莲子芯可以吃吗
养生驱寒夏天吃可以吗。
“今天不养生，明天养医生。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“莲子芯可以吃吗”，供您参考，希望能够帮助到大家。
生活中常见的食物有很多，食物不同含有的营养元素也是有着一些区别，因此对食物选择之前，需要对它进行一些认识，这样在吃的时候，才会知道它对自身是否有帮助，那莲子芯可以吃吗?莲子芯是莲子的一种食物，这类食物的药用价值比较高，吃的时候对身体各方面，都是没有损害的。
那对莲子芯可以吃吗是很多人不太清楚的，下面就详细的下，使得在选择莲子芯的时候，都是可以放心进行，对身体各方面都不会有任何损害，利于身体各方面发展。
莲子芯可以吃吗：
可以吃的。
莲子心除了能清心，去热，止血，涩精的药用价值外没有多少营养价值，如有上火，可用其泡水喝，但因它的性味苦寒，不可长期饮用，以免造成胃肠不适。
[性能]味苦，性寒。清热，泻心火，降血压。
[参考]含生物碱，木犀草甙，金丝桃甙及芦丁。
有降压作用和一定的强心作用。
[用途]用于热病，心烦神昏;暑热烦渴;高血压，烦热失眠。
[用法]泡茶，煎汤。
[附方]
1，莲心交藤汤：莲心5g，夜交藤25g，茯苓12g。水煎服。
本方用莲子心清心热，夜交藤、茯苓宁心安神。用于心经有热，烦躁失眠。
2，莲心夏枯草饮：莲心10g，夏枯草30g。煎水饮。
本方以莲心清热除烦，夏枯草清肝火。用于高血压，心烦发热，眩晕头痛。
以上就是对莲子芯可以吃吗详细介绍，莲子芯是可以吃的，不过在对莲子芯制作的时候，要选择正确的制作方法，这样在吃的时候，对身体才不会有任何的影响，这在吃莲子芯的时候，都是要进行认识的，使得吃莲子芯时候不会损害到自身健康。
Ys630.com相关知识
莲子芯可以和什么搭配
莲子心吃起来比较苦涩，很多人都喜欢吃，其实莲子芯是一种比较常见的中药，它有清火解毒的作用，具有一定的降血压的效果，对于高血压的人来说，适当的吃一些是非常有好处的，在吃的时候，为了降低苦味，也可以搭配一些其他的食材，比如说可以做成安神莲子心茶，或者是做成瘦身莲子心茶等等。
莲子芯可以和什么搭配
莲子在我们的生活中是比较常见的一味药材，甚至有时候还可以作为食材。但是关于莲子心的功效却不是很清楚，因为莲子心一般由于太苦了，所以很容易地就被选择抛弃了，其实莲子心是有很多功效的，尤其是三种食材与莲子心的搭配更健康。
莲子心具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。
莲子心可以和很多东西一起泡水喝。比如，莲子心、金银花、菊花都能去火，如果上火可以泡水喝。
安神莲子心茶
做法：将莲子心用开水进行冲泡，然后每天晚上睡觉之前服用，这样能够很好的促进睡眠。莲子心性寒，服用之后具有很好的安神作用，并且减肥的效果也非常的不错，如果患者出现了睡眠不好的情况，服用这样一杯安神莲子心茶是一个非常不错的选择。
瘦身莲子心茶
做法：将莲子心还有绿茶一起放入杯子中，然后加入开水进行冲泡，随后盖上盖子五分钟之后服用。建议每天饭后服用，第一次冲泡的莲子心茶最好能快速的服用，然后继续冲泡，等到味淡之后再换过的茶叶以及莲子心。
连心黄连茶
将莲子心还有黄连准备好，然后一起研磨成为粉末;将两种药粉用开水进行冲泡，每天服用两次就可以了。有些人并不习惯服用这道茶饮，认为味道太苦了，这个时候可以适量的加入一些蜂蜜，或者是服用之后含一个糖果，能够有效的冲淡苦味。这道茶饮能够很好的治疗心情烦躁的情况，具有安定心神的作用。
莲子心性味苦寒，去火能力最强，但脾胃虚弱者慎用。 金银花药性也偏寒，不适合长期饮用。
莲子煮粥要去芯吗
莲子是莲花的果实，一般来说可以直接食用。莲子其实算是一味中药，莲子性寒。一定程度上莲子是可以清热解毒的，还可以降除心火。但是，莲子吃多了不好，特别是对于那些肠胃不好的人来说。莲子不苦，苦的是莲子的芯。所以在用莲子熬粥时，人们总是再考虑到底要不要去芯。其实这主要是个人爱好。
莲子熬粥可以去芯。
莲子心味苦，去芯之后熬粥不会有苦味。不过莲子熬粥也可以不去芯，带芯煮粥清热去火的效果更好。
莲子为什么要去芯
莲子心味苦，用莲子煮汤或熬粥时，不去芯会使汤味苦涩。且莲子心性寒，体质虚寒者、胃寒怕冷者吃莲子都不宜带芯吃。莲子心吃多了还会引起腹痛、腹泻等不适症状。
莲子怎么去芯
信鲜莲子去芯可以直接用手将莲子掰开，取出莲子心。也可以直接用牙签从莲子的底部将莲子心推出来，这样做能保持莲子的外观完好。
干莲子去芯的方法：
1、干莲子去芯，需要先用水泡软。2、用小刀或剪刀在莲子中间横划一圈，使莲子壳上出现清晰刀迹即可。(一般小贩会用特制的工具帮你完成这步)3、掰开壳，取出整颗莲子。4、用一根牙签从莲子中间穿过，带出莲子心，用手拔出莲子心。
莲子去芯的多种方法
1、最快也是最直接的方法，就是市面上买现成的无莲子心的莲子，但是难保商家会去不干净。2、最直接的方法就是直接把莲子掰开，去除莲子心。3、如果想要保持原来的形状，就用剪刀去掉莲子的两头，用一小段硬些，和莲心大小相近的绣花针，稍稍一顶就可以快速去处莲子心了。由于莲子心个头较小，在用针的时候也要小心。
吃莲子心的好处
莲子心味苦，性寒，可清心火，平肝火，泻脾火，降肺火。夏天吃莲子心有清热除烦，生津止渴，敛液止汗，止血固精，治目赤红肿的作用。
白果芯可以吃吗
白果这种有点特殊的坚果，虽然它的功效很多，可以养肾补肺、强身健体，但是却不宜过量食用，每天的食用数量不得超过十个，而且人们在食用的时候需要格外注意它的内芯是不能吃的，因为有一定的毒性，会对人体健康造成一定的伤害，所以在食用之前需要注意去掉内芯。
一、白果芯能吃吗
白果是大家都喜欢吃的一种食物，它不仅仅是一种普通的食物，而且营养价值非常的高，对于我们的身体健康也有很大的帮助，但是大家对于它是否可以放心吃有很大的怀疑。那么，白果芯能吃吗？是否有毒，我们一起来了解下。
食用白果一定要去芯的,因它含有少量的氰甙和白果酚甲等物质,所以略有小毒,食之不当或过量,会引起中毒。
众所周知，白果是很好的中药材，具有良好的补肺养肾、强身健体功效。它不仅可以吃，也可以入药。但是，生白果含有微毒，吃多了会中毒，而且因各人体质不同吃后反应也会不同。
白果"性温有小毒，多食令人腹胀"，一定不能多吃。由于白果中含有微量氢氰酸，尤其是绿色胚芽部位的毒素含量最高，过量食用，会出现呕吐、腹泻、抽搐甚至呼吸困难等中毒现象。因此，食用白果前，一定要用开水烫掉外面的红软膜、去芯(绿胚芽)。生食白果，儿童一般连吃20颗左右，成人连吃50颗左右就会有中毒的危险。预防白果中毒的方法是将其煮熟后再食用，不过煮过的白果毒素仍未完全受到破坏，所以不宜吃得太多。另外用银杏叶片泡水喝，也是有一定危险的。据查，银杏叶中有一种成分银杏酸，如果用的剂量过大，或者服用时间比较长，会损害心脏。
为防止白果中毒，医生提醒：切忌过量食用或生食，婴儿勿食。白果的有毒成分易溶于水，加热后毒性减轻，所以食用前可用清水浸泡1小时以上，再加热煮熟，均可大大提高食用白果的安全。如发现中毒症状，要及时到医院就诊。
二、白果吃法
白果吃法
1、白果粥，清淡一点的营养粥，不仅能润肺止咳，还能润燥养颜。白果的清甜香味搭配莹白的粥品，不仅美味清淡，它还具有不错的滋补作用。
2、白果甜品，白果和银耳、冰糖、桂花和黑米等搭配使做出来的甜品不仅味道很好，而且有很好的营养和养颜之效。白果还能当作做蛋糕甜品的辅料。
3、白果滋补汤，白果与乌鸡、排骨、肚片等营养高的肉类一起炖食，其滋补效果更佳。尤其在秋冬时节食用这些滋补汤，对身体有很大的益处。
莲子芯泡茶
我们都知道莲子具备了一定的清热去火的功效，而莲子芯是一种味道稍微苦涩，性寒的一种产品，如果我们经常饮用莲子芯的可以起到清心去热、止血、止渴的功效，通常的情况下我们都是使用莲子芯来泡茶的，而且还可以煎汤，可以为我们的健康提供更多的好处，那么莲子芯泡茶的功效有哪些呢?下面我们一起了解下这个问题。
莲子芯是睡莲科植物莲的成熟的种子，在秋季的时候才是收获的季节，在将莲子里面将其取出来之后在晒干，可以起到一定的医疗功效，所以使用莲子芯制作出来的茶水也受到了很多人士的青睐，和其他的茶叶相比，营养价值要更高。
莲子心泡水应该怎么泡呢?
莲子心2克，生甘草3克。上二味以开水冲泡，代茶饮，每日数次。主治心火内积所致的烦躁不眠。茶中莲子心味苦，性寒，归心经。具有清心火之功效，《本草纲目》记载莲子心“清心去热”。故可治疗心火内炽所致的烦躁不眠。配生甘草则增强莲子心的泻心火除烦之功。如李杲所论:“甘草，阳不足者补之以甘，甘温能除大热，故生用则气平，补脾胃不足，而大泻心火。”《本草化义》亦指出:“甘草，生用凉而泻火。”两药合用，直泻心火，则烦躁可除，睡眠得安。
功效
在中医的角度出发，莲子心性寒、味苦、无毒，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，具有清热、固精、安神、强心、降压之效，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠、高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。
莲子芯苦寒，有清心泻火之功，故对温热病的高热、神昏谵语及心火亢盛、烦躁不安等症，常与元参、麦冬等配合应用。
有关莲子芯泡茶的功效的问题就讲解到这里，希望对您起到帮助，从以上的介绍我们可以得知，莲子芯是一种营养价值非常高的产品，具备了很多的食用方法，不仅可以泡茶，而且还能做成汤，这样就会给我们的健康提供更加明显的好处，让我们的抵抗力也得到明显的提升。
莲子煲汤要去芯吗
莲子是南方常见的一种食材，它是睡莲科植物的种子，有着很多对人体有益的功效。失眠的人经常食用莲子可以缓解失眠的症状，腹泻的人食用莲子也可以缓解腹泻。因此，人们在平日里可以食用莲子来保健身体。莲子味道甘甜，适合煲汤喝，但是莲子芯却是带着苦味的。那么，莲子煲汤要去芯吗?
莲子为什么要去芯
1、莲子芯具有一定的去心火、安神的作用，可以用莲子芯来泡水喝，但不建议直接食用，因为莲子芯中含有一定的生物碱和黄酮类化合物，如果一次性吃的太多，会含有较低的毒性，所以用莲子煲粥，或者生吃莲子的时候，最好把芯摘掉。如果身体上火时，可以用少量的莲子芯来泡水喝。
2、莲子芯味苦，用莲子煮汤或熬粥时，不去芯会使汤味苦涩。且莲子芯性寒，体质虚寒者、胃寒怕冷者吃莲子都不宜带芯吃。莲子芯吃多了还会引起腹痛、腹泻等不适症状。
莲子怎么去芯：
1、新鲜莲子怎么去芯
新鲜莲子去芯比较简单，用手将莲子掰开，可以看到里面的青绿色胚芽，那就是莲子芯，直接取出即可。或者也可以直接用牙签从莲子的底部将莲子芯推出来，这样做更好，能保持莲子的外观完好。
2、干的莲子怎么去芯
干莲子去芯，就没那么容易啦，需要先用水把莲子泡软。然后用小刀在莲子中间横划一圈，掰开莲子壳，取出整颗莲子。再用牙签从莲子中间穿过，带出莲子芯，用手拔出即可。
莲子芯怎么去除
莲子芯是一款口感较苦的食物，但是在去火方面有着显著效果。莲子芯也已经入药成为了一款去火神器。在打开鲜莲子的时候剥离表面之后打开中间就是莲子芯，不仅非常嫩口感也是有些微苦，还有些发涩。如果上火可以带着莲子一起吃下去，不用单独摘出来，莲子芯现在在市面的价格也较贵。
莲子心怎么去除
莲子自古以来是备受推崇的滋补佳品，还可以入药。莲子中间绿色的胚芽叫莲子心，也是一味好药。我们在日常生活中也是可以经常用一些莲子来作为一种很好的食材，但是用莲子做出来的菜肴都会有苦味，因为莲子心非常苦。
如果你不喜欢莲子心的苦味，就可以使用以下方法来去除莲子心：
1、最快也是最直接的方法，就是市面上买现成的无莲子心的莲子，但是难保商家会去不干净。
2、最直接的方法就是直接把莲子掰开，去除莲子心。
3、如果想要保持原来的形状，就用剪刀去掉莲子的两头，用一小段硬些，和莲心大小相近的绣花针或者牙签，稍稍一顶就可以快速去处莲子心了。由于莲子心个头较小，在用针或者牙签的时候也要小心。
中医认为，莲子心性凉味苦，有清心火，降血压，止汗，养神作用，用之泡茶饮，适宜於高血压头昏，心烦失眠，梦遗滑精和盗汗之人。莲子芯的作用，一起来看看。
莲子心的作用
1、滋养补虚，止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病，产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
2、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
3、清心除热，主治因温病所致的高热，烦躁不安，神昏谵语等症，可配伍玄参、麦冬、竹叶卷心等服用。
莲子芯的作用大，所以在家里自己去掉的莲子心就不要扔掉哦，用来泡水喝效果最好了。莲子心泡水喝的方法，一起来看看。
莲子心泡水喝的方法
最简单的就是用来直接开水冲泡，一般在设备中放入5到20粒就可以了，放得太多会使它的味道变得非常的苦，然后再用开水直接冲泡，等待5分钟后，便可以食用了。
还可以用莲子心搭配其它材料进行冲泡，如用莲子心30克、绿茶30克，冲入沸水，焖5分钟后饮用，可以反复冲泡哦。
莲子心一般人群均可食用，无副作用。适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用;适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用。适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用。
平素大便干结难解或腹部胀满之人忌食，也不可以长时间的过度食用莲心，因为莲子心是寒性的，不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。
莲子熬粥需要去芯吗
我们在饮食的时候，都会注重食物的营养，特别是熬粥的时候会加入一些莲子，但是很多人在制作莲子粥的时候会把莲子当中的芯子给去除，这是因为莲子芯吃起来味道是非常苦的，不过莲子芯具有的功效却是非常多，因此是否需要去除莲子芯成为很多人非常困恼的事情，那么莲子熬粥需要去芯吗?
第一，莲子熬粥需要去芯吗?莲子心味苦，用莲子煮汤或熬粥时，不去芯会使汤味苦涩。且莲子心性寒，体质虚寒者、胃寒怕冷者吃莲子都不宜带芯吃。莲子心吃多了还会引起腹痛、腹泻等不适症状。新鲜莲子去芯，新鲜莲子去芯可以直接用手将莲子掰开，取出莲子心。也可以直接用牙签从莲子的底部将莲子心推出来，这样做能保持莲子的外观完好。
第二，莲子去芯的方法：干莲子去芯，需要先用水泡软。用小刀或剪刀在莲子中间横划一圈，使莲子壳上出现清晰刀迹即可。(一般小贩会用特制的工具帮你完成这步)掰开壳，取出整颗莲子。用一根牙签从莲子中间穿过，带出莲子心，用手拔出莲子心。莲子去芯的多种方法，最快也是最直接的方法，就是市面上买现成的无莲子心的莲子，但是难保商家会去不干净。最直接的方法就是直接把莲子掰开，去除莲子心。如果想要保持原来的形状，就用剪刀去掉莲子的两头，用一小段硬些，和莲心大小相近的绣花针，稍稍一顶就可以快速去处莲子心了。由于莲子心个头较小，在用针的时候也要小心。
莲子熬粥需要去芯吗?根据情况而定。莲子心味苦，性寒，可清心火，平肝火，泻脾火，降肺火。夏天吃莲子心有清热除烦，生津止渴，敛液止汗，止血固精，治目赤红肿的作莲子心不宜多吃。莲子心性寒，吃多了可能会引起肠胃不适。对女性及体质虚寒的人来说，要控制食用量，不宜多吃，也不宜长期吃。材料：莲子35克，大米40克，枸杞5克，冰糖适量做法：莲子去皮、去芯;大米洗净放入锅中，加水适量，中火熬煮;水沸时，加入莲子，待粥稠时，放入枸杞，再加冰糖调味即可。
莲子芯的功效
如果要是说荷花，相信大家都非常的熟悉，因为它不仅可以作为一种光赏性植物，而且根茎就是我们最吃的莲藕，但除了我们比较熟悉的莲藕之外，莲子心也可以吃，还可以给我们带来不一样的营养保健价值，帮助我们清热去火，还可以治疗一些男性功能疾病，所以说有很高的食疗价值。
其实很多的植物，全身都是宝，不仅可以满足我们的身体所需要的各种营养，还可以给我们带来更多意想不到的治疗疾病的效果，所以说平时生活中都可以适当的吃一些莲子心，相信可以有效的帮助你解决一些疾病。
具有清心去热、涩精、止血、止渴，明目等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。清心，去热，止血，涩精;治心烦，口渴，吐血，补肾固精功效，可治肾虚。还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。莲子有养心安详的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
通过上面的介绍我们就可以看得出来其实，莲子心适合男女食用，因为对于身体比较虚弱，经常出现脾肾亏虚的白带过多女性，它可以有效的调节。对于男性来讲，它可以有效地治疗阳痿的问题。
榴莲芯是可以吃的吗
我们在平时吃榴莲这种水果，往往会去掉榴莲芯跟食用，因为我们都知道榴莲芯会影响到我们食用，但是我们根本就不知道榴莲芯是可以食用的。其实，榴莲芯的营养价值跟榴莲肉是一样的，我们可以将她用来煲鲫鱼汤，或者将它煲鸡肉等，这都是我们食用榴莲芯的主要方法，建议你们尝试一下。
一只榴莲三只鸡。其果肉中含有多种维生素，能壮阳助火，如产后虚寒，亦可以此作补品。 同样，榴莲核也有一定的药用价值，广东民间就有用榴莲核煲汤的做法。相对榴莲果肉，榴莲的核质较温和，晒干煮汤有补肾、健脾的作用。
榴莲芯煲鲫鱼汤。鲫鱼是内陆地区淡水鱼中分布最广，适应能力最强的一种优质鱼，它肉质细嫩，刺较少而粗，其营养特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有特别鲜甜的感觉。
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品;用榴莲的果壳和骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，所以便秘和痔疮患者不宜食用。
从这篇文章对于榴莲芯食用方法的介绍，我们都知道榴莲芯这种东西也可以制作出美味的食物了，所以我们在平时不要随便扔掉榴莲芯了。对于榴莲芯这种东西，我们建议大家可以尝试一下文章介绍的榴莲芯煲鲫鱼汤，尝试一下味道如何。
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