败火的蔬菜
冬季养生的蔬菜。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。您对饮食养生是如何看待的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“败火的蔬菜”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
出现上火问题我们不能够轻易的忽视，因为上火问题得不到解决的话，对身体健康，还有生活等都会带来不同程度的影响，所说在生活当中我们就需要关注一些可以帮助我们达到败火的蔬菜，通过饮食的方法帮助自己败火才是比较健康科学的，希望大家可以更加重视这些蔬菜的选择。
这些蔬菜可能在生活当中经常会吃到，但是人们对它的一个败火功效却并不太了解，可是通过这些介绍之后，大家在生活当中就应该，更多地选择这种蔬菜帮助自己起到败火的目的。
1） 木耳：因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳因具有很强的润肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。
2） 海带：海带中含有一种叫做硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，它具有良好的利尿作用。
3） 西红柿：甘酸微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显。
4） 丝瓜：甘平性寒，有清热凉血、解毒活血的作用。
5） 黄瓜：清热利尿。
6） 芹菜：可清热利水、凉血清肝热的功效。
7） 蘑菇：可清洁血液。
8） 土豆：具有清洁肠道的作用
蔬菜它除了本身含有人体所需要的营养物质之外，还可以帮助我们缓解身体的一些疾病，所以说我们只要健康科学的食用这些食物，才可以更好的发挥它带来的保健功效，这样对我们的身体健康才是最有利的。
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败火的水果
现在的人，饮食一般都过于油腻和辛辣，因此在平时的时候就很容易会导致上火的情况出现，有很多女性在上火的时候都很容易起痘痘，严重的影响了自己的外观形象，而有些朋友上火则是很容易出现口腔溃疡，真的是疼痛难忍。不过还好，您可以通过使用一些败火的水果来调理身体。
尤其是在夏天的时候，因为天气燥热，人更容易上火，不过好在夏天的时候水果也多，有很多夏天的水果都具有一定的败火效果，您在平时的时候不妨多吃一些，可以有效的预防上火。
1、西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大。注：脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
2、雪梨，不要去皮，因为梨的皮是对喉咙最好的食疗水果。可以直接食用，也可以做冰糖雪梨，雪梨去心切片与冰糖同放入瓦盅内，加少量清水，炖30分钟，便可食用。点评：清心润肺，清热生津。适合咽干口渴、面赤唇红或燥咳痰稠者饮用。秋天气候干燥，一般儿童可作日常饮品。
3、柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。注：患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用)椰子乳汁一样的浆，饮来清凉可口，芳香溢人，解渴的同时也具有败火的作用。
4、番茄，也叫西红柿，清热止渴，养阴凉血。对于口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者有很好的食疗作用。也可以切片用白糖凉拌，味道酸甜可口，败火效果极佳。注：未成熟青色的不能吃。
上述这些都是败火的水果，您在平时的时候不妨多吃一些，多吃这些水果不但可以败火，而且还可以帮您补充身体所需要的养分，女性朋友多吃番茄还可以补充维生素C，具有不错的美白效果，因此建议各位朋友在平时的时候一定要多吃这些水果。
败火的食物
一年四季里面春天使最容易上火的，人一旦上火了之后身体就会开始出现各种的问题，比如说口腔出现溃烂，牙龈开始肿痛，尿少便干等等，这些症状在一定的程度上都是会影响到人的正常生活的，而且在上火期间人的精神状态往往就会出现不佳，所以要赶紧采取下火的措施。
女性朋友如果上火了之后比较多的一个表现情况就是自己的脸上开始冒一些痘痘，而这些痘痘对于爱美的女生来说是非常痛苦的，这个时候吃一些败火的食物有一定的降火的作用。
具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类：
(1)清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
(2)苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
(3)利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。
(4)攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
(5)凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
预防上火需要在日常的生活中少吃一些辛辣等刺激的时候，另外可以每天喝一杯蜂蜜，蜂蜜有一定降火的作用，平时的时候可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，里面含有丰富的维生素以及矿物质，可以帮助维持人体内的平衡。
吃什么败火
吃什么败火呢，很多人都有上火的时候，在出现这样情况的时候，也是要及时的进行改善，使得问题不会变得更加严重，那对吃什么败火呢，都是有着很好的选择，莲子汤就是不错之选，这样的食物对去火效果非常不错，而且莲子本身对人体健康就有一些帮助，因此对它的选择也是可以放心进行。
那吃什么败火呢，下面就详细的介绍下，不过要注意的是，在吃这些食物的时候，也是不能多吃，这样对身体也是有着一些损害，在这点上也是要进行注意的。
吃什么败火：
一、喝莲子汤去心火
心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。中医有心在地为火之说故称。
症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。莲子可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神。桅子可泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。
二、吃猪肝可去肺火
因气候骤然变化，身体不能适应;或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋，这在老年群体中是比较多见的。
症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，在炎热的夏天吃猪肝可以去肺火。
三、喝绿豆粥去胃火
对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火。在春节期间，很多人摄入甜腻、高热量的食物较多，易引致胃火。
症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用，夏日喝绿豆粥可以去胃火，但身体虚寒者不要多食。
通过以上介绍，对吃什么败火呢，都是有着很好认识，选择以上食物，在对人体健康上，也是没有任何损害，不过对它们的选择的时候，制作上也是要讲究一些方式方法，不能随意的乱制作，这样对身体健康没有任何帮助。
什么败火最快_吃什么东西败火
人上火的时候容易导致眼睛红肿，酸涩并且疼痛，而且还会引起扁桃体发炎和牙龈肿痛，口腔溃疡上火导致的症状会很痛苦，我们为了能去掉火气，喝了很多水可是没有什么效果，其实单纯的喝水并不能达到祛火的效果，只是有助于排毒，清热去火可以看看这些方法。
吃什么东西败火
人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等"上火"症状。"上火"可通过饮食调节，且"食疗"有独特的效果
喝莲子汤去心火
表现症状:分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法:莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
吃猪肝可去肺火 表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 食疗法:猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
喝绿豆粥去胃火 表现症状:分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 食疗法:石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
喝梨水去肝火 表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 食疗法:川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
吃猪腰去肾火 表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 食疗法:猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
喝啥败火
上火是困扰不少人的一种身体现象，因为在日常生活中稍有不注意就容易导致上火，出现上火之后也会形成诸多症状表现，例如鼻腔充血口干舌燥等。在下火的同时，除了选用一些清火药进行败火，也可以通过茶叶饮食来起到败火的效果。对于喜欢喝茶的人来说，就应该来熟悉到可以败火的茶叶品种。
1、菊花茶
菊花茶味道微苦,可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花,其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶,不用添加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。
用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。
2、绿茶
绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候,尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,经过一冬营养的积累,茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足,茶叶的香气、滋味都很爽。不过,绿茶略偏寒性,脾胃虚弱的人不可大量饮用,以免伤及脾胃。
去火吃什么水果
1、芒果
芒果也是凉性水果中的一员,因此适当吃点的话,可促进降火气。
2、椰子
椰子是凉性水果之一,以海南的椰子最为出名,夏季上火,可适当的喝些椰子汁都有助于降火。
3、柿子
柿子是属于寒凉性水果之一,因此夏季吃点柿子可助降火气。但是并不是每个人都适合吃柿子降火气的,由其是对于体寒的人来说,就更不能吃了。
4、柚子
柚子具有清热下火,由其是在北方干燥的天气,如果适当的吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题,起到一个清热解毒,去火气,助排便,美容养颜等多种养生功效。
5、草莓
草莓也具有去火的功效,因此夏季可多吃一点。另外由于草莓清洁起来非常不易,故提醒爱吃草莓的女性在吃之前最好做好彻底的清洁工作。可适当的用盐水来清洗一下,帮助消除残留在草莓上的农药。
去火不宜吃什么
1、油炸或火烤的食物 不管食物本身的冷热性,只要采用油炸或烧烤,都是易上火的食物。
2、大蒜、辣椒 这种重口味的刺激性食物,通常吃完以后会全身发热,也是上火的主要原因这一。
3、荔枝、榴莲 这类水果也很容易引起火气。
4、肉类 因为能产生较高的热量,使人活力充沛,但过度食肉会使血液酸化,使体内的新陈代谢迟缓,也是火气的来源。
5、酒类 除啤酒外,其它酒类几乎都会引起火气,尤其是酒精在30%以上的酒
类最易上火。
6、中药 几乎所有的中药补品都容易引起火气大,尤其是女性用来调经的四物汤或是四物丸,会引起火气,不是每个人都适合吃的。
冰糖败火吗
一般来说，冰糖可是大家伙们都熟悉的调味料了吧，一般我们喝糖水的时候都喜欢添加冰糖上去。品质纯正，还不容易变质，由于外表像结冰似的形状，故得冰糖之称，除了可以用作糖果食用之外，还可以配置药品浸渍酒类还可以滋补做药，不过，糖尿病患者必须远离它。
我们都是在煮糖水的时候加入冰糖作为辅料，糖水功效大多数是比较润肺去火。这时候，相信许多人都有个疑问，糖水的功效能去火，那么冰糖能败火吗，下面我们来寻求这个答案。
中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、去火作用，适用于由于干燥引起的虚火。
冰糖是在极饱和的蔗糖溶液中放入冰晶，使其在恒温状态下慢慢结晶而成的，主要成分的蔗糖。冰糖是以白砂糖为原料，经加水溶解、除杂、清汁、蒸发、浓缩后，冷却结晶制成。
营养功效：冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰都有很好的治疗作用。冰糖性温，有止咳化痰的功效。老人含化冰糖可以缓解口干舌燥。
冰糖可以增加甜度，中和多余的酸度，并且有去火的功效，它还是和菊花、枸杞、山楂、红枣等配合的极好调味料，是入肝的优良产品。冰糖品质纯正，不易变质，除可作糖果食用外，还可用于高级食品甜味剂，配制药品浸渍酒类等。一般人群均可食用，糖尿病患者忌食。
通过阅读文章以后，冰糖还有缓解口干舌燥的功效。老年人食用也是最适宜的，不与糖水相互搭配。光是在嘴里含着也有止咳清痰的作用。想必这也是深受大家喜爱的原因之一，我们可以在日常上适当的食用冰糖是能够败火的。
什么食物败火
容易上火，对于身体则是有着很大的危害，那么，我们该怎么去火呢，在生活上究竟吃一些什么食物败火。希望我们还是一起去看看相关知识的介绍吧，也许对于我们的健康有着很大的帮助。吃一些有利于去火的食物，是再也健康不过的方式。
上火的现象是属于人体上的很多器官不可以互相协调而因此造成的的疾病，在医学上属于应激性疾病，因为在秋季的早、晚出现的温差十分大，人们的身体上不可以保持新陈代谢的平衡以及稳定的情况，因此造成了人们的身体上生理机能失调，因而引发了上火”，什么食物败火，首先我们再上火的时候不要吃辛辣食物,喝酒,抽烟和熬夜,需要保持口腔卫生。
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒,去肝火.中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴,解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分.需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏.
西瓜性凉,吃了不会引起“上火”,心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏.但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时. (西瓜经较长时间冷藏后,瓜瓤表面会形成一层膜,从而丧失其口感,其中的水分也容易结成冰晶,食用后可能刺激咽喉或引起牙痛等不良反应.此外,冰镇西瓜还会损伤脾胃,导致消化不良,食欲减退等病症.所以,西瓜最好现买现吃.如果买回来时较温热,不妨把冰箱温度调高一些再冷藏,冷藏时间在两小时之内风味最佳.)
其实草莓也是一种对于人们的健康有帮助的食物，不可以补充身体上的维生素c，其实还是可以帮助人们败火，在什么食物败火上，多吃一些草莓，对于人们的身体健康帮助非常大，所以我们对这样的食物一定要有所认识才是。
败火吃什么
上火是我们中医里面的说法，在西医里面是没有上火这样的叫法，所以我们一定要了解一下到底什么是上火才行，我们一旦出现了上火，容易导致我们身体出现这样那样的问题，所以我们一定要做好对于上火的预防并且懂得如何去治疗上火才行，其实对付上火最好的办法就是吃一些败火的食物。
有很多的食物都有很好的败火功效，我们可以多吃一些百合以及银耳来起到败火的功效，另外莲子以及秋梨膏，苹果等都是对于败火有很好的效果。
宜吃什么
百合
败火关键词：轻微干咳。“春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合，老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。 小零嘴：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。强效食补：用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲。
莲子
败火关键词：心神不宁。莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。小零嘴：到点心铺买些莲子糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼，鲜奶椰丝莲子饼来吃。强效食补：用莲子来蒸馒头，并将其作为可爱的馒头芯食用。
银耳
败火关键词：面色晦暗。银耳每100克干品中含蛋白质5~6克，脂肪
6克~1克，碳水化合物79克，粗纤维
6克，钙380毫克，磷250毫克，铁30毫克，还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健脑仿衰的作用。小零嘴食用：先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软，再将西红柿洗净去皮捣烂，放入银耳羹中煮开，，加冰糖适量调味。强效食补：将白木耳(银耳)和黑木耳一起，沾芥末酱油吃，味道很鲜。
秋梨膏
败火关键词：稍有痰火。“唉！秋梨膏啦！秋梨膏啦！胖子吃了能变瘦，瘦子吃了能变胖，赶考的吃了肯定能考上，不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前，秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”，具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。小零嘴食用：买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿，梨香芬芳，甜润可口，润肺止咳。强效食补：把梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用，甘甜可口。
西洋参
败火关键词：身体虚弱。西洋参，又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在人们出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况，而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参，不仅能镇静秋燥，还能温和滋补。小零嘴食用：市场上有一种蜜制西洋参的小食品，是用蜜糖裹了西洋参做的，吃起来香脆可口。强效食补：在吃火锅的时候，在里面放入西洋参，可以有效进补。
苹果
败火关键词：体态臃肿。西方有句老话“Anaday，keepsdoctorsaway。(一天一个苹果，一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇，使之随粪便排出体外的功能，从而减低血液中的胆固醇含量，适合在贴球膘的秋天食用。小零嘴食用：在一些烤肉店里，专门有烤苹果串的，干干的苹果干，吃起来别有味道。强效食补：将苹果、山药去皮均匀切成小块，放入果汁机搅拌成汁，最后用蜂蜜调味。
山药
败火关键词：筋骨疼痛。山药也属于中药。能清心安神，补中益气，助五脏，强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白，可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀，保持血管弹性，防止动脉硬化。小零嘴食用：将山药捣碎成粉，放入锅内蒸熟记白糖调陷儿，将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。强效食补：做拔丝山药，然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
芝麻
败火关键词：大便干燥。芝麻可以润肠通便，保持我们大便不干燥。另外，因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，能保持血糖的稳定，有益于骨密度的提高，柔韧我们的关节，美化我们的肌肤。小零嘴食用：面茶是北京的一种茶点，就是趁棒子面粥热气腾腾的时候，盛到碗里，表面撒上厚厚的芝麻，淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。强效食补：做干拌面的时候，多加入一种佐料，就是芝麻，或者去买芝麻糖。
蜂蜜
败火关键词：肌肤无华。营养专家认为，蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富含生命活动所需的活性物质和水分，在中药中能调和白药，也就是说，它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤，还可以内养脏腑。小零嘴食用：蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品，不妨买来食用。强效食补：在所有用糖的地方，都改为用蜂蜜增甜。
乌龙茶
败火关键词：口干舌燥。喝上一杯发酵适中，不寒不热，性平的乌龙茶，能够有效地消除夏天身体所淤积的余热，恢复津液，让人感到口中润泽，周身滋养。而且也可以通水利尿，对于暑热湿气的排除也非常有效。小零嘴食用：和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜，润燥生津的作用更明显。强效食补：乌龙茶不仅可以天天饮，而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
上文我们介绍了什么是上火，我们知道上火是中医上面的说法，在民间一般将上火叫做是热气，我们一旦出现了上火的症状就应该及时的去治疗才行，上文详细介绍了如何处理上火的方法，我们可以多吃一些败火的食物来起到治疗上火的好处。
菠萝败火吗
对于菠萝我们很多人都非常的熟悉，这是一种深受我们喜爱的水果，这只能够水果经常食用的话，给我们带来的好处那是显而易见的，而且这种水果的果汁还能起到消除老年斑的效果，事实上。吃菠萝不仅可以起到降火的效果，而且还具备了一定的美容功效。下面我们一起详细了解下这个事情。
经常吃菠萝可以起到美容的功效，因为菠萝里面含有大量的维生素b，这样就可以给我们的皮肤起到滋润的效果，避免我们的皮肤出现干裂等情况，同时还能提升我们身体的免疫能力，消除我们身体的紧张情况，所以这种水果才具备了非常高的价值。
消除感冒。发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了躺在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管炎的发生。菠萝是一种能去火的水果。自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
减肥。是不是也觉得新鲜，菠萝几乎含有所有人体所需维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。
清理肠胃。常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。
有关菠萝败火吗的问题就讲解到这里，通过以上的介绍我们可以得知，菠萝不仅仅具备了降火的功能，而且还具备了其他的功效，经常食用的话，给我们身体带来的好处是非常明显的，所以想要让我们早日拥有一个健康的身体，我们可以选择食用菠萝。
喝什么败火
相信有些人是不了解败火是什么意思的，其实败火和生活中我们所说的降火是同意的。在炎炎的夏季里面，很多人因为温度的原因都是出现上火的情况，对于上火就要知道喝一些什么东西可以败火，这样也是我们调理身体的一种方式。如果有需要了解的朋友可以下面看看具体的方法。
一般来说，比较好选择的就是利用金银花了，因为金银花的作用是很好的，很多人出现上火的情况都会选择金银花。主要是金银花的作用不会过于寒凉，但是又有败火的功效。
一、金银花茶：
1、清热排毒祛痘：金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。 2、营养美白焕肤：金银花能激活细胞的酶，迅速输送营养，瞬间美白。
3、化瘀补水祛斑：金银花能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。
4、补水美白抗皱：金银花能够抵抗紫外线辐射，充分补充水份，有效抵抗各种皱纹。
二、菊花茶：
1、菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
2、用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。
3、菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。
三、绿茶：
1、绿茶是不经过发酵的茶，是将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，以保持其绿色的特点。
2、夏季喝绿茶效果最佳，绿茶还有提神疗烦，解热止渴，减肥健美,和胃利尿,明目清心,解烟醒酒,降压除脂,减轻癌变,增加血管壁弹性,防原子辐射伤害等各样功效
3、夏季饮热绿茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
上述和大家介绍了关于什么败火的知识，相信大家看完之后对上面的一些饮品也是比较熟悉的。其实在生活里面身体出现一些小不适的情况不很常见的，最主要是看大家怎样去进行一些身体的调理，懂得调理才是最重要的。
什么水果败火
水果的种类比较多，在吃水果的时候，也是可以根据自己的喜爱进行选择，那常见的水果就是苹果，这类水果含有的维生素、氨基酸比较多，而且吃这类水果对自身消化，有着很好的帮助，同时它的减肥上，也是有着很好的效果，那什么水果败火呢，也是有着一些不错的之选。
水果对人体的帮助是比较大的，所以在对水果选择的时候，都是要注意不能随意的进行，要先对它进行了解，那什么水果败火呢，下面就详细的介绍下。
什么水果败火：
去火最好吃香蕉
一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
西瓜是败火的宠物
西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
多吃荔枝易上火
再以荔枝为例，妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝，反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状，严重者甚至会出血及昏迷。如苹果、橘子和梨均有这样的情况。
通过以上介绍，对什么水果败火呢，以上的水果都是不错之选，在败火上都是有着很好的帮助，不过要注意的是，在对这些水果吃的时候，也是要适量进行，不宜吃的太多，而且每天坚持的吃，利于人体方面发展。
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