黑茶怎么喝
春季养生茶应该怎么喝。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。有效的饮食养生是如何实现的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“黑茶怎么喝”，供您参考，希望能够帮助到大家。
黑茶是我们现实中一种较为常见的茶品，虽然严格来说黑茶是比较常见的，但是总的来说，一般人其实是没有喝过黑茶的。那么，黑茶怎么喝呢？这也是很多想要了解黑茶的人所关注的一个问题。我们生活中常见的茶品有很多，而黑茶就是其中的一种。而且黑茶对于人体的功效还是比较大的。那么，黑茶究竟该怎么喝呢？
其实关于黑茶的喝法一般是有很多的，而且在不同的时间喝黑茶，人的感受也是不一样的。在某种程度上面来说，黑茶和一般茶还是有很多的相似之处的，但是在味道上面确实完全是不同的。那么，下面就来仔细说说这个问题。
一、早餐膳食：
1、起床后，用约6克的黑茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；
二、午餐膳食：
1、大约6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；
三、晚餐膳食：
1、与平时饭量一致。饭后半小时，用6g黑茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用；
黑茶可以调饮和清饮，调饮的话是做成酥油茶和奶茶，据了解西北少数民族多用铁锅熬煮滤出茶汤后加入奶、糖、盐、酥油调配成多种口味，具体的配方就不甚了解了。清饮的话，选品质优异的黑茶较好，品质优异的茶内含物质丰富有回味，能感受到独特的风味。目前冲泡黑茶可用功夫茶具，也可以用泡茶机。我认为茶对身体有刺激作用，成年健康男子可以多喝，其他的人可以适量的喝。
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。
对于黑茶的饮用一般是需要分早餐、午餐以及晚餐的，而且在这不同的时间内，对于黑茶的理解也还是有限制的。所以，对于我们大家来说详细了解到关于黑茶的喝法，其实对于大家的平时生活是有一定的好处的，这点大家还是需要仔细了解一下的。
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黑茶怎么喝效果好？
中国的茶类有很多，这其中就包括黑茶，黑茶属于中国的六大名茶之一，至今已经拥有非常悠久的历史，因为这种茶的外观是黑色的，所以称之为黑茶，黑茶喝起来口感非常醇厚，另外还能够帮助控制血糖水平，尤其对心脑血管很有好处，那么应该怎么喝黑茶效果才好呢？
黑茶怎么喝效果好？
第一种：茶壶传统煮法，这种方法是将黑茶叶放入茶壶中，加入适量煮沸后的饮用水，待茶叶浸泡入水中后将茶壶慢慢加热，待到水壶再次沸腾后转小火慢慢地煮两分钟，这样煮出来的茶香气浓郁，茶香迷人。对于传统的黑茶煮法来说，最好的茶具是紫砂壶加瓷杯，应以沸水冲泡，山泉水或者井水最佳，这样能最大程度地发挥茶的香味。
第二种：盖碗茶冲泡法，这种冲泡法是将茶叶放入加盖的茶壶中，再用沸水冲泡，然后将茶壶的盖子盖住两分钟。此时黑茶叶在茶壶中慢慢伸展，茶香完全渗透入了茶水中。这种方法在西南地区如四川较受欢迎，也是最快捷的泡茶方式。
黑茶是中国历史悠久的名茶之一，不仅口感上佳，其良好的养生功效也受到了人们的追捧。那么怎样喝黑茶才又养生又美味呢？接下来就让看看这三款经典的黑茶冲泡方法吧！
第三种：奶茶冲泡法，这种方法就是在冲泡黑茶后过滤掉茶叶，再加入牛奶，如有必要还可加入白糖或蜂蜜。用这种方法冲泡的奶茶口感具有奶香味，香甜可口，爱吃甜的朋友可以尝试这种方法，不过糖尿病患者就不适合了。
黑茶中含有大量有益身体健康的物质，可以补充膳食纤维，还可以解油腻，因此对于肥胖，便秘等症状具有很好的改善效果，所以想减肥的女性朋友跟经常便秘的老年人都可以适当饮用。不过黑茶对于孕妇而言是有禁忌的，因为黑茶中的咖啡碱会影响胎儿发育，另外长期失眠的患者黑茶也不能多喝，因为黑茶会使失眠加剧。
黑苦荞茶怎么喝才好
黑苦荞茶对于我们人体有着非常大的功效和作用，黑苦荞茶不但可以起到降低血糖的功效，而且黑苦荞茶还能降低我们的血脂，经常喝黑苦荞茶能够起到抗菌以及抗病毒的好处，黑苦荞茶有很好的抗氧化功效，此外经常喝黑苦荞茶还能起到抗癌和防癌的好处呢。
那么黑苦荞茶我们应该怎么喝才好呢，其实喝黑苦荞茶我们有很多种方法，常见的喝黑苦荞茶的方法是冲泡，不过我们也可以做成豆浆或者和咖啡一起调制。
对于黑苦荞茶，跟苦荞茶有一定的区别，而黑苦荞茶相对来说有一定的更好的调节身体作用，这样有利于自己的身心健康。因为黑苦荞茶是以凉山海拔2200米以上高寒山区纯天然无污染，黑苦荞麦作为原料，采用传统方法与现代科技相结合的特殊工艺，精工制作而成的新一代健康茶饮品。本品富含生物类黄酮、芦丁、叶绿素、粗蛋白以及多种微量元素。黑苦荞茶所含芦丁可软化血管、具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒，清理人体垃圾，激活胰岛素分泌等功效。富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质，可健脾开胃，通便润肠，美容养颜，醒脑提神，防失眠、抗衰老，抗氧化，平衡人体机能，是便秘患者和防治现代“富贵病”的克星。长期饮用有益身体健康，是一种天然的健康饮品。
1、首先，就是最普遍的方法，冲泡!此法最为普遍也最为简单，只需80-90摄氏度的开水(烧开水后稍放一会)，将一袋黑苦荞茶(约5克)放入壶中，加500毫升左右的水，两分钟后，一杯焦香四溢的美味茶汤便可入口!
2、做成豆浆：将一包黑苦荞茶放入调理机中，加入高压锅压好的黄豆三勺，放入500毫升的热水，打开调理机搅拌45秒，一杯美味的黑苦荞豆浆即可出现，享受过黑苦荞豆浆的美味，什么红枣、黑芝麻还有其他一切的口味都是浮云!
3、与咖啡一起调制，可选用三分之一包的速溶咖啡与一袋5克装的黑苦荞茶加入开水500毫升放入调理机中调制45秒，配入一小调羹蜂蜜，咖啡的香味融合黑苦荞的焦香，带着淡淡的蜂蜜的香甜，美味之致。而咖啡和黑苦荞两者相媲美的燃脂功效的叠加，更会为您的身材增加不少的助力。
4、一种特别的服用方法，可以将昂贵的冬虫夏草和苦荞茶一起冲泡。冬虫夏草所含的养分成分中，水溶性的成分占了大多数，而和苦荞茶一起冲泡，能够将水溶性的养分成分有效地释放出来。并且，用冬虫夏草沏茶喝可以最年夜水平保存虫草本身天然的香味，更可防止蒸煮时因温度过高而毁坏其药用成分，养分应用率高出很多。
在上面的文章里面我们介绍了什么是黑苦荞茶，我们知道黑苦荞茶有非常高的饮用价值，黑苦荞茶能够起到抗氧化和降低血脂和血糖的功效，另外黑苦荞茶还有抗菌和抗病毒以及防癌和抗癌等方面的功效，上文详细介绍了黑苦荞茶的四种喝法。
黑咖啡怎么喝
黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，黑咖啡带来的是品味咖啡的原始感受。黑咖啡强调咖啡本身的香味,集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特点，它原始而又粗犷，深邃而又耐人寻味。
苦是黑咖啡的基本味道，有强弱和质地的区别，黑咖啡也有酸味，适当的热作用产生适度的酸味，将可使咖啡的味道更佳，让人觉得更有深度。黑咖啡的甜味，与苦味呈表里一体关系，所以清爽的上等黑咖啡口味定带有甜味。
1.滤纸冲泡——最轻松的冲泡法
滤纸可以使用一次立即丢弃，比较卫生、也容易整理。开水的量与注入方法也可以调整。
2.法兰绒滤网冲泡--最大限度地展现出咖啡的风味
以法兰绒滤网冲泡出的咖啡，最香醇可口。不过滤网的整理与保管要特别注意，否则咖啡味道会低落。
3.蒸气加压煮咖啡器——意大利风味
蒸气加压煮咖啡器，其特征乃是利用蒸气压力瞬间将咖啡液抽出。浓苦蒸气咖啡是各类咖啡的基本。
对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。低血压患者天天喝杯黑咖啡，可以使自己的状态更佳。在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。
黑砖茶怎么喝
想必大家对于奶茶是再熟悉不过的了吧?双手捧着温暖的奶茶，心头的寒意就会被此时的温暖驱走了，带给我们的感觉就像是冬日里的一抹阳光，温暖着我们的心。那么，黑砖茶也是奶茶中的一种，顾名思义，黑砖茶主要就是由黑茶砖加工制作而成的。从名字上大家应该都知道这个黑茶砖就是一种砖型的茶块。
黑砖茶有两三种饮用方法，比如说最常见的就是制成黑砖茶奶茶，黑砖茶是黑茶中的一种。对饮用者具有一定的疗效，比如说对于想要减肥的人就应该饮用黑砖茶，因为黑砖茶具有一定的消除脂肪的作用等等。下面我就来告诉大家黑砖茶应该怎么喝。
清饮法
烹煮法：选用玻璃煮水器一套，过滤网、公道杯、品茗杯，冲泡先用沸水温杯烫壶，将预先备好的茯砖茶投入壶中，投茶量一般以茶水比1：20(可视茶原料及个人喜好增减茶量)为宜，沸水润茶后再注入冷泉水，煮至沸腾，将茶汤用过滤网沥入公道杯，再分茶入品茗杯，即可品饮，烹煮过程中茯茶的菌花香弥漫室内，赏心悦目。
泡饮法：即直接冲泡饮用的方法，可以是飘逸杯、瓷质三才杯，也可用紫砂壶、玻璃壶、投茶(茶水比1：20——30)、润茶、冲泡12秒钟，(可依茶的老嫩及个人口感爱好缩短或延长)、过滤等步骤，然后再注入品茗杯中，即可闻到茯砖茶特有的菌香，观其橙黄明亮的汤色，细品醇和甘爽的滋味了。
调用法
奶茶：先将茯茶敲碎投入沸水中，投茶比一般为1：20，煮10分钟后，加入相当于茶汤1/5——1/4的鲜奶(纯牛奶)煮开，然后用滤网去茶渣即成。还可根据要求调成咸味奶茶和甜味奶茶，甚至还可以加入一些炒制的阴米，既可饮又可嚼，香气十足，茶味浓郁。
菊花茯茶：将茯茶以茶水比1：20的量投入壶中，煮10分钟后，将茶汤滤出，再加入适量菊花，即成解渴生津、消暑的菊花茯茶了，若是酷暑季节，可待冷却后稍冰冻再饮用，格外清凉甘甜，是炎热季节降暑解渴的最佳饮品。
大家看了上面的文章，是不是对黑砖茶产生了许多好感了?看了上面的文章，想必大家对于黑砖茶怎么喝这个问题心里应该已经有了最满意的答案了吧?黑砖茶是一种对我们极有好处的茶，其实我们在平时的生活中要多吃一些黑色的东西，比如说黑豆、黑芝麻之类的。
牛蒡茶怎么喝减肥
我们都知道牛蒡是一种具有高药用价值的中药药材，有清热、解毒、祛湿、通便等许多的药用价值。牛蒡茶就更不用说了，用牛蒡泡茶不仅可以帮助排除人体毒素，还对身体有滋补和调理作用。有很多人把牛蒡茶当减肥茶喝，那么喝牛蒡茶是否有减肥的作用呢？若有，那牛蒡茶要怎么喝才能达到最佳的减肥作用呢？下面我来给大家介绍一下吧。
一、牛蒡茶怎么喝减肥
我们用牛蒡来泡茶喝，能够省掉一系列的蒸煮环节，同时还能够很好的达到我们想要的排毒减肥的效果。牛蒡茶冲泡起来非常方便，减肥的效果但却很棒。在早晨起来的时候，我们空腹饮用牛蒡茶的效果是最棒的。然后在吃过中午饭的时候，我们再喝一杯牛蒡茶。晚上吃过晚饭等待一个小时之后，我们再喝一杯牛蒡茶。
二、牛蒡茶的喝法
牛蒡茶其实挺适合减肥者喝的。我们在喝的时候，每次拿出十片到二十片左右，冲泡大概两分钟到三分钟就能够喝了。我们取一次茶叶就能够反复的冲泡6杯左右，一直等到茶的颜色变得淡，无味。牛蒡茶一定要记得使用热水冲泡才行，喝的时候也一定要趁热饮用，不能冷了才喝。冷了再喝的话，会很容易导致腹泻的。
三、牛蒡茶的功效
牛蒡茶其实能够预防癌症和清心明目，同时还能够起到减肥作用。因为牛蒡茶是一种纯天然制作的食补营养品，他在排除身体毒素方面有着很显著的功效，而且还有着一种浓浓的香味。牛蒡茶也因此在世界被誉为新世纪最具有营养价值的绿色食品。牛蒡中还还有着非常丰富的水溶性食物纤维，是能够减缓食物所释放的能量的，同时还能够加快身体中脂肪酸的分解速度，身体内的脂肪就会减少。
牛蒡茶在饮用的时候，不能够一次性放太多的。一次性放太多的话，就像平时喝高汤一样很容易上火的。我们在平时和牛蒡茶的时候，也可以适当的添加一些蜂蜜，这样就不会上火了。牛蒡茶虽然有着排毒养颜的功效，但是女性在月经期间是不能喝牛蒡茶的。每天五克到十克就好了，减肥者可以适当增加用量。
奶盖茶怎么喝？
奶茶相信大家都不陌生，不论是新鲜的奶茶还是用奶茶粉勾兑的奶茶，味道都是非常迷人的。尤其是现在的年轻人，不论走到哪里都喜欢喝。如今奶茶的制作方式也变得花样百出，在奶茶上加一层奶盖，就是很多人比较喜欢的奶盖茶了。但是对于新手来说，往往不知道奶盖茶应该怎么喝才最正确?
正宗的奶盖茶特别之处就在于每一杯茶的上盖都会有一层将近2CM厚的奶盖，它要用真正纯鲜奶及奶盖粉调制而成的奶油。而假的奶盖茶加的则是奶香的泡沫
甚至连奶泡都不是 喝在嘴里会有一股浓郁而不腻味的奶香味。在台湾甜汇店内热情老板会教你喝的方法。
饮用方法
首先是要用嘴抿一抿，嗒足奶盖的味，再用吸管直插茶底，喝下层的冰绿茶，清新又解渴。待你喝到一半的时候，就可以把整杯东西搅拌均匀，奶味+绿茶又会是另一种完全不同口感的茶味哦。由于奶盖要用鲜奶打造，因此请记得每一杯奶盖茶的保质期仅有1小时。
2014年在中国大陆也有地方开始有售。
相关品种
楼尾鲜饮 有很多种类的奶盖茶 奶盖红茶 用的是斯里兰卡红茶
奶盖青茶 用的是阿里山的青茶
奶盖乌龙茶 用的是日式的碳培茶
奶盖绿茶 用的则是纯正的中国茉香绿茶
奶盖茶喝法
奶盖茶的喝法有很多，总的来说比较究极的喝法就是拿掉盖子大口喝!
其他喝法喝得时候还有三步骤：
第一，先吸一口最底层的绿茶，可以喝到最原味的茶香;
第二，打开上盖直接饮用，让绿茶透过奶泡进入口中，奶香混合着茶香，又是另一番滋味;
第三，直接将奶泡与绿茶搅拌混合，入口呈现咸中带甜的独特滋味。
养胃的茶怎么喝
现在大多数群体都存在胃肠道问题，程度方面各有不同，中国爱喝茶，但是却不知道部分茶饮在养胃方面有着不错的功效，如果胃肠道不好的朋友，可以在日常生活当中做到坚持饮用的话，那么对于胃肠道的调理也可以发挥一定的效果。首先，红枣茶是非常不错的选择，并且在养护功效方面也很不错，不仅仅有着养胃的效果，关键就是对于女性的美容养颜也是产生了一定帮助。可以发现坚持饮用红枣茶，不仅可以帮助自己的胃肠道功能得到调理，脸色方面也越来越好看。
其次、大麦茶也是非常温和的养胃茶饮，现在很多餐厅以及 酒店当中都会提供给大家，由此可见，它对于胃肠道的滋养是有着不错的功效的，并且当中富含维生素等营养物质也是相当高的。尤其是针对胃部黏膜，能够达到一个很好的修复作用，最关键的就是不存在任何刺激。
黑苦荞茶也是相当不错的一种茶饮，尤其是针对糖尿病群体来说，如果胃肠道不好的话，也是可以适量的饮用，这样的茶饮除了能够使得血管方面获得养护外，预防多种疾病都能产生不错的辅助治疗效果。
此外，不同的花茶有着不一样的效果和味道，在适量的饮用之下，除了能够养胃外，花茶还可以去除口臭并且美容养颜，让各位朋友从内而外的都能保持在最佳状态。
脂流茶怎么喝
夏天的到来又带来了一波减肥风波，爱美的女性朋友把所有的注意力都放在的减肥上，只要听说什么方法减肥有效、什么产品减肥有效都要试一试。最近从日本流传过来一种脂流茶，据说喝了的话可以把体内的脂肪变成液体随着身体排泄物一起排出体外，很多人不知道脂流茶怎么喝，下面给大家介绍下。
一、饮用方法
加入水的量按个人的喜好加，本品为食品，所以任何时间吃都可以。
1、用水壶煮：取出一包放入约700-900cc的沸水中，文火约煮5分钟以上，1天分数次饮用。
2、冰镇：煮好后的茶水放凉后，装进塑料瓶或水壶，放进冰箱冷藏后饮用。
3、冷水浸泡：在水壶中注入800cc的水和一包本品，放进冰箱冷藏约2小时左右后成为麦茶啦。放置一夜后取出味道更好。
4、茶壶泡：取一包本品放进茶壶中，按照需要喝的量注入热水后饮用。爱喝浓茶的慢点喝，爱喝淡茶的的可早些倒出茶饮用。
二、注意事项
1、本品并非多喝就可以治愈疾病，使身体更健康的，所以请不要过度摄入本品。
2、和其他食品一样，根据体质和身体状况的不同，可能出现过敏等症状，所以当身体不适合饮用本品时，请停止饮用。
3、本品是采用天然的素材为原料，所以颜色、风味有可能变化，不影响饮用。
4、请放置于婴幼儿接触不到的场所保存。
5、本品饮用，请保持正常饮食生活。
6、为防止生虫、霉菌发生，请在开封后尽快饮用。
7、请放置于避免阳光直射、高温多湿的阴凉处保存。
*茶袋的包装纸是采用符合食品卫生标准的合格品，请放心使用。
*根据煮出的时间、热水量的不同，茶的颜色和味道有可能不同。另外，泡好后放置过久特别是夏季，可能导致腐败，因此，请在当天饮用，剩余放置在冰箱冷藏保存。
三、脂流茶一天喝几包
取一包放入约700cc-900cc的沸水中，浸泡或煮沸5分钟左右，1日数次饮用，所以一天喝一包就好了，这种东西还是欲速则不达，喝太多，肠胃也是招架不住的
【服用方法】
1. 取一包放入约700cc-900cc的沸水中，浸泡或煮沸5分钟左右，1日数次饮用。
2. 如喜欢冷饮，可以在1之后冷藏之后饮用。
3. 可直接用冷水浸泡，取一包加入约800cc冷水中，放置2小时候，或一夜之后饮用。
官方的建议是饭后饮用效果更
* 以上饮用均浓淡由人，喜欢饮得浓就放少一点水，喜欢饮得淡就放少一点水。
山楂陈皮茶怎么喝？
山楂和陈皮都有很高的药用价值，陈皮可以起到调气化痰的功效，而山楂可以帮助消化积食，具有活血化瘀的功效，山楂味道偏酸和陈皮搭配在一起可以做成山楂陈皮茶，味道可口，经常饮用可以预防肠胃疾病，还可以调理肠胃，对身体很好。
陈皮具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰的功效；山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效；因此陈皮和山楂泡茶主要是调理消化系统的，具有健脾开胃、活血消滞等功效。
材料
炒红枣5个，陈皮8克，山楂5个
做法
1.红枣泡发后洗净，铁锅先烧热，放入红枣干炒到有点发焦，不必炒到全都成黑炭，泡的时候用手掰开。
2.陈皮和山楂用温水洗净，陈皮切丝，三种材料一起放进壶里，用开水泡10分钟即可饮用。
山楂是一种具有开胃助消化，降低血脂，减少动脉硬化等作用的食物之一。
同时研究发现山楂的营养丰富，比如说山楂酸，维生素，黄酮类物质，蛋白质氨基酸，胡萝卜素等含量也都是相当丰富的呢？特别是其中的镁，钙等含量还是很多水之最。
山楂中含有丰富的维生素和黄酮类物质，因此也就具有美容抗衰老的作用，特别是对于减少体内处内基的生成就具有很大的帮助。平时胃口不好，食欲不振之时适当吃点山楂还可开胃助消化。
而对于女性朋友而言吃山楂更对身体健康具有很大的帮助。
荷叶茶怎么喝
相信大家对于荷叶茶是非常的熟悉，荷叶茶不但好喝而且还有很好的养生功效和保健的作用，经常喝荷叶茶是可以起到减肥的功效，那么荷叶茶我们应该怎么喝才能喝出健康来呢，荷叶茶怎么喝才能起到减肥的好处呢，这些问题我们只有深入了解了荷叶茶后才能获得答案。
荷叶茶怎么喝才好听起来是一个简单的问题，其实荷叶茶怎么喝是一件并不简单的事情，因为荷叶茶的喝法如果出现问题，我们是无法收到荷叶茶的功效的。
荷叶茶的选择
荷叶茶是个统称，而市面上销售的荷叶茶，各种类别形态都有。其中以袋泡型配方荷叶茶为最佳。每袋应该是独立小包装，袋泡茶内袋，外加铝箔袋防潮防氧化保护。这样的产品形式，既方便携带，又方便保存，饮用时候，取拿也方便。
散装荷叶茶不可取。尤其是单纯的干荷叶，不能直接饮用。因为荷叶本身性质寒凉，单独喝会伤脾胃，严重的甚至影响女性正常的内分泌。
因此不能单独只喝荷叶，而应该喝配方茶。且应该选择正规厂家生产的荷叶茶，配方科学，安全也有保证。勿购买小作坊无卫生许可的劣质产品。
烧开水。
以燃气灶烧开的水最佳，饮水机烧开的水次之，尽量不要用电热壶烧水，因为在加热过程中，容易有有害的金属离子等物质渗入水中，长期饮用不利健康。
水烧开后，不需要立即趁热冲泡，水放置片刻，或保温12个小时内都没问题，只要水温在80℃以上均可。荷叶茶对减肥起作用的有效物质，是比较容易溶解出来的。
冲泡荷叶茶
时间：最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，因此效果会最好，并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。
方法：先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。(150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。)
要点：加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。
饮用荷叶茶
加热水后，浸泡5分钟以上，即可饮用。喝完一遍后，可以重复冲泡饮用。一共喝三遍，使有效物质最大程度吸收。
上文我们介绍了什么是荷叶茶，我们知道荷叶茶有非常高的饮用价值，经常喝荷叶茶是可以起到很好的养生功效和保健的作用，不过我们应该注意喝荷叶茶是有一些需要注意的，我们要学会如何喝荷叶茶，上文详细介绍了荷叶茶怎么喝。
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