红枣红糖水的做法
夏季养生红枣红糖生姜。
“今天不养生，明天养医生。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。进行饮食养生需要注意哪些方面呢？下面是小编为大家整理的“红枣红糖水的做法”，供您参考，希望能够帮助到大家。
甜品是女生们的最爱，春季宜吃甜品食物，以健脾胃之气，如：大枣。大枣性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃，既可生吃，亦可做枣粥、枣糕，以及枣米饭，健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。将三者结合到一起，既可用于普通人春季养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效哦!
红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。将300克红糖放入锅内，加入少量矿泉水，文火煮成黑糊状，待凉后装入瓶内，涂抹脸部，5~10钟后用温水洗净。
食材
主料：红枣6颗，辅料：枸杞适量、玫瑰红糖适量。
步骤
1.备料。
2.红枣去蒂、洗净;枸杞洗净浸泡。
3.将红枣放入紫砂电炖锅中。
4.倒入开水，八分满即可。
5.水开一会后，放入适量红糖。
6.大枣沉入锅底后，放入枸杞。
7.加盖子再炖10分钟即可。
小贴士
1、 炖盅功率不大，加开水可以节省时间。
2、 炖盅内的水加到8分满即可。
红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。将三者结合到一起，既可用于普通人春季养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效。
根据以上的说法，我们知道现在的人都是比较注朋友们重养生，而且红枣是很多爱美女生争相追逐的一个养生的食品之一，而且以上的做法简单，不会做饭的朋友们也是可以制作的，而且要记住是要在煮好的时候在加红糖，这样红糖的功效才能发挥出来，希望大家吃出健康，吃出美食。
Ys630.com相关知识
红枣红糖水的功效
红枣红糖水是采用红枣外加红糖制作出来的，它的营养价值主要体现在这两种食物上面。在生活中这两种食物都是可以独立存在的，红枣对女性们来说是一种很好的补品，红糖的作用就更多了一般都是使用它来炖一些有营养价值的食物，只有使用它才能够更好的发挥出食物的营养价值和功效。
不管是我们类型的食物都是独立存在的，都是拥有自己独有的营养价值和对食用者带来怎样的功效与作用这也是独立的。在食用这些食物制作出来的成品时，首先需要做的就是去了解它们各自的性质。那么红枣红糖水的功效是什么呢?
红糖的好处在于「温而补之，温而通之，温而散之」，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
美容效果
红糖在日本之所以会红透半边天，除了养生功效外，更因为红糖中含有一种糖蜜成分，具有强力的解毒功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，并通过淋巴组织排出体外。除此之外，也蕴含了胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分，对细胞具有强效抗氧化及修护的作用，能使皮下细胞在排除黑色素后迅速生长，更彻底达到预防黑色素生成、持续美白的效果。这些美容与养生的功效，让红糖一跃成为追求美丽与健康的消费者津津乐道、争相购买的新宠。
1. 红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。2. 红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。3. 红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。4. 红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。5. 红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。
红枣木耳汤：黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有效除黑眼圈作用。红枣菊花粥：红枣50克、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
生姜红糖茶：生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之，能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。红糖药豆汤：药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量，水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤，坚持一段时间，可使肤色滋润。
红枣红糖水的功效与营养价值都是相同的道理，一般都是体现在食材的上面，它的食材占大部分就是红糖和红枣。食用红糖可以帮助我们起到美容的功效，这样对于女性们来说是一个不错的选择。食用红枣的营养价值就更多了，可以起到补血养气的作用，所以生活中使用它制作的食物才会这么多。
当归鸡蛋红枣红糖水做法
当归鸡蛋红枣红糖水对于很多的疾病都有很好的疗效，所以对于很多的家庭，为了能通过这样的一种方式，让自己远离疾病，那么就想全面了解一下当归鸡蛋红枣红糖水的做法，为了你能全面的了解，也为了你能尽快的学会，就来一同看看下面详细的介绍吧。
1、做法
1.把所有材料准备好。
2.当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。
3.切成薄片。
4.把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。
5.鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。
6.取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7.把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。
8.加入红糖，煮至糖溶即可。
2、当归鸡蛋红糖水
食材：当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量
做法：1)准备好材料
2)锅里加适量的水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐，可以防鸡蛋开裂
3)煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内
4)将当归和黄芪放入锅中，加3大碗水煮沸
5)转小火，加入红枣
6)放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟
7)加入红糖，煮三四分钟即可
当归鸡蛋红枣红糖水做法，相信很多人已经通过以上的详细介绍，了解了当归鸡蛋红枣红糖水的做法，所以在充分了解后，为了能通过喝红糖水，尽快的让自己疾病得到康复，一定要在了解以上的做法后，尽快的学着制作。
红枣红糖水的做法有哪些
春天和夏天的交替之间这个季节当中，人们的身体是最虚弱的特别是很多的产妇在生产之后容易造成贫血的现象，那么这个时候我们可以恰到好处的利用一道红枣红糖水的做法，来治疗产妇出现的贫血，还具有美容养颜的功效，所以说大家可以来尝试一下哦。
简介
汤除可用于普通人春季养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效哦！
坨坨妈的厨房 坨坨妈
用料
若羌红枣 60克
枸杞 30克
桂圆 30克
红糖 30克
水 800克
红枣桂圆枸杞红糖水的做法
红枣、枸杞、桂圆置于盘中红枣桂圆枸杞红糖水的做法 步骤1
清洗干净后用冷水泡发1小时红枣桂圆枸杞红糖水的做法 步骤2
将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖红枣桂圆枸杞红糖水的做法 步骤3
搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可
春季宜吃甜品食物，以健脾胃之气，如：大枣。大枣性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃，既可生吃，亦可做枣粥、枣糕，以及枣米饭，.枸杞，可治肝肾阴亏。
食材
主料红枣6颗 辅料枸杞适量玫瑰红糖适量
步骤
备料。
红枣去蒂、洗净；枸杞洗净浸泡。
将红枣放入紫砂电炖锅中。
倒入开水，八分满即可。
水开一会后，放入适量红糖。
大枣沉入锅底后，放入枸杞。
加盖子再炖10分钟即可。
小贴士
1、 炖盅功率不大，加开水可以节省时间。
2、 炖盅内的水加到8分满即可。向你推荐： 红枣的做法
上面的文章当中，我们了解到了有关于红枣红糖水的做法，甜美可口的红糖水可以搭配上玫瑰花瓣以及枸杞，这样的话对于美容养颜和去除皱纹，有着非常不错的功效，大家可以来试一下。
山楂红枣红糖水功效
在生活中很多人都特别喜欢吃山楂，特别是冬天到了的时候正式山楂成熟的季节，山楂里面富含大量的维生素c和铁元素，经常吃一些山楂，对人体的补充效果特别好，而且山楂还可以和红枣红糖一起泡水喝，这样能使三者的营养效果翻倍，下面小编详细给大家介绍山楂红枣红糖水的功效
每天用红枣山楂泡水喝，坚持喝对胸部的成长发育有帮助的，另外还有很多相同作用的食物。
1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。
2、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。
3、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
4、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。
5、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。
建议再搭配波力挺营养素一起服用，每天2袋，一个月就能感觉到显著的变化，并且是没有副作用的。
红糖：健脾暖胃
从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。
红糖对产后子宫收缩、促进体内恶露排出、乳汁分泌也有一定的作用。
2大枣：益气补血
大枣性温、味甘，能补脾和胃、益气补血，可用于治疗胃虚食少、脾弱便溏、气血不足等症。
女人多吃红枣还能养颜益寿，俗话说的“一日吃三枣，终生不显老”就是这个道理。红枣加红糖煮水常用来辅助治疗各种贫血。
3枸杞：益精明目
枸杞子归肝、肾经，平时适量吃点能补肾气、平补阳气，益精明目，养血，延缓衰老。
可直接食用，也可用开水泡饮，或入汤、羹、糕点食用。
4山楂：行气散淤
味酸、甘，微温。能消食化积，行气散瘀，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。用山楂、陈皮加水煮沸后去渣，晾凉，调入蜂蜜饮用对一些女性的黄褐斑也有效。
黑豆红枣红糖水的功效
黑豆红枣红糖水具有很高的功效，首先可以补肾，健脾开胃，又能对美白美发有着很好的调理效果，现在很多人的眼睛不怎么健康，经常会出现眼睛看东西浑浊的现象，这个时候多喝一些这样的水是可以调节的，而且在里面还可以加入当归等其他的中药材，这样会让功效翻倍。
材料
桑葚20克 黑豆30克 红枣3颗(个头较大) 红糖20克 水4碗
方法
1. 黑豆用清水浸泡2小时，滤去水洗净;
2. 桑葚洗净，用水稍浸泡;红枣洗净，去核;
3. 将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲，加4碗水，煮沸，转小火煲40分钟，至软烂，下红糖，待融化后即可关火品尝。
功效
补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目抗衰。
当归的功效：
补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。
当归的作用：
1.对子宫平滑肌的作用
2.抗心律失常作用
3.对冠脉血流量和心肌氧耗量的影响
4.对血管、血压和器官血流量的影响
5.降血脂及抗实验性动脉粥样硬化作用
首乌：补肝肾，益精血，乌须发。
红枣的功效：
1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。
2.补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
3.养血安神：女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。
4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如：「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。
红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需h买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。
红枣的作用：
1．增强人体免疫力大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
2．增强肌力，增加体重。
3. 保护肝脏有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。
4．抗过敏 大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。
5．镇静安神 大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
6．抗癌，抗突变大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S－180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
黑豆的功效：
现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。
黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。
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