水鸡蛋的做法是什么?
真正的养生是什么。
天下只有养生之道，没有长生之药。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。饮食养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《水鸡蛋的做法是什么?》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
鸡蛋的营养，对老人还是少，还是孩子都是非常的不懂，所以在有些的时候，很多家长也是因为方便，所以会做很多关于鸡蛋的一些菜肴，那么其实的水煮水鸡蛋也是非常好的一道菜，而且这道菜的营养也是没有很低的，要是一些妈妈们，有兴趣的话可以来了解一下这一道菜的做法
1.鸭蛋两个，打在大碗里备用。
蛋液里加适量食用油，盐充分打散。
加半碗温水一起充分打匀。
水开之后放入蒸锅蒸10分钟左右。
熟虾皮一份，小葱一根切葱花备用。
蒸熟以后撒入虾皮再焖一分钟。
取出之后撒上葱花，淋上适量生抽即可。
2. 做法步骤：
在碟中刷一层油，加入盐;
磕入3个鸡蛋;
.用筷子打散;
.加入适量的凉开水，充分搅拌均匀;
.用勺子把泡沫撇去;
.放入蒸锅中大火蒸5分钟即可;
加入的水量也要注意，一般蛋和水的比例在一比二，或者是一比三，比较喜欢吃嫩的就多放一点水，爱吃老的就少放一点水。想要鸡蛋更加有营养，还可以用牛奶或者是鸡汤等，温水加一些配料也是不错的选择如潮好的肉末海米青菜没香菇或者是蟹棒.需要提醒的是鸡蛋最好是搭配淀粉类的食物，这样蛋白质更加容易吸收。鸡蛋是一道味道鲜美，老少都可以吃的一种食物，所以在打蛋的时候要重到轻，讲鸡蛋打到碗中，用筷子轻轻的打，知道蛋上面出现一厘米高到气泡就这样了，千万不要猛打，因为这样的话要是起了大量的水泡的话，这样就不好吃了
其实鸡蛋的营养，很多人都是知道的，但是家长们一定要切记，但是不能和土豆一起吃的，吃一点是没有关系，要是吃多的话可能会引起中毒的情况，所以不管是家属做给自己吃也好，还是做给孩子吃也好，都是要非常的注意的。
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蜂蜜鸡蛋水的做法
蜂蜜鸡蛋水对于身体的健康是特别有好处的，而且有很多的人都喜欢喝蜂蜜鸡蛋水，认为经常喝蜂蜜鸡蛋水，会有利于身体的健康，所以很多喜欢喝蜂蜜鸡蛋水的朋友想全面了解一下做法有哪些?下面就详细做了介绍，你可以看看鸡蛋蜂蜜水的做法有哪些。
蜂蜜鸡蛋茶
主料
鸡蛋1个
调料
蜂蜜适量水适量
2蜂蜜鸡蛋茶的做法
1.一个鸡蛋打入碗中
2.火上将水烧开，用滚开的水才能将鸡蛋烫熟
3.将鸡蛋打散
4.水滚开后立即快速的冲入蛋液中，冲成蛋花
5.稍凉后加入一勺蜂蜜即可
做法一：
材料
蜂蜜30克，鸡蛋2个
做法
鸡蛋磕入碗中
搅散，和入蜂蜜拌匀，隔水蒸熟即可。
鸡蛋磕入碗中搅散,倒入热水搅拌，温度稍低后加入一勺蜂蜜，喝，入口润喉、润肺。
用途
养胃 胃痛
说明
晚上睡前一次服完，2个月为1个疗程。本方为壮族民间验方，有养心益胃、缓急止痛的攻效。于晚上睡前服用，可防治夜间疼痛加剧。若消化不良、腹部胀满的病人，可酌减鸡蛋用量。
2作法二：
原料：生蜂蜜2
0克，香油数滴，鸡蛋1个。
烹制方法：将鸡蛋打入碗中，搅匀，取极沸水冲熟，待温调入洋槐花蜂蜜和香油即成。
食用方法：每日2次，早晚空腹服或当茶饮用。
功效：宣肺润喉，除烦止咳 适用于慢性支气管炎、声音嘶哑等。
了解了以上的介绍，相信你也了解了蜂蜜鸡蛋水的做法，在了解了蜂蜜鸡蛋水做法以后，为了保障自己身体能通过天天喝蜂蜜鸡蛋水，使得身体更健康人，可以通过以上内容，全面的了解蜂蜜鸡蛋水的做法，才能让自己通过天天喝蜂蜜鸡蛋水，保障身体的健康。
水炒鸡蛋的做法
我们生活中的有很多吃货朋友，如果我们有一个好的厨艺，闲暇休息时。可以叫上好朋友一起做水炒鸡蛋，真的是非常享受。
2.12木耳去根焯水投凉撕成小块，胡萝卜去皮切片焯水投凉，葱叶洗净切成葱花装盘待用；
3.21鸡蛋磕入碗中。
4.加入高度白酒，用筷子打散打匀鸡蛋液。
5.净锅坐火，加入鲜汤或水，放入精盐、鸡精烧开。
6.倒入鸡蛋液。
7.用铲刀慢慢推动鸡蛋液，使其受热均匀，见鸡蛋液凝成块状时，淋入水淀粉烧开。
8.放入配料翻炒均匀。
9.装盘上桌了。
水炒鸡蛋的做法已经详细仔细地介绍完了，接下来就需要自己动手做了。而当你付出汗水，做出绝妙的美味时，你肯定无比开心。而自己经常吃到如此新鲜卫生的食物，自然也会越来越健康的。
红糖鸡蛋水的做法
现在处于炎炎的夏日，人们非常的渴望能够饮用一些降温解暑的饮品来环节炎热的烦恼， 而市场上解暑的饮品五花八门，人们选择的目标非常的多，但是真正能够起到降温解暑的饮品却非常的少，红糖鸡蛋水就是一种比较好的降温解暑饮品。这种饮品还可以在家里面独立制作，下面就来看看红糖鸡蛋水的做法介绍吧。
红糖煮鸡蛋是一道对妇女月经顺畅有很好的帮助养生饮品，可让身体温暖，增加能量，活络气血,加快血液循环。
原料:鸡蛋1颗，红糖适量。
食补功效：补血养颜的，这不是药物，什么时候都可以吃
取豆油适量，2个鸡蛋、30克红糖(用少许水搅拌)。将豆油放锅内烧热;再将打散鸡蛋与红糖搅拌后倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。
功效：
孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量，增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用.
红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。
从以上的介绍来看，红糖鸡蛋水的做法是比较简单的，这种饮品是人们在炎炎的夏日进行降温解暑的最有效的方法之一，所以，人们在面对烈日炎炎的时候一定要做好充足的准备，首先要让自己的心态沉寂下来，然后喝一碗红糖鸡蛋水是非常有效果的。
水蒸肉的做法是什么
肉食对于我们生活中来说，是最熟悉不过的，尤其是爱吃肉的人，一天不吃肉都会感觉生活缺少点什么。而肉的吃法也是多种多样的，我们最常见的吃法就是小炒、红烧和煲汤，而蒸肉，则是平时少有用到的。其实，只要掌握了蒸肉的方法，你就会完全迷恋上它。下面来教大家水蒸肉的做法。
小碗蒸肉的做法详细介绍
菜系及功效：家常菜谱 青少年食谱 滋阴食谱 贫血食谱
口味：酱香味 工艺：蒸小碗蒸肉的制作材料： 主料：猪肉(肥瘦)500克
调料：黄酱50克,盐1克,味精2克,豆豉10克,大葱10克,姜5克
1. 用清水将猪肥瘦肉浸泡20分钟，刮净皮面绒毛，洗净，放入沸水锅中烫透捞出;
2. 葱切段、姜块备用;
3. 锅内换清水1000克再放入猪肥瘦肉，加葱段、姜块，用旺火烧开后转入小火将肉煮至九成熟捞出;
4. 将黄酱装入碗内，加入精盐、味精、豆豉搅拌均匀;
5. 将煮好的猪肉切成片，逐片蘸上酱汁码入碗内，入屉蒸12分钟取出，撒上葱丝即可。
鸡蛋水的家常做法
鸡蛋是很多人爱吃的，在吃鸡蛋的时候，要注意不能过多选择，鸡蛋吃的太多，对身体也是没有太多帮助的，成人每天吃2个鸡蛋最佳，女性在怀孕的时候6个最佳，因此吃鸡蛋都是不能太多，鸡蛋水是很多人喜爱选择，对鸡蛋水的做法如何呢，下面就详细的介绍下，使得有一些认识。
鸡蛋水的做法：
食材明细
鸡蛋 1个
食盐或者白糖依据个人口味
香油 几滴
鸡蛋水做法
1. 将鸡蛋打入碗中。
2. 将鸡蛋打散。
3. 根据个人口味在热水冲开后倒入食盐或者白糖搅拌均匀。
4. 煮一小锅开水。
5. 将滚开的开水慢慢倒入鸡蛋中。
6. 滴几滴香油即可，趁热喝。
小贴士：
每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。
一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
在对鸡蛋水的做法认识后，制作鸡蛋水的时候，完全可以按照以上步骤进行，不过要注意对鸡蛋水制作数量要注意，鸡蛋水剩下后在喝会有腥味，而且热了在喝，它的营养价值也会流失，因此制作鸡蛋水一定不能过多进行。
红豆水的做法是什么
因为现在的朋友工作压力大，身体承受力不好，很多的人都因为暴饮暴食导致自己的身体变得肥胖的，就会想尽办法的想要减肥的，其实可以试试这样健康的红豆水的，下面我们就一起来了解一下红豆水的做法。
食材用料：
红豆/绿豆1/2杯
水450cc
菜谱做法：
1.红豆清洗后备用，闷烧罐注入热水温杯
2.加入滚水放入闷烧罐，关紧盖子
3.闷烧2-3小时即可开盖，将红豆水取出，但红豆完全不会破裂，所以可以自制消水肿的红豆水
4.同场加映
绿豆清洗干净，及闷烧罐注入热水温杯
5.加入滚水放入闷烧罐，关紧盖子
6.倒出绿豆水即可饮用，绿豆汤也是颗颗完整
菜谱小贴士：
1、闷烧过的红豆或绿豆还是偏硬，建议可以集中起来之后另外煮成红豆汤或是加糖水变成红豆冰棒
2、如要做成消水肿的红豆水或绿豆水，不建议先用瓦斯炉先煮过，以免容易破裂
以上这篇文章就为大家详细介绍了一下红豆水的做法，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，如果自己想要减肥的话，还是要选择一下这样健康的方式的。
冬瓜水的做法是什么
对于冬瓜水相信很多人都是不太了解这是什么食材的，也没有去喝过的，其实冬瓜水冰镇以后是非常好喝的，因为在天气很热的时候，冬瓜刚好就是有解暑的功效的，刚好就可以让自己烦躁的心情，瞬间的就冷静下来的，所以下面我们就一起来学习一下冬瓜水的做法有哪些的。
做法一：
材料
带皮冬瓜500克，水鸭1/4只，鲜百合120克，生姜三片，芹菜10克。
做法
1.冬瓜去瓣切成十二块带皮洗净待用。
2.水鸭斩成八块，洗净加冬瓜块、生姜三片，同入高压锅加水1200ML，武文十分钟烧开后，转文火煮十五分钟后停火减压。
3.减压开锅后加入鲜百合、芹菜珠、精盐、鸡精，烧开即成。
做法二：
原料
老冬瓜1块(约800克，最好是冬瓜蒂那部分的)，水鸭1只，扁豆、干莲蓬、灯心草各适量。
做法
1、冬瓜连皮切成两只普通麻将大小的方块，其它材料洗干净；
2、上述材料放到锅里加水，大火把水烧开后收小火，煲两小时，加盐，即成。
上文就是详细的介绍了冬瓜水的做法到底有哪些的，所以在平常的时候就可以尝试着这种做法的，因为工作比较忙，所以可以自己在家里面制作以后带到工作的地方去喝的，可以达到清热解毒的作用的。
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