芝士焗意粉怎么做
养生怎么做。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，没有好的身体，万事事皆休。有效的饮食养生是如何实现的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“芝士焗意粉怎么做”，希望对您的养生有所帮助。
芝士也就是奶酪，里面富含丰富的蛋白质和脂肪，有各种各样的味道，也有各种各样的形状。很多人都喜欢用芝士来制作各种各样的没事，其中披萨也是一种，披萨的中间有很多芝士。芝士的作法多种多样，今天就来教教大家芝士焗意粉怎么做吧。
做法：
1. 牛柳切成长条，加入牛肉腌料拌匀腌制15分钟，备用
2. 洋葱和青红椒切丝
3. 起油锅爆炒牛柳至8成熟盛起备用；青红椒爆熟盛起备用
4. 在一锅开水中加盐和油，放意粉煮10分钟后捞出沥干
5. 用橄榄油起油锅爆香洋葱丝，倒入意粉爆炒，大火炒至意粉稍微焦黄，加入意粉调料，充分炒香后加入牛柳和青红椒丝略炒即可上碟
既然是圣诞大餐的主食候选之一，那就得化妆打扮一下了。图中的西红柿装饰是跟游走大师现学现卖的。请大家移步大师的家观摩学习（点击进入）！
懒人小TIpS：
1. 将意粉与其他配料分开炒能充分地炒意粉，炒至镬气飘香。不喜欢分锅炒的懒人可以用洋葱先炒牛肉，再放青红椒，最后放意粉，这样一次就全炒了
2. 煮意粉的时间请看参考产品包装，不同的品牌的意粉煮的时间有差别。一般来说，需时越短的意粉卖价越贵（在法国，只需5分钟就煮好的意粉卖得比要煮11分钟的意粉贵）
3. 黑胡椒的量按个人口味调整，怕辣的人少放点。建议买黑胡椒粒，等到最后放的时候再磨成粉
以上就是为大家推荐的芝士焗意粉的作法了，大家学会了吗？喜欢吃芝士的都可以动手来做做试试看，芝士焗意粉做出的味道也是非常的好吃，喜欢的都来动手做做吧。
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芝士焗牡蛎怎么做？
经常生活在海边的人，平时一定没少吃牡蛎，这种海产品吃起来味道非常好，肉质非常鲜美，而且其营养非常丰富，比如含有丰富的微量元素，另外富含蛋白质以及多种氨基酸，大家吃牡蛎的方法非常多，但一定有很多人没有吃过芝士焗牡蛎，下面就教大家做这道美食来吃。
芝士焗牡蛎的做法：
芝士焗生蚝的创意来源于法国菜系里著名的芝士焗蜗牛。生蚝肥嫩新鲜，佐以香浓芝士的浸透，口感更为浓郁鲜美。
虽然芝士焗蚝夺走了蚝的部分鲜味，但无论是在色泽还是香味上都是别的做法所无可比拟的。
目前的美食已经打破过去的地域帮派界限，原料无国界、烹法无国界、口味无国界，一言以蔽之，便是“混搭成风，好味至上”。
把一些进口原料和外国菜做法搬过来，用新方法做做老菜也是新尝试，而这道芝士焗生蚝就是洋为中用成功的好典范
材料
大鲜生蚝
烟肉（培根）碎
洋葱
蒜头
鲜忌廉（奶油）
马苏里拉芝士（芝士粉也可）
做法
1.生蚝开盖后洗刷干净，用滚水略烫过，滤干水份待用。
2.烟肉、洋葱、蒜头切碎。
3.用橄榄油（也可用牛油）炒香材料2，然后加入鲜忌廉，放少许盐、胡椒粉，煮成浓汁待用。
4.待生蚝滤干以后，把材料3在上面铺满，随后再洒满芝士。
5.烤箱事先预热至200度，把材料4放入烤箱，待至芝士香透、上色便可！
芝士焗生蚝
材料
生蚝，料酒，盐，葱，姜，蒜，芝士
做法
1.生蚝从壳里挑出来，洗净后放入碗中，用料酒、葱姜、盐腌制10分钟。
2.生蚝的壳刷洗干净备用。
3.烤箱200度预热5分钟，烤盘垫锡纸，把生蚝肉放入壳里，撒上葱和蒜末，放上一些切好的芝士细条。
4.预热后，把烤盘放入，200度上下火烤7~8分钟即可。
芝士焗玉米怎么做？
玉米在我们日常的生活中是很常见的一种食物，玉米含有的营养也是相当的丰富，现在的年轻人都特别的喜欢吃玉米，可是自己都不知道玉米怎么做比较好吃，其实玉米的做法有很多种的，每个人的口味不同，那么，今天小编想为大家介绍一种比较好吃的玉米做法，那就是芝士焗玉米。
用料
玉米2个
马苏里拉100g
丘比特沙拉酱适量
芝士片2片
步骤
1.玉米拨出来一粒粒放水中抄一下…2分钟即可。
2.煮好的玉米粒过塞滤水。
3.把玉米粒放在烤盘上，沙拉酱和芝士片与玉米混合。搅拌均匀。
4.最后在上面撒上马苏里拉。200度入烤箱。
5.表面金黄即可出炉。
6.喜欢芝士可以多放一片噢。这次我就放了3片。
芝士营养价值:
芝士能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美;
芝士是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻;
玉米营养价值
含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等矿物质，粗粮中的保健佳品。
功效作用
益肺宁心，健脾开胃，清热通淋，利尿止血。对防癌、降胆固醇、健脑有一定功效。可调节神经系统功能，使皮肤细嫩光滑，抑制并延缓皱纹产生。
通过上面的介绍，我们知道了芝士焗玉米的具体做法，以后想要吃玉米，就不用害怕自己做的不好吃了，芝士焗玉米给人体健康带来很多的好处，所以平常生活中是可以适当的吃一些，但是吃芝士焗玉米后，千万不能马上吃田螺，会引起中毒现象。
芝士焗年糕应该怎么做？
芝士焗年糕是一类比较常见的糕点，但是往往我们在食用的时候都是在糕点店里面购买的，很少自己做，因为它看起来制作是比较复杂的，其实并不是，只要掌握一定的步骤就能很好地掌握制作的窍门了，自己制作的味道也是更加好吃，那么，芝士焗年糕应该怎么做？
材料
手工年糕200克、白酱、茄汁肉酱、配菜、马苏里拉芝士100克、意大利干酪50克 ｛茄汁肉酱食材｝：牛肉末400克、橄榄油 60毫升、牛油50毫升、洋葱1个、大蒜4瓣、番茄3个、番茄酱3汤匙、孜然2茶匙、肉桂3茶匙、红酒30毫升、盐少许、粗黑胡椒少许 ｛白酱食材｝：面粉100克、黄油60克、牛奶400毫升、肉豆蔻少许、鸡汤100毫升 ｛配菜食材｝：球生菜80克、樱桃小萝卜50克、黄瓜100克、紫甘蓝50克、橄榄油20毫升、红酒醋40毫升、糖20克、黑胡椒少许
做法
11、调制茄汁肉酱：番茄、洋葱、大蒜切碎，锅中倒入橄榄油将洋葱、大蒜炒香，放入牛肉末进行拌炒，再放入番茄、番茄酱、孜然、肉桂、红酒、盐、黑胡椒一同拌炒，中小火煮10分钟
2 2、调制白酱：先将牛油在锅中溶化，加入面粉炒制，然后加入牛奶、鸡汤、和肉豆蔻搅拌均匀，煮至滚沸，随即收至小火，煮10分钟
3 3、年糕切片，在焗烤盘中依次放茄汁肉酱、年糕、白酱
4 4、再如步骤3重复一遍.最后撒上马苏里拉芝士和意大利干酪，用190度温度焗烤20分钟
5 5、食用时可加上配菜：将樱桃小萝卜、黄瓜切薄片，紫甘蓝切丝，球生菜用手撕碎，最后根据自己的口味加入调味料拌匀
以上就是芝士焗年糕的制作步骤了，它制作起来是很容易的，而且我们自己亲手制作的也更为安全，但是也不能食用的太多，因为它所含有的糖分含量是比较高的，食用过多对于我们的身体影响也是很大的，适量食用是最安全的。
芝士意粉的做法
你是否还在吃着学校或者公司食堂单一的饭菜，你是否正在为饭菜的无味而感到无奈？其实你完全可以不继续这样，如果你自己有个很好的厨艺，那么相信你会吃的开心，活得更开心的。那么，下面小编就为大家介绍下芝士意粉的做法吧。
2.21芝士切丁
3.蒜头切片
4.烧开一锅水，将意粉煮到刚熟
5.1平底锅放入橄榄油
6.2捞出过凉水
7.放入蒜片略煎一会
8.放入煮好的意粉不停的翻炒
9.放入芝士丁继续翻炒
10.待芝士差不多融化了就可以关火了
11.加一点盐和葱蒜粉就可以了
上文介绍的芝士意粉的做法也许很单一，但是理解力超凡的你，肯定会加上自己的创新。而敢于创新的你，必然能够做出别有新材的美食来。
奶油芝士焗番薯怎么做？
小编吃蛋糕的时候总是喜欢把上面的奶油全部吃光，觉得奶油甜甜的，而且还很滑，吃起来特别的细腻。红薯的营养价值也非常丰富，很多人都喜欢吃，而且也不需要对红薯忌口，不过红薯含有的糖分比较多，高血压的患者最好少吃，这里小编就给大家介绍一道红薯的做法，叫做奶油芝士焗番薯。
做法：
1、准备好材料。
2、红薯刷洗干净，保留表面水份，用一张厨房纸巾包好，并在纸巾表面拍点水，保持湿润。
3、包好的红薯放入微波炉，高火叮5分钟至熟。取出对半剖开，用勺子挖出红薯肉（注意红薯表皮边缘稍微留0、2cm左右的红薯肉，不要挖的太干净了）。
4、挖出的红薯肉趁热用勺子按压成泥，加入白糖、黄油和切碎的芝士，倒入牛奶搅拌均匀。
5、把搅拌好的红薯肉酿回红薯托中，表面可以再撒一些芝士碎。
6、在酿好的红薯托表面刷上蛋黄液，入预热好的烤箱中，放在烤箱中层，180℃烤大约20分钟，看到表面金黄稍有焦点即可。
注意事项：
1、入微波炉叮熟的时间，根据红薯的大小和微波炉的功率来调整，我家的微波炉功率是750W。
2、材料中牛奶的量，也可以根据红薯的品种来调整，有些红薯特别干，就需要增加牛奶的量。红薯建议用红心的，比较糯。
3、芝士，我用的是家里现有的芝士，也可以用超市的片状芝士。
4、这款甜品要趁热吃，凉了口感就大打折扣了。
奶油芝士焗番薯吃起来特别的美味，可以作为饭后甜点来吃，制作起来也不算麻烦，所耗费的时间也不算多，家里有小孩子的可以经常给孩子做了吃，不过一定要控制住自己的饮食量，一次不能吃的太多，对于女性朋友来讲，如果是比较在意自己身材的，也要少吃，这个吃多了容易发胖。
芝士奶油焗饭怎么做
芝士奶油焗饭怎么做。在大家日常的生活当中，基本上每天都少不了吃米饭的情况，其实米饭也是有很多种不同的吃法的，不同的做法，出现的味道也是不一样的，现在我要向大家介绍的一种米饭的的做法就是芝士奶油焗饭，很多人在平时都是吃过的，对于芝士奶油焗饭，下面我就向大家具体的介绍一下它的做法。
芝士奶油焗饭需要的主料：米饭炒好的肉末
芝士奶油焗饭需要的辅料：牛奶300g低筋粉、25g盐少许、批萨芝士芝士粉各少许、盐调料
芝士奶油焗饭详细制作的步骤，介绍如下：
1.牛奶和面粉调到一起，调匀后加热，边调边加热到变稠。放入少许的盐调[1] 味。
2.米饭和熟肉末一起拌匀。
3.放入焗饭的烤盘中。
4.把牛奶面粉液浇到饭上边。
5.撒上两种芝士。喜欢黑胡椒的话，还可以撒上些。
6.不用预热。放入烤箱上下火220度烤18分钟后，改上火250烤5分钟上色。
上面所讲的就是有关“芝士奶油焗饭怎么做”的知识的介绍，希望通过上面的介绍，大家能够对于芝士奶油焗饭做法的知识有一定的了解，在平时空闲的时间了，大家可以自己在家尝试做芝士奶油焗饭的，这样自己在家就能够享受到美味的，同时也是可以与他人分享的。
芝士奶油焗红薯怎么做
对于各位喜欢吃甜食的朋友来说，学习一些比较经典的甜点做法是很有必要的，毕竟有的时候自己动手做出来的食物才是最为美味的。而芝士奶油焗红薯作为简单易学的一道甜品，是很多初学者的最爱，不过不要因为它简单而怀疑它的口感，要知道芝士奶油焗红薯可是一道经典甜点，具体芝士奶油焗红薯怎么做呢？
原 料:
红薯一个（约250g）、芝士一片、黄油25g、白糖20g、牛奶30ml、蛋黄一个。
操 作:
编辑
1.准备好材料。
2.红薯刷洗干净，保留表面水份，用一张厨房纸巾包好，并在纸巾表面拍点水，保持湿润。
3.包好的红薯放入微波炉，高火叮5分钟至熟。取出对半剖开，用勺子挖出红薯肉（注意红薯表皮边缘稍微留0.2cm左右的红薯肉，不要挖得太干净了）。
4.挖出的红薯肉趁热用勺子按压成泥，加入白糖、黄油和切碎的芝士，倒入牛奶搅拌均匀。
5.把搅拌好的红薯肉酿回红薯托中，表面可以再撒一些芝士碎。
6.在酿好的红薯托表面刷上蛋黄液，入预热好的烤箱中，放在烤箱中层，180℃烤大约20分钟，看到表面金黄稍有焦点即可。
小贴士
1. 入微波炉叮熟的时间，根据红薯的大小和微波炉的功率来调整，我家的微波炉功率是750W。
2. 材料中牛奶的量，也可以根据红薯的品种来调整，有些红薯特别干，就需要增加牛奶的量。红薯建议用红心的，比较糯。
3. 芝士，我用的是家里现有的马苏里拉芝士，也可以用超市的片状芝士。
学会了芝士奶油焗红薯怎么做，建议各位喜欢吃甜食的朋友一定要赶快试一下，不过在吃的时候要注意，芝士奶油焗红薯最好是不要做的太多，够一次吃的就可以了，要知道这道甜点如果是凉的话，口感可是会大打折扣的，所以做的够吃趁热吃才可以真正的体会到它的美味。
芝士焗意大利面怎么做
西餐已经成为中国人日常生活中的一部分，走在大街小巷你会看到西餐厅就如同雨后的春笋蹭蹭的冒了出来，在中国，西餐的种类也是多种多样的，不过要说到最受欢迎的就是芝士焗意大利面，这是因为意大利面跟中餐的饮食有很大的相似点，比较容易受到老百姓的欢迎。西餐厅的消费非常高，许多的老百姓尽管对它喜爱，但是去的次数不多，今天我们就来说一说怎么样在家能做出正宗的芝士焗意大利面。
芝士焗意大利面的做法：
芝士营养：芝士含有丰富的蛋白质、维生素B群、钙质。
食谱原料：意大利面1包，芝士适量，番茄适量。
制作方法：
1、番茄去皮切块，洋葱切丁、蒜切碎。
2、锅中放油，油热放入洋葱丁、蒜沫、黑胡椒炒香。
3、再放入番茄块，炖到汤汁变少，再加入番茄沙司，盐、披萨草，炒到收汁成酱。
4、将煮好的意大利面拌入酱汁中，搅拌均匀。再放入焗盘中，上面撒上马苏里拉奶酪。
5、放入预热好的烤箱，210度烤到奶酪溶化。或者放在微波炉中，叮3分钟左右，待奶酪溶化就可以吃了。
以上就是芝士焗意大利面的做法，看着上面的介绍是不是觉得很简单啊，只要准备好所需的材料就可以做出一餐美味的西餐，这样既可以满足自己想要吃西餐的喜悦，还能用最小的花费获得最大的实惠，真是健康美味两不误。芝士的奶香醇厚，番茄的酸甜都能刺激人体的味蕾，是夏日非常棒的饮食。
芝士焗榴莲怎么做呢
芝士和榴莲其实味道差不多，不过芝士是吃起来甜甜香香的，那个榴莲有一些味道让人们无法接受，不过对于西方人来说，大家都喜欢吃重口味的食物，所以说对于榴莲的那种味道大家也非常的喜爱，今天就为很多爱吃榴莲的朋友们来推荐一道芝士焗榴莲的制作方法来一起学习下吧!
芝士和榴莲都是西点中浓郁派的代表。但当它们二者合二为一时，那种欲罢不能的滋味，想必你们能够想象吧?烤后的榴莲肉，烫口，香气随着热气在嘴里丝丝入扣。洋葱保持一点清脆，和榴莲肉的软糯可以形成很好的互补。芝士拉丝效果明显，淡淡的咸味又恰好中和了榴莲肉的甜腻。
用料
榴莲肉 200克
马苏里拉芝士 50克
洋葱 50克
黄油 适量
芝士焗榴莲的做法
洋葱切丝，榴莲肉用勺子按压成泥，芝士切成小丁。
将黄油在锅中融化后，下洋葱丝爆香。
将洋葱丝和榴莲肉充分搅拌均匀后，在盘底均匀铺一层。
把切丁的芝士均匀撒在榴莲泥上。
家用烤箱预热后，用220℃温度烤10分钟。
很多人觉得榴莲就如同臭豆腐一样，看起来是不好吃的，那么吃一口甜甜的口感，让人非常的喜欢其实榴莲，虽说闻起来臭可是吃起来很好吃，吃榴莲的时候一定要选择熟透的榴莲，以上也为大家介绍了一道芝士焗榴莲。
海鲜芝士焗饭怎么做
海鲜已经是大部分人都很喜欢吃水产品了，而且海鲜富含的营养也有很多，但是吃多了毕竟对身体不好，对海鲜过敏的人也最好不要吃。有的人则很喜欢吃海鲜芝士焗饭，但是又苦恼于不会做，那么今天小编就为大家带来海鲜芝士焗饭的作法吧。
海鲜芝士焗饭的做法
1.
煮熟的白饭可以炒炒，也可以就让它白着。铺在容器底部。不要太少也不要太多
2.
把黄油在锅内化开
3.
罐头奶油蘑菇倒进锅里加热，添一些牛奶进去。玉米粒也放进去。最后放海鲜，再放一点盐调味。煮一会儿
4.
做好的汤汁浇在白饭上
5.
将碎芝士条密密地洒在上面
6.
放入烤箱。没烤箱貌似微波炉也可以。我只用烤箱做过
7.
看到芝士化开成上图的样子就好了！应该是15分钟左右
以上就是为大家带来的海鲜芝士焗饭的作法了，喜欢吃芝士的人可以在家动手尝试着做一做，味道一定很美味，而且偶尔吃一次也会觉得异常的好吃。我就比较喜欢吃芝士辣，还等什么呢？赶快来做做看吧。
元貝蝦仁芝士焗意粉的做法
现在有许多人失去了自己做饭的兴趣，除了工作过于繁忙外，还有一个很大的原因就是做饭程序过于复杂，其实，元貝蝦仁芝士焗意粉的做法很简单，所需要的步骤不多，只要不是太笨，都可以很快学会的。
2、準備要用的蕃茄醬，我已用蕃茄醬做了幾次美食，都有哈友問我用什麼蕃茄醬，下圖的就是我常用的香草蕃茄意粉醬，也可以用來烤披薩，這個蕃茄醬已調味不需要再下任何調味料
3、煮沸鍋裡的水下鹽，再下意粉，要攪拌幾下以免糊底
4、煮至9分熟撈起瀝乾水
5、放凉後均勻排在烤盤上
6、如是冷凍元貝和蝦仁請先室溫解凍，蝦仁挑去蝦腸，熱鍋下元貝和蝦仁煮至釋出水份（無需下油）
7、撈起瀝乾水分備用
8、洋蔥切小粒
9、肉碎用胡椒粉和食油拌勻醃10分鐘
10、熱鍋下黃油融化再下洋蔥粒炒香
11、下肉碎炒至鬆散轉色
12、再下元貝和蝦仁炒勻，盛起備用
13、先在意粉上下蕃茄香草意粉醬
14、再平鋪上已盛起的材料
15、最後均勻的撒上芝士碎
16、送進已預熱的烤箱，210度烤25分鐘（時間溫度僅供參考）
17、烤至表面上色，芝士味濃郁香噴噴出爐了
18、請享用美味的元貝蝦仁芝士焗意粉
元貝蝦仁芝士焗意粉这道菜做法简单，不会耽搁人们太多时间，闲暇之余做一道菜，尽情的享受美味，这就是生活。
芝士焗生蚝怎么做呢？
芝士焗生蚝是法国的一道非常有名菜肴，口感浓郁鲜美，尤其是生蚝吃起来肥嫩新鲜，别有一番异国风味，如果能配上一两杯红酒，约上一两个知己，在品着美食的同时，聊着开心的话题，想想都觉得是人生的一大乐事，那么芝士焗生蚝的制作方法是什么呢？让小编来告诉你吧！
芝士焗生蚝
材料：新鲜生蚝4只、洋葱一只、蒜头一只、马苏里拉芝士50克、料酒、胡椒粉、盐、黄油、鸡精、料酒各少许。
芝士焗生蚝的做法
1.生蚝开盖后洗净，取出生蚝肉，用料酒、胡椒粉腌制10分钟。
2、洋葱、蒜头切碎，锅内加入少许黄油，放入洋葱，蒜末碎、盐、鸡精炒香。
3、生蚝肉装进壳里，把炒好的洋葱和大蒜末撒在生蚝肉上，再铺满芝士。
4.烤箱预热后，把生蚝放入，200度上下火烤10~15分钟即可，待至芝士香透、上色即可。
美食提示
生蚝营养丰富，高蛋白低脂肪，含有人体必需的8种氨基酸，还有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E、岩藻糖及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁和有机质。
吃生蚝的好处如下：
一、糖原：生蚝壳紧紧闭合需要极大的力量，这力量来自于生蚝中的糖原。人类吃生蚝后，糖原会贮藏于肝中为身体提供能量。对男人来说，糖原能提供更多的能量从而解决男性身体疲劳。
二、牛磺酸：具有促进机体免疫、保护心脏、控制血压升高、调节血脂和保肝利胆作用。
其实，男人吃生蚝的好处还有很多，这里介绍的都是主要办法，另外，吃生蚝的注意事项也要重视，脾胃虚寒的人尽量不要生吃， 暖季节的生蚝没有秋冬季的味道好，但生吃一定要选择来自洁净海域的优质生蚝。
芝士焗生蚝指的制作方法其实并没有想象的那么难，但是需要注意的是，有些人可能不敢生吃生蚝，尤其是一些比较传统的人，可能会受不了生蚝的鲜味，那么就不必勉强自己。喜欢这道菜的朋友们可以自己尝试着制作一下，需要注意的是脾胃虚寒的人最好不要吃。
怎么做芝士培根焗薯蓉?
相信大家都经常吃芝士培根焗薯蓉这道既有营养，又好吃的食物，因其简单的原料，大众化的食材，便携式的特点成为很多上班族，学生族的挚爱，餐厅更是供不应求，尤其是在上班上课高峰期，这一个产品更是难以购买，那么如何既能简单方便的吃到，又不用去挤呢?所以今天小编就给大家搜罗了各地的食谱，总结出了这份简易的食谱，各位吃货码好了欧。
健康功效：培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
土豆：和胃、解毒、消肿
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
芝士即奶酪，是牛奶经浓缩，发酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中的’黄金“。每公斤奶酪制品浓缩10公斤牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的超牌营养素，独特的发酵工艺，使其营养的吸收率达到了96%—98%。
材料：
培根两条、土豆两个、马苏里拉芝士50克(其它三明治用芝士也可，只是没有拉丝的效果)
调味料：黑胡椒粉，盐，鸡精，黄油约15克-20克(没有可用一般植物油，只是少了那份香味)
制作方法：
01.芝士，培根，土豆的照片。
02.培根切成小片，马苏芝士用刨刀刨成丝状或片状。
03.土豆去皮切成片，放入微波专用玻璃碗内，盖上盖，大火叮10分钟(一定要盖上盖，不然水气跑了就干了)
04.叮熟的土豆片略放凉，放入食品袋内擀成泥状。
05.在土豆泥内放入黑胡椒粉，盐，鸡精，融化的黄油，抓拌均匀。
06.再放入一半的培根片，抓拌均匀。
07.将拌好的土豆泥放入烤盘内，用匙略压平整(不用压太紧)
08.再在顶层摆上另一半的培根片,再铺上刨成丝的马苏里拉芝士即可。
烤制：220度20分钟，放倒数第二层，烤好后放上煮熟的西兰花做装饰，美味又养眼。
怎样，小编找的这个简易的菜谱，你学会了吗?作为这样的一个既营养又简易的菜，不需要多么昂贵的原料，也不需要耗费多长的时间和精力，你只需要每个闲适的早晨，花费半个小时的时间，就能给自己准备一份爱心营养餐，相信这一天都会心情棒棒的，小伙伴，行动起来吧。
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