唐安麒元气瘦身汤
冬季养生瘦身汤。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着社会的发展，人们更好注重养生，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何避免关于饮食养生的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“唐安麒元气瘦身汤”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
这是一款很养生也很瘦身的养生汤，不仅做法简单也好操作食用，现在很多女性都爱减肥，为偶尔减肥浪费很多时间却也不见效，所以不妨试试这道瘦身汤吧，效果一定会很有效的，减肥靠的是坚持只有坚持下去才能看到效果看到希望，所以喝一些瘦身汤就能达到效果，就不用辛苦的运动了。
这道瘦身汤不仅营养美味减肥效果也很好，很多女性美辛辛苦苦的减肥到头来还是没有一点的减轻体重，所以有时候光靠运动也是不行的，还要配合食疗的方法才有效，所以不妨试试瘦身汤吧。
针对女性朋友的汤方可以滋阴养颜、美白嫩肤，还有专门适合减肥的瘦身汤方；针对体弱者的汤方能增强人体免疫力，预防流行性疾病；而针对儿童的汤方能够健脾开胃、增强食欲、促进成长吸收，甚至可以用汤方防治儿童近视眼；针对男性朋友的汤方要求添精益髓、消除疲劳；针对老年人的汤方则注重抗衰老补益气血；还有全家人一起喝的冬季煲汤，可以增强身体的御寒能力。
清热消肿美肌汤
材料
冬瓜500g 黄鱼一条 生姜三片 葱两根 白糖 胡椒粉适量 米酒 作法 将黄鱼去鳞、鳃、鳍、内脏后洗干净，加少许油在锅中，略煎至金黄色 。 冬瓜连皮洗净，切片备用。 把四碗水煮滚，加入煎好的黄鱼、冬瓜(连皮)、生姜、葱、白糖半茶匙、米酒两汤匙用中火煮至鱼熟瓜烂。 最后加入胡椒粉、盐调味料后即可食用。 说明 冬瓜、黄鱼均为清热解毒，利水消肿之佳品。黄鱼可健脾化湿、对虚浮性水肿、肥胖有一定之功效；冬瓜含钠低，不含脂肪、利尿作用好，对于润泽肌肤也有很好的功效。此汤方不仅是减肥、美肤佳品，亦是肾炎、糖尿病患者的理想辅助食品。
此款瘦身汤不仅营养均衡而且瘦身的效果很强大，其中加入了一些食疗的功效不仅在减肥的同时还能达到强身健体的作用，让你在减肥的时候不至于缺失水分缺失营养，所以有时候合理的食疗要比别的方法有效的多，各位美女们也一定要坚持才有效的。
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丹参瘦身汤
【导读】丹参瘦身汤瘦身似乎是这个时代永恒不变的主题，关于瘦身方法也很多，苹果减肥法、蜂蜜减肥法、酸奶减肥法以及水煮蛋减肥法等，瘦身的方法层出不穷，但这些方法大多都不靠谱。下面介绍一种中药材减肥的方法，丹参汤减肥，这种方法有是否有效呢？丹参很多人都知道具有预防心脑血管疾病的作用，其实丹参含有一个比较强大的功效，能改善微循环受阻。微循环受阻有可能带来浮肿，令人身体发胖，将丹参煎煮成汤能去除水肿，从而起到瘦身的效果。
丹参瘦身汤
丹参，很多人都知道它可以用来熬汤，能保护心脏，能预防心脑血管疾病，能对付黑眼圈，对糖尿病也有不错的治疗效果。但其实丹参还具有瘦身的功效，折翼的天使都快哭了，网上太多减肥的方法，什么苹果减肥、酸奶减肥以及蜂蜜减肥等，有多少管用呢？真的都试试了，都试试那真是愚蠢的人类。
那么用丹参来瘦身靠谱吗？中药减肥看起来可靠，但是个人的体质不一样，也不一定每个人都适用都能取得瘦身的效果。丹参瘦身主要是帮助因为水肿而导致体态变臃肿的朋友消退水肿，从而达到瘦身的效果。那丹参瘦身汤要怎么做呢？一起往下看。
丹参瘦身汤
将丹参、红花、草决明、山楂、木瓜、茯苓、玉竹、芡实、淡竹叶、陈皮、肉桂、百合以及芦荟等中药洗净后放入锅中煎煮1个小时左右就可以了。
点评：本药方较为复杂，虽然都为中药，但有可能会有副作用，如果觉得拿捏不准，用丹参煎服即可。
丹参瘦身的原理
丹参能瘦身，可能很多人都觉得讶异，对于丹参不了解的人大多只是知道丹参具有预防心脑血管疾病的功效，能保护心脏，对高血压、高血脂以及动脉硬化有治疗效果。但其实丹参还有个一个强大的功效，能改善循环。微循环是指微动脉和微静脉之间的血液循环，是血液与组织细胞进行物质交换的场所。如果微循环受阻有可能导致组织液增多，引起水肿问题，早上眼睛浮肿或者有黑眼圈大多都是微循环受阻的表现。
引起肥胖的原因
肥胖的发生多数是因为吃多了，脂肪积聚，导致身体发胖。网络上有人一针见血指出“胖就是胖，与骨架无关”，这句话这是有一定道理的。饮食不规律，暴饮暴食，或则吃法速度过快都是导致肥胖的原因。
肥胖还包括因为某些原因导致下半身水肿，因为造成体态臃肿，这种其实也不是真正的肥胖，因此即使减肥的方法很多，也有很多不适用。丹参能帮助这类“肥胖”的人瘦身。
丹参瘦身的原理
丹参能改善微循环，有活血养血、去除黑眼圈以及解决手脚冰冷等作用。如果人体微循环受阻，有可能导致血瘀、水肿等问题。引起微循环受阻因素较多，如烟酒过多、食用高胆固醇食物等。丹参具有改善微循环的作用，对因微循环受阻导致的各种问题都有治疗的效果。这也是丹参瘦身的原理，说起来也丹参减肥汤算是比较靠谱的减肥方法。 ...
丹参瘦身汤有效吗
丹参是理血类的中药，具有活血调经、祛瘀止痛以及养心除烦的功效，能预防心脑血管疾病。对高血压、高血脂、动脉硬化以及糖尿病都有较好的治疗效果。此外，丹参还具有一个强大的功效，改善微循环，微循环受阻会导致很多问题的发生，其中最明显的一点体现在皮肤上，黑眼圈严重。因为丹参具有去除黑眼圈的功效，除了去除黑眼圈，还能治疗各种由于微循环受阻带来问题，如水肿等。
如果是因水肿导致的肥胖，那么通过服用丹参瘦身汤理论上是能起到消水肿瘦身效果的。不过每个人的体质不尽相同，而且也不是所有人都是适宜食用丹参的。丹参瘦身汤煎煮完后，可以每天食用一点，也可以长期服用，但是如果情况不见好转建议到医院治疗，避免延误病情。
想要瘦身的朋友最好先自己发胖的原因，如果只是吃多了，平时少锻炼导致肥胖，那么还是建议多进行体育锻炼，达到消脂的效果。饭后可以站立一会，不会马上坐下，而且要避免食用高卡路里的食物，饮食上尽量清淡，科学膳食。
丹参瘦身汤能长期喝吗
丹参瘦身汤中含有多种中药材，首先配方比较复杂，建议只用丹参煎汤即可。丹参是可以长期食用，不过建议每天食用的量不要超过5克，避免引起副作用。而且也不要天天喝，可以间隔几天喝一次，虽然丹参的副作用少，但是也需要忌讳，毕竟是药三分毒。
长期服用丹参瘦身汤的话，有可能导致低血钾症的产生，因此需要在食用丹参的同时食用一些含钾的食物，如香蕉、黄豆、花生、马铃薯以及蘑菇等。丹参除了熬成汤外，还可以直接用热水泡开，加入山楂、桂圆、当归以及柏子仁等浸泡20分钟就可以了，很适合老人家饮用。
丹参的购买也方便，在超市或者药材店都能购买，价格也不高，8-9块能买到一斤。选购丹参也很容易，选择看着干干净净，纹理清晰比较顺直的就可以了。
产后能喝丹参瘦身汤吗
很多生完孩子的女性由于在孕期大补特补，而且缺乏运动，基本每个新妈都比较胖，如果还要继续踏入职场，减肥是必须的。有些妈妈可能生完孩子后就能轻松瘦身，而有些则经过很长时间瘦身还是不完美，小腿还是粗粗的，或者大腿还是胖胖的，能在戒奶之后喝点丹参瘦身汤减肥吗？
产后能喝丹参瘦身汤吗？
丹参具有活血的功效。在分娩过程中，新妈妈的内、外生殖器的血管多有损伤，服用活血作用强的中药，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。可以等身体恢复再饮用的丹参瘦身汤的。
产后什么时候饮用丹参瘦身汤合适？
一般来说，产后6周就能瘦身，不过要视每个人恢复情况而定。身体应该恢复到产前状态就可以安心食用丹参瘦身汤减肥了。多做体育锻炼是比较有效而且健康的瘦身方法，例如做瑜伽、游水。
丹参瘦身汤的宜忌人群
丹参瘦身汤并不适合所有肥胖的人饮用，其有针对人群，一般因为水肿导致的肥胖的人饮用丹参瘦身汤能起到一定的效果。不过丹参除了减肥外，还具有较多的功效，如去黑眼圈、改善手脚冰冷问题，对于治疗高血压、高血脂、动脉硬化等有不错的治疗效果，有上述情况的人也适合用丹参煎煮汤喝。
丹参是一种具有活血化瘀，理血止痛的药物，对于因为淤血积聚而导致的痛经有较好的改善作用。对于血气不足的人，可以多食用丹参，丹参能去瘀血从而起到补血的效果。老年人适宜食用丹参，丹参能预防心脑血管疾病，平时只需要泡上一点丹参喝就可以了。
不过对于小孩、孕妇、产妇以及月经期间的人群是不适宜食用丹参的。尤其是孕妇，丹参的活血化瘀对于痛经女性极好的功效，但是对于孕妇而言则是十分恐怖的，有可能导致滑胎。产后服用活血作用强的丹参，有可能影响受损血管的自行愈合，新妈要注意了。
野菜瘦身汤
现在正是采野菜的好季节，会发现很多人经常在田园边头挖野菜，野菜都是天然生长的，没有经过人工特别培育，所以不用担心里面有添加剂，自己回来洗干净后可以做野菜瘦身汤，不仅可以减肥，还可以通便利尿，促进全身新陈代谢。
方法
槐花当菜的吃法有多种，主要用来蒸着吃，即将槐花洗净拌上面粉，放在蒸锅里蒸熟，放凉后加蒜泥、盐、鸡精、香油拌匀即可。此外也可以用槐花炒鸡蛋，或将槐花用开水烫后切碎加入面粉和鸡蛋做饼吃。
榆钱吃法多样，可以蒸着吃，用面粉拌匀后，上锅隔水蒸半小时后加入调料食用。可以做馅料包饺子、蒸包子。
香椿吃法主要是焯水后切碎拌豆腐、拌香干、炒鸡蛋、做饼、还可以腌制香椿，无论哪一种吃法，都令人回味。
野蒜的吃法也五花八门，可以用来炒鸡蛋、切碎了做饼、可以腌制野蒜，此外野蒜头可以糖醋着吃，野蒜还可以切碎了洒在汤中或烧好的菜上用来点缀美食，以及用来蛋炒饭，味道都是很香的呢!
马齿苋的吃法可以用开水烫熟后，调上自己爱吃的调料拌着吃。也可将马齿苋制成霉干菜烧肉吃，即将马齿苋用开水烫2分钟后，放到太阳下晒干后即可。
车前草吃法可以做汤和炒吃，做汤选取叶子，如果也摘取了茎部，烹饪时间要就久一点，因为茎部不容易烧烂，所以车前草一定要挖取嫩的食用，等开花了就老了。
辅料
油适量
盐适量
葱花适量
鸡蛋1个
1.这就是我准备的野菜洗好切寸段
2.葱花备好
3.鸡蛋磕到碗中
4.煮锅中放油，油热后放入葱花爆香
5.加入水
6.放点盐
7.开锅后放入野菜。
8.再次开锅倒入鸡蛋液
9.这就好了可以吃了。
减肥瘦身汤
减肥的方法很多，一些药物减肥，减肥茶，运动减肥，对很多人来说效果都不好，还会出现反弹的现象，不断的减肥让她们很痛苦，现在在西方国家很流行的一种减肥方法就是减肥瘦身汤，减肥瘦身汤这一减肥方法很健康，能够很好的吸收体内的热量，有效的减肥。
减肥瘦身汤和其他的减肥方法比起来有很大的优势，首先它是很健康的，减肥的同时还会提供一些营养物质，和一些节食减肥的方法比起来有很大优点，营养够的同时还能够减去多余的脂肪。
这是一种在美国及世界各地都十分风行的减肥法，其理论基础是许多专家提出的“午餐时喝汤所吸收的热量很少”。而且喝汤有利于营养物质的吸收，可以保持身体所需营养的平衡。
1.有机蔬菜汤：买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成了。
2.速食蔬菜汤：在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包，一次用半包加水、加各类蔬菜，就是一锅汤。
3.速成蔬菜面：以半包绿茶面的量，加入各种蔬菜，打一个鸡蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上，吃的时候先吃蔬菜再吃面。
4.海带豆芽汤：以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体pH值会呈碱性。
5.荷叶冬瓜饮：冬瓜不仅味美价廉，还是减肥的圣品。中医指出，冬瓜养胃生津，清胃降火，能降低食量，有助于减肥。可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝，或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤，可去脂美容，亦是极佳的消暑饮料。
6.丝瓜魔芋汤：将丝瓜、魔芋加水煮成汤，可加排骨或蛤蜊。
7.清爽瓜类汤：用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等，因为丸子热量高又没有饱腹感，不利减重。
8.高丽菜叶汤：高丽菜、洋葱、胡萝卜一起煮汤，口感佳，颜色也很漂亮!
9.营养萝卜汤：白萝卜、红萝卜是最佳组合，以清水或高汤熬煮，加点牛蒡、番茄、高丽菜叶更有营养。
10.咖喱蔬菜汤：咖喱能促进新陈代谢，是很好的减重食品，但需使用印度咖喱粉，不要用咖喱汤块，因为汤块的油脂量高。以咖喱粉加少许高鲜汤块煮汤，加些番茄及喜欢的蔬果如青椒、茄子等，风味独特。
蔬菜汤的苗条喝法：不添加任何的油脂或人工调味料，但排骨或鸡骨则可不在此限。高丽菜、瓜类或番茄等蔬果的量一定要多，且汤可以不喝，但蔬菜一定要吃。
减肥瘦身汤现在已经是一种很流行的减肥方法了，这一减肥方法能够满足很多人的食欲，避免了传统的减肥方法不能吃饭而经常很饿的现象，大家还等什么，赶快行动起来吧，夏天就要到了，通过减肥瘦身汤您一定能够尽早的瘦下来，就可以穿很美的裙子了。
苦瓜瘦身汤及瘦身方法
我相信瘦身是每个女孩都特别在意的一个话题，很多人都想瘦下来，但是减肥不是一朝一夕的事情，每个女孩也都在寻找更好的减肥方法，但是很多人都减肥失败了，减肥需要我们长期的坚持并且选对正确的减肥方法，食疗的方法是一个不错的选择，那么不知道大家对于苦瓜瘦身汤及瘦身方法了解多少，下面就让我们一起来了解一下苦瓜瘦身汤及瘦身方法吧。
食疗方法：
1.苹果
苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且热量也不高，52大卡/100克。
2.葡萄柚
葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100毫克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤。重要的是它含糖少，减肥时适合用来补充维他命C。
3.蕃茄
蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材。
4.菠萝
菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，容易造成胃壁受伤，在饭后吃比较不会伤胃。
5.香蕉
香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很好的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的人而言，香蕉瘦身又美容。以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低。
6.奇异果
减肥需要摄入人体需要的几十种营养素，不能只吃低热量水果来减肥。低热量水果可以搭配菜肴，也可以在饥饿的时候当间餐食用，有效降低饮食摄入热量，还能为身体提供丰富的营养。
以上内容为我们介绍了苦瓜瘦身汤及瘦身方法的
番茄芹菜瘦身汤
番茄和芹菜都是我们生活中容易购买到的食材，西红柿和芹菜都含有很丰盛的维生素，对人体不仅有清理毒素的作用，还可以降低高血压和高胆固醇等疾病。也有许多朋友会利用西红柿和番茄制作瘦身汤，因为番茄具有食物纤维，所以饮用了番茄芹菜瘦身汤之后，不会很容易出现饥饿感，想要学习制作的朋友不妨多了解一些。
番茄芹菜瘦身汤做法：
备料：番茄250克，芹菜250克，瘦肉250克，盐、挤进、生姜少许
1.首先把猪肉洗干净，然后切片之后放入少许的盐腌制几分钟。
2.开火烧水焯熟瘦肉片，待用。
3.开火烧开适量的水，然后把所有材料都放入锅中进行炖煮。
4.先用大火煮开10分钟，然后转至小火再炖30分钟，要让番茄炖烂为止。
5.加入适量的盐和鸡精，即可装出饮用。
这款汤除了非常适合减肥的朋友饮用，还可以让贫血的朋友有补血的功效。番茄和芹菜的搭配不仅在这款汤中，还可以用于榨汁饮用，味道和作用都是很好的。
番茄芹菜汁制作：
备料：番茄200克，芹菜50克，柠檬半个。
1.番茄洗干净之后把皮去掉，然后切成小块的形状。
2.芹菜洗干净切成段状，备用。
3.把切好的番茄和芹菜倒入榨汁机中，榨汁完成后加入适量的柠檬汁即可引用了。
这款饮品比较适合一些身体浮躁的朋友，特别在夏天时候，不仅可以开胃解暑，还能清热解毒，番茄和芹菜都是很好的食材，大家在饮食中可以多吃的。
五日瘦身汤
不知道大家有没有为瘦身而苦恼过呢，相信大多数人都会有这个苦恼。爱美是每个女人的天性，当然除了爱美之外，女人也希望在站在其他女人面前自己能有优势的地方，可以是脸蛋，也可以是身材。但是往往很多女性发现自己的身材过于肥胖，因此有了瘦身的念头。都说一个完美的女人应该有一个S型身材，S型身材并不是每个人都会具备的，但是一个苗条的身材可是一个漂亮女人应该具备的。
说道瘦身自然就要用一些健康的方法去瘦身，很多人在瘦身的路上屡战屡败，就是因为她们没有选对一个好的瘦身方法，很多时候运动瘦身方法坚持不下去的原因，除了太累也是没有时间。所以很多人都把瘦身的希望寄托在饮食上。今天就跟大家分享一下五日瘦身汤。
五日瘦身汤又名李鸿章五日瘦身汤，是甘肃一位农民无意中发现的减肥秘方，在甘肃的减肥圈里有着好的口碑。
产品信息
【产品名称】李鸿章五日瘦身汤
【主要原料】山楂、枸杞、茯苓、泽泻、绞股蓝、决明子、大豆
【保健作用】减肥
【适宜人群】单纯性肥胖人群
【不适宜人群】孕期和哺乳期妇女、内分泌疾病导致的肥胖者
【用法用量】每日2次，每次1袋，开水冲泡4-5遍。饭前服用为宜。
【规 格】2g×20袋/盒
【贮存方法】常温、避光、密封及干燥处保存
【保 质 期】18个月
【注意事项】减至正常体重后，勿需再食用。
减肥的原理
均衡营养吸收
在李鸿章五日瘦身汤中添加有效减肥成份的同时，并加入从多种中草药植物中提取的膳食纤维、维生素等成
份，不仅能全面补足人体所需营养，同时还能有效阻止过剩成分吸收，全面调节人体肌体健康，从而达到平衡身体营养，最终达到快速减肥塑身不反弹的效果。长期饮用还能起到养颜的功效。
以上就是为大家介绍的五日瘦身汤，想要瘦身的人可以尝试一下五日瘦身汤。相信效果都会不错的。当然瘦身并非一天就可以达到想要的效果，想要自己身材苗条，就一定要努力的坚持，这样才能有一个好的身材。
瘦身汤的做法
瘦身是很多人的梦想，为了实现瘦身的目的很多朋友甚至选择过度食用减肥药，结果造成身体健康状况受损，我们认为以牺牲自己的身体健康状况换取的减肥是不合理的，这篇文章针对大家关注的减肥问题我们就专门为大家讲讲减肥汤是怎样做出来的，希望接下来的文章内容对大家有帮助作用。
瘦身汤的做法是怎样的呢，怎眼才能帮助自己尽快减肥成功呢这里针对大家关注的瘦身汤做法我们为大家讲讲，希望接下来的解答能快速解决大家的疑惑，尽早时间减肥瘦身的目的，改变自身形象。七日瘦身汤是网络上非常热门的饮食减肥方法，七天以喝减肥蔬菜汤为主，搭配水果等进行半断食减肥，让身体排出毒素、分解脂肪，达到快速减肥的目的。
七日瘦身汤的做法是这样的：
1.洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。
2.青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。(注：辣茎不去)
3.芹菜用水洗净，切成斜段。
4.番茄用水洗净，切成小块状。
5.卷心菜洗净，切成三角形小块状。
将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。
瘦身汤的做法是怎样的呢，相信大家读完上面文章内容后已经对相关信息有了比较基本的认识，减肥瘦身的前提一定要是科学的不能为了实现减肥而一直选用不科学对自身造成伤害大的方式，我们希望上面的文章内容对大家有帮助作用，能尽早实现健康瘦身的目的，实现完美形象大变身。
冬瓜瘦身汤做法大全
冬瓜是一种常见的保健养生蔬菜，冬瓜有促进纳盐代谢的作用，有一定的利尿消肿的效果，另外冬瓜里面含有大量的膳食纤维，具有很好的减肥瘦身的效果，平时适当的喝一些有很好的减肥的作用，下面我们就来了解一下冬瓜瘦身汤的做法。
可以做成陈皮冬瓜汤，具有非常好的减肥的效果，准备冬瓜250克，准备鲜香菇50克，陈皮25克，另外准备适量的盐，白砂糖，姜，味精和香油，先把冬瓜去皮切成，在开水当中稍微煮一下，然后捞出来沥干水分。
陈皮要提前泡软，然后切成小块儿，把香菇去蒂，浸泡以后清洗干净，准备砂锅放入冬瓜，放入香菇，放入陈皮和姜片，加入适量的清水，大火烧开以后，再用小火煮一个小时左右，出锅之前放适量的盐、香油。
也可以做成冬瓜海带汤，同样有很好的减肥瘦身的功效！先把冬瓜去皮冲洗干净，切成小块儿。海带要提前泡一下，这样能够去除里面的一些有害成分，最好泡一到两个小时。泡好的海带切成小块儿。锅中放油，油热以后放入冬瓜和海带翻炒两分钟左右，然后一次性加入足量的汤，大火烧7到8分钟，最后加盐调味。
以上简单的了解了冬瓜瘦身汤做法大全，冬瓜瘦身汤的做法有很多，不但可以放入冬瓜，还可以放入海带，放陈皮，放虾仁等等，有很好的促进消化的作用，另外能够促进脂肪的代谢，有很好的减肥瘦身和美容养颜的功效。
萝卜瘦身汤有哪些
对于减肥，我想这个词，是永远都不会陌生的，我想在很多人的字典里面，它排在首页。胖胖的肉肉的小伙子和妹子们想要完美好身材，就必须要减肥，可是减肥的道路实在是太艰辛了，跑步吧，太累了，节食吧，受不了，还对身体不好。可是要如何健康又不辛苦的减肥呢？下面将带给一些大家萝卜瘦身汤的做法哦。
胡萝卜南瓜瘦身汤
原料：南瓜500克、胡萝卜200克、西红柿1个、鸡汤2杯、盐半茶匙、淡奶油半杯、胡椒碎半茶匙、香草碎适量。
做法：
1、南瓜、胡萝卜、西红柿切块备用。
2、鸡汤煮开，加入胡萝卜、南瓜、西红柿，大火煮开。
3、转文火煮到南瓜软烂，加盐、胡椒碎调味。
4、转移到食物料理机，打成均匀的泥状盛出。
5、淋上淡奶油、撒上香草碎调味即可。
海带白萝卜瘦肉汤
做法：
1. 海带洗净浸泡1-2小时；蚝豉洗净稍浸泡；
2. 白萝卜削皮洗净，切块；
3. 梅头肉洗净，切块；
4. 煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
青胡萝卜牛肉瘦身汤
做法
1. 将牛腩洗净，切块，汆水待用；
2. 青、胡萝卜洗净削皮，切块；
3. 沙参、百合洗净待用；
4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮开后转小火煲两个小时，下盐调味即可食用。
看了上面的3种萝卜瘦身汤，有没有觉得食欲大开。当然这个汤确实有着减肥的功效，而且非常美味，但是也不能吃得太多，因为吃太多也是会长胖的。所以这个也是需要节制的。所以我觉得大家最好还是配合着一些锻炼，这样效果会更佳的，而且身体也会倍儿棒。
产后瘦身汤的做法
产后的女生想要减肥的话，会比产前要困难很多，因为皮肤在怀孕的时候受到了拉扯，瘦身的同时还要紧致肌肤，所以饮食的搭配是非常重要的，而且产后为了保证母乳的营养，不能进行太过于极端的减肥法，那么瘦身汤就很适合哦，保证营养和母乳的同时，也能消耗你过多的热量和脂肪，下面给大家介绍一下产后瘦身汤的做法。
第一种做法：杂骨菌菇汤（能给身体排毒）
1、材料：猪杂骨200克，各类菌菇、西洋参5-6片，枸杞5-6颗。
2、做法：先将猪杂骨洗净，锅里烧开把杂骨放入绰水后，捞出冲洗干净。绰过水的杂骨放入锅中，倒入足够量的冷水放姜、料酒，几片西洋参，煮开后转小火煲半小时。半小时后，放入盐水泡过的菌菇和枸杞子，继续煲半个小时。出锅前加盐和白胡椒粉调味即可。
3、功效：枸杞能益精明目，菌类还能有效的帮助产妇排毒养颜、清理肠胃。
第二种做法：鲜蘑菇冬瓜蛋汤（有瘦身的功效）
1、材料：蘑菇(鲜)200克、冬瓜适量、鸡蛋1个、食盐适量、香油少许、小葱1根。
2、做法：鲜蘑洗净、冬瓜去皮，锅中水烧开，放入鲜蘑。：三分钟后放入冬瓜，水再次翻滚后，加少许盐。打入一个鸡蛋，用筷子迅速搅散成蛋花。加少许鸡精、几滴香油调味即可。
3、功效：蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维等，经常食用对预防便秘十分有利。更是能够帮助产妇瘦身哦。
第三种做法：番茄炒鲜菌（能延缓衰老）
1、材料：番茄2个，鲜菌250克，适量的葱。
2、做法：番茄洗净切块,鲜菌洗净备用。锅内放入适量的食油开大火。锅热后倒入番茄翻炒，炒出番茄汁最倒入鲜菌翻炒。加入小许黄酒及水焖烧。菜熟后加入适量的盐、莫名葱花拌匀即可。 ?
3、功效：番茄中富含番茄红素，不仅对心血管有保护作用，还有着极强的抗氧化能力，能延缓衰老、塑身的功效呢。
第四种做法：菌菇菠菜汤（能美容养颜、瘦身）
1、材料：平菇15克，香菇10克，菠菜，枸杞。
2、做法：菇焯5分钟，平菇撕条，香菇去根，根切段，备用。带根菠菜焯好。爆锅炒菇，3分钟，加高汤，盐，枸杞，炖煮40分钟。最后，加菠菜，开锅，即可。 ?
3、功效：不仅能够滋补身体，还能帮助产妇瘦身呢!赶紧试试吧。
以上这四种就是产后瘦身汤的做法，在产后减肥期间不必要节食，但饮食尽量保持清淡，忌吃太过于油腻的食物，在饮食还需要注意的是尽情少吃含淀粉类饭、面、馒头、面包，可以用其他食物来代替，这样更容易达到减肥瘦身的效果。
番茄芹菜瘦身汤做法
番茄也是西红柿，是一种营养丰富的食物，番茄和芹菜的搭配也有非常好的效果，番茄芹菜瘦身汤是很常见的瘦身食品。而芹菜和番茄本身的美容减肥功效就非常明显，而且还可以降低血压。
1.做法
①准备番茄芹菜，瘦猪肉以及两片生姜，将瘦猪肉洗干净之后，切片放入水中进行烹煮，等水开之后放入猪肉芹菜番茄生姜，用大火将以上的材料数十分钟以后，再转为小火煮一个半小时，在一个半小时之后加入盐或者是味精进行调味，那么就可以正常饮用。
②将适量芹菜切块放入开水中煮一下，然后放料理机搅成泥状，番茄切小块同上步骤一致。
然后将番茄汁用小勺轻轻的浇在芹菜汁的上面。要制造出两层的效果，因为芹菜的水分比番茄少，所以芹菜汁密度会比番茄汁大，沉淀在下面。还可以通过在芹菜汁里加蜂蜜来增加她的密度哟。
2.番茄芹菜汤效果
番茄芹菜瘦身汤的饮食方法，就减少神经衰弱高胆固醇的发生，这样的食疗方法具有降血压，降胆固醇，减肥，使得患者脸色红润的效果。
3.营养价值
番茄固肾止血，健脾养胃。内含有茄红素，可以抗氧化，含丰富的维生素c，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退；芹菜固肾止血，健脾养胃，具有降血压、降低胆固醇、减肥的功效。
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