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养生豆腐的做法

2019-10-08

拌干豆腐做法大全有哪些

养生汤有哪些做法。

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”生活中,人们越来越关注养生方面的话题,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!就饮食养生话题,您是如何看待的呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“拌干豆腐做法大全有哪些”,希望能对您有所帮助,请收藏。

   拌干豆腐是一道地地道道的东北凉菜,它的做法非常简单,并且这道菜经济实惠,它靠着成本而低味道又好,成为了东北家庭中最常见的一道菜。干豆腐其实就是我们所说的豆腐皮,有的地方叫做千张。它是不同于豆腐的一种豆制品,营养成分自不必多说。那么拌干豆腐都有哪些做法呢?

   【炝拌干豆腐】

    主料:干豆腐两张半斤左右  辅料:   大葱适量  香菜适量  干辣椒适量  食盐适量  味精适量  香油适量  鸡粉适量  

    做法步骤:

    1. 干豆腐两张,注意:这是一盘菜的量。

    2. 先用清水洗干净,切成丝,备用。

    3. 先切好,葱丝,干红椒丝,香菜段,备用。

    4. 大勺上火,先把水烧开,在下入干豆腐,开锅后三十秒捞出,用凉水冲一下即可,在用手把干豆腐里面的水,挤出,放入盆中备用。

    5. 放入盆中的干豆腐,加入,盐,味精,鸡粉,香油,把葱丝,干红椒丝放入干豆腐上面,2大勺上火,锅中放入少许底油,烧6-8成热,浇在干辣椒,葱丝上面,搅拌均匀后,即可上桌。

   【香辣凉拌干豆腐】

    主料:干豆腐  黄瓜  胡萝卜  油辣子   海天耗油    

    做法步骤:

    1. 干豆腐,胡萝卜,黄瓜切细丝    

    2.自制调料,有香油,一勺半盐,半勺味素,半勺油辣子,一勺海天耗油调匀即可。

    3. 之后放到盆里搅拌时,我还加了白糖。  

    4. 完成,味道可以哦!  

   小贴士:这道凉菜有放白糖,味道感觉更好些哦,多少根据自己口味了。

   从上边的介绍我们可以学到两款凉拌干豆腐的做法。拌干豆腐是属于豆制品的,它对我们的人体有很大的益处,所以适合于不同的人群。并且这款凉拌菜非常的经济实惠,这样一款经济有营养的拌干豆腐真心的不错,那就赶紧试一试吧。

Ys630.com相关知识

​干锅豆腐的做法大全有哪些?


干锅豆腐最好还是用千叶豆腐,这样做出来味道才更好,而且干锅豆腐很下饭,特别适合寒冷的冬天吃,其实干锅豆腐的做法也是很简单的,大家可以学着做。

一、干锅千叶豆腐

材料

主料:千叶豆腐1袋、青红尖椒适量、猪肉1块、小米椒适量、干辣椒4个、青蒜5根、土豆1个、葱姜蒜适量。

辅料:李锦记豆豉香辣酱1勺、海天黄豆酱1勺、酱油适量、蚝油1小勺、鸡粉1小勺、胡椒粉1/4小勺、白糖1小勺。

做法

1、 准备材料: 青蒜切段,尖椒、小米椒、干辣椒切圈,千叶豆腐切片,土豆切薄片洗掉表面的淀粉,泡在水里,猪肉切片。

2、 锅里倒入少许油烧热,将千叶豆腐两面焦黄。

3、 锅里再倒入大量的油,将土豆片放入油炸。

4、 炸到金黄色,倒入滤锅控油。

5、 余油烧热,放入肉片,煸炒至肉片变色。

6、 肉片慢煎至微变金黄色,放入干辣椒圈和葱姜蒜煸炒。

7、 倒入尖椒圈,煸炒。

8、 倒入青蒜段,继续煸炒。

9、 放入千叶豆腐,酱油和蚝油炒匀后,放入豆豉香辣酱。

10、黄豆酱炒匀,放入白糖、鸡粉和胡椒粉调味。

11、 干锅放入土豆,放在火上烧热,倒入炒好的千叶豆腐即可。

二、干锅千叶豆腐

材料

千叶豆腐1包、青蒜苗1小把、洋葱半个、红辣椒适量、葱姜蒜适量。

做法

第一步:准备食材。千叶豆腐1包、青蒜苗1小把、洋葱半个、红辣椒适量、葱姜蒜适量。

第二步:将千叶豆腐切成片、青蒜苗切段、洋葱切丝、红辣椒段切、葱姜蒜切末备用。

第三步:往干锅底抹少许油,然后将洋葱丝放入锅底。(因为是干锅,吃的时候还要加热,所以洋葱不需要炒熟。如果亲不使用干锅,可以省去这一步。)

第四步:锅中倒入适量的水,水烧开后将千叶豆腐放入锅中焯10秒左右捞出。(也可以用油将千叶豆腐煎至双面金黄,我为了避免食用过多的油,所以改为水焯)

第五步:锅中倒入适量的油,油热后放入1勺郫县豆瓣酱、1勺辣椒粉煸炒出红油。然后将红辣椒、葱姜蒜末放入锅中煸炒出香味。(火不要太大,太大容易将辣椒粉煸糊)

第六步:将焯好的千叶豆腐放入锅中翻炒匀均。然后放入半小勺盐、1小勺白糖、2小勺生抽、2小勺蚝油调味。

第七步:将青蒜苗放入锅中翻炒匀均。

第八步:出锅前淋少许香油翻炒匀均即可关火装盘。

家常炖干豆腐的做法大全有哪些


   干豆腐是东北的特产,和南方的豆腐皮有点像,却不是豆腐皮,干豆腐的味道咸辣,具有浓郁的东北风味儿。干豆腐不仅美味可口,还可以促进人们骨骼的生长。可以说干豆腐吃了没有任何副作用,而且老少皆宜。十分受人们喜欢。干豆腐的做法也很多样。每种做法都是不同的味道。下面就要给大家说说炖干豆腐的做法大全。

   用料  

   亮中桥干豆腐 半斤

   干辣椒 三个

   蒜 三瓣

   盐 适量

   鸡精 适量

   水 500克

   做法  

   1干豆腐切菱形备好

   2蒜切片和干辣椒一起放热好油的锅里爆香、出香味后放干豆腐

   3放干豆腐后中火快速翻炒、尽量让干豆腐都沾上油

   4干豆腐不要炒糊、炒几次后加水

   5盖盖子大火炖、水靠干一半后加盐鸡精调味、然后一直炖到水快靠干,就可以出锅了。

   小贴士

   可以加青椒、胡萝卜一起炖

   二

   食材:干豆腐,适量;猪肉,适量;葱,适量;姜,适量;十三香,适量;耗油,适量;老抽,适量;盐,适量

   步骤:1. 干豆腐切块

   2. 猪肉切片

   3. 葱姜炝锅

   4. 加肉煸炒

   5. 肉变色后加十三香和老抽

   6. 加清水

   7. 放入干豆腐

   8. 大火烧开后转小火慢炖约15至20分钟,最后加适量的盐和耗油即可。

   以上就是炖干豆腐的做法大全,大家学会了可以在家炖一炖,干豆腐物美价廉,色香味俱全,深得人们喜爱。不少人喜欢在家炖干豆腐,有想法的也可以在干豆腐中加入一些蔬菜作为辅料,相信味道会很美,而且吸收的营养也会更多,希望可以帮助到大家。

   

   

   

   

拌凉菜的做法大全有哪些


凉拌菜在我们的生活中是种很常见的菜肴之一,但是生活中凉菜的做法也是有很多种,可是在我们的生活中也是有很多种的凉菜,下面我们就介绍两种凉拌菜的做法,因为我们学会了凉拌菜的做法,才能在日常生活中好好的做出来,这样就可以在家的家宴上做上一两种凉菜,还是很美味的,那么拌凉菜的做法有哪些呢?下面就是针对这个问题的详细解答。

酸甜胭脂藕

食材用料:白醋1小匙 相克食物凉开水1碗

菜谱做法:

1.紫甘蓝洗净、切小片;然后放进料理机中,再倒入一碗凉白开水,打碎过滤后取紫甘蓝汁

2.1颜色瞬间会变成粉红色,这是一个很有意思的小秘诀,紫甘蓝很神奇吧,大家可要记下来哦。那是因为紫甘蓝水为指示剂,遇酸会红变,遇碱会变绿,能鉴别物质酸碱性的

3.2紫甘蓝汁中倒入1小匙白醋

4.莲藕洗净去皮,切薄片,用清水冲净,放入滴有白醋的水中可防止发黑。稍后将藕片放入水中煮沸3分钟捞出

5.把煮好的藕片放入紫甘蓝汁中浸泡,入冰箱冷藏2小时左右就成了胭脂藕了,食用时可调入蜂蜜。

姜汁藕片

食材用料:盐2g油炸辣椒2g 糖3g相克食物 蚝油5ml

菜谱做法:

1.将藕洗净去皮,切片。

2.1碗内放入醋、生抽、蚝油、糖、油炸辣椒、麻油,调成汁待用。

3.2姜去皮,切成末,红椒切末。

4.锅内加清水烧沸,将藕烫一下,捞入碗中。

5.加姜末、精盐拌匀,用盘子盖上,焖2分钟。再装入盘内,然后浇上调好的汁即成。

凉菜是饭桌上不可或缺的一种菜品,上面是几种常见的凉菜,在日常生活中还是要学会才行,上面这几种凉菜还是比较可口的,可作为饭桌上的美味佳肴,在日常生活中要好好的学习,然后就可以品尝美味的佳肴了,希望在日常生活中要好好的学习下这几种凉菜的做法,

炝拌菜做法大全有哪些


大家,特别是不怎么会会做饭的朋友们,你们在看一份食谱或者是菜谱的做法大全的时候,你最害怕的是什么呢?我猜测一定是害怕菜谱的叙述太过笼统,让自己无所适从。这份炝拌菜做法大全,知道我们的想法以及感受。所以,它的介绍是非常详细的,甚至精确到材料的克数。你一定能够看得懂的。

炝拌双丝

材料

西瓜皮2大块,胡萝卜1/2根,尖椒1个,蒜3瓣,白芝麻适量,小红辣椒2个,花椒10粒

做法

1.西瓜皮削去绿色的外皮和红色的瓜瓤,仅留中间的青色部分切成细丝

2.胡萝卜去皮,切细丝

3.尖椒、蒜瓣切碎,小红辣椒切碎

4.锅中烧水,水热后放入瓜皮丝和胡萝卜丝焯烫

5.约一分钟后捞出,浸入冷水

6.待降温后,将瓜皮丝和胡萝卜丝捞出,沥干水分,放入碗中,加入尖椒碎和蒜末

7.加入少许细盐

8.另起锅,烧热后放油,油热后放入小红辣椒碎和花椒,炸出香味后,将辣椒和花椒捞出

9.将油趁热倒入菜中,搅拌均匀

10.加入少许白芝麻,拌匀即可

炝拌腰条

材料

猪腰350克,白菜帮100克,红辣椒30克,葱、姜各少许。调料美极鲜1小匙,精盐少许,味精1/2小匙,辣油1小匙,香醋1小匙,蒜泥、黄酒各少许,葱油2小匙。

做法

1、猪腰一切两半,去腰臊,切条;白菜帮切条,红辣椒切圈。

2、炒锅加水烧开,加入葱、姜、黄酒,腰条用小火焯去血水,捞出冲凉。

3、将腰条、白菜条,红辣椒圈和调料拌匀入味,装盘即成。

材料替换

腰条改为肚条则称为炝拌肚条;腰条改为腰花则成为炝拌腰花。

口味变化

腰条、肚条都存在不同程度的异味,要重用红油或煳辣椒,则成为红油腰条、煳椒腰条。

是不是你也和我一样觉得炝拌菜做法大全十分得浅显易懂,简单明了,自己能够熟练地掌握它的步骤以及顺序呢?而且有一点我要说的是,拌菜的营养价值也是不容小视的,所以,如果你学会了以后,有时间的话,不妨就多多地付诸实践吧。

拌芹菜的做法大全有哪些


 芹菜是一种大众菜品,由于其独特的口感和功效,所以一直以来都为人们所喜爱。芹菜有一个很特殊的外部特征就是形体颀长,筋脉明显,所以芹菜也很符合中医学家们所提倡的通络功效,此外,芹菜还可以降低血压,充分补充人体所需要的维生素。下面就把拌芹菜的做法大全介绍给吃货们!

做法一。原料:芹菜,胡萝卜,木耳。辅料:火麻油,醋,盐,蒜,酱油。制法:木耳泡发,胡萝卜切丝,芹菜切丝。沸水焯木耳。沸水焯芹菜胡萝卜。焯好了放到碗里放上碗,蒜米,陈醋,料酒,搅拌均匀。倒入亦舒堂火麻油调味,食用盐根据个人口味调整即可。做法二。原料:鲜嫩芹菜二斤 精盐五钱 香油五分 特醋三钱酱油三钱。制法:将芹菜摘叶拣净,削去毛根,洗净。切成五分长节,入开水锅里焯一下,之后撒上精盐拌匀,食用时浇上酱油、特醋、香油,也可浇入花椒油其味更长。醋不可早放,否则菜会变黄。特点:翠绿香嫩,富有营养。

做法三。原料:芹菜,花生米。辅料:大料,葱,姜,盐,糖,白醋,鸡精,美极鲜。做法:芹菜摘洗干净,锅中加一些盐,油把芹菜焯烫一下过凉。芹菜切小段加一些盐,糖,白醋,鸡精腌拌一时。花生煮好取出调料控干水分和芹菜一起加一些美极鲜,香油拌匀即好,也可放冰箱冷藏一时让食材更入味。

 凉拌菜一直是人们日常餐桌或者酒席上的必备菜品,因为其简单的做法用料和季节时蔬的新鲜口感,都是凉拌菜的独特优势。那么凉拌芹菜同样作为一种很常见的凉拌菜,它的风靡大江南北除了同样简单的做法之外,芹菜的独特功效不可忽视。那么这篇拌芹菜的做法大全就请大家收藏吧!

豆腐的做法大全有哪些


豆腐很多的朋友们,在生活当中大家都爱吃也都喜欢吃,豆腐含有的蛋白质,营养价值成分高而切豆腐属于豆制品中的极品,多吃一些对于自己的身体有着非常好的帮助,那么接下来为大家介绍的是有,关于豆腐的家常做法大全。

 1部分需要处理的材料:蒜3瓣剁成蒜蓉、姜2片剁成姜末、豆瓣酱3勺切碎、豆豉2勺切碎、牛肉适量剁成肉末、青蒜2根切段;

  2锅中放入适量油,下牛肉末煸炒;

  3牛肉末断生后盛出备用;

  4下蒜末、姜末和花椒粉爆香,再加入豆瓣酱、豆豉和辣椒粉炒出红油;

  5红油出现;

  6倒入一大碗清水(或高汤);

  7加入炒好的牛肉末,煮一会儿直至入味;

  8加入豆腐块,煮3分钟左右;

  9出锅前撒入一把青蒜;

 1主要材料图。

  2豆腐洗净切成1厘米见方的小丁,撒上少许轻轻盐翻抖均匀。

  3香菇、红椒洗净,和火腿分别切成丁,韭洗净切成小段。

  4锅中烧热适量油,下入切好的豆腐丁。

  5煎至豆腐底部金黄,翻面继续煎,直至豆腐的外表全部金黄,盛出备用。

  6锅中余油,先下入火腿丁炒出火腿香味。

  7下入香菇翻炒几下。

  8接着下入红椒翻炒几下。

  9倒入事先煎好的豆腐翻炒均匀。

  10调入1茶勺的食盐和适量蚝油,翻炒几下。

  11最后下入韭菜段翻炒均匀。

  12调入少许鸡精、滴入几滴香油,炒匀即可出锅。

小窍门:

诗心片语:

1:豆腐切成丁以后,撒上少许盐翻拌一下,这样,煎的时候不容易破碎。

2:煎豆腐的时候,先热锅再热油,而且油要加热得热一点才下豆腐,这样豆腐容易结皮并且颜色金黄。

了解了豆腐的家常做法大全,多吃一些确实对身体有着非常好的帮助与功效而且豆腐属于豆制品,其中的蛋白质也有很多,经常咳嗽胃不好的朋友们,也可以来多是一些豆腐。

炝拌菜的做法大全有哪些?


炝拌菜是一种比较新颖的烹饪做法,主要食材以蔬菜为主,其味道和其他炒制的有所不同,而且独具特色,这种菜品一般在饭店比较常见,但是也可以在家里面自己制作,下面就来看看炝拌菜的做法大全有哪些的讲解吧,有兴趣的人们可以尝试做一下。

爽口炝拌土豆丝的做法:

1、土豆去皮洗净用刀切成薄片后切成细丝备用。

2、将切好的土豆丝放入清水盆中浸泡20分钟后洗净捞出,注意一定要用清水侵泡才能够去掉其中大部分淀粉,让口感更加的爽脆。

3、红绿尖椒洗净后切细丝备用。

4、锅内做水,水开后下入土豆丝焯烫约15秒钟左右,待土豆丝晶莹剔透,放入辣椒丝焯烫15秒捞出。

5、快速在凉水中过凉沥干水分备用。

6、加入适量蒜泥、白醋、糖、盐、香油、鸡精,拌匀。

炝拌干豆腐丝的做法:

1.把所有原料准备好呀准备好,干豆腐切丝,葱切丝,香菜切段,蒜切成末的做法。

2.干豆腐丝过水焯一下,然后和香菜段、葱丝、蒜末一起倒入一个大碗里。

3.加入适量盐(可以稍微多一点,这道菜咸一点好吃)、味精、糖和熟芝麻。

4.倒入大概一瓶盖的海鲜酱油。

5.放入辣椒油(连同辣椒碎一起倒进去)。

6.搅拌均匀啊搅拌均匀。

7.倒入适量香油,然后继续搅拌均匀啊搅拌均匀。

装盘啦,吃之前可以盖上保鲜膜放入冰箱凉一会儿更好吃。

干蘑菇的做法大全有哪些?


干蘑菇更容易保存,而且只要需要烹煮的时候,用水泡开就可以了,干蘑菇可以用来和鸡肉搭配,也可以直接举烤蘑菇,不同的食用方法,口感以及营养也是不相同的。

一、小鸡炖蘑菇的做法

白条鸡一只,剁成寸块,备用。宽粉条适量。蘑菇(松蘑去跟泡好掰开,臻蘑去跟)备用。豆油二两,酱油一两,花椒面少许,盐适量。

把豆油倒在锅里,大火烧热,再把切好的鸡块放入翻炒,注意;一定要炒到鸡肉无血丝、缩成团、有香味为止。再添加花椒面、酱油、盐。再翻炒几下。放入蘑菇,翻炒几下。把宽粉放在鸡肉上,添加温水没过鸡肉开炖,十分钟左右,只要宽粉炖透即可出锅。

注意;宽粉一定要买好的。否则鸡肉炖好,粉条吃不到嘴里。宁可不加宽粉也不买劣质粉条。

二、焗烤蘑菇

材料

1、中型以上的新鲜蘑菇十颗

2、培根肉适量,切碎;或用乾燥培根粒

3、中型洋葱半颗切丁

4、奶油二大匙

5、可加入自己喜欢的海鲜碎末,例如虾肉丁或蟹肉棒

6、 调味料:盐、黑胡椒、红椒粉、洋香菜末

7、切片包装的起司片两三片

三、做法

1.把蘑菇洗乾净,小心地用刀把蘑菇蒂挖起来,本来一朵朵蘑菇伞就变成一个个蘑菇碗,可以用来填充 馅料。蘑菇蒂不要丢掉喔,把它们切碎。

2.在锅子里烧热奶油,把培根、洋葱丁、蘑菇蒂、以及海鲜丢进去拌炒。炒料熟了之后,加入调味料, 并且加入起司,充份拌勺。

3.把馅料填进蘑菇里,将蘑菇摆在烤皿中。 把蘑菇送进预热至华式350度的烤箱中烤十五分钟,就大功告成。

干青豆的做法大全有哪些


所谓干青豆即是毛豆经过烘干后的一种说法。干青豆具有香脆可口、营养价值高等特点受到人们的喜欢,干青豆的做法是很多的,下面我们来看一下它的做法。金玉满党的做法。这道菜的特点是寓意喜庆,特别适当在节日或喜庆的时候进行制作,制作也很简单,我们来看一下。

在过年的大鱼大肉后,再来上一盘清淡爽口,黄灿灿的玉米和翠绿绿的豌豆合炒,象满堂的金玉,喻年年丰裕。

材料

大虾仁,200克,新鲜蘑菇,50克,玉米粒,250克,新鲜青豌豆粒,250克,菜油,1汤匙,盐,3克,白胡椒粉,1捏

做法

1.将虾仁去肠泥,洗净,用纸拍干水,切成1厘米见方的丁。蘑菇洗净擦干切成小丁。玉米豌豆洗净,沥干水。

2.炒锅置中偏大火上预热。倒入油热至七成。加虾仁,炒2分钟,铲出备用。待锅再热后,放蘑菇,炒1分钟;加入玉米和豌豆炒3分钟;加盐和白胡椒粉炒匀;将炒好的虾仁倒入炒1分钟,铲出装盘。

该菜品最大的特点就是鲜香扑鼻,让人欲罢不能,青豆也很好的融入了虾仁的味,吃起来特别香郁。这道菜制作时间不长,炒制时间很短,它的营养价值是很高的,青豆和虾仁的营养都很丰富,符合人体营养需求,是一道很好的保健菜品。

​干香菇的做法大全有哪些?


干香菇营养美味,无论南方北方、男女老少,都十分喜欢吃干香菇,因此,很多人都想得到干香菇的做法大全,毕竟再好吃的美味,也希望能够变着法的吃,才能常吃常新,不会吃腻。下面,我们就为大家整理了一份干香菇的做法大全,供大家参考。

一、香菇鸡汤

原料:鸡大腿、香菇、笋子。

做法:

1、香菇用水泡个20分钟,然后去蒂,对半切。

2、这个笋子是老板推荐给我的,叫毛尖笋吧,也可以用其它笋子代替的。不必太拘泥,今天主角是香菇和鸡肉。笋子泡一下,然后切段。

3、鸡大腿肉,洗干净,切块,稍微大点块无所谓。

4、锅中水烧开,川烫3到4分钟去血水,然后捞出。

5、锅中加冷说,到入去血水的鸡块,放点姜片,加点白酒。

6、等锅中水开时倒入切好的的香菇,放些盐。

7、锅中水再次沸腾的时候加入切段好的荀子。

8、大火烧开,叙慢慢煨个30到40分钟,鸡肉烂的时候就可以出锅了,如果不咸的话自己再加点盐,这个自己用勺子尝尝烫就行了。加点葱末就可以出锅了。

二、山药烩香菇

原料:山药300克,新鲜香菇100克,胡萝卜100克,红枣10克。

配料:香葱1棵,食用油30克,酱油小匙,胡椒粉小匙,精盐4小匙。

做法:

1、胡萝卜洗净,去皮,切成薄片;香菇洗净,切薄片;红枣洗净,泡水;葱洗净,切段;山药洗净、去皮,切成薄片,放入水中加精盐浸泡。

2、锅中倒入油烧热,爆香葱段,放入山药、香菇及胡萝卜炒匀,加入红枣及酱油,用中火焖煮10分钟至山药、红枣熟软,再加入精盐和胡椒粉调匀,即可盛出。

小贴士:

1、口味清淡,咸鲜味美。山药切片后需立即泡入盐水中,以防止氧化变黑。

三、圆白菜香菇肉卷

原料:包菜 8片,瘦肉 300克,香菇 6个,蒜蓉,生抽 适,盐 ,五香粉,胡椒粉

做法:

1、将材料分别剁成糜状。

2、加入适量盐、五香粉、胡椒粉、生抽、蒜蓉一起搅匀。

3、包菜从外面小心的剥下完整的八片,包菜叶在沸水里烫软。

4、将菜叶铺平,放上肉馅,裹成小卷,如法逐一做好。

5、八条都做好啦,装入盘中,开水上锅蒸十分钟。

6、蒸好的肉卷,咬下去真香,因为肉馅里调料下得刚好,所以就没有再调料勾欠。

以上就是我们提供的干香菇的做法大全,干香菇的做法还有很多,但是如果你学会了以上这些,就可以举一反三,多多尝试,自己研究出更多好吃的干香菇菜谱,整理出一份属于自己的干香菇的做法大全,我们期待巧手的你能够提供更多的烹制方法。

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