绿豆红枣功效有哪些
饮食养生的功效有哪些。
“今天不养生，明天养医生。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。怎么才能作好饮食养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“绿豆红枣功效有哪些”，希望能对您有所帮助，请收藏。
随着人们生活条件的提高对养生的重视程度也在不断提升，不少人在平常喜欢弄点养生汤喝喝，绿豆红枣汤就是最常喝的一个。不过很多人只知道绿豆红枣汤喝了对身体有好处，但是具体绿豆红枣功效是什么却不是很清楚，下面让营养学专家说给大家听听，而且在日常生活中也可以经常吃一下绿豆红枣。
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。
营养价值
1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
2.增强人体免疫力 红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
3.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气。
方法一
将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后，改用中火，当水分要煮干时(注意防止粘锅)，加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆已酥烂，汤色碧绿时即可。
方法二
将绿豆洗净，用沸水浸泡20分钟，捞出后放到锅里，再加入足量的凉水，旺火煮40分钟。
方法三
将绿豆洗净，放入保温瓶中，倒入开水盖好。3~4个小时后，绿豆粒已涨大变软，再下锅煮，就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。
方法四
将挑好的绿豆洗净晾干，在铁锅中干炒10分钟左右，然后再煮，绿豆很快就可煮烂。
方法五
将绿豆洗净，用沸水浸泡10分钟。待冷却后，将绿豆放入冰箱的冷冻室内，冷冻4个小时，取出再煮，绿豆很快酥烂。
不知道大家听完营养学专家的解释后有没有对绿豆红枣功效有一定的了解，希望大家为了自己的身体健康着想能够试着弄点绿豆红枣汤喝喝，这样是可以起到养生的作用的。另外大家还得经常出去锻炼身体，不要没事的时候老呆在家里，这是不好的习惯。
扩展阅读
绿豆红枣汤的做法及其功效有哪些
喝汤是我们饮食习惯中不可分割的一部分，喝汤有助于身体的恢复和营养补充，在我们的餐桌上汤是一道必备的餐点，饭前饭后喝点汤对于身体是非常有好处的，因此，人们比较关注各种汤品的种类及其做法，绿豆红枣汤就是一道非常不错的汤，下面就来看看绿豆红枣汤的做法及其功效有哪些的介绍吧。
绿豆红枣汤是用绿豆和红枣加水熬煮好，再加一些红糖（红糖量根据自己口味而定）做成的一种饮品，它具有美容养颜、 清热解毒、消暑利尿、补气养血、安神助眠、健脾胃的功效。
做法：
①绿豆、红枣加水适量，煮到绿豆“开花”，红枣胀圆，加红糖适量。
②吃枣时去核连皮吃下。
③每日1次，连服15日为1个疗程。
功效：
1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.
2.增强人体免疫力 红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
3.补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气。
绿豆红枣汤的做法是比较简单的，基本上是人人都能够学会的，所以，以上的介绍比较简略，而对于绿豆红枣汤的功效是我们重点讲解的，从以上的介绍来看，绿豆红枣汤具有健脾开胃的效果，还能够补充气血，所以，人们可以多喝绿豆红枣汤。
绿豆红枣粥的功效
绿豆汤是大家都非常熟悉的一种解暑饮品，夏天人们喝的次数是比较多的，除了绿豆汤除了有解暑功效外，还能清热解毒，促进新陈代谢，深受人们的喜爱。很多人在做绿豆汤的时候喜欢放点红枣、米，称为绿豆红枣粥，下面就去了解一下绿豆红枣粥的功效有哪些。
我们可以在绿豆汤的基础上加入了红枣，我们知道红枣的价值也是非常高的，红枣有很好的健脾益胃的功效，此外红枣还能提高我们人体的免疫力呢。
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。
原料：红枣、绿豆各50g，红糖(或冰糖)适量。
功效： 清热补血。
制作： 1、先把绿豆放入清水中浸泡2-4个小时，红枣切半去核。
2、将红枣、绿豆置于水中，煮至绿豆开花，加入红糖(或冰糖)即可。
3、装入碗中，冷却后加盖放入电冰箱致凉，食用口感更佳。
绿豆红枣汤功效
1、健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.
2、增强人体免疫力 红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
3、补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气.
上面文章主要为大家讲解了绿豆红枣汤的功效，可见它对人体的效果是非常好的，希望每个人在夏天都要煮点绿豆红枣汤喝喝，对自己的身体是有极大的好处的。不过绿豆红枣汤也不能当饭吃，绿豆吃多了是会导致寒气重的，最后就会出现肠胃不适的症状。
红枣绿豆粥的做法有哪些
红枣是可以用来熬粥的，红枣熬粥里面的红枣营养会发挥出来，用熬制的方法将里面的成分都熬制出来，这样米粥都含有了丰富的营养，红枣不仅仅可以单独的熬制米粥，在熬制的过程中还可以放点绿豆，在夏天的时候人们都喜欢吃绿豆粥，绿豆粥有清热解暑的作用，多吃对身体有好处，那么这个红枣绿豆粥的做法有哪些呢?
方法一
将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入水，在加入米，水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后，改用中火，当水分要煮干时(注意防止粘锅)，加入大量的粥，盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆已酥烂，汤色碧绿时即可。
方法二
将绿豆洗净，用沸水浸泡20分钟，捞出后放到锅里，再加入足量的凉水，米粥，旺火煮40分钟，开小火熬制。
方法三
将绿豆洗净，放入保温瓶中，倒入粥盖好。3~4个小时后，绿豆粒已涨大变软，再下锅煮，就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。
方法四
将挑好的绿豆洗净晾干，在铁锅中干炒10分钟左右，然后再煮，绿豆很快就可煮烂。
方法五
将绿豆洗净，用沸水浸泡10分钟。待冷却后，将绿豆放入冰箱的冷冻室内，冷冻4个小时，取出再煮，绿豆很快酥烂。
方法六
先将绿豆拣净，用水淘净，放入盆内，上笼用旺火蒸约30分钟，至绿豆蒸酥为止。薏仁米、蜜枣淘洗干净，放入小碗与豆同时蒸煮。然后将青梅、金橘饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁，分成10份。最后，将锅置于中火上，加入粥1200克烧沸，将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、40粒莲子、切好的青梅等果料分撒在汤内，再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。
方法七
先把绿豆淘洗干净，沥干水分;沙锅放清水烧开，然后放入绿豆，米粥，水量应该略多于绿豆(浸没绿豆约半寸)为宜;用大火烧煮，煮至汤水将收干时，添加滚粥，并把沙锅盖严，焖煮20分钟，撇去上浮的皮壳，再煮15分钟，绿豆就开花酥烂，加糖即成绿豆汤。
用上面的方法烧煮出的绿豆汤，汤清色绿，也省时间。
做法八
1准备好原料
2将原料洗净后放入高压锅，加1500ml水，先大火煮，上大气后转小火
3放好定时器，调完小火就放上15分钟
4静坐发呆，等时间到。待高压锅不再充气即可揭锅。
5可适当加白粥调整粘稠度，再上红糖。
6完成
7完成
8开吃啦!
就这样，美味营养的红枣绿豆粥就好了，而在制作红枣绿豆粥的时候要注意火候，先用大火来熬制，然后看到开水开了之后就开小伙，这样慢慢的熬制，营养就更好了，里面红枣对女性来说是很好的一种食物，吃了红枣之后有美容养颜的作用，很多女性都想吃，如果做红枣绿豆粥就更吸引人了。
黄芪红枣功效有哪些
对于黄芪红枣茶，大家可能听得不是很多的，但是简单的想下就可以知道这种茶就是黄芪和红枣两种药材放到一起跑出来的茶。同时关于红枣大家应该不是陌生的，尤其是对于女性朋友们的身体，红枣做出了很大的贡献，因此很多的人都喜欢喝红枣茶，那么，关于红枣的黄芪红枣茶功效又有哪些呢?
黄芪红枣茶的功效是很多的，是用黄芪和红枣泡制的一种茶，它对我们的身体是很好的，特别是对女性朋友，它的滋补作用是很好的，现在很多女性喝黄芪红枣茶是为了能够起到减肥的作用。
功效
黄芪含有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育;枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。
黄芪，又名黄耆，为植物和中药材的统称。
植物黄芪产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地，为国家三级保护植物。中药材黄芪为豆科草本植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的根，具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。
在中国黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，现代研究，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。
天气渐渐的寒冷，一些体质比较弱又怕冷的人，已经裹的快像粽子了。怕冷也和阳气不足、气血双虚有关。气血足了，能量也足了，不但不怕冷，脸色也自然红润、有光泽，斑点、疤痕也容易消失。
血双虚的症状：头昏、眼花、畏寒、手脚冰冷、容易疲倦或没有力气、月经不调、低血压等等。常用八珍汤、四物汤、十全大补汤、当归补血汤等来调理。不同的体质其用量和侧重点都不一样。这款黄芪红枣茶，气血双补，操作十分简便，药材只有两味：黄芪和红枣。用量也只是保健量，适合冬季长期饮用。喝法是喝半个月停半个月，最好根据各人的体质来决定喝法。
做法
1、红枣用温水泡发洗净后去核(不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核);
2、黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟(正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出);
3、点火，煮滚了以后转小火煮20分钟以上(不要用电磁炉，要用明火)。
黄芪红枣功效有哪些?现在这个问题一定困扰不到大家了，也知道了对于女性来说这个茶水真的是非常的有利于帮助身体更加的健康，尤其是一些身体中气血不补的女性朋友们来说，喝一杯黄芪红枣茶带来的营养价值是很高的，还有美容养颜的功效。
绿豆红枣汤，功效很多
快到夏天了，大家都会经常吃一些解暑的食品，最不能错过的就是绿豆了，绿豆吃法很多，绿豆红枣汤不仅能够清热解毒，还有美容养颜的功效，夏天不妨多喝这种汤吧。
一、红枣绿豆羹的做法
材料
绿豆，莲心，红枣。
做法
1.莲心、红枣洗净。绿豆洗净浸泡约10小时(绿豆皮开裂即可)。
2.把上述材料倒入电饭锅中，加入5份水后电饭锅进行加热(如果喜欢喝汤，水可以再多加点)。
3.煮沸3分钟，切断电源，电饭锅上用两条毛巾盖住(保持温度)，焖2小时后取出，冷至微温加入蜂蜜拌匀，美味的红枣绿豆羹就可以享用了。
4.夏天可以放入冰箱冷藏后食用，一碗就能让你酷暑全消。
二、红枣的功效与作用
1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.
2.增强人体免疫力
红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
3.补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气。
红枣泡酒有哪些功效
红枣是比较有营养的一种食物，里面含有的糖分非常的高，含有的铁离子非常多，具有一定的补血补钙的作用，不但可以泡水喝，也可以用红枣来泡酒，具有提高免疫力的作用，另外在预防结石，预防腰腿酸痛方面的作用也比较好，对于体虚的人士来说，也有很好的补充保健的作用。
1. 枣能提高人体免疫力
并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石
这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少;
3. 枣中富含钙和铁
它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的;
4. 对病后体虚的人也有良好的滋补作用;
5. 枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效;
6. 枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
红枣酒具有养生的价值，因此大家可以常饮用红枣酒。
红枣有何功效有哪些
红枣有何功效对于大多数女性朋友来说都很重要。红枣又可以成称为女性的朋友，红枣具有补血功能，在女性经期可以多吃一些红枣!这样对女性是非常好的因为红枣可以补充人体所需要的铁，众所周知铁是合成血液的组成成分，人体缺铁，发根会发红，直至发质会变得坚硬，缺铁会导致人贫血，老年人导致骨质疏松，小孩儿缺铁会导致，牙龈出血，所以铁对人的身体很重要。
枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质,.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少,枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的,对病后体虚的人也有良好的滋补作用,.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效,枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
防治心血管病 大枣中含有丰富的维生素C和维生素p，对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化很有益。大枣中含有环-磷酸腺苷，能扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，故可防治心血管疾病。 抗肿瘤 大枣中含有能抗癌的三萜类化合物和含有使癌细胞向正常细胞转化作用的环-磷酸腺苷。 抗过敏 取大枣15-25枚生食或煮熟食，一日三次，可以治疗过敏性紫癜。这也是由于当人体摄入足量的环-磷酸腺苷后，免疫细胞中环-磷酸腺苷的含量也升高，由此会抑制免疫反应，达到抗过敏效应。 解毒保肝 大枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环-磷酸腺苷等，能减轻各化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白合成，增加血清总蛋白含量的作用。
在临床上，大枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。 养血美颜 每日吃大枣三次，每次10枚，有养血美颜的功效。大枣配银耳炖食或煮粥食用，效果更佳。这也是由于大枣中含有丰富的维生素和铁等矿物质，能促进造血，防治贫血，使肤色红润。加之大枣中丰富的维生素C、p和环-磷酸腺苷能促进皮肤细胞代谢，使皮肤白晰细腻，防止色素沉着，达到护肤美颜效果。
那么红枣应该怎么吃呢?红枣可以在早餐午餐都可以吃。早上起床时可以在米饭里加入些红枣，熬煮大概半个小时左右，这样对身体大有好处，平常我们可以买些阿胶红枣，来补血补气，红枣对人体非常有益处的，超市卖的红枣便宜，又不贵，非常适合中老年人使用。红枣有何功效还有很多。
红枣干功效有哪些
红枣干，大家都听说过吧，这样的美食大家应该不会觉得陌生，红枣干是用干红枣来做的，其营养也就是干红枣的营养，红枣干在生活中人们还经常用来做各种各样的美食，用红枣干泡茶，用红枣干熬汤，也有的人用红枣干来做年糕，做凉糕，这些都是很常见的，那么红枣干到底有哪些功效呢?下面我们还是来看看吧。
1.干红枣可以用来泡茶喝，具有补血，提高免疫力之功效，并且食用方便也可直接干吃，但是切记不可贪吃。
2.女性朋友每天坚持吃4-5个红枣具有补血美容的作用，但是红枣偏热，所以不可多食。
3.红枣中含有一种独特的环磷酸腺甘，具有扩张冠状动脉，增强心肌收缩力之功效。每天坚持吃几颗，疼痛远离你。
4.红枣具有镇静左右，在精神紧张压力大的时候，可以将干红枣制作成汤，特别适合上班族和学生使用。
5.红枣中维生素C丰富，还有环磷酸腺苷喝山楂等成分，这些成分均具有抗癌的作用，所以红枣是天然的抗癌物质。
干红枣味甘、性平温，入脾、胃经;有补中益气、补益脾胃、滋养阴血、养心安神、缓和药性的功效;用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻，阴血虚所致的妇女脏躁证，病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用。
另外红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、p及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抑爱、抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好作用。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。同时对急慢性肝炎、肝硬化、贫血等症有良好疗效。红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素a、维生素c、维生素b1、维生素b2，不仅能够促进肠胃蠕动、益气健脾，还可以增强体质、延缓衰老、活血养颜。
而相信绝大多数的人绝对想不到，这个红枣干泡茶喝的话还有减肥的功效，很多女性在为减肥而苦恼，要是知道这样的茶都能有减肥功效的话，那么肯定会马上尝试，喝红枣干茶还可以通便，让肠胃更好，也可以在没有食欲的时候喝点这个红枣干茶，马上就可以改善人们的 食欲了。
红枣薏米功效有哪些
红枣和薏米都有防癌的作用，红枣可以补气血，红枣中还有丰富的钙和铁，对于防治骨质疏松和贫血有重要的作用，红枣薏米中含有丰富的维生素，矿物质，能够促进人体的新陈代谢是非常好的滋补食品。特别适合病后体弱患者食用。但需要注意的是，红枣，薏米，属于微寒食品，女性怀孕不能食用。
1、红枣可补气血，薏米富含维生素E，故常食红枣薏米粥可以保持人体肤色红润，皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并对由病毒感染引起的疾病有一定的治疗作用。
2、红枣薏米粥富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
3、红枣薏米粥富含多种维生素、矿物质，有促进新陈代谢和减轻肠胃负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的滋补食品。
4、薏米、红枣都具有防癌抗癌的作用，薏米的抗癌有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增值，可用于胃癌、子宫癌的辅助治疗;而红枣富含三萜类化合物和二磷酸腺苷，三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能。
需注意的是，红枣薏米粥也有食用禁忌。薏米属性微寒，尽管红枣能中和其寒性，但仍不建议怀孕妇女以及正值经期的女性食用，以免引起身体不适。
红枣薏米粥，还有丰富的钙，铁，维生素c等营养物质，能够有效地改善改善肤色使，面色红润。另外，红枣，薏米，对于病毒感染引起的疾病，有一定的防治作用。上面就是我收集到的资料，希望可以帮助到你，解决你的问题，谢谢。
红枣桂圆功效有哪些
红枣和桂圆是一种养生功效特别好的食物，在生活中人们常常会吃到这个红枣和桂圆，但是人们都是生吃，桂圆有干桂圆还有湿桂圆，不管是哪种桂圆，总之功效都是非常不错的，而红枣和桂圆也可以同时做美食，可以用来熬汤，很多时候人们在熬骨头汤的时候都会放红枣和桂圆，那么这个红枣和桂圆到底有哪些功效呢?
将干金丝小枣、桂圆各10颗洗净，然后分别剥开去子，放入炖锅中(红枣在铁锅里炒黑后泡水，营养成份很快就能泡出来)
2
加盖小火炖40分钟，最后加上砂糖即可
END
红枣桂圆茶另种做法
1
红枣选用金丝小枣，将金丝小枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。
2
将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干，保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。
3
将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。
4
煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉;红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好;经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。
5
冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。
红枣桂圆茶的功效
桂圆：性温味甘，具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可用于心脾虚损治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等。
红枣：有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。现代药理研究表明，红枣能使血中含氧量增强，滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。
红枣桂圆具有养气、补血的功效，经常和红枣桂圆茶能够安神补血、祛风解毒，调理受风引起的头晕，补益心脾，适合脾虚、贫血的人。同时还可以改善气色，具有美容效果。
红枣和桂圆都是有很多功效的，红枣有补血的作用，而桂圆的肉非常的鲜美，如果直接吃桂圆的话，那么就要避免自己一口吞食的现象发生，这样会危害生命的，要注意，特别是当孩子吃的时候，给孩子吃最好是分成两半，里面的核给孩子弄出来，这样就不容易发生一口吞食的现象了。
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