椰子汁可以做菜吗
运动可以养生吗。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。科学的饮食养生是怎么进行的呢以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“椰子汁可以做菜吗”，希望对您的养生有所帮助。
椰子是一种常见的热带水果，特别是在炎热的夏季有很多朋友都会通过食用椰子来进行避暑，同时椰子汁除了可以当成饮料来避暑之外，其实还有别的用途，那就是做菜，那么大家对于使用椰子汁做菜有哪些了解呢？接下来小编就来给大家详细介绍一下椰子汁可以做菜吗？看看用椰子汁做菜的方法都有哪些吧。
1.椰子鸡汤
材料:新鲜椰子肉半个，鸡一只（选肥一点的）
制作:椰子肉切成小块，鸡斩件，不要斩得太小
先将鸡熬一个钟头，再放入椰子肉，再熬一个半钟，加入少许盐调味既可
如果想椰子味浓点可多放些椰子，这个汤很清甜，很好喝。
2.椰子糯米蒸鸡饭
【原料】椰子肉糯米鸡肉各适量
【制作】将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适量，置有盖的瓦盅内，隔水蒸至熟。
【用法】当饭吃，每日1次。
【功效】补脾益心摄精。适用于早泄、阳痿、四肢乏力、食欲不振。
以上就是关于对椰子汁是否可以做菜的详细介绍了，到了这里小编有理由相信在经过了前面的详细介绍之后，大家都应该清楚了使用椰子汁做菜的方法到底有哪些了，当然椰子汁除了可以做菜之外还可以治疗一些疾病哦，所以由此可见椰子汁做菜食疗部分非常强大。
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孕妇可以吃椰子汁吗？
在夏天的时候，人们都很喜欢喝椰子汁，尤其是口干舌燥的时候，喝这种饮料会非常爽口，实际上，喝椰子汁有很多好处，比如那些睡眠不足的人，或者平时思虑过度的人，还有那些出现口干眼干的人群，平时多喝一些椰子汁都是很好的，那么怀孕期间的女性是否可以吃椰子汁呢？
孕妇可以吃椰子汁吗？
营养又美味的椰子汁是各位准妈妈们补充各种营养的首选饮料。椰子汁中的多种营养对于妈妈和宝宝都是有很好的疗效的哦！
椰子汁中所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白，是对付孕期黑斑、雀斑的利器。受孕期便秘困扰的准妈妈们也可以多喝椰子汁，因为它不仅清热解暑，还能够起到润肠通便的作用。
此外，椰子富含蛋白质、脂肪以及VB和VC，准妈妈适量食用对胎宝宝的神经发育有好处，丰富的维生素和钾、钙、镁等矿物元素对胎儿的免疫力和代谢也有着莫大的益处。
孕妇可以喝椰子汁椰子汁是将椰子肉榨汁而成的天然饮品，含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素。其所含的维生素E能保持女性青春活力，丰富的锌可促进胎儿发育，镁可改善循环系统。常饮椰子汁不仅不会增加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用。此外，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效，孕妇经常喝，能更好的防治便秘。怀孕期间，孕妇的脸上难免会产生黑斑、雀斑。椰汁所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白；可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑。所以孕妇经常喝椰汁，不仅可以让自己漂亮，还能补充胎儿所需的营养。
婴儿可以喝椰子汁吗
椰子汁是椰子的果汁，含有丰富的营养物质，例如蛋白质、脂肪、维生素C等，具有清凉消暑、生津止渴的功能，还可以驱虫、止呕止泻，喝椰子汁对健康还是非常有好处的。不过，婴儿的身体毕竟跟成年人不同，饮食方面有要求。那么，婴儿可以喝椰子汁吗?下面咱们就来详细看看吧。
婴儿还处在成长发育的阶段，需要补充更多的营养。
1、婴儿适当的喝椰子汁但不能多喝，椰子汁是棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液，汁水清甜，晶莹透亮，清凉解渴，含有蛋白质，脂肪，维生素和各类的微量元素和矿物质，椰汁是夏季清凉解暑之品，椰汁和椰肉同样含有丰富的营养素。
2、婴儿虽然能喝椰子水，但是一定要选择新鲜的椰子水，必须要自己开壳的新鲜椰子，现在市面上所销售的椰汁饮料都会含有少量的原汁，经过重复消毒加工，维生素的含量非常少，所以给婴儿选择新鲜的果汁是最好的，尽量选择新鲜的水果榨成的汁水。
3、婴儿并非是什么样的水果都能够食用，菠萝含有蛋白酶的物质，对人的皮肤以及血管都会产生副作用，过敏体质吃菠萝会引起中毒，婴儿尽量不要选择菠萝影响发育，而且走路和说话都会变得迟钝。另外，芒果，西瓜，猕猴桃等食物也是不建议婴儿吃的。
喝椰子汁会不会上火呢
椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效;椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品;另外椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。
椰子味甘、性凉、无毒，入胃、脾、大肠经;具有止暑消渴、益发令黑(需涂头)、补益脾胃、生津利水、杀虫消疳之功效;
可用于治吐血水肿、去风热、暑热烦渴、吐泻伤津、浮肿尿少、小儿疳积、绦虫等症。
椰子汁性寒，肠胃不好的人不宜过多饮用;同时病毒性肝炎、脂肪肝、 支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食。
怀孕可以喝椰子汁吗？
椰子汁清甜可口，是解暑非常好的饮料，女性怀孕的时候是可以喝椰子汁的，椰子汁中含有多种营养成分对于孕妇和宝宝都是有好处的，而且椰子汁中的营养还能有效的帮助孕妇产生黑斑或者是雀斑，让皮肤变得美白，椰子汁还具有润肠通便的作用，对孕妇是有很多的好处的。
椰子汁孕妇可以喝吗
孕妇可以喝椰子汁椰子汁是将椰子肉榨汁而成的天然饮品，含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素。其所含的维生素E能保持女性青春活力，丰富的锌可促进胎儿发育，镁可改善循环系统。常饮椰子汁不仅不会增加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用。此外，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效，孕妇经常喝，能更好的防治便秘。怀孕期间，孕妇的脸上难免会产生黑斑、雀斑。椰汁所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白;可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑。所以孕妇经常喝椰汁，不仅可以让自己漂亮，还能补充胎儿所需的营养。
孕妇喝椰子汁有什么好处
1、 对准妈妈的好处：怀孕期间，孕妇的脸上难免会产生黑斑、雀斑。椰子粉所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白;可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑。所以孕妇经常吃椰子及喝椰子粉，可以让自己更漂亮。
椰子含维生素和钾、铁等元素，适量食用有助于孕妈皮肤的改善之外，亦能提高机体抗病能力。体质偏寒的孕妇，可以吃一些热性水果对抗体寒 孕妇经常食用椰子，还能更好的防治便秘，新鲜椰子及椰子粉能够起到润肠通便的作用，能给孕妇排除便秘带来的不必要麻烦，保持心情愉快! 但椰子这种热带水果，体质偏热的准妈妈不建议食用。
2、 对胎儿的好处：椰子富含蛋白质、脂肪以及VB和VC，准妈妈适量食用对胎宝宝的神经发育有好处，丰富的维生素和钾、钙、镁等矿物元素对胎儿的免疫力和代谢也有着莫大的益处。
椰子汁的适宜人群
适宜人群：一般人均可饮用椰子汁，尤其是适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
禁忌人群：病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者应忌饮椰子汁。
由于椰子性味甘平，椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。孕妇可适度吃一些椰子，可美颜，还可为体内的胎儿供足营养。那么，除了孕妇适合喝椰子汁外，人们也许还会关注产妇、哺乳期、宝宝是否适合喝椰子汁呢？
1、对于产妇：椰子性寒，产妇应适量吃。
2、对于哺乳期：椰子是很好的能补充水分还能补充蛋白质，有清凉作用，可适量食用。
3、对于宝宝：椰子可防治小儿涤虫、姜片虫病等，婴幼儿可适当食用椰子，但不可过量。
椰子汁减肥吗
椰子汁的味道非常甜美，它可以被用来做成各种各样的饮品。很多人都比较喜欢喝椰子做的饮品。但是现在越来越多的人开始追求减肥，于是有很多人听说椰子具有减肥功效的时候便开始尝试喝椰子汁来减肥，椰子汁里面有大量的蛋白质和糖分，那么椰子汁对减肥有效果吗?
椰子水当中能够起到排毒减肥作用的主要成分是MCT。MCT全称中链甘油三酯，是一种饱和脂肪酸，临床医学中作为病人食品被广泛使用。
它可以降低胆固醇、防治高血脂。同时，它对人体的体重、腹部脂肪减少、腰围的减少，有明显的效果。但是在椰子水中的含量极低，一瓶330ml的椰子水中，只有大约2ml MCT。所以减肥效果可想而知。
扩展资料
椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆;椰汁清凉甘甜。
椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。在每100克椰子中，能量达到了900多千焦，蛋白质4克，脂肪12克，膳食纤维4克，另外还有多种微量元素，碳水化合物的含量也很丰富。
椰子原产于亚洲东南部、印度尼西亚至太平洋群岛，中国广东南部诸岛及雷州半岛、海南、台湾及云南南部热带地区均有栽培。
中国二千多年前《史记》对椰子已有记载。椰子为重要的热带木本油料作物。具有极高的经济价值，全株各部分都有用途。
椰子水能起到一定的减肥作用，因为椰子水能帮助增加饱腹感，这样就能有效地抑制食欲，对减肥能起到很好的作用，而且椰子水中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多喝能帮助很好的补充身体中的营养，晚上的时候就可以用椰子水来代替其他的食物，这样能帮助很好的起到减肥的作用，当然想要减肥光靠喝椰子水是没有用的，应该要有适当的运动，这样才能更快的消耗卡路里。
椰子汁热量？
椰子汁清甜可口，是大家平时比较喜欢的一种消暑的美食，特别是在海滩上喝着椰子汁，吹着海风，这种生活是非常惬意的，而且现代社会是以瘦为美的社会，很多人在吃东西的时候是比较关心食物的热量的，椰子汁的热量其实是很小的，因此喝椰子汁是不会导致发胖的，大家放心饮用。
椰子汁的热量
据检测，100毫升纯正的椰子汁的热量大概为51大卡，与其他的饮料相比，椰子汁的热量是比较低的，因此我们不必担心喝太多椰子汁可能会引起肥胖。夏天都喝椰子汁能解渴消暑，利尿消肿，而且还有一定的美颜润肤功效，所以妹子们可以继续叹着椰子汁欣赏美景了呀！
椰子汁的功效
我们平时所说的椰子汁指的是椰肉榨取得来的汁液，而不是椰子本身带有的椰汁水。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖分，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的绿色饮料。
椰汁的成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效；椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品。
此外，椰汁含生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用，特别适合女性食用。
椰子汁的做法
椰香玉米鸡蓉
材料：鸡肉、鸡蛋、椰汁、鸡精、玉米、黄油、黑胡椒、玉米淀粉、盐
做法：
1、鸡胸肉用刀背先拍几下，切成小块的鸡块，再剁成鸡蓉备用；
2、鸡蓉中加入蛋黄顺一个方向搅打，直到鸡蓉和鸡蛋融合均匀；
3、加入少许盐、鸡精、黑胡椒等调料码味，直到鸡蓉和俩原料都能很好地吃紧；
4、锅中放少许黄油，待黄油融化后，将咸蛋黄放下炒锅中，用勺子捻一下，再炒开；
5、倒入处理好的鸡蓉，快速用勺子划散开来，不停的划动锅子，以免鸡蓉某一面过熟，要保证它一直呈软嫩的状态，再倒入玉米同炒；
6、将椰汁倒入锅中，为了增香，再加入少许椰浆粉（没有可以不加），把上述鸡蓉闷一会儿，倒入剩下的蛋白，划动勺子使其均匀；
7、再煮一小会，加入少许盐、鸡精、黑胡椒等调味，最后加入少许水淀粉把煮好的鸡蓉椰汁勾出薄芡。
椰汁香芋鸡煲
材料：鸡腿、芋头、干红葱头、姜、椰汁、九层塔叶、植物油、酱油、生粉、糖、盐、水、油
做法：
1、鸡腿洗净，去骨，用基本调料酱油、糖、盐腌25分钟，然后再加生粉、水和油适量腌5分钟；
2、芋头去皮切块，放入热油炸至金黄，放入煲内备用；
3、快火下油起锅，爆香干红葱头、姜片，再加鸡片炒至7成熟(外表变成金黄)，放入煲内，加水至盖过材料3/4左右. 煮开后改中火炖15分钟左右；
4、最后加少许盐调味，加入椰汁、九层塔搅匀煮开，再加少许糖调味即成。
椰子汁能加热吗？
在生活当中有很多种饮品能够供人饮用，其中不乏有一些饮料，比如碳酸饮料。总是喝这样的饮料虽然当时喝起来很爽，但是对于身体健康还是有很大害处的，所以日常生活中除了水之外，比较健康的饮品就是果汁了，特别是鲜榨果汁。还有一些朋友喜欢喝椰子汁，那么，椰子汁能加热吗?
椰子汁可以加热喝吗
答：椰子汁是能够加热饮用的，但是椰子汁喝冷的口感会更好，椰子汁加热的方法如下：
材料：老椰子2个
椰子汁加热的做法
1.老椰子叫档主帮忙去壳
2.回到家后去掉白色椰肉上的皮
3.切成玉米粒大小的细粒
4.放一部分椰肉放在搅拌机中，倒入少量的透明椰汁
5.搅拌成白色椰浆
6.放在过滤网上过滤
7.网上面的就是椰蓉，下面就是白色的椰奶
8.带上一次性手套，继续把椰蓉挤干
9.入烤盘，热风循环，中下层70度加热即可。
椰子汁加热会变质吗：
不会变质，但是这种天然果汁饮料一般都是喝新鲜的，煮开了的话味道就会有点改变了，喝起来没有新鲜的好喝。如果你喝不了凉的，可以装杯子里，然后在热水里面稍微烫一下，烫热了就行了，这样既不影响口感，也是热的。
新鲜椰子汁上火吗
新鲜的椰子汁是不会上火的，因为椰子汁这种东西是属于寒性的，喝多只会出现体寒不会出现上火的症状，我们可以采用椰子汁来解暑，适合在夏天的时候饮用。我们在平时饮用椰子汁是有很大的功效，可以起到补充微量元素以及维生素的效果，还可以美容养颜等，并且可以起到消毒杀菌等。
椰子汁上火吗
椰子汁性寒，因此喝椰子汁不但不上火还可以解火，甚至也可以当做冰镇饮品来消暑，伴你度过这个炎热的夏天。在海南等地，椰子汁还被当做治疗中暑发烧的天然饮料，所以，当你上火了的时候，可以喝点椰子汁来解一下火。不过，性寒的椰子汁也容易导致肠胃的不适，所以不要喝太多，以免导致腹泻。
海南的新鲜椰子汁极为甘甜清凉，椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。现代医学也表明，椰汁含有的营养成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素 B、维生素 C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质，多喝椰子汁是对人体很有好处的。
椰子汁的功效
大多数人都喝过椰汁，但并不是每个人都吃过椰肉。椰肉就是椰子囊。喝完椰汁后，砸开果皮就可以看到里面白白的椰肉。椰肉也含有大量蛋白质、各种维生素以及矿物质。椰子的功效和作用体现在哪里呢?
1、椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经;果肉具有补虚强壮，益气祛风，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病;椰水具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴;椰子壳油治癣，疗杨梅疮。
2、椰子能驻颜美容，椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。椰肉的含油量约为35%，油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种甾醇物质。这些物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用。
3、椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品。
椰子汁什么味道 椰子汁有哪些营养价值
谈到椰子，很多朋友都会想到这是我国南方的一种特产，椰子汁什么味道是很多没有吃过椰子的朋友的很好奇的，椰子汁就是一种棕榈科的椰子树的果实，看起来非常的晶莹透亮，而且可以有很好的清凉解渴的效果。一般来说一个好的椰子可以提供大约两个玻璃杯那样的椰子汁含量。
椰子汁什么味道，一般来说有一点点酸，在食用椰子汁的时候需要加入一些糖，这样可以让口感更好。椰子汁中含有很多的维生素和钙质的含量，是一种营养成分非常丰富的饮料。
另外椰子汁清如水、甜如蜜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。
椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口。在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。
椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效;椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品;另外椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。
椰子在哪些地区常见?
椰子为古老的栽培作物，原产地说法不一，有说产在南美洲，有说在亚洲热带岛屿，但大多数认为起源于马来群岛。现广泛分布于亚洲、非洲、大洋洲及美洲的热带滨海及内陆地区。
主要分布在南北纬20之间，尤以赤道滨海地区分布最多。
其次在南北纬20-23.5范围内也有大面积分布。
我国种植椰子已有2000多年的历史。现主要集中分布于海南各地，台湾南部、广东雷州半岛，云南西双版纳、德宏、保山、河口等地也有少量分布。
椰子的营养价值体现在哪些方面?
椰汁及椰肉含水量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。
椰肉色白如玉，芳香滑脆;椰汁清凉甘甜。
椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经;果肉具有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病;椰水具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴;椰子壳油治癣，疗杨梅疮。
椰子汁什么味道，通过上文的介绍朋友们可以有所了解了，由于椰子汁中含有很多的营养成分，可以让我们的体质变得更加的强壮有活力，而且对于女性朋友来说在美容养颜上还有很大的功效，是一种非常解渴的夏季的饮用佳品。
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叶子在南方是很常见的水果，椰子汁的营养也是非常丰富的，特别是在夏季，椰子汁不仅具有解暑的功效，而且椰子汁中含有人体所需的多种氨基酸以及营养物质，对人身体的健康是有很多好处的，椰子汁虽然好喝，而且营养也很丰富，但是很多人并不会制作，那怎样榨椰子汁呢？
一、椰子汁怎么做才好喝
椰子→破壳、取水→刮丝→烘干→干椰丝→磨浆→分离→配料→均质→灌装→压盖→杀菌→成品(1)椰子破壳、取水、刮丝：将成熟的椰子洗净后，沿中部剖裂，使椰水流出，椰水收集后过滤备用。将椰子分裂成两块，用特制的带齿牙刮丝器刮出椰肉，使之成为疏松的椰肉，然后摆盘放入烘干机中，控制温度70～80℃，烘干成具有浓郁椰香的干丝，贮存备用。
(2)加水磨浆：将自来水经净水器过滤后，再流经快速热水器升温至70℃，在热水罐中配入0.04%氢氧化钠，搅拌，按椰丝：水=1:10(重量比)将椰丝和热水搅拌均匀，放入砂轮磨中磨浆。椰浆经第一台浆渣分离机120目筛分离，然后再用第二台分离机180目分离得头道汁，椰渣可加入少量热水过滤得二道汁。将头道汁、二道汁混合，泵入贮罐备用。
(3)配料：白砂糖用夹层锅煮溶，制成浓度50%的浓糖浆，经过滤机过滤后备用。打开贮罐出料阀，让椰汁下流至配料罐，定容以后将滤净的椰水按10%配入，然后加柠檬酸调料液pH值至6～7，再加入18%浓糖浆、0.05%食盐、0.2%乳化剂 (60%单甘酯+10%山梨醇酐脂肪酸酯+30%聚氧乙烯醇酐脂肪酸酯)，加入适量稳定剂(黄原胶)，加热到80℃，再加入少量香精(或不加)。
(4)高压均质：两级均质，第一级均质压力为23兆帕，第二级均质压力30兆帕，均质温度80℃左右。
(5)杀菌：121℃下杀菌15分钟。
二、椰子汁的功效与作用
补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。
利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。
杀虫消疳：椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品;
驻颜美容：椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。
孕妇能喝椰子汁可以吗
椰子是海南的特产，每到夏天这个炎热的季节，海南的椰子就会大丰收，椰子不仅可以解渴，而且对我们补充身体所需的蛋白质有很大的辅助作用。椰子汁是椰子通过机器的榨出来的，它里面含有很多胎儿发育所需的营养物质，所以孕妇是可以喝椰子汁的，不用在担心喝了椰子汁会对我们的宝宝健康造成影响。
椰子汁有很好的清凉解暑、强心、利尿，是养生美容的佳品，是夏天补充水分最好的水果。在生活中，我们可以多喝一些椰子汁，这样对我们预防疾病和治疗一些常见的疾病有很大的帮助。
能喝。椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。椰汁还有生津、利水等功效。椰奶营养很丰富,是养生、美容的佳品。
椰奶是由椰汁和使研磨加工的成熟椰肉而成，其主要成分为淀粉和饱和性脂肪酸(以棕榈酸，palmitic acid，为主)，低蛋白无纤维。
椰子属于热带水果,而且椰子汁营养丰富,可以帮助平衡体液中的电解质，因此医生也建议孕妇每天可以喝一小杯椰子汁(或每星期2-3次)。
椰子汁也是一种天然的无菌饮料,有助于维持母亲和胎儿健康。椰子汁对孕妇的其他影响:
椰子汁中含有高浓度的氯,镁和平均水平的糖、钠、蛋白质。椰子汁中的钾有利于调节血压,维持心脏功能稳定。椰子汁还含有纤维、锰、钙、核黄素和维生素C。
它可以帮助孕妇恢复丢失的体液，而且也帮助提高体内胆固醇水平。
通过文章的介绍，相信你们对孕妇能喝椰子汁吗这个观点应该有一定的认识了。孕妇喝椰子汁可以帮助我们的胎儿吸收更多的营养物质，对胎儿的健康成长有帮助，而且可以给我们的准妈妈补充一些身体所需的蛋白质，建议你们在孕期可以喝一些。
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