无乳糖牛奶可以喝吗
春夏季节可以喝养生茶吗。
天下只有养生之道，没有长生之药。养生，很多人只是听说但并未真正力行，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。养生达人是如何进行饮食养生的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的无乳糖牛奶可以喝吗，供您参考，希望能够帮助到大家。
在日常生活当中，每一个人的身体体质都是不同的，很多的朋友们，由于患上些疾病不能食用糖分的食品，那么这个时候呢，市面上出现了无乳糖牛奶，来给大家补充营养，而且人还可以从中摄入营养价值，那么真的效果好吗。
有的人只要一喝牛奶，就会出现气多、肠鸣、腹胀及腹泻等症状。人们通常认为这是对牛奶过敏。其实，这在医学上称为乳糖不耐受。乳糖是牛奶中的一种糖，有些人先天性体内无法产生足够的用于分解乳糖的酶。ys630.com
那么，牛奶中的乳糖就不能被消化分解，从而导致典型的消化系统症状。研究表明，当孩子发生腹泻时，小肠上皮细胞破损，也会导致暂时性乳糖酶缺乏，当孩子腹泻期间喝奶粉时，孩子的腹泻就会恢复的不理想。
对于“无乳糖牛奶”的定义，根据2008年1月11日卫生部通知印发的《食品营养标签管理规范》，《规范》包含3个技术附件，附件3《食品营养声称和营养成分功能声称准则》中规范了乳品中“无乳糖”的宣称要求，明确规定“乳糖含量每100ml小于等于0.5g”就可声称“无乳糖” 现在无乳糖牛奶已经和大家见面了 好像好几个牛奶厂家都有呢 光明其中就有一款
上篇文章当中，了解到了无乳糖牛奶，首先呢，大家可以选择对于很多正处于糖尿病的朋友们或是不可以食用糖分的食品，都是可以选择无乳糖牛奶食用，还可以补充营养价值。
ys630.COm精选阅读
无乳糖奶粉可长期喝吗
现在的年轻妈妈，大部分都没有母乳。有非常多的原因，比如营养不良、身体素质较差等。大部分的婴儿生下来都是依靠奶粉来补充营养。而奶粉的种类也越来越多，全脂奶粉、补钙奶粉、无乳糖奶粉等等。宝妈们大部分都选择无乳糖奶粉，这种奶粉含乳糖量较少，可是长期喝无乳糖奶粉有什么影响呢？下面我们一起来看看，希望对大家有所帮助。
一、从营养学角度来说，乳糖与其他的多糖只是糖的结构不同，营养没什么区别。从口感来说，乳糖不甜，多糖，比如说最常见的蔗糖，是比较甜的。而无乳糖的奶粉是去掉了乳糖的奶粉，适合孩子腹泻期间喂养的奶粉，可以减轻肠道的消化负担，有利于腹泻的恢复。
二、所以如果宝宝是因感染腹泻而使用不含乳糖配方奶粉，建议在腹泻停止后继续使用6-8周，待乳糖活性恢复后再逐渐换回一般正常婴儿奶粉。而有些专家认为最好不要给宝宝一直喝无乳糖的奶粉， 因为宝宝的营养要均衡， 有些糖类也是必要的。
三、长期给宝宝吃无乳糖的奶粉不好，这样满足不了孩子生长发育的需要。而且宝宝长期吃无乳糖的奶粉会影响到宝宝的生长发育，因为乳糖是脑部发育所必需的物质，是儿童生长发育的主要营养物质之一，对青少年智力发育十分重要，特别是新生婴儿绝对不可缺少的，当然是喝乳糖的配方奶粉好了。
四、奶粉中乳糖的作用
乳糖有利于宝宝肠道健康,因为乳糖分解成半乳糖和葡萄糖，它能促进人体肠道内有益菌的成长和能促进肠内的比非得士菌的成长、预防肠痉挛。乳糖能为宝宝提供营养和能源，而且乳糖经乳糖酶作用后形成有机酸，会使肠道pH值下降，在酸的作用下可促进钙离子的吸收有利于钙的吸收从而增加宝宝的营养，另外，乳糖分解后形成的葡萄糖也有促进钙质吸收的作用。
五、乳糖酶缺少会引起乳糖不耐症。而在宝宝大脑发育过程中乳糖更是不可缺少的，因为乳糖分解成的半乳糖能促进脑苷和粘多糖的生成，从而促进婴婴儿的智力发育，所以乳糖扮演着促进以脑为首的中枢神经系统的发育得角色。所以乳糖在宝宝的成长过程中是必不可少的东西。
喝无乳糖奶粉大便颜色
正常情况下，宝宝的大便是黄色的，如果宝宝大便出现白色或者是绿色的，说明宝宝的身体健康出现了问题，有些宝宝喝了无糖的奶粉大便的时候颜色出现白色的，这种情况一半多是孩子出现了消化不良的现象，家长是需要重视起来的，及时给宝宝进行治疗，在医生的指导下用药，饮食上尽量以清淡为主。
宝宝消化不良是常见的现象，爸妈不用过于担心，先观察宝宝有什么不适，进而对宝宝进行护理治疗。宝宝消化不良通常
表现症状为：
1、口臭。
乳食积滞于胃脘，往往先发生口臭，特别是晨起口臭、口酸为乳食停滞的表现。爸妈会发现宝宝在晨起或打嗝时有很重的口臭，这就是有消化不良的迹象了，爸妈要引起注意。
2、食欲减退。
宝宝消化不良，会出现食欲减退、腹胀、肠鸣音亢进的症状，医生甚至不用听诊器也可听到宝宝肚子发出的“咕噜”叫声。
3、溢奶。
宝宝会经常溢奶，孩子大点则会呕吐。呕吐物有酸味但精神尚好，情况不严重不用担心。呕吐时会伴有腹痛，年龄较小的宝宝表现为哭闹不安，大孩子则会诉说腹痛。腹痛不剧烈者，可自行缓解。若宝宝一直哭闹不止，一定要及时就医。
4、腹泻。
大便一天5—10次，粪便中含少量水分及奶块，有酸臭味;稍大的小儿大便恶臭，伴有食物残渣排出。
5、夜卧不宁。
孩子会有烦燥、啼哭、手心热、夜卧不宁，甚至会出现低烧的情况，睡觉时会踢被子，刚入睡时头汗多，为饮食过多积滞肠胃而产生内热，睡得不安宁。
宝宝消化不良的原因
1、婴儿正常生理发展原因。
婴儿的消化器官发育还不完善，消化液分泌也不充足，酶的功能也不完善，胃及肠道内粘膜柔嫩，消化功能还比较弱。
2、喂食不当。
如果爸妈不能正确的喂养孩子，什么都给孩子吃，导致孩子饮食的质和量不当，损伤了肠胃引起胃肠功能紊乱，孩子就会出现肚子胀、吐奶、大便稀，有酸臭味，等消化不良的症状。
3、其他原因。
胃肠道炎症、滥用抗生素、天气变冷、体抵抗力低以及肚子受凉也可引起消化不良。
宝宝长期消化不良，会造成营养素摄入不足，消化吸收不良，影响生长发育。宝宝消化不良应引起重视。
低乳糖牛奶有营养吗
牛奶是我们日常生活必不可少的，它有很高的营养价值，对身体有很多好处，基本我们日常生活已经离不开牛奶了，我们经常在超市中会看到各种各样的牛奶，总会让我们觉得眼花缭乱，不知道怎么样去选择，现在我们经常在超市看到很多低乳糖牛奶，那么什么是低乳糖牛奶，低乳糖牛奶有营养吗在许多人心里画了个问号。下面一起了解下低乳糖牛奶。
所谓低乳糖奶，即乳糖含量较低的奶。有人误认为是糖尿病人专用的牛奶，其实不是。低乳糖奶是在生产过程中加入一定量的乳糖酶，将乳糖分解为葡萄糖和半乳糖，模拟人体的乳糖消化过程，再经过杀菌、灭酶工艺制成的产品。
一、喝牛奶不舒服的现象普遍存在
您喝牛奶时有过不舒服的情况吗？比方肚胀、腹泻等。可能就是因为乳糖不耐受。我国居民乳糖不耐受率高达70%。乳糖不耐受的原因是体内缺乏乳糖酶。
二、解决乳糖不耐受的方法
我国居民乳制品摄入不足，造成了钙缺乏情况严重。据《中国居民膳食宝塔》，成人每天要喝300g牛奶。但是，乳糖不耐受人群要喝牛奶又难受，如何解决呢？有以下几种方法。 1.喝酸奶。因为乳酸菌将一部分乳糖分解成乳酸，就降低了乳糖不耐受的情况。 2.少量，或兑水喝。或和其他固体食物一起吃。 3.喝低乳糖的牛奶。
三、低乳糖牛奶为什么能缓解乳糖不耐受情况？
低乳糖牛奶即经过乳糖酶水解法加工的牛奶。在牛奶中加入乳糖酶， 经过一定时间和温度的水解， 利用乳糖酶(β- 半乳糖苷酶) 来分解乳糖，达到降低乳糖的目的。 简单的说，就是因为一些人缺乏乳糖酶，所以，在体外先让乳糖酶把绝大部分乳糖水解，就不至于喝起来不舒服了。
四、低乳糖牛奶为什么喝起来甜甜的？
低乳糖牛奶其中的乳糖被分解为半乳糖和葡萄糖， 由于葡萄糖比乳糖甜，所以喝起来甜甜的，并不是因为添加了蔗糖。
五、低乳糖牛奶营养和普通牛奶比有变化吗？
只是乳糖被分解为半乳糖和葡萄糖，乳糖酶在水解乳糖的同时还会部分参与半乳糖苷转移反应，生成低聚半乳糖；而总体营养成分改变不大。
六、低乳糖牛奶有效性
潘丽莉等报道，在北京募集68名乳糖不耐受的小学生，饮用250ml低乳糖牛奶后，乳糖不耐受发生率降低到6.1%，说明低乳糖牛奶对缓解乳糖不耐受是有效的。
七、低乳糖牛奶和酸奶比较的优势和劣势
酸奶的优势是有促进肠蠕动的功效。价钱和普通牛奶差不多。 低乳糖牛奶的优势是：肠胃不好的人，天气冷时，喝酸奶受不了，怕凉。酸奶不适宜加热。于是，这些人可以选择喝低乳糖牛奶，加热喝。劣势是价位比普通牛奶高，当然，还是低于高档奶的(比方特仑苏)。
通过了解低乳糖牛奶有营养吗，我们也大概知道自己适合哪种奶了，虽然超市中有琳琅满目的奶类，但是只要适合我们的就是最好的，为了饮食健康一定要选择适合自己的。
无乳糖配方奶粉好吗？
目前由于种种原因，幼儿吃配方奶粉的越来越多，选择合适的奶粉对于幼儿的身体健康是非常重要的，尤其是对于一些胃肠比较虚弱的幼儿，无乳糖配方的奶粉更容易被身体消化和吸收，并且他对于幼儿的胃肠道伤害相对比较小，目前市场上很多的配方奶粉都宣称是无乳糖配方，平时在给婴幼儿选择奶粉的时候，最好是能够以安全为重。
随着新《食品安全法》即将于10月1日实施，《婴幼儿配方乳粉产品配方注册管理办法（试行）》（以下简称《办法》）征求意见稿也于近期发布，被称为史上最严的婴儿配方奶粉新政将使大部分品牌从市场上消失。9月2日，国家食品药品监督总局（以下简称食药监总局）发布《办法》称，奶粉配方备案制将改为注册制，一个产品配方只能生产一种产品，每个企业不得超过5个系列15种产品配方。新政将使大部分品牌出局。
9月8日，业内专家接受《中国经营报》记者采访时表示，新政将对整个行业产生极大的影响，几乎所有的大企业都将受到新政的影响，多品牌策略将被卡死；同时代工品牌也将被挤出市场，至少有1400多个品牌被淘汰出局。
由于品牌总数锐减，一些企业专门为线上渠道和婴童门店定制的奶粉品牌可能会退出市场，在价格战趋缓的同时，奶粉销售渠道也将发生新的变化。
当幼儿吃某一种奶粉以后，经常出现腹泻，或者是在大便当中伴有比较多的奶瓣时，最好是可以给幼儿更换成无乳糖配方的奶粉，这样能够减轻幼儿对于食物糖的代谢负担，平时还应该适当地给婴儿喝一些温水，来加快新陈代谢。
什么是低乳糖牛奶？
牛奶是我们生活中常见的一种饮品，这种饮品营养物质非常高，其主要营养物质是钙，而儿童饮用可以促进骨骼生长，对于老年人尤其是患有骨质疏松的老年人来说，牛奶对骨头有好处，是不一种可多得的滋补品，但是有一些人群会对牛奶中的糖乳产生过敏现象，喝完牛奶会产生不舒服的感觉，为了适应这种人群的需求，低乳糖牛奶就这样产生了，那么什么是低糖牛奶呢？下面来看一看。
一、什么是低乳糖牛奶
所谓低乳糖奶，即乳糖含量较低的奶。有人误认为是糖尿病人专用的牛奶，其实不是。低乳糖奶是在生产过程中加入一定量的乳糖酶，将乳糖分解为葡萄糖和半乳糖，模拟人体的乳糖消化过程，再经过杀菌、灭酶工艺制成的产品。
由于我国属乳糖不耐症高发区，因此低乳糖奶既能满足有乳糖不耐症人群的营养需要，又可解除他们喝奶后的烦恼。另外，低乳糖奶由于乳糖分解产生了单糖，虽甜度增加，但含糖量不增加，其他营养成分也不发生变化，适合各种人群饮用。所以，低乳糖奶是集营养和美味于一身的健康食品。
二：低乳糖牛奶和酸奶比较的优势和劣势
酸奶的优势是有促进肠蠕动的功效。价钱和普通牛奶差不多。 低乳糖牛奶的优势是：肠胃不好的人，天气冷时，喝酸奶受不了，怕凉。酸奶不适宜加热。于是，这些人可以选择喝低乳糖牛奶，加热喝。劣势是价位比普通牛奶高。
牛奶虽然是个好的营养品，但是也要选择合适的牛奶喝哟，特别是那些在饮用牛奶后会出现腹胀、腹痛、呕吐和腹泻等症状的一定注意，最好到医院检查是否是乳糖不耐受症。如果确认是，那么一定记得要喝牛奶一定得喝低乳牛奶。
零乳糖牛奶有什么作用？
乳糖这种营养只存在于哺乳动物的乳汁中，所以妈妈的母乳已经牛奶里面都包含了乳糖成分，正常情况下，小孩子都要通过这些乳汁补充乳糖，但有些小孩子会出现乳糖不耐受的情况，这时候就不能补充乳糖了，最好选择喝零乳糖牛奶，那么零乳糖牛奶有什么作用呢？
零乳糖牛奶的作用：
缺少乳糖分解酶的人群在摄入乳糖后会造成腹胀腹泻，
而经过技术处理零乳糖的饮品则不会刺激肠道。
新养道就是零乳糖牛奶，喝后不会拉肚子。
零乳糖牛奶当然比一般牛奶好了，因为它的乳糖被分解了，营养更好吸收！不过零乳糖牛奶好像是专为乳糖不耐人群设计的，营养和普通牛奶一样，分解了乳糖口感更好些！好像新养道就是零乳糖的
1.新养道简介
“乳糖酶”的缺失不仅直接导致乳糖的不消化，同时还将可能造成牛奶中钙、铁、锌等多种营养成分的流失，严
重影响国人身体健康，蒙牛集团作为中国乳业的第一品牌，十年来秉承着“愿每一个国人都身心健康”的企业愿景，一直致力于为更多消费者提供更适合的牛奶类型，新养道采用国际领先的EHT酶水解技术，将牛奶中的营养层层细化，特别为营养吸收和肠道保护的功能牛奶，更利于国人健康。
2.乳糖不耐症
乳糖不耐症在医学上得到广泛证明，如《乳品化学》一书中提到：由于小肠黏膜缺乏乳糖酶（LD），而牛奶中所含的乳糖成分致使个体对乳糖的代谢产生障碍，而引起的以腹胀、腹痛、腹泻和恶心、呕吐为主要临床症状的现象。《中国居民膳食指南》中也佐证因为乳糖酶的缺乏致使牛奶中的乳糖不能完全分解被小肠吸收，而残留过多的乳糖进入结肠又不能在结肠发酵利用所致乳糖不耐症。
3.产品技术
新养道是专业的优质营养食品，新养道零乳糖牛奶是采用国际先进的EHT酶水解技术，将牛奶中的乳糖分解为更易被吸收的半乳糖和葡萄糖，微化营养更易吸收；乳糖充分水解，远离乳糖不耐受；新型益生元改善肠胃吸收功能，营养全面吸收。
4.产品介绍
根据亚洲人体质设计营养配方，还含有益生元（低聚木糖），让营养吸收更全面。
产品配料：
生牛乳、低聚木糖、食品添加剂（蔗糖脂肪酸酯、单硬脂酸甘油酯、三聚磷酸钠、乳糖酶、卡拉胶）低聚木糖（添加量：50.5mg/100mL)
新养道零乳糖低脂型牛奶
低脂型产品脂肪含量更低，不必担心脂肪过多摄入，打造低脂健康生活，生活更轻松。
产品配料：
生牛乳、聚葡萄糖、食品添加剂（蔗糖脂肪酸酯、单硬脂酸甘油酯、三聚磷酸钠、乳糖酶、卡拉胶）、食用香精、膳食纤维-聚葡萄糖。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《无乳糖牛奶可以喝吗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春夏季节可以喝养生茶吗”专题。
