柠檬蜂蜜水的做法大全有哪些
蜂蜜养生小常识都有哪些。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何避开有关饮食养生的认识误区呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《柠檬蜂蜜水的做法大全有哪些》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
在很多大型超市或者是自动贩卖机里面我们都能看到柠檬，为什么柠檬在当今社会中这么受欢迎呢？很重要的一个原因是，柠檬水不仅好喝，而且做法也很简单，柠檬蜂蜜水的做法大全是以柠檬为主料，蜂蜜为辅料，不仅有柠檬的酸，而且有蜂蜜的甜。这样酸甜结合正好符合大众口味，接下来让我们一起来看一下柠檬蜂蜜水的做法大全。
做法一:
用料：柠檬两个，蜂蜜500ml，果珍适量，冰块若干
步骤：
1.两个柠檬切片，放入密封罐内，一层柠檬一层蜂蜜
2.放入冰箱，密封三天即可
3.将柠檬片放入杯中，倒入一些罐里的柠檬蜂蜜水，加一点果珍(主要是为了颜色好看一些，喜欢浅色少加，深色多加点。也可以不加，不影响味道的)
4.加入冰块，透心凉
5.美美的喝吧
做法二：
用料：柠檬3～4个，蜂蜜，干净能密封的玻璃瓶1个
步骤：
1.用盐巴在柠檬表皮上使劲地搓一分钟左右，这样能让柠檬表面的保鲜剂和蜡去掉！
3.将柠檬切片，不要太厚，也不要太薄，太厚柠檬酸味不能充分流出，太薄会让柠檬汁流失浪费！
4.将切好的柠檬放在玻璃瓶内，记住，要一层柠檬片，一层蜂蜜，一层柠檬片，一层蜂蜜，此步骤反复至瓶子装满即可！
5.看！简单的柠檬蜂蜜就完成了！盖上瓶盖，密封好放入冰箱，24小时后就能享用了。每天早晨放2～3小勺，在加一片柠檬片，用温水冲来喝，真是排毒养颜，一整天都会很清爽噢！
做法三：
材料：
柠檬3片 凉开水500ml 蜂蜜3汤匙（45ml）
做法：
1）柠檬洗净切片。
2）放入凉开水中。
3）调入蜂蜜搅匀即可。
每天用三片柠檬的话，一个柠檬通常可以用5天。切片之后，放入保鲜袋或保险盒，冰箱冷藏保存一周之内不会变质。
如果仅做这款柠檬蜂蜜水，在购买柠檬时一次不要超过3颗，因为整颗柠檬在冰箱的保存时间也就3周。
凉开水，纯净水，矿泉水都可以哈。就是不要用生水！
一次多做点放冰箱冷藏，但喝前建议在室温中放置5分钟。尤其早晨起来空腹喝的时候，一定不要太凉。
冬季饮用的话，用60度以下的温开水即可，不要用开水，否则会破坏蜂蜜的营养物质。
柠檬虽好，但是对于胃寒气滞，导致腹部涨满不适，及虚寒引起的呼吸不畅，痰多的人都不宜食用。对于正处于伤风感冒，咳嗽发烧的人，也不宜过多食用柠檬制品。
以上是柠檬蜂蜜水的做法大全，其中包括有几种做法，你可以根据自己的喜好选择自己喜欢的做法，如果觉得第一种很难，那么就选择第二种。归根结底，柠檬蜂蜜水的做法在众多的茶水中的做法还是比较简单的，所以想喝的人去尝试着做一做，另外在柠檬的选择上，最好选择新鲜的柠檬，不要选择外观看起来皱皱巴巴的柠檬。
扩展阅读
柠檬蜂蜜水
柠檬蜂蜜水?对于柠檬和蜂蜜大家都熟悉吧，这两种食物不仅含有丰富的营养物质，两者结合在一起服用更是有强的效果哦。而且，这两种食物也都是比较常见的，大家可以去市场上或者超市里选购。了解柠檬蜂蜜水的制作方法，自己在家制作，这样充分的保留了柠檬蜂蜜水的效果，是最佳的饮品。
柠檬蜂蜜水是一种具有美容，补充能量等非常好的饮品。所以，要告诉大家，多了解柠檬蜂蜜水，学会制作柠檬蜂蜜水，作为我们日常生活中的饮品。并且，制作柠檬蜂蜜水给你爱的人来饮用。
柠檬蜂蜜水是一种冬夏皆宜的饮品。以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜，具有生津、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。
柠檬有大量维生素B1、维生素B2、维生素C，还还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用。维生素C是美白圣品之一，具有很好的美白及抗衰老功效。
蜂蜜又是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。
柠檬蜂蜜水的制作方法：柠檬洗净切片或榨汁;放入事先准备好的凉开水中;调入蜂蜜放入冰箱保鲜即可。
上述就是对柠檬蜂蜜水的详细的介绍，希望能够给大家带来帮助。柠檬蜂蜜水是一种夏季和冬季非常具有营养功效的饮品，所以，建议大家多了解一下柠檬蜂蜜水的制作方法，自己在家制作。给心爱的人或者家人来制作，这样不仅健康了大家的身体，更增加了家人之前的感情，何乐而不为呢。
柠檬蜂蜜水的做法
蜂蜜水是很多人比较喜爱的选择，这样的水对促进人体消化和排毒，都是有着很好的帮助，有很多人每天早上都是会选择喝上一杯蜂蜜水，这样对身体各方面，都是有着很好的帮助，不过柠檬蜂蜜水也是不错之选，对减肥也是有着很好的帮助，那柠檬蜂蜜水的做法怎么样呢?
很多人对柠檬蜂蜜水的做法并不是很清楚，这样的蜂蜜水在制作上，也不是很复杂，不过在制作前，也是需要先对它的制作流程进行了解，使得可以知道该如何制作最佳。
柠檬蜂蜜水的做法：
1. 柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后，晾干、切片;
2. 将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内，并加入所有蜂蜜后拧紧盖子，24小时后即可饮用。
3. 饮用时，加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水送服。
小贴士
1、锃亮的柠檬皮上多半有蜡，一定要用盐搓洗干净。
2、柠檬和蜂蜜融合后，蜂蜜的浓稠度变小，那是因为柠檬出水的缘故，对此不用担心，可以继续饮用。
3、新鲜柠檬切片后，即使蒙上保鲜膜放入冰箱，最长时间也不能超过一周。但是放入蜂蜜中的柠檬片，却可以较长时间保存。但还是建议，如果在室温放置，还是要尽快喝完。
4、柠檬的酸性很强，所以蜂蜜的量不要太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。我喜欢两个柠檬加500ML的蜂蜜。您可以按照自己的口味适当增减，比如用一个柠檬加500ML的蜂蜜。
5、冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
6、也可以直接用新鲜柠檬切片，放入温开水中，再冲调蜂蜜搅匀饮用，也挺不错的
以上就是对柠檬蜂蜜水的做法详细介绍，在制作它的时候，都是可以根据以上方法进行，不过要注意的是，在制作柠檬蜂蜜水的时候，食材的搭配也是很关键的，这样制作后，才会使得柠檬蜂蜜水在口感和色泽上非常不错。
柠檬白醋蜂蜜水的做法
柠檬白醋蜂蜜水，简称蜂蜜柠檬醋，相信很多女生和小编一样，喜欢吃酸酸甜甜的东西，如果这种可口的食品还具有减肥的功能，那就更让人欣喜了。真的有吗?有，那就是蜂蜜柠檬醋。你可以自制这道健康的减肥食品，以下是柠檬白醋蜂蜜水的做法，喜欢的额小伙伴们都学起来吧：
一、所需材料：
宽口的有盖玻璃瓶子一只，柠檬四只，冰糖四百克，9度白醋一瓶。
二、做法步骤：
1、先把玻璃瓶子清洗干净，再用滚烫的开水烫一下消毒，能够用水煮一下会更好。用来切柠檬的刀与砧板也需要烫洗一下。把它们都晾干。切记接触柠檬的器具都需要保证无油无水，否则做出来的柠檬醋容易发霉导致失败。
2、冰糖在买时候能够买那种小个的单晶冰糖为好，如果是大块的，需要把它先敲碎。
3、把柠檬在流动水下擦洗干净，因为柠檬表面是有一层果蜡的，需要用盐在上面搓一下以去除。洗干净后的柠檬要用干净的纸巾擦干水，要不然泡在醋里的柠檬不多久就会皮上长出小黑点，看着就不敢吃了。
4、把柠檬放砧板上，先把头与尾各切去一片不要(可以另用来泡水或敷脸)。然后把柠檬都切成薄片。
5、把切好的柠檬片码到玻璃瓶里，规律是先一层柠檬，然后铺一层蜂蜜，压紧。之后再柠檬、冰糖重复，一直码到离瓶口大概两三厘米处。如果柠檬没有那么多，不一定需要放满瓶的。
6、把白醋倒入瓶子里，慢慢地倒，让醋完全浸过柠檬就行了。
7、柠紧玻璃瓶子的盖子，为了密封可以再在盖子里蒙上一层保鲜膜。把瓶子静置在荫凉干燥的地方，大概两周左右，里面的蜂蜜都会融化了，醋与柠檬的析出液混合在一起，就可以食用了。
三、柠檬醋的食用方法。
1、这里重复提醒：切记所有接触到柠檬醋的器具都必须是无水无油的。这一点非常重要，否则做好的柠檬醋保存不了多久就会变质。
2、用干净的筷子夹一两块柠檬出来，再倒一点白醋，加入温水稀释，喝醋嚼柠檬。如果觉得太酸，可以兑入蜂蜜或冰糖一起吃。味道酸甜可口，十分开胃。
3、开封了的柠檬醋宜放在冰箱冷藏柜里收存，只要保证取用的器具干净，可以存放得很久不坏。
4、饭后食用有利于消化与清肠，减肥效果更好。也可以保护胃粘膜，对有胃酸过多的人更应该注意这一点，保持饱腹的时候吃，而且量要少一些。如有胃溃疡症状的人，则不合适吃柠檬醋。
干柠檬蜂蜜水的做法
柠檬蜂蜜大家都知道，柠檬也是很有营养的水果，柠檬中含有丰富的柠檬酸、钙、磷、铁、B族维生素和维生素C等，蜂蜜也是非常有营养的，蜂蜜所含有的钙、磷元素对儿童来说可促进骨骼发育，对于老人可防止骨质疏松;增强耐力，增强抵抗力，的效果。
柠檬有美白肌肤，祛斑，的效果，蜂蜜有润肠道，抗菌消炎而且蜂蜜也很甜，做起来也方便，儿童，妇女，老人都很适合，那么干柠檬和蜂蜜怎么做更营养呢!
柠檬干，蜂蜜水的做法：
1.早上起来，用刚烧开的水冲泡2~3片柠檬干。
2.等水温降到40度以下，再加入蜂蜜。
3.用新鲜柠檬来制作柠檬蜂蜜水是最好的，但对大多数匆忙的上班族，我更推荐晒干的柠檬片。
4.一定要用开水，这样才能将柠檬干中的营养完全冲泡出来。
买来整个的新鲜柠檬，将柠檬切片装在小玻璃瓶中，放一片柠檬就洒点蜂蜜在上面，放一片洒一点，直到整个柠檬装完，就这样然后盖好盖然后放冰箱，利于保存，不至于会浪费。要喝的时候取一片柠檬放在杯中，然后加一勺蜂蜜，用温水冲调就可以，开水会破坏蜂蜜的成份的。柠檬会很酸的，可以多加些蜂蜜，我一般加两三勺的，这个根据你自己的口味来的。
干柠檬和蜂蜜水，柠檬味苦，加入蜂蜜在一起搭配不仅仅有营养，补充体力，蜂蜜每天早上空腹喝有促进肠道蠕动，通便的作用，干柠檬和蜂蜜搭配酸甜可口，大多数人都很喜欢喝。
柠檬蜂蜜水的做法腌制
柠檬蜂蜜水酸酸甜甜，富含多种维生素和微量元素，尤其是维生素c的含量非常的丰富，有很好的化痰止咳生津的作用，对于保护胃黏膜也有很好的效果，能够预防肠胃刺激，同时抗菌消炎的作用也很明显，能够缓解咽喉疼痛，下面我们来了解一下柠檬蜂蜜水的做法。
首先选择一个比较新鲜的柠檬，如果想做多一点柠檬蜂蜜水，可以多选择几个柠檬，先用盐把柠檬的表面的蜡涂掉，然后放在盐水里浸泡一会儿，捞出晾干，再用厨房餐巾擦掉表面的水分，要注意一定要晾干，不然里面有水分会导致变质。
把柠檬去掉头尾,把柠檬切成薄片，要注意柠檬切的薄片最好要厚度均匀，这时候再把里面的籽去掉，柠檬子如果不去掉，在腌制完以后会出现味道发苦的情况。
选择一个干净密封的玻璃瓶子，在腌制之前要清洗干净，然后用开水浸烫消毒，然后自然晾干，要注意里面不能有一点水分。然后把柠檬片放到玻璃瓶子里面，浇上蜂蜜，要让每一个柠檬片都沾上蜂蜜，要一层蜂蜜一层柠檬，这样一直的追上去。
放好蜂蜜以后，把玻璃瓶子进行密封，然后放到冰箱里面冷藏，一般情况下2到3天就能吃了，在腌制好以后，用干净的筷子取出2到3片，在来一勺蜂蜜，然后用水冲泡就可以喝了，当然最好用温水，不然营养流失会比较严重。
在腌制的过程当中，一定要注意所用的一切工具必须严格消毒，瓶子要开水烫一下，然后自然晾干，取蜂蜜的时候也要用干净的勺子，避免因为有细菌滋生导致腌制的柠檬蜂蜜水变质。
蜂蜜水加柠檬的做法
蜂蜜柠檬对于人们来说都不陌生，都是养颜必备之品，蜂蜜富含糖份，维生素，柠檬富含维生素c,爱美的女生们有想过二者的结合会出现怎么样的功效呢，都是对身体有益的食品，那今天就走进蜂蜜和柠檬的世界，让我们更加的理解这两种食物。
蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。新鲜蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。
柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等多种营养成分，还具有很强的抗氧化作用。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。[1]
柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，并有滋润作用，同时能美白肌肤，防止电脑辐射，减肥、消除便秘、防止衰老。柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。
鲜为人知的是，柠檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
柠檬还是一个用来杀死癌细胞的神奇产品，它比化疗强一万倍。它的口感是愉快的，而且它并不产生像化疗一样的毒副作用。 它对囊肿及肿瘤产生影响。这种植物被证明能够补救所有类型的癌症，比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍，它减慢癌细胞的生长。更令人吃惊的是：用柠檬提取物这种类型的治疗，只会破坏恶性肿瘤细胞，并不影响健康的细胞。
柠檬蜂蜜水都具有很好的氧设备构建功效，常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。
以上对柠檬喝蜂蜜的介绍，是不是让你对他们的功效更加的理解啦，柠檬对于想减肥的女生也是非常好的，你可以早上空腹喝，喝完后的柠檬片不要扔了可以用来敷脸，这样好的自然礼物，相信每一位同学都很心动吧，那就赶紧试试吧。
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