烫韭菜的做法是什么？
真正的养生是什么。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何避免关于饮食养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供烫韭菜的做法是什么？，供您参考，希望能够帮助到大家。
韭菜是一种有特殊香味的蔬菜，是中国特有的，味道非常的新鲜，很多人都很喜欢吃韭菜，韭菜的做法也有很多，不仅可以用来炒菜，还可以用来做馄饨之类的，韭菜馅饺子是很好吃的，今天就给大家教一下烫韭菜的制作方法虽然做法简单，但是具体要做，还是有很多人不会啊!
原料：韭菜1把、蒜3瓣。辅料：酱油膏2大匙、糖2茶匙、蒜末少许、香油少许。做法：1.韭菜放入沸水中汆烫30秒，捞出切小段。2.将调味料与蒜末拌匀，淋在韭菜上即可。
韭菜合子：1：把面放在盆里，先用热水和一半多一点的面，然后用凉水继续和好全部的面，和的面得软，绝对不能硬。醒15分种。2：韭菜洗好切碎;锅里放油，油七成热时打三四个鸡蛋进去，等鸡蛋稍熟时用勺把鸡蛋搅拌(这时鸡蛋黄和白都搅一起)，边炒边把鸡蛋倒碎，越碎越好。然后把炒好的鸡蛋出锅和韭菜拌一起，料呢只放点适量的盐和大料就行。3：一块醒好的面(差不多三个饺子皮那么大团面)，放在桌面上擀面成圆型，把馅放在中间，然后用手把圆面对折成半圆型，捏好边，4：下锅煎成金黄色。注：面要软，适当盐，半圆型。
枸杞田螺炒韭菜做法：螺肉充分洗净入开水氽熟。韭菜切段，枸杞泡好。氽螺肉的时候水里加姜片和料酒去腥。锅内下油先将螺肉爆一下。下枸杞和韭菜翻炒调味即可。
除了烫韭菜，韭菜盒子，枸杞田螺炒韭菜，都是很好吃的名菜，上面都有制作方法，可以自己在家试着学一下，很简单的，韭菜有很多的功效，平时适当的吃一些韭菜，能够防止便秘，促进排便，男性朋友多吃一些，还能够壮阳补肾。
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麻辣烫的做法是什么
麻辣烫算是一种非常流行的特色小吃了，其实它主要的方法就是川菜中的麻辣火锅改进而来的，是一种具有川味的特色食品，那么它的做法是什么呢？
麻辣烫是起源于川渝地区的传统特色小吃，麻辣火锅也是吸收了麻辣烫的优点改良而来。是川渝地区最有特色也最能代表“川味”的一种饮食。[1]
制卤水
炒锅置旺火上，下菜油烧到6成熟后，下郫县豆瓣（先剁细）煵酥，速放入姜米、花椒炒香后立即下鲜汤。再放入舂茸的豆豉、研细的冰糖、牛油、醪糟汁、料酒、精盐、胡椒粉、干辣椒、草果等佐料。熬开后打去泡沫即成卤水。
制主料
将荤菜洗净、兔腰、鳝鱼、鸭肠切成2厘米长宽的方块；毛肚、猪环喉切成4厘米左右见方。午餐肉切成4厘米左右见方的薄片；素菜切成3厘米左右的薄片。用洗净的竹签，将肴穿成约三四十克一串。
烫制
卤水锅置旺火上，使之保持小沸，将各类菜用串好的竹签烫制，根据不同菜肴的火候烫制成熟。
蘸食
烫制成熟的菜肴放在装有辣椒面和炒盐的盘内，根据自己的口味需要蘸辣椒和盐后食用。或蘸或不蘸，或多或少由自己决定。
制作步骤：
1．锅内放油，小火炒香花椒和一个小辣椒后捞出丢弃。
2．将去皮后切丁的番茄慢慢炒出红酱汁，放入高汤一碗，小火煮开。
3．放鱼丸、肉丸、脆肠、蟹棒、海带慢慢煮，煮出香味
4．然后放粉丝、泡好的土豆片、生菜、油麦菜、香菜、小青菜等，煮熟后关火，加蒜汁、调好的芝麻酱。
凉拌韭菜的做法是什么
韭菜的营养价值很高，韭菜具有补肾温阳的作用，另外韭菜里面富含纤维素，有促进消化的效果，能够预防便秘，韭菜里面有挥发性的精油，对于调理肾脏功能都能发挥很好的效果，具有补气血的作用。韭菜的做法有很多，下面向大家介绍凉拌韭菜的做法，我们来了解一下这方面的内容。
准备韭菜半斤，准备少许的剁椒，准备生抽、香油和蚝油。
先把韭菜摘去老叶，然后清洗干净。锅中放入适量的清水，水开以后把韭菜放到锅中，焯半分钟左右，然后捞出控干水分。用凉水冲凉。把韭菜放入盘子里面，然后放入剁椒，放入生抽和香油，搅拌均匀，这样凉拌韭菜就做好了。
凉拌韭菜的做法非常的简单，有一定的开胃的功效，尤其在夏天适当的吃一些能够预防上火，有促进食欲的效果，可以当做开胃小菜。
韭菜的营养价值是非常不错的，韭菜能够散发一股比较独特的辛香的气味儿，有增进食欲和增强消化的效果，韭菜里面的膳食纤维非常的丰富，能够促进肠胃的蠕动，在预防肠癌方面也有很好的效果，另外韭菜富含大量的维生素和微量元素，铁质元素含量也比较高，有很好的补气血的效果。
男性适当的吃一些韭菜有一定的壮阳的作用，对于提高男性的性能力能够发挥一定的效果，而对于女性来说适当的吃一些有很好的补气血的作用，还有一定的美容养颜的效果，是很好营养的一种蔬菜。
韭菜馅饼的做法是什么？
韭菜鸡蛋馅饼是一种非常常见的碱质食品，主要是由饼皮包着韭菜鸡蛋的馅，放在煎锅或者是平底锅中，用中小火来慢慢的煎熬，但是我们需要注意的是面一定要提前到活好，然后在和面的同时可以准备一些其他的东西，今天我们就来教大家韭菜馅儿的饼的制作方法。
韭菜韭菜相册 (20张) 的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。
最好控制在一顿100克至200克，不能超过400克。
烫面面团：
1、盐放入面粉中，将150ML开水倒入面粉中，用筷子搅拌。
2、然后加入凉水约70ML，凉水不要一下子全部加入，先加一部分，根据面团的软硬再增减。
3、将面充分揉匀成光滑的面团，即烫面面团。放在容器内盖上盖子饧一会。
内馅：
1、韭菜洗净，充分晾干水分，切碎段。
2、鸡蛋打散，炒熟，用铲子将大切鸡蛋剁成细碎的小块。
3、韭菜碎、鸡蛋碎倒在一起拌匀，放少许香油，等包的时候再加盐拌匀，以防馅出水。
4、饧好的面团，分剂子，擀成面皮，包入馅料，包成包子形，把收口处的小面疙瘩揪下来，再轻轻压扁。
5、饼铛内倒少许油，放入馅饼，慢慢烙熟。
1、馅饼的皮要擀得略厚一些，否则在煎的过程中容易破。
2、鉴别馅饼是否熟透的方法是看在煎的过程中馅饼有没有“起鼓”。只要一起鼓就说明馅饼已经熟了。
韭菜对人体有非常大的好处，但是却也不是吃得越多越好，身体如果说是有热性病症或者是阳亢的病人就不适合多吃，韭菜的粗纤维非常的多，所以不容易被人体所消化。
韭菜盒子的做法是什么？
韭菜是我们日常饮食中最为常见的一种蔬菜，其中有不少人都喜欢吃韭菜盒子，但绝大多数情况都认为制作起来很麻烦，更愿意去饭店买现成的食用。其实韭菜盒子的做法并没有太大的难度，今天小编就会详细的介绍一下它的具体做法，感兴趣的话一起来阅读学习一下吧。
韭菜盒子在制作时需要使用的材料主要是有：普通面粉300克、热水约150克、韭菜、鸡蛋、粉丝、虾米等。具体的做法步骤如下所示：
1、面粉中慢慢加入热水，边加边用筷子搅拌面粉成雪花状，不烫手以后揉成光滑的面团，盖上干净的湿毛巾饧20分钟；
2、鸡蛋磕进大碗，加入少许盐搅打均匀，炒熟，铲碎；
3. 虾米用温水泡软，切碎;粉丝也泡软切碎;韭菜清洗干净晾干，切成小段；热油锅，放虾米进去爆香；加入粉丝，翻炒均匀；加入韭菜，炒至断生;放盐调味，加入炒好的鸡蛋；把馅料翻炒均匀后盛起备用；
4、面团分成等量的剂子，取一个剂子，压扁，用擀面杖擀成圆形面皮；包进尽量多的馅料，然后把边捏合，并捏出花边，依次把盒子全部做好；
5、平底锅烧热，刷一层薄油，放进韭菜盒子，慢火煎，煎至底部金黄，翻面。同样慢火煎至底部金黄，因为这个盒子太大，可以适当加了一点清水进去，盖上锅盖，煎一会，开盖后再煎一会即可食用。
韭菜盒子的制作方法基本上就是如此，从总体上来看还是比较容易的。不知道大家看到这里的时候有没有心动，如果有的话就赶快去准备好所有需要的食材，并参考着小编提供的步骤开始制作吧，相信做出来的食物是非常美味的哦。
韭菜蛋汤的做法是什么？
韭菜和鸡蛋是经常搭配在一起的食材，比如韭菜炒鸡蛋、韭菜鸡蛋饺子等等，其实韭菜和鸡蛋也可以做成韭菜鸡蛋汤，虽然韭菜做成汤的菜品比较少，但是韭菜做汤也是很美味的。韭菜和鸡蛋的营养价值都很高，对身体是有好处的，下面就来介绍一下韭菜鸡蛋汤的一些做法。
做法一：
材料
韭菜50克、鸡蛋1个、榨菜丝50克、粉丝适量。
调料
盐、味精、植物油。
做法
1、将鸡蛋打入碗中，搅散；粉丝放在开水中泡软；将韭菜择洗干净，切段。
2、锅里倒入适量开水，将榨菜丝、粉丝放入，用大火煮沸，加入盐、味精、植物油各适量，淋入鸡蛋液搅匀，立即将韭菜段倒入汤内，搅匀即可。
建议
1、韭菜内含有较多的营养物质，尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等含量都较高。
2、韭菜不可煮太长时间。
做法二：
韭菜蛋汤
原料：鸡蛋1只，韭菜400克，料酒10克，生姜2片，香油和精盐各适量。
韭菜蛋汤的做法：
1．将韭菜洗净，切成2厘米长的段。
2．锅置火上，放入料酒、生姜和500克清水，置火上煮沸，投入韭菜，磕入鸡蛋再煮沸，淋入香油，撒入精盐调匀即成。
韭菜蛋汤的特点：菜香味美，温肾壮阳。
做法三：
1.先把丝瓜去皮和头尾。
2.把丝瓜切长条。
3.韭菜洗净切长段。
4.把蛋加一点点的细盐打散。
5.把蛋煎到底部稍结块就可以了。
6.锅中加入适量的水，放入丝瓜，倒适量的植物油。
7.接着把海虾皮洗净加入锅内烧开。
8.水开后加入鸡蛋。
9.加入韭菜。
10.倒入少量的蚝油提味。最后加入适量盐，滴入一些芝麻油增香。
上文中介绍了韭菜鸡蛋汤的三种做法，在制作韭菜鸡蛋汤的时候，除了韭菜和鸡蛋以外，其实还可以添加一些配料，比如丝瓜、黄瓜、紫菜等等，这些食材都能起到辅助的作用，不仅可以使韭菜鸡蛋汤的味道更加的鲜美，而且还会增加它的营养价值。
韭菜蒸饺的做法是什么？
早餐吃蒸饺是不错的选择，蒸饺的味道真的是多种多样，喜欢吃韭菜的人可以做韭菜鸡蛋蒸饺，韭菜肉馅蒸饺，蒸饺和水饺完全是两个味道，蒸饺吃起来会很过瘾。
一、韭菜鸡蛋蒸饺
材料
面粉，韭菜，鸡蛋，木耳，盐，调和油，胡椒粉，香油，海鲜酱油少许，
做法
1.烧开水把面烫熟
2.稍凉后用手和成面团，盖上盖饧着，饧面的过程调馅
3.鸡蛋3个打散，放入足够多的盐，炒熟后弄碎。足够多的盐指的是整个馅料的盐分
4.木耳切碎放进鸡蛋里
5.韭菜切成末放进盆里，加入调和油拌匀。（这步很关键哦）
6.将炒好的鸡蛋和木耳加进韭菜里，放点胡椒粉和海鲜酱油调味。拌匀后，馅料就做好了，这时候面也饧的差不多了，开始包吧
7.面揪成大小适中的小剂子，比普通水饺稍大些
8.在饺子底部刷点油，排入蒸锅点火开蒸
9.十五分钟后，饺子蒸好了，开吃
二、韭菜牛肉蒸饺
材料
牛绞肉200公克，肥猪绞肉100公克，韭菜150公克，姜8公克，葱12公克，盐3公克，鸡精粉3公克，细砂糖3公克，酱油10㏄，料理米酒10㏄，水80cc，太白粉5公克，黑胡椒粉1茶匙，香油1大匙
做法
1.韭菜切碎末；姜、葱分别洗净并沥干水份后，切碎末，备用。
2.牛绞肉放入盆中加入盐搅拌至有黏性后，加入鸡精粉、细砂糖、将酱油及料理米酒拌匀备用。
3.将水与太白粉一起拌匀后，分2次加入作法2之中，一面加水一面搅拌至水份被牛肉吸收后，再加入肥猪绞肉搅拌均匀。
4.再加入作法1的所有材料、黑胡椒粉及香油拌匀，即成韭菜牛肉馅。
5.于每张蒸饺皮中，放入作法4的馅料约24公克，包成蒸饺形状即可。
三、家常韭菜豆腐干蒸饺
材料
韭菜、豆腐干、饺子皮、猪肉、盐、味精、鸡蛋、生姜
做法
1、韭菜切碎、豆腐干切碎、猪肉弄成肉末、生姜切成末。洒上适量的盐和味精，将所有材料拌在一起，打上一个鸡蛋，拌匀。
2、水烧开后，把包好的饺子放下锅里，水烧开后，添点冷水，如此反复三次， 把浮起来的饺子捞起来即可。
3、另备个小碗，放点陈醋，辣椒酱，生抽调匀，麻油，就是吃饺子的酱汁了。
韭菜盒子的做法是什么
每到春天的时候，正是吃韭菜的季节，韭菜的吃法有很多，北方人比较喜欢吃韭菜盒子，吃起来味道非常的清新，非常的新鲜，韭菜盒子的做法相对也不难，下面我们就来了解一下韭菜盒子的做法，我们来看一下这方面的内容。
准备韭菜150克，准备鸡蛋两个，另外准备适量的虾皮儿，准备两百克的面粉，再准备适量的香油、盐、食用油以及水。
首先把韭菜清洗干净，然后控干水分，再把韭菜剁碎。准备一个小碗，把鸡蛋打入碗中，在鸡蛋液里面稍微放一点盐，然后搅拌均匀，锅中放入适量的油，把鸡蛋液放到锅中，不停的翻炒，炒好的鸡蛋以后捞出，放在案板上，用菜刀稍微剁一下，尽量让鸡蛋剁碎一点。
然后准备一个稍微大一点的容器，把做好的韭菜放到盆里面，再加入适量的香油，再把鸡蛋碎放到里面，加入少量的五香粉，搅拌均匀。要朝一个方向搅拌。
和面比较简单，把准备好的面粉分成两份，一份加入冷水，一份加入热水，活好以后混合在一起，这样面会比较软，把面团揉到光滑的程度，然后醒20分钟，开始擀成剂子，开始包韭菜盒子。包好以后，准备电饼称，电饼称里放入适量的油，把韭菜盒子放到里面，一面煎至金黄色以后再煎另一面，煎好后把电饼称合上，再稍微焖两分钟，这样韭菜盒子就做好了。
做韭菜盒子的时候要注意掌握时间，另外为了预防韭菜盒子出水影响口感，把剁好的韭菜适量放一点香油，既能够增加香味，同时还能锁住水分，还能够很好的预防韭菜出水。
韭菜猪肝的做法是什么？
韭菜是大家熟知的一种蔬菜，平时大家经常吃的一般是韭菜炒鸡蛋，这是家常菜之一。我们也可以用韭菜来做很多好吃的。吃猪肝是可以补血的，对贫血的人来说是很好的食物来源之一，也可以提高人体的免疫力。大家可以试试在生活中不防多试一试。下面就要和大家来分享韭菜炒猪肝来了，大家看好了啊。
做法一：
材料
猪肝片，生粉，水，韭菜少许，红辣椒少许，米酒，蚝油一匙，香油少许，胡椒粉少许
做法
1.将猪肝切成片放在水中浸泡30分钟，反复换水至水清为止，以彻底清除滞留的肝血和胆汁中的毒物.
2.将处理过的猪肝片，和生粉水拌匀后下锅川烫七分熟捞起备用.
3.起油锅爆香葱白蒜末后，下韭菜.炒熟后，再下猪肝，倒入调味快速的拌炒下即成.
做法二：
材料
猪肝，韭菜，绿豆芽
做法
1.准备材料
2.韭菜摘去老叶，浸洗干净，沥干水份，切成寸段。绿豆芽洗净沥干备用
3.盆中放清水，倒入一些白醋，把猪肝整块放入白醋水中，浸泡半个小时
4.猪肝在白醋水中浸泡好后，捞出，切成大约0.5cm的厚片，用流动的水不断冲洗至无血水渗出，沥干
5.猪肝用一点老抽、料酒、白胡椒粉、盐抓匀，再放干淀粉抓匀腌制十分钟
6.锅中倒入油，油热下姜丝和腌制好的猪肝片，大火爆炒至猪肝表面变色立即盛出
7.锅子洗干净，烧热倒入一点油，倒入绿豆芽翻炒至软
8.倒入炒好的猪肝
9.紧接着倒入韭菜，快速翻炒几下
10.调入盐和鸡精，快速翻炒均匀出锅
猪肝的好处这么多，大家还要错过吗？我们平时的时候可以多尝尝不同的口味，千万不要喜欢什么就只吃那一样东西，挑食是最不好的习惯的哦。要把食物多样化，这样才能保证营养的的充足且多样化。只有合理的搭配才是最有效的。
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