蜂蜜柠檬的做法如何
蜂蜜养生的词语。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。有没有更好的饮食养生方法呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供蜂蜜柠檬的做法如何，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
在我们的日常生活中每个人都开始注重自己的自身形象问题，柠檬和蜂蜜是我们生活中最为常见的两种食物，柠檬含有丰富的维生素，能够有效地帮助我们美白皮肤，蜂蜜也是生活中比较常见的，经常食用蜂蜜能够有效地帮助我们缓解缓解便秘，也能够起到排毒的作用，蜂蜜柠檬就是受到很多爱美女士所喜爱的一种，下面我们一起了解一下蜂蜜柠檬的做法。
蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内多种转化酶的作用下经过15天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值时，同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖，水分含量少于10%存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有很多用途，如预防感冒、刺激造血和有助于降低多种癌症的风险等作用
原料
柠檬、蜂蜜
蜂蜜柠檬的做法
1.柠檬表面抹上面粉搓洗，洗去表皮果蜡。玻璃瓶洗净沥干。
2.柠檬擦干后两头去蒂，切成薄片。
3.柠檬片平铺在玻璃瓶底，铺完一个柠檬加入一层蜂蜜覆盖表面。
4.铺完所有柠檬后再加入一大勺蜂蜜封顶。用勺子压紧后盖好盖子入冰箱保存。第二天柠檬水就会析出。
小贴士
1.每次取一片柠檬片或一小勺柠檬水用凉开水冲饮，有助于排毒，补充VC。不要用热水冲泡，否则风味完全两样。
其实生活中想要使自己的皮肤变得更加好，不仅仅只有靠化妆品这一种方法，平时在生活和饮食上多吃一些对皮肤有好处的食物，也能起到美化皮肤的作用，通过对蜂蜜柠檬的做法是怎样的了解之后，我们想要使皮肤变得更好平时可以喝一些蜂蜜柠檬，同时他也能够有效地帮助我们缓解便秘问题，对我们的身体有很多好处。
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柠檬蜂蜜茶的做法
柠檬是我们常见的一种水果，但是因为柠檬的味道太酸，所以一般情况下很少直接食用。我们常常将柠檬制作成各种饮料来喝，今天要讲的这款柠檬蜂蜜茶就是采用柠檬和蜂蜜味原料制作出来的茶饮。柠檬蜂蜜茶采用的两种原材料柠檬和蜂蜜都是美白和养颜功效非常好的两种食材。
在炎热的夏季，自己制作出来的柠檬蜂蜜茶不仅能够解渴，还能够达到美容的效果，既方便又实惠。这款柠檬蜂蜜茶我们自己在家就可以制作，下面我们看看柠檬蜂蜜茶的具体制作方法。
蜂蜜柠檬茶制作原材料：
柠檬一个，蜂蜜500ML。
做法：
1)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。
2)柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。
小贴士：
)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。
2)因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。
3)冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
新鲜的蜂蜜营养价值非常高，经常喝蜂蜜饮品能够滋润皮肤，还能延缓衰老。另外，柠檬中的维生素C能够起到美白皮肤的功效。如果嫌制作柠檬蜂蜜茶麻烦的话，可以将蜂蜜兑水，每天早晨起床空腹喝一杯，这样也是可以起到美容功效的。
蜂蜜柠檬泡水的做法
相信很多女性朋友对于蜂蜜柠檬泡水这种做法是比较熟悉的，而且你们也知道蜂蜜柠檬泡水对于皮肤的作用了，所以我们建议大家最好是要知道蜂蜜柠檬泡水的作用。一般对于蜂蜜柠檬泡水这种东西，我们有以下的四种制作方法，希望在平时有利用蜂蜜柠檬水的女性朋友们可以花点时间了解一下。
做法1
1.新鲜柠檬切片(每次三至四片即可)，放入杯中。
2.注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜(洋槐蜂蜜的口感相对好些)。
3.放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。(早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟，以免刺激肠胃)。
4.剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜，一周内不会变质。
做法2
柠檬半个，绿茶少许，洋槐花蜂蜜1大勺。
1.绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉;
2.等茶温凉之后，加入柠檬和洋槐花蜂蜜，搅拌均匀;3.直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。
做法3
1.柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。
2.柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3.拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好。
做法4
将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时，取出后切片(每个柠檬切15~20片放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。
以上介绍的四种蜂蜜柠檬泡水的制作方法，希望女性朋友们可以好好的学习，对于你们美白肌肤问题是有帮助的。女性朋友在生活中可以适当的利用一些蜂蜜柠檬泡水的做法，然后你们在晚上睡觉的时候适当的饮用，这样有助于你们缓解肌肤问题。
蜂蜜淹柠檬的做法
大家都知道蜂蜜淹柠檬吃了对身体是非常好的，这也是平常很多人喜欢泡点柠檬茶喝的原因。很多人只是单独地用柠檬泡茶，用蜂蜜混合起来却不知道怎么弄，这时候我们就得去了解一下蜂蜜淹柠檬的做法了，最好每个人都去学习一下。希望通过小编的介绍，大家能够学会如何做这个饮料。
柠檬有美白与减肥，补充维生素c还有抗癌的功效，爱美的MM们都会时不时的泡一杯柠檬茶喝喝。 马上就是吃柠檬的季节了，新鲜的柠檬太酸了，一个一次又吃不完，丢了又可惜。下面给大家介绍下用蜂蜜腌制柠檬。腌制好了，用小玻璃盒可以随身携带想喝就喝，送闺蜜，增加感情。送家长，表孝心。
食材食谱热量：1657.5(大卡)
主料 柠檬 3个 蜂蜜 一罐
方法/步骤
清洗，外买的柠檬表层会有一层腊【防腐】，洗的时候一定要留意，水里放进适量淀粉(一般一小勺就可以)再放些盐，放进柠檬泡一会儿，这样冲洗干净晾干就好
切片，将柠檬去头去尾，然后切成薄片，一个柠檬差不多切成8-10片左右，不厚不薄，这样泡水时比较美观，营养又跟得上。
如何腌制蜂蜜柠檬
装罐，将密封性比较好的罐子洗干净晾干，罐子底部铺一层蜂蜜，然后铺一层柠檬片，再一层蜂蜜，一层柠檬片，如此反复。 若罐子密封性不强，可以使用保鲜膜
如何腌制蜂蜜柠檬
保存，装罐完成后，可以放入冰箱或者阴凉处静置。一个星期左右就可以打开出来泡水喝了，很简单吧，到时候美白，咳嗽，都是小意思拉
如何腌制蜂蜜柠檬
END
注意事项
玻璃瓶和柠檬上不能带有水，否则会变质，不宜长期保存
使用时用干劲的筷子，夹出来就好，筷子不要带有水分，使用完记得密封
泡制好了之后可以分装成小瓶，便于携带，又不会因为频繁开瓶造成变质
冲泡时不宜用热水，请用温水，50-60度左右皆可
看来蜂蜜淹柠檬的做法还是比较简单的，大家在平常生活中可以试着做一下，泡点喝喝对身体是有极大的好处的。只要大家坚持这么喝，就能够补充人体所需的维生素C，还能预防癌症，这样岂不是很好，这样就不是那么容易生病了。
柠檬蜂蜜泡水的做法
柠檬具有美肤、调理肠胃的功能，蜂蜜有强大的排毒功能，两者结合起来，其功效将更好。所以，柠檬蜂蜜泡水是人们比较喜欢的健康饮品。对于柠檬蜂蜜泡水，很多人都以为简单的冲泡就可以，其实这样并不能最大限度的吸取柠檬和蜂蜜的营养价值。所以，我们一起来了解下柠檬蜂蜜泡水的正确做法。
说到蜂蜜，大家都会想到它强大的排毒功能，无论是外用还是内服都超级棒。蜂蜜里的脂肪酸能促进肠胃的蠕动，蜂蜜里的矿物质能调节肠胃功能，只要每天吃一点就能有效的改善便秘情况。与维生素丰富的柠檬相结合，整个功效也加倍不少，还有美容的作用哦。
蜂蜜柠檬茶
材料：柠檬半个、蜂蜜2勺、水适量
做法：
1、柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一边，去除上面的腊，切薄片；
2、取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入柠檬片，倒入一瓶矿泉水，搅拌均匀即可。
建议每天喝1-2瓶这样的蜂蜜水，最好是餐前喝比较有效。喝完后，还可以用里面的柠檬直接泡水喝，增加每天的水分摄取，对脂肪的代谢有不错的功效。想要减肥就要持之以恒，改善生活习惯是很关键也很重要的一步。
柠檬、蜂蜜和温水的联合可以帮你促进胃肠消化。医学界早已证实，柠檬含有的柠檬酸成分可以刺激肝脏产生更多的胆汁，消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。蜂蜜相当于存在身体里的天然抗生素、干扰素，有助于增加小肠粘液，同时帮助排出身体的毒素。很多女性会在休闲阅读或者练习瑜伽时，蜂蜜柠檬水可以帮助身体促进消化。
蜂蜜柠檬水可以为人体提供即时能量，很多运动员在比赛前会喝一杯蜂蜜柠檬水来供能。水可以帮助补充血液容量，充足的新鲜血液可以给大脑和身体带来更多营养;国外科学实验证明，导致人体经常消化不良的原因是由于胃部带正电荷的消化酶较多，而柠檬酸可以迅速激活带负电荷的酶，可以有效缓解脾胃失调的症状。柠檬的香味帮助人体自然放松，增加快乐的情绪。
作为养生保健的佳品，柠檬蜂蜜泡水可以算的上是“家常饮品”，做法其实并不复杂，只是需要用心去制作。如果日常生活中，喜欢饮品，然后有对养生保健有需求的话，柠檬蜂蜜泡水是比较好的选择。当然，要收获养生保健比较好的效果，除了要饮食调理，还需要配合运动调理。
柠檬蜂蜜绿茶的做法
柠檬是我们很喜欢吃的一种水果，柠檬里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，经常吃柠檬可以起到促进消化和提高人体免疫功能的作用，此外柠檬还有美容养颜以及减肥等功效，由于柠檬的味道非常的酸，所以我们很少直接食用柠檬，我们可以采用柠檬搭配上蜂蜜和绿茶来做成一道美味的饮品。
做法：
1、绿茶(最好用茶包)用85度左右的开水冲泡，待泡好后取出茶包。
2、待绿茶温凉后，加入适量蜂蜜搅匀。
3、挤入柠檬汁或加入柠檬片稍加浸泡就OK了。
柠檬蜂蜜水的做法：
1. 柠檬洗净切片
2. 放入凉开水中
营养价值：
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症;它还有很多用途，如预防感冒、刺激造血和有助于降低多种癌症的风险等作用。
柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。
注意：柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品。如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，可以发挥同样的药物作用，如提高视力及暗适应性，减轻疲劳等。
在上面的文章里面我们介绍了什么是柠檬，我们知道柠檬不但可以食用而且还可以药用，柠檬含有丰富的营养，经常吃柠檬有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了柠檬蜂蜜绿茶的做法。
枸杞柠檬蜂蜜的做法
枸杞在生活中很常见，对枸杞的选择要正确进行，枸杞使用的时候，都是不能乱用，否则对身体会有影响，枸杞在改善身体各方面上，有很好帮助，对中老年人来讲，多次枸杞利于身体健康发展，那枸杞柠檬蜂蜜的做法如何呢，这些材料在制作上，也都是有一些不错的方式。
枸杞柠檬蜂蜜的做法：
枸杞
“养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿” 。现代医学证实，枸杞可以改善体质，利于睡眠.性 味甘平，无毒，药性能入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用;具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可防止动脉硬化，对肝、肾不 足引起的视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。
柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性的功效;此外，柠檬还有稳 定情绪，明目，提神的功效，是一味拥有很好的明目美容减肥效果功效的中药
主料：柠檬1500g
辅料：蜂蜜500g,冰糖800g,枸杞200g
蜂蜜柠檬枸杞茶的做法:
1.清洗柠檬的时候加入适量食用碱面和盐先泡一泡，然后使劲搓洗，最后用流水冲洗干净
2.用厨房纸擦干残留的水分
3.将柠檬切成薄片
4.准备一个玻璃坛子，清洗干净，擦干水分，放入适量冰糖和蜂蜜
5.铺上一层柠檬、然后放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜
6.一层一层地放入
7.盖好盖子，在坛沿里倒入纯净水
8.蜜上三天就可以食用了，直接吃柠檬片已经很甜
在对枸杞柠檬蜂蜜的做法认识后，制作枸杞柠檬蜂蜜的时候，都是可以根据以上方法进行，不过对枸杞柠檬蜂蜜制作的时候，需要注意对他们放入数量，都是要合理进行，它们放入数量不能过多，否则制作后的口感会改变的。
柠檬红茶蜂蜜的做法
柠檬红茶蜂蜜这三种东西是我们在生活中比较常见的，而且我们经常会将这三种放在一起泡水，这对于我们养颜美容是有很大作用的。一般对于柠檬红茶蜂蜜来说，我们制作的方法是比较简单的，只要我们在柠檬片撒盐，并且将蜂蜜跟红茶用温水跟柠檬一起浸泡，就可以饮用了。
柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒，对人体健康有很大的益处。 红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。
红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。
1.在柠檬皮上撒上食盐，用手搓洗，彻底洗净柠檬外皮上的蜡。
2.准备好凉水杯、立顿红茶、蜂蜜(个人建议用椴树蜜)、洗净的鲜柠檬、菜板、水果刀、长柄勺子、开水。
3.将开水倒入凉水杯，同时放入两包立顿红茶茶包。
4.用勺子将茶包按压到开水中，使其彻底浸泡在开水中。
5.在泡红茶的时候，开始切柠檬片，尽量的薄一些，切的时候尽量去掉柠檬里的籽。
6.用勺子搅拌，并按压浸泡在开水中的红茶包。
7.红茶浸泡约3-5分钟时，取出茶包。
8.出茶包后，倒入切好的鲜柠檬片，用勺子搅拌一下。
9.搅拌好柠檬片后，水温也差不多降到80度了，加入椴树蜜(水温约降至80度以下时，加椴树蜜，可以良好地保存蜂蜜的营养物质)。
10.依个人口味加好蜂蜜，搅拌均匀即可享用啦!如果是夏天喜欢喝凉饮，也可加入冰块!
文章详细的为我们介绍了柠檬红茶蜂蜜的制作方法，希望女性朋友可以在生活中去尝试一下柠檬红茶蜂蜜的作用吧。对于柠檬红茶这种茶饮，我们饮用它可以起到降低血压以及调节痛经等问题，而且对于补充维生素C是有帮助的。
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