养生 > 饮食养生 > 冬季养生萝卜汤 > 导航 > 鸭子的养生做法

萝卜鸭子汤的做法

【www.ys630.com - 冬季养生萝卜汤】

 我们很多人都特别爱吃萝卜鸭子汤吧,的确,萝卜鸭子汤不进好吃而且富含了的营养价值,很多人都把萝卜鸭子汤做为必备汤类,其实萝卜鸭子汤的做法也是多种多样的,每个人可以依据自己不同的口味选择适合自己的汤类,但是很多人萝卜鸭子汤的做法掌握较少,很多很都想尝试萝卜鸭子汤的做法,下面就让我们一起来了解一下萝卜鸭子汤的做法大全吧。

 做法一:

1.鸭子斩块洗净,入凉水锅水开口,捞出,洗去表面的血污,控水备用。姜切片,萝卜去皮切滚刀块 。

2.将焯过水的鸭子和姜片,炖鸡料一起入砂锅,然后加入开水,放入少许料酒.

3.上炉子大火烧开后,撇去上面的浮沫,然后转小火一个半小时,放入萝卜后再半个小时即可。

 做法二:

原料:

酸萝卜50克,鸭子0.5只,白萝卜100克,葱3段,姜6片,料酒15毫升,白糖15克,白胡椒10克,盐少量

做法

1.鸭子洗净后切成块,白萝卜切成无名指长短的段。酸萝卜如果较咸的话,用温水洗一下备用;

2.汤锅中加入清水,放入鸭子、葱段、姜2片,倒入料酒,水面能没过鸭肉即可。用大火将水烧开,表面出现浮沫后,将鸭肉捞出,并用清水反复冲洗干净;

3.焯烫过的鸭肉放入砂锅中,再次加入清水,水量没过鸭肉大约4厘米处,用大火将汤汁烧开;

4.然后放入剩余的姜片,放入酸萝卜,改称小火加盖慢慢炖约40分钟,直到鸭肉酥烂

 以上内容为我们介绍了萝卜鸭子汤的做法大全,我们可以通过以上内容了解并学习萝卜鸭子汤的做法,并可以在实践中很好的尝试一翻,心动不如行动,如果你也心动了,赶快去做一做这道美味的萝卜鸭子汤吧,给周围身边的朋友亲人带去美味。

yS630.Com相关推荐

鸭子汤的做法


汤是很多人最爱,汤的种类比较多,在对汤选择上,也是要注意不能随意的进行,对一些油腻的汤要少喝,这类汤对人体健康没有太多帮助,而且长期选择,也会有肥胖现象,多和一些蔬菜汤、鸡蛋汤是不错之选,那鸭子汤也是很好选择,这样的汤都是以清淡为主,鸭子汤的做法如何呢?

很多人对鸭子汤的做法并不是很了解,这样的汤在制作上,也是比较简单,因此对它制作的时候,都是要根据它的制作步骤进行,使得制作的时候,能够轻松的进行。

鸭子汤的做法:

材料

主料:鸭骨500克,

辅料:鸭头50克,鸭翅100克,瘦猪肉200克,莲藕500克,干香菇200克,栗子(鲜)50克,枣(干)50克,莲子50克,虾米40克,干笋50克,

调料:大葱50克,姜50克,盐5克,白砂糖10克,料酒10克,味精3克

做法

1.猪肉洗净,切成两块;

2.藕洗净,去皮切成两段;

3.冬菇用水浸泡,摘净;

4.干笋、红枣、莲子洗净备用;

5.汤锅内加清水4000克,置大火上,将鸭骨架、猪肉、藕、冬菇、干笋、海米、葱、姜、料酒、糖同时放入汤锅;

6.待汤沸后,用微火煮小时;

7.再放精盐、栗子、莲子、红枣煮1小时即成;

8.上桌时加入味精。

小诀窍

健康提示:

1.鸭架汤以鸭骨架为主料,与鸭头、鸭翅、猪肉合用,滋阴补虚作用尤著;

2.汤中重用莲藕健脾和胃,益血生肌;

3.加上栗子、红枣、莲子以及冬菇、干笋等补中和胃之品,其具养阴益气,补中和胃之效,并可提供人体各种营养物质;

4.正常人常饮此汤,可收到强身保健、延年益寿之效果。

通过以上介绍,对鸭子汤的做法都是有着一些了解,因此对这样汤制作的时候,也是可以按照以上方法进行,但是要注意的是,对食材搭配上,都是要合理进行最佳,这样能够提高汤的营养,使得喝的时候,利于人体健康发展。

萝卜鸭子的做法有什么


提起萝卜鸭子,通常大家想到的都是热气腾腾的菜肴,萝卜焖鸭子,萝卜炖鸭块等菜都是人们熟悉的美食,既美味有养生。深受大家喜爱。其实这两样食品还能有别的做法。而且更加美味,今天就为大家介绍一下萝卜鸭子汤的做法。

主料:鸭子500g。

辅料:萝卜700g

调料葱10g,姜10g,花椒5g,红枣20g,枸杞15g,料酒20ml。

步骤:1.老鸭汤调料一包。

2.将鸭子宰杀后,处理干净,然后将处理完的鸭子,用刀剁成一个个大块,放置待用。

3.葱,姜,花椒几粒。

4.用开水焯好的鸭肉。

5.将少许的油倒进锅里,然后将准备好的葱姜以及花椒也倒进去,进行煸炒出香味。

6.倒入焯好水的鸭块,加一些料酒翻炒几下。

7.加入没过鸭块的开水。

8.挑出葱姜后把鸭块和水一同倒入的炖锅内。

9.然后将酸萝卜块清洗干净,接着将它也一起倒进锅中进行烹煮。

10.盖上盖子炖两个小时以上。

11.再出锅前的二十分钟加入枸杞和红枣。

小贴士

煲汤要清淡,做酸萝卜老鸭汤时如果选用的是现成的老鸭汤调料就不用再放盐了,里面的酸萝卜不仅酸而且咸。

鸭子的营养价值

鸭子中含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

今天为大家介绍的萝卜鸭子的做法,相信对大家来说是一道新颖的做法,吃过了美味佳肴,喝一道鲜美的萝卜鸭子汤,清心养肺,美容养颜。是崇尚养生,爱吃美食的人的又一福音。看过了萝卜鸭子的功效,大家快根据自己的体质作出美味的萝卜鸭子汤吧。

鸭子炖萝卜


炖萝卜是很常见的,这样的制作萝卜,使得萝卜在各方面上,都是非常的不错,而且吃的时候,对人体也是有着很好的帮助,萝卜含有的维生素比较多,多吃萝卜对人体排气、排毒有着很好的效果,所以吃炖萝卜也是不错之选,那鸭子炖萝卜做法怎么样呢,也是很不错的。

很多人对鸭子炖萝卜做法并不是很清楚,这样的佳肴在制作上,也是很简单,不过制作这样佳肴的时候,需要对它的制作流程进行认识,使得可以知道该如何制作最佳。

鸭子炖萝卜:

1.锅里放一点点油,中火,放进鸭块炒啊炒。

2.炒至鸭肉变色、出油(大约5~8分钟),放入一点点甜酒(酒糟,当料酒用了),继续炒约1分钟。

3.下姜稍炒后,再将萝卜放进去一起炒一小小会儿。

4.加清水大火烧开,加盐、蒜、枸芑、鸡精、胡椒粉,中小火炖约40分钟。

营养价值

白萝卜

含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;

萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;

萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;

萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。

鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。

鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

营养食疗

鸭肉性寒、味甘、咸,归脾、胃、肺、肾经可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿。治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿;

萝卜味甘、辛、性凉,入肺、胃、肺、大肠经具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效;

以上对鸭子炖萝卜做法有着详细介绍,那在吃鸭子炖萝卜的时候,它对人体各方面都是有着很好改善,鸭肉对人体脾胃的调理效果非常不错,同时长期吃这样佳肴,使得提高人体体质,改善身体各方面问题,有着一些帮助。

鸭子海带汤的做法


其实现在很多的人都非常的繁忙,每天的生活节奏是相当的快的,这样的话就会直接导致自己没有吃饭的时间,也只是繁衍了事的,其实鸭子海带汤是非常有营养的,下面我们就一起来了解一下鸭子海带汤的做法。

主要做法:

材料:

鸭骨500克,海带100克,冬瓜100克,四季豆50克,玉米棒50克,陈皮1块

调料

精盐适量

做法:

1、鸭骨洗净切块,放入沸水中汆烫捞出。

2、冬瓜去皮切块,海带洗净打结,四季豆择洗干净。

3、玉米棒切段,陈皮浸软刮去瓤备用。

4、将适量清水煲滚,下入所有原料煮20分钟后,再转至小火煲2小时,下精盐调味即可。

以上这篇文章就为大家详细介绍了一下鸭子海带汤的做法,相信大家已经有了一个比较初步的认识了,所以在平时的生活中的时候,自己的工作繁忙的同时也在照顾好自己的身体,滋补自己的身体。

酸萝卜鸭子汤怎么做


汤是很多人最爱,汤的种类比较多,在对汤选择的时候,都是可以根据自己的喜爱进行,不同的汤在口感和营养元素上,都是不同的,那酸萝卜鸭子汤是很多人最爱,这样的汤含有丰富的蛋白质、维生素,而且这类汤对人体消化,也是有着很好帮助,因此对它的选择,也是可以放心进行。


不过对酸萝卜鸭子汤做法是很多人不太了解的,所以在对它选择的时候,也是要对它的制作方法进行很好认识,使得在制作的时候,都是可以知道如何制作最佳。

酸萝卜鸭子汤做法:

材料:鸭肉、 酸萝卜汤料、春笋、花菇、白萝卜块。

做法:

1、将鸭肉洗净沥水后剁成小块。

2、在烧开的水中,将鸭肉块焯烫一下撇去浮沫,以去腥去油。

4、将焯过水的鸭肉块沥干水分放入汤煲中,倒入足量没过鸭肉块的清水。

5、接着放入适量的花菇、切成滚刀块的春笋和白萝卜块。

6、将酸萝卜汤料倒入汤煲中(汤料中含有盐分,无需额外放盐)。

7、盖上盖子开火,调至米技炉7档,水开后调至3档进行煲制。

8、大约1-2小时后即可关火(可提前20分钟关火,接着利用余温继续进行煲制)。

9、酸萝卜鸭肉汤中的鸭肉和蔬菜都可以食用。

通过以上介绍,对酸萝卜鸭子汤做法也是有着一些了解,那在对这样佳肴制作的过程中,火候也不宜开的太大,否则会使得它的营养元素流失,同时对这样佳肴吃的时候,也是要适量,尤其是在晚上的时候,不能吃的太多。

酸菜鸭子汤的做法


酸菜鸭子汤也是比较常见的做法,酸菜鸭子汤的特点就是喝起来非常的酸爽,里面的鸭肉非常的细嫩,让人胃口大开,有很好的促进食欲的作用,在夏天的时候有很好的清热消暑的效果,做法也比较简单,除了放酸菜以外,也可以放竹笋,萝卜,可以放入油豆腐等等,都是比较好的选择。

酸菜鸭子汤的做法

材料材料:烤鸭架子1付,酸菜200克,真空包竹笋1包,油豆腐200克,姜50克,粉丝2把,调味料:盐半大匙,干贝粉2大匙,胡椒粉少许,做法1.将酸菜洗净后切片,粉丝泡软后略切,烤鸭架子剁块,竹笋切片,姜切丝,油豆腐对切,葱切段备用2.锅中倒入2000cc的水煮滚,先放入烤鸭略煮一下后,放入酸菜、油豆腐、竹笋和姜煮15分钟,再放入粉丝、干贝粉、盐和胡椒粉拌煮2分钟即可完成

做法二

材料鸭腿两只,酸菜一包,粉丝若干,盐,鸡精,姜片,料酒,花椒。做法1.酸菜用清水泡半小时 去苦涩味~2.鸭子飞水去腥味 然后加姜片料酒花椒下砂锅大火烧开 半小时后转小火3.加入酸菜小火炖一个半小时左右4.起锅钱放入粉丝~(我这次粉丝加多了。。。把汤都吸完了555)5.搞定~开喝咯~~~哦对了对了还要加点盐和一点点鸡精

做法三

材料鸭腿一只,酸菜250克,白萝卜半个,葱一段,姜一块,八角一个,桂皮一小块,料酒两匙,盐适量做法1.将鸭腿切块清洗干净,烧水,水沸后放入鸭肉和一匙料酒,氽烫五分钟,煮出血沫,捞出用清水洗净;2.酸菜用水冲洗一下,挤干水份,白萝卜去皮切块;3.取汤锅,放入氽烫过的鸭肉和葱、姜、八角、桂皮以及一匙料酒,加适量水,大火烧开,转小火煲40-50分钟;4.放入酸菜和萝卜块,烧开,转小火,继续煮20分钟,调入适量盐,关火即可。小诀窍1.喜欢吃肉的可以用半只鸭来做,喜欢吃菜的可以多放些菜,我放了很多酸菜和白萝卜;2.酸菜可以用做酸菜鱼的袋装酸菜,会比市场里散卖的干净,但也要用水冲洗一下;3.老鸭一般腥味比较重,所以在氽烫和煲的时候都要放料酒去腥,也可以在煲的时候放一些啤酒代替部分水;4.酸菜本身会有些咸味,所以在放盐时要注意量。

炖鸭子汤的简单做法


鸭子相信大家现在都是非常熟悉的一道食材的,鸭子要比其他的肉类更加的富有营养的,而且脂肪含量也算是最少的,不是那么多,就是非常的适合一些不适合吃脂肪太多肉类的人们食用的,鸭子汤就是更加的有营养的,那么我们就一起来了解一下炖鸭子汤的一些做法的。

做法一:

制作材料

主料:北京填鸭1500克

辅料:香菇(鲜)15克,芦笋15克,胡萝卜15克,莴笋15克,牛奶250克

调料:盐5克,味精5克,料酒15克,大葱15克,姜10克

特色

汤色乳白,肉质软烂,味鲜浓厚。

制作方法

1. 鸭子开膛,去掉内脏,洗净后放入开水中煮透;

2. 鸭子捞出晾凉,剔去鸭骨,切成骨牌块备用;

3. 冬菇、笋片、胡萝卜片、青笋片分别放入开水中焯透,捞出沥水;

4. 冬菇、笋片放入砂锅内垫底,把鸭肉块的表面朝上,整齐地码在砂锅内;5. 加入鸡汤、味精、料酒、精盐、葱段、姜片,上火烧开,用微火炖至鸭肉软烂;

6. 撇去浮油,加入牛奶、胡萝卜片、青笋片,烧开即成。

做法二:

原料:山药、鸭子,枸杞,干百合,姜,大葱

做法:

.鸭子切块,开水烫一下,除去杂质;姜拍碎;葱切段。

.将鸭子放入砂锅加适量清水和姜、葱、料酒一起大火煮开,转小火慢炖1个半小时左右。

.山药切块放入鸭子汤内,再慢炖30分钟即可。

功效:鸭肉共食可消除油腻,还可滋阴补肺。

上文就详细的介绍了炖鸭子汤的做法有哪些的,而且正值夏天的,天气比较的炎热,刚好可以喝一碗鸭子汤的,那样是非常解暑的,具有一些清凉的效果的,对于自己的身体是非常好的。

鸭子淮山汤的做法


在这里问大家一个问题,平时大家吃鸭子是怎么吃的,我相信大家吃过烤鸭子,吃过炖鸭子,吃过烧鸭子,那再问一个问题,大家喝没喝过鸭子淮山汤?是不是基本没听说过,鸭子淮山汤,是以鸭肉和淮山为原料熬制而成的汤,对我们的身体健康非常的有利,既营养又好吃,可以作为补品来喝,大家听到这就想做一下尝尝,那,鸭子淮山汤的做法是什么呢,我们来看一下。

材料 :鸭1只(约1000克),淮山500克,葱、姜、八角、料酒、盐各适量。

制法

1、将鸭洗净剁块,淮山去皮切块,姜切片,葱切段;

2、鸭肉稍焯水后放锅中,加入适量冷水,再放葱、姜、八角、料酒等同煮约40分钟,待汤表面浮出油花后,放淮山煮至酥软,最后加盐调味即可。贴

心提醒:身体虚寒、慢性肠炎者应少进食鸭肉,感冒患者也不宜进食鸭肉。

山药营养成分

山药,又名薯蓣、土薯。山药含有蛋白质、黏液质、胆碱、淀盼酶、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等。山药是老幼皆宜的食品,可长期食用。

山药食疗药效

◆山药有健脾补肺、益精固肾、止渴止泻等功效,可治疗体弱神疲、食欲不振、消化不良、慢性腹泻、虚劳咳嗽、遗精盗汗、妇女白带、糖尿病等。

◆山药中所含的黏液多糖物质与无机盐类结合,可以形成骨质,使软骨具有一定弹性;所含的黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,阻止其过早硬化,并有一定减肥作用;能防止肺、肾等脏器中结缔组织萎缩,预防胶原病的发生。

看到这些原料,是不是很熟悉啊,没错,鸭子淮山汤就是这么简单,配料简单,营养价值高,对我们的身体健康又很有利,做法也是不难,相信大家在这里应该觉得做起来是没有问题的吧,遇到这么既好喝又大补的汤,那大家还等什么呢,,赶快参照上述做法来动手试一下吧,。

虫草鸭子汤的做法有哪些


自古以来我国就有用冬虫夏草来滋补身体的习惯,不过冬虫夏草价格比较昂贵,以前只是官宦贵族的专属,现在人们的收入水平有了普遍的提高,很多人都吃得起冬虫夏草了,冬虫夏草的吃法有很多,和鸭子炖汤既滋补又好吃,那么,你想知道这道虫草鸭子汤应该如何制作吗?下面我们一起来学习一下吧。

一:原料

虫草5 克、老鸭半只、姜1块、大葱一根、料酒适量

二:做法

1、虫草用清水洗净泥沙,备用。

2、老鸭洗净,切块,倒入适量黄酒拌匀、去味。

3、放入滚水中,焯水,捞出用凉水冲净。

4、炖锅内放入姜、大葱,烧开,下老鸭和虫草。

5、再次把水烧开,改小火慢熬,熬至熟透,鸭肉耙软即可。

三:适宜人群

1、冬虫夏草适宜人群:呼吸困难、肺纤维化、血管硬化、各类肝病、各类肾病、心衰、阳痿、阴冷、肤干、脏躁、失眠、肿瘤、代谢综合征、红斑狼疮、脉管炎、前列腺炎、易感冒等免疫力低下、年老体弱多病,产后体虚者和亚健康状态者是一种难得而有益的营养补充食品。

2、冬虫夏草不适宜人群:风湿性关节炎患者应减量服用,儿童,孕妇及哺乳期妇女、感冒发烧、脑出血人群不宜吃,有实火或邪胜者不宜用。

好了,看到这儿,你知道这道虫草老鸭汤应该如何制作了吗?冬虫夏草老鸭汤味道鲜美,四季都可以食用,不过最佳的食用季节还是冬季,不过正如上文所讲,风湿性关节炎患者最好不要食用老鸭汤,否则有加重病情的风险,对身体有弊无利。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《萝卜鸭子汤的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生萝卜汤”专题。

萝卜鸭子汤的做法的延伸阅读