养生 > 饮食养生 > 养生粗粮饼 > 导航 > 女人养生早餐饼的做法

女人养生早餐饼的做法

2019-10-08

香蕉牛奶饼的做法

养生粗粮饼。

“活动有方,五脏自和。”相信关于养生的道理,很多人并不陌生,每个人要想提升自己的生活质量,不能忽视养生。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“香蕉牛奶饼的做法”,仅供您在养生参考。

香蕉是现代人们都离不开的水果,因为香蕉可以达到润滑肠道的作用,同时也是减肥中的最佳水果之一,那么香蕉和牛奶搭配在一起又是另一种口味,下面就让我来为大家介绍一道香蕉牛奶饼的做法步骤;

1、香蕉切块

2、香蕉快入料理机,加牛奶

3、打成香蕉牛奶

4、面粉打一个鸡蛋

5、放适量白糖Ys630.COm

6、加香蕉奶

7、用筷子搅拌均匀

8、稠腻程度,也没有一定一说,我喜欢一勺子舀起来,淋下去的时候面糊糊不断

9、舀一勺子面糊糊,勺子停顿下,让面糊糊自己慢慢流下去,向四周散开

10、喜欢吃薄一点的话,再举起锅子划圈晃下

11、我一般用大火,面糊糊表面起小泡

12、用手去翻面

13、翻面继续煎3-5秒,吃的时候淋上蜂蜜或其他自己喜欢的酱

以上文章中所描述的就是香蕉牛奶饼的详细制作步骤,制作过程非常的简单易学,而且口味可以随意搭配,营养价值也很高,用来做小孩子的辅食也非常不错,香蕉当中蛋白质丰富可以补充婴幼儿体内所需。

相关阅读

牛奶香蕉饼做法是什么


炎炎夏日,如果在早上的时候去认认真真的准备一道香软可口的牛奶香蕉饼,那么无疑是给这个周末增添一抹灵动的色草的了。而早餐摆上桌,然后得到家人们的认可也是一件很开心的事情的了。牛奶香蕉饼就是一个很适合在周末让你给心爱的人做的菜肴的了。那么到底牛奶香蕉饼做法是什么呢?

分类标签:家常菜谱甜品/点心菜品口味

香味主要工艺

煎食材明细面粉香蕉牛奶白糖橄榄油 牛奶香蕉饼的做法详细步骤

1、准备的材料,很简单。面粉用普通面粉就可以了。

2、面粉加牛奶调糊,香蕉先切段再捣成泥。现在有些搅拌器具备捣碎食物的功能。我不爱用,我喜欢手工制作的原因,一方面是享受这样的过程,另一方面是因为懒,有时间去清洗搅拌器,咱这早就捣鼓完了。香蕉不需得太碎,有些碎香蕉,口感更丰富。

3、面糊、香蕉泥加糖搅拌。糖少放或不放,香蕉本身已有甜味。

4、锅内滴几滴橄榄油,舀一勺糊下去煎,一面煎黄之后换另一面,全程小火。

5、吸油纸吸去多余油份。也可省略这一步。

6、软糯香甜的香蕉饼做好啦!好简单。

牛奶香蕉饼做法是比较简单的的,但是第一次做的人分量和侯火可能是比较难以把握好的了。这个时候如果你要做牛奶香蕉饼的时候,那么其实是可以多尝试几次的了。那么要相信就会越来越成功,越来越好吃的了。

香蕉牛奶鸡蛋饼


很多女性都非常喜欢使用香蕉牛奶来制作面膜,具有很好的美白和收缩毛孔的效果,其实香蕉和牛奶搭配起来,不仅可以用来做面膜,搭配上鸡蛋就可以做成非常好吃的香蕉牛奶鸡蛋饼,这种做法非常适合小孩子当做早餐来食用,不但颜色非常的好看,而且也具有一定的开胃作用。

香蕉是一种不适合空腹食用的食物,所以将其和鸡蛋以及牛奶搭配起来之后,就避免了这一个缺点,即便是您早晨让宝宝食用,也不会给宝宝的肠胃带来什么刺激。具体香蕉牛奶鸡蛋饼的做法如下:

做法一:

材料:鸡蛋、香蕉、面粉、白糖。

制作方法:

1。把香蕉弄碎了,切成小片也行,用筷子捣碎。

2。加入适量面粉,敲两个鸡蛋,当然鸡蛋也可以根据自己的爱好增减。

3。加入适量牛奶,量多少根据稀稠而定。

4。用筷子打碎鸡蛋。

5。把面糊搅匀,最后搅成稀稠合适的面糊糊。

6。锅中放油烧热了,用小勺均匀淋上一层面糊。

7。一边煎成金黄色,翻过来煎另一边。

8。出锅放入盘中即可。

做法二:

原料:面粉、香蕉、鸡蛋、奶粉或鲜奶、白糖、食用油、酵母、温开水;

器具:平底锅、电磁炉、大碗、汤勺、筷子、铲子;

制作过程:

(一) 香蕉剥皮放入大碗中、用汤勺压成泥状,打入鸡蛋,撒上少量白糖,倒入奶粉或鲜奶,少许油,酵母及少量温开水用筷子搅拌均匀。

(二) 逐渐撒入面粉,同时顺时针搅拌成均匀的面糊,使里面没有干面疙瘩,搅匀后放置几分钟。

(三) 热锅并加适量油,以不露出锅底为宜,用约800瓦的温度加热,油热后摊入一汤勺面糊,待面糊四周略鼓起,可用铲子轻翻过来再煎另一面,反复煎至金黄即熟。

上述就是香蕉牛奶鸡蛋饼的做法,很多小孩子都特别的喜欢吃香蕉,所以各位宝妈不妨尝试给宝宝来做一些这款美味助消化的香蕉牛奶鸡蛋饼,三种食材搭配起来营养极为丰富,可以全面的补充宝宝身体成长所需要的各种营养。

香蕉牛奶鸡蛋饼的家常做法


好吃的美食多种多样,最爱的美食百里挑一,很多朋友对美食基本是领抗拒的状态,特别是香蕉牛奶鸡蛋饼,爱吃美食的人自然就会关注美食的做法问题,要吃上鲜嫩美味的食物就要掌握相应的技巧,下面的内容就来为大家说说香蕉牛奶鸡蛋饼的做法,希望能有效解决大家的心理需求吆!

要做好美味好吃的鸡蛋饼,大家首先要做的就是准备材料,准备面粉,牛奶,鸡蛋,香蕉,油盐,接下来要做的就是制作香蕉牛奶鸡蛋饼!

1. 将100g面粉(约三小勺)里打一个鸡蛋,搅拌均匀;

2. 将香蕉去皮,并且把1根剁成泥状;

3. 加入少量牛奶,刚刚稀释面粉就好;

4. 搅拌至筷子刚好能挑起状态(为达到状态可适量加入面粉或牛奶);

5. 倒入香蕉泥(也可倒入自己喜爱的其他果酱或葱花);

6. 加入少量盐,也可以加生粉增强韧性(个人喜欢吃柔软的,所以在第二个才加了点);

7. 平底锅倒油(微量一点点,为了防止沾锅)加热

8. 将调好的资料倒入平底锅内,打入鸡蛋(更漂亮,也可以不打),将鸡蛋抹匀,可以补上开始面粉没铺平的窟窿,小火加热2分钟至变色,家有双面加热锅的更好,翻面(适用于平底锅),翻面时面很柔软,初学者可以先关火再翻面,防止烫伤或烤糊,再加热1分钟即可出炉。

香蕉牛奶鸡蛋饼的做法大概就是上面的做法,不同人在口感的要求上可能不一样,因此在具体制作的时候可以根据个人的实际口味做相应的调整,好生活不能没有美食相伴,美食相伴的生活自然每一天的心情都是愉快的!美味香蕉牛奶鸡蛋饼,大家看完了感兴趣的话就动手做起来吧!

香蕉牛奶饼的做法有哪些?


香蕉牛奶搭配制作的香蕉牛奶饼,不仅口感好,其实对营养的补充也比较有利,因为无论是作为水果的香蕉还是平时经常会饮用的牛奶,都是比较健康美味的食物,那么下面我们在具体认识一下香蕉牛奶瓶的制作方法。

一、材料

原料:香蕉一根,鸡蛋一枚,面粉若干

配料:盐,油

1、先将一枚鸡蛋打散;

2、将香蕉剥皮后,用刀压一下,然后放入蛋液中,搅拌成糊状;

3、放入一些面粉,一点点的盐,放盐的作用就是突出甜的味道;

4、再进行搅拌,注意的是,面粉不要放得过多,搅拌的糊要稍稠一点就可以了;

5、饼铛放油,中小火最好了,可以来回变幻火的大小.然后把糊倒入,用铲子或勺子抹匀成饼状即可;

6、一面烙好后,再进行翻面;

7、这就是烙好的饼.可以切成小方块,以方便孩子吃;

8、切好后,装盘,再配上小叉子,还有点西餐的味道吧;

二、温馨提示

1.依个人口为可添加牛奶;

2.饼薄一些,会更松脆;

3.香蕉和面粉一起绊,会让二者混合的更均匀;

4.第七步的时候,如果提前翻的话,会破坏饼的形状;

三、营养价值

从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,(因此不宜多吃,容易发胖)而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据"热者寒之"的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可适量多吃香蕉。

香蕉牛奶的做法


香蕉牛奶其实是一个非常好的饮食搭配,因为不管是香蕉还是牛奶,它们都含有人体所需要的各种营养物质,如果可以做到健康科学的使用,那么对我们的身体健康是可以带来很大功效的,但是你有了解过香蕉牛奶的具体制作方法吗?现在就一起去看一下吧!

香蕉作为一种水果可以帮助我们促进肠胃蠕动,预防便秘等问题,而牛奶本身含有非常高的蛋白质以及人体所需要的营养元素,所以这两者的搭配绝对是再好不过的营养食物了。

食材用料:

香蕉2根相克食物

牛奶500ml-800ml相克食物菜谱做法:

?

1.香蕉切块放入密封袋里,放入冰箱冷冻到硬

?

2.放入搅拌器,加入牛奶搅拌打匀

?

3.混合均匀倒出来就可以喝了。500ml-800ml牛奶均可,按自己的口味调节浓稠度

?

4.配上三文治就是一顿满足的早餐呀

了解了香蕉牛奶的制作方法之后,那么大家在生活当中都可以尝试制作,因为不管是香蕉还是牛奶这些食材的准备是比较简单的,只要我们掌握了它的制作技巧之后,那么在家就可以完成这一道营养又美味的食物。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香蕉牛奶饼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粗粮饼”专题。

香蕉牛奶饼的做法的延伸阅读