，而且因为它颜色鲜红，给人一种能够补血的感觉，是很多人最爱的中药之一。不过枸杞子泡水虽然很好，但是枸杞子最好不要吃下，如果吃的过多，可能会有一系列不适应的症状产生。
防脱生发
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。
抗脂肪肝
宁夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，对由四氯化碳毒害的小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在，防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标)。如给大鼠较长期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜碱，可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、总胆甾醇含量减低，事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高;同时对BSp、SGpT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验均有改善作用。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜碱所引起，后者在体内起甲基供应体的作用。
美容
大家知道吗，经常吃枸杞子还能起到美容的作用的哦，因为枸杞子有着非常强的吸收氧分的能力，还能够起到美白肌肤的作用。
养肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
滋补肝肾
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
枸杞子泡水喝放多少
对于 这个问题，很多讲究养生的朋友都咨询过。枸杞子泡水喝现在是很常见的一种现象了，那到底枸杞子泡水喝放多少合适?一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多 次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。
枸杞子泡水特别适合电脑族，可以缓解疲劳，可以增强视力减轻 眼睛长期看电脑带来的紧张感和疲劳感以及有很好的名目效果。
枸杞子泡水喝的禁忌
在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
从上述专家的介绍中，我们知道枸杞的副作用有哪些了，当然，这些副作用并不是说所有人都会出现的，而只是对特定的人群才会有的，因此，只要大家对自己的身体情况有所认识，并且有选择性的吃，一次不要吃太多，那就不会有什么问题。
孕妇能吃枸杞子吗
答案是肯定的，孕妇是可以吃枸杞的。
对于怀孕的女性来讲，一定要记得，如果你有胃寒的症状的话，那么建议你不要食用枸杞，这是因为枸杞，本身就是散热食物，会刺激你的胃部更不适。
怀孕的女性如果有腹泻的情况的话，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹泻的程度更重。
孕妇食用枸杞的时候，不建议冲水喝，这样效果其实没有多大。而是建议你可以用煲汤的方式来把枸杞放到里，或者是煲肉的时候，例如，鸡，鸭，等。
孕妇在吃枸杞的时候，不建议多吃，一天最好十粒，这样，才能保证好的营养和体温。如果过量食用的话，会导致血热，从而出现流鼻血等情况，反而不利于孕期健康了。
孕妇吃枸杞还是需要注意的，枸杞不同的吃法有不同的益害处，孕妇食用枸杞之前，最好咨询医生，这种枸杞的食用方法是不是对胎儿有影响。
现代分析表明枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等，具有延缓衰老、调节机体免疫活性、耐缺氧、补血等作用。
枸杞也属补品，如果孕妇吃多了，则有可能会引起胎动，严重的会导致流产。如果是正常情况，一般不建议孕期过多地补。孕前适当注意休息，调整好规律的生活，平衡饮食就可以了。
结语：通过以上文章的介绍，我们大家现在知道枸杞子泡水喝有哪些好处了吧，但是它也是有些危害的，大家也要记住哦。同时，对于孕妇能不能食用枸杞子，我们现在也应该了解了吧，虽然能吃，但是还是有很多方面需要我们注意的。
枸杞子泡水小孩能喝吗？
枸杞的营养价值是非常高的，经常吃枸杞具有一定的养生保健的功效，因此，很多人平时细化用枸杞泡水喝，枸杞泡水喝还具有益精明目的功效，很多家长担心枸杞泡水喝会影响宝宝的身体健康，其实枸杞泡水喝，适当的给孩子喝一点，有助于提高孩子的视力，但是不要给宝宝一次性喝的太多。
枸杞子水的营养价值也是非常高的，小孩子适当的喝一些，对健康也是非常好的，有效的促进肝肾方面的调整，避免出现身体亚健康的症状，对于润肺明目等有一定的功效，小孩子如果喝了过多，也可能会去上火的症状。
小孩子平时可以少喝一些枸杞子，偶尔喝一两次不会产生不良的影响的，但是有的孩子如果出现了脾胃不适的症状，最好不要食用枸杞子进行调理，平时应该有一个好的饮食规律，适当的吃一些枸杞子水对健康比较好。
孩子在成长的过程中，少喝一些枸杞子水，可以有效的提高人体的免疫力，偶尔备一些枸杞子水或者吃枸杞子，不会产生不良的影响的，而且有效的提高人体的免疫力，但是用的太多了对孩子健康不利。
枸杞食疗配方：
1草龙珠蜜汁枸杞子：
枸杞子、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。以上各种用净水冲净，入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。常服延年益寿，充实正气，补气养血。
2枸杞枇杷膏：
枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量，将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用，益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于虚弱，体质软弱患者。
3此外还有几个偏方：
枸杞酒。取枸杞200克，白酒300克。将枸杞洗净，沥干水分，剪碎后放入细口瓶内，加入白酒，密封瓶口。每日振摇酒瓶一次，浸泡15天即可饮用。饮完后再加入300克白酒，如上法再浸泡一次。每日临睡前饮用，每次饮20克。
枸杞粥。优质枸杞50克，粳米100克，洗净后同煮成粥，可作为每天早餐食用。
枸杞蛋。鸡蛋两个，枸杞30克，洗净后同用水煮。鸡蛋熟后去壳，放入汤内再煮，煮好后吃蛋喝汤。连吃3-5天为一疗程，停一天后继续食用。一般3个疗程即可见效!
枸杞四季的吃法：
春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。
夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。
枸杞子泡水
【导读】枸杞子泡水是一种养生的方法，可以增加些许甜味，最主要的是它的功效。枸杞子泡水真正的功效可是非常的显着的，枸杞可有补气补血延缓衰老的作用。如果是在感冒，发炎的状态，就不适宜用枸杞子泡水了。
枸杞子泡水的方法
枸杞子泡水应该放多少枸杞？又应该放多少水合适？这个问题很多人都不太清楚，甚至一些养生的人都不知道。你可能会说，放多少量不是依个人喜爱而定吗，反正也差不到哪里去！
但是一般来说，如果你想它的效果达到最好，那么在这个‘量’上就得较真儿一点了。枸杞子泡水枸杞的数量放十粒左右就可以了，大概也就是20-25克但是最好不要超过25克。而且可以反复泡多次。
还有，很多人把枸杞水喝完了，剩下枸杞就会扔掉，的确它的口感不是很好，有时候会渣渣的不好吃，但是最好还是把枸杞给吃掉，因为枸杞泡水不见得会把其功效都泡出来。
枸杞子泡水的功效
枸杞子泡水可不单单是补血而已，它的功效是非常显着的。枸杞子泡水具有以下功效。
功效一：延缓衰老，延年益寿
枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β- 胡萝卜 素、 维生素E 、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
功效二：滋肝补肾，增强免疫力
枸杞水科院滋肝补肾。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是 抗疲劳 和降 低血压 。此外，枸杞能够保肝、降 血糖 、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
功效三：清肝明目，促进肝细胞新生
枸杞水对于清肝明目也颇有好处。枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性 高血脂 肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
pS：枸杞泡水特别适合电脑族，可以缓解疲劳，对于眼睛长期看电脑带来的紧张感和疲劳感以及有很好的名目效果。
枸杞子泡水的禁忌和害处
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗功效，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
枸杞子泡水不适合的人群有：
1、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
2、由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
3、枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要补啦！。
4、它毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。
5、虚寒的人服用会有滑脱泄泻，有内热未清也不要服用。
6、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。 所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。
枸杞跟红枣，对于养血补气有很好的作用。那么，枸杞对于孕妈妈来说也是一种好食物，孕妈妈在吃枸杞的时候也是有要注意的事项的：
1、 在一部分人群中常常会把枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝，这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质，从而也会影响枸杞子的药用价值。 ...
枸杞子泡水可以壮阳吗
枸杞具有补肾的功效，特别是对于一些肾虚的人，长期饮枸杞子泡水是可以补肾壮阳，但是效果不明显，一般枸杞常常和其他食物一起烹调。比如下面介绍这道菜就具有很有的壮阳功效了。
菜名：枸杞烧牛鞭
准备材料如下：
主料： 牛鞭（泡发） 1000克 鸡肉 250克
辅料： 枸杞子 20克 大葱 100克
调料： 料酒 100克 姜 5克 味精 1克 盐 5克 胡椒粉 2克 淀粉（豌豆） 10克 植物油 25克
制作过程：
1、鲜牛鞭刮去粗皮和杂质，剖开刮去尿道，洗净，切成4厘米左右的长条，用开水烫一下鸡肉切成条，姜拍破，葱挽结。
2、牛鞭加入2升清水中烧开，加入一半的姜、葱和料酒，中火煮约1小时后捞出牛鞭。
3、锅内放入油烧至六成热，放入牛鞭以及余下的姜葱和料酒翻炒几下，加入原汤烧开，去除浮沫，用中火烧30分钟后，加入鸡肉，肉熟后加枸杞，以胡椒粉、味精、盐和湿淀粉勾芡汁即可。
作用效果：牛鞭具有壮阳的功效，搭配补肾的枸杞，它的作用是非常显着的，作用于肝肾阳虚引起的腰膝酸痛，宫寒不孕等。牛鞭味甘咸，性温，入肝，肾经，含有雄激素、蛋白质、脂肪等，补肾壮阳，益肾暖宫，内有火热者，不宜食用。
枸杞子泡水可以减肥吗
减肥一直都是一个很受关注的问题，很多MM为了能减掉身上的小肉肉尝尽了“人间艰辛”。
枸杞子泡水既方便又便宜，那么枸杞泡水到底能不能减肥呢？据了解，许多网友的减肥秘方就是枸杞泡水，每天喝1-3杯（餐后）长期坚持下去会有意想不到的结果。想想经常坐在办公室的上班一族，长期面对电脑辐射，还有因久坐的脂肪囤积严重的还会引起便秘，在办公室准备一包枸杞也是在合适不过了。不过这也是因人而异。这个还是贵在坚持！。许多MM为什么到现在还一直被别人称作“胖子”！很多原因不是办法不行，而是自己没有毅力，所以要想瘦，必须对自己“狠”一点，坚持就是胜利！毕竟减肥是一个持久战！
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