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大白菜的营养价值

2019-10-08

大白菜炖豆腐的做法是什么

真正的养生是什么。

大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。生活越来越好,人们越来越注重养生,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!正确有效的饮食养生是如何进行的呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“大白菜炖豆腐的做法是什么”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

   寒冷的冬天我们最常见到的食物就是大白菜,在我国的北方,东北一代,大白菜还可以做成酸菜来进行长时间的储存,白菜炖豆腐,白菜猪肉粉条都是美食。但是很多人不知道大白菜炖豆腐的具体步骤,下面我们就讲解一下大白菜炖豆腐的做法是什么。

主辅料:大白菜、豆腐。

将白菜切条。

洗净、沥干水分。

起锅热油,爆香葱花。

放入白菜,用中火煸炒至白菜塌秧。

加入适量水。

烧开后,大约炖制5分钟左右,至白菜约8分熟。

放入豆腐,加盐调味。炖制3分钟左右。

加味精提鲜,即可关火。

出锅盛入碗中即可。

   以上就是大白菜炖豆腐的做法。白菜不要切的太大,这样在炖的过程中,不容易炖熟,需要炖很长的一段时间。蔬菜在洗的时候,一定要洗干净,以免出现牙碜的现象,这些小的细节都一定要注意,细节决定成败,只有用心做出来的食物,才会好吃。

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大白菜炖冻豆腐的做法


我们的生活离不开朋友,而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事,我们可以围在一起,无话不谈。这时候就需要一个好的厨子,所以抓紧时间和小编一起学习大白菜炖冻豆腐的做法。

2.锅中倒适量油烧热后放入五花肉煸炒出油。

3.放入葱花和姜片,调入生抽和料酒翻炒均匀。

4.把大白菜倒入锅中。

5.加适量十三香翻炒均匀。

6.添水和菜一平。

7.放入冻豆腐翻炒均匀。

8.大火炖开锅后改中火炖煮。

9.炖到汤汁浓稠时加入盐和鸡精翻炒均匀。

10.盛出装盘。

看完上文关于大白菜炖冻豆腐做法的介绍,你还有什么理由下班之后就吃泡面?你还有什么理由不对自己好一点?趁着时间还多,请赶紧自己动手做一下,这样才能真正地享受美食,享受人生。

大白菜炖干豆腐的做法


 大白菜是中国冬季餐桌上的常客,具有较高的营养价值,有“百菜不如白菜”的说法。 因为干豆腐在制作上和大豆腐差不多,所以在营养等各方面也不比大豆腐差。而且因为不错的口感,深受人们喜爱。 那么,当大白菜遇到干豆腐,是什么味道呢?我们来看看大白菜炖干豆腐的做法吧。

材料:植物油、葱花、五花肉、料酒、花椒面、干豆腐、白菜、清水、盐、蚝油、水淀粉、蒜末。

 做法:

 1、锅烧热放入适量植物油,加入葱花爆出香味。

 2、加入五花肉片,加入料酒、花椒面翻炒至肉片变色。

 3、加入干豆腐、白菜翻炒均匀后加入清水。

 4、熟后调入适量盐、蚝油、水淀粉、蒜末。翻炒均匀即可。

 另一做法: 干豆腐切菱形条,五花肉片下8成热油锅,炒至变色后,下干豆腐条继续翻炒,稍后添清汤,炖开后加大白菜片(白菜帮子横片两刀后再斜片),调入大粒盐、花椒粒、葱花,汤稍干后加味精和香菜末盛出!2.干豆腐切指宽条,五花肉片(多加一点)下冷水锅炖开,下干豆腐条调入大粒盐花椒粒继续炖,待汤色发白,汤水稍干,加东北小白菜,调入一点料酒、葱花,炖3分钟,白菜汆熟即可加味精出锅!

 以上就是大白菜炖干豆腐的做法,这道菜是很平常的家常菜,但是因为它们营养可以互补,而且制作简单,很受大家的青睐,大家可以在家按以上方法实践做一下这道菜,虽然不会让你吃第一口就会有惊艳的感觉,却能让你越吃越爱吃,放不下筷子的。

大白菜炖粉条的做法


白菜是很常见的蔬菜,这类蔬菜水分较多,吃的时候对身体水分补充非常不错,常吃白菜对身体排毒有很好帮助,不过在吃白菜的时候需要注意,对它制作也是要正确进行,这样它的营养元素不会流失,那大白菜炖粉条的做法是不错之选,制作起来也是比较简单的,下面就详细介绍下。

大白菜炖粉条的做法:

材料:猪五花肉,土豆粉条,大白菜

调料:大葱,姜,蒜,八角,花椒,小茴香,酱油,白糖,盐,绍酒

做法

1、五花肉洗净用刀子刮净肉皮,切大块。

2、大白菜洗净切块。

3、土豆粉条提前用温水泡软。

4、五花肉凉水下锅,烧开,焯水祛除血末,捞出待用。

5、锅中做开水加入葱姜蒜、八角、茴香、花椒、烧开。

6、烧开后放入五花肉,大火烧开,烹入绍酒。

7、烧开后盖盖,改中火烧40分钟,待汤汁变白。

8、加入酱油盐、白糖调味。

9、捞去葱姜蒜,待五花肉入味大约10分钟,捞出一些肉。

10、放入粉条子炖5分钟。

11、加入切好的白菜炖3分钟。

12 、放入捞出的肉搅拌将猪肉,粉条、白菜在锅中拌匀即可装碗出锅。

在对大白菜炖粉条的做法认识后,制作大白菜炖粉条的时候,都是可以按照以上方法进行,但是要注意的是,在对大白菜炖粉条制作数量上不能过多,尤其是在夏季的时候,这样佳肴很难保存,因此每次吃的时候要现做现吃。

大白菜煎豆腐的做法


当你每次欣赏一道美食的时候,你是否有想过,它究竟是怎样做出来的呢?换作自己,是不是也一样能做好呢?如果你有这种想法,那就先来跟着小编学习一下大白菜煎豆腐的做法吧。

2.21西红柿、大葱、青辣椒、红辣椒、生姜分别切片。

3.1炒锅放油,油热后爆葱和姜片。

4.2豆腐切成合适大小的块。

5.出香味后下西红柿片翻炒出红汁。

6.加入大白菜翻炒均匀。

7.加适量十三香。

8.加少量花椒面。

9.滴少许酱油。

10.翻炒均匀后加水至淹没大白菜,加入豆腐。

11.加锅盖煎五分钟,加适量食盐。

12.汤汁明显变少时下青红椒片翻匀,再煎一分钟即可出锅。

今天这道大白菜煎豆腐,你可不能错过它的方法,既简单又营养又丰富,那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。

大白菜炖粉条的家常做法


大白菜是我们餐桌上面常见的一种蔬菜,大白菜不但外形很好看而且吃起来味道也很不错,大白菜里面含有丰富的营养,大白菜里面含有丰富的维生素和膳食纤维,常吃大白菜可以起到很好的保健功效,大白菜有促进消化和提高人体免疫力等效用,大白菜的做法有多种,下文我们介绍一下大白菜炖粉条的家常做法。

1.准备好主料,大白菜、猪肉和粉条;我不喜欢吃肥肉,所以用的纯瘦肉,如果用五花肉会更香

2.大白菜掰去老帮,撕成大片待用

3.粉条用温水泡软,剪成15厘米长的段待用

4.猪肉切片,香菜切段,八角和葱花备好

5.炒锅烧热,下入八角炸出香味,再下入葱花爆香

6.下入猪肉片中火翻炒至变色

7.倒入生抽爆香,同时去掉酱油的生味儿

8.下入白菜翻炒,一开始不太好炒,因为白菜叶很挺,炒一会叶子软了就容易多了

9.炒到白菜全部打软,原来满满的一大锅现在就剩下大半锅了

10.加入热水至白菜高度的2/3,大火烧开转中小火炖2分钟

11.加入盐和鸡精调味

12.下入泡好的粉条,翻动一下,让粉条全部浸入汤汁中,再炖5分钟,至粉条软烂即可关火

13.出锅装入大碗中,撒上香菜段即成

烹饪技巧

1、大白菜一定要炒过才香,不然水分太大,不好吃;

2、粉条要提前泡软,干粉条要炖很久。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见到的蔬菜,那就是大白菜了,我们知道大白菜不但好吃而且营养价值也是非常高的,上文为我们详细介绍了大白菜炖粉条的家常做法,相信大家都学会了吧。

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