土豆片辣子鸡怎么做?
冬季养生知识辣子鸡丁。
“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,那些不注重养生的人,必然会遭到生活的报复。有效的饮食养生是如何做的呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“土豆片辣子鸡怎么做?”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!
爱吃辣的人们怎能少了吃辣子鸡呢,其实辣子鸡完全可以与土豆同时制作来食用,既能补充更多的营养成分,还能让味道变的更好,当然了土豆所具有的功效是很多的,烹饪的时候一定要掌握具体的方法和技巧,才能做的更好,那么土豆片辣子鸡怎么做?
做法一:
1、鸡腿4个,洗净,剔骨,切成2厘米见方的鸡丁;
2、料酒、蒜丁、老抽、淀粉、打入鸡蛋一个,腌制半小时;
3、土豆两个,切丁。洋葱和圆头椒切丝;
4、架起油锅,六成热时下入鸡丁,快速翻炒,至颜色微微泛白后捞出,控去多余的油,备用;(鸡丁易熟,过油的油温不宜过高,过油的时间也不宜过长。)
5、锅中留底油,下入洋葱丝和圆椒丝爆香。捞出,可与鸡丁置于同一容器中,备用;
6、土豆在这里有两种做法:喜欢吃爽口生脆的土豆丁的朋友,备料时需准备新土豆,然后大油,土豆丁下油锅直接翻炒;而我喜欢吃酥软的土豆丁,采用大火热水煮土豆丁8-10分钟。后加入豆瓣酱、老干妈油辣椒酱。
7、下入鸡丁、洋葱丝和圆椒丝,将锅中食材炒匀。下盐、鸡精、糖,大火收汁;
8、装盘,淋上少许香油。
做法二:
1.把整只鸡切成小丁;土豆也切成相同大小的小丁;
2.在鸡丁上洒上生抽、盐和味精,调好味,放入料酒中码味30分钟左右;
3.烧半锅开水,将 土豆丁下入锅中煮约3分钟;捞出沥水;
4.烧热油后,先倒入葱、姜丝及蒜炝锅;
5.再倒入码好味的鸡肉翻炒;待鸡肉完全变色后倒入土豆丁;
5.然后再放进干红辣椒、花椒,急火翻炒,煸出香味;
7.最后放盐、味精、白糖调味,盛出即可。
通过上面的介绍,大家对土豆片辣子鸡怎么做也都心中有数了,辣子鸡还是很好吃的,备受人们的喜爱,而且还能改善食欲,在做辣子鸡的时候放入一些土豆,会让营养价值更高,而且食用之后对身体的好处也是很多的。
yS630.Com相关推荐
青椒辣子鸡怎么做?
青椒辣子鸡相信大家都有听说过吧,但是对于这一道美味的食物,想要随时都可以吃得到,那么不妨去了解一下它的具体做法,以及所需要的各种食材,而下文就做了详细的介绍。
一、所需食材
肉鸡腿4只、青椒3只、红尖椒3只、干辣椒10只(辣椒数量可根据嗜辣程度来增减)、大蒜10瓣、淀粉1大匙、酱油1大匙、料酒1匙、糖1大匙、盐少量、熟芝麻1大匙、香油1匙、油
二、制作方法
1,将鸡腿剁成大小适中的块(选择锋利的剁肉刀),用淀粉和盐将鸡块抓匀
2,红绿尖椒洗净斜切成段,干辣椒用剪刀剪成段
3,蒜剁成蒜茸,用清水冲洗沥干待用(用水冲过大蒜的粘液不会黏锅,此法多用于大量炒制蒜末时,比如避风塘)
4,锅烧热,倒入适量油(能没过鸡块),待油烧至7成热,下鸡块,拨散,将鸡块炸至表面焦黄,捞起沥干油待用
5,锅中留底油,放入蒜末炒香
6,加入青红尖椒和干辣椒段同炒
7,加入炸好的鸡块,翻炒
8,加入酱油、料酒、糖、盐翻炒
9,加入熟芝麻翻炒
10,淋入香油起锅
三、辣椒具有通经活络、活血化瘀、驱风散寒、开胃健胃、补肝明目、温中下气、抑菌止痒和防腐驱虫等作用。辣椒含有人体必需的多种维生素、矿质元素、纤维素、碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和其它营养,常食辣椒能驱寒温胃,减肥美容。
四、另外,辣椒除了有杀菌作用外,其中更含有一种叫“capsaicin”的物质,可以促进荷尔蒙分泌,从而加速新陈代谢以达至燃烧体内脂肪的效果,从而起到减肥作用。
辣子鸡煲仔饭怎么做?
辣子鸡煲仔饭,很多人都喜欢吃,但是对于这些美味食物的制作,却不是所有人都能够正确了解的,所以平时就喜欢吃这些食物的朋友们,不妨多去了解一下做法,且鸡肉富含蛋白质脂肪等这些人体所需营养物质。
一、材料:
主料:大米、鸡翅根
辅料:黑木耳、红椒、葱、白芝麻、姜、料酒
调料:胡椒粉、色拉油、生抽、老抽、鸡汁、白糖、食盐
二、做法
1.鸡翅根切块加料酒,盐,胡椒粉腌制入味。
2.大米洗净用水浸泡一个小时。
3.炒锅放油,爆香姜片后将鸡肉放入煸炒。
4.炒到变色后,加入生抽,老抽,白糖炒上色。
5.倒入开水,加盐,鸡汁调味,大火煮开后调中小火炖15分钟。
6.待汤汁收浓后,关火将汤汁倒出留用。
7.铸铁锅置火上,洗净的米加入约1:1.5的水,大火煮开后转小火焖10分钟左右,水快煮完时,加少许色拉油至米饭中拌匀。
8.在米饭上摆好炒好的鸡肉,撒姜丝,在鸡肉上淋少许汤汁,盖上锅盖再继续小火焖。
9.趁煮饭的时候准备点配菜,将红椒和木耳洗摘干净后,切小丁。
10.用开水氽烫后过凉水备用。
11.大约10分钟左右米饭差不多熟了打开锅盖,再淋一些汤汁在鸡肉上,让汤汁渗透到米饭中。
12.将氽好的红椒和木耳摆上米饭上,撒熟白芝麻,香葱碎,关火盖上锅盖让香味在锅里再焖几分钟后就可以开吃了。
三、小贴士
1.如果用砂锅做,砂锅要挑质量好一些的。
2.煮饭前,大米要提前浸泡0.5~1个小时,煮饭的水约1:1.5。
3.吃的时候把姜丝挑出来,再依口味调入适量的汤汁拌匀就可以了。
爆炒辣子鸡怎么做?
爆炒辣子鸡如何做,才更加的营养美味,感兴趣的朋友对于做法以及技巧都要重视了解,还有就是关于辣椒的使用也要注意,也不是说一定要用太多,以免影响到整个口感。
一、做法:
1、鸡洗净后切小块,撒上盐、淀粉一勺、一小勺白酒(让鸡肉增香,爆炒之后容易脱骨);
2、炒锅里放适量油,要比平时炒菜的量多一倍,把干辣椒、花椒、
一半量的葱、姜用小火慢慢炒香,看到辣椒变成鲜艳的红色即可捞出;
3、锅里剩下的辣椒油烧热,此时的油量要够炒熟鸡肉的阿。待烧至五成热时,下葱段和姜片炒香,放入鸡肉,中火不停翻炒至鸡肉变白,此时将鸡肉盛出,锅里多余的油倒出不用;
4、油锅加热到略微冒烟时,快速放下炸好的干辣椒和鸡肉,等充分混合好后,加入盐、一勺酱油上色、半勺糖,炒至鸡肉全熟就好了
二、爆炒辣子鸡的做法
1.鸡洗净后切小块,注意手啊要!!(我爸说鸡身上也有泥,用盐撒在上面轻轻搓揉,表皮的脏东西就去掉了,再用清水冲净),撒上盐、淀粉一勺(起到让肉质较嫩的效果)、一小勺白酒(让鸡肉增香,爆炒之后容易脱骨);
2.炒锅里放适量油,要比平时炒菜的量多一倍,把干辣椒、花椒、一半量的葱、姜用小火慢慢炒香,看到辣椒变成鲜艳的红色即可捞出,考验你家抽油烟机的时候到了。
3.锅里剩下的辣椒油烧热,此时的油量要够炒熟鸡肉的阿。待烧至五成热时,下葱段和姜片炒香,放入鸡肉(如果略有水分一定请沥干),中火不停翻炒至鸡肉变白,此时将鸡肉盛出,锅里多余的油倒出不用;
4.油锅加热到略微冒烟时,快速放下炸好的干辣椒和鸡肉,等充分混合好后,加入盐、一勺酱油上色、半勺糖,炒至鸡肉全熟就好了。
辣子鸡块怎么做
对于鸡肉我们可以说是经常吃的,因为在生活中制作鸡肉的方法有很多种,平时的煮鸡肉炖鸡汤,都可以给我们的身体健康带来很大的滋补效果,因为鸡肉中含有非常多的蛋白质以及各种营养元素,但是一种形式的吃多了也会腻,那么下面我们来了解一下辣子鸡块怎么做?
只要一说到辣子鸡,我们一想到的就是辣椒吧!事实上也是如此,制作辣子鸡的时候需要很多的干辣椒,但是对于不怎么爱吃辣椒的人,还是应该少放一些,因为太多的辣椒也容易上火刺激肠胃。
原料
鸡块450克,熟白芝麻少许,干红辣椒10个,花椒50粒,青椒一个,葱,姜蒜
盐5克,白糖5克,料酒5克,醋5克,生抽10克
做法
1,半只鸡洗净后,切成块,泡水30分钟去掉血水,葱切段,姜蒜切片,青椒手撕成小块。
2,锅中放油,油烧到170度左右,把鸡块放入炸至金黄色。
3,锅中倒入干红辣椒,花椒,葱姜蒜,爆香。
4,再倒入鸡块。
5,加入各种调料和青椒块翻炒均匀,
6,撒上熟芝麻出锅。
上面就是制作辣子鸡的方法和过程,不知道大家能够掌握了没有呢?要注意制作的过程中火力不要太大,要不然容易让鸡块变糊,同时辣椒的使用分量也需要注意,因为太多的辣椒并不利于我们的身体健康。
辣子鸡丁怎么做
辣子鸡丁是大家熟悉的一种食物,吃起来的味道非常好,而且对我们健康也有一定帮助,所以说辣子鸡丁是大家都比较爱吃的一道菜,是可以做我家常菜吃的,但是吃辣子鸡丁的时候需要掌握正确做法,那么具体辣子鸡丁应该怎么做,一起和看看吧。
辣子鸡丁怎么做
制作辣子鸡丁的时候,首先需要把鸡脯肉去掉筋膜,洗净之后切成丁,加盐、酱油、料酒以及味精一起拌匀腌制。然后把荸荠去皮,洗净之后切成丁,泡椒之后去蒂和籽,剁碎之后备用,我们把葱、姜、蒜一起洗净切成末,把蛋清、淀粉、水一起调成稀糊。我们把炒锅放在大火上,之后下入猪油烧热,鸡丁用稀糊上浆之后,再下油锅滑散到熟。下入泡椒之后,需要急速的翻炒,等到鸡丁全部变成辣椒红色的时候,就可以下入荸荠、姜、葱、蒜一起炒出香味,之后再用盐、酱油、料酒、糖、味精、淀粉、高汤兑成的汁,迅速翻炒,在锅中滴入少许醋炒匀就可以了。
制作辣子鸡丁的时候,还需要准备好鸡脯肉,清洗干净之后切成丁,把水淀粉准备好,然后把鸡丁放入容器中,之后加入盐、生抽、五香粉、白糖以及料酒,充分搅拌均匀之后,就可以倒入水淀粉,搅拌均匀之后在其中加入适量的食用油拌匀,我们把姜蒜切成片,花椒和八角也需要准备好,我们把干红辣椒剪成段之后,在锅中坐水烧开,再把鸡丁迅速的放进去其中煮开,然后加入适量的白酒,继续煮开就可以捞出洗净,控干其中的水分,等到油温到八成热的时候就可以下入鸡丁,用大火炒成微黄色的时候捞出来,再放其中复炸捞出,滤掉部分的油之后,放入花椒、八角一起炒出香味,然后再加入干红辣椒段、姜蒜片一起翻炒,之后再放入鸡丁翻炒,撒入适量的盐,翻炒均匀就可以吃了。
鸡丁如何处理
吃鸡丁的时候需要处理好,首先需要我们准备好鸡腿一个,把鸡腿改刀之后,再把骨头取出。然后我们把鸡肉改刀,切成大小均匀的小块一起备用。之后在其中加入食用盐0.5g,然后加入少许的胡椒粉,再加入料酒适量,加入老抽调好底色,然后将鸡丁抓匀,这一步的目的是让鸡丁入味,再加入干淀粉,搅拌均匀,加干淀粉的目的是让鸡丁更加滑嫩。
之后把生姜10g切成小粒,然后我们把大蒜切成小粒备用。香切成一厘米左右的小段之后备用。准备好油酥花生米,干辣椒需要剪成小节。然后再准备几颗青花椒,放入碗中就可以备用。在碗中加入料酒15克,然后加入生抽酱油五克,加入少许老抽提色,加入香醋两克,加入少许胡椒粉,加入味精一克,加入白糖五克,最后再加入干淀粉,搅拌均匀之后备用。把锅烧热,在锅中加入多一些油,再把准备好的鸡丁下锅,八成熟的时候捞出。在锅中加入少许的底油,等到五成热的时候,加入干辣椒和花椒。之后再加入姜蒜粒一起爆香。辣椒爆香之后就可以加入滑好的鸡丁,开大火继续翻炒,翻炒均匀之后就可以加入调好的料汁。最后开大火收紧汤汁,加入准备好的花生米和香葱段。出锅前加入少许明油,翻炒几下就可以出锅装盘。
青椒辣子鸡丁的做法
青椒辣子鸡丁是不错的一个吃法,需要我们准备好鸡脯肉、青椒、熟花生、生姜。首先要把鸡肉、生姜、青椒一起洗净,切好之后备用。鸡肉用盐、淀粉、料酒一起拌好备用。等到锅中油热之后就要滑散鸡肉,盛起备用。锅中的余油爆香生姜。之后再倒入青椒一起炒匀。加入适量的盐之后炒匀。再倒入之前滑好的鸡肉一起炒匀。淋入生抽调好味。最后倒入熟花生炒1分钟就可以盛起吃了。
辣子鸡丁的营养价值
辣子鸡丁营养价值是很丰富的,首先其中的蛋白质是非常丰富的,而且我们是很容易消化的,同时对人体来说也容易吸收和利用,可以帮助我们增强体力、强壮身体的作用,对于促进我们人体的生长和发育也有好处,而且吃辣子鸡丁对解决身体各种不适情况有好处,是解决营养不良问题的好选择。
辣子鸡丁中的维生素C也比较丰富,是可以帮助我们控制心脏病以及冠状动脉硬化的问题产生,还可以有效降低胆固醇,同时其宅还有有较多抗氧化物质。
上面给大家介绍了辣子鸡丁的做法,能够发现辣子鸡丁的做法并不困难,上面介绍的这些辣子鸡丁做法是大家应该有所了解的,我们对辣子鸡丁如果有了解,能够帮助大家更好的去吃辣子鸡丁,是大家吃的时候应该注意的,掌握辣子鸡丁的制作技巧很重要。
干煸辣子鸡怎么做?
干煸辣子鸡是一种色香味俱全的中国美食,它是属于川菜的一种,它其中所含的辣椒要比鸡肉还要多,所以对于一些喜欢吃辣的人群就再合适不过了,下面介绍一下做法。
1.原料:鸡1只(剁小一些的块状);
2.配料:干辣椒1把,八角1颗,花椒1大勺,葱1段,姜6片,蒜4粒;鲜酱油1大勺,料酒1勺,盐半勺,白糖1勺;
3.做法:油热,放入干辣椒、八角、花椒,小火煸香至辣椒颜色变深,让香辣味充分释放。再放入葱、姜、蒜炒至有香味冒出。
4.倒入鸡块,大火翻炒至能听到啪啪的出油炸声。炒制此过程时,鸡块会出些水,所以要耐着性子反复的翻炒,直至将水份全部煸炒干,到鸡块出油。
5.加入盐、料酒,中火继续翻炒至锅内鸡块油亮无水,加入酱油,一点点白糖。
6.翻炒均匀至鸡块全部上色,并有香辣甜味冒出即可关火。(5与6是鸡肉入味的关键,中火煸炒)
辣子鸡丁怎么做呢
大家都知道四川的菜式特点一般是以麻辣味浓为主的,而说到这样的菜式不得不提的就是辣子鸡丁了。辣子鸡丁的鸡肉酥软,而且又麻又辣,别具一番风味。但是想要制作出好吃又美味的辣子鸡丁,你就要学会掌握一定的技巧和方法了。那么到底辣子鸡丁怎么做比较好吃呢?
其实辣子鸡丁的制作方法并不会很复杂,大家都能够自行制作,但是需要各种不同的酱料搭配才能够腌制出入味的鸡肉,这样才能够制作出这道酥香又麻辣的菜式。那么到底辣子鸡丁怎么做比较好吃呢?
辣子鸡丁,汉族特色菜肴,属川菜系,是四川川东一道著名的江湖风味菜,因缘于歌乐山而故名。干辣椒不是主料胜似主料,充分体现了江湖厨师“下手重”的特点。经巴国布衣厨师精心改良后其口味更富有特色,成菜色泽棕红油亮,质地酥软,麻辣味浓。咸鲜醇香,略带回甜,是一款食者啖之难忘的美味佳肴。
辣子鸡丁怎么做
做法一
材料:鸡脯肉250克,荸荠50克,泡椒15克,鸡蛋1个,淀粉适量。调料:猪油50克,酱油0.5大匙,高汤1大匙,料酒0.5大匙,香葱2棵,生姜1小块,大蒜6瓣,香醋适量,精盐1小匙,白糖0.5小匙,味精1小匙。
做法
1.鸡脯肉去掉筋膜,洗净后切丁,加盐、酱油、料酒、味精拌匀腌制。
2.荸荠去皮,洗净后切丁;泡椒去蒂、籽剁碎;葱、姜、蒜洗净切末;把蛋清、淀粉、水调成稀糊。
3.炒锅置大火上,下猪油烧热,鸡丁用稀糊上浆后,下油锅滑散至熟。
4.下入泡椒,急速翻炒至鸡丁全部呈辣椒红色时,下入荸荠、姜、葱、蒜炒出香味,烹入用盐、酱油、料酒、糖、味精、淀粉、高汤兑成的汁,迅速翻炒,并滴入少许醋炒匀即可。
做法二
主料:鸡肉(125克);辅料:鸡蛋清(40克) 红辣椒(20克);调料:大葱(10克) 姜(5克) 大蒜(5克) 淀粉(豌豆)(10克) 醋(5克) 料酒(5克) 酱油(5克) 盐(5克) 植物油(100克)
制作工艺
1.将鲜红尖椒剁碎待用。
2.用淀粉半份、料酒半份、鸡蛋清、盐搅拌均匀作成蛋清淀粉糊待用。
3.姜、蒜去皮切薄片、葱白切丝、剩余的淀粉加水调湿,再加酱油、料酒、肉汤混合,制成葱姜汤糊待用。
4.鸡脯肉用刀背轻拍,使其松软,易入味。然后切成鸡丁,加入调好的蛋清淀粉糊拌匀、浸泡数分钟。
5.锅中加入植物油,旺火烧至温热,将鸡丁倒入过油,并用勺随时拨散,以免黏连,过油后捞出沥净余油。
6.锅中余油倒出,随即将过油后的鸡丁再倒入热锅中加入红辣椒末略炒,并将已调好的葱、姜汤糊倒入,再翻炒几下,滴入醋汁少许,拌匀即成。
做法三
原料:嫩鸡肉150克,干淀粉6克,泡辣椒6克,酱油、白糖、精盐、葱花、姜湿淀粉、黄酒、香醋、味精适量,鸡蛋1只,荸荠丁(或核桃、莴笋)。 R
制法:
1. 鸡肉切成块形小丁,加入鸡蛋清、干淀粉、精盐调拌均匀,连同配料荸荠丁放入旺猪油内炒10秒钟后,放入泡辣椒、葱、姜等同炒。
2. 将糖、黄酒、酱油和湿淀粉、醋等调和,乘热倒入锅内炒几下即可。 要点:炒时要掌握好火候,火要略大一些。
看完了上面辣子鸡丁怎么做,相信大家已经了解清楚了。首先要制作的时候要将鸡肉腌制一个晚上,这样比较入味,此外下锅的时候火要猛一些,另外要将鸡丁和配料还有一些调料迅速地翻炒等,这样就能够制作出美味又好吃的辣子鸡丁了。大家不妨尝试着在家制作吧!
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《土豆片辣子鸡怎么做?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生知识辣子鸡丁”专题。