牛肠锅仔做法
肠养生。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《牛肠锅仔做法》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
牛肠是我不喜欢吃的食物之一，看着摆在桌上的牛肠，妈妈说是牛肠锅仔，让我试试，味道很好，我就是下不了筷子，看着家人吃得那么香，自己后来也想试吃，夹起一块放在嘴里，真是不错，最后自己居然吃上瘾了，妈妈里面放了好多配料，为了家人的健康真是用心良苦。今天来分享一下牛肠锅仔的做法。
牛肠锅仔：
材料：
牛肚、牛肠各300克，牛肉（腱子肉）200克，牛肉汤1千克，鲜蘑菇80克，鲜香菇30克，金针菇150克，豆腐100克，西葫芦200克，茼蒿30克，洋葱?25克，青蒜30克，红辣椒、青辣椒各50克。调料白面50克，盐10克，大葱30克。酱料蒜泥、葱花、辣椒酱、辣椒面各30克，姜末、酱油各15克，白糖8克，盐5克，胡椒面3克。
牛肠的步骤：
第一步、牛肚入沸水大火汆2分钟，捞出刮净表面黑膜。
第二步、刮去牛肠脂肪，用白面和盐搓揉洗净。
第三步、锅入肉汤、牛肚、牛肠、腱子肉中火烧开，改小火煮30分钟，捞出牛肠、牛肚、腱子肉；肉汤撇去油块，用纱布过滤。
第四步、牛肚切长6厘米、宽3厘米的片；牛肠切长5厘米的段；腱子肉切长5厘米、宽3厘米、厚1厘米的片；牛肚、牛肠、牛腱子肉加酱料拌匀。
第五步、鲜蘑菇撕成重约5克的块；香菇去蒂斜刀片厚0.5厘米的片；金针菇去蒂，切长6厘米的段；豆腐切长4厘米、宽3厘米、厚1厘米的块；青蒜切长5厘米的段；洋葱切丝；西葫芦切厚0.5厘米半圆形片；大葱、红辣椒、青辣椒切圈。
第六步、将所有原料摆放在锅仔内，浇上过滤的肉汤小火煮15分钟，上桌后再放入茼蒿。
小诀窍
特点:
口味香辣，色泽红亮，原料搭配合理。
备注:
锅仔吃完后入面条小火煮着吃，风味也不错。
牛肠锅仔的做法不复杂，还是挺简单的，就是配料比较多，虽然这些配料在超市、市场都可以买的，但是保不齐购买时有遗漏的，所以配料不一定要规定这些，加些自己喜欢吃的配菜就好，自己动手做时不要做太多，吃了还想吃才是王道！
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2.21然后倒入豆角丝煸炒均匀烹入绍酒。
3.把略炒半熟的豆角丝倒入锅仔里铺平。
4.把鲜面条平铺码放在豆角丝上，沿锅边注入热水。
5.1在焖面的过程中勾兑一个碗汁；碗中放入少许蒜末、盐和胡椒粉。
6.2把锅仔放在电磁炉上烧开改为中小火焖至10分钟。
7.再放入味精、香油、鲜酱油、香醋和适量清水搅匀备用。
8.把面条焖熟后打开锅盖倒入味汁炒匀。
9.待炒至汤汁收净再撒上剩余的蒜末便可关火。
10.连同锅仔一同上桌。此数量为二至三人份，只需15分钟连菜带主食的一锅香喷喷的锅仔焖面就做好了。
男人的压力很大，所以当他劳累了一天，回到家，看到你已经做了他做爱吃的锅仔焖面，他肯定会很感动，而自身的正能量也会得到提升的。
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2.炒锅上火放入橄榄油爆香大蒜粒。
3.下入洋葱、胡萝卜煸炒出香味。
4.倒入海鲜鱼骨汤。
5.然后放入香芹、胡椒子、百里香和红花碎及香叶。
6.熬煮15分钟，使海鲜汤成为浓汤。
7.用此汤下入意面。
8.意面煮7～8分钟即可，不必煮熟。
9.海鲜料用盐、黑胡椒、白葡萄酒调味儿备用。
10.面煮好后放入西班牙锅仔中，加少许海鲜汤。
11.把稍事汆烫过的海鲜放在面上面，再撒上蔬菜。
12.锅仔上火焖煮至5分钟即可上桌食用。
虽然什锦锅仔面这道菜做起来很简单，但是从未做菜的你如果看不懂，不妨请教下自己的长辈，而在长辈的指导下，你必然能够完成得更好。
可爱肠仔面包的做法
很多人因为工作太忙而忽略了饮食，随便应付了事，其实，我们不需要花费太多的精力，就可以为自己准备一顿美味的晚餐，只要选择得当就可以了，可爱肠仔面包的做法不需要花费过多时间，只需要简单几步就能完成。
2、设置2个面包机“和面”搅拌程序20分钟。加入室温软化黄油，再次开启面包机“和面”功能，运行两次10分钟，直至面团成光滑状，可拉出透明薄膜。
3、拿出面团放到台面上摔打揉按至光滑状。刚开始摔打的面团是很粘手的，可适当撒些干粉一并揉搓摔打，当摔打至筋道越来越强的时候面团开始变得越来越不沾手。
4、此时把面团滚成圆状放进盆中盖上盖进行第一次的发酵，时间是1小时。
5、小时后面团已经发酵至原来的几倍大，这个时候用手指沾上一点面粉插进面团里，拿出来的时候面团不收缩不回塌，证明这个面团的发酵是非常的成功了。
6、发酵的面团用面棍按压排气。平均分成均等份，盖上保鲜膜松弛10分钟。
7、拿出来滚圆，揉成长条状，利用面棍在面团中间压出一条沟。
8、然后把肠仔放到中间，利用刮板把完成的面包胚小心铲起放到烤盘上。
9、预热烤箱200度2分钟后关闭烤箱，把面包胚放进烤箱里进行第二次的发酵。或者可以放入一碗热水进烤箱里，这样有效保持烤箱里的湿度让面团发酵漂亮。发酵时间为：1小时。在二次发酵完成的面包胚上刷一层蛋液。
10、挤上沙拉酱，放入预热好的烤箱内170度烘烤30分钟表面呈金黄色就可以出炉了。
11、烤好的肠仔面包，外皮酥脆，内心柔软，外加香肠的甜香，味道棒棒的。
不自己做饭一般是因为忙，或者是不会做，可爱肠仔面包的做法很简单，只要稍微学习就能掌握，值得推荐。
台湾肠仔包的做法
人的生活条件好了，都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。养生是一种心态，它需要你从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下台湾肠仔包这道菜的做法。
2.2把除热狗肠外的所有材料混合搅拌，揉成较光滑的面团
3.发酵完成后取出面团，拍扁压出大气泡后揉匀,分割成10份，取一份面团搓成长条形
4.然后将长条形面团饶着热狗肠自上而下卷成螺旋卷，两头捏紧朝下，排入抹过油的笼屉里
5.放在水温大约30度左右的蒸锅上，等大约20分钟以后开火
6.水开后中大火蒸12分钟关火，再闷3分钟即可
长这么大你是否吃的都是妈妈做的菜？你是否感觉自己没有尽到孝道？没关系，看完台湾肠仔包做法的你，现在就可以去厨房，研究一下，然后做出最好的菜来孝敬他们。
肠仔面包的家常做法
面包的种类比较多，在对面包选择上，都是不能随意进行，肥胖人群吃面包，要选择低热量的，这样吃的时候，对身体不会有影响，燕麦面包是肥胖人群最佳之选，吃的时候对身体没有影响，而且长期都是可以放心进行的，那肠仔面包的做法如何呢，制作肠仔面包也是很简单的。
肠仔面包的做法：
材料：汤种，高粉20克，牛奶80克，面团，高粉250克，牛奶120克，干酵母4克，细砂糖30克，盐3克，鸡蛋25克，黄油30克，上面做好的汤种，馅料：芝麻，葱花馅适量，(葱花+蛋液+少许盐调和而成)。
做法
1：把汤种需要的牛奶和高粉放进小锅，小火煮，边煮边搅拌，煮至浓稠关火;
2：后油法把面团揉至扩展阶段，盖上保鲜膜放在温暖处发酵约1个小时，发至面团2~2.5倍大;
3：面团排气后，分割成8份，每份约是60克，滚圆，盖上保鲜膜在案板上松弛15分钟;
4：松弛完毕，把面团擀成与火腿肠等长的椭圆形;
5：把火腿肠放在面团中间，把面团两边拉起，把火腿肠完全包进面团里，封口捏实;
6：把面团均匀切4刀，把火腿肠切断，但面团底部要连在一起，不能切断;
7：把切好的小圆形一个个翻开，第一个搭在最后一个上面，整理成梅花状;
8：排进烤盘，进行最后的发酵，烤箱打至发酵档，里面放一碗热水，把烤盘放进烤箱中层，发酵30分钟;
9：最后发酵完毕，取出烤盘，刷上全蛋液，中间放上葱花馅和芝麻;
10：放进预热180度的烤箱，上下火，180度，中上层，
15分钟。
在对肠仔面包的做法认识后，制作肠仔面包的时候，都是可以根据以上方式进行，这样面包对肥胖人群要减少吃，它的热量较多，但是对一些上班族来讲，这类食物能够快速让身体恢复能量，因此选择这样面包是不错之选。
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