芒果西米捞的做法
葛米养生粥的做法。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。正确有效的饮食养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《芒果西米捞的做法》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
在炎热的夏天，我们都是比较喜欢去喝糖水的，所以芒果西米捞这种食物会成为很多消费者必定的糖水。对于芒果西米捞我们在生活制作它是比较简单的，只要我们准备好芒果跟西米露就可以跟着文章介绍的步骤来制作。现在就让我们一起动手来看看芒果西米捞的做法吧。
芒果西米捞只要有西，砂糖，凉开水，芒果，鲜杂果等。有消暑，爽口，抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。
菜谱做法：
1.先烧一锅开水，晾凉，备用，西米洗净，用清水浸约2小时，用小筛盛起，晾干水分，再放入滚水中煮至浮起呈透明状，捞起冲冻水，晾干水分，候用。
2.锅内水烧开，倒入西米，煮开6-8分钟，中途用木勺搅拌，防止糊锅。
3.关火，盖上锅盖，闷约30分钟，(如果西米还有白心就重复图2和图3过程，直到西米没有白心为止)。
4.西米煮透后，滤干水分，浸入凉开水中备用，(这样保证西米不粘连，口感也很Q)。
5.小锅内倒入85ml椰浆和牛奶，加入冰糖和适量水，小火熬至冰糖完全融化。
6.把西米从凉开水中过滤出来，倒入5中，并加入剩下的85ml椰浆。
7.完全晾凉后，可入冰箱冷藏1小时，味道更好。
8.芒果切开，用小刀划出格子状，然后翻出果肉，再把果肉削下来，备用。
9.从冰箱取出西米露，倒入一些到容器中，放入芒果粒。
菜谱小贴士：
1、熬煮西米的过程中要用木勺搅拌，防止粘锅。
2、糖量按个人喜好适量添加。
3、还有一种做法是部分芒果打成果浆，加入混合后再在面上摆放芒果。我懒，所以直接吃芒果丁，这样椰浆风味更浓。
芒果西米捞的做法文章已经详细的分析了，关键还是需要大大家动手去尝试才会知道效果怎样，所以我们建议大家在生活中应该要注意一下芒果西米捞的制作步骤。如果你们是比较喜欢喝糖水的，我们建议大家可以尝试一下这种食物。
Ys630.com相关知识
水果西米捞的做法
水果西米捞这种食物是比较受到大家欢迎的，所以我们建议大家可以学习一下它的做法，让自己在家里就可以食用到水果西米捞。对于水果西米捞这种食物，我们在制作它的时候，我们应该要先将水果汁弄出来，然后搭配上西米就可以一起制作了，希望你们可以试试它的做法。
西米具有健脾、补肺、化痰的功效，可以治疗脾胃虚弱和消化不良，而且还有美容的功效，能使皮肤恢复天然的润泽，所以西米露也很受大家的喜欢。这几天昆明天气好热，正好这道水果西米捞给炎热的夏天带来一抹凉意，浓滑细腻，牛牛那是相当的喜爱。
水果西米捞的做法
西米里有很多淀粉，其中88%的碳水化合物、0.5%是蛋白质，维B族等。它还有健脾胃，防治脾虚，消化不良的功效。是特别好的度夏食品。而且，西米好像特别百搭，配椰汁，牛奶，各种果汁水果都很好。是一款夏日里人见人爱的无敌糖水。
1.把西米倒入烧沸的开水锅里。
2.煮到西米粒大半部分都由白变成透明后捞出，用清水冲到变凉。
3.再烧一锅开水，把过凉的西米倒进去煮到西米只剩略微一点白苡时，关火盖盖焖至全部变透明，捞出过凉后装碗。
4.倒入没过西米的椰汁。
5.撒上去皮切碎的甜橙和奇异果丁。
6.放上去过核的樱桃。
烹饪技巧
1、煮西米的时侯记得一定要开水下锅。
2、喜欢吃甜的还可以往里头加些蜂蜜，水果也可以根据自个的喜好来放。各种都百搭。
如果你们是比较喜欢喝糖水的，你们应该对于水果西米捞这种糖水是比较喜欢的吧，一般我们在生活中想要食用水果西米捞可以跟着文章介绍的方法去制作它。我们在生活中想要食用水果西米捞可以跟着文章介绍的做法去制作它。
西米鸡汁捞扇贝
西米鸡汁捞扇贝这种食物的制作方法是比较适合我们这种上班族的，因为它的制作时间是比较短的，而且它的味道是很好的，所以我们在生活中可以去学习一下西米鸡汁捞扇贝的做法。在生活中，制作西米鸡汁捞扇贝这种食物，主要是先将西米和鸡汁以及扇贝放在一起煮就可以制作出来了。
西米这种东西我们在生活中是食用比较多的在，主要是因为西米这种东西可以用来制作一些糖水，而扇贝这种东西是一种营养价值比较高的贝壳，它含有很多的蛋白质和矿物质，所以我们在生活中食用一些是不错的。
材料
西米100克，扇贝200克。调料家乐牌浓缩鸡汁50克,盐、鸡粉各3克,清油200克,高汤500克。
做法
1、将西米放入冷水中浸泡30分钟。
2、将浸泡过后的西米捞出来，将它放到沸水里开大火烹煮5分钟，然后关火之后放到冷水里再浸泡10分钟，放置备用。
3、将扇贝撬开后，剥下肉，清洗后，用盐、鸡粉调味、腌渍10分钟。
4、放入沸水中大火汆0.5分钟取出。
5、将500克的高汤倒进锅中，然后开大火进行烧开，之后将刚才泡法的西米倒进去，转小火煮开。
6、用浓缩鸡汁调味后，装入盛器中，容器最好是放在点有酒精灯的铁架上。
7、接着将清油倒进锅里，等到烧到五成热的时候，将扇贝放进去，转成小火1分钟，出锅之后将它放在西米的上面就好啦。
我们在食用扇贝之后，通常情况下都会有一种非常清爽宜人的感觉呢，所以它对于解除日常生活中的烦恼还是有一定的帮助的呢。
根据文章对于西米鸡汁捞扇贝这种食物做法的介绍，你们应该知道在生活中如何去制作它了，所以我们建议大家在生活中可以多去了解一下西米鸡汁捞扇贝的营养价值，对于你们食用这种食物是有一定的帮助的，希望你们可以了解一下。
椰香西米水果捞的做法
朝九晚五的工作，是不是让你喘不过气？常年的加班，你是不是已经无力吐槽？当你拖着空扁的肚子继续工作时，你是不是向往路边的美食摊？打住，去路边吃不卫生，你还不如自己学着做。下面，就让小编带大家先来学习一下椰香西米水果捞的做法吧。
2.21锅中水开，倒入西米，煮至透明备用。
3.1薄荷叶洗净，切碎备用。
4.2西瓜、苹果、水蜜桃去皮，分别切小块。
5.椰粉倒入碗中。
6.加入适量凉白开调匀。
7.放入西瓜，倒入水蜜桃。
8.加入苹果块。
9.倒入煮好的西米。
10.再加入水果块；撒上薄荷叶，吃时拌匀。
现在做菜并不是女人的专利了，作为男士朋友也可以来尝试着做一道简单的椰香西米水果捞，为你的妻子和孩子露上一手。
奶香西米水果捞的做法
在经济腾飞的今天，越来越多的人去追求“口舌之快”，而越来越多的美食店也突然冒出来。在外吃饭固然是件美好的事情，但就是比不上家里做的卫生.干净。所以为了满足自己的“嘴欲”，你可以跟我学做奶香西米水果捞
2.2西米100直接放入开水锅中，中火煮开后转小火煮，期间要不断搅拌，以免粘锅糊掉,煮到西米变成半透明，中间有一点点小白点状即可，然后盖上盖子焖10分钟
3.在清洗过的西米中倒入适量的牛奶，用量自己调节。我用了一袋，让西米吸足牛奶
4.草莓用盐水浸泡后清洗干净。切成小丁备用
5.芒果切成三片，中间一片是核，在一侧的芒果片上划成菱形刀。用手顶一下芒果皮的一面，用小勺刮下菱形块的芒果丁
6.把切好的草莓丁和芒果丁还有果冻布丁块放入容器内，淋上牛奶西米露，再点缀上一部分水果丁，我吃的时候淋了一点点糖桂花（淋蜂蜜也可以）
现如今很多做父母怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知奶香西米水果捞全部做法的你，可以真正改变自己了。
奶香芒果西米的做法
想要做好这道佳肴，需要你在做菜之前都会把菜和所需要的东西准备好，下面我们给大家介绍奶香芒果西米的做法，看完以后自己一定要尝试一下啊。
2.12汤锅加水烧开。
3.21水开后加入西米。
4.大火煮开后。
5.转小火慢煮至西米半透状态。
6.12将半透的西米出锅沥水备用。
7.21汤锅再次装水。
8.水开加入西米。
9.大火煮开后，转小火慢煮至西米更加透。
10.将西米出锅沥水，用冷水直冲微泡一分钟。
12.再次将西米煮开后，转小火煮至西米没有白点。
13.再关火微微焖至一分，再加入适量熟冷水备用。（事先要煮好放凉备用）
14.牛奶微加热，倒在碗里（可加也可不加，看个人喜欢哦）
15.加入芒果肉。
16.再加入西米，微拌既可食用。
平时嘴馋的时候，一定非常想吃一些美食，那时候你一定恨自己怎么不会做饭呢。现在有了这篇文章的介绍，自己可以动手做一下这道奶香芒果西米
椰汁西米芒果冻的做法
人的一生要经历上学.工作以及结婚生子，而对于大多数人来说，现在已经进行到第二步了，接下来要做的就是第三步。如果你初到对方家里，如果这时候你能够做上一顿可口的饭菜，是不是印象分会增加很多呢？这也许就解决了你的终身大事了。下面，小编就来为你支招，教您如何做好椰汁西米芒果冻。
2.121放入粉碎机，加入柠檬汁打成芒果泥
3.212芒果去皮去核切小块，
4.将泡软的琼脂和水、冰糖一起放入锅中煮开后小火熬至融化；
5.加入芒果泥混合均匀熄火，
6.1盖上盖子放入冰箱冷藏，
7.2倒入合适的器皿中晾凉；
8.凝固后取出切成小块即可
9.椰汁西米芒果冻的做法锅中放清水烧开,到入小西米小火煮大约10-15分钟，至小西米中间只留一点白点；
11.锅中另放清水烧开,到入冲洗后的小西米,小火慢慢再煮大约10-15分钟，至小西米中间的白点完全消失(煮时记得要经常搅拌,以防粘锅底),呈晶莹剔透状关火；
12.捞出小西米浸入冷开水中，凉后放入冰箱冷藏备用；
13.椰子粉和水1：5冲泡搅拌成椰汁后入冰箱冷藏备用；
看完我的介绍，相信你对椰汁西米芒果冻的做法已经有了一定的掌握了。那么，自己赶紧操练起来吧，理论需要实践来证实。
芒果西米布丁的做法是什么？
大家肯定都很喜欢吃芒果吧，芒果是一种味道非常香甜的热带水果，很多地方都有芒果卖，是很多女性的最爱，但是因为芒果味的比较甜吃起来也不方便，所以很多女性为了减肥就不吃芒果，其实芒果还有很多其他的功效，也有其他的吃法，今天就教你做一个芒果西米布丁。
材料：芒果1只约500克左右、牛奶100克、鱼胶粉10克、水3大匙、砂糖60克、淡奶油100克。做法：1、芒果去皮，顺着果核横剖成两半，一半切大块搅拌成泥，一半切丁待用。2、牛奶加砂糖小火加热至80度左右，熄火后将泡发的鱼胶粉倒入，搅拌使其溶化。3、一半芒果和淡奶油放入搅拌机中搅拌成泥。4、将芒果泥倒入稍冷却的牛奶中混合。5、将芒果丁加入，混合均匀。6、装入模具中，放入冰箱冷藏至凝固即可。7、芒果布丁凝固后，用刀插入沿碗边旋转一圈，倒扣，用芒果装饰，并浇上芒果酱。
芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨吃些芒果。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。芒果中胡萝卜素含量很高，有益于视力，能润泽皮肤。芒果中有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。
芒果中的维生素含量是非常高的，尤其是相对于其他的水果来说，平时多吃一些芒果，对人的身体还是很好，不仅能够补充维生素，还能够提高人体免疫力，能够起到一定的功效，是非常好的，芒果西米露也是一道很好吃的甜品，但不要吃太多哦。
芒果捞的做法介绍
几乎每个饮品店里都有芒果捞，新鲜的芒果淋上晶莹剔透的西米露，再来一点儿沙冰，就可以让人在炎炎夏日里感到如清风吹拂般的舒爽。其实看着饮品店里简单的芒果捞可是价格却并不便宜喔，为何不亲自动手做一杯属于自己的芒果捞呢？接下来就给大家介绍着芒果捞的做法。
芒果为著名热带水果，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有"热带果王"之誉称。 在炎炎的夏日午后享用着冰冰爽爽的芒果特饮，这种体验只有吃过才知道哟!
芒果捞的做法：
1.准备西米，不用洗。
2.准备小芒果，洗净备用。
3.将西米放到开水锅里煮沸，转至中小火，煮至西米中间没有白点。
4.将煮好的西米放至凉开水中降温，后捞出备用。
5.煮西米的时间可以切芒果，将芒果沿中间胡的两侧切开，将芒果肉用刀划成菱形。
6.将芒果肉去皮切到搅拌杯里，搅拌，此过程不用加水。
7.将搅拌好的芒果泥倒至冷却好的西米中。
8.加点蜂蜜和芒果粒，搅拌后就OK了。夏天放到冰箱里口感更Q
主料西米300克，砂糖4两（约160克），凉开水3/2杯，芒果2个，鲜杂果适量。 做法1、西米洗净，用清水浸约2小时，用小筛盛起，晾干水分，再放入滚水中煮至浮起呈透明状，捞起冲冻水，晾干水分，候用。2、将芒果去皮及核，取半个芒果肉斜切片（或切丁），余下的芒果肉与冻滚水、砂糖放搅拌器内搅成芒果汁。3、将煮熟的西米与芒果汁及鲜杂果捞匀，分盛于碗中，面铺芒果片及其他水果，雪冻后即可进食。 备注西米预先需用冻水浸透，待水滚之后才可放入西米，并用慢火煮熟。
看来芒果捞的做法也是多种多样呢，每一个人的味觉体验都是不同的，自己做芒果捞不仅可以享受亲手制作的乐趣，掌握一门手艺，而且品尝到自己亲手做的东西的体会也是与购买完全不同的噢!如此简单的芒果捞做法，赶快自己动手试一试吧，相信味道一定不会让你失望。
薏米芒果捞
薏米是人们生活中很常见的一种东西。通常情况下，对于薏米的食用是通过加入各种食材做成薏米粥或者薏米汤。一些情况下，把薏米油炸之后可以做成特色小吃。但除了就在做房以外还可以把薏米和芒果合在一起做成薏米芒果捞。下面有对于薏米芒果捞具体操作的说明。希望可以帮助大家掌握这种制作方法。
原料有芒果400克，薏米50克。
冰糖适量。
做法是①薏米用水浸30分钟，沥干，放沸水中煮，煲至薏米呈透明
状，倒入隔网中，用水冲洗薏米，直到没有胶质黏液，海干水分。
②芒果去皮，取肉，放入搅拌机中，加适量水，打成芒果蓉。③煲
中加水，大火煮沸，转小火，放入薏米，加入芒果蓉及冰糖，不停
搅拌至冰糖溶化即可。
功效：营养丰富，可使皮肤保持光泽细腻，改善黄褐斑。
主料
薏米50克 芒果一大个
话梅条，雪花梅，葡萄干等按个人口味
辅料
冰糖适量
薏米芒果捞的做法步骤
1. 放入薏米，1：5的份量加水煮的时候注意搅拌。煮到薏米晶莹透亮的时候可加入冰糖。本人不太喜欢太甜，就加了5颗，可以按自己口味随意。
2. 加入果脯，按自己的喜好加入不喜欢果脯的也可不加。
3. 加入果脯后转小火，再煮3分钟出锅放凉，入冰箱冷冻，隔1小时搅动一次。
4. 芒果切块儿
5. 薏米粥有冰碎碎后取出，加入芒果丁
8、薏米粥：薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用适量白糖调味食用。有健脾和胃，除湿利水，抗癌消炎作用，适用于体虚或老年人浮肿，下肢脚气，食欲不振，脾虚腹泻，风湿痹痛，牛皮癣，湿疹，风湿腰病等症。此方可作为防治癌肿的一种辅助食疗孕施，但孕妇不宜食。
西米的做法大全
西米这种食材我们在生活中一般是用于制作糖水或者糕点，所以我们会看到很多的糖水，比如香芋苹果西米露以及木瓜西米黄金船。对于这两种食物，我们可以在生活中尝试一下它们的味道，或者你们可以跟文章介绍的步骤去制作它们，相信你们会喜欢上这两种食物的。
木瓜西米黄金船
菜谱做法：
1.锅内放入大于西米3倍左右的水，烧滚后，倒入西米，小火慢煮10分钟，期间不停的搅拌。
2.捞出后，立马放入冷水中。
3.重新煮开一锅水，倒入西米，煮滚后关火，闷至白心完全消失。
4.取一半西米，沥干水分，加入一袋牛奶，煮开后放凉。
5.木瓜切半，挖去籽，切点木瓜丁，连同冷却的牛奶西米一起倒入木瓜船中。
芋头苹果西米露
菜谱做法：
1.准备好牛奶、西米、苹果、芋头。
2.锅中入开水，放入西米，煮五分钟。
3.关火，闷上一会儿。
4.把芋头、苹果切成小丁。(苹果泡在水中，以防变色)
5.锅中放入竽头，和西米一起烧熟。
6.捞出，用冷水过一下。
7.放入大碗中加入牛奶。
8.最后加入一勺炼奶拌匀。
芋泥西米露
1.芋头去皮洗净、切片、蒸熟，趁热碾碎。
2.西谷米放入5杯开水中煮10分钟，呈半透明时捞出，用冷水略冲，沥干。
3.清水3杯烧开，加糖煮化，先放芋泥，再将西谷米及椰浆倒入，煮开后关火，即可盛出食用。
芋头碾的时候不必碾得太细，留点颗粒口感会更好，这道甜品冷热食均宜。水烧开才能放西谷米，煮的时候要多搅动，避免粘在一起，不必完全煮到透明，否则过熟口感较差。煮好的西谷米冲一下冷水，可增加硬度，且可避免放入汤汁中因涨大而吸掉汤汁。
关于文章介绍的西米做法， 我们建议大家应该要好好的利用一下，有助于我们在生活食用西米。西米这种食材我们在生活中适当的食用一些事不错的，可以起到解馋的作用，而且西米制作成西米绿豆糖水可以起到清热解暑的作用。
西米卷的做法
每当上街，你是不是总忍受不住街边美食的诱惑？为了解一时之馋，你肯定会奋不顾身扑上去。街边美食少吃还好，多吃则会危害健康。而为了健康，最好就是在家吃饭。看到这里，你是否已经心动？那就赶紧跟着我学习一下如何做好西米卷这道菜吧。
2.1将水慢慢倒入细粉中，和成团
3.2将西米和白糖放入料理机中磨成细粉
4.1将西米团用擀面杖擀成长条
5.2在和好的团上盖上保鲜膜(不然一会就会干掉的)，静置10分钟
6.将紫薯泥搓成长条，放在一边
7.从放有紫薯泥的一边卷起，如果太干了，把手打湿卷
8.用刀切成你想要的长度
9.在蒸盘底部摸点油(我用的是吸油纸垫底)放上西米卷，蒸熟直透明即可
有了西米卷的完整步骤方法，相信你很快就能完全掌握。到时候，你肯定会为自己的“业绩”而喜不胜收的。
火龙果酸奶西米捞——预防便秘预防贫血
大家都知道，经常吃火龙果的话可以有滋阴的作用，对于去火有好处，而且含有的维生素和矿物质是比较多的，可以有促进食欲的效果，酸奶和火龙果可以一起吃，可以有补充铁元素的功效，下面就来具体的介绍火龙果酸奶西米捞的做法，可以有预防便秘的功效。
火龙果酸奶西米捞
用料：
火龙果1个、芒果1个、西米适量、酸奶适量、白砂糖适量。
做法：
1、先热锅，将牛奶倒入锅中，并加入适量的白砂糖，用中火熬煮，煮沸之后，就可以停火了。
2、熟的西米露沥干，备用。
3、等牛奶完全冷却之后，加入刚沥干的西米露，并均匀搅拌。
4、火龙果用清水清洗几遍，用刀对切，然后用勺子挖出果肉。
5、芒果也是如此，用勺子挖出果肉。
6、将所有的果肉放到西米露中搅拌，然后就可以食用啦。
火龙果酸奶西米捞功效
夏季，天气炎热，水果成了我们的最佳伙伴，可以帮助消除炎热，给人体带来舒适感。这道甜品的益处：排毒护胃、预防贫血、防癌抗癌、降低胆固醇、抗菌消炎等等作用。芒果中糖类和维生素含量极高，尤其是胡萝卜素，是水果中首位，具有明目的功效。芒果还含有芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，可以抵抗癌，还能增加肠胃的蠕动，所以可以防治结肠癌。芒果中可以充分的补充体内的维生素C，从而降低胆固醇，预防心血管疾病。火龙果一般植物中所没有的植物性白蛋白，这种物质与人体内的重金属离子结合可以起到解毒的作用，火龙果中的花青素，相当于强大的抗氧化剂，高于胡萝卜素十倍。可以保护人体避免自由基的有害物质，从而达到衰老的作用。火龙果还有一个特殊的作用，那就是补铁，改善人体贫血的状况。火龙果最好的季节就是夏季，大家还在等什么呢。
火龙果酸奶西米捞的制作，上面都介绍了相关的内容，这样的养生甜品可以有很好的保健的作用，对于预防便秘贫血来说有好处，而且也有美容养颜的作用，火龙果酸奶西米捞促进消化和吸收，补充矿物质和蛋白质，是很健康的养生保健的食谱。
西米南瓜的做法
幸福你可以自己给，你可以自己为自己做点好吃的。不会做菜的你需要先学。那么，现在我就给大家传授一下有关西米南瓜这道菜的做法吧。
2.南瓜（或者紫薯）蒸熟
3.蒸熟的南瓜去掉多余的水分加入糯米粉和少许糖粉一起和匀。备用这是做馅儿用的 不要和的太硬了。南瓜自身含有大量水分所以不需要另外加水
4.用料理机把西米粉碎、过筛、然后再把没粉碎的继续粉碎 如下图5 图6
5.过筛西米粉
6.没粉碎的继续进行粉碎
7.这是粉碎和的西米粉
8.把粉碎后的西米粉用水和成面团。揉匀后松弛20分钟（需要盖上湿布）
9.把松弛过的西米面团擀成长方形
10.把拌好的南瓜馅儿搓成小长条
11.如图所示把南瓜馅儿放在西米面上（这张南瓜的图拍糊了 就用紫薯的代替）
12.如图所示。用西米面卷住南瓜馅儿搓均匀
13.如图所示。切成小段
14.盘中垫上油纸 如图所示
15.笼屉蒸20分钟
16.金银剔透的西米南瓜卷成品
17.西米南瓜卷截面图吃起来很Q很Q
18.西米紫薯卷的成品
19.西米南瓜卷
20.西米紫薯卷
21.超Q的西米卷 非常好吃
西米南瓜这道菜看似复杂，但如果你全心投入去做，没几次就能够做好。另外，隔三差五地给自己开小灶，你的心情也会变美，人自然更健康了。
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