奶香青豆泥的做法是什么
真正的养生是什么。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《奶香青豆泥的做法是什么》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
青豆就是我们平常说的青大豆，是一种营养价值很高的食物，一般生长在我国东北 西北等地区。尤其是奶香青豆泥也是很受大家欢迎的饮食。青豆具有消除炎症 防止脂肪肝是有很大作用的，而且情窦的花还含有丰富的维生素，并且对于癌症也是有抑制作用的。下面就介绍一下奶香青豆泥的做法。
1.将豆子焯水去豆腥后，放入搅拌机，加入100克水，搅拌成浓浆。
2.锅中放15克黄油，倒入青豆浆和白砂糖，然后翻炒。一直炒到很浓稠时加入30克淡奶油，炒匀后即可出锅。
制作的时候是有很多技巧的，比如
1、将青豆先在沸水中绰一分钟可以有效的祛除豆腥味。
2、整个炒制的过程要用大火，如图这点量，大概炒了2-3分钟。见浓稠即可出锅。
3、没有奶油，可以用牛奶代替，只是奶香味会差点。
4、不喜欢吃甜的可不放糖。
5、做给孩子吃的话，可以选择不饱和脂肪含量丰富的植物油。大人吃的话，想要追求口感上的香浓的话，可用猪油或者黄油来炒。
6、这里介绍的方法是炒豆浆的方法，您也可以先将豆子在锅中用油炒熟，加1:1的水煮上1分钟。然后略凉之后，倒入搅拌机搅拌成泥状，倒入碗中，淋上奶油或者牛奶，就可以吃了，同样奶香浓郁没有豆腥味。
7、不管的炒豆浆还是炒青豆，都要注意安全，防止豆浆喷溅或者豆子爆裂，要注意安全。
青豆豆营养丰富，籽粒含蛋白质百分之20至24，碳水化合物百分之50以上，还含有脂肪、多种维生素。每一百克籽粒中含有胡萝卜素0.04毫克、维生素B1 1.02毫克、维生素B2 0.12毫克。
青豆还有很多的做法，大家都可以尝试一下，在制作奶香青豆泥的时候，一定要注意选材新鲜，奶制品的话日期不要太长，不然的话会影响奶香青豆泥的口感，营养价值的话也会大打折扣，而且青豆对于消化不好 受伤出血 妊娠中毒等等都是有很大功效的，希望我的建议可以帮助大家做出美味的奶香青豆泥。
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奶香土豆泥的做法是什么
土豆是一种很常见的食材，深受大家的喜爱，它的做法也有很多种，最受小朋友们欢迎的当然是奶香土豆泥了，土豆泥变得软软糯糯的，非常容易入口，加上香甜的牛奶，是一种非常奇妙的搭配呢，可以当做一道菜，也可以是在茶余饭后的一道甜品呢。那么奶香土豆泥的做法是什么呢？
做法：
1.土豆煮熟后压碎搅成泥
2.过网使其细滑!(这步很重要,直接影响口感,不要偷懒哦!)
3.锅内滑黄油,开炒
4.加入奶油（可用牛奶代替）,黑胡椒粉,盐,糖,鸡精调味
5.做汁,锅里放一勺土豆泥,加水,或者加牛奶（会更香）熬稠即可
6.把熬好的汁浇在土豆泥上,OK了.
带皮煮土豆，比去皮煮要香。同理，在日常烹饪中，带皮蒸红薯，南瓜等带皮都会更香一点。如果想节省时间的话，在这道菜里，也可以将土豆切成块儿煮，但味道会有点儿损失哦。土豆煮好后，要趁热去皮碾成土豆泥，否则，土豆变凉之后就会结块，不容易碾成泥了。
土豆中含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动，疏通肠道。除此以外，土豆块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。从营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常全面，营养结构也较合理，只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低；而这正好用全脂牛奶来补充。
奶香土豆泥不仅口感非常的好，土豆和牛奶中更具有十分丰富的营养价值，可以说是一道非常好的小食，做法也不是很难，按照以上的教程就可以做出来了，必定会深受大家的喜欢的，赶快行动起来去做一道好吃又营养的奶香土豆泥吧！
奶香青豆煨河虾的做法
打开电视机，看见美食节目我想大家可能都抵不住诱惑，其实在生活中，我们掌握一些烹饪技巧和做菜的方法，在家里也可以品尝到健康美味的菜肴。下面就给大家一个学习做菜的机会，我们先从这奶香青豆煨河虾开始。
2.青豆入开水中焯熟，沥水分捞出备用
3.蘑菇洗净后，切块备用
4.草虾加姜丝，料酒，在烧滚的开水里烫一下，表面变色后捞出
5.剪去河虾的头，剥去河虾身体部分的虾壳。（保留虾黄部位）
6.平底锅中放入适量的食用油，加入蘑菇翻炒至软
7.之后加入青豆，以及河虾，继续翻炒
8.加入一袋牛奶，煮至冒泡后转小火煨制片刻
9.出锅前加入适量盐调味即可
虽然奶香青豆煨河虾的做法很简单，但这也是小编我的一份汗水、结晶。我相信不一样的你，肯定能够创造出不一样的美食来。
青豆泥的做法
青豆对于大部分人来说是比较熟悉的，我们其实经常能够吃到青豆的。但是说到青豆泥，知道的人却不是太多的，有些人其实是不了解青豆泥是什么的。所以当说到青豆泥的做法的时候，很多人往往也是不知道的。所谓青豆泥，其实只不过是青豆通过某些方式而压制成的泥状青豆而已，只是改变了形态，性质是没有变的。
有些地方的人称青豆泥为青豆沙，这其实是没有太大的区别的，只是名字不同而已，本质上是一样的。青豆泥的做法有很多，相信吃过青豆泥的人对于这点都是知道的，但是对于那些没有吃过青豆泥的人来说，这点又是无从得知的。所以，下面就来说说青豆泥的做法。
三色青豆泥
材料:上海产山实牌青豆粒500克，葡萄干30克。调料白糖15克，巴西橄榄油20克，橙汁15克，什锦果酱15克，沙拉酱15克。
做法
1、将青豆入锅中煮至皮爆开，放入清水中去壳、洗净，控水后打成泥待用。2、把葡萄干切成碎末待用。3、把橄榄油放入锅内烧至六成热，倒进青豆泥、葡萄干碎末、白糖一起小火炒5分钟左右炒透、炒香后，装进三只小碗，填实后扣在盘子上，分别浇上橙汁、什锦果酱、沙拉酱成三种颜色即可。
小诀窍
特点
一盘菜三种口味，橄榄油飘香四溢，口味丰富。
青豆蓉枣泥饼
材料:鲜(冰冻)青豆1杯，糯米粉2杯，白糖1/4杯，枣泥馅适量，白芝麻少许。
做法
枣泥馅分成20个搓圆备用。冰冻青豆加水煮熟，用粉碎机搅成泥，用筛子滤去豆皮渣，趁热加入糯米粉和糖，揉成团(适量加添粉或水)。将面团搓长条，切成20个剂子，逐个包入枣泥馅，搓圆再压扁成生坯。生坯表面刷点水，然后在装了白芝麻的盘中沾一下，使其表面沾满白芝麻，将豆蓉生坯放入加了油的不粘锅，小火两面煎微黄即可。
豌豆泥
冷冻新鲜豌豆所保留的营养成分远远超过罐头，而且它们也让你感受到新鲜的滋味。你可以添加更多的液体(水或鲜奶油)，这取决于你想要的豌豆泥的稠度。如果你希望减少热量，可使用半脱脂牛奶代替鲜奶油。
材料:冷冻新鲜豌豆300克，浓鲜奶油4汤匙，黄油1汤匙，盐1/2茶匙，现磨黑胡椒1/2茶匙
做法
1.取一个浅锅，加水，加一点盐，放于中偏高的火上将水烧开。下冷冻豌豆煮3分钟，或直煮到豌豆变软。2.用漏勺捞出豌豆，沥干。将豌豆，鲜奶油，黄油，盐和胡椒粉放入一个搅拌器或大型食品处理器里。搅磨至均匀糊状，但仍可见细小豌豆碎粒。如果需要，用调料再调一下味道，马上食用。
上面文章介绍的三种不同的青豆泥的做法，其实也只是众多关于青豆泥的做法中的一小点而已，但是在大部分人的现实生活里面，这几种做法已经足够了。因为对于大多数人来说，平时吃青豆泥的机会并不是很多的，当然这其中的原因是有很多的，最主要的原因就是青豆泥并不是所有人都喜欢吃的。
奶香蛋黄薯泥的做法
记住身体是自己的，一定要管住自己的嘴，宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利，小编就先来介绍下关于奶香蛋黄薯泥这道菜的做法。
2.1煮至10分钟左右，用勺子敲几下鸡蛋，蛋壳出现裂缝就好，可以使蛋黄更容易熟透。煮大约20分钟，用筷子插一下，一下能插透为熟，多插几个地方，防止熟的不均匀。
3.2把土豆和鸡蛋放锅里煮。土豆不需要去皮
4.1给土豆去皮，剜除芽眼和发绿的部分，要剜除彻底。鸡蛋去白，留半个蛋黄。
5.2煮熟的土豆和鸡蛋放在碗中，稍凉一下。
6.1蛋黄薯碎入搅拌杯
7.2用小勺把土豆和鸡蛋压较小的块。
8.奶粉两勺，放入奶瓶内充分摇匀，约70毫升。
9.牛奶混入搅拌杯，大约就是这种比例。
10.搅拌3分钟。
11.倒出来就可以吃啦！如果有妈妈觉得入了搅拌机不卫生，就把做好的薯泥再放锅里蒸两分钟吧。
有很多朋友都觉得做菜很麻烦，不愿意去动手，也有很多菜是比较简单的，今天为你介绍奶香蛋黄薯泥就比较适合懒人来做，大家不妨去试试。
奶香土豆泥的做法
养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于奶香土豆泥这道菜的做法。
2.鸡蛋2个(其实1个就够啦)也洗干净.和土豆一起煮熟.冷水下锅,小火就不会煮裂哦.
3.土豆放稍微凉一点.依次剥皮完毕.(当心烫手哦~)找个大碗开始捣土豆泥.有专门的捣土豆泥工具最好,没有的话家里有擀面杖的话也很方便,再没有的话用大勺子.自己吃,随意一点.
4.牛奶准备好,一边捣土豆泥一边一点点的加.多加的话成品就稀一点.少加就厚一点.看个人喜好.多少随意哈~
5.剥一个白煮蛋.蛋白蛋黄分开.蛋黄直接和土豆泥一起捣碎.蛋白切片,再切丁.混入捣好的土豆泥.
6.土豆泥捣好.稍微有些颗粒感也很好吃,不用捣很久很久的.
7.放凉到常温(其实捣这么久已经不很烫了呢).再放入一勺沙拉酱.盐.现磨黑胡椒粒.没有就放普通黑胡椒粉.区别不大.沙拉酱不要烫的放,不然就不好吃了.放少一点健康,放多一点味浓.这个随意~
8.成品.温温的吃觉得好香啊~放冰箱冰一下最好吃.^^升级版的话,可以放火腿肠拉,煮熟的胡萝卜拉,黄瓜片(切片,放盐稍腌,腌出来的水不要),都很好吃.我比较提倡根据食材进行烹饪.不必要特意为了什么而准备很高级的东西.比如这个土豆泥,什么配料都不放也很好吃.牛奶没有就放冲调的奶粉,或者水都ok.家庭做东西吃,不就是个心情么~~不知道有多少新手煮妇都是从土豆泥开始自己的煮妇生涯的.能一步步的乐此不疲的在这条路上走下去.想来也是极好的吧~o(∩_∩)o~
首先，看完奶香土豆泥的做法介绍，表明你是很有耐心的。而这份耐心，也必然造就你在这道菜上的不同造诣。所以，趁着青春年少，你需要赶紧尝试。
奶香土豆泥
放眼世界，仿若每种食材都与土地有着这样或那样的联系。天上飞的，地上跑的，水里游的，地里长的都亦如此，整个食物链都在享受着大地最质朴，无私的馈赠。从地里长出的粮食蔬菜瓜果，就是最直接的受用者，人类在享受这些食材的同时，也就在间接得到了馈赠。土地的无私孕育，才有了如今物种的丰富。
土豆，生长在土地之中，以至要与土地融为一体的蔬菜，保留着自然的气味，和土地的原生态。牛奶，醇郁鲜美的味道，奶香土豆，牛奶的醇郁搭配土豆的自然，会奋发出怎样的味道呢?下面来了解其制作方法。
做法一
材料：
原料：土豆3个、法香3朵、 淡奶油150ml 、黄油 100克、 盐2茶匙(10克)、 黑胡椒2茶匙(10克)。
制作方法：
做法：
1.土豆煮熟后压碎搅成泥;
2.过网使其细滑!(这步很重要,直接影响口感,不要偷懒哦!) ;
3.锅内滑黄油,开炒 ;
4.加入奶油(可用牛奶代替),黑胡椒粉,盐,糖,鸡精调味 ;
5.做汁,锅里放一勺土豆泥,加水,或者加牛奶(会更香)熬稠即可 ;
6.把熬好的汁浇在土豆泥上即可。
做法二
材料：中等大小土豆3个、熟培根28克、胡萝卜少许、奶酪50克、牛奶25ML、黑胡椒粉少许(其他调料随意放，比如洋葱粉，意大利综合香料)。
做法：1、土豆洗净，用保鲜膜包住，放进微波炉高火叮6-8分钟(也可以隔水蒸熟，也可以放入沸水中煮熟);
2、等到土豆可以用叉子轻松叉透就可以取出了。撕去土豆的皮，这一步小心烫手哦，然后压成土豆泥，加牛奶拌均匀;
3、胡萝卜，培根，奶酪切丁，然后再加盐，黑胡椒粉调味，搅拌均匀;
4、取烤盘，在烤盘上铺一张锡纸，用勺子舀一勺土豆泥放在烤盘上，稍稍成形即可;
5、烤箱预热至200度，烘烤约10分钟即可
奶香与土豆的搭配，香甜醇郁，焕发出沁人的美味。奶香的浓郁与土豆的清香，让饭桌前的你垂涎三尺。享受美味同时，感受自然带来的美好和希冀，一道道菜肴的诞生都是自然的成全与人类智慧的结晶，在美中感受爱的美好。
奶香面包的做法是什么
面包这种甜食，很多人都喜欢吃，现在由于人们的生活节奏比较快，早餐吃面包的人群也越来越多了，面包的种类有很多，但是比较经典的还是奶香的面包，其实我们自己在家就可以做出好处的面包，下面教给大家奶香面包的做法是什么？
健康功效：
牛奶：富含蛋白质
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
白糖：富含碳水化合物
食材用料：
高筋面粉90克
低筋面粉20克
牛奶80克 相克食物
黄油20克
奶粉30克 干酵母4克
盐1克
白糖20克 相克食物
菜谱做法：
1.称量各种材料，黄油提前30分钟从冰箱里取出，放置成室温。
2.在直径15厘米左右的耐热碗里，倒入牛奶，加奶粉和黄油，盖保鲜膜，在微波炉里加热，600w30秒/500w40秒。取出，若高于人体温度，则需要稍微放凉;若没有达到人体的温度，则再继续加热10秒。
3.用手动打蛋器搅拌黄油至融化，再加干酵母混合，稍微搅拌即可。加盐和白糖，继续用打蛋器混合。
4.混合高筋面粉和低筋面粉，加入1/3到步骤3的容器里，用手动打蛋器搅拌成不结块;再加入剩余的面粉，用筷子一层一层混合。液体和面粉大致混合就可以了，不用和面。
5.第一次30秒发酵。盖上保鲜膜，用微波炉的低瓦数功能(150-200w)加热30秒。这个时候的发酵，面团大小不会有什么变化。
6.案板上放一些手粉，用铲子或刮刀将步骤5中的面团铲出，放在案板上，轻轻地压成大致的圆形。刀上蘸少许手粉，将面团切成6块。
7.用手将每个小面团的切口处捏好，团成圆球，放在案板上、盖湿毛巾醒发，春夏季节10-15分钟，秋冬季节30分钟。
8.醒发到面团增大2倍就可以了，在板子上放一个面团，用三个手指轻轻按压，排气。
9.第二次30秒发酵。重新将每个面团捏成圆球形，盖上保鲜膜，用微波炉的低瓦数功能(150-200w)加热30秒。
10.取出面团，在烤盘里垫上烤纸，排列好面团，彼此之间保持一定空间。室温醒发，春夏季节10-15分钟，秋冬季节30分钟。增大2倍即可。
11.在面包表面刷一层高筋面粉。
12.烤箱预热180度后，放入面包，烤16分钟即可。
上面给大家介绍了关于奶香面包的做法是什么？不知道大家有所了解了吗，自己动手，可以制作出好吃的面包，是一件很幸福的事情，而且自己在家做的话既干净而且价格方面也是非常划算的，大家按照上面的做法来试试吧。
培根焗奶香土豆泥的做法
一个美好而又充实的童年，必然会影响人的一生，这是有促进作用的。而童年的记忆中，自然少不了妈妈做的饭菜，这是我们最美的回忆。但是，现在一个人在外想学着做，却怎么也做不好。为了解决这个问题，小编现在就来教教大家如果做培根焗奶香土豆泥吧。
2.取出2片培根。
3.将培根用剪刀剪成碎片。
4.将锅擦干后，小火，加入培根炒香。不用放油，培根已经有又了。多炒会，可以让培根更加干香。
5.蒸到，筷子很容易戳破后，即可。取出，去皮，这个时候，皮很好去掉，不过要注意烫哟。放入一个深点的容器里，趁热，剁成泥。
6.锤成泥的过程中，分3次加入适当的牛奶，不用太多，但要让土豆泥吸入牛奶。并放入少许盐和胡椒粉，培根是有盐的，所以不要多了哟，宁可少，也别多了。加入牛奶、盐、胡椒后的土豆泥中，再加入培根。别错了顺序哟，如果加了培根再加盐，就让培根更咸了。
7.将培根均匀的和入土豆泥中。
8.烤盘铺上烤纸或者锡纸，将土豆泥用勺弄成球形后，上面盖一片马苏里拉奶酪。
9.烤箱预热200度，烤8分钟左右，奶酪融化即可出炉。趁热吃哟，非常的好吃。。。（小心烫。。。呵呵。。。）
也许你家中有人会做培根焗奶香土豆泥，但是相信做法却是不一样的。所以，为了体会这份区别，你应该自己动手做一下，只有自我的付出，才会体会到它价值的所在。
奶香果泥苹果派的做法
我们的生活离不开朋友，而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我们可以围在一起，无话不谈。这时候就需要一个好的厨子，所以抓紧时间和小编一起学习奶香果泥苹果派的做法。
2.121一半切片泡盐水防氧化变黑
3.212苹果一半切块，榨成泥状
4.牛奶加糖、蛋液、苹果泥、肉桂粉煮热，加面粉和成较稠状
5.模具抹黄油，面团擀成皮，铺在模具上，沿模具贴实，去掉多出的边
6.派皮上插小孔
7.倒入苹果泥
8.把苹果泥铺平
9.铺上苹果片
10.刷上一层蜂蜜
11.烤箱预热200°，烤25分钟
12.脱模切块食用
要想提高你的厨艺，当然多多练习做菜是避免不了的，今天小编为，喜欢下厨的朋友介绍的奶香果泥苹果派就非常适合去练手，让你的厨艺大有长进，赶快去试试吧。
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