培根鸡蛋饼的具体做法
【www.ys630.com - 养生粗粮饼】
培根鸡蛋饼作为一道中西结合的面食,使用了西方三大肉制品之一的培根肉作为其主要原料,再结合我国传统的鸡蛋饼,其口味独特,深受广大群众的喜爱,由于培根肉一般买来的时候是切片好的,本身就比较薄,所以在煎饼的时候很容易就熟了。如果在制作完成之后再加一些调料(比如香辣酱、孜然粉等),就更加好吃了。
培根鸡蛋饼中的培根外皮油润呈金黄色,皮质坚硬,用手指弹击有轻度的“卟卟”声;瘦肉呈深棕色,质地干硬,切开后肉色鲜艳。烟肉主要出产地在北美洲,英国和爱尔兰。禁忌人群:脾胃虚寒的泄泻下痢之人慎食;老年人、胃肠溃疡患者、患有急慢性肾炎者、浮肿、水肿、腹水者、感冒未愈、湿热泄痢、积滞未尽、腹胀痞满者和十二指肠溃疡患者忌食。
此饼的做法是这样的:首先是原料,培根两根,泡菜一小碗,鸡蛋一个,土豆一个,芝麻油,美极鲜,盐。将培根和泡菜切小块备用,土豆去皮洗净刨成细丝,然后将切碎的培根和泡菜放入土豆丝中。此时打入鸡蛋,加盐少许,滴两滴芝麻油和美极鲜(或者孜然粉),搅拌均匀,土豆和泡菜可能会有水份渗出,将水挤出倒掉。平底锅加油微热,将材料用手揉成小圆饼状,放入锅中,用铲子略压平,待一面煎黄,翻个身再煎透即可。
培根鸡蛋饼中的鸡蛋的营养价值自不必多说,它对人体肝脏组织的损伤有一定的修复作用,蛋黄中的卵磷脂也可对其细胞的再生有一定的促进作用,此外,鸡蛋中的蛋白质对于人体中血浆蛋白量的提升也有一定的作用。在吃培根鸡蛋饼的时候,要注意其他同吃食物的禁忌,比如在吃培根鸡蛋饼的时候,尽量不一起吃生葱、生蒜。
yS630.Com相关推荐
鸡蛋灌饼的具体做法
鸡蛋灌饼是我们生活中很常见的小吃,最开始源于河南信阳,因为口感独特,迅速在很多地方流行。鸡蛋灌饼在很多地方是早餐,一个鸡蛋灌饼,一袋奶就很好的打发了早饭。经常在外面吃,其实自己做起来也是相当简单的,关键是掌握方法。那么,鸡蛋灌饼的具体做法是什么?下面咱们就来看看吧。
用料
普通面粉 300g
开水 90g
冷水 105g
鸡蛋 4-6个
生菜叶 适量
豆瓣酱 3勺左右
火腿肠 6根
普通面粉(油酥) 30g
食用油(油酥) 30g
做法步骤
1、 面粉缓缓加入开水,一边用筷子搅拌一边加水,要用滚烫的开水,面饼才会柔软、用筷子搅拌成絮状,再加入冷水继续搅拌成絮状。
2、用手揉成面团,这时候的面团不是很光滑没关系的,等醒一会再揉就光滑了。盖保鲜膜醒15分钟,可以晚上和好后盖保鲜膜放冰箱冷藏,早上再做饼。
3、油酥部分的面和油搅拌成无干粉状态。搅拌好的是可以流动的状态。油和面的量可以调整,差不多这个状态就可以。
4、醒好的面团再揉光滑。
5、分成6个小面团揉圆。
6、取一个擀成小面饼。大约直径5cm。
7、放一勺油酥。
8、收口包成包子状,一定要捏紧口,以免再擀的时候漏出油。
9、先慢慢摁扁一点
10、再擀成饼,尽量薄一点。稍微漏出点油也没关系。
11、电饼铛或平底锅刷少量的油,把擀好的饼放入煎。
12、翻面,等饼慢慢鼓起来,两层分离的时候,用筷子戳一个洞。
13、把一个鸡蛋打散放入一个杯子里,这种尖嘴的小杯子特别好用。
14、右手用筷子挑起那个饼的洞口,把鸡蛋灌进去。拿起饼晃动,使鸡蛋均匀。两面各煎一分钟左右,鸡蛋凝固就可以了。
15、刷上甜面酱
16、放上生菜和火腿。
17、卷起来就可以吃了,也可以切成段用麻绳捆一下,孩子吃不容易散开。剩余的面团也同样的方法做好。
18、成品
19、美味的早餐。
小贴士
1、开水要用滚烫的水,做好的饼会比较软,如果感觉做好的饼还不够软可以取出后加个盖子闷一分钟就软了。 2、这个6个饼的量根据自己的需要减食材的用量。
黄瓜鸡蛋饼的具体做法
相信大家对于黄瓜鸡蛋饼肯定是不会陌生的吧,黄瓜鸡蛋饼是我们常见到的一种饼,黄瓜鸡蛋饼不但外形很好看而且吃起来味道也是很丰富的,所以黄瓜鸡蛋饼受到了大家的喜爱,黄瓜鸡蛋饼含有丰富的营养,经常吃黄瓜鸡蛋饼可以起到很好的养生保健功效,所以我们有必要学习一下黄瓜鸡蛋饼的做法,下文我们给大家介绍一下黄瓜鸡蛋饼的具体做法。
1黄瓜洗净,备好两个鸡蛋。
2黄瓜切成细丝。
3鸡蛋磕到碗里放入黄瓜丝。
4放入盐、胡椒粉搅匀。
5放入面粉搅匀,饧10分钟。
6锅里放少许油,倒入面糊。
7用中小火煎制3分钟,翻过来再煎另一面。
8煎到两面金黄色即可。
9出锅稍晾一下,切开装盘,即可享用。
营养价值
1、抗肿瘤
黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。
2、抗衰老
黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性。
3、减肥强体
黄瓜中所含的丙醇二酸 ,可抑制糖类物质转变为脂肪。
4、健脑安神
黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志。
5、防止酒精中毒
黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防治酒精中毒。
6、降低血糖
黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低。
在上面的文章里面我们介绍了一道美味的面食,那就是黄瓜鸡蛋饼了,我们知道黄瓜鸡蛋饼不但外形好看而且还含有丰富的营养,常吃黄瓜鸡蛋饼有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了黄瓜鸡蛋饼的做法。
培根面包的具体做法
培根面包是我们熟知的一种面包,培根面包不但好看而且吃起来也很不错,所以我们经常看到很多朋友在市面上购买培根面包。其实想要吃到更加美味和健康的培根面包,我们不妨自己在家里面自制,自制培根面包的方法虽然简单,但是我们还是有很多细节是需要注意的,下文我们介绍一下培根面包的具体做法。
1. 干酵母溶于温水,与除黄油以外的其他材料放在一起揉成面团,再把黄油加入,慢慢揉进面团,至面团能拉出薄膜 (手工揉面尽量揉到面团光滑有弹性亦可)
2. 揉好的面团放到温暖湿润处进行第一次发酵至原来5到3倍大左右,用手掌轻轻压下,排去大部分空气
3. 发酵好的面团取出,分割成6分,每分大约75克左右,滚圆,蒙保鲜膜待用
4. 取一分面团,稍微搓搓长,用擀面杖擀成比培根条稍长些的面片,宽度是培根条宽度的3倍左右;再将培根条取两条重叠放在面片中间,两边的面片折叠到中间,捏拢收口,两头的的口子也捏弄,翻面即可排上烤盘
5. 利刀蘸水,在每个整理好形状的面团上斜着划3刀,深度以能看见里面的培根为准;
6. 放到温暖湿润处进行第二次发酵至原来2倍左右大, 面团表面刷全蛋液
7. 烤箱预热190度,烤箱中层18分钟左右
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的面包,那就是培根面包了,我们知道培根面包不但好吃而且还含有丰富的营养,培根面包的做法简易,上文为我们详细介绍了培根面包的具体做法,相信大家都掌握了吧。
鸭饼的具体做法
说起北京的小吃,大家肯定第一就想到了北京烤鸭,鸭饼就是吃烤鸭的时候外面卷的那层饼,不仅卷烤鸭好吃,卷菜卷肉都好吃。那怎么样才能做出像饭店那样又薄又劲道的鸭饼呢?其实很简单,比我们平时做的烙饼还省事,那我们今天就来看看鸭饼怎么制作吧。
鸭饼就是吃烤鸭的时候外面卷的那层饼,不仅卷烤鸭好吃,卷菜卷肉都好吃。那怎么样才能做出像饭店那样又薄又劲道的鸭饼呢?其实很简单,比我们平时做的烙饼还省事。
食材主料面粉200g辅料油适量盐适量。
步骤做法:面粉加入一克盐,倒入60克开水烫面,待面不那么烫手时,一点点加入剩下的凉水,和成面团,醒制20分钟。
面团分成二十个均匀的剂子,洒些面粉,按成圆形,每个上面均匀地刷一层油,叠在一起,10个剂子一叠,擀成圆饼,蒸锅上屉,待水开后,将擀好的饼入锅蒸,大火7-8分钟,两次将所有的饼蒸熟。
出锅后,趁热将饼一张张撕开,因为里面刷了油,不会互相粘连,而且饼很薄,能透亮。
咱们自己擀的饼没有外面卖的那么圆,若是要追求完美,可以拿一个碗或是小盘子扣在上面,将边缘不规则的用刀剔除就可以了
接着做菜:腌制了一个小时的鸭肉,可以去除鸭肉本身那股难闻的腥气。
锅里放油,油热后,放鸭肉进去煸炒,鸭肉发白,立刻铲出来,因为鸭肉一旦炒过火,肉质变老就发硬,咬不动
锅里放油,放入三大勺甜面酱进去炒香,加入一点糖,一点蚝油提鲜,将事先炒好的鸭肉放进去翻几下,最后加入香油和鸡精,出锅。
原料:
面粉150克、开水60克、凉水20克、盐1克。
做法:
1、面粉加入一克盐,倒入60克开水烫面,待面不那么烫手时,一点点加入剩下的凉水,和成面团,醒制20分钟;
2、面团分成二十个均匀的剂子,洒些面粉,按成圆形,每个上面均匀地刷一层油,叠在一起,10个剂子一叠,擀成圆饼,蒸锅上屉,待水开后,将擀好的饼入锅蒸,大火7-8分钟,两次将所有的饼蒸熟。
根据以上的做法,是不是觉得跟烤鸭绝配的鸭饼也是至关重要的,如果鸭饼做的不好就会影响了整个的味道,这样就会适得其反,所以要想吃到好吃的北京烤鸭,那就要好好的学习一下制作鸭饼,根据以上的做法相信一定可以制作出好吃的鸭饼的。
糊饼的具体做法
对于生活在北京的你们来说,你们应该都知道糊饼是一种什么样的小吃吧,因为这种东西是你们北京街头比较常见的。糊饼这种小吃跟我们在生活中食用的烙饼是差不多的,如果你们想要尝试一下糊饼的味道,我们建议大家可以跟着这篇文章介绍的糊饼做法去制作它。
食材食材:玉米面 400克 黄豆面75克 水适量 韭菜750克 虾皮80克 鸡蛋3个。
调料:油25ml 绵白糖 白胡椒 料酒 盐适量。
步骤/方法
1、玉米面和黄豆面混合均匀,分次加入适量水。活成软硬适中的面团。加盖饧15分钟。
2、锅内放少许油,将虾皮炒成金黄色,凉凉备用,
3、鸡蛋加入料酒、糖、白胡椒粉、适量盐搅拌均匀,入油锅炒熟并搅散,凉凉备用。
4、韭菜洗净,用厨房纸巾擦干水分,切成小颗粒。
5、将放凉的鸡蛋、虾皮放入韭菜中,加入适量油和少许盐(待锅烧热,准备工作做好后,再加盐拌匀)
6、平底锅加热,放入做蛋糕的模具。(那个模具就是起一个塑形的作用。这样上镜比较好看。没有可以不用)
7、放入玉米面团,用平头铲将面团摊平,尽量薄一些。
8、放入拌好的馅料。
9、沿着模具边,把馅料填满。
10、取出模具,开盖烙1分钟。然后加入适量的油,端起锅摇晃,让饼底均匀的沾上油,继续烙2分钟。
11、加盖烙3分钟。
12、开盖,看到饼的周边已经翘起,并成金黄色即可出锅。
玉米面里放小苏达,用36度左右的温水和面醒着,油烧6、7成热把蛋液摊熟打散,姜末香油味精酱油盐拌均匀,铛热把和好的玉米面放在铛上均匀摊薄,在放上调好的韭菜馅均匀摊开,盖锅盖底呈焦黄就OK了,如果玉米面摊的厚就得在铛里放点水才好熟。
关于文章介绍的糊饼制作方法,希望喜欢吃糊饼的你们可以尝试一下,或者你们没有吃过糊饼也可以试试。我们在生活中食用糊饼这种东西对于我们解馋是有帮助的,而且我们食用糊饼很容易就会肚子饱,避免了少吃多餐的坏习惯。
荠菜饼的具体做法
荠菜是我们非常熟悉的一种野菜,荠菜也被叫做是护生草或者叫做是小鸡草,荠菜不但可以用来食用而且还有很好的药用功效,荠菜有治疗肠炎和感冒发热的效用,此外荠菜还可以起到止血和明目等作用,我们可以采用荠菜来做成饺子和包子的馅,下文我们采用荠菜搭配上面粉来做成荠菜饼。
荠菜(学名:Capsella bursa-pastoris),又名护生草、地菜、小鸡草、地米菜、菱闸菜、花紫菜等,十字花科,荠菜属植物,一、二年生草本植物。地方上叫香荠,北方也叫白花菜、黑心菜,瑶家叫“禾杆菜″,河南、湖北等地区叫地菜,是一种人们喜爱的可食用野菜。起源于东欧和小亚细亚, 目前在世界各地都很常见。其拉丁种名来自拉丁语,意思是小盒子、“牧人的钱包”,是形容它的角果形状像牧人的钱包,英语名称就是“牧人的钱包”。荠菜的营养价值很高,食用方法多种多样,具有很高的药用价值,具有和脾、利水、止血、明目的功效,常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症。人工栽培以板叶荠菜和散叶荠菜为主,冬末春初均可。传统习俗则是在特定的日子吃鲜美的荠菜煮的鸡蛋。味道鲜美,用来包饺子也是一个很好的选择!在山东鲁南地区(以滕州使用最为广泛)有一种叫做菜煎饼小吃,经常使用荠菜作为一种材料与其他混合加上鸡蛋,口味鲜美,具有良好的口感。
荠菜饼的做法
1.把荠菜摘好洗净 (瞧,绿油油的荠菜,多新鲜啊!)
2.把荠菜剁细
3.放上面粉,鸡蛋,盐,搅匀 然后放到锅里煎
4.放上少许油,在锅中煎,煎到金黄即可
5.煎好出锅了 是不是很简单!
在上面的文章里面我们介绍了什么是荠菜,我们知道荠菜是野菜里面的一种,荠菜不但可以用来食用而且还含有丰富的营养,上文为我们详细介绍了荠菜饼的做法,相信大家都已经掌握了吧。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《培根鸡蛋饼的具体做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粗粮饼”专题。