姜片陈皮干柠檬片可乐制作方法
养生膏方制作方法。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何在饮食养生方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“姜片陈皮干柠檬片可乐制作方法”，仅供您在养生参考。
姜片陈皮干柠檬片可以说是完美的结合，不但能有效地让自己的身体更健康，而且通过长期的也用这样的一种可乐，能使得自己皮肤也特别的好，所以很多的女性，想全面了解一下姜片陈皮干柠檬片可乐制作方法，为了你能全面的了解，就来看看下面的详细介绍。
姜片3-5片，陈皮10g(或2-3片)，干柠檬1片，可乐200-300ml。把以上材料倒在一起，放入微波炉中转1-2分钟或在沸水中加热3-5分钟。坚持喝三周，瘦腿1-4cm
姜片、陈皮、倒是可以有暖身，对于改善宫寒的症状还是可以的，那个柠檬可以有促进脂肪代谢的作用的，但是加上可乐怎么样就不好说了，还有可乐是属于碳酸饮料喝了容易腹胀有增肥的作用，估计不会减肥的。
姜片陈皮干柠檬可乐
制作：
方法一：将姜片、陈皮以及干柠檬片一起加入可乐中用小火加热煮沸1~2分钟即可。
方法二：将姜片、陈皮以及干柠檬片一起加入可乐中用微波炉中火转2分钟即可。
方法三：可乐入玻璃杯中、将姜丝、陈皮以及干柠檬片一起加入可乐中、将玻璃杯放入装满沸水的大碗中加热3~5分钟即可。
食用：餐前饮用、每天1~2次。
效果：暖身、温宫、消脂、坚持食用3周以上手脚冰冷的症状明显缓解或消失、体重开始下降、下半身变得纤细、特别是腿部效果明显者能达到↓3cm效果。
病情分析：
通过控制饮食，加强体育锻炼瘦腿。
指导意见：
建议你以后早午饭正常吃，晚饭减半，每天慢跑1个小时可以瘦腿。
姜片陈皮干柠檬片可乐做了具体的介绍，同时也介绍了制作方法，所以在全面了解以后，为了能尽快的让自己学会，那么必须要对以上内容全面的了解，了解它的制作方法，通过了解制作方法，再尝试着制作，相信就能尽快制作出口味特别纯正的姜片陈皮干柠檬可乐。
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柠檬片制作方法有哪些
柠檬其实有很好的养生保健功效，可以帮助我们开胃，补充更多的维生素c，对于抗菌提高免疫力也有很好的效果，但是柠檬片的制作问题，大家应该注意，因为掌握了这些制作以及它的功效之后，那么在生活当中，我们就可以放心地利用它为身体健康做保障。
一片柠檬片,可以沏3-5杯水,等开水凉了，低于80度，放柠檬片进去就好了。可以加蜂蜜，也可以加冰糖。一天一片就够了.柠檬片除了含有维生素C，还有淡淡的清香味，有提神做用。可以减肥、美白，还可以清洁肠道等。
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时喝柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。 除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。此外，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。
上面就是关于弄柠檬片的制作，以及它的营养保健价值介绍，通过这些介绍我们会发现，虽然是平常普通的柠檬片，但是如果能够正确健康的利用它，就可以更好的发挥它的保健价值，从而为我们的身体健康护航。
陈皮的制作方法
都知道陈皮能够利水通便，消炎解读，对于消化不良，肠胃胀痛，咳嗽痰多的患者用陈皮泡水代茶饮都有一定的缓解功效，但是如此好的药材要怎么制作呢?是不是只要把橘子皮晒干了就可以成为陈皮。
陈皮的制作方法
准备材料：柑橘(5斤)
具体做法：
1、 准备新鲜柑橘5斤，这里不适任意一种橘子都可以，必须是柑橘皮才可以制成陈皮。
2、 先用纸巾将每一个柑橘的外表皮擦拭干净，以备用。
3、 用刀在柑橘的底部偏1/3的地方切开一个口，不要一切到底，留下一点。
4、 在这个口的横向面再切一刀，也不要一刀切到底，留下一些。
5、 上面3.4两个步骤主要是为了能够完整的将橘皮褪下。
6、 将退下来的橘皮翻过来，内里丝面朝外。
7、 按照上述几个步骤将所有准备好的橘皮都如是剥开，翻转。
8、 将剥好的橘皮放置在阳光底下暴晒。
9、 一面晒2天，之后将另一面翻过来再继续晒，直到晒透为止。
10、将晒好的陈皮用玻璃密封罐装置好，需要食用的时候取出来泡水代茶饮。
制作条贴士：
1、 很多人都误以为橘皮就是陈皮，其实并不是，新鲜的橘皮不可以当做陈皮来泡茶饮，不但对身体没有好处还会因为鲜橘皮当中的高含量挥发油而刺激肠胃，导致肠胃不适。
2、 为了防止陈皮发霉，每年吃不完的陈皮如果第二年还要继续食用，一定要将所有陈皮取出按照上述步骤再重新晒过。陈皮陈皮，时间越久的越好。
陈皮制作方法
其实在生活中我们经常会吃到陈皮，有的人是直接食用和有的人是搭配一些食材或者直接泡水饮用，而产品就是橘子皮经过加工制作而成的，可以帮助我们开胃消食，治疗咳嗽痰多等问题，那么你知道陈皮的制作方法是什么样的吗?下面我们就去了解一下它的详细制作过程。
现在所说的陈皮是可以入药的，但同时在市场上我们可以看得到，很多的产品已经成为了一种零食被我们使用，但是这些都是经过加工或添加一些甜蜜素之后的成品，所以说效果就没那么明显。
1.原料要求 选用新鲜黄色甜橙、香橙等，剥皮，刨取果品的最外层(桔黄层)作原料。
2.制坯 剥下的橙皮，用特制刨刀刨下橙皮最外层，剥下的小皮为片状不规则圆形，俗称金钱皮。以l00千克橙皮加50升梅卤(腌梅子的卤水)、0.5千克明矾，一起放入缸内浸渍。经过48小时后，捞出橙皮，在沸水中烫漂2分钟，立即在自来水中漂洗。漂洗时间掌握在24小时左右。而后将橙皮沥干水分，再以50%的食盐及30%的梅卤(指原料重量的百分数)进行盐渍。盐渍20天左右，捞出干燥，即成橙皮坯。
3.熬汁 将甘草煮水，沥去渣滓并进行浓缩。加入适量砂糖及糖精，一起溶解制成原汁待用。
4.浸渍、干燥 将橙皮坯故人缸中，用煮沸的甘草汁倒人缸中并加盖，焖渍2小时后，取出橙皮及部分汁料，一起均匀放在烘盘中，送入烘房干燥。待干燥后再加入原汁，可重复多次。最后一次加料干燥后，出烘房即加入成品重量1%的甘草粉，拌合均匀，即成九制陈皮。
上面就是关于陈皮的制作方法，其实陈皮的主要食材就是橘子的表皮，经过加工制作而成，很多人对于橘子皮都会直接地丢弃，说不吃他有很高的营养保健功效。据说不妨在家就尝试一下陈皮的制作吧!
可乐煮鸡蛋的制作方法
可乐煮鸡蛋是比较常见的一道食材，深受人们的喜爱，那么可乐煮鸡蛋的制作方法有哪些呢？制作可乐煮鸡蛋一定要注意，选择新鲜的鸡蛋，不然会影响口感的，而且要在制作可乐煮鸡蛋之前，把鸡蛋洗干净，这样做出来的可乐煮鸡蛋才更加的有味道，我们来了解下吧。
可乐鸡蛋的制作材料：主料：[材料]鸡蛋中500克,可乐一罐[配料]葱,姜,油,盐适量 教您可乐鸡蛋怎么做，如何做可乐鸡蛋才好吃。
1． 将鸡蛋中处理干净，我喜欢先稍煮一下，把血水去掉。当然这个步骤也可以省了，只要清洗干净就可以了。
2． 炒锅里放一点油，烧热后将葱、姜烧出香味，放入翅中翻炒一会。
3． 倒入可乐，以没过翅中为宜。
4． 大火烧熟，再以文火慢炖。如果发现可乐烧干了，可以适量再加些。
5． 鸡蛋容易煮烂，但我是喜欢煮到汤汁粘稠。放入适量的盐就可以起锅了。
上述关于可乐煮鸡蛋的制作方法的分析，希望可以帮到大家，也希望大家可以根据自己的口味，如果喜欢吃辣一点的朋友，可以加入一些辣椒，这样煮出来的鸡蛋就会有一点淡淡的辣味，很不错的。
柠檬川贝膏制作方法
柠檬川贝膏是很常见的一种食物，柠檬酸酸甜甜的，在平时的用途很广泛，比如可以用来泡水喝，可以用来美容养颜，还能具有祛斑的效果，川贝加上柠檬可以止咳化痰，还能美白淡斑，对于一些经常熬夜，长时间抽烟喝酒的人有着很明显的效果。
原料：野生川贝母、进口新鲜大个柠(非超市里的柠檬)、麦芽糖、冰糖。
如何制作：熬的时间要一天多，因为炖的时候要搅拌，俩个小时搅拌一次，每个柠檬都要用盐巴泡过洗干净，切了以后要把籽抠掉。炖了一段时间要停俩个小时在炖，连续这样十个小时。野生川贝母无熏硫，价格比平贝贵，功效更好。一锅需要用到三十个鲜柠檬，一锅只能出十七瓶左右。可谓是追求品质和功效而辛苦付出的有心人。
功效：清热润肺、化痰止咳、开胃润肠。主治：咽喉炎、咳嗽痰多、小儿咳嗽等。
作用：坚持引用可美白淡斑、抽烟喝酒熬夜必备。
食用方法：温水冲服或者直接涂抹于食品上。
保质期：六个月
储存方式：冷藏(冰箱)
制作方式：纯手工制作、100%纯天然、无添加剂
重 量：500g
柠檬酱的制作方法
近些年来，由最初的柠檬汁，到后来的风靡一时的柠檬杯以及现在的柠檬酱，可以说柠檬出现在人们眼前的几率可谓是大大的提高了不少。柠檬是日常生活中常见的水果，一般都是用柠檬来榨取新鲜的果汁来喝。柠檬的原产地可不是中国，柠檬是中国从外国引起的。柠檬虽然做为水果，但是柠檬却很少有人直接食用它。
柠檬多数都是用它榨果汁，或者把它当做一些做菜的作料，很多时候人们在腌制肉，蔬菜的时候，会加入一些柠檬汁。包括点心里面。现在又出现了一种新的柠檬吃法，就是做成柠檬酱，那么柠檬酱的制作方法是什么呢。下面给大家说下。
食材明细：
主料： 柠檬汁80~100ml 鸡蛋3大个
配料： 无盐黄油56克 香草精1茶匙
辅料： 砂糖100克
制作步骤：
1. 准备材料2. 黄油提前切小块，放至室温
3. 柠檬榨汁(80~100ml)都可以4. 只取柠檬汁，不要里面的果肉哦~
5. 鸡蛋入大盆6. 打匀后放入全部砂糖
7. 再打匀后放入所有柠檬汁，打匀8. 做一锅热水隔水放上柠檬酱，继续用中火加热，并不断搅拌(大约10分钟)
9. 10分钟后拿出(很厚的糊状)10. 放入黄油和香草精，搅拌到黄油融化均匀
11. 确保保鲜膜的质量后，用保鲜膜贴着柠檬酱覆盖一层(为了不让酱料最上面生成一层皮)，放凉后放冷藏保存12. 随吃随取
柠檬本身就是一种很受人们喜爱的水果，尤其是榨出来的柠檬汁，最受人们喜欢。柠檬不仅营养丰富还有这药用的作用。把柠檬做成柠檬酱之后不仅方便储存，而且口感也会更加好，最主要的是即使是做成了柠檬酱，柠檬的那些营养和药用作用都还是在的。
自制柠檬片柠檬干的方法
买来新鲜的柠檬，自己加工制作柠檬片或者是柠檬干，都是比较常见的，制作难度也比较低，制作的方法也是比较简单的，平时可以用柠檬干来泡水喝，能够发挥很好的养生保健的作用，对于女孩子来说能够促进皮肤滋润，具有补水和美白的效果，另外它的维生素c的含量非常的高，有很好的增强体质的作用。
自制柠檬片柠檬干
1.柠檬切片，2~3mm，越薄制作时间越短哦~在烤网上均匀铺开，有网状烤网更好~
2.烤箱60度上下，加热风，约12小时。当柠檬被烘得很干燥果肉成半透明薄膜状基本就可以了~为了让它干燥得更好，我多烘了一些时间
3.完成图~
4.上个对比图，左面是超市买的柠檬片，右面是自己烘的~
5.我只做了两个柠檬的量~
新鲜柠檬片泡水的功效
柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
1、美白
由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;
2、防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
3、 防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
4、提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5、祛痰
更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
杨桃干的制作方法
杨桃是很多人都非常喜欢吃的一种水果，它的营养价值也是比较高的，不过杨桃的保存可能并不是特别的方便，假如人们想要更长时间的对杨桃进行保存，那么建议人们可以考虑一下制作成杨桃干，自己在家里面也一样的可以制作，方法是非常简单的，下面就来介绍一下杨桃干的制作方法。
烤箱制作杨桃干的方法
1、原料处理： 把新鲜杨桃削去棱角边，纵切两半，或者横切呈五角星片状。
2、预处理： 由于果实果皮部分富含单宁，在干燥过程中会引起单宁物质氧化变色而使制品呈褐色甚至黑色。为了色泽好，需把原料进行硫处理，方法有两种：一是浸硫法，即配制0.1%亚硫酸氢钠溶液把浸泡6-8小时;二是用熏硫法，在一个密封室内用木架把原料放置好，在室内燃烧硫磺，用木屑或棉花点燃硫磺，燃烧而产生二氧化硫气体，当室内充满气体后就加以密封。让二氧化硫熏蒸半小时至一小时，就可打开门窗通风排气。所用粉状硫磺为每500公斤原料0.5-1.5公斤硫磺，要求硫磺纯净，不含砷，否则为害人们身体健康。
3、干燥： 入烤房在60-65℃下干燥。有条件工厂应提倡人工干燥，无条件只能用日晒法。在干燥过程中，大部分残余硫会受热挥发。干燥后经回软再干燥，其含水量达到16%时，干燥完毕。
4、包装： 把半成品密封包装，留待进一步加工成凉果或蜜饯制品。
水果大全之杨桃保健食谱
1.鲜阳桃汁 新鲜杨桃3枚，以清水洗净，用水果刀将之切成果肉丁，并捣烂绞汁 ;将果汁倒人杯中，加温开水100毫升调匀，每日服用2次。此汁具有清热祛风，止痛消肿的功效，适宜于关节红肿疼痛的患者饮用。
2.醋渍杨桃 新鲜杨桃1枚，红醋50毫升。将杨桃以清水洗净，后用水果刀一分为二;将鲜果放人杯中，加红醋浸10分钟后取出，慢慢嚼服。此桃具有消食和中的功效，可用以治疗消化不良，胸闷腹胀等病症。
3.糖渍杨桃 新鲜阳桃100克，白糖50克。用清水将杨桃洗净，后用水果刀将之切开，摆入盘中;将白糖均匀撒在鲜果上，腌30分钟后，慢慢嚼服。此桃具有消暑利水的功效，适用于伤暑伤湿所引起的腹泻。
4.杨桃芡米粥 阳桃、晚米各100克，芡米50克，白糖50克。杨桃洗净，切成果丁，晚米以清水淘洗干净;将杨桃丁、芡米、晚米同放入一大瓦罐中，加清水750毫升，以小火慢炖60分钟，再加入白糖即成。该粥具有健脾益胃的功效，可作为大病初愈患者的主食。健康人食之能增进食欲，强身健体。
桃子干的制作方法
桃子是很多人都非常喜欢吃的一种水果，其实他也有非常好的功效，对于人体的健康是非常的有益的，如果家里面购买的桃子太多，担心桃子出现腐烂的话，建议人们可以将桃子做成桃子干，而且制作的方法相对来说也是比较简单的，桃子干的制作方法是怎么样的呢？下面就来具体介绍一下。
桃子功效
1、桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效
2、桃仁有祛瘀血、润燥滑肠、镇咳之功，可医治瘀血障碍、闭经腹痛、高血压和便秘
3、碧桃(未成熟的小于桃)与茶叶同浸共泡作为饮品，有敛汗、止血之功，可医治阴虚冷汗和咳血等症。
4、桃叶也有杀虫之功效。
5、桃花有消肿、利尿之效，可用于医治浮肿腹水，大便干结，小便晦气和脚气足肿。
营养功效
桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。
桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
· 桃还具有药用价值。唐代药物学家孙思邈称其为“肺之果”，还说 “肺病宜食之”。按中医称肺为“娇脏”，喜湿润，恶干燥。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。桃子的营养还善走皮表，《大明本草》中说，将桃晒成干(桃脯)，经常服用，能起到美容养颜的作用。只是桃干的含糖量过高，用开水与少量绿茶或花草茶冲服就好得多，还能提高风味。
桃的药用
桃子味甘酸，性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。现代医学研究发现，桃子含有较高的糖分，有使人美容及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食，常服有丰肌悦色作用。
尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。
如何健康地吃桃子呢?
吃前可以用盐直接搓桃子的表皮，然后再用水冲洗，能较干净地去除桃毛，因为，桃子上有农药，吃了会拉肚子。另外如果桃子是从树上刚摘下来的，最好要放半天再吃，等它暑气散去再吃比较好。没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻。
吃桃一旦出现过敏，刚开始症状较轻时，比如嘴角发红、脱皮、瘙痒，这个时候家长应让孩子停止食用，将其脸、手洗净。如果孩子的症状比较严重，比如嘴唇、口周、耳朵、颈部出现大片红斑，甚至有轻微水肿，就应该重视了，严重的话甚至会引起腹泻。
一旦出现上述症状，可以使用下面的方法治疗：泡一些绿茶，在里面放点盐，用热茶水清洗过敏部位。之后用干毛巾擦干，再涂上六一散。若症状比较重，可以把六一散换成无极膏。如果表面出现水肿，可以涂上些冰黄肤乐软膏。症状较轻，一天涂两次，症状重，可以涂三次。还可配合吃些清热解毒的药，如金银花、扑尔敏等。如果皮肤出现水肿，平时还可以多吃些萝卜，多喝水。
桃子干的做法
1、挑选桃子
做桃子干的所用食材简单，做法也十分简单，做桃子干首先应该挑选质量好的桃子。桃子挑选的时候尽量选择味道香甜的桃子，这样做出来的桃子干味道更好。挑选桃子尽量选择颜色鲜艳明亮的桃子，这样做出来的桃子干味道更好。
2、桃子去核
桃子去核是制作桃子干的重要步骤，桃子准备好之后，下一步就是去掉桃子的核。桃子去核的方法有多种，可以采用最简便的方式去掉桃子的核。桃子去核之后应该用清水将桃子冲洗一遍，用清水冲洗桃子是达到杀菌消毒的目的。
3、制桃子干
把水烧到沸腾，然后放入桃子1-2分钟即可(过一下水就行)，这只是用来消毒杀菌，利于晒干。在晒之前要等到桃子凉了之后。用纱布盖起来，防止灰尘，大约在太阳底下晒3-4天，等到桃子水分干了。密封保存，用塑料袋装好，放在阴凉处保存。
黄瓜干的制作方法
黄瓜干的制作方法是什么呢？
黄瓜是平时比较常见的一种蔬菜，黄瓜的营养价值是很高的，黄瓜中含有丰富的维生素，经常食用有益于身体健康，黄瓜不仅可以直接食用，而且营养物质还很丰富，是很受大家欢迎的，黄瓜的做法以及吃法也是很多的，黄瓜是可以做成黄瓜干来食用的，那黄瓜干的制作方法是什么呢?
黄瓜干的做法
一、凉拌黄瓜干
食材：黄瓜干、花生、木耳秋、葱丝、生抽、糖适量、盐半勺、醋。
做法：
1、最重要的就是浸泡时间长。真的需要8小时以上，不一定是12小时，但4个小时肯定不够。
2、炸一小碗花生米，和黄瓜凉拌，最搭，炸好捞出备用。
3、秋木耳冷水泡发，洗净，木耳要焯一下，黄瓜干我试了，一部分沸水焯，一部分是纯浸泡，泡软。发现还是不焯水的好吃，脆脆的，不是硬，就是鲜脆的口感。
4、各类食材都放入大碗中，加入调味料，拌匀即可。
二、家常黄瓜干
食材：黄瓜干、盐、辣椒油。
做法：
1、黄瓜干放水中浸泡，再冲洗干净，切成小段。
2、火上置上锅，烧热，倒入适量油，冷油下辣椒酱，炒出香味。
3、将黄瓜干倒入锅中翻炒，再放入辣椒酱和少许清水，焖煮片刻即可盛出。
黄瓜干怎么晒
1、黄瓜洗净沥水对半切开，把黄瓜籽挖出来肉厚最好不好超过0.5厘米，有些黄瓜肉厚就多挖掉点肉，黄瓜两头也要仔细弄好哈瓜肉这些不要浪费。
2、肉还是要的。但是不要太厚，这样子做出来的黄瓜干更脆些，处理好的黄瓜撒上适量盐，盐稍微多点。就是要咸的搓匀。黄瓜出水。放一晚上，天气比较热。装袋放冰箱一晚也可。第二天取出黄瓜晒，第二天继续晒。
3、晒了两天的黄瓜干就可以了装到保鲜袋里，放冰箱冷藏。要吃的取适量来吃就好了。
黄瓜干的食用价值
1、降血糖：黄瓜干中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜干代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
2、减肥强体：黄瓜干中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜干中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
3、健脑安神：黄瓜干含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。
4、抗肿瘤：黄瓜干中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。
黄瓜干的食用禁宜
1、适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食。并且是糖尿病人首选的食品之一。
2、但是脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃，因黄瓜性凉，胃寒患者食之易致腹痛泄泻。
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