油馍的做法是怎样的
做怎样的运动是养生的。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。有效的饮食养生是如何做的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“油馍的做法是怎样的”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
在我们的生活中有很多极具有地方特色的小吃受到了很多人的喜欢，其中油馍是一种极具有地方特色的小吃，他属于河南地区的一种有名的小吃，而且他作为早餐更是不错的选择，而且油馍的做法也是极其的简单，只要能够掌握它的操作步骤，我们在家里也可以做出美味的油馍，下面我们一起了解一下油馍的做法是怎样的。
油馍是河南地方汉族传统面食小吃，类似煎饼又和煎饼不同。
但是驻马店一带油馍是带菜的平卷馍，做法是：用死面擀成面片，在面片上铺上调好菜，然后卷起来，用刀切成长方形，放到锅里蒸
油馍的做法
用料
面粉800
温水估摸
葱花
油
盐
南德调料（小商店有卖）
十三香
油馍（河南特色）的做法
1.这是面粉兑开水后搅拌后的成果，面要软一点，与做面条不一样，然后放凉后揉面。此间不掺杂任何调料。油馍（河南特色）的做法
2.揉面时添一勺面粉避免粘手，后续加了三勺面，因为家里人多所以面也多，根据情况拌面油馍（河南特色）的做法
3.这是已经成型的面，只需要在稍微揉一下即可油馍（河南特色）的做法
4.这是调料的样子油馍（河南特色）的做法
5.上面先抹一层油在撒盐和十三香还有南德粉调料，最上面一层是葱花油馍（河南特色）的做法
6.卷成卷状，然后用手拧，这样才有层次，然后压成上面的图样。油馍（河南特色）的做法
7.锅热抹油油馍（河南特色）的做法
8.这样之后翻面油馍（河南特色）的做法
9.火热就不好看了会焦噢油馍（河南特色）的做法
这样子就是熟了^_^，可以出锅啦～
我们都知道早餐对于我们每个人来说都是特别的重要，如果能够把早餐合理的搭配好就会使我们一天的营养能够得到更好的吸收，其中通过油馍的做法是怎样的了解之后，我们平时为了保证油馍的质量和安全，我们平时在家里也可以做出美味的油馍供我们的家人早餐食用。
扩展阅读
油条油馍的做法
作为一名资深吃货，每当看到别人自己三下五除二的就整出一道好菜，你肯定备受打击。小编现在给大家介绍一道油条油馍的做法，你认真看完以后决定会有很大的收获
2.酵母加入适量温水，搅拌均匀静置五分钟，倒入面粉中，用筷子搅拌成团，多搅几分钟让面充分起筋（不要用手，因为很黏很湿不好操作，只要用筷子能团成团就好）
3.盖保鲜膜温暖处发酵到两倍大
4.小苏打和盐加一点温水化开，用手沾化开的苏打盐水再次把面团揉匀
5.分次沾水，每次都要充分揉匀
6.揉匀的面团再次盖保鲜膜发酵
7.再次发酵到两倍大，这时面同样很黏，用手稍拉就能成条
8.表面涂上一层油，盖保鲜膜放冰箱冷藏备用（这时也可以直接炸制，只是我是用来当早餐所以冷藏在冰箱）
9.第二天早上拿出冷藏一夜的面团，面板上涂油，手上也沾油
10.把面团拿出放在面板上，用手绅成长条状
11.表面抹上适量的花椒及油，用抹了油的刀切成均匀的小剂子，两个小剂子放在一起，中间用筷子压一下（我切的并不均匀，所以后来的用了很多炸油饼，面团太软了也不是很好啊）
12.锅中烧油，油烧到一百八十度时下入油条炸制，边炸边翻压一下油条使其受热均匀，大概一分钟一根油条就肯定能熟（我用了一个很小的锅，省油嘛，嘿嘿）
13.这时候来炸油饼的时候，因为手上太黏了不好照相所以很多都没照下来
14.炸了很多油饼
15.这一个内部组织并不是很好，可是我奶奶说就要这种她觉得好吃，还说比买的好了不知道多少
看了以上小编为您介绍的这道油条油馍的具体做法，你是否已经学会了呢？如果感兴趣的话，赶快进厨房尝试一下，一定会有新的收获哦！
蒸菜馍的做法是怎样的
我们饮食的种类有多种多样，能够满足不同人士对食物的要求，其中面食的种类更是繁多，可以做成不同的食物，其中菜馍就是比较美味的一种食物，而且，他又使主食中加入一些蔬菜，会使营养变得更加均衡和美味，但是想要把它做得特别的成功和美味，我们也需要掌握好它的制作方法，下面一起了解一下蒸菜馍的做法是怎样的。
蒸菜馍是一道美味可口的汉族小吃。准备好面粉;加适量冷水和好，成光滑面团，松弛10分钟。韭菜摘洗干净，切细粒。香菇、腊肉切细粒备用。韭菜、香菇、腊肉放入碗中，加适量芝麻油、盐、黑胡椒粉，拌好成馅。面团擀开成大而薄点的面片;放上馅料，抹匀。从一段卷起，整理好。分割成若干小段;松弛10分钟。放入笼屉中。锅中水开，放上笼屉，隔水蒸15分钟即熟。
蒸菜馍的做法
主料
面粉300克
辅料
香菇少许
调料
芝麻油2茶匙.盐适量.黑胡椒粉适量
详细步骤
1、准备好面粉;加适量冷水和好，成光滑面团，松弛10分钟。
2、韭菜摘洗干净，切细粒。
3、香菇、腊肉切细粒备用。
4、韭菜、香菇、腊肉放入碗中，加适量芝麻油、盐、黑胡椒粉，拌好成馅。
5、面团擀开成大而薄点的面片;放上馅料，抹匀。
6、从一段卷起，整理好。
7、分割成若干小段;松弛10分钟。
8、放入笼屉中。
9、锅中水开，放上笼屉，隔水蒸15分钟即熟。[
上面就是对蒸菜馍的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们可以在家里进行制作，而且可以购买一些自己喜欢的蔬菜，这样制作出来的菜馍自己会更加的喜欢，口味更能符合自己对食物的要求，所以喜欢吃面食的朋友，不妨按照上面的方法试一试。
油馍的做法是什么
对于主食，现在的花样也是很多的，对于喜欢口腹之欲的人来说，对于这种情况是喜闻乐见的。面食是我们常见的吃食，油馍是面食的一种，由于味道好，深受广大吃货的喜爱。那油馍的做法是什么?对于这个问题，很多喜欢动手自己做吃的朋友就好奇了，下面就关于这个问题为大家介绍一下。
油馍的做法是什么?
主料：面粉 (500克)
调料：开水 (适量)、葱 (适量)、白芝麻 (适量)、盐 (一小勺)、五香粉 (一小勺)、甜面酱 (一小勺)、芝麻油 (适量)、厨具无
1.准备开水，干净无水的盆子，筷子，盐，葱，五香粉，甜面酱，备用;
2.面粉倒入盆里，放入盐，五香粉拌匀，用筷子一边搅拌一边倒入热的开水，烫面，水要分次加，顺时针搅动，直至面粉成团，软硬适中，必要时用手揉面，揉五分钟左右;
3.醒面团的时间里，把葱切段，用热的芝麻油浇葱段，这样葱会更香，加少量盐巴，加白芝麻，甜面酱;
4.干净干燥的案板，在上面刷一层薄薄的油，防止面团粘粘，面团切大小一样的块，用擀面杖擀成薄薄的皮儿，薄厚要均匀，用刷子沾食用油刷薄薄一层，散上葱花酱之类，取一头往里卷，卷完记得两边头尾压实，以免露馅，然后像蛇一样盘起来，轻轻压平，用擀面杖擀均匀;
5.平底锅内刷少量油，把饼团放进去烙，注意是小火哦，中途可刷些些油，饼面烙成金黄色即可出锅。
上文就是关于油馍的做法是什么的简单介绍，希望以上的介绍会对大家有帮助。其实对于经常做饭的家庭主妇来说，知道了油馍的做法是很容易操作成功的。这样家里面的餐桌又有一道不错的主食了，这样经常的换换口味，家里面的人也是比较有食欲的。
藤椒油的做法是怎样
在我们的平时生活中有很多食物，如果配上麻辣爽口的藤椒油会使食物变得更加有食欲，而且味道也会变得更加的美味，平时可以在家里制作出一些美味的藤椒油来作为日常饮食的调料，也是很好的选择，而且藤椒油的做法也是比较简单，下面一起了解一下藤椒油的做法是怎样的？
藤椒，又名油椒 香椒子，是一种有独特香气和味道的植物，属芸香科,是重要的油料，香料树种。高三尺至九尺，树木暗灰色，多有刺，无毛，单粒复叶丛生，花小而多，其果油多有光泽，其味芬芳易挥发，口感香麻。据《本草纲目》记载：其果入药具有散寒解毒，散淤活络，消食健胃，增竟食欲之疗效，果实可制干，提取芳香油，即：藤椒油，它具有调味，健脾。去风散寒之功效。
藤椒油的做法
食材主料
藤椒
50g
辅料
玉米油
250g
步骤
1.准备好新鲜的藤椒,我用的是网购的冷冻的青花椒.
2.冷锅中倒入玉米油.
3.加入准备好的青花缈.
4.点火.全程要一直小火,煮十分钟左右,至青花椒色泽变深,关火.
5.在锅中放凉,把油过滤出来.
6.因为再细的筛子也会有少许杂质滤出来,所以放在碗中沉淀一会.
7.把上面清澈的油倒进瓶中即可.
小贴士
1.我用平时超市中买来的各种调料油的空瓶子来装,是不是很漂亮.
2.全程要一直用小火,不然藤椒会焦掉,影响味道.
上面就是对藤椒油的做法是怎样的介绍，其实在我们平时生活中家里多备一些像藤椒油这样的调料，就会使我们的日常饮食变得更加的美味和有食欲，而且藤椒油的做法也是比较简单的，我们在家里完全可以制作出这样的调料，如果在外面购买的可能会避免不了一些添加剂。
油泼面的做法是怎样的？
油泼面其实是比价特色的面食，有着比较久远的文化历史，尤其是山西的油泼面是非常出名的，最大的特点就是鲜香、酸辣，想要有什么口味都可以吃得到，这就是为什么油泼面市民爱戴的原因，那么下面来看看油泼面的做法。
制作油泼面其实也是比较简单的，将手工制作的面条先用开水煮熟之后捞出来放在碗里面，然后把从、花椒、盐等这些调味料平铺在面的上面，之后就是叫滚烫的菜油，这样就可以让热油沸腾起来，最后把花椒面以及辣椒面烫熟，加入酱油、香醋调味就可以了，同时也可以根据自己的喜爱，放入其他的食材，搭配西红柿鸡蛋更是完美。
其实面食对我们的健康也是比较好的，因为面当中也会含有蛋白质、维生素、了矿物质等这些营养物质，食用的话，还有可以补充这些营养所需，而且一直以来面条也有长寿面之说，其实这也与它自身的营养价值有很大的关系，吃面还有非常好的养胃效果。
除此之外，吃面还可以帮助我们集中注意力，因为可以帮助缓慢的给大脑输送葡萄糖，而且吃面也不需要担心热量过多，或者是在熬成肥胖等这些问题发生，是比较养生健康的食物，老人小孩都是可以放心的吃面的。
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