泡椒炒腰花怎么做
养生怎么做。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“泡椒炒腰花怎么做”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
我们汉族传统的名菜流传着多种多样的特色菜，其中我们经常吃的炝腰花变色当中的一种特色菜。它深受广大人民群众的喜爱，接下来为大家详细的介绍泡椒炒腰花的做法。首先我们要将猪腰处理好，我们先将猪腰切成两半，然后将里面的白天去除掉，如果没有去除干净的话时候有膻味的。然后我们再猪腰的背后切花刀，最后我们将腰花放入水中浸泡将里面的血水挤压出来，再放到热水里面烫一下。
接下来我们看一下泡椒炒腰花的主要食材有哪些？
主要的食材有猪腰、木耳、料酒、酱油、香油、味精、泡椒、姜、蒜等等。我们先将油锅烧热，然后放入泡椒、蒜、蒜等等爆炒出香味，这个时候我们放入猪腰花倒入料酒翻炒一下，接着放入酱油、香油、味精等等翻炒之后我们最后放入木耳。炒均匀之后便可以装盘出锅，这样就完成了这么一道泡椒炒腰花的当特色菜。非常的简单前后不需要10分钟，当然手法没有那么熟练的花费的时间可能会长一些。
猪腰虽然能够补肾益气养血，年轻的朋友们可以适当多吃一些，可以补肾，尤其是肾虚的年轻人。但是年纪大的中老年人并不建议经常食用，猪腰是属于动物内脏，它里面富含有高胆固醇，长期食用会导致中老年得到三高症，或是已经得了三高症的中老年朋友也不建议多吃，这样会危害健康以及加重病情。所谓的三高症其实就是高血压、高血脂、高血糖，广大的中老年朋友们在饮食方面一定要多加注意。
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炒腰花怎么做
特别多的人喜欢吃炒腰花，不过也有很多人对这道菜的做法不是很明白，或者说根本就不会做吧，我身为一个资深小吃货，对这些菜的做法还是蛮有研究的，我想说的就是，做这道菜是有点麻烦的，而且要注意到很多的细节问题。当然了，吃货都是不怕麻烦的那种，是吧，让我们一起研究一下炒腰花的做法吧。
炒腰花的做法是分为好几个步骤的；
备料。猪腰子片两开，片去腰臊（店家帮忙）；
猪腰子放清水，加姜片，料酒浸泡15分钟以上；
泡好的腰子可以清洗几遍。刀斜45度锲成一条条平行刀纹；
转一个角度，用直刀锲成一条条与斜刀成直角相交的平行刀纹；每片沿切痕改刀成长块；
放开水中淖一下；
捞出待用；
葱姜蒜切碎；
锅内放花生油烧热，放葱姜蒜末；放入腰花翻炒几下倒入1中得调料汁，迅速翻炒，出锅。
做这道菜的时候还有小窍门：
猪腰子在进行刀工处理时，应撕去外皮，片净腰臊。
改刀时，刀距应均等，深度一致，直刀为原料的4/5，斜刀略浅，每片腰子以改四刀为宜。
做“烧腰花”时直刀的刀距略宽一些，每片腰花是三刀，而“熘腰花”刀距较密，每片腰花为四刀。
以上说的这些就是炒腰花的做法了，我想吃货们肯定都已经忍不住想尝试一下了吧，虽说这个做起来是很麻烦，不过当我们吃到美味的炒腰子的时候，也就觉得很满足了，相信我现在说的这些，对大家来说，会有很多帮助的。
爆炒腰花怎么做
爆炒腰花怎么做之前，让我们好好了解一下什么叫做腰花吧，腰花不是一种花，腰花其实就是动物的肾脏，一般包括猪肾，牛肾和羊肾，腰花里面含有丰富的维生素和我们人体需要的多种氨基酸，腰花里面的微量元素含量也很丰富，爆炒腰花这道菜能够起到滋补肾脏的作用，所以我们可以多吃。
爆炒腰花这道菜能够养肾气，对于我们人体的的精髓也有滋补作用，爆炒腰花要做得好吃并且营养也并不是那么容易，从选材到清洗，从制作到调理，需要我们耐心去做，才能做出一道精美的爆炒腰花。
猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。动物肾脏中以牛羊肾强于猪，鹿肾最佳。
中医讲究脏补脏的说法,因此建议每周可吃一次动物肾脏。老年人常服动物肾脏,有强身抗衰奇功。
将猪、羊等的腰子交叉划出刀痕，切成小块儿，供烹饪食用。
猪腰花，是猪的肾脏的俗称，它有滋肾利水的作用，适宜孕妇偶尔食用以滋补肾脏。但注意在食用动物肾脏之前，一定要将肾上腺割除干净。清洗腰花时，可以看到白色纤维膜内有一个浅褐色腺体，那就是肾上腺。它富含皮质激素和髓质激素。如果孕妇误食了肾上腺，其中的皮质激素可使孕妇体内血钠增高，排水减少而诱发妊娠水肿。髓质激素可促进糖原分解，使心跳加快，诱发妊娠高血压或高血糖等疾患。同时可以出现恶心、呕吐、手足麻木、肌肉无力等中毒症状。因此，吃腰花时，必须割除肾上腺。
动物肾脏胆固醇、嘌呤成分含量也很高，因此，有“三高”病症疾病的和中、老年人不宜食用。
爆炒腰花的制作材料：
主料：猪腰子200克
辅料： 冬笋片,水发木耳各50克;酱油10克,精盐3克,味精1克,绍酒20克,湿粉15克;
爆炒腰花的特色：
腰花鲜嫩，造形美观，味道醇厚，滑润不腻;
教您爆炒腰花怎么做，如何做爆炒腰花才好吃
1)将腰子洗净，一剖两片，批去腰臊，剖成麦穗花刀，切成宽2厘米、长5厘米的条，加酱油入味，用湿淀粉拌匀待用;
2)笋片、木耳用沸水锅淖一下，酱油、精盐、味精、绍酒、清汤、湿淀粉调成芡汁;
3)炒锅内加入花生油，置旺火上烧至九成热(约225℃)时，将腰花入油滑至卷缩成麦穗状迅速捞出，炒锅内留少量油，烧至六成热(约150℃)时，将蒜片、葱末放入煸炒，烹入醋、绍酒，加入冬笋片、木耳略炒，倒入芡汁，然后将腰花投入，迅速颠翻，淋上鸡油出锅即成。
上文我们介绍了什么是腰花，腰花不是一种花，而是我们对于动物的肾脏的一种称呼，爆炒腰花有很好的补肾的作用，但是做好一道爆炒腰花并不容易，从选材到清洗，从炒菜到调料，都需要特别细心。
荸荠炒腰花怎么做
荸荠炒腰花，是一道非常普通，而且也是一种很有营养的菜，这道菜，颇受欢迎，很多人都特别喜欢吃的，大家肯定有个疑问就是，荸荠炒腰花的做法是什么，如何做，才能做出最美味最好吃的荸荠炒腰花，是吧，一起来看看荸荠炒腰花的做法吧，如果学会了就一起动手做一下吧。
荸荠炒腰花的材料：猪腰2个，荸荠200克，青红椒少许。
荸荠炒腰花的调料：葱姜，白酒，糖，老抽，生抽，鸡精，盐，香油。
食材
· 荸荠炒腰花的材料：猪腰2个，荸荠200克，青红椒少许。
荸荠炒腰花的调料：葱姜，白酒，糖，老抽，生抽，鸡精，盐，香油。
做法：
1、荸荠洗净，去皮后切成片状；
2、洗净猪腰，从中间剖开，去腰臊，冲洗后，在腰子切开的那一面先用刀划成斜形纹，再切成方形小块成腰花。然后把切好的腰花用清水冲洗几次，然后再泡个10分钟这样。加入少许盐，料酒拌匀腰花待用；
3、锅中放油烧热，将腰花放热油中翻炒几下，加少许酱油立即捞出，滤出多余的油；
4、锅洗干净，再次放如少许油，放入腰花爆炒几下，随即放入荸荠，加少许清水和适量盐烹一下，即成出锅。如果家里有淀粉的话，你也可以加入淀粉，勾芡搅匀出锅；
荸荠炒腰花的做法，大家肯定是有所了解了，知道荸荠炒腰花的做法，是不是很心动呢，如果能自己动手做这道菜那还是要自己动手尝试一下的，只有自己做的菜才是最好吃，最美味的，荸荠炒腰花的做法已经分享给大家，希望对大家有所帮助。
暴炒腰花怎么做
现在给大家介绍一下暴炒腰花怎么做，暴炒腰花这是一道非常受欢迎的菜，而且味道也是超级赞的，做暴炒腰花的过程也是很简单的，比起去饭店里吃，自己动手做还是最划算的，最起码在价格一方面，我们就省下了不少的钱财，所以说，心动的吃货们，一起来学习一下如何做暴炒腰花吧。
1. 猪腰洗净，横着一切二，半片再横着竖着各一刀，一切为四。用刀把尖角的地方白色的筋切除，如果切不干净，再用剪刀把小量的白色的筋剪除，直至没有白色的东西。其余的也一样处理
2. 用刀在猪腰的光面上横着划几刀竖着划几刀（不要划断）切成腰花
3. 把腰花放入碗内，加入酒、盐、淀粉拌匀腌一下
4. 茭白去掉外面的叶子，洗净切片
5. 葱切葱花，姜切片，蒜拍松去皮切末
6. 小锅水烧开，把茭白片放入焯水捞出
7. 锅上火加热，倒入适量油（略多），油热加入葱姜蒜爆香
8. 倒入腌好的腰花爆炒，至变色断生盛出
9. 余油中倒入茭白翻炒，加盐，加适量水略焖二分钟左右
10. 倒入腰花翻匀，加少量糖提鲜，加味精调味
11. 倒入水淀粉勾欠，淋麻油，撒上白胡椒粉，关火盛出
看似很复杂，其实做暴炒腰花的过程还是很简单的，只要细节方面处理的到位了，那么做出来的暴炒腰花，会特别的美味，特别的好吃，做菜，其实是很有乐趣的，不要不敢尝试，做的多了也就有把握了，暴炒腰花，喜欢吃的，现在就去动手做一下吧！
爆炒腰花怎么做呢
爆炒腰花，这是一个很普通的菜，不过，如果我们不会做，经常去饭店吃的话，是很不划算的，因为饭店的量少，而且价格还是特别的贵，最重要的是还不太卫生，自己吃着也是不放心的，为了避免这种情况，个人建议大家可以学习做爆炒腰花的，一起来学习一下就知道做爆炒腰花的方法了。
1. 猪腰洗净，横着一切二，半片再横着竖着各一刀，一切为四。用刀把尖角的地方白色的筋切除，如果切不干净，再用剪刀把小量的白色的筋剪除，直至没有白色的东西。其余的也一样处理
2. 用刀在猪腰的光面上横着划几刀竖着划几刀（不要划断）切成腰花
3. 把腰花放入碗内，加入酒、盐、淀粉拌匀腌一下
4. 茭白去掉外面的叶子，洗净切片
5. 葱切葱花，姜切片，蒜拍松去皮切末
6. 小锅水烧开，把茭白片放入焯水捞出
7. 锅上火加热，倒入适量油（略多），油热加入葱姜蒜爆香
8. 倒入腌好的腰花爆炒，至变色断生盛出
9. 余油中倒入茭白翻炒，加盐，加适量水略焖二分钟左右
10. 倒入腰花翻匀，加少量糖提鲜，加味精调味11. 倒入水淀粉勾欠，淋麻油，撒上白胡椒粉，关火盛出
爆炒腰花看似简单，也是有很多细节需要我们注意到的，不管是做那道菜，都需要我们用心，只有用心去做，才能做出最美味的菜，爆炒腰花也是不例外的，大家一定要相信，只要肯做，那就会做成功，不要不敢去尝试，只要尝试就会成功的，一起去做菜吧。
炒腰花配菜要怎么做
我们都知道有很多人都喜欢吃腰子，有不少人常常吃到腰子的时候，是吃到腰子的烤串。但是我们都知道腰子的烤串吃了以后不太好。而且我们常常吃到这个食物的时候，会是在饭店里或是饭摊上，我们都是很担心这些食物的卫生安全问题。我们最好要在家里做腰子这种食材。我们常常做的就是炒腰花。那么到底炒腰花配菜要怎么做?
一、材料：
主料
猪腰子(1个)
调料
葱(1小段)
姜(1小块)
蒜瓣(适量)
香葱(2个)
生抽(适量)
盐(2棵)
糖(适量)
淀粉(1勺)
料酒(适量)
花生油(半茶匙)
厨具
炒锅
二、步骤：
1、备料。猪腰子片两开，片去腰臊(店家帮忙)
2、猪腰子放清水，加姜片，料酒浸泡15分钟以上。3、泡好的腰子可以清洗几遍。刀斜45度锲成一条条平行刀纹。
4、转一个角度，用直刀锲成一条条与斜刀成直角相交的平行刀纹。
5、每片沿切痕改刀成长块。
6、放开水中淖一下。
7、捞出待用。
8、葱姜蒜切碎。
9、锅内放花生油烧热，放葱姜蒜末。
10、放入腰花翻炒几下倒入1中得调料汁，迅速翻炒，出锅。因速度要求快，所以照片未来得及拍很细。
小窍门：
猪腰子在进行刀工处理时，应撕去外皮，片净腰臊。改刀时，刀距应均等，深度一致，直刀为原料的4/5，斜刀略浅，每片腰子以改四刀为宜，俗语有“烧三熘四”之说，烧，指烧腰花：熘，指熘腰花。这句话的意思是：做“烧腰花”时直刀的刀距略宽一些，每片腰花是三刀，而“熘腰花”刀距较密，每片腰花为四刀。
吃到了炒腰花以后，我们一定想在家亲自动手做这种菜肴吧。我们一定要在家亲自实践一下这道菜肴以后，才能做出美味的菜肴的。有不少人都会用腰子做成不同的菜肴的，那些想做出好吃的菜肴的人们一定要多向会做饭的人多请教的。最后也希望我们大家能吃到更多的美食!
胡萝卜炒腰花怎么做？
我非常喜欢做饭菜，也可以说是一个吃货，平时只要有播放做饭的电视节目我都会学习，今天看电视里又学到了一手，“胡萝卜炒腰花”，电视上说胡萝卜有美容养颜，清热解毒，减肥明目等功效，腰花是指含有蛋白质、脂肪、钙、碳水化合物、、维生素等多种营养物质的动物肾脏。就是这道菜因为有腰花的原因，便成了一道营养丰富的荤菜，所以这些东西都是不错的东西，我们一起看看怎么做吧！
食材明细
主料：猪腰 1只配料:胡萝卜 半根蒜薹4根姜调料:生抽、盐、水、淀粉
做法
1猪腰1只去经膜洗净。
2猪腰切花刀，用清水浸泡出血水。
3切好的猪腰氽水4秒钟。
4氽好的猪腰过冷水定型备用。
5胡萝卜削皮洗净切花刀。
6蒜薹洗净切段，姜切丝。
7锅热注油，倒入姜丝爆香。
8再倒入胡萝卜煸炒起小泡泡出黄油。
9再放入蒜薹炒至断生。
10放入氽好的腰花爆炒5秒钟。
11倒入生抽。
12放入半勺盐调味。
13最后倒入水淀粉。
14勾上薄薄的芡汁即可。
小贴士
1.可以放料酒和鸡精调味。
2.蔬菜搭配可以自由发挥。
这道菜很诱人的，吃起来香脆爽口，不看你会后悔的，不过生活小提示要提示你们一下，腰花要去腥味的，否则会大大影响口感的，教你两个小妙招吧，你可以用倒小碗白酒然后把切开的腰花浸泡捏洗使酒浸透到腰子里。一碗酒泡一个哦，第二个妙招是，烧开半锅水加上三勺花椒，煮上三分钟，然后待水放凉把腰子泡进去，要五到十分钟！最重要的一点是，要把腰子上的经络都要去掉的。
青椒炒腰花怎么做呢
青椒炒腰花，作为一道家常菜，其主材料为青椒和腰花，青椒的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲、帮助消化，还可以防治坏血病，对牙龈出血有辅助治疗作用，而腰花的话，由于其有补肾健肾的作用，对体虚的人也有一定的好处。现在就来说说青椒炒腰花的做法。
青椒、红椒切块，胡萝卜、姜、大蒜切片，将猪腰子剥去薄膜，剖开，剔去筋，切成所需的片或花，用清水漂洗一遍，捞起沥干。 锅烧开水，放一点料酒，把猪腰子焯水，捞出控水。 锅放油，下大蒜和姜爆香。加胡萝卜煸炒，放青椒和红椒煸炒盛出，原锅加少许油，放入大蒜和姜爆香，加入猪腰子少许料酒煸炒。加入炒好的青椒、红椒混合，加生抽和适量的盐调味，滴入香油翻炒均匀即可。
猪腰含有蛋白质、脂肪、钙、磷、碳水化合物、铁核黄素、硫胺素、维生素A、抗坏血酸等成分，具有补肾壮阳、有健肾补腰、固精益气的作用、和肾理气之功效。宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用;适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用;猪腰，即猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。
青椒炒腰花，荤素搭配，而且青椒对于猪肝特有的腥味有一个很好的去除作用，使得腰花口味上面更加的自然一点。不过腰花由于对肾虚患者有比较好的保健作用，对于血脂偏高者或者高胆固醇偏高的人，以及小孩等最好少吃食，而且腰花不适合吃太多。
川菜炒腰花怎么做啊
腰花又名猪腰子，它的营养是非常丰富的而且很容易被人体吸收，所以我们对猪腰的做法和吃法也就渐渐的多了起来，比如爱吃辣的朋友们都会觉得川菜的腰花做的是最好吃的，尤其是它的那股辣劲，吃完后真的是回味无穷，那川菜的的腰花要怎么炒出来才会更加的好吃，先了解炒腰花有哪些步骤吧。
炒腰花（川菜炒腰花）的做法步骤：
1.首先要把腰子对半破开，把臊子部分割掉，把腰子处理干净，同时把腰子漂洗几次，把腰子切成条形带花状，放料酒，盐玛味10分钟。玛味好的腰花可能有一定水溢出，倒掉多余的水，放豆粉与要腰花裹均匀待用。泡椒，老姜，蒜切粹待用。
2.架锅放油100ml 烧至8成热时放豆瓣下去炒10秒，然后放腰花下去炒25秒，在放泡椒，盐，老姜，蒜下去炒，大火炒。。。重要提示：炒此菜油多一点炒出的菜更美味，更易炒好此菜。
3.在放泡椒炒30秒后，放20毫升水到锅内继续大火炒25秒。加水高温炒主要是为了高温消毒杀菌。炒腰花不易色泽过重，所以易放盐调味，不易放老抽。
4.在加水炒到时后，放点味精，放下葱节翻炒两下即可装盘上桌。这道菜品的就是腰花的滑嫩与富有川菜味的泡椒味道，此菜特别适宜品酒。。。喜爱小酌两口的朋友一定深深喜爱这样佳肴美味。。。泡椒炒腰花很不错。
操作要领：腰花要剞深剞透剞均匀而不穿花；芡宜略干少一点；入锅快速翻炒成菜。
腰花一般属于老少皆宜的，但是也不是说所有的人都适合吃，比如患有三高人群的朋友们最好是少食用，另外假如有胆固醇值偏高的朋友们也是最好不要食用过多，虽然老年人会说吃啥补啥，但是无论你想补什么最好好事要控制好量。
黄花菜炒腰花怎么做
腰花是动物身上的一种内脏，很多人都不知道，其实用动物内脏来做美食的话，也是有很多美食做法的，并且各种动物内脏做的美食也比较好吃，很多人认为这个内脏吃了不好，其实内脏吃了对身体是有很多好处的，而很多人会用这个腰花来炒着吃，火爆腰花就是其中一种，而用黄花菜也是可以炒腰花的，下面我们来看看这个黄花菜炒腰花的详细做法。
猪腰是最能补血的一种食品，今天小编教您做一道补血食谱-黄花菜溜炒猪腰，下面我们一起来看看黄花菜溜炒猪腰的做法吧。
食材
主料：猪腰子500克
辅料：黄花菜(干)50克
调料：茴香籽[小茴香籽]5克,盐5克,大葱10克,姜5克,大蒜(白皮)5克,味精2克,白砂糖2克,植物油25克,淀粉(玉米)10克
做法
1. 将猪腰一剖两片，除筋膜臊腺，洗净，切成腰花块备用;
2. 黄花菜摘洗干净，切成段;
3. 将锅烧热倒入油，烧至九成热时，放入葱、姜、蒜，炒出香味;
4. 再入腰花、小茴香、盐炒片刻，至猪腰变色熟透;
5. 加入黄花菜、白糖煸炒几下，加湿淀粉勾芡;
6. 搅匀至汤液透明，加味精调好味即可。
功效
猪腰有温补肾阳、平肝补血之效，适于肾阳虚症型骨质增生症患者食用。
做法二
材料：
猪腰500克，中间切开，剥去白色筋膜，切成条块;黄花菜50克用水泡发，撕成小条。
做法：
将炒锅内放入植物油烧热，先放葱、姜、蒜调料煸炒，再下猪腰片爆炒，炒至变色熟透时，加入黄花菜、食盐、白糖炒片刻，最后加芡粉、汤汁即可起锅食用。
做法三
材料：
主料：猪腰子500克
辅料：黄花菜(干)50克
调料：茴香籽[小茴香籽]5克,盐5克,大葱10克,姜5克,大蒜(白皮)5克,味精2克,白砂糖2克,植物油25克,淀粉(玉米)10克
做法：
1. 将猪腰一剖两片，除筋膜臊腺，洗净，切成腰花块备用;
2. 黄花菜摘洗干净，切成段;
3. 将锅烧热倒入油，烧至九成热时，放入葱、姜、蒜，炒出香味;
4. 再入腰花、小茴香、盐炒片刻，至猪腰变色熟透;
5. 加入黄花菜、白糖煸炒几下，加湿淀粉勾芡;
6. 搅匀至汤液透明，加味精调好味即可。[1]
功效
有补肾作用，适用于肾虚腰疼，耳鸣，产后乳汁缺乏等症。
做法四
1.猪腰切成块，在切成腰花状
2.洋葱青椒洗好切好等待下锅
3.碗中放入汤,酱油,料酒,姜汁,味精,蒜片,淀粉对成芡汁
4.先将腰花用开水焯后控水，锅里倒油
5.炒久上火放油烧至7-8成热,投入浆好的腰花,稍滑迅速控油,勺留底油,下入葱花,煸香,下腰花,，青椒洋葱，,倒芡汁旺火急炒,淋明油出久即可
小贴士
腰花要单独过水，放一边控控，碗里的汁加多少淀粉，多了粘糊糊，少了稀沥沥的，最后还可以试试放里一点点醋和几滴香油。
以上几种黄花菜炒腰花的做法都是很简单的，在制作的过程中腰花在炒的时候时间不宜过长，这样腰花炒出来就不好吃，还有可能会变得很老，这样喜欢吃腰花的人就会觉得完全么有食欲，而腰花是肉类，炒的时候必须要炒熟，不然吃了就会拉肚子，所以掌握火候是很关键和重要的一步。
尖椒炒腰花的做法怎么做
我们都知道腰花这种食材是有一定气味，如果我们没有适当的进行处理，可能会对我们制作食物带来一定的影响。其实，我们使用尖椒来炒腰花，不仅可以让腰花的味道消失，还可以提高食物的口感，所以我们建议大家可以尝试一下尖椒炒腰花的制作方法，希望大家会喜欢它的味道。
猪腰花，是猪的肾脏的俗称，它有滋肾利水的作用，适宜孕妇偶尔食用以滋补肾脏， 动物肾脏胆固醇、嘌呤成分含量也很高，因此，有“三高”病症疾病的和中、老年人不宜食用。
尖椒炒腰花的做法步骤
1. 腰子洗净，立切两半，把里边白色的东西弄出来(因为它不好吃还咬不动)。
2、腰子放平在菜板上，先是横切，在竖切，切出十字花来，再切小块。
3、尖椒切滚刀块(如果有红色的就给好了来一根配配颜色，做菜不能只有好吃还要色味俱全)。
4、先烧水把腰花用开水焯一下捞出入盘待用。
5、热锅放油把腰花入锅翻炒，放尖椒继续翻炒。
6、放盐，东古红烧酱油，鸡精最后放蒜莫。
7、出锅，入盘，开动吧!
小贴士：
清洗腰花时，可以看到白色纤维膜内有一个浅褐色腺体，那就是肾上腺。它富含皮质激素和髓质激素。如果孕妇误食了肾上腺，其中的皮质激素可使孕妇体内血钠增高，排水减少而诱发妊娠水肿。髓质激素可促进糖原分解，使心跳加快，诱发妊娠高血压或高血糖等疾患。同时可以出现恶心、呕吐、手足麻木、肌肉无力等中毒症状。因此，吃腰花时，必须割除肾上腺。
上面是一篇关于尖椒炒腰花制作方法的介绍，我们希望大家在生活中可以好好的学习，为你们的家人制作一份尖椒炒腰。我们都知道尖椒炒腰花这种食物的制作方法是比较简单的，但是我们要知道尖椒炒腰花注意的是腰花的口感。
四川爆炒腰花怎么做
腰花这种东西其实就是腰子，打理起来比较麻烦，但是吃起来却是非常美味的，而且它的做法比较繁多，功效跟营养价值也比较高，四川是一个以辣为名的地区，他们那边的美食都是无辣不欢，四川爆炒腰花同样也是，但是它吃起来却是非常带感的，那么四川爆炒腰花怎么做？
火爆腰花是用猪腰制作的一道家常菜，属于川菜，质地细嫩，咸鲜醇厚。猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。
做法一:食材准备:猪腰2个，莴笋75克，泡辣椒10克，姜5克。蒜5克，葱10克，精盐3克，酱油5克，味精1克，胡椒粉1克料酒15克，鲜汤30克，芝麻油5克，水淀粉25克，油75克。
制作步骤:1、姜、蒜去皮，切成1.5厘米见方的指甲片，葱、泡辣椒去掉不用部分后切成马耳朵形。莴笋去老皮洗净切成长约4厘米。粗0.7厘米的筷子条，用精盐溱一下。猪腰去筋膜，平片一破为二，片去腰臊后。先斜刀切成0.3-0.5厘米的花纹，再横则花纹直切划切三刀一断（一端刀刀断，一端三刀一断），成凤尾形，切完依次放入碗内加入料酒，精盐，水淀粉，拌匀。
2、用精盐、味精、胡椒粉、料酒、酱油、鲜汤、水淀粉、芝麻油调成咸鲜味型的芡汁。
3、炒锅至旺火上，烧油至七成热，放入腰花块速爆散籽，放入泡辣椒节，葱节、姜片、蒜片爆出香味，放入莴笋条炒匀，倒入咸鲜味芡汁，待收汁亮油后抖锅几下装入盘内即成。
注意事项:1、腰臊要去净，凤尾形腰花注意其长约7厘米，粗约0.6厘米的形态。
2、青笋条一定要注意溱一下，以便入味，保持脆嫩。
爆炒腰花怎么做好吃
爆炒腰花是一种常见的菜品，因其味道鲜香，口感嫩滑，受到很多朋友的喜爱。而且其中还含有丰富的营养价值，能够对人体起到滋补的功效，有利于人体健康。很多人去饭店必点爆炒腰花这道菜，其实它的做法简单，也可以在家尝试做，接下来就给大家介绍爆炒腰花怎么做好吃。
1.一定要购买新鲜的猪腰，撕掉表皮的白色薄膜，用刀把猪腰切成两半，去除其筋状部分，处理干净后，进行清洗。
2.用刀在猪腰上分别纵向和横向划几刀，再将猪腰切成适当大小的形状，这样烹饪出来的猪腰呈散花状，增加整道菜的美感。
3.把葱和姜清洗干净后分别切成葱段和姜丝，将青辣椒和红辣椒处理好，清洗干净后，切成片状。洋葱剥好，清洗干净后切成适当大小的块状。
4.把切好的猪腰放在开水用过血水，捞出后放在干净容器中，倒入适量的料酒，可以有效去除腥味。
5.还可以根据自身喜好加入其他配菜，比如，木耳。在干净容器中加入适量的淀粉和水，调制成淀粉汁备用。
6.在锅中加入适量的油，等油热后，放入姜丝和葱段爆炒，加入青辣椒和红辣椒以及洋葱翻炒。
7.倒入猪腰，大火快速翻炒，换成小火。
8.加入少量的淀粉汁，放入盐和味精等调味品，均匀搅拌。
9.直至收汁完成后即可盛出。
香喷喷的好吃爆炒腰花做法就介绍完了，可以按照上述介绍在家尝试制作，相信你一定可以在家制作出独特的味道。其中做法简单易于操作，只需要把猪腰处理干净，以及掌握住炒制的火候即可，快快行动起来吧！
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