火锅羊肉汤的做法
冬季养生羊肉汤。
天下只有养生之道，没有长生之药。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。有效的饮食养生是如何实现的呢？下面是小编为大家整理的“火锅羊肉汤的做法”，供您参考，希望能够帮助到大家。
冬季是一个寒冷的季节，吃什么会暖和点呢？今天推荐一个咱们北方人比较爱吃的火锅羊肉汤，羊肉性好，富含各种维生素，而且吃了不会发胖，是备受大家欢迎的一道美食。寒冷的冬天一家人围坐在滚烫的汤锅旁，沾着自己喜欢的调料，涮着自己喜欢的菜，真是一种美美的享受。
做法：1、水烧开加入葱白、生姜、料酒，放入羊肉块，汆烫几分钟，捞出羊肉洗净血水；
2、锅里加入适量油，放入冰糖、老干妈香辣酱、生姜、葱白、干辣椒、陈皮、大蒜、花椒、香叶、桂皮、八角、草果、小茴香小火炒香，放入汆烫好的羊肉爆炒几分钟，喷入料酒；
3、加入适量老抽，炒匀上色，再加入适量生抽、蚝油、莲藕干、无花果干、红枣继续翻炒均匀；
4、一次性加入漫过所有材料的开水；
5、大火煮开，转中小火慢炖1-2个小时，炖至肉烂汤香，加入少许盐调味即可。
提示：1、羊肉最好选用肥瘦相间、稍带骨头的绵羊肉，肥嫩好吃，膻味小；
2、各种配料可以自己搭配，香料、红枣等可以部分去除羊肉特有的膻味，请酌情添加；
3、爆炒羊肉的时候，趁热喷入料酒，酒精受热挥发的同时，可以带走部分羊肉特有的膻味，老抽只有在食物受热的时候，才能为食物挂上好看的颜色，生抽、蚝油主要是调味；
4、炖煮肉类，最好一次性加入足够的水，不要中途添加水（实在不行，加开水），否则味道会大打折扣；
5、调味的盐最好最后放，以免肉质紧缩，不宜炖烂，香辣酱、老抽、生抽、蚝油、盐都有咸味，请注意用量，以免太咸。 炖煮羊肉的时候，你还可以准备一些家人喜欢的火锅涮料，比如：蔬菜、黑木耳、金针菇、芋头（最好切片炸过，比较香）、冬瓜、鱼丸、土豆、魔芋、茼蒿菜、大白菜、香菜、菠菜……等等等。 吃的时候将火锅放在桌上，一家人围炉而坐，先尽情品尝香辣羊肉的带来的鲜香感受，吃到香汗淋漓、畅快无比。
是不是受不了这种美味了，那就赶紧行动起来吧！火锅羊肉汤做法简单，可以凭自己的口味调配，按耐不住的跟我一起做吧！相信在寒冷的冬季一定驱走严寒，吃到大汗淋漓，而且还增进感情，一桌人谈天说地其乐融融，大家一起来做吧！
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当归羊肉汤做法
在天气比较寒冷的时候，喝一碗当归羊肉汤，有很好的补气益血的效果，是冬天比较滋补的汤品，有暖胃壮肾、预防手脚冰凉的功效，有很好的驱寒作用，对于刚生完宝宝的产妇来说，喝点当归羊肉汤也有很好的调整气血的效果。
当归羊肉汤做法也比较简单，主要的材料就是当归、羊肉和姜片，把羊肉洗干净，切成块儿，把生姜切成薄片，当归清洗干净，用纱布包住生姜和当归，和羊肉一起放在锅里面大火烧开，再用小火炖40分钟，直到羊肉熟烂就可以吃了。
当归羊肉汤的滋补功效非常的好，尤其是在冬天的时候，有些人有畏寒怕冷的毛病，适当的喝一些当归羊肉汤，就能够起到很好的驱寒保暖的效果，同时当归羊肉汤在补气血方面的作用非常的明显，如果女性处在生理期的时候喝一点当归羊肉汤，也有调经补血的作用。
当归营养价值很高，羊肉的滋补效果也非常的明显，并且含有丰富的蛋白质，是冬季温补防寒的主要的一种肉品，和其他的肉类相比，羊肉的含热量更高，蛋白质更加的好，并且富含钙铁等多种微量元素，和当归在一起做汤，补气血的功效特别的明显。
以上简单的了解了当归羊肉汤的做法，当归羊肉汤的做法比较简单，主要就是当归、羊肉和生姜三种食材，当归羊肉汤的保健效果非常的明显，具有非常好的补气血的功效，在冬天的喝能够驱寒保暖，女性喝当归羊肉汤还有很好的缓解痛经，预防月经不调的效果。
正宗羊肉汤的做法
提起羊肉汤自然而然的就会想到单县羊肉汤，飘香四溢，颜色奶白，如此即可让人垂涎三尺。羊肉性热，有温胃的功效，尤其是冬天，一碗热乎乎的羊肉汤下肚，马上就会感觉胃里暖暖的。
正宗羊肉汤的做法：
准备主材：
剔骨羊肉(1斤)、鲜羊骨(1斤)
辅材：
生羊油(适量)、香料(白芷、草果、桂皮、良姜、)各适量，葱白(适量)、生姜(适量)，盐(适量)、香菜(适量)、青蒜苗(适量)、香油(适量)、鸡精(适量)、香料水(各种香料按照配比浸泡所制)适量。
具体制作方法：
1、 先将鲜羊骨用刀砸碎，浸泡在清水中，然后温水入锅烧开，将浮沫撇去捞出冲净备用。
2、 锅中加水，6成热时将羊骨放入锅中，在羊骨上面将羊肉放入。大火烧开，将漂浮的血沫撇掉。
3、 加入一碗清水再烧开，然后将血沫再撇掉，再将羊油涂在羊肉上，烧开后将表面的浮沫撇掉，依旧大火炖制直至汤发白，羊肉煮至8分熟时，将香料放入锅中。
4、 出锅前将葱白、姜、盐(适量)加入锅中，搅拌均匀尤其要使羊肉煮制均匀。
5、 将煮好的羊肉捞出切片，装入碗中，将香菜切末、青蒜苗切末待用，在煮好的汤中加入香料水，搅拌均匀后盛入碗中，将香菜末、青蒜苗末放入碗中，再淋上少许香油，一碗香喷喷的羊汤就制作完成了。
喝羊汤配烧饼，香酥脆腻，唇齿留香真的是美食佳选。尤其在选择羊肉时一定要掌握火候，火候不到位熬制出来的羊汤味道就会欠佳，如法达到水乳交融的浓稠状态。
香菇羊肉汤的做法
在我们家乡，逢年过节一向都是四菜一汤，八菜两汤，无论一个，还是两个，必不可少的香菇羊肉汤，怎么吃，都不会觉得腻，并且羊汤不光美味，而且营养丰富，老少皆宜。下面我们具体学习一下美味汤的做法吧。
1羊肉放凉水里浸泡1个小时，中间换2-3次水。泡好的羊肉用刀切小块
2干香菇用温水泡发后洗干净，太大的可以切小一点
3生姜切片，大葱切段
4胡萝卜切滚刀
5山药去皮后切段
6炒锅内放入适量凉水
7凉水时放入切好的羊肉，烧开后撇去泡沫，多撇几次膻味儿会少些
8此时在电压力锅内烧热水。炒锅中的羊肉煮5分钟就好了，捞出羊肉，放入水已经烧开的电压力锅中
9电压力锅中放入姜片、葱段、草果、花椒粒、干辣椒和料酒
10再放入山药、香菇、胡萝卜，盖上盖子选择"煲汤"键，然后启动，30分钟后就好了
11气排完后揭开盖子捞出煮熟的羊肉，汤内放入泡好的枸杞，适量盐和胡椒粉
12捞出的羊肉，把羊肉切小块
13把切好的羊肉倒入电压力锅中盖上盖子再焖一会儿，使其入味儿
就可以吃了。
提醒：
1、羊肉浸泡的时候要多换几次水，而且要用凉水，这样血水比较容易泡出；
2、焯羊肉的时候凉水下锅，有利于羊肉中血水的渗出，再把沫子打掉膻味就不重了；
3、电压力锅中的水必须烧热再放焯好的羊肉，这样羊肉才不会遇冷收缩；
4、炖羊肉汤调料不用太多，特别是八角、桂皮之类的，不然味道反而不好。
5、里面的蔬菜可以根据自己的喜好放。
这样做出来的羊肉汤，必须是绝佳的味道，不用去羊肉汤的饭店，自己就可以做出来，是不是很有成就感呢，香菇配羊肉，香菇，山药，胡萝卜，那种特有的香味把羊肉的膻味遮盖住了，再加上香菜的特效，实在是美味。多多给身边的朋友推荐吧。
羊肉汤锅的做法
到了冬天，很多的地方都支起了羊肉汤锅，锅里冒着滋滋的热气，羊肉的鲜香的味道飘到很远很远，吸引了很多的食客，花很少几块钱就可以喝到一碗美味的羊肉汤，暖暖的，冬天的寒气一下子就被赶走了，羊肉本身就是热性食物，对温补肾阳很有好处，羊肉汤锅是一种不错的小吃。
羊肉汤锅的做法很多，各个地方有各地方的做法。都里离不开一个鲜字，要鲜离不开鱼，鱼、羊和在一起才鲜。现在各地采用最多的羊肉汤锅做法是简阳羊肉汤，因为简阳羊肉汤特鲜美。
现在简阳羊肉汤鲜美的口感几达极至。沿袭至今，糟粕去尽，精华尽存的“简阳羊肉汤”已成为简阳一绝，并被发扬光大，闻名遐迩。四川各地，乃至省外，凡经营羊肉汤，几乎无一不用“简阳羊肉汤”作为店招，借此名号招徕食客
食材
主料羊的棒子骨 500g 猪的棒子骨 300g
方法/步骤
熬汤：这个很重要。(鲫鱼拿纱布包好、猪的棒子骨、羊的棒子骨，羊肉一起煮)
羊肉好后捞起切片，汤继续小火熬，熬得发白，敖得越久越好。
猪油下锅、放姜可可抄到金黄色。到羊肉，开始爆，爆香后，放点点盐、胡椒、茴香粉(这个很重要，但不要放太多，一点点就好了)。
爆好后可以倒汤进去煮了，煮开后，汤应该也是很白的。放适量的盐和味精，再放点点茴香和胡椒，一点点就好。
羊肉汤是冬天里的最好进补食物，深受广大的消费者喜欢和信赖。通过以上介绍大家一定都学会了羊肉汤锅的做法。打工赚钱不如自己开店当老板，自己开店当老板不用看人家的脸色。赶快来开一个羊肉汤锅店吧，保证你财源滚滚，食客满天下。
当归羊肉汤的做法
汤是很多人的最爱，不同的汤含有的营养元素不同，所以在人体需要汤的时候，都是可以根据自身需求进行选择，这样对汤制作的时候，都可以知道该如何进行，那当归羊肉汤的做法如何呢，也是比较简单，这样的汤在制作上，都是比较轻松，并没有想象的那么难，所以它是一个很好之选。
那当归羊肉汤的做法具体如何呢，下面就详细的介绍下，使得对这样的汤，人们也是有着一些认识，对制作的时候，都知道该如何进行最佳，使得汤的味道独特，让自己喜爱。
当归羊肉汤的做法：
材料：羊肉片200克 当归5克 清水1000ml 醪糟4汤匙(60ml)姜1块。
调料：酱油1汤匙(15ml) 盐1茶匙(5克) 冰糖5克
做法：
1)姜去皮切丝备用。锅中倒入清水大火烧开，将当归用水冲洗一下，放入锅中，用中火煮20分钟。
2)将羊肉片倒入锅中，水开后撇去浮沫。放入醪糟，姜丝，调入酱油，盐和冰糖即可。
小诀窍：
这个季节是吃火锅和涮羊肉的好时机，但吃不完的羊肉片仍了可惜，打包回家又一直躺在冷冻室里睡觉，直到清理冰箱时扔掉，这就是打包羊肉片的命运。今天这个汤菜，可以解决掉这个问题哈。放了当归的羊肉汤，还可以活血暖身，使面色红润有光泽。
打包的羊肉片，拿回家后放在保鲜袋中，然后放冷冻保存。如次日做，头天晚上可移至冷藏室经过一夜的时间解冻。如当天做，可放在室温解冻，不要将肉片直接放入清水中，否则肉会流失大量的水分，而且香味全无。
醪糟也叫酒酿，超市的冷藏柜中有售。打开后尽快吃完，不要放太久，容易变质。
通过以上介绍，对当归羊肉汤的做法都有什么呢，也是有着很好的认识，所以对这样汤选择的时候，也是可以放心进行，这样对汤的各方面，都是有着很好的帮助作用，不过要注意的是，对这样汤在喝的时候，也是要适量最佳。
胡椒羊肉汤的做法
相信大家对于羊肉肯定是非常熟悉的吧，羊肉里面含有非常丰富的营养，经常吃羊肉可以起到很好的食疗效果，羊肉有补虚和养血的功效，常吃羊肉还可以起到补肝和明目的好处，羊肉的做法有很多种，我们可以采用羊肉搭配上多种食材做成各种美味的菜肴，下文我们用羊肉搭配上胡椒来熬汤。
胡椒羊肉汤，这道汤温中助阳，散寒止痛，适用于脾胃虚寒的胃痛患者。但是，阴虚有热者不宜饮用本汤。
制作材料
羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。
制作工艺
先将羊肉洗净切块，起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1~2小时，调味食用。
功效
温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。
注意
阴虚有热者不宜饮用本汤。
健康提示
由于天气炎热，夏季里人们生吃蔬菜瓜果的机会较多;为了躲避炎热，室内长时间冷气开放;冰镇饮料、冰淇淋等解暑之物，整日冰不离手，这些都易使人的脾胃受寒;加之夏天气温高，人容易出汗，耗气伤津，故此部分人脾胃虚寒或寒湿困脾。对于这一类人来说，在夏季吃些羊肉是有益处的，适时的多吃羊肉可以去湿气、避寒冷，暖胃生津、保护胃肠。
在上面的文章里面我们介绍了什么是羊肉，我们知道羊肉不但可以食用而且还含有非常丰富的营养，经常吃羊肉可以起到养生保健的功效，上文我们详细介绍了胡椒羊肉汤的做法，相信大家都掌握了吧。
甘草羊肉汤做法
甘草相信大多数人都不是很了解，甘草对身体的功效是很重要的，尤其是甘草中有预防很多的疾病，同样可以治疗很多的疾病原因，甘草适合在冬季食用，也是驱寒保暖的一味药材，对于止血止痛，调理月经的效果很好，但是甘草的口味独特，适合与羊肉鸡肉等搭配是一道滋补的汤羹。
驱寒保养第一方,当归补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛。生姜有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐、可增进血行，驱散寒邪。
羊肉能御风寒，又可补身体，对一般腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。甘草补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛。
当归甘草生姜羊肉汤冬天最合适食用，用于治疗寒性疝气、腹痛怕冷、血虚乳少最为适宜，但因其药味太浓，不易被一般人接受，更难作为药膳长期食用。
因此，对于轻度的血虚有寒者，比如平时怕冷的人、年老体虚的慢性病患者，以及长期工作劳累、精神紧张，比如疲乏无力、头昏失眠、容易感冒、脸色偏黄者，可用当归3～5克，生姜30克，羊肉500克，或者根据自己口味适当做些调整。
当然，也并不是所有人都适合这个汤，由于方中的羊肉属于腥膻发物，患有皮肤病、过敏性哮喘 的人要谨慎食用，否则可能旧病复发或新病加重;由于本方比较温热，所以平时怕热、容易上火的、口腔溃疡 、手足心热 的人也不适宜使用;正在感冒，发热咽喉疼痛者，也不适用。
这一道甘草羊肉汤做法简单，而且其中具有益气补血，调理肠胃的功效，尤其是可以止咳化痰，用于脾胃虚寒，身体乏力，甘草的本身可以止血止痛，调理腹部，胀痛，因此，对许多年轻和身体疲劳，肾虚的朋友们来说有着很好的功效。
月子羊肉汤的做法
很多产妇都不清楚自己在月子期间的饮食问题，这不利于身体的恢复，所以想要照顾好产妇，就需要知道月子期间吃哪些食物可以补充蛋白质，可以加快身体恢复以及促进排奶等。然而，羊肉汤以及羊杂汤这些食物是比较适当体寒的朋友的，也有利于滋补身体以及缓解畏冷，所以孕妇是可以喝羊汤的。
坐月子能喝羊汤吗?
羊杂汤在东北很受欢迎是常见的家庭日常菜，主要食材是羊肺、羊肝、羊骨头等。羊肉鲜嫩营养价值高属温性，适合体寒畏冷身体虚弱的人食用，尤其是在冬天吃羊肉可以驱除体内的寒气有壮肾补阳的作用。产后坐月子气血亏损体虚常有盗汗畏冷的症状，可以吃羊杂汤滋补身体。
羊杂汤的食疗价值
1.想要长寿常吃羊肉这是百姓家长里短的话，虽然没有像所说的那么夸张，但是羊杂汤确实有延年益寿的功效，秋冬换季时正是病毒肆掠的时期，羊肉可以提高身体免疫力增强身体抗病毒能力。
2.秋冬季节吃羊肉可以促进血液循环，有很好的御寒效果，羊肉也能刺激消化酶的产生保护胃。能缓解产后腰腿酸软、脾胃虚弱、眩晕等症状。
最正宗的羊杂汤的做法
羊杂汤怎么做才好吃?可能很多人并不清楚，冬天吃点羊杂汤可能比贴暖宝宝和烤火更舒服，无论是家常聚餐还是招待宾客羊杂汤都是不错的选择。
准备的食材：羊头肉800克，羊肺、羊肥肠、羊心羊肚各50克，葱、姜、蒜、盐、胡椒粉、料酒、醋适量
烹饪步骤：1.将羊肺清洗干净尤其是气管里的污液要清洗干净，一直清洗到羊肺呈现白色，然后在羊肺叶上划上刀口挤出液水再清洗干净，然后放在沸水中焯水去掉血沫捞出稍微冷却之后改刀成小块，3、4厘米的宽度和长度，再入锅煮几分钟后起锅用清水浸泡。
2.将羊肠、羊肚抹上盐反复揉搓洗去多余的粘液和杂质然后放在开水锅中煮几分钟，记得一定要把羊肚刮干净，羊肠正反面都要清洗干净，羊心要剖开洗去污水焯水之后切成薄片，都改刀成小块。
3.羊头剃毛之后入开水煮熟之后去掉头骨拆下肉改刀成小块，装盘备用。
4.将各种羊杂放在砂锅内加清水，放入打结的葱、姜片、煮至清水沸腾之后捞出葱结和姜片加适量的黄酒、盐胡椒粉转小火焖煮几分钟后起锅撒上姜末和葱花。
羊肉汤炖鱼的做法
羊肉汤是中华传统的经典名吃，羊肉汤在全国都是比较流行的。今天就为大家推荐一道新品：羊肉汤炖鱼。羊肉和鱼的配合可以巧妙的去除鱼的腥味，喝上一碗热气腾腾的羊肉和鱼炖出来的汤那可谓是一种享受，那么羊肉汤炖鱼的做法是怎么样的呢?
肉烂汤甜，可饮汤食肉。羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首，温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳，对治疗虚劳赢瘦，乳汁不下有一定功效。怀牛膝味苦酸，性平，有强筋骨，活血通经作用。此菜以羊肉为主料，配以多种中药，有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。
羊肉汤色泽光亮，呈乳白色;汤质优美，营养丰富;不膻不腥，味道鲜美。制作方法是：先将洗净的羊肉煮熟，肉、汤分放。食用时，将羊肉切成碎片，在锅内先放油、葱、蒜薹(或冬瓜片)等轻炒，然后放羊肉碎片，并加适量肉汤，煮沸即成。
1. 将羊瘦肉洗净后切成片，放入清水中泡去血水，捞出控干水分;
2. 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净;
3. 分别将葱、姜切丝待用;
4. 香菜洗净切成段(2厘米长)
5. 将锅置于旺火上，放入植物油，烧至5成热时放入鲫鱼略煎，再加入葱丝、姜丝炝锅，烹入醋;
6. 待出现醋香味时加入奶汤750克、羊瘦肉片和清水(1500毫升)，烧开后撇净浮沫;
7. 用小火炖1小时左右，加入精盐、味精、胡椒粉、料酒;8. 炖至入味后撒上香菜段，淋上香油搅匀，起锅盛入汤碗内即可。
上述向大家介绍的就是羊肉汤炖鱼的做法，羊肉和鱼都是我们平常比较常见的一种食材。把他们两种混合起来炖大家可能是第一次听说。大家不妨自己动手来炖一下这道菜。我相信这种新口味一定会让大家得到满足。给家人换个口味不妨是一种好方法哦。
养生羊肉汤的做法
六月羊肉赛龙肉，由此可见，羊肉的营养价值是非常高的，新鲜的羊羔肉也是非常嫩，非常美味的，尤其是在寒冷的冬季，喝点羊肉汤不仅能够驱寒，还能滋补身体，是很好的一道养生汤，那么养生羊肉汤的做法是什么呢?
羊肉汤主要将羊骨头(筒子骨)一起投入大锅里熬汤，再将切成砣的新鲜羊肉与清洗干净的羊杂一起投入汤锅中煮。味美价廉，实属佳肴。
简单制法
⑴羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝
⑵将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北芪全部入锅，加水上火同煲约10小时，取浓汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麦芽糖样，即可食用。
制法要点
⒈熬汤时候，一定要保持滚沸状态，否则熬出的肉汤清淡不乳白
⒉熬制时候，要加入适量的羊板油，并且熬烂熬化，汤汁会更加香浓
滋补做法
汤主料：羊骨500克党参10克红枣10克枸杞10克生姜1块
调配料：料酒1/2大匙胡椒粉少许精盐2小匙白糖1/2小匙味精1小匙
制作过程：
1、羊肉洗净剁成块，党参切段洗净，红枣、枸杞泡透，生姜洗净切片;
2、锅内加水，待水开时放入羊肉块，用中火煮去血水，捞起冲净待用;
3、在汤碗内放入羊肉块、生姜片、党参段、红枣、枸杞、精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒，注入清水，放入蒸锅蒸2小时拿出即可。
羊肉汤色泽光亮，呈乳白色;汤质优美，营养丰富;不膻不腥，味道鲜美。制作方法是：先将洗净的羊肉煮熟，肉、汤分放。食用时，将羊肉切成碎片，在锅内先放油、葱、蒜薹(或冬瓜片)等轻炒，然后放羊肉碎片，并加适量肉汤，煮沸即成。
红枣、枸杞都是补气补血的食物，再和羊肉一起炖，就是非常好的养生羊肉汤的做法，尤其对于身体体质弱的人，更能起到改善体质，提高身体免疫力的作用，长期食用，也能抵抗病毒的侵扰，不失为冬天最好预防感冒的佳肴。
甲鱼羊肉汤的做法
甲鱼一般都是拿来熬汤的，味道鲜美，而羊肉的味道也是鲜美的，那这两者搭配在一起又是怎样的味道？其实是有一道汤品叫做甲鱼羊肉汤的，因为味道独有的鲜美，也是很受大家喜欢的。或许大家觉得这道汤品有一定的难度，但是其实做法也是不复杂，我们现在就一起来看一下。
1. 将甲鱼放沸水锅内烫死;
2. 剁去头、爪，揭去鳖甲，除去内脏4，洗净;
3. 羊肉洗净备用;
4. 将鳖肉切成1厘米见方的块;
5. 羊肉切成2厘米见方地块，共放入锅内;
6. 加草果、生姜、水适量，置大火上煮沸;
7. 移小火上炖至肉熟;
8. 在汤中加入精盐、胡椒粉、味精即成。
小帖士-健康提示：
1. 甲鱼羊肉汤以甲鱼为主料，补益阴血，滋阴凉血;
2. 配以羊肉益气补虚，温中暖下，共奏滋阴和胃之效;
3. 适用于肾阴不足兼脾胃阳虚所出现的头昏耳鸣、潮热盗汗，又兼脘痛腹冷、食少纳呆等症。
小帖士-食物相克：
甲鱼：甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。
羊肉的营养价值高，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。进食羊肉所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品。
羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。对治疗妇女产后血虚、月经不调、贫血、肢冷酸痛效果很好。羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。
部分食物都是会有自己相克的食物的，所以我们在使用新食材的时候都是需要清楚食物的相克性的，这样也是我们健康的保障，因为也是有部分食物不能一起食用的，否则会引起中毒的。
冬瓜羊肉汤的做法
冬瓜也是市场上经常看到的一种食材，在平时的饭桌上我们也经常会看到冬瓜的身影，而冬瓜炖羊肉汤的话是一个最佳的搭配，因为冬瓜中含有各种各样丰富营养因素，羊肉又是一直以来可以给我们提供身体保健的美味佳肴，所以说冬瓜羊肉汤才可以得到那么多人的青睐。
羊肉富含各种各样的微量元素，是帮助我们滋补身体，还有解决男性一些性功能疾病的最佳保健食物，所以在生活当中，很多人都把羊肉作为比较珍贵的一种肉类，那么下面我们就去看看冬瓜羊肉汤的制作方法：
原料：冬瓜100克，瘦羊肉80克，枸杞3克，生姜10克，葱10克。
调料：花生油10克，盐8克，绍酒3克，胡椒粉少许。
[1] 1.将冬瓜去皮、去籽切成厚片，羊肉切片后加入绍酒、胡椒粉腌好，生姜去皮切片，葱切成花。
2.烧锅下油，放入姜片炝香锅，注入适量清汤，加入冬瓜，用中火煮至冬瓜六成熟。
3.再下入羊肉片、枸杞，调入盐，煮透，撒入葱花即可。
操作要点：冬瓜要买硬身的，羊肉不宜买太老的，同时煮的时间要适中。
很多的时候虽然是生活中经常会看到的，但是它们的保健功效却很高，就像羊肉和冬瓜一样两者的搭配不仅可以给你带来美味的享受，也是保健身体最佳的食材，但是在夏季的时候不宜食用过多的羊肉，容易出现上火的问题。
杜仲羊肉汤的做法
杜仲是我们平时经常能见到的一种药材，他也可以搭配我们常见的食物作为辅料进行制作美味的食物，对身体有很好的滋补作用，其中杜仲羊肉汤就是很好的一种滋补佳品，它结合羊肉的丰富营养价值能够对身体有很大的改善，尤其在寒冷的冬季经常食用能够很好的抗寒以及补肾壮阳的效果，对于男性来说是再好不过的滋补佳品，下面一起了解一下杜仲羊肉汤的做法。
杜仲羊肉汤的做法
配方
杜仲15克，肉苁蓉30克，枸杞子15克，党参20克，当归20克，生姜l5克，羊肉250克。[1]
制法
先将生姜切片，羊肉切成小块，同5味中药一起放入砂锅，加水炖至羊肉熟透后即可
营养分析
羊肉鲜嫩，营养价值高，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软,阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。
我们都知道汤类是积聚了食物的精华所在，经常食用一些汤类能够让我们更好的吸收食物中的营养价值，上面就是对杜仲羊肉汤的做法介绍，尤其在寒冷的冬天我们可以经常制作一些这样的食物，从而能够很大程度预防感冒，和提高身体免疫力。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《火锅羊肉汤的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生羊肉汤”专题。
