常喝西红柿汁的好处是什么
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在夏季里喝上一杯酸甜且冰镇的西红柿汁是非常清凉的，心里也能静下来，平时经常喝西红柿汁还能美容、对淡化斑点也有好处，同时还能达到减肥的效果，由此能看到常喝西红柿汁的好处多，我们应该经常常喝西红柿汁，对身体及皮肤等都有益处，那么常喝西红柿汁的好处主要有哪些呢?一起来看看吧!
番茄汁的功效与作用1.
番茄汁中除含有丰富的维生素、碱性元素、纤维素、果胶外，还富含番茄红素，番茄红素是较强的抗氧化剂，可改善老年性黄斑病变。人体血浆中番茄红素的含量越高，癌症、冠心病的发病率就越低;
番茄汁的功效与作用2.
番茄汁含有多种有机酸，有机酸除了保护维他命C不被破坏外，还可软化血管、促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不及的;
番茄汁的功效与作用3.
番茄汁中还含有一种抗癌、抗衰老的物质称为谷胱甘肽，研究发现，番茄汁对于一些类型的癌有预防效果，对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用，亦可对抗肺癌和结肠癌;
番茄汁的功效与作用4.
番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效，是优良的抗氧化剂，能清除人体内的自由基;
番茄汁的功效与作用5.
番茄汁还具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。其特性为介于果实与蔬菜间，含有丰富的维他命A与C，由于有机酸的保护，可使番茄在烹调中维他命C不被破坏。
番茄汁的功效与作用6.
每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。
番茄汁的功效与作用7.
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
常喝西红柿汁的好处有七点，然而我们去发现生活中很多人不喜欢西红柿带有的酸味，吃的时候还会添加一些糖在里面，从而降低酸味，其实西红柿的酸也是一种营养元素，只要不是青的西红柿都是可以吃的，并且越红的西红柿营养越丰富，我们要选择的时候一定要选择新鲜的、颜色亮丽的，但不能是添加了催红素的。
延伸阅读
西红柿汁的好处都有什么
很多爱吃西红柿的人们都能意识到它的好处，可以说这种生活中的常见蔬菜，对人体的养生保健功效还是很多的，而且还富含多种营养成分及维生素，既能补充人体所需，还能起到美容养颜的功效，当然了它所具有的营养价值还是很高的，那么西红柿汁的好处都有什么?
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的pH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。
西红柿不仅好吃，而且有较高的美容价值和医疗价值。它富含维生素 A、B、C，特别是含有较高的矿物质，如铁、镁、钙等，这在其他植物性食物中还是少见的。常吃西红柿，可补血益神，使皮肤柔嫩生辉，脸色红润。
1 祛斑：将西红柿切开，擦有雀斑处，能使雀斑逐渐减少。
2 抗衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁，加少许白糖，每天用来涂面，能使皮肤洁白、细腻、光滑，美容、防衰老效果极佳。
3 美白：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用，可促进皮肤代谢，使沉着的色素减退、肌肤细腻白嫩。
4 减肥：西红柿几乎全由水构成，用来减肥比较合适。最好的西红柿减肥法是：早餐同午餐照食并要尽量注意营养，晚餐就用1～2个西红柿代替。
5 消臭：洗浴后，在浴盆中加入500ml番茄汁，然后将两腋在水中浸泡15分钟，每周两次，可消除狐臭。
相信大家对西红柿汁的好处都有什么也都很清楚了，不管是喝西红柿汁还是生吃西红柿，乃至常见的西红柿炒鸡蛋，都是很不错的，平时适当的吃一点西红柿，不仅能够补充维生素，还能防晒美白，美容瘦身功效都是很好的。
常喝花生浆的好处是什么
对花生相信我们在平时的生活当中，都很容易吃得到作为平常普通的食物，其实它含有的营养保健价值却是不普通的，所以希望大家都能够认识和了解一下，花生的这些价值，这样就够正确地利用它，更好的帮助我们保证健康，而下面要为大家介绍的是，常喝花生浆有哪些好处。
花生能保护心脏，健康作用被重新认识。 花生重新受到喜爱，主要在于科研人员已经证实：花生是一种健康食品。一方面，美国联邦政府出版的膳食指南告知老百姓，花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸，并且不含胆固醇。这种脂肪酸不仅不会像饱和脂肪一样堵塞动脉，反而有“动脉清道夫”的美誉，可以显著降低总胆固醇和有害胆固醇含量，对心血管疾病有很好的预防作用。
另外，花生富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等，也都能对心脏起到保护作用。美国宾夕法尼亚大学的著名营养学教授派尼博士经过实验证明：食用橄榄油可使心血管疾病发生的概率降低25%，食用花生油及花生制品可降低21%，二者相差并不太远。因此，美国心脏学会大力提倡居民食用花生油，相对价格比较高的橄榄油来说，前者更受到消费者的欢迎。此外，哈佛大学的研究也表明，如果每天吃半匙花生酱或者一匙花生，可以把罹患2型糖尿病的风险降低21%—27%。
花生与减肥。 对于很多人都关心的“吃花生会不会发胖”的问题，专家们解释说：花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效果
花生浆的主要原料就是花生，所以话生姜的保健功效，也就是我们所说的花生的营养价值，如果能够正确健康的食用花生的话，对身体保健自然比较有利，这样也不需要我们总是去购买什么昂贵的保健品，因为很多时候这些普通的食物，就可以达到很好的养生保健功效。
鲜榨西红柿汁的做法是什么
西红柿可以炒着吃也可以凉拌，在夏天是属于清热解火的蔬菜，而很少会有人把西红柿榨成汁，其实喜欢吃西红柿的人可以尝试着喝一些西红柿汁，因为鲜榨西红柿汁的营养价值远远比一些西红柿汤或者是炒西红柿的营养价值要高很多，接下来让我们一起来了解一下鲜榨西红柿汁的做法。
做法一：
都说西红柿和苹果好，我实是吃不下苹果，家里经常会准备一些西红柿，总是吃炒的或者做汤，好烦呀，今天就做了一个西红柿汁，味道很好，酸酸甜甜的。
食材：西红柿1个，蜂蜜适量
步骤
1准备一碗热水
2西红柿皮泡开后，就可以剥皮了，这个方法很容易去皮
3把西红柿洗干净放入水中泡，看到底部有皮己经刨开，翻个面在接着泡
4把西红柿切块
5把西红柿块放入料理机中，就可以起动电源
6榨好后根据自己的口味加入蜂蜜
小贴士
用开水烫是为了去皮，去掉皮后口感好，特别是给小小朋友喝，去皮很容易
水温相对要高些，我都是用刚烧开的水。
做法二：
主料：西红柿1个。
辅料：蜂蜜10g。
制法：
①把西红柿洗干净，用热水烫后去皮。
②再用纱布包好用手挤压出汁倒入杯中，再加入少许的蜂蜜调匀，即可食用。
番茄是富含维生素的蔬果之一，蜂蜜则是含有大量的维生素E，两者都有美容养颜的功效，爱美女士可以多多尝试。
做法三：
原料：西瓜２０００克、鲜奶４００克、白糖５０克，冰块（备用，依就餐人数而定）。
做法：西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁。然后将西瓜汁、鲜奶、白糖和冰块倒入一个干净的容器中，搅拌均匀即可饮用。 功效：醒酒明目、清热消暑、利尿消肿、降压美容。 鲜奶李子汁
原料：李子２００克，白糖５０克，鲜奶４００克，冰块５０克 做法：李子洗净去核，和鲜奶、白糖一起放入果汁机，一边搅拌，一边加入冰块，搅拌均匀即可饮用。
功效：生津利尿、清除肝热。
以上介绍了鲜榨西红柿汁的做法，虽然很简单，但是在制作的过程中，最好是按照步骤一步一步的来，只有这样才能做出来美味的鲜榨西红柿汁的做法，另外在超市购买西红柿的时候，最好的购买当天摆出来的西红柿，这样也更加好一些，如果由于马虎而购买了腐烂的西红柿，食用了对我们来说也是不好的。
西红柿汁的制作方法是什么
西红柿营养是很丰富的，因为里面含有很多丰富的营养物质的，而且有多种的维生素的，具有很多有营养的元素的，多吃一些西红柿还是很好的，那么西红柿汁的制作方法是什么呢，西红柿对人体的保健功效很多的，那么到底怎么样来做这样的西红柿汁呢，下面就给大家好好的介绍一下具体的做法。
西红柿汁的做法详细介绍菜系及功效：幼儿菜谱
西红柿汁的制作材料：
主料：西红柿数个。
西红柿汁的特色：
西红柿含多种维生素，尤其维生素C含量丰富，还含有糖 类、酸类、矿物质等，具有生津止渴、健胃消食的功效。 每次服饮50至100毫升，日服2～3次。可治疗胃阴不足， 发热后婴幼儿厌食症。
教您西红柿汁怎么做，如何做西红柿汁才好吃
将新鲜西红柿洗净，入沸水中浸泡5分钟，取出剥去皮， 放在干净的纱布内用力绞挤，滤出汁液，即可食用。
[ 特点] 新鲜清香，酸甜适口。
西红柿汁的制作怎么做呢，以上给大家详细的介绍一下，其实对于西红柿汁来说含有多种维生素，适当的多吃一些西红柿汁能够预防身体的很多疾病的，西红柿汁的做法还是很多的，上面的制作方法还是很多的，按照上面的方法来制作的话肯定能够做出美味的西红柿汁的。
常喝豆浆的好处和坏处是什么?
豆浆在我们生活中再常见不过的一种食物了，而且很多人都会将豆浆当做早饭来食用。豆浆不仅营养丰富，对人体健康的好处也是有很多的，不过如是制作或是食用豆浆的方法不当，也会反过来影响到人们的健康状况，还是需要提高警惕的，那么常喝豆浆的好处和坏处是什么?
煮豆浆确实有很多的科学，但可能有这种情况，就是很多人喝完豆浆之后胃会不舒服，或者拉肚子。这就是因为煮豆浆的时候没有煮透，豆浆中所含的胰蛋白酶和皂角毒会刺激胃与肠道，从而引起恶心、呕吐，还有一些腹泻现象。一般豆浆煮到80℃的时候，它就会出现一种假沸现象。这时候，很多人就误以为豆浆已经煮熟了，其实，这时候还需要继续煮3～5分钟，豆浆里的有害的物质才能被破坏，才能失去活性。
有人觉得豆浆是好东西，牛奶也是好东西，那么，把它们放在一起煮，营养不就更丰富了吗?如果您是这么想的话，那可就错了。原因很简单，因为豆浆要煮8～10分钟才能够煮熟，而牛奶呢，如果煮这么长时间的话，它里面所含有的蛋白质和各种维生素会遭到严重破坏，营养就会被白白损失掉。
煮熟了的豆浆难免会有豆腥味，您要是特别在意的话，那该怎么办呢?
其实，豆浆当中的豆腥味经过长时间的煮沸后会减轻的。但如果有人特别在意的话，那也可以根据自己的口味来调整一下，比如说做成咸的或者甜的豆浆。其实，咸豆浆现在有很多吃法，特别是上海人喜欢吃咸豆浆，他们在豆浆里放一点紫菜、虾皮、菜叶等，就做成了一碗营养很丰富的豆浆。当然，如果喜欢吃甜味，也可以往豆浆中适量加点白糖来调整口味。中老年人最好用蜂蜜来代替白糖放入豆浆中，这样对身体更有好处。
相信大家对常喝豆浆的好处和坏处是什么也都心中有数了。只要能够掌握的制作方法，并合理的搭配自己的饮食，就能发挥出豆浆的营养价值来。为了避免对消化的影响，还是不能空腹喝豆浆的，可以将豆浆与面包一块搭配就成营养早餐了。
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