宝宝喝鲜奶好还是奶粉好
养生运动好还是静好。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何进行饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“宝宝喝鲜奶好还是奶粉好”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
宝宝呱呱落地，就会眯着小眼睛找吃的了，所以妈妈们就要为小宝宝准备粮食了，当然肯定是是要优先喂妈妈的母乳了，但有一部份的妈妈没有怎么办了，这时就开始发愁了，宝宝吃鲜奶好还是奶粉好了，鲜奶经过特殊工艺加工保持自身的养，而奶粉好像有专门给宝宝准备的，选那一个呢？现在就来比比看吧。
鲜牛奶好还是配方奶好:
牛奶营养丰富，但乳清蛋白与酪蛋白比例不合适，故增加肾脏负荷，而且牛奶中饱和脂肪酸高不利于乳清蛋白质吸收，再有钙、磷比例不合适影响钙的吸收，易引起低钙血症和佝偻病。
配方奶是以牛奶为基质加以改良，使其接近母乳。
（1）降低牛奶中总蛋白质，以减轻肾负荷，但增加婴儿需要的氨基牛磺酸；
（2）调整牛奶中乳清蛋白和酪蛋白的比例为60：40；
（3）增加未饱和脂肪酸以替代部分饱和脂肪酸；
（4）减少某些矿物质如钙磷，并调整其比例；
（5）增加牛奶中不足的矿物质和维生素如铁、锌，维生素A和D，以上是足月新生儿的配方奶，早产儿的消化代谢和肾排泄功能更差，要求配方奶中的总蛋白质更低，将乳清蛋白和酪蛋白的比例达到70：30，成为早产儿配方奶，相反，较大婴儿（7～12月）在喂奶期总蛋白质和氨基牛磺酸需适当增加，制成助长奶粉。
因此认为按世界卫生组织要求配制的配方奶在成份上优于牛奶，也更适合婴幼儿食用和消化。
所以说，就针对宝宝来说鲜奶好还是奶粉好呢？答案当然肯定是奶粉了，并不是说鲜奶不好，其实也是一样的好，只是宝宝做为一个各方面都正在发育的小宝宝来说，奶粉更适合她，因为经过一些工艺的加工，它能更好的让宝宝的肠胃吸收。
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女生喝奶粉还是牛奶好
对于女生来说在饮食方面一般会选择蔬菜类的食物。因为蔬菜类食物不会影响到身体肥胖，但是又怕营养不全就会补充一些奶制品，牛奶和奶粉又是奶制品中不二的选择，并且富含多种维生素和蛋白质，养价值很高。那么女生喝牛奶好还是喝奶粉好呢?下面给大家做一个详细的介绍
一、我们平时喝的那种盒装牛奶都是经过高温杀菌的，而且有些甚至是两次杀菌，基本上是不剩什么营养了，蛋白质都变质了。防腐剂、食品添加剂这些的就不用问了，肯定有的。不过你要是能够买到巴氏消毒法的，就是那种冷藏的鲜牛奶的话旧还可以。现在基本找不到不注水的牛奶啦。奶粉的话进口的保险点哦
二、1、蛋白质结构。
配方奶粉必须含有与母乳类似的必需氨基酸以及半必需氨基酸组成，才能满足婴儿生长发育对氨基酸的需求。羊奶蛋白质的氨基酸模式与牛奶的很接近，却与母乳的有很大不同。比如相对于母乳，二者的甘氨酸、色氨酸和半胱氨酸的所占比例很低，而蛋氨酸的比例却很高，因而都需要调整乳清蛋白/酪蛋白比例，或者额外添加氨基酸来使之接近母乳的氨基酸模式。在这一点上，羊奶粉并不优于牛奶粉。
三、2、乳清蛋白和酪蛋白的比例。
成熟母乳中两者比例通常在60：40左右，而羊奶和牛奶分别在22：78和18：82左右，与母乳相去甚远。生产婴儿配方奶粉时是通过添加乳清蛋白来调整，以接近母乳中乳清蛋白/酪蛋白的比例。因此，合格的婴儿配方奶粉，无论是羊奶粉还是牛奶粉都不会有太大区别。
不管羊奶还是牛奶，在制成婴儿奶粉的过程中，都是尽力去模仿母乳的成分的。即使部分营养成分在羊奶中的含量比牛奶中的高，也已经在母乳化的过程中给统一了。因而，羊奶粉和牛奶粉的最大区别，其实只是其中的蛋白质来源不同。
宝宝贫血喝什么奶粉好？
一旦宝宝出现贫血症状的话，首先要找到病因，比如可能是不正确的饮食习惯造成的，尤其小孩子普遍有偏食的情况，所以一定要把这些坏习惯纠正，另外可以采取铁剂治疗的方法，多吃一些富含铁元素的食物，那么出现贫血的宝宝应该喝什么奶粉才好呢？
宝宝贫血喝什么奶粉好？
宝宝贫血，建议口服强化铁的奶粉好一些。多添加一些含铁的辅食，比如鸡蛋黄，瘦肉，猪肝，血制品，绿色蔬菜。这些食物含铁比较高一些。
首先要看小宝宝贫血的类型，是缺铁性的还是什么？小孩小的时候缺铁性多见，建议给宝宝口服哈药六厂出品的葡萄糖硫酸亚铁口服液。
孩子贫血的原因不只有缺铁性贫血，也只有缺铁性贫血补铁是有效的，其他的性质贫血补铁无效。建议先搞清楚贫血的原因，
最好是正规牌子的奶粉，多喝水，主要是因为营养不够造成的。可以让孩子服食蛋黄泥，猪肝泥等。还有深绿色蔬。可以服用补血口服液，铁剂
应该是已经确定有缺铁性贫血了吧，如果血红蛋白低的不是很多的话，可以口服补铁补血的药物，如果低的很多的话，需要输血。建议查清楚血红蛋白的数值，补铁补血的药物可以口服维铁缓释片，饮食上注意多吃大枣、阿胶等食物，注意加强营养。
宝宝贫血的话建议给宝宝买点补血的口服液喝。因为奶粉里面含铁的量很低。不贫血的宝宝喝奶粉里面的量是足够每天所需的。但如果宝宝贫血的话建议还是另外在奶粉之外，多补充。
要是患上这个疾病的时候，患者一定不要把信仰全部的寄托在神灵身上，要是偶尔也是可以的，要是完全寄托的话，就属于迷信了，所以患者自己的话一定是要注意的，不要只想着自己的健康而忽略了其他的：一些东西。
在生活里面的话，都是属于一个普通的人群，所以在很多时候的话，难免会出现生病或者是其他的一些情况，在这样的时候，一定要积极的面对，这样的话对身体才有帮助。
在每天早上起来的时候，患者最好的话是要多加的运动运动，因为运动是可以及时的帮助体内的新城代谢的，还可以有效的预防其他疾病的产生，患者自己的健康是要靠自己来保养的。
注意事项：
孩子在断奶之后的话要及时的吃一些对宝宝身体好的一些食物。因为断奶之后跟宝宝在喝奶的时候，情况可能会比较不一样，所以的话一定要注意孩子的身体情况。多喝一些新鲜的果汁或者是开水。
喝牛奶好还是奶粉好
时代不同了，男女都一样，很多的女人都在很多的重要岗位上工作，休完产假，哺乳期的妈妈不得不去上班，宝宝要人工来喂养，宝宝吃牛奶好还是奶粉好，配方奶粉最接近母乳，现在很多的配方奶粉都是根据宝宝不同的生长发育需要配制的，里面也添加了母乳特含的提高免疫力物质。
宝宝喝奶粉是不得以的事情，母乳喂养宝宝是最好的，宝宝喝奶粉要适量的添加其它的辅食，像蔬菜汁，水果汁等等。宝宝的肠胃弱，饮食上要注意，你对宝宝喝牛奶好还是奶粉好有多少了解呢。
宝宝还是喝奶粉好，因为鲜奶中百分之八十是酪蛋白，而且钠离子高，不利于宝宝消化。一岁之前的小宝宝是吃配方奶粉，在一岁之后可适当吃点酸奶，纯奶要三岁后才可以吃，因为纯奶中酪蛋白比较高，宝宝吃了不易消化。如果是奶水不够就喝旭贝尔吧。我家宝宝在吃，还不错。富含FOS低聚果糖,调节肠道环境平衡,减少便秘机会，宝宝舒适健康。配方接近母乳，口味清淡，对宝宝肠胃刺激小，宝宝断奶或者转奶都更容易接受，而且较母乳营养更全面均衡。
奶粉与鲜奶的不同 奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾干燥后制成的，其蛋白质、无机盐、脂肪等主要营养成分损失不大。所不同的是，鲜奶加工成奶粉后，氨基酸的利用率有不同程度的降低，维生素B、维生素C和尼克酸遭到破坏，尤其是维生素C破坏严重。
牛奶和奶粉存在着很大的差别，牛奶里面没有添加任何的其它物质。宝宝吃的奶粉里面添加了很多宝宝生长发育所必须的物质，促进宝宝大脑发育的DHA、胆碱、多种维生素、益生元组合、乳铁蛋白、钙、铁、锌等多种主要营养元素。所以对宝宝来说还是奶粉好。
奶粉饭前喝还是饭后喝营养好
奶粉并不是婴儿的专利，中老年人喝奶粉的也是比较多的，而且年轻人也是可以喝的，喝奶粉不仅可以补充身体里面所需要的营养元素，而且还可以提高我们身体的抵抗力，对于女性朋友来说也是非常合适的，促进女性和奶粉都有哪些好处呢，不如跟小编一起来看一下相关的知识。
女士喝什么奶粉好
在平时的食用上，女士喝什么奶粉好。要是女人在平时十分容易发生了贫血的情况的话，可以去适当的喝一些含有了高铁高钙的的奶粉对于身体健康是比较好的。
补钙不单单是指的老年人和小孩子的事，要是女性们希望自己的身体上的钙物质能够保持正常的水平，就要注意在不同时期补充充足的钙。这一点对于女性的健康是很有版主的。
女士高钙奶粉专为年轻女人设计，特别强化钙质，比普通奶粉更高的钙质含量，钙含量为1250mg/每100克，强韧您的骨骼，带给您更有活力的生活!
富含植酸和草酸丰富的食物如菠菜、竹笋等会使钙的吸收率下降。
咖啡等对钙的吸收储留有中等程度的影响。
高磷食物如碳酸饮料、可乐、咖啡、动物肝脏、炸薯条等食物，会使钙和过多的磷结合一起排出体外。
购买奶粉时需要注意什么
市场上的奶粉品牌、种类繁多，我们在选购时一定要注意以下几点
①包装上的标签标识要齐全，比如厂名、厂址、生产日期、保质期、商标、净含量、配料表、营养成分等一定要有。
②营养成分表中标明的营养养成分应齐全，含量合理。
③最好选择规模较大、产品质量和服务质量较好的知名企业的奶粉。
有人喝奶粉的好处其实还是比较多的，奶粉当中含有大量的钾元素，可以帮助我们的动脉血管壁在血压升高的时候保持稳定，不仅如此，还可以阻止我们身体当中的一些有毒物质的吸收，甚至可以帮助我们治疗高血压，但是要注意在喝奶粉的时候是不能吃橘子的。
母乳好还是配方奶粉好
如果说是母乳喂养和奶粉喂养，对于宝宝来讲，毫无疑问是母乳喂养好，母乳喂养不仅可以增进亲子关系更和谐，还可以使宝宝身体获得更多的抗体，不容易生病。对于妈妈来讲，奶粉喂养比较方便，妈妈可以上班，可以离开孩子时间比较久，做自己想做的事情。所以还是母乳喂养对宝宝更有利。
配方奶粉比母乳好吗
配方奶粉又称母乳化奶粉，它是为了满足婴儿的营养需要，在普通奶粉的基础上加以调配的奶制品。
与普通奶粉相比，配方奶粉去除了部分酪蛋白，增加了乳清蛋白;去除了大部分饱和脂肪酸，加入了植物油，从而增加了不饱和脂肪酸,
DHA(二十二碳六烯酸，俗称脑黄金),AA(花生四烯酸);配方奶粉中还加入了乳糖，含糖量接近人乳;降低了矿物质含量，以减轻婴幼儿肾脏负担;另外还添加了微量元素、维生素、某些氨基酸或其他成分，使之更接近人乳。也称为婴儿配方奶粉。
母乳成分按时间顺序分三种，产后1~5天为初乳，6~10天为过渡乳。15天~15个月为成熟乳。
初乳量较少，色淡黄，含脂肪少，蛋白质多，有较多微量元素，更重要的是初乳中免疫球蛋白含量最高，可帮助新生儿抵抗疾病。成熟乳中含有丰富的蛋白质，、脂肪、矿物质、维生素、碳水化合物等。
母乳是婴儿的最佳食品，婴儿配方奶粉以母乳成分为标准，追求对母乳的无限接近，产品质量不断提高，种类五花八门，虽没有一种能胜过母乳，但配方奶粉是在母乳缺乏或不足情况下最能满足婴儿营养需要的食品。换言之，配方奶粉完全能满足婴儿生长发育的营养需要。
母乳喂养是妈妈们的首选，实在是没条件自己哺乳的，选择配方奶粉的基本原则是：越接近母乳成分的奶粉越好。
目前市场上的配方奶粉大都接近于母乳成分，只是在个别成分和数量上有所不同。挑选配方奶粉首先根据宝宝不同年龄，如0-6个月，选第一阶段配方奶粉;较大婴儿奶粉，专为六个月以上的宝宝设计，营养含量较婴儿配方奶粉高，蛋白质含量也提高。
母乳喂养的优势
首先要明确的是任何配方奶粉的配方都比不上母乳的营养价值，母乳喂养有很多的优势，尤其是在营养价值方面的体现。
(1)母乳喂养是婴儿天然的最为经济的食品，母乳更有利于婴儿的吸收，可以很好的满足孩子的营养需求。因为母乳中所含有的蛋白质糖分、脂肪、维生素、矿物质和水的比例合适，易于孩子吸收。也不需要花费金钱去购买产品，只需要加强妈妈的自身营养即可，经济又实惠。
(2)母乳中含有双歧因子和生长因子，乳清蛋白和酪蛋白之比例为60:40，前者更容易吸收。母乳中有分泌型免疫球蛋白、铁蛋白，前者可以让孩子在初乳中获得免疫力铁蛋白可以抑制长待中某些病菌，如大肠杆菌的繁殖，可以防止婴儿腹泻，含有溶菌酶的物质可以杀死细菌。母乳中还含有活性的白细胞，如：巨噬细胞、淋巴细胞，这些细胞具有杀菌作用，母乳中还含有对神经系统发育、智力和视力均有很总要作用的牛磺胺，还给了新生儿体内缺乏的一些酶。
(3)母体中的钙磷比例合适，很易于钙的吸收，宝宝可以随时的吸食母乳，不需要经过繁琐的加工和消毒，宝宝需要就可以及时的补充，并且温度也非常的合适，永远不会变质并且清洁卫生。
(4)母乳喂养可以增进母婴之间的感情，有利于孩子的身心发育，形成良好的母婴依恋关系，母乳中的这些优点是配方奶粉所不能够比拟的。
鲜奶有营养还是奶粉
很多人都有喝牛奶的习惯，可是喝牛奶应该如何选择呢？有些人选择鲜牛奶，有些人选择奶粉，虽然都是奶制品，但是，两种牛奶的制作途径完全不同，而且经过的工艺程序也不尽相同。那么我们应该如何选择到适合自己的牛奶制品呢？鲜奶和奶粉到底哪个营养价值高呢？有哪些注意事项呢？
一、纯牛奶和奶粉哪个更好
本质上来说，纯牛奶、奶粉的营养价值没有大的区别，而是各具特点。
1.奶粉是由鲜牛奶消毒后经浓缩、喷雾、干燥而成的。纯牛奶加工成奶粉后，水分由原来的88%降低到2%~5%(瓶装)，蛋白质、无机盐、脂肪等营养素的含量浓缩了。
2.在纯牛奶加工成奶粉后，维生素C遭到破坏，含量极微。奶粉中酪蛋白在加工过程中颗粒变细，故较牛奶易于消化。 牛奶除不含纤维素外，几乎含人体所需要的各种营养素，并且易于消化吸收，是适合儿童的营养食品。值得提出的是纯牛奶含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。
二、如何挑选牛奶呢
1.首先，市场上的牛奶一般可分为含乳饮料和牛乳两大类。含乳饮料的包装上标有“饮料”、“饮品”、“含乳饮料”等字样，其配料中除了牛奶外一般还含有水、甜味剂等，其蛋白质含量一般在1%左右。而牛乳制品才是真正意义上的“牛奶”，它包括巴氏杀菌乳、灭菌乳以及酸牛乳等，其配料为牛奶等（但不含水，复原乳除外），其蛋白质含量一般在2.3%以上。两者营养成分相差悬殊，消费者选购时需注意两者的区别。
2.其次，市面上除了纯牛奶，也有标示调制乳的，如高钙奶、AD奶、铁锌奶等。这些牛奶一般是含有80%的生牛乳，而且添加强化了一些重要的营养素，消费者可以按需要选择。要强调的是，不少的高钙奶中添加的都是碳酸钙，而有的则添加天然乳钙。天然乳钙更好消化吸收，所以，需要补钙的消费者应该尽量选用这种牛奶。
孩子在长身体的时候，牛奶中的营养是非常丰富的，所以对于纯牛奶和奶粉哪个更好，并不是绝对的，都有它的营养成分，都可以适当的去补充的。它们的区别是在生产的过程中工序是不一样的，各有它的优缺点，根据孩子的自身的一个情况选择补充。
奶粉发白好还是发黄好
平时我们在买奶粉的时候会发现有些奶粉的颜色发白，有些奶粉的颜色发黄，这时候我们就会认为发黄的奶粉浓缩会更好，营养价值会更高，其实这样想并不对，奶粉发黄并不一定说明里面的营养价值更高，一方面这和奶粉的加工方式有关，另外一方面颜色如果黄，可能是加工时的温度过高，或者是有氧化的现象。
奶粉发白好还是发黄好
如果一款奶粉在最自然状态下生产，尤其是没有任何添加剂的情况下，是很难做到颜色一成不变的。把不同品牌的奶粉依次拆开，我们会发现几乎没有任何两款奶粉真正的撞色。比如有些配方奶粉偏白，也有些奶粉略黄。
虽说奶粉颜色不一样不一定是假货，但劣质奶粉的颜色肯定不一样。根据中国婴幼儿奶粉国家标准规定，正常奶粉的颜色应该均匀的呈乳黄或乳白色。
颜色过黄，说明加工时温度太高或存储过程中被氧化，营养成分会有所流失。如果呈纯白色或其他不自然的颜色，且有结晶和光泽，妈妈们就更要注意了。
受众人青睐的美赞臣蓝臻奶粉呈天然的乳白色，奶源地气候温和，牧草营养丰富，阳光雨露充沛。奶粉采用突破性配方，尤其是乳铁蛋白，助宝宝建立强大的自身防御屏障，MFGM乳脂球膜与DHA天生搭档，珍稀成分含量比普通配方高数十倍，贴心宝宝天生所需。
奶粉的颜色的到底和哪些因素有关?
1.和奶源地有很大关系
奶粉的颜色和奶源息息相关，也就是和奶牛所产的牛奶颜色有关，而牛奶却和喂养的牧草有关。
通常，新鲜的牛奶颜色都会有些微黄，这是因为其中含有少量叶黄素、胡萝卜素和核黄素而导致的，而这些物质主要由奶牛所吃的牧草所决定的。
2.添加营养素不同也会影响奶粉颜色
既然知道某些营养素等会影响奶粉的颜色，那奶粉中添加的配料和含量，同样也会导致颜色出现差异。为了给宝宝提供更全面的营养，奶粉中通常会添加不同的营养素，如有助于婴幼儿视力发育的β-胡萝卜素和叶黄素。
此外，维生素B2的含量也会影响奶粉的颜色。这是因为维生素B2又叫核黄素，是一种黄色针状晶体，如果在奶粉中分布过多自然会导致颜色差异。
3.脂肪含量越高，奶粉越黄
奶粉配料中脂肪的含量，也是影响奶粉颜色深浅的重要因素。说起脂肪含量，直观理解起来可能会稍许费力。其实就是鲜奶加热后上面浮的一层淡黄色的油脂，只不过奶粉是把牛奶经过工艺干燥化了。
喝奶粉好还是包装牛奶好呢
牛奶作为一种非常健康的食物里面包含了很多的蛋白质。以及其他的营养物质，生活当中为了保证大家的身体健康，很多人说比较喜欢会学来说，联赛当中含有的营养价值也非常高的，那么说你奶粉好还是喝包装的牛奶好呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
奶粉与鲜奶的不同
奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾干燥后制成的，其蛋白质、无机盐、脂肪等主要营养成分损失不大。所不同的是，鲜奶加工成奶粉后，氨基酸的利用率有不同程度的降低，维生素B、维生素C和尼克酸遭到破坏，尤其是维生素C破坏严重。例如100克鲜奶通常含维生素C1毫克，而奶粉中的含量极少。此外，鲜奶中原来微小的脂肪颗粒，在加工后变大或与蛋白质的消化率降低，故易致消化不良、腹泻等。
从营养成分和人体吸收二个方面比较，鲜奶比普通奶粉好，特别适宜婴幼儿和肠胃功能不好的人食用。只是在食用鲜奶时要清单高温消毒，不能过久贮存。
奶粉也有许多优点，主要表现在便于贮藏运输和食用方便，种类也较多，有全脂的、甜脂的、脱脂的、全脂速溶的等等。随着食品工业技术的飞跃发展，奶粉可在加工过程中进行强化调制，使奶中乳蛋白适度变性，从而易于人体消化吸收，并能补充一定种类和数量的微量元素和其他营养素，使其营养成分比鲜奶更全面、更合理、适应不同人群的需要。
全脂奶有益健康
营养学家进行的一项新研究发现，牛奶中的乳脂含有多种抗癌化合物，喝全脂牛奶会更有益健康，如果为了保护心脏，为了保持理想的体重，选择食用无脂的牛奶制品，那么，就有可能放弃了乳脂中的抗癌物质。
试验证明，乳脂中含有能阻止各种肿瘤生长的结合亚油酸。这是一种人体所必需的脂肪酸，只能在食物中摄取补充，人体不能合成。结合亚油酸能抑制人的恶性黑色素瘤，直肠和结肠癌、肺癌、乳腺癌等癌细胞株的生长。而乳脂，是含结合亚油酸最为丰富的天然食品。
乳脂中除了存在这种抗癌物质外，奶牛还能从饲料中提取B-胡萝卜素、B-紫香酮、棉子酚等其它具有潜在抗癌作用的物质，并将它们转移到乳中。所以，经常喝全脂牛奶 ，可以预防多种癌症的发生。
其实奶粉和牛奶当中都含有了很多的健康协会，那么针对你喝奶粉好还是包装牛奶好以上已经做出了详细的解答因为两种食物的食用方法不同，所以在选择这两种食物的时候，可以根据自己的身体健康状况来进行选择，有奶粉主要是用来泡的，而牛奶可以直接去使用，可以根据大家的兴趣爱好来进行选择。
孕妇喝牛奶好还是奶粉好
孕妇喝牛奶好还是奶粉好?相信大家都知道为了孕妇还胎儿有更多的营养，很多孕妇在怀了孕以后都要补一些钙，孕妇奶粉和牛奶就是怀孕的孕妇最佳的选择，可是由于现在奶粉和牛奶都比较的多，这让许多的孕妇不知道怎么去选择，那么，孕妇喝牛奶好还是奶粉好呢?下面我们就来听听专家是怎么说的吧。
孕妇奶粉和纯牛奶都是很好的选择。如果孕妇平日饮食均衡，荤素搭配，食物多样化，那可以选择纯牛奶，补补钙。相反，如果孕妇平日饮食不规律，食物单一，可以选择孕妇奶粉，孕妇奶粉相对纯牛奶而言，营养配比可能更全面些。
怀孕是母体的一个特殊生理调整过程，一个微小的受精卵，在280天左右长成一个3000至3500克重的胎儿。在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。在母体如钙摄入不足，胎儿需要的钙就会从母体的骨髓、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这样就使母体血钙降低，发生小腿抽筋或手足抽搐。
但是，由于许多因素会影响钙质被母体吸收。如蔬菜中有的含有大量草酸盐，与钙形成不溶性草酸钙而影响钙的吸收;谷类食物中有植酸也不利于钙的吸收;摄入过量的脂肪，形成的不溶性皂化物也会降低钙的吸收。
因此，营养专家认为：孕妇补钙的最好方法是每天喝200至400克牛奶。每100克牛奶中含钙约120毫克，牛奶中的钙最容易被孕妇所吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理。
关于孕妇喝牛奶好还是奶粉好这个问题，专家已经为大家做出了具体的分析，相信现在大家应该已经有了一个大概的了解和认识了吧，其实喝牛奶和奶粉都各有各的好处，这就需要根据孕妇自身的体质来决定。希望以上的介绍能够帮到大家。
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