大枣桂圆泡水的做法
养生泡水配方。
天下只有养生之道，没有长生之药。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何避开有关饮食养生的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供大枣桂圆泡水的做法，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
大枣我们也叫做是红枣，大枣不但可以食用而且还有很好的药用功效，经常吃大枣是可以起到很好的养生功效和保健的作用，大枣有补血美容等好处，所以大枣深受女性朋友的欢迎，大枣的吃法有很多种，我们既可以直接食用大枣，也可以采用大枣来泡水喝，一起看看下文关于大枣桂圆泡水做法的介绍。
大枣，又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有八千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（栗、桃、李、杏、枣）之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素p以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称，具有补血养颜治疗失眠之功效。
1.把材料准备好。
2.红枣洗干净，并去核。
3.桂圆肉干洗干净并沥干水份。
4.小锅中注入适量的清水。
5.倒入红枣。
6.盖上锅盖，中火煮开。
7.煮开后转中小火，煮至红枣出味。
8.倒入桂圆肉。
9.盖上锅盖，中火煮开后转小火煮8分钟左右，熄火，继续利用温热焖十分钟左右。
10.即可开吃。
11.材料简单，做法方便快捷，最适合像我这种懒惰又想变美女的人。
12.一个星期喝上三两次，肯定个个都会水灵灵。
在上面的文章里面我们介绍了什么是大枣，我们知道大枣也被叫做是红枣，大枣不但可以食用而且食用价值还很高，上文详细介绍了大枣桂圆泡水的做法。相信大家都掌握了具体的教程吧。
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大枣桂圆枸杞泡水好喝吗？
大枣桂圆枸杞，泡水是什么味道，有一种香甜香甜的味道，如果加上茶叶就会有一种淡淡的清香，喝一口回味无穷，大枣是补血用的，桂圆枸杞等都是药材，长期饮用不会对身体造成什么不是，甚至能够让身体慢慢滋润，大枣桂圆枸杞泡水，适合爱美的人，这大枣桂圆枸杞泡水可以减少衰老的脚步，补水让肌肤嫩白有弹性，可以减压抗疲劳。
枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。
1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。
2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。3、红枣煮软后。
4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖，直接喝已经有桂圆的清甜。
5、趁热饮用。
红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教 师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白 皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑 前的办公一族。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了， 里面的营养成分才会慢慢地渗出来。红枣10粒切开，生姜3片，煮水喝，是开胃的良方。
没有事情的时候多喝喝茶，可以舒胃，更可以舒心，让自己过得更安心，喝茶时中华美德，早就在很早以前中国人就爱上了喝茶，早是茶，晚上喝茶，用桂圆红枣枸杞泡水，还能够起到一定的药效，比较桂圆大枣枸杞都是中医药材，有一定的养身之道，学会了养身，有衣服健康的身体，能够做许多许多事情，没事多喝水，喝水有益健康，尤其是长期坐在电脑边的朋友。
大枣枸杞桂圆泡水功效是什么
红枣肉厚味甜，具有补血养气的功效，枸杞可以明目安神，提振人们的精神，桂圆可以益气养血，这三种都是我们的日常生活中非常常见的的物品，对于调理人们的身体有着非常好的功效，经常的食用这些物品，人们的脸色会变得更加的红润，在冬天也不会出现手脚麻木的情况，许多人都喜欢把她们三样放在一起泡水喝，那么你知道大枣枸杞桂圆泡水功效是什么吗？
桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力、抗癌症的功效。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效，滋补效果绝对不是寻常补药可代替的。
首先说桂圆。桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效，还能一直肿瘤细胞，更有提神醒脑的作用。另外还可治疗失眠健忘等病症，更具有一定的调养作用，于病后体虚的人群是大有益处。
其次是红枣。红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。身体虚弱，或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。需要注意的是有湿痰证患者不宜多食。
最后是枸杞。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。同时也能令该茶饮的味道更佳。
三者于人体都是大有益处的，多喝不仅能健脾胃，还有补气养血、安神的作用。不仅是对女性有着很好的滋补效用，对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用的。如果在煮桂圆红枣茶的时候加入适量的红糖，会使得该茶饮的功效更上一层楼。
大枣枸杞桂圆泡水功效是什么，看着上面的介绍相信大家都对于这三种放在一起泡水喝的作用已经有了更深的了解，那就是具有补气益血的功效，而且对于身体虚弱的人和女性而言还具有非常好的调理作用，女性经常喝这个茶还可以驻颜有术，不过不是所有的人都适合喝这个茶，容易上火的人一定要注意，最佳饮用的时间是在下午哦。
桂圆大枣粥的做法
桂圆大枣粥是让我们很多人都心动的一种食物，桂圆也是一种非常好吃的水果，而且其中富含了很多的维生素，晶莹剔透，美感也非常好，让人看着特别舒服，如果和大枣一起做成粥，就会更加美味，红枣还有补血的目的，女性朋友们可以多吃一些，下面简单的介绍一下桂圆大枣粥的做法吧。
主料：黑米150克
调料：赤砂糖15克
1. 黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。
2. 锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。
3. 待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
材料： 红枣 8颗 桂圆干 16颗 黑米 30克 大米 70克 水适量
做法：
1.黑米，大米淘洗干净，用清水浸泡半小时（也可以省掉这一步，喜欢软烂些，多熬一会就成）
2. 红枣和桂圆干用水冲洗干净。
3.黑米，大米加入到陶瓷煲中，加入适量清水，中火煮开，将红枣和桂圆干加入，转小火熬制45分钟左右（根据喜好的程度来熬制就行了）
红豆和黑米都是对人体有益的食物，而且简单易做。
准备：黑米、红小豆适量，煮粥用的白米少量，主要是为了增加粥的粘稠度。
制作：把上物混合在一起，用清水洗净，然后加入适量凉水，把炉子开到最大。
煮开以后，过个十分钟，把火降至中小，再煲个一小时。最后，把火降到最小，盖上锅盖（锅里的粥轻度咕嘟就成），半到一小时就好。
煲好以后，趁热盛到碗里，加适量白糖，超级营养爽口的靓粥就做成了
桂圆大枣粥的做法我们的每个家庭主妇朋友们都需要仔细的去了解一下，才能够更好的为我们的丈夫以及孩子们做出来更加美味的桂圆大枣粥，同时还可以依据自己的个人口味酌情添加一些辅助原料，可以做出来适合我们自己口味的粥。
大枣桂圆粥的做法
大枣桂圆粥可谓是色香味俱全，它的美味可能我们很多人还没有领略过，这是一种非常好吃的做法，红枣还具有补血的功效，女性朋友们在月经之后吃一些红枣可以帮助我们恢复身体正常状态，同时桂圆也是一种非常不错的水果，口感也非常好，也富含了多种维生素，下面就让我们一起了解一下大枣桂圆粥的做法吧。
做法一：
红豆和黑米都是对人体有益的食物，而且简单易做。
准备：黑米、红小豆适量，煮粥用的白米少量，主要是为了增加粥的粘稠度。
制作：把上物混合在一起，用清水洗净，然后加入适量凉水，把炉子开到最大。
煮开以后，过个十分钟，把火降至中小，再煲个一小时。最后，把火降到最小，盖上锅盖（锅里的粥轻度咕嘟就成），半到一小时就好。
煲好以后，趁热盛到碗里，加适量白糖，超级营养爽口的靓粥就做成了
做法二：
主料：黑米150克
调料：赤砂糖15克
1. 黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。
2. 锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。
3. 待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
材料： 红枣 8颗 桂圆干 16颗 黑米 30克 大米 70克 水适量
做法：
1.黑米，大米淘洗干净，用清水浸泡半小时（也可以省掉这一步，喜欢软烂些，多熬一会就成）
2. 红枣和桂圆干用水冲洗干净。
3.黑米，大米加入到陶瓷煲中，加入适量清水，中火煮开，将红枣和桂圆干加入，转小火熬制45分钟左右（根据喜好的程度来熬制就行了）
大枣桂圆粥的做法都值得我们大家去尝试一下，我相信你一定能够会被美味的红枣煮桂圆吸引的，红枣桂圆比我们想象中的还要好吃，相信现在的你也心动了吧，心动不如行动，美味就在前方，赶快去备足原料，自己尝试着做一做吧。
大枣枸杞桂圆泡水喝有什么好处
现在我们都喜欢用花茶或者枸杞大枣来泡水喝，大家都是说喝了有好处，可以解身体的毒，不过具体的疗效和作用还是不是很清楚，下面我就给大家具体介绍一下大枣枸杞桂圆泡水的好处，希望可以解除大家的疑问，帮助大家更好的了解自己的身体从而来补充身体所需物质。
红枣补血，归脾胃经味甘性温，有养血安神、补中益气、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有脂肪、醣类、蛋白质、维生素C、微量钙、有机酸、维生素A、多种氨基酸等丰富的营养成份。 枸杞明目抗衰老，是传统名贵中药材和营养滋补品。枸杞有抗衰老、抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、明目、、补肾、保肝、免疫调节、抗氧化、 保护生殖系统、健脑、 、降血糖、降血压、抗辐射损伤等十六项功能。桂圆益心脾，补气血具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
对于这么好的三种滋补品来说放在一起泡茶喝是再好不过的了，取其精华。 枸杞子、桂圆、红枣、白果、花生、红豆、红糖都是人们常吃的补血、补肾的，将它们互相搭配，就成了很好的补血方。 要从根本上唤起好气色，延缓衰老，使青春常驻，就要从内部调理开始，通过补血理气、调整营养平衡来塑造靓丽。而补血理气的最好办法就是，红枣、桂圆、枸杞等这些补血、补肾的能从根本上解决气血不足的问题，同时改善血红细胞的新陈代谢，加强真皮细胞的保水功能，这样就能实现自内而外的美丽。做女人就一定要多吃补血，这样皮肤才会红润有光泽，延缓衰老，让自己的青春长在。 红枣是补血最常用的，生吃和泡酒喝的效果最好。
大枣补齐养血，所以女性群体很适合，枸杞是养气的，所以中老年人很适合，桂圆是热性食物，特别适合那些体质虚寒的群体，所以综合三种材料一起泡水喝，效果会是几种效果的综合，疗效作用也更加的明显，不过再喝这个茶之前，最好是了解下自己的体质，这样才可能最快最好的吸收。
桂圆大枣阿胶糕的做法
现代人很多每天都是在匆忙中度过，一日三餐不定时，而且几乎全在外面吃。所以下面小编就先来介绍下关于桂圆大枣阿胶糕这道菜的做法。
2.12阿胶用黄酒浸泡2-3天
3.21阿胶用黄酒浸泡2-3天
4.1黑芝麻用平底锅小火炒熟
5.2这个是跑了两天的额样子，阿胶又有点软了，但还是很韧很弹的样子，已经有些粘稠
6.核桃仁小火炒熟
7.把泡阿胶的盆隔水加热，慢慢搅拌，知道所有的阿胶块都化开
8.1加入核桃仁，多搅拌几个，把所有的核桃仁都被包裹上
9.2化开之后加入冰糖，如果买的是塔冰的话，可以放在微波炉里，用解冻档30几秒就可以化开成小块了，不断地搅拌，这是会变得越来越浓稠
10.加入桂圆肉，继续搅拌，这个过程中，一定要一直用小火加热，不然凉了就搅拌不动了
11.加入红枣肉，搅拌，然后依次放入枸杞，黑芝麻
12.各种果仁加入之后趁热倒入事先准备好的容器里
13.冷藏好的阿胶糕拿出来撕去保鲜膜，切小片，我切的比较小块，放进密封的容器保存，就OK了
介绍完桂圆大枣阿胶糕的所有步骤，你肯定已经基本掌握了。所以接下来你要做的便是自己动手，只有通过不断的实践，才能做出真正的美食。
枸杞子大枣桂圆泡水有什么功效？
枸杞子大枣桂圆泡水其实保健药用价值确实是很高的，因为通过它的食材选用就可以知道，所以在日常生活当中，大家可以多去了解这些药材的保健功效，这样就可以给我们的健康带来更多的好处。
红枣其实可以说是补气补血的佳品，能够帮助养血安神，补中益气，而且红枣当中含有脂肪蛋白质、维生素、微量的钙有机酸等这些营养成分，对身体的滋补是比较有效的，枸杞具有抗衰老以及滋补明目的效果，还能够降血脂保肝保护生殖系统，降血糖降血压，所以将它们搭配泡水饮用，功效价值更高。
桂圆有益心脾补气血的功效作用，尤其是气血不足所引起的失眠健忘、心悸晕眩等这些症状，食用桂圆，都可以起到改善的效果，而通过这三种食材的功效价值了解，我们就可以知道将它们用来泡水饮用那个补气补血，延缓衰老。
尤其是现在面对忙碌的工作生活，其实很多人的身体，都处在一个亚健康的状态，所以我们需要更多的滋补调理自己的身体，补充所需要的营养物质，这样才可以有效的预防更多的疾病造成的影响以及危害。
红枣桂圆泡水喝的做法
红枣和桂圆是我们非常熟悉的中药，红枣和桂圆不但有很好的药用功效而且还能起到养生保健的好处，所以红枣和桂圆深受人们的喜爱，我们可以采用红枣和桂圆搭配起来泡水喝，采用红枣搭配上桂圆不但外观非常好看而且味道也是一流的，下文我们就给大家介绍一下红枣桂圆泡水喝的做法。
红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。
红枣桂圆都是补血补气的佳品。红枣桂圆都是补血补气的佳品。中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。
1、红枣，桂圆肉洗净。
2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉放入煎煮。
3、红枣煮软后。
4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖，直接喝已经有桂圆的清甜。
5、趁热饮用。
在上面的文章里面我们采用了两种有补气补血的中药来泡水喝，这两种中药就是红枣和桂圆。红枣桂圆泡水喝不但功效非常的全面而且做法是很简单的，相信大家都掌握了红枣桂圆泡水的具体做法吧。
大枣桂圆红糖水的功效
在我们的生活中有很多人都特别喜欢吃桂圆红枣之类的食物，其实桂圆和红枣这两种食物都是非常滋补的，食物对于女性来说，经常吃一些能够调理自己的身体补气养血，但如果吃得多也很可能会发生上火的情况，所以在吃的时候可以选择熬水这种方法，那么大枣桂圆红糖水有哪些功效呢?
红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞;药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
桂圆可补益心脾，养血安神，润肤美容，很适合失眠健忘，神经衰弱，贫血和病后体虚的人食用。女性桂圆来用来养血润肤，安神助眠效果非常好，孕妇、肝火旺，咳嗽、哮喘者不宜吃桂圆。
将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。
孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
大枣泡水喝的功效
大枣是很多人都喜爱吃的食物，它具有丰富的营养价值，而且在食用上也都是很简单，洗干净就可以直接食用，那大枣具有补血、补气作用，长期吃对人体健康也是没有太多损害，所以大枣是一个放心之选，那吃大枣的时候，也是需要注意，要坚持每天吃最好，大枣泡水喝的功效都有什么呢?
对大枣泡水喝的功效也是很多人不太了解的，所以在选择它的时候，也是需要注意，不能随意选择，而且它对人体健康是否危害呢，下面就详细得到介绍，使得对它有更多任何。
大枣泡水喝的功效：
红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的工作狂们。枸杞子3-5g,红枣3枚,桂圆2-3个,不要超量。
俗话说“要想皮肤好,煮粥放红枣”,它可以和很多东西放在一起吃。单单泡水吃也可以。最好是早餐时空腹喝红枣水,让其营养物质便于吸收。方法如下:预备一个暖壶,每晚临睡前将十至二十颗(多少随意)去核红枣放进已烧开的热水中,等水再开便立即熄火,倒进预先准备好的暖壶内,浸过一夜后,早上就可以喝了,份量约有两三杯足够一日所需了。但有一点值得留意的是,红枣必须要去核,否则会太过燥热。饮用一段时间后,就会发现红枣水的妙用了肤色改善了,脸上斑点少了,就算不化妆,两颊也是红扑扑的,也不用害怕年龄不大却先变成黄脸婆了。
通过以介绍，对大枣泡水喝的功效也是有着一些了解，它是一个放心选择，在对人体健康上没有任何危害，同时对改善女性肌肤有着很好帮助，所以大枣泡水是女性很好选择，对延缓衰老也是要很好帮助作用，使得女性更年轻。
丹参大枣泡水的功效
很多人喜欢用丹参大枣泡水喝，这是因为它不仅营养价值高，而且可以帮助人们有效治疗一些疾病，丹参大枣水含有丰富的维生素，在养血生津、促进肝脏解毒、扩张血管、养肝护肝以及预防血栓等方面都有着明显的效果，适宜人群十分广泛，尤其是中老年人，长期饮用则更为明显。
一、红枣丹参泡水的功效
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。
红枣水护肝，早已不是新鲜事。有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。
中医学也认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收。
但今天教给大家的方法，可没那么简单！吃大枣时如果加上一宝，不仅能养肝血，还有扩张血管、改善心脏功能的作用。
大枣+丹参：养肝血、扩张血管
丹参和红枣泡水喝，就是丹参红枣茶。泡法如下：丹参片5克左右，红枣4~5颗，一起泡茶饮用。红枣最好掰开后，加入茶里
丹参：心血管的保护神
丹参，是我国传统中药，最早见于《神农本草经》，并列为上品。对于其功效，《妇人明理论》曾记载：“以丹参一物而有四物之功，补血生血，功过当归，地黄；调血敛血，力胜芍药；逐瘀生新，性倍川芎，妇人诸病，不论台前产后，皆可常用。”
因此，也就有了“一味丹参，功同四物”之说。
红枣丹参泡水的作用：
一、心血管系统的作用
1、强心：加强心肌收缩力、改善心脏功能，不增加心肌耗氧量。
2、对血管作用：扩张冠脉，增加心肌血流量；扩张外周血管，血流增加；脑血流量下降。
3、抗血栓形成：提高纤溶酶活性；延长出、凝血时间；抑制血小板聚集(提高血小板内cAMp水平抑制TXA2合成)；改善血液流变学特性血粘度降低、红细胞电泳时间缩短。
二、促进组织的修复与再生作用
1、 促进组织的修复与再生。
2、 抑制过度增生，对过度增生的纤维母细胞有抑制作用。
三、养肝养肺的作用
丹参可以降低肝中胆固醇和血脂类，对脂肪肝很有益处；它可明显减少心肺的耗氧量，同时清除肺部吸进的毒素和有害菌，保护心肺细胞活力。
红枣：补血保肝
一、补气养血
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡：平时多吃红枣、黄芪、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
二、养血安神
女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，红枣、甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
三、缓和药性
红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。
大枣枸杞泡水的功效
大枣和枸杞是两种女性朋友比较熟悉的食材，它对于女性经期的调节是有很好帮助的。随着现在我饿美女生活压力的增大，很多女性朋友会出现经常熬夜的情况，经常熬夜会导致出现一些黑眼圈或者其他的疾病，所以女性朋友在每天适当的喝一些大枣枸杞水，可以防止皮肤衰老和黑眼圈。
你们在生活中学会大枣枸杞泡水是比较简单的，只要我们适当的添加一些枸杞和大枣，在通过热水就可以去制作了。下面就让我们一起来了解一下大枣枸杞泡水的功效在哪里吧。
多喝枸杞红枣茶 熬夜也有好气色 提到熬夜，似乎已成为大学生们不可免除的事，因为工作学习需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更让人憔悴。
天来杯枸杞红枣茶，制造方法很简单，枸杞一小把、红枣三至四颗，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸开水冲泡服用，将可让人神清气爽，每天亮丽。也可在枸杞茶中加入菊花几朵，风味更佳。另外，平时一定要多喝水，以补充肌肤足够水份，闲来无事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩，最好每天早晨洗脸时利用五分钟时间，可刺激脸部血液循环;当然尽可能保持愉快心情也是很有用的。
在中医处方里，红枣是一味最常见的药食同源方药，且它的补血功效也一直被传为佳话。因此，自红枣成熟上市至今，一度成了人们购买的果中佳品。许多读者认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。其实，这种想当然的想法并不全面。北京中医药大学中药学院临床中药系的专家指出，红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。
如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，生活中常常受到女性朋友的青睐。但是，专家同时指出，选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。
同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。
通过文章对大枣枸杞泡水功效的分析，相信女性朋友们应该可以在生活中正确的食用它的营养价值了。每天喝一杯大枣枸杞水可以改善我饿美女脸色，特别是一些经常熬夜的女性，喝一些大枣枸杞水可以恢复脸色红润而且养血安神。
鲜桂圆泡水的好处
桂圆对于我们而言并不陌生，因为我们日常生活中常常都会食用到它。在很多人的称呼里面如果是说龙眼的话就是一种水果，而桂圆就会认为是龙眼晒干之后的成品。但无论是作为龙眼还是桂圆都深受大众喜爱，尤其是女性朋友，用桂圆来进行泡水是对身体有很多益处，只要大家了解并好好利用桂圆的话，对我们的身体调养是有很大作用的。
桂圆中含有比较高的维生素还有一些简单的糖类物质，对于人体的能量补充是有很好的效果的。利用桂圆进行泡水的话，味道比较的清甜，很多人都比较的喜欢，并且还有补血的功效。
龙眼，又称桂圆、荔枝奴、亚荔枝、燕卵，为中国水果;寿命最长可达400多年。与荔枝、香蕉、菠萝(凤梨)同为华南四大珍果。是我国南亚热带名贵特产，历史上南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。
补血功效
龙眼的味道鲜嫩香甜可口，是来自南方的特产水果，这种水果可是营养大王。龙眼经过去皮、去核，经过晒干和处理，成了能够长时间储藏的。龙眼肉具有益心脾、补气血、安神的功效。
这种补血的食物在民间可谓是非常的有名，一般家庭要补血它绝对是首选，它含有非常丰富的铁质。除此之外，它还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等，对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的治疗作用。
龙眼肉有很多的养生做法，尤其是在炖汤的时候放上那么几粒龙眼肉，味道甜美又营养。
1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。
2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。
3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选。
以上就是向大家介绍的桂圆泡水的几种方法以及相关介绍，希望对一些有疑问的朋友有所帮助。女性朋友也可以在泡水的时候加一些红枣，这样效果更佳。除此之外，还可以用与煲汤或者煮粥，这样也可以得到同样的效果。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《大枣桂圆泡水的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生泡水配方”专题。
