红糖生姜茶的做法
夏季养生红枣红糖生姜。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。您对饮食养生是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“红糖生姜茶的做法”，供您参考，希望能够帮助到大家。
红糖生姜茶在我们国家有着非常悠久的历史，红糖生姜茶不但味道一流而且还能起到很好的保健功效，经常喝红糖生姜茶是可以起到预防感冒的好处，此外我们还可以采用来去除胃寒并且起到暖胃的功效，那么红糖生姜茶的做法到底是怎么样的呢？下文我们给大家介绍一下红糖生姜茶的做法。
做法一
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;
2、注入适量清水(用矿泉水最好);
3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。(我是直接放到蒸锅上隔水蒸的)
做法二
1. 准备好生姜和红糖，生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内
2. 加入红糖搅拌一下，碗上盖保鲜膜
3. 放入蒸锅大火蒸30分钟即可，喝的时候挖一勺用开水冲服[1]
小提示：
1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以;
2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以;
3、适当服用即可，多喝容易上火;
4、经期适量服用，有助于缓解痛经;
5、糖尿病患者不宜服用。
在上面的文章里面我们介绍了一道历史悠久的养生保健茶，那就是红糖生姜茶，我们知道红糖生姜茶不但味道不错而且还有预防感冒等作用，上文为我们介绍了红糖生姜茶的两种做法。
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红糖生姜茶有什么作用？红糖生姜茶的功效
红糖生姜茶是民间流传较广的一种保健饮品。当受寒感冒时，喝一碗红糖姜茶，有驱寒表汗的作用。患了风寒感冒后，常常会出现发烧，发冷等症，这时候最好能让病人喝一碗红糖姜茶，注意不要放凉了喝，一定要趁热小口喝下，这时候是最有效果的。
红糖生姜茶有什么作用？
生姜红糖水能御寒防感冒
感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞，民间常用姜糖水治疗。
做法：用生姜一大块切片或切丝煎水，加少许红糖(白糖亦可)，乘热一气服下。对于感冒轻型或体质壮实的患者，往往可以药到病除。这种方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅， 常常可以达到预防目的。服后最好睡卧盖被取汗，避免风寒。
生姜红糖水能止咳驱寒
生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质，能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。而现代医学也认为，生姜具有稀释血液，降低胆固醇，清除自由基，抗衰老的功效。
生姜红糖水能补中益气、健脾暖胃
红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。它不但适合女性，更适合老人食用，特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。是早期常见又实用的红糖养生饮品;红糖还能起到排毒养颜的功效，多喝红糖水对皮肤也有非常好的保养作用。
生姜红糖水可以调理经期
生姜红糖水对治疗女性朋友们的月经不调有非常大的帮助，它可提升我们身体的体温，增加我们人体的能量，活络气血，加快体内血液的循环，从而月经也会排得比较顺畅，每个月到来的时间也会很准。
经期后要是感觉精神较差，气色不好的话，可以在每天吃中餐前，喝一杯浓度约百分之二十的生姜红糖水，这样可以使你气色变得好起来哦。若不适症状或者较重时则可以在食用晚餐前再喝一杯，坚持一星期就会有明显的改善
生姜红糖水有止痛、消肿的作用
生姜红糖水外敷具有排毒滋润的作用，比如被蜜蜂蛰了，伤口又肿又红，疼痛难忍，这时取少量浓度较高的生姜红糖水涂抹於红肿处，而且，疼痛一会儿就能减轻，红肿也会慢慢的减退。
在秋冬季节皮肤因寒冷干燥而痒的人，也可以用生姜红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻干痒的感觉。
生姜红糖水可以治疗孕妇产后失血多
孕妇在产后的7到10天内中若喝一些生姜红糖水，能够补充能量、增加血容量，非常有利于产后体力的恢复，而且对产后子宫的恢复、收缩有明显的促进作用。
生姜红糖茶的功效
相信说到生姜红糖茶对于每个人来说，都特别的熟悉，不论是古往还是如今，在任何医书上，都记载着生姜红糖茶的保健功效，同时，在现在生活中，许许多多的人也一直在利用生姜红糖茶来养生，那么，生姜红糖茶的功效与作用具体有哪些呢？
1、驱寒除湿：从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢性病的最主要原因。而生姜驱寒除温的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。
2、防治风寒感冒：防治风寒感冒喝有效(一般是由受凉，寒气引起的)，风热感冒不适合。生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还有肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。
3、预防流感：中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。
4、暖宫，治痛经：由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。我有很多买家，很多回头客都证明了，红糖姜茶改善痛经的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝。
5、去除胃寒，暖胃：胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。
6、美容效果：红糖在日本之所以会红透半边天，除了养生功效外，更因为红糖中含有一种“糖蜜”成分，具有强力的解毒功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，并通过淋巴组织排出体外。除此之外，也蕴含了胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分，对细胞具有强效抗氧化及修护的作用，能使皮下细胞在排除黑色素后迅速生长，更彻底达到预防黑色素生成、持续美白的效果。
生活中，相信每个人都或多或少的接触过生姜红糖水带来的作用，无论是感冒、痛经、暖胃等都有喝上暖暖的生姜红糖茶，通过上述的介绍，希望越来越多的人可以认识到生姜红糖茶给我们带来的温暖。
生姜红糖面饼的做法
很多女孩子抱怨饭菜不好，所以吃的很少。造成营养不良，身体素质不好。其实自己可以学习做菜的，下面就给大家介绍生姜红糖面饼的做法
2.2面粉里加入一到两勺白糖
3.12加入一勺酵母粉
4.21加入水，面粉和水的比例是10：6
5.1然后用手把面揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒半个小时
6.2用筷子搅拌
7.1我自己加了点碾碎的杏仁，但我觉得还是不放好
8.2来做馅料，其实妈妈的面饼的馅料就是在红糖里加入点面粉，红糖和面粉的比例在3：1左右
9.一起搅拌均匀
10.把醒好的面团分成小剂子
11.1包紧后收口朝下
12.2把小剂子擀圆后放入馅料
13.把面饼摁扁后放入平底锅
14.直接开中火，两面各煎两分钟左右
15.表面金黄就可以拿出备用，我们只要表面上色就可以，里面不熟没有关系，因为下面还会煮
16.锅烧热后加入生姜片先炒一下，让其味道更浓
17.加入水煮开
18.放入红糖，甜度要根据自己的喜好
19.放入前面煎好的面饼，煮到红糖水变得浓稠就可以关火了
美食固然诱人，但是只有自己做起来，才会明白它真正的价值。而对于大家来说，在明白了生姜红糖面饼这道菜的做法之后，相信多数人应该都会自己尝试的。
生姜红糖水怎么做？生姜红糖水的做法
生姜红糖水具有很好的保健作用，冬天喝能驱寒暖胃，女性月经期间喝可以调理内分泌，有暖宫作用。如果患了风寒感冒，有发烧，流清水鼻涕，寒战等症状，这时候喝一碗生姜红糖水有表汗作用，特别是寒冷的冬天，经常喝生姜红糖水，对身体是很有好处的。
生姜红糖水怎么做
1、姜汤红糖水的做法
姜汤红糖水只需要准备适量的生姜丝、适量的红糖就可以了，最简单的就是将红糖先用热水冲开，然后将生姜丝放在红糖水中，然后等待五分钟之后就可以喝了，这种方法很适合平时没有时间的上班族，营养又快速，而且姜汤红糖水还能够有驱寒的作用，所以很适合秋冬的时候喝，这样也能够帮助防止因为天气过于干燥而引起的皮肤龟裂能问题。
2、红糖姜茶怎么做
准备生姜五片、红糖两百克，先将适量水放在锅中煮开，然后放入红糖，等到水开之后就可以放入姜片，再煮十分钟之后就可以了平时可以多煮一些然后放在保温杯中，这样的红糖姜茶很适合月经不调和有痛经现象的女性食用，因为红糖能够帮助补充气血，而生姜则能有驱寒的作用，所以在月经来之前可以这样准备，但是晚上最好不要喝得太多。
3、生姜红糖水的做法
生姜红糖水的做法有很多种，一种是将生姜切成小丁，然后放在红糖中用开水冲开，还有一种就是将红糖和生姜放在锅中煮开，这两种方法都是能够做出很好喝的生姜糖水的，特别适合女性食用，这样能够帮助很好的起到驱寒暖宫的作用，而且对月经不调也会起到很好的调理效果，但是需要注意的是平时最好不要多喝，不然会导致变得越来越胖哦！
生姜红糖茶--驱寒对抗风寒感冒
红糖大家都很熟悉，具有驱寒补气血的作用，适合贫血的人群食用，而且它含有的各种微量元素很丰富，可以经常吃，对于身体虚弱的人群来说是有好处的，红糖可以和生姜一起搭配，可以有驱寒的作用，也可以有抗防寒感冒的功效，来看看生姜红糖茶的制作方法。
营养价值:
风寒感冒时、咽喉肿痛时、头痛鼻塞时
适宜人群:
体寒患者、感冒初期患者、咽喉不适患者
禁忌人群:
阴虚火旺者、肺炎患者
生姜红糖茶
所需材料
生姜片10克、红糖5克、红枣3枚
生姜红糖茶的泡法
1、生姜清水洗干净后切成薄薄的片状后待用，红枣则用少量的水侵泡下然后取出。
2、开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
3、将姜片、红糖、红枣一起放入茶杯中，倒入沸水后盖上盖子，闷泡约10分钟后即可饮用。
生姜红糖茶的功效与作用
生姜辛辣味淡薄，能够祛风散寒、发汗解表，治疗感冒非常有用。红糖性温、味甘、入脾，能够补血活血、健脾暖胃、润心肺等。红枣具有补血活血、降三高、防癌抗癌、美容养颜等功效。生姜红糖茶可以起到驱寒的作用，而且红枣和红糖都具有补气血的效果，适合气血不足的人群食用，而且和生姜一起搭配，可以起到驱寒的功效，适合风寒感冒的人群，也可以有温补的作用。
生姜红糖茶适合风寒感冒的人群食用，特别是冬季寒冷，很容易诱发风寒感冒的问题，饮用生姜红糖茶是不错的补气血的饮品，可以有美容养颜的作用，还可以补气血，同时也可以有降三高的功效，这样的饮品你不妨试试，对保健有好处。
红糖生姜茶晚上能喝吗
红糖生姜茶是一种用红糖和生姜共同制作而成的食物，也是一种对于人体健康而言，有着一定的促进作用的食物。红糖生姜茶可以治疗感冒，还能够缓解头痛鼻塞的现象，使人们能够恢复健康。一般情况下，在晚上喝红糖生姜茶也是没有什么问题的。下面，就为大家介绍一下红糖生姜茶的功效作用。
一、红糖生姜茶能御寒防感冒
感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞，民间常用姜糖水治疗。
做法：用生姜一大块切片或切丝煎水，加少许红糖(白糖亦可)，乘热一气服下。对于感冒轻型或体质壮实的患者，往往可以药到病除。这种方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅， 常常可以达到预防目的。服后最好睡卧盖被取汗，避免风寒。
二、红糖生姜茶能止咳驱寒
生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质，能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。而现代医学也认为，生姜具有稀释血液，降低胆固醇，清除自由基，抗衰老的功效。
三、红糖生姜茶能补中益气、健脾暖胃
红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。它不但适合女性，更适合老人食用，特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。是早期常见又实用的红糖养生饮品;红糖还能起到排毒养颜的功效，多喝红糖水对皮肤也有非常好的保养作用。
四、红糖生姜茶可以调理经期
生姜红糖水对治疗女性朋友们的月经不调有非常大的帮助，它可提升我们身体的体温，增加我们人体的能量，活络气血，加快体内血液的循环，从而月经也会排得比较顺畅，每个月到来的时间也会很准。
经期后要是感觉精神较差，气色不好的话，可以在每天吃中餐前，喝一杯浓度约百分之二十的生姜红糖水，这样可以使你气色变得好起来哦。若不适症状或者较重时则可以在食用晚餐前再喝一杯，坚持一星期就会有明显的改善。
生姜红糖茶——驱寒对抗风寒感冒
生姜是我们经常吃的一种食材，更多的是调味比较多，生姜含有丰富的辣味素，可以有驱寒养胃的作用和效果的哦。生姜和红糖煮汤的话可以有驱寒发热的作用，还可以有预防感冒的作用哦，生姜红糖茶怎么泡制呢，来看看他的具体做法和功效。
营养价值:
风寒感冒时、咽喉肿痛时、头痛鼻塞时
适宜人群:
体寒患者、感冒初期患者、咽喉不适患者
禁忌人群:
阴虚火旺者、肺炎患者
所需材料
生姜片10克、红糖5克、红枣3枚
生姜红糖茶的泡法
1生姜清水洗干净后切成薄薄的片状后待用，红枣则用少量的水侵泡下然后取出。
2用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
3将姜片、红糖、红枣一起放入茶杯中，倒入沸水后盖上盖子，闷泡约10分钟后即可饮用。
功效与作用
生姜辛辣味淡薄，能够祛风散寒、发汗解表，治疗感冒非常有用。红糖性温、味甘、入脾，能够补血活血、健脾暖胃、润心肺等。红枣具有补血活血、降三高、防癌抗癌、美容养颜等功效。生姜红糖茶生姜与红枣、红糖搭配能够益气养血、散寒护肺、增进食欲、缓解痛经等。这样的食疗方法可以有润肺的作用，对于降三高啊还有美容养颜来说效果是不错的呢，同时也可以有提高免疫力的效果，大家可以试试这样的养生茶品。
关于生姜红糖茶的具体的做法，大家都学会了吧，营养丰富，而且价格适中。可以开胃助消化，驱寒发热对抗风寒感冒，大家平时的时候可以适当的饮用，对健康是有好处的。特别是可以有驱寒养胃的作用，还可以抵抗风寒。
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