燕窝的究竟有哪些美容护肤效果
美容护肤养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。正确有效的饮食养生是如何进行的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“燕窝的究竟有哪些美容护肤效果”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
燕窝一直以来都是女性甚至明星所推崇喜爱的滋补营养品，这当然得益于燕窝的美容护肤效果，那么燕窝究竟有什么美容效果呢?原来燕窝含有一种蛋白质类物质，存在于人体内的体液中，能促进生长因子生长，起到重要作用，使燕窝具有美容养颜，护肤祛斑除皱等等功效。
燕窝中就含有一种非常重要的多肽类物质——表皮生长因子(Epidermic Growth Factor，简称EGF)。抑制胃酸的分泌、保护十二指肠等。
1高效修复
应用于皮肤组织的各种损伤，去除暗疮、痤疮、去痣后的小缺损，换肤后的脱皮、发红以及果酸等使用后导致的皮肤灼伤、磨削后的表皮损伤修复等具有突出的效果。 EGF能促进表皮细胞增殖分化，使衰老死亡的细胞得以及时补充，使损伤的表皮得以即时修复，可用于对换肤、褪红、毛细血管扩张等各种不良肤质的调整，改善肌肤薄、粗糙、疤痕等不良状况，使肌肤恢复光洁和平滑。
2消除皱纹
促进成纤维细胞、表皮细胞代谢、增殖和生长，促进弹性纤维细胞的发育及增强其功能，激活老化细胞的再生，加速细胞的新陈代谢和更新，快速代谢老化角质，修复断裂的浅表皮成纤维细胞，从而消除皱纹。
3抗衰老
EGF能促进表皮组织上皮细胞、角质细胞、成纤维细胞等多种细胞的生长、分裂，加快新陈代谢，增强其表皮细胞活性，从而使细胞保持质与量的完善，使皮肤皱纹消失，显示出紧实、柔嫩、光洁和富有弹性的健康美。EGF从根本上改变皮肤细胞构成，降低皮肤细胞平均年龄，令肌肤光洁靓丽。
4淡化色斑
对较黑肤色的皮肤和各类皮肤色素沉着，EGF可通过促进新生细胞来替代衰老细胞，以降低皮肤中黑色素和有色细胞的含量;并且可增加皮肤血流量，改善皮肤微循环，为表皮细胞提供良好的营养环境，防止代谢产物淤积，有效改善皮肤色泽，使较黑肤色和各类色素沉着的皮肤白皙完美，均匀靓丽。
5滋润补水
改善皮肤微循环(光洁)，促进透明质酸合成和分泌(滋润)：EGF能促进细胞外透明质酸、糖蛋白等大分子的合成和分泌，增强皮肤的亲水性，保持皮肤内水分。EGF能够改善皮肤微循环，提供良好的营养环境，维持一定量的皮肤脂肪，还原肌肤弹性，使其均匀紧致，减少皱纹。
因此，燕窝富含大量的生长因子，比起更多的化妆品，护肤品，燕窝是美容护肤的不二选择，健康营，这也是燕窝一直以来广受喜爱的原因。但是尽管燕窝的功效很多，效果很好，食用时也要注意少食多次的道理，才能达到最佳的效果。
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月子酒究竟有哪些功效？
在许多的地区有一种特色，女性在生完孩子后，坐月子期间都要喝一种月子酒，月子酒成一日三餐中的点心，甜甜的，纯天然的味道，再加上能丰胸，增加奶汁的分泌，有时热饮品很受人的欢迎，月子酒可以随便畅饮，在南方地区比较多见，还可以做很多的美食。
月子酒食用方法
坐月子期间，一般每天三正餐三点心。所吃的东西，都比较讲究，一要富有营养利于补身子的，利于增加奶汁;二要选择"温、热、平"性的食物，禁食寒、生、冷食物，不要吃青菜，吃干菜。
产妇所吃的食物中，最普遍和最有特色的是鸡子酒(含姜、鸡、酒)。姜要老姜，多用于煮鸡、煮蛋。梅州人煮鸡用油锅将姜炒熟，再加上糯米酒，用文火煮熟。
产后的当天就要吃鸡子酒(剖腹产的,请遵医嘱),客家妇女坐月子期间，一般要吃十来只至三十只鸡、十多斤老姜和三十斤以上的糯米酒。
娘酒饮用,一般人即饮即可,但坐月子的人,必须热饮,煮鸡酒,煮鸡蛋等,更是有益.
煮鸡酒:热油炒姜丝/片至微焦黄,然后倒鸡入锅,炒鸡至8分熟后,入酒煮至沸,期间可兑热水去,一般是二分酒兑一份水,水越少则越甜,视各人品味而定.选料方面,产后当天的鸡最好是一只能祛风驱寒化瘀活血的大公鸡(叫"雄鸡"),此后一般食阉鸡，若有未生蛋的小鸡更好。
煮鸡蛋:煎好荷包蛋,倒入酒煮至沸.
煮猪腰:用适量的猪腰,少许生姜切丝,放进锅里热炒,加入娘酒煮开后饮食,味道可口、香甜,是调养身体的传统食法.
焖猪脚:花生,猪脚加姜片,娘酒一起焖干,大补.
更多饮用方法,请咨询娘酒专卖店的店员或有经验的老人
健脾补肾的食物究竟有哪些
在我们现在的社会生活中，由于工作和学习生活显得非常忙碌
，所以大多数人都不太注重饮食方面了。经常性的出现饥一顿饱一顿的现象，久而久之导致胃病及其它各种疾病症状的产生。脾胃不好显得人们身体变得非常虚弱，做事也难以集中精神。肾不好也会出现各种毛病，那么健脾补肾的食物究竟有哪些?干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。
红枣：秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。
看了上述对于健脾补肾的食物究竟有哪些的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。关于健脾补肾的食物有很多，有些是我们在生活中极易常见的食物，首先我们得有善于观察的眼睛。我们要好好注重掌握这方面的知识，为我们的身体健康提供有效保障。
健脾养胃的茶究竟有哪些
在日常生活中，我们几乎每个人都有胃病，因此有些人便习以为常，只要不疼就直接放任不管了。但有些人却在寻找着养胃的良方，希望能够有所改善。我们都知道粥和面都可以养胃，但是有的人总是饥一顿饱一顿的，所以效果并不是太明显，偶尔还是会出现胃疼的现象。那么健脾养胃的茶究竟有哪些?
1、山楂蜜茶
做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂，代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。
2、大枣茶
做法：将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。最后将碎枣一起吃下。健脾胃，补气血，尤其适合女性养生食用。
3、木香乌麦饮
做法：木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10-15分钟饮用。适合萎缩性胃炎病人，有养胃生津，行气止痛之功。
4、生姜红茶
做法：将红茶和磨碎的生姜放入杯中，加入适量的红砂糖，清晨一杯，有助头脑清醒。红茶能够养胃。胃肠不好的人，红茶是茶品中的首选。生姜具有发汗利尿的功效。
5、黄芪红枣枸杞茶
做法：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量。准备材料，泡泡洗净。砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞。大火烧开，转小火熬煮1小时即可。用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用。冬季养生饮用可以健脾养胃。
6、健胃荞麦茶
做法：荞麦1钱，黄芪5钱。将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、增加食欲。
7、桂花茶
做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡。桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。
9、牛奶红茶
做法：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
10、大麦茶
做法：大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用。大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效;对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。
看了上述对于健脾养胃的茶究竟有哪些的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。其实茶喝对了也是可以有养胃的功效的，关于健脾养胃的茶有很多，每一种都有着非常好的效果，我们得好好关注这方面的养生常识，为自身身体健康赢得保证。
健脾开胃的食物究竟有哪些
随着社会的发展，人们的生活水平取得了显著提高，各种各样的食物出现在了我们的日常生活中，我们再也不是像以前那样只有过年才能吃到肉了。所以由于现代人吃法多样，种类繁，有过多此油腻的食物，则导致食欲越来越不好，消化不良的症状逐渐出现。我们的身体变得很不健康，那么健脾开胃的食物究竟有哪些?
牛奶
味甘、性平，归肺、胃经。
作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
粥类
粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果(西瓜、香蕉)或面条。建议时长：20分钟左右。
汤水
比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。
主食
最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。另外就是饼干。
苹果
味甘、性凉。
作用：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。
包心菜
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的功效。钾对防治高血压很有益处。维生素K有助于防止血液凝固，增强骨质。维生素U具有保护黏膜细胞的作用，据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。
看了上述对于健脾开胃的食物究竟有哪些的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。关于健脾开胃的食物有很多，其实都使我们在生活中非常常见的食物，它们虽然可能只是菜中的一个配角，但是对我们的身体却起了至关重要的作用，我们必须得好好注意。
健脾胃的水果究竟有哪些
在现在这个食品种类繁杂的时代中，人们的吃法也是花样百出。大多数人都已经不像原来那么规规矩矩的吃饭，一日三餐都不能少的时候了。随着人们工作和学习压力的逐渐加剧，饥一顿饱一顿的现象经常发生。要么撑的消化不动，要么饿的胃疼。这些都是不健康的方式，那么健脾胃的水果究竟有哪些?
①苹果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。
②香蕉：味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。
③荔枝：味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。 ④橙子：味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。
⑤山楂：味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。
⑥木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。
⑦桃子：味甘酸，性温。有补气生津，活血消积之功。用于津伤肠燥便秘，瘀血肿块，肝脾肿大等。
⑧甘蔗：味甘，性寒。有清热和胃，除烦止渴之功。用于热病口渴，反胃呕吐等。
⑨柠檬：味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。用于治疗胃脘不适。
干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。
红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。
天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症。
看了上述对于健脾胃的水果究竟有哪些的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。关于健脾胃的水果有很多，其实它们也是我们在水果摊上非常常见的食物。我们要多掌握有关这方面的知识，为自己的身体健康提供保障，不要随意损害它。
冰糖燕窝粥--滋阴润燥美容护肤
燕窝粥是我们经常食用的一种燕窝的方式，燕窝的营养价值很高，而且还可以有促进代谢的作用，经常吃些燕窝的话可以有补气血的作用，而且还可以美容护肤，下面来看看冰糖燕窝粥的具体的做法吧。
食疗功效:滋阴润燥、美容护肤、益气补虚、润肺止咳
营养价值:蛋白质、氨基酸、碳水化合物、胶原质、钙、磷、铁、钠、钾
适宜人群:一般人群均可食用，老人、体质虚弱者、产后或哺乳期妇女
冰糖燕窝粥所需材料
主要食材大米、燕窝、冰糖、枸杞、葱
冰糖燕窝粥的做法
1大米洗净;燕窝用温水浸涨后，拣去杂质，漂洗干净;枸杞子洗净。
2锅中添加适量清水煮沸，放入大米、燕窝、枸杞，大火煮沸转文火。
3待粥至浓稠状时，加冰糖煮至完全融化即可。
冰糖燕窝粥的功效与作用
燕窝具有润肺止咳、滋阴润燥、补虚养胃、滋阴调中、止汗、美容护肤的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。冰糖具有补中益气，和胃润肺、养阴生津，润肺止咳的功效。燕窝冰糖粥此粥具有滋阴润燥、美容护肤、益气补虚、健脾养胃、润肺止咳的功效。这样的一道粥品可以有补气血 的效果，而且还可以滋阴润燥，对于美容护肤来说起到了很好的作用，而且还可以润肺止咳，适合秋季食用。
关于冰糖燕窝粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到延缓衰老的功效，滋阴润燥美容护肤补气养血，防止动脉硬化和疾病的发生，适合各类人群。
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