排毒汤的做法是怎样的
怎样养生排毒。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会的发展，人们更好注重养生，养生关系着每一个的生活质量。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《排毒汤的做法是怎样的》，希望能为您提供更多的参考。
说到排毒汤，大家都知道这是快速、有效的让身体达到健康状态的食物。其实，排毒汤是有多种的，有的是可以缓解疲劳，有的是可以缓解压力，有的是可以缓解疼痛，只是不同的功效的汤饮做法都是不同的。那么，排毒汤的做法是怎样的，我们一起来了解下。
排毒是一种使健康达到最佳状况的快速、有效方法。通过排除大脑、身体毒素以获得新的能量已为人们使用了几百年，运用已经实践检验的方法，揭示了排毒如何能战胜常见疾病，如头痛、疲劳、疼痛、压力和过敏等，并帮助你获得最佳健康状况。现在与大家分享一些排毒养颜汤的做法。
1排毒养颜瘦身汤的做法：
主料：
10g红枣；15g红豆 ；10g灵芝；10g龙眼干
配料：
3碗水；适量红糖
制作步骤：
1.龙眼去皮，红豆清水浸泡1个钟头，红枣和灵芝清洗干净。
2.锅内放适量水，放入红豆红枣灵芝和龙眼干，（红糖温补润肤，不喜欢可以用白糖。少许即可，红枣龙眼本身含有糖份）。
3.等待一个小时，注意火候，炖至红豆熟烂，加入红糖，小火再炖一会即可。
2芸香薏米排毒养颜汤：
主料：
0.5杯薏仁米；0.3个柠檬；适量柚子皮 ；8个金橘
配料：4杯水
制作步骤：
1.薏米洗净泡上2个小时或隔夜。
2.各种新鲜的皮洗干净以后切丝或是掰成小块。
3.先把薏米和水一起煮40分钟，再放各种皮，煮至少1个小时或到薏米膨胀开花。
3养颜南瓜粥:
主料:
250g南瓜；30g薏仁；50g红枣；50g红豆； 15g枸杞
配料：
适量红糖；适量清水
制作步骤： 1.南瓜去皮，切小块
2.大枣、红豆。薏仁、枸杞洗净浸泡半小时。
3.所有材料混合在一起，加入适量清水，放入电压力锅。
4.按下电压力锅的煮粥键。
5.做好后，依据个人口味加入适量的红糖，即可。
4五色排毒汤:
原料：山药（白色）、鲜青豆（绿色）、鸭血（红色）、黑木耳（黑色）、南瓜（黄色）。
调料：姜、盐、香油各适量。
五色排毒汤的做法：
1、山药去皮切成菱形块、南瓜切片、鸭血切片、黑木耳撕成小朵。
2、锅内做水，将山药、青豆、南瓜、黑木耳略焯捞出待用。
3、锅内做水放少许盐，放入鸭血焯透。
4、另做锅倒入鸡汤，放入鸭血、山药、鲜青豆、鸭血、黑木耳、南瓜小火煮开。
5、放少许盐调味。
6、最后淋少许香油即可。
以上就是关于排毒汤的做法是怎样的介绍。这里需要提醒的是，人们因为生活环境的恶化，食物安全等问题，人体总是容易聚集一些毒素，而这些就会影响人的身体状态，严重者导致疾病，所以平时做排毒汤来饮用，对于健康还是非常有益的。
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排毒养生汤的做法
现在有很多爱美人士很注重养生，特别是在美食这方面上，养生保健为什么那么重要呢?因为人都会经历衰老，进而产生疾病;并且当疾病一旦出现症状时，要想根治是很困难的。通过养生保健的方法，可以达到强健身体、预防疾病、延缓衰老、增长寿命的目的。由此可见，养生保健的重要性。那么，何不尝试自己diy排毒养生汤呢?你想知道排毒养生汤是怎么做的吗?随小编一起来看看排毒养生汤吧!
女性经常排毒美容有防病，饮食是我们最好的选择了，不妨来看看小编给大家推荐的排毒美容养生汤吧。
有些OL会在包里放很多用来补充各种维生素及钙质的保健品，但是俗话说得好，“药补不如食补”，外在的手段哪比得上内在的调理?天天跑去美容院，倒不如在家煲一锅养生汤来得经济食用。
抱怨一：三餐总是没规律，肠胃越来越折腾，还总会生小豆豆!
你需要：给身体排毒
三餐没规律，一会儿暴饮暴食，一会儿又为了减肥什么都不吃，很多OL都会这样反反复复折腾自己的肠胃。
殊不知这样并不能减肥，相反，不规律的饮食习惯还会造成便秘的困扰。毒素排不出来，娇嫩的皮肤就会变得粗糙暗淡，“痘痘”丛生。
你可不想做一个“痘痘”公主吧!在汤内放一些萝卜、绿豆、苦瓜或者黑木耳这样健脾益胃的材料，能有效帮你排除毒素，皮肤更加柔嫩光滑!
养生汤推荐：鲜味萝卜汤
材料：三碗水(750毫升)，白萝卜2个，葱2棵，鸡味浓汤宝1块
做法：
1. 白萝卜洗净去皮，切块;葱切成碎末。
2. 在锅中放入三碗水，煮沸后加入家乐鸡味浓汤宝1块，搅拌至完全溶解。
3. 放入萝卜块，待再次煮沸后撒上葱碎即可。
抱怨二：老是坐在电脑前，终日不见阳光，医生说我开始有骨质疏松的征兆!
你需要：赶快补钙
很多OL年纪轻轻却嚷嚷自己“腰酸背痛”，有的还出现了“老朋友”不规律的症状，原因就在于身体里面缺少了足够的铁和钙质。
不要忽视了这些小征兆，它很可能会让你的更年期提前，容颜衰老得更快。
虽说“工作的女人是美丽的”，但也不能为了工作牺牲自己的身体啊。黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手，黄豆还含有丰富的铁质，能让你青春常驻。
养生汤推荐：山药小排汤
材料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜 3片，家乐浓汤宝猪骨汤1块，3碗水(约750毫升)
做法：
1. 排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，山药、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块。
2. 锅内倒3碗清水，加入姜片，待水煮开之后，将浓汤宝放进锅中，搅拌至完全融化。
3. 放入小排、胡萝卜、山药和枸杞，待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可。
抱怨三：总监才交待我的任务，转身就已想不起是什么了!
你需要：增强记忆力
没办法，现代社会竞争激烈，我们必须要把神经绷得紧紧的，稍一松懈就有可能被后浪盖过去。
但是，这样紧张的工作状态，时间长了难免容易精神疲劳，甚至失眠。
日积月累下来，记忆力减退、注意力无法集中等问题都可能会降临到我们的头上。
鸡蛋、菠菜以及各种鱼类能够为人体提供丰富的蛋白质和氨基酸，起到保护大脑、增强记忆力的功效。
养生汤推荐：芥兰鱼片汤
材料：三碗水(约750毫升)，芥兰300克，鱼肉片150克，家乐浓汤宝浓滑鱼汤1块
做法：
1. 芥兰去外皮，洗净备用。
2. 锅中倒三碗清水，待水煮开之后，将1块浓滑鱼汤味的家乐浓汤宝放进锅中，搅拌至完全融化。
放入芥兰和鱼片，待原料熟后即可。
怎么样?看完此文后，是不是和小编一样，有一种冲动，想去自己动手试试呢?看了以上对这个问题的介绍，相信大家都已经明白排毒养生汤的不同做法了吧!此文根据了在不同情况下，配制了不同的排毒养生汤哦。唯一的共同点是，他们都可以排毒养颜哦。此刻是不是很心动?赶紧动起手，吃货，走起~
养颜排毒汤的做法
很多女性的皮肤都不是特别好，不是干燥就是经常出现油性皮肤，成为了我们很多女性朋友特别反感一种情况，很多女性朋友都想自己拥有一个光滑的皮肤，皮肤不好主要是由于我们体内存在的毒素，需要将这些毒素排出，饮食疗法效果不错，学一学养颜排毒汤的做法吧。
原材料：
老鸭、酸萝卜
汤汁蘸料
油碟配制：一般用香辣酱作调味油碟。也可根据个人爱好，喜食麻辣的用麻辣酱，喜食清香的可用芝麻酱或自行用香油加蒜泥作调味油碟。
普通做法
老鸭汤当然得选老鸭子，这样比较容易去掉鸭腥味儿，一般来说鸭年龄在一年以上;酸萝卜也有讲究，酸萝卜的数量视鸭子大小而定，萝卜大小不同泡制的时间也要有差别。因为它们是这道菜主要的调味材料，所以要求会比较高。
制作材料
老鸭1800克，酸萝卜900克，老姜一块，花椒四五粒。
制作流程
1、将老鸭取出内脏后洗净，切块;酸萝卜清水冲洗后切片，老姜拍烂待用。
2、将鸭块倒入干锅中翻炒，待水汽收住即可(不用另外加油)。
3、水烧开后倒入炒好的鸭块、萝卜，加入备好的老姜、花椒。
4、将鸭块连同汤水倒入高压锅煮制。
注：经典一些的做法是用炖锅慢火煨上一两个小时，这里为节约时间用高压锅煮制。
养颜排毒汤的做法是非常简单的，可以帮助我们在领略美味的时候就可以重新焕发肌肤的活力，促进新陈代谢，它可以有效地帮助我们剩下很多不必要的化妆品高额费用的支出，帮助我们减少经济压力，排毒效果非常不错。
大白菜排毒法是怎样的
相信大家对于大白菜肯定不会陌生吧，大白菜是我们常见的一种蔬菜，大白菜含有丰富的维生素和膳食纤维，经常吃大白菜可以起到很好的养生保健功效，所以大白菜深受人们的喜爱，大白菜在美容养颜以及减肥瘦身上面功效也是非常明显的，下文我们给大家介绍一下大白菜排毒法是怎样的。
大白菜，以叶为主(少量菜帮)加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜(生姜皮性寒，姜肉性热)。每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。
这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了。
《本草纲目》中记载：“白菜，亦名菘，甘，温，无毒。通利肠胃，除胸中烦，解酒渴。消食下气，治瘴气。止热气咳。冬汁尤佳，和中，利大小便。”《纲目拾遗》中说大白菜“食之润肌肤，利五脏，且能降气，清音声，唯性滑泄。”其籽“作油，涂头长发，涂刀剑不鏥”，故旧时妇女皆用菜油梳头。
大白菜是最为引人瞩目的十字花科蔬菜，除含有丰富的维生素、糖类、蛋白质、粗纤维及钙、磷、铁等营养物质外，微量元素锌的含量也高于肉类，并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。不久前日本学者研究认为白菜抗氧化“锈蚀”的效果与芦笋、菜花不相上下，尤以未完全成熟、叶形舒展的嫩株抗氧化效果尤佳。
将白菜叶放在开水中泡软后敷在患处，可以治疗烧伤、刀伤、血肿。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜，那就是大白菜了，我们知道大白菜不但可以食用而且还含有丰富的原因，常吃大白菜有利于我们的身体，上文为我们详细介绍了大白菜排毒法是怎样的。
春季排毒养颜汤的做法
现在正是阳春三月，万物盛开的时节。春季对于女性来说是美丽的季节，但是美丽中带有烦忧，因为春季往往是一些病毒细菌滋生的季节。女性的身体会在春季不断积累毒素等有害身体的物质，影响健康和容貌。所以需要汤药来排出。下面就介绍一下春季排毒养颜汤的做法吧。
春季排毒养颜汤之海带排骨汤：
准备材料：猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量
具体的做法：
1.将海带浸泡洗净之后，控水，切成长方块；
2.排骨洗净之后用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，在沸水中淖一下，然后捞出来用温水洗净；
3.锅内加入适量的清水，将猪排骨、葱段、姜片、黄酒一同放入，用旺火烧沸之后撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟；接着再放入海带，用旺火烧10分钟之后去姜片、葱段，接着加入调味料，香油即可。
功效：海带排骨汤有着很高的营养价值，是一款常见的家常益精补血汤，含有丰富的钙，还能降血压。同时还能帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线。
面对春季病毒细菌的滋生，女性的脸部会出现不适的情况，所以，用排毒养颜汤能很有效的排出体内的毒素，让女性的面容在春季显得生机勃勃。排毒养颜汤的做法还有很多种，基本上都是以养颜排毒为主，所以，只要选择自己喜欢的就可以了。
去湿排毒汤的做法
在我们的日常生活中，身体总会随着季节的变化而出现一些不同的症状，但是如果我们能够合理地搭配好我们的饮食，就能够很好的对身体进行调解，尤其是当身体出现一些问题，可以多吃一些汤类，这样对身体有很好的改善作用，下面我们一起了解一下去湿排毒汤的做法。
湿气重影响健康
湿气重的环境最容易影响人体健康。湿气对人体影响在于：轻者令人疲倦乏力、无精打采、昏昏欲睡，就是所谓湿困；重者可使人出现明显病症。
常见湿热证主要有感冒引起的湿热证、脾胃湿热证、膀胱湿热证、风湿病湿热证等。临床常见发热、咽痛、食欲不振、口干、胸闷、呕吐、恶心、脘腹痞满、头身困重、便溏泄泻、面黄、小便黄浊、白带黄多、关节酸痛红肿、屈伸不利等。
去湿排毒汤的做法
要防止湿热侵袭，须注重夏季养生，以下措施有助远离湿热困扰：一是居住环境保持干爽、通风；二是经常锻炼身体，增强抗湿热的能力；三是食用去湿热药膳。可采用以下食疗方：
1.薏苡仁30克，土茯苓30克，猪肉250克，熬汤，饮汤吃肉；
2.白茅根20克，车前草20克，猪肉250克，熬汤，饮汤吃肉；
3.赤小豆30克，薏苡仁30克，绿豆20克，熬汤，加糖适量，饮汤。
上面就是对去湿排毒汤的做法介绍，这样我们平时多做一些这样的汤类来食用对我们的身体有很多好处，而且也能够很好的改善我们的皮肤，起到美容养颜的功效，而且汤类营养价值也比较容易被我们身体所吸收。
秋季排毒养颜汤的做法
在秋季的时候，排毒和养颜的汤有很多，到了秋季的时候大家都觉得皮肤非常的不好，干燥，还比较粗糙，长期下来皮肤很容易受损，老化还有角质，所以说在秋季的时候就会想给自己排毒养颜，排毒养颜的食物有很多，但是人们在秋季的时候喜欢喝汤，喝汤是最营养的食物，那么秋季排毒养颜汤的做法有哪些?
1、紫菜虾米南瓜汤
南瓜富含维生素和果胶，果胶具有较强的吸附性，能粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害物质，起到排毒解毒的效果。而南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，帮助食物消化，是很好的减肥食材。
原料：老南瓜100克，紫菜10克，虾20克，鸡蛋1枚，冬菇50g，鲜鱿20g。酱油、猪油、黄酒、醋、味精、辣椒各适量。
做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块;再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。
2、百合银耳瘦肉汤
肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。银耳既是营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳富含维生素D、天然植物性胶质、膳食纤维、酸性多糖类物质等营养成分，润肺化痰、养阴生津、补脾开胃、又益气清肠。百合银耳瘦肉汤功能润肺止咳，适用于慢性支气管炎属肺燥者。
原料：百合50克，银耳30克，猪瘦肉250克，各种调料适量。
做法：将百合洗净，银耳用清水泡发，洗净;猪瘦肉洗净，切块。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。
通过上面内容的介绍，让我们知道了关于在秋季的时候给自己喝的排毒养颜汤的做法，做这些排毒养颜汤的时候要小心，如果太补了很容易上火，所以说养生汤最好是要清淡，这样才可以改善皮肤老化的现象，心情不好，改善心理情绪变化大的时候还可以选择药材来泡汤，让身体得到健身的效果。
排毒养颜汤的做法有哪些
养颜汤，是指用各种食材以及中药材制作而成的具有抗皱消炎，美白淡斑，红润肌肤等功效的美容靓汤。美女妹妹都知道，银耳汤有排毒养颜的功效，在养颜食谱的占非常重要的位置，不同的做法有不同的排毒养颜效果哦！只要你慢慢学着去做，去感受不同做法带来的养颜排毒效果吧。排毒养颜汤的做法有哪些？以下的文章内容将为我们详细的介绍。
香蕉百合银耳羹
原料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖100克。
做法：
1、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。
2、新鲜百合拔开洗净去老蒂。
3、香蕉洗净去皮，切为0.3cm小片。
4、将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。
排毒养颜汤的做法有哪些？通过以上的文章内容，相信您已经有了一定的了解。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《排毒汤的做法是怎样的》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“怎样养生排毒”专题。
