酱香鱼头的做法是什么呢？
什么是养生呢。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，要作生活的主人，我们必须注意养生。饮食养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供酱香鱼头的做法是什么呢？，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
鱼头一直是一些人的偏爱，尤其是酱香鱼头，更是让许多人一听到就馋涎欲滴，细嫩的鱼肉，浓浓的酱香味，总是让人回味很久。但是对于酱香鱼头怎么做，知道的人大概不是很多吧！下面就让小编给大家介绍一下酱香鱼头的详细做法吧！看了小编的介绍，相信你会觉得弥补了自己厨艺史上的一项空白的。
酱香鱼头的材料：
花鲢鱼头1个（重约1200克），蒜子50克，荷叶饼200克，洋葱100克，西芹50克，青、红椒圈各5克。调料秘制酱料150克，二锅头白酒50克，黄油20克，鲜汤100克，干辣椒节5克，香菜段10克，味精10克，白糖5克，八角3克。
酱香鱼头的做法:
1、蒜子剥皮洗净，略微拍松；洋葱去外皮，切长5厘米的粗丝；西芹切厚1厘米的抹刀片。
2、鱼头宰杀干净，对半剖开，冲净血水后加秘制酱料、蒜子、洋葱、西芹、八角腌渍20分钟。
3、锅内放入黄油，小火烧化后放入干辣椒节小火煸香，下鱼头和腌渍鱼头的小料小火煎1分钟，将鱼头翻过来再用小火煎1分钟，烹入二锅头白酒小火出香，入鲜汤小火焖15分钟，用味精、白糖调味后撒香菜出锅，装入盘中。
4、焖制鱼头的同时将荷叶饼放入笼中大火蒸8分钟至熟，取出放入盘中围边，用青、红椒圈点缀后上桌。
鲢鱼头营养分析：
鱼头肉质细嫩、营养丰富，除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1，它还含有鱼肉中所缺乏的卵磷脂，该物质被机体代谢后能分解出胆碱，最后合成乙酰胆碱，乙酰胆碱是神经元之间化学物质传送信息的一种最重要的“神经递质”，可增强记忆、思维和分析能力，让人变得聪明。
吃鱼有很多好处，可以说是老少皆宜，不但营养丰富，关键是滋味美好，每周最好要吃两三次鱼，如果你对小编介绍的酱香鱼头比较感兴趣的话，最好还是亲自到厨房尝试一下，给家人露一手吧，相信你的厨艺一定会博的家人的赞许的。
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家常椒香鱼头的做法
自己动手做菜，确实是一件很幸福的事。这个只有自己会做饭的人才能感受到，下面介绍家常椒香鱼头的做法，自己动手做起来
2.将鱼块用厨房纸吸干，再粘一层薄些的淀粉
3.锅入油烧热，下入鱼块煎微黄
4.再下入鱼头，两面稍煎一下
5.将大葱、姜切片，蒜切粒，泡山椒切段，小葱切段
6.青红椒切圈，香菜切段
7.净锅入猪油烧热，加入大葱片、姜片、蒜粒和泡椒段炒香
8.再加红黄剁椒、鱼块和鱼头稍翻炒均匀，依次加入其它C料，大火烧开，转中小火煮10分钟左右，让鱼肉入味。煮的过程中不要过多的翻动鱼块
9.最后加入青红椒圈、葱段、香菜段，稍翻动一下，加点鸡精就可以出锅了
做菜讲究火候的把握，那么今天小编为你介绍家常椒香鱼头，大家一定要注意火候的拿捏，赶快去尝试着做一做吧！
蒜香鱼头煲的做法
让自己的厨艺不断的提高，让家人能吃到健康的美味，是很多主妇们的愿望，今天小编就为主妇们介绍一款又美味又健康的蒜香鱼头煲做法，感兴趣的赶快来学习一下吧！
2.2鱼头切成2半，清洗干净，用盐和料酒腌制15分钟
3.1热锅热油，放入鱼头小火煎至微黄，先煎有鱼皮的那面
4.2香葱切寸断
5.翻面，加入2/3的蒜片和姜片一起煎至微黄
6.加入甜面酱炒出香味，接着沿锅边淋料酒，生抽，老抽，糖和适量的水（快没到鱼头即可）烧开
7.在砂锅底部放入剩下的蒜片和葱白
8.然后将6倒入，撒入香葱段，小火煲10—15分钟左右
蒜香鱼头煲的步骤固然简单，但是要想做好它，还需要你的认真尝试、实践。方法虽然重要，但是领悟更重要。只有真正理解，才能够做出美食来。
葱香鱼头汤的做法
民以食为天，我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病，说起营养健康，当然是自己在家里做的饭菜最可口，今天小编就教喜欢做菜的朋友一道葱香鱼头汤,让家人吃得更健康。
2.21先把皮蛋煮熟（也可省去这一部）
3.1热一炒锅，下油，爆香姜片与一支葱
4.2皮蛋切小块，姜切片，葱、香菜择洗好
5.下鱼头
6.把鱼头煎至两面稍有点金黄
7.注入水，烧开
8.转至另一汤锅中（也用可原锅）
9.把汤煮至浓白
10.下葱与香菜
11.把汤再煮10 分钟左右，下调味料，够味后下皮蛋块
葱香鱼头汤对于父母辈来说毫无压力，但是对于饭来张口的青年人，你真的能够独自做好吗？请相信自己，有了完美的做菜方法，你肯定能够做得最完美。
香鱼是什么
对于各种各样的鱼大家应该都有一些了解，我们在平时吃的鱼也很多，很多我们不知道的鱼类还有很多，大家知道香鱼吗，它也是常见的鱼，它是体形狭长，而身体一侧是很扁的，不论是什么样的鱼，都是特别有营养的，我们平时也是应该多吃一些鱼类的，下面我们来看看香鱼是什么？
香鱼是什么大家了解吗，在平时见过香鱼吗，香鱼现在也已经是很常见的鱼类了，它的营养价值和经济价值都是很高的，我们平时应该多吃一些香鱼，对于香鱼的一些做法，我们今天的介绍中也会提到。
外形特征
香鱼体狭长而侧扁，头小而吻尖，口大眼小。身体呈青黄色，背缘苍黑，两侧及腹部为白色，背有细小鳞片，尾分叉，无硬棘，背鳍后有一小脂鳍，鲜活时各鳍淡黄色，腹鳍的上方有一处黄色色斑。香鱼吻端下弯，形成钩吻。下颌前端各有一突起，两突起之间成明显的凹陷。上下颔各有一行宽扁细牙，能活动，着生于皮上。犁骨无牙，颚骨和舌上具牙。全身除头部外均备有细小圆鳞。具脂鳍，体长可达30厘米左右。
美食烹饪
简介
香鱼食法颇多，清蒸、红烧皆宜。清蒸香鱼的制法是，将鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，入沸水锅氽一下，捞出装盆，配上笋片、香菇丝、猪油、葱、姜，浇上料酒，上蒸笼蒸熟后取出，把鱼汁滗入锅内，加精盐烧沸，用味精调好味，浇在鱼表面上即成。清蒸香鱼，肉质细嫩，多油，清香扑鼻，味道极其鲜美。
尤其值得一提的是凫溪香鱼干，在清代就远近闻名，据说已有二百余年历史。香鱼干用炭火焙烤而成，体色金黄，清香无腥，松脆可口，风味独特，为色、香、味俱全的美味佳肴。一些旅居海外的“宁波帮”，至今不忘家乡特产，常托亲友邮寄美味香鱼干。
薄荷橙香鱼块
材料：香鱼、橙子、薄荷、味椒盐、砂糖、芡汁。
做法：
1。香鱼起肉切块，用味椒盐腌1小时，再抹干身（也可以抹点干生粉）。
2。橙子榨汁、薄荷切碎待用。
3。起锅放油，把鱼块煎至金黄至熟上碟。
4。再起锅，倒入橙汁加砂糖煮开，再放薄荷碎勾芡，淋在鱼块上面即可。
炸蒜香鱼块
原料：香鱼肉750克。
调料：蒜汁20克,脆浆粉50克，味精4克,盐6克，色拉油1000克。
制作：
1．将鱼肉切成长4厘米、宽2厘米、厚1.5厘米的鱼块，放味精、盐各3克腌渍5分钟。
2．用蒜汁和10克水化开脆浆粉调成脆浆糊，然后放入剩余的盐、味精调味。
3．锅内放入色拉油，烧至8成热时，将鱼块蘸匀脆浆糊小火炸4分钟取出后摆碟即可。
香鱼是什么大家应该了解了，这一鱼类是很多人都爱吃的，大家在平时应该去多学习一些鱼的做法，有的时候我们都会感觉做鱼是很复杂的，但是掌握了一些方法就会感觉很简单了，鱼的吃法有很多，可以红烧，可以清蒸，鱼汤也是特别有营养的。
豆腐鱼头的做法是什么呢？
一直以来有很多人都偏爱吃鱼头，鱼头当中营养非常丰富，尤其是鱼头和豆腐配在一起，更是美味又营养，许多人到饭店吃饭的时候，都喜欢要一个烫菜，那就是豆腐鱼头汤，其实豆腐鱼头汤制作起来并不难，只要掌握好制作方法，自己在家也是可以做出美味的豆腐鱼头汤的，下面小编就给大家介绍一下具体做法吧！
豆腐鱼头汤的做法烹饪时间：30分钟
用料： 嫩豆腐2盒,鲜鲢鱼头1个(600克)，水发冬笋75克，米酒1茶匙(5毫升)，醋1茶匙(5毫升)，姜2片，葱2段，白糖1/2茶匙(3克)，胡椒粉1茶匙(5克)，香菜少许，高汤或水500毫升，油1汤
匙(15毫升)
做法：
1、鱼头洗净，从中间劈开，再剁成几大块，用厨房纸巾蘸去水分。
2、能豆腐切成厚片，笋、姜洗净切片。
3、大火烧热炒锅，下油烧热，将鱼头块入锅煎3分钟，表面略微焦黄后加入汤(或清水)，大火烧开。
4、水开后放醋、米酒，煮沸后放入葱段、姜片和笋片，盖锅焖炖20分钟。
5、当汤烧至奶白色后调入盐和糖，撇入白胡椒粉和香菜段即可。
营养分析：
1. 鲢鱼： 鲢鱼有健脾补气、温中暖胃的功效；鲢鱼含有丰富的胶质蛋白对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。
2. 豆腐： 豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
看了上面豆腐鱼头汤的制作步骤，相信你对豆腐鱼头的做法有了比较详细的了解，如果你对小编的介绍比较感兴趣的话，建议最好及时到市场上买一些食材，亲自下厨，尝试一下，许多时候，只有亲自尝试过才能真正学会制作一道菜，学会做菜也是一项技能喲！
闷鱼头的做法是什么呢？
关于鱼头的做法是比较多的，最常见的就是用鱼头来做汤，其实焖鱼头也是一种做鱼头的好方法，因为在梦的过程中能够将鱼头中的营养更好的保存，这样吃起来就会非常的鲜美，相信你也会比较喜欢这样的吃法，那么下面小编来教你做焖鱼头，以后你可以自己在家里面学着做。
材料
主料:草鱼头2个、胡萝卜1根、山药一根、洋葱半个
配料:大葱半根、生姜一块、大蒜10瓣、豆瓣酱1调羹、米酒半碗、老抽、白糖、盐、鸡精、胡椒粉适量
做法
1、 鱼头洗净，每个鱼头用刀劈成6块。
2、 山药、胡萝卜去皮切成滚刀块，洋葱且大块，大葱切段，生姜切片。
3、 砂锅内先放入洋葱和部分胡萝卜、蒜瓣垫底，再放入鱼头块。
4、炒锅放油，油温升至5成热时，放入大葱段、蒜瓣、胡萝卜煸炒至葱蒜表面微黄，放入豆瓣酱炒香，加水、米酒、老抽、白糖、盐、鸡精、胡椒粉调匀，炒锅内所有材料倒入砂锅内，再将山药块也放入砂锅，砂锅放在炉火上烧开，加盖转小火焖制20-30分钟即可。
鱼头具有营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处，有助于增强男性性功能，对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处等等。
但实际上，多吃鱼头对身体无益，因为鱼类及大部分动物的毒素会有很多富集于头部，而鱼头往往会有重金属超标现象，如汞超标。
焖鱼头的做法比鱼头汤来得简单一些，所以如果你觉得鱼头太难做的话可以选择这种方法，这样做出来也会非常的好吃，但是正如小编所介绍的那样，鱼头中可能会含有一些重金属，所以你平时在市场上买的鱼头一定要保证安全，这样才能够让你吃得健康。
鱼头砂锅的做法是什么呢？
现在很多人都喜欢吃砂锅，砂锅类的东西是比较流行的吃法，现在很多人就会喜欢吃鱼头砂锅，鱼头其实里面的营养价值比较高，有些人就会特别喜欢吃，听说是能够起到补脑的功效，那么芋头砂锅具体怎么做呢?接下来小编讲一下具体的制作流程，希望大家能够学会吧!
材料：
花鲢鱼头2000克，粉皮300克，水发冬菇100克，新鲜冬笋50克，猪腿肉100克。酱油125克，精盐1克，味精10克，白糖10克，葱姜各25克，清水1250克，生菜油150克。
做法：
1、花鲢鱼头刮鳞，减去鳃，在颈肉两面斜切两刀，放入水中洗净，沥干水分，鱼头装盆，放入黄酒，酱油两面均匀的抹上色。粉皮切成2.6厘米长、3厘米厚的长方片，生姜去皮洗净后和冬菇批成与冬笋一样大小的厚片待用。青蒜、葱切去根部，洗净后切成3.3厘米的段。青蒜切丝;
2、将炒锅置于炉上，倒入油，大火烧热，待油温达八成热时，将鱼肉下锅两面煎上色，煎至金黄色时，将鱼头捞入漏勺，与油生煸猪肉片、冬菇、笋片，至热，再下葱段，姜片，稍煸几下，轻放入鱼头，加入黄酒加盖及起盖，投入酱油、清水、味精、盐、白糖，用大火烧开后倒入砂锅，加盖移至炉灶上大火烧开，转小火焖烧2小时，见鱼眼凸起，鱼皮起皱纹，汤浓稠时，加入粉皮在煮一刻钟，又加入青蒜丝，转大火烧开，待汤大滚翻动后，迅速上席。
特色：金黄色，汤鲜肥浓，鱼香软内。
在介绍了做法之后，相信大多数人都会做了，但是鱼头砂锅最好是在外面买了吃，因为做起来很麻烦，而且需要一些配料，配料的准备也会比较麻烦，和外面卖的味道也许会不一样，但是自己做的更加干净有营养。鱼头平时要控制好饮食的量，因为里面具有重金属物质。
鸳鸯鱼头的做法是什么呢？
大家平时都非常喜欢吃鱼头这种食物，而且鱼头本身就会比较鲜美，所以鱼头的做法也比较多，今天小编教大家做一道鸳鸯鱼头，鸳鸯鱼头是一道比较常见的鱼头做法，相信你平时也会吃的比较多，所以你不妨自己学会做，这样就可以经常自己在家里面做着吃，而且你还可以经常做给你的朋友们吃。
原料:
胖头鱼鱼头700克、野山椒100克、红剁椒100克、香菜2根、胡萝卜1片、葱、姜、蒜适量。
调料:
盐、老抽、料酒适量。
做法:
1、鱼头洗净，里外均匀抹上盐、老抽、料酒腌制30分钟;
2、将野山椒剁成碎末和红剁椒、葱、姜、蒜切片一起平铺在鱼头上，入锅蒸10分钟;
3、出锅时挑出葱、姜、蒜片，用香菜和胡萝卜摆造型即可。
鱼头具有营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处，有助于增强男性性功能，对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处等等。
人们往往对于鱼头的营养评价存在误区，鱼头本身营养高、口味好，有助于增强男性性功能，对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处等等。
但实际上，多吃鱼头对身体无益，因为鱼类及大部分动物的毒素会有很多富集于头部，而鱼头往往会有重金属超标现象，如汞超标。
实际上这是网上帖子单一地截取论文的数据，而没有全面反映实验的结论，有误导之嫌。网上截取某段内容炒作之后，容易给人造成鱼头汞超标的嫌疑，但实际上并没有超标，是可以放心食用的。
以上就是关于鸳鸯鱼头的做法，鱼头虽然好吃但是其中可能会含有重金属，所以平时最好不要天天都吃，另外就是建议老人和孩子不要经常吃，偶尔吃一次就可以了，这样对身体会比较好，当然平时你也可以自己去了解其他的鱼头做法。
链鱼头的做法是什么呢？
有很多人偏爱吃鱼头，尤其是吃一些麻辣鲢鱼头，但是大多数人吃的时候都到饭店去吃，自己在家做的很少，因为好多人不知道鲢鱼头怎么做，下面就让小编给大家介绍一下鲢鱼头的做法吧！希望小编的介绍能弥补你厨艺史上的一项空白！
麻辣鱼头火锅做法：
1.先处理鱼。将杀好的鱼洗净，洗鱼时一定要记着搓干净腹腔壁上的黑膜，剪去鱼鳍，切下鱼头，鱼头对切成2块。
2.紧贴鱼骨将鱼身切成三段，用手压住鱼段，另一手拿刀贴住鱼脊骨上沿推近,感觉着鱼骨的位置,及时调整行刀的方向，将每一段对切成二边。
3.鱼块横放鱼肉朝上，鱼皮朝下，沿着鱼尾至鱼头的方向用刀逐一切片，每片厚度约5-7毫米。不然煮出来鱼片会碎的!
4.将鱼放入盆中，加适量的盐抓拌均匀，静置几分钟。
5.番茄切片，姜、蒜切成薄片，葱切成段。
7.炒锅烧热，放入食用油，等油烧至六成热，先下花椒爆香，再加入香叶、干辣椒、姜、葱、炒香，
8.倒入白开水放鱼头、鱼片和番茄，用大火煮几分钟后调味，最后撒入蒜叶、香菜即完成麻辣鱼头火锅的做法。
麻辣鱼头火锅用四个字形容：鲜、麻、辣、香。鱼头特别的滑嫩，吃起来很爽呢!尤其适合冬天。有祛风湿的作用，很适合患有风湿病的中老年人。
制作麻辣鱼头火锅底料需要注意的问题：
1、鱼头尽量选大点的，最好每条鱼都在1500克左右的大头花链鱼，而且要确保新鲜。
2、鱼头在炒的过程中，不要炒的时间过长，为了保持鱼头的鲜嫩，这样做出来的鱼头火锅底料味道才会更加鲜美。
看了小编的介绍，相信你对鲢鱼头的做法一定有了非常清楚的了解，如果你正好是喜欢鱼头的一员的话，最好自己买食材在家自己做着吃，这样不但经济卫生，关键是不添加任何对身体不利的东西，亲自下厨尝试一下吧！
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