这物不清洁细菌暴增,只需一招家电焕然一新
男性增白养生粥。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活越来越好，人们越来越注重养生，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何避开有关养生常识的认识误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“这物不清洁细菌暴增,只需一招家电焕然一新”，供您参考，希望能够帮助到大家。
家电清洁窍门
洗衣机清理法
添3杯白醋在50度左右的热水里，将水倒入洗衣机，漫到洗衣机约1/2的位置即可，静放半小时后调至最大功率运转。
排水后第二遍用清水再冲洗，干净得和新买的完全一样。上述方法对顶揭式和前置式洗衣机都适用。
前置式洗衣机清理法
准备一杯白醋、5-6滴精油，融在一起。用毛刷蘸取精油和白醋的混合体，围绕洗衣桶刷洗一圈，可以来回多刷洗几次。差别很大吧？感觉完全换了台新的洗衣机~
冰箱清理法
冰箱清洁第一步，把里面的储存物都拿出来。然后，用漂白水混合温肥皂水放在喷雾瓶里，摇晃均匀，哪里不干净喷哪里~喷洒过漂白水之后，用海绵或者清洁布擦拭干净，再用清水冲掉污渍，立马就变得不一样了！
饮水机
在水槽中倒入1杯热水和1杯白醋，静置20分钟，然后运行水龙头排出。在等待期间，你可以用清洁布浸透白醋，擦阀门、水龙头开关。
电视清理法
电视机脏除了灰尘原因，还可能是屏幕亮度变低了，用酒精加防尘纤维布擦拭。很快屏幕便闪亮如新了，这种方法对手机和电脑等闪屏电器同样适用哦~
空调
首先，用抹布沾水清洗外壳部分，找到空调面板左右两侧的扣手，上推打开空调面板，露出滤网。双手轻轻上推，取出滤网。用毛刷蘸取温肥皂水，从滤网背面清洗，灰尘很快便消失了。
煤气灶
将小苏打融在水里，用抹布蘸苏打水，用力擦拭吧，一直到看着它越来越亮就可以了。
编辑推荐
最简单的颈椎操，只需一招！
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。生活越来越好，人们越来越注重养生，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何分辩关于养生常识话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供最简单的颈椎操，只需一招！，希望能对您有所帮助，请收藏。
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肩颈疼痛，上肢麻木，头痛眩晕？这些症状你有没有？
不论你是地铁上的低头族，还是电脑前的小白领，都不可避免地接受着颈椎的考验。低头玩手机时，脖子上相当于顶着9瓶大可乐，就想问一句，你的颈椎还能忍多久？
「我感觉自己颈椎病晚期了，快给我治治 」
小编最近也莫名后脖子幽幽地痛，向大神们求助。。。
（ ☝ 找亮点）
转动脖子会咔咔响，往后仰头脖子会疼，此时看到了一个颈椎病患者的痛苦经历和感受：
假如时光可以倒流，假如我能回到过去，我将不再经常玩手机玩电脑，我会养成良好的习惯，经常锻炼身体，可现在说什么都晚了……（此处省去深情痛苦叙述一万字）
这年头，只要是个人，不是颈椎有毛病，就是颈椎快有毛病。
摸摸脖子，自测颈椎问题
① 后颈部不适，颈部置于任何位置都有一种不舒服感觉
② 脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬，有时头痛、眩晕、失眠
③ 胳膊不得劲，伴有上肢（包括手部）疼痛，麻木（从这级开始基本要看医生了）
④ 反复头痛眩晕，发生记忆力下降、视力模糊
⑤ 上肢麻木（不明原因），尤其指尖明显，上肢有从颈肩到指尖的放电样疼痛
⑥ 经常睡觉落枕（落枕是一种轻型颈椎病）
⑦ 走路发飘，跑偏、写字不稳（从这级开始要做手术了）
⑧ 走路时突然跪下，行走时像踩在棉花上，一脚深、一脚浅
⑨ 小便、大便、性功能出现难言之隐（从这级开始做手术效果也不好了）
⑩ 排除了心血管疾病后，存在胸闷、心慌、心悸、血压升高等症状
为啥会得颈椎病？
01 颈椎病
颈椎病，是指颈椎骨头间的「果冻」连接物（椎间盘），因年龄或使用不当的老化，刺激或压迫邻近组织，所引发的头晕、颈痛、四肢麻木等一系列症状的疾病。
02 引起颈椎病主要有以下两大原因：
① 颈椎的退行性变
② 慢性劳损
颈椎的退行性变指的是颈椎的老化、退化，主要是因为年龄大、使用太多引起的。但我们要重点说说慢性劳损引起的颈椎病。
慢性劳损是指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动。
我们的脊柱也是有使用寿命的。如果总保持不良姿势，动不动就几个小时，长此以往，颈椎周边的韧带和肌肉就会损伤、变形，压迫到血管和神经，产生肩颈疼痛、上肢麻木、头痛眩晕等一系列病变。
颈椎问题，到底是谁的锅？
「还不是你自己～」
－你是不是总是跷着二郎腿，伸着脖子，紧盯着电脑屏幕敲键盘几小时不休息？
－你有没有选合适高度的枕头？有没有趴在桌子上睡觉？在车上歪着脖子睡觉？
－有没有要风度不要温度，大冬天露个大脖颈？
－猛提重物，以为平常少运动并没有影响？
－最后一条灵魂拷问：你有没有在饭桌上、马桶上、上下班路上低头玩手机（微笑）？
日常生活中，很多人的坐姿习惯是屈颈然后抬头（颈椎下段弯但是上段直），也就是脖子向前弯，头却是抬着的，这是非常常见的错误姿势，容易造成颈部问题。
详见夸张左图：先弯脖子再抬头，时间长了肯定难受的，平时坐姿可以按照右图改过来：
我们对颈椎病患者做了一个分析，按照工作生活特点来看，他们大致是以下几类人：
程序员艺术家长时间对电脑的工作者长时间驾驶者长时间伏案者高频率使用手机所有人麻将爱好者学生族中老年人日本人（资料显示日本人患颈椎病的情况颇为严重，发病率甚至是全球之冠，原因很可能与经常做点头动作有关）如何预防颈椎病？
1、少玩手机，少用电脑
2、使用正确的姿势看手机和电脑（上文已教）
我知道，要想离开电脑手机，拯救脖子，对于地球人来说，基本是不可能的。
所以，我这里有一套懒人颈椎操——下巴尖写正楷毛笔字。
为什么是懒人呢，因为这免去了各位记忆一般颈椎操的1、2、3、4、5……节，直接用下巴尖写写心上人的名字，或对老板的意见，写完脖子和心情一块倍儿爽。
怎么做呢？用你的下巴尖儿当毛笔尖儿来使用，做的过程是这样的，请您先坐端正，然后
1、把眼睛闭上：记住一定要把眼睛闭上，颈椎不舒服的人，或者特别疲劳、低血糖，要是睁着眼睛，到时候一做，也许就晕过去了。
2、放松，想象您的下巴尖儿是毛笔头：为什么要写正楷呢？写正楷必须是一笔一画，非常缓慢的写，不能龙飞凤舞，那就成草书了。
3、推荐每次写 5~10 个字，要写得稍微复杂一点更好。在这个活动过程中，颈部、肩部的各个肌群就得到了有效的一个拉伸、放松，会减少疼痛，也能够得到有效的休息。
再者，可以给自己的电脑，准备一个小桌板，让屏幕的高度与自己的视线平行，减少弯脖子的机会：
最后，如果肩膀疼痛一周，尝试热敷、贴膏药、吃药等没有好转或病情反复，建议尽快就诊。
（本文图片均来源于网络，版权归原作者所有）
冻肉反复解冻细菌数量暴增
不管是牛肉、猪肉还是鱼肉，买多了吃不完，大家会习惯性的放进冰箱冷冻。下次再吃的时候便早早的放在水里解冻，再次吃不完又会放回冰箱。那么这样反复解冻的肉对健康有影响吗？
反复解冻肉的危害
1.细菌增多
根据网络上一组实验显示，一块肉反复解冻四次之后，其中的细菌总数已经是原来的15倍。导致细菌增多的原因有二：其一细菌在冰冻的情况下并没有死亡，当水解时候便会因为温度的提高和有利的湿度，而快速繁殖，再次冰冻、水解，细菌总数不停的增多。其二动物肉在反复的解冻过程中给细菌的繁殖提供大量的营养。
2.营养流失
冷冻肉在解冻过程中会导致营养物质流失，尤其是维生素B族。同时细菌分解蛋白质，产生异味。
3.肉质口感改变
长时间的冷冻，导致肉的细胞含水量降低，口感变差。同时，含有不饱和脂肪酸较多的鱼肉和海鲜类，反复冷冻、解冻，容易发生酸败。
最糟糕的解冻方法--热水解冻
热水解冻固然能化得更快，但是会出现中间没化开现象，同时水温达不到杀死细菌的程度，还提供了适合细菌繁殖的温度，营养流失也更加严重。
解冻肉最佳方法--冷藏之后再解冻
最佳的解冻方法是提前将冻肉放入冷藏冰柜，但要注意密封。一般一夜之后便可以水解、清洗了。这样做营养流失少、细菌不会大量繁殖，还可以给冰柜省电。
如何减少解冻次数
首先，最好能够现买现吃，避免食物剩余。
其次，肉买多了，可以按每次需要的量，切成片状，放入保鲜袋保存。每次只需要接解冻一袋即可。
再有，每种动物肉的保持时间有限，1-8个月不等，而家庭中最好一个月之内吃完。
所以，不管吃什么肉都要注意避免反复解冻，而现买现吃、吃新鲜的食物则是维护健康的最好方法。
口腔不清洁竟会诱发脑出血！ 原来刷牙这么重要
口腔不清洁竟会诱发脑出血！
日本一项最新研究发现，导致蛀牙的一种变形链球菌与脑出血有关，这种细菌的某种菌株会阻碍人体的止血功能。研究小组认为，这一发现有可能帮助找到预防脑出血的新方法。
变形链球菌是口腔天然菌群中占比例最大的链球菌属中的一种，也是龋病的主要致病菌。
日本国立循环器官疾病研究中心等机构的研究人员征得100名脑出血患者的同意后，采集了他们的唾液，培养了唾液中含有的变形链球菌。结果发现，如果患者唾液中的变形链球菌是含有cnm基因的菌株，与没有这种基因的菌株相比，前者脑出血的发病风险是后者的4倍。通过磁共振成像图能够观察到，唾液中含有这种特定变形链球菌越多的患者，微小的脑出血部位也越多。研究小组认为，变形链球菌会从口腔中的血管随着血液流动到达脑部血管。在这里与血管壁的胶原蛋白结合后，引起炎症，从而妨碍止血作用，并使血管变脆，最终引起脑出血。
研究小组指出，脑出血是脑卒中的一种，摄取盐分过多等不良生活习惯被认为是危险因素，不过此次研究显示，日常的口腔清理和牙科治疗对于预防脑出血也非常重要。如果能够减少病原性很高的细菌，就有可能预防脑出血。相关论文已刊登在新一期英国《科学报告》杂志网络版上。
认真对待自己的口腔，北大口腔医院儿童口腔科主任医师葛立宏建议，保持口腔健康，成年人要像孩子一样认真对待，做好最基本的三个点。第一点，坚持正确的刷牙。首先要刷够三分钟，足够的时间才能保证刷牙的效果，但很多人做不到这一点，甚至不到一分钟牙就刷完了，基本上是牙膏在嘴里起起泡沫就被冲刷的过程。然后要保证刷牙的次数，其实应该每次吃完饭都刷牙，做不到的话也应该用清水漱漱口清洁口腔，防止食物残留影响口腔健康。最好使用牙线，很多人用不习惯，其实牙齿很多间隙牙刷是刷不到的，而牙线可以帮助我们清除隐藏这些区域里的食物残留，预防牙垢。
第二点，饮食上要注意，尽量少吃一点。吃得太多体重太大，容易造成一些全身性疾病如糖尿病等，对口腔的健康也是一个很大的威胁。春节过后，很多医院的口腔科都很繁忙，除了人们保护口腔的观念日益进步之外，春节期间大吃大喝也是一个原因。但这不是让人们不吃，少吃一点甜食，保持健康体重，既能预防龋齿，还能减轻身体和口腔的负担。
第三点，定期检查口腔，这是大部分人往往会忽略的一点。人们注意到牙齿往往是感觉到它疼了肿了有问题了，才急急忙忙去口腔科，平时想不起来对它做个体检。其实，成年人应该每半年或者一年去医院检查一下口腔，小朋友应该每三、四个月检查一次(起码寒暑假都应做一下检查)。这样做的好处是除了能早早发现一些口腔问题并且早期治疗外，医生还会针对你的口腔情况给出一些针对性强的口腔保养建议和个性化指导。
饮食禁忌 冻肉反复解冻细菌数量暴增
不管是牛肉、猪肉还是鱼肉，买多了吃不完，大家会习惯性的放进冰箱冷冻。下次再吃的时候便早早的放在水里解冻，再次吃不完又会放回冰箱。那么这样反复解冻的肉对健康有影响吗?
反复解冻肉的危害
1.细菌增多
根据网络上一组实验显示，一块肉反复解冻四次之后，其中的细菌总数已经是原来的15倍。导致细菌增多的原因有二：其一细菌在冰冻的情况下并没有死亡，当水解时候便会因为温度的提高和有利的湿度，而快速繁殖，再次冰冻、水解，细菌总数不停的增多。其二动物肉在反复的解冻过程中给细菌的繁殖提供大量的营养。
2.营养流失
冷冻肉在解冻过程中会导致营养物质流失，尤其是维生素B族。同时细菌分解蛋白质，产生异味。
3.肉质口感改变
长时间的冷冻，导致肉的细胞含水量降低，口感变差。同时，含有不饱和脂肪酸较多的鱼肉和海鲜类，反复冷冻、解冻，容易发生酸败。
最糟糕的解冻方法——热水解冻
热水解冻固然能化得更快，但是会出现中间没化开现象，同时水温达不到杀死细菌的程度，还提供了适合细菌繁殖的温度，营养流失也更加严重。
解冻肉最佳方法——冷藏之后再解冻
最佳的解冻方法是提前将冻肉放入冷藏冰柜，但要注意密封。一般一夜之后便可以水解、清洗了。这样做营养流失少、细菌不会大量繁殖，还可以给冰柜省电。
如何减少解冻次数
首先，最好能够现买现吃，避免食物剩余。
其次，肉买多了，可以按每次需要的量，切成片状，放入保鲜袋保存。每次只需要接解冻一袋即可。
再有，每种动物肉的保持时间有限，1-8个月不等，而家庭中最好一个月之内吃完。
所以，不管吃什么肉都要注意避免反复解冻，而现买现吃、吃新鲜的食物则是维护健康的最好方法。
结语：肉类食物可以补充人体所需的蛋白质、氨基酸、脂肪酸和维生素。但同时，不正确的食用方法反而会让肉类食物的营养价值下降，甚至变成危害健康的毒素。上文我们给大家介绍了反复解冻肉类食物的危害，以及如何处理吃不完的肉。希望你也能学习利用起来。
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说到虾，相信很多人都忍不住流口水，但是你知道吗?吃虾是有注意事项的，比如，当你想要吃虾的时候你要先确保虾是否已经处理干净，吃虾也是有饮食禁忌的。虾身上这一物竟是排泄物，大家要找到虾的正确吃法。
什么叫虾线呢?为什么吃虾要将下线去掉呢?如何去虾线比较方面呢?下面就让我们一起来了解一下吧。
吃虾的注意事项
虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，如果吃到口内有泥腥味，影响食欲，所以应除掉。
色发红，身软，掉头的虾不新鲜，尽量不买。腐败变质的虾一定不能吃。
虾与部分水果同时吃时应注意，虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，若与含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙结合形成鞣酸钙后刺激胃肠，引起不适，出现呕吐、头晕、腹泻腹痛等症状。海鲜与上述水果同吃，至少间隔2小时。
食用海鲜时最好不要大量喝啤酒，因为那样会产生过多的尿酸，而引起痛风。吃海鲜时应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌与去腥的作用。
虾的背部呈青黑色是新鲜的表现。一般虾壳坚硬，头部完整，体部硬朗、弯曲、个头大的虾味道比较鲜美。
对吃虾过敏及患有过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘患着，应慎食。
那么，虾线有什么好方法可以去除呢?
去除虾线的简单方法
牙签方法
可以说去除虾线的最好方法就是利用牙线，专家特别提醒对饮食不讲究的人，在吃虾之前必须要将虾线去除，否则的话不仅很容易出现有腹泻等症状，严重的话还有可能会出现有食物中毒的情况。其实用牙签去虾线的方法很简单，只需要用牙签从虾身的倒数第一节与倒数第二节中间穿过，然后向上挑断虾线即可。
这个时候还不算完，因为这个时候并没有完全的去除虾线，因此在用牙签挑断虾线后还应该再捏住断开的线头，然后彻底的抽出虾线，这样就可以放心食用了。
活剥
很多人在去虾线的时候总喜欢先将虾煮熟，然后再开始去虾线，然而这种方法是最不方便的。通常情况下要想快速的去虾线，最好的方法是活剥。听着似乎有些血腥，但其实并不是如此，所谓的活剥是指将活生生的虾掐住脖子，然后再将头和虾线一起拽出。这样可以在最短的时间内彻底的清除虾背部的虾线，可以说虾在生的时候最最容易去虾线的。
在很多的餐馆里，有不少一次性筷子，这些筷子一抓一大把，用完之后直接丢掉，不需要再花功夫去清洗，看上去很方便也很卫生。但是这些筷子能给我们带来方便的同时能带来健康吗?
环保组织因一次性筷子毁坏树木而呼吁抵制，这些年一次性筷子的增长速度也是每年必增，可如今这刺鼻的黄水让大家不禁疑问，不用一次性筷子，真的是在保命?
●不合格的一次性消毒碗筷，极有可能残留化学洗涤剂
●三聚氰胺、塑化剂成前车之鉴，一次性餐具致癌的风险在于制作流程中加入的未知化学物质
●专家提醒，餐前用开水洗刷餐具碗筷，用处不大
最好不要在高温下使用
一次性筷子也有“寿命期”发霉的一次性筷易致癌
因为没有经过实际的考察，我们不能判别所有的筷子都是有问题的，但是无论是哪一种筷子，都有保质期，这一点被许多人所忽视。”医院肿瘤治疗中心主任说道。
卫生筷属于“一次性食用具”，对于一次性“卫生筷”国家强制性标准明确规定，在每箱制品上应有制造厂厂名、出厂日期、保质期等标志。而2006年国家质检总局颁布的《食品用包装容器工具等实施细则》中则明确规定，筷子的包装袋上应该明确标注生产日期，而且规定‘经消毒的一次性餐具最多保质4个月，超过保质期不可再出售或使用。
主任继续说道，“之所以强调保质期，从医学的角度来看，制作筷子的材料通常为竹子和木头，这些材料本身就含水，如果未进行密封保存，或者存放时间过长，很容易滋生霉菌。一般保质期不会超过半年。”据专家介绍，一次性筷子时间长了会滋生各种霉菌，如果长期使用霉变的一次性筷子，轻者可能导致感染性腹泻、呕吐等消化系统疾病，严重发霉的筷子会滋生“黄曲霉素”，该物质已经被广泛认定可诱发肝癌。像一些长期在外面就餐的白领，几乎每天都要使用卫生筷，碰到发霉筷子的几率就很大，长此以往会严重危害健康。
当温度达到100C～350C、湿度达15%时，霉变的竹筷就会出现霉菌倍增的情况。
目前已发现200余种霉菌，黄曲霉素为其中之一，在等量的情况下，它的毒性是化学剧毒物氰化钾的10倍，比眼镜蛇、金环蛇毒汁还要毒，致癌作用要比二甲基硝胺强7.5倍，比致肝癌化合物“奶油黄”强900倍。
质量堪忧的“一次性”筷致癌风险更高
这些筷子除了会发霉之外，还存在很多健康风险。
据某行业人士透露，为了减少成本，许多厂家用劣质木材生产一次性筷子，然后用硫磺熏蒸和工业双氧水漂白等方法给筷子“美白”，再用石蜡抛光让筷子手感更光滑。这样“加工”过的筷子上，存在多种化学残留。对此主任指出，用硫磺熏蒸过的筷子，遇热就会释放二氧化硫，它会侵蚀人体呼吸黏膜，破坏呼吸系统。此外双氧水具有强烈的腐蚀性，残留在筷子上，会对人口腔、食道、肠胃造成伤害。此外，一旦一次性筷子在生产、运输和储存过程中卫生条件不达标，会滋生金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等，抵抗力弱的人使用后可能导致腹泻和呕吐。这些同样如果超标严重，而又长期摄入的话，会导致基因突变，给人体埋下致癌的风险。
这物吃多当心肠胃细菌速增
人们每天都在通过摄取食物获取营养和能量，因此饮食和人们的健康生长有着密不可分的联系。而食物被人体摄取之后进入体内会在肠道中进行分解和吸收，而有些食物多吃对人们的健康有很大的帮助，但是有些食物如果吃太多则会扰乱正常的肠胃环境，甚至还会使得肠胃中的细菌翻倍。今天小编就为大家介绍下，哪些食物吃多会使得肠胃中的细菌翻倍!
一、这些食物吃太多当心肚里脏得吓人
有句俗话说的好：胃病需要三分治七分养，因此，在日常饮食中一定要注重食疗养胃，然而有些食物吃多则会对胃部产生诸多不利的损伤，同时还易使得肠胃中的细菌一点一点的滋生。
1、冷饮
在炎热的天气中，来一根冰棒、雪糕是多么凉爽惬意的美事啊，不仅能享受爽口的冷饮，还能为身体带来一丝丝的凉意。
其实，偶尔的吃点凉饮是很舒服的，但是食用冷饮也是有一定的限制性的，不能多吃，否则会对健康造成诸多不利的损伤。
一般而言，一个健康的人体中所含的细菌大约有400多种，其中有益菌占领着很大的优势，但是如果长时间吃很多冷饮便会对正常的肠胃菌群产生破坏，使其产生严重的失调。
于是肠胃中的有益细菌则会减少，同时还会滋生一些对肠胃健康有破坏性的细菌，这些细菌也会在人体中翻倍增长。这也是诱发肠胃疾病产生的重要因素。
其中，在炎热的夏季中，人们本身出汗就比较多，所以此时吃大量的冷饮，很容易使得正常的肠胃温度下降，进而还会影响肠胃对营养物质的消化和吸收，长期发展下去，便会使得人们出现营养不良等症状产生。
而吃很多冷饮不仅对肠胃健康产生严重的破坏，同时还是细菌的携带者，在冷饮中含有丰富的糖、淀粉、奶等物质。
而这些成分正是为细菌滋生提供了良好的资源，因此，当人体摄取冷饮越多，诱发细菌滋生的几率则会越大。
另外，肠胃常时间受到寒气的刺激，还会促使胃部黏膜的血管产生不良的收缩，于是胃液分泌的量也会随之减少，因此长期发展便很容易使得人体的食欲下降，久而久之也是罹患肠胃疾病的重要因素。
2、红肉
红肉是什么?其实红肉就是红色的肉，其中猪、羊、牛肉等都是比较常见的红肉范畴，基本包括了人们日常所食用的肉类食物。
那么为什么常吃红肉类食物会诱发肠胃中的细菌翻倍增多，进而诱发肠胃方面的疾病呢?
在饮食方面，人们注重的东西越来越多，也知道了很多的饮食禁忌，但是有时候还是会忽视掉，导致生病等。今天我们就来说说剩菜剩饭吧，了解一下剩菜的危害以及剩菜如何保存，以免造成一些伤害。
为什么会说剩菜剩饭呢?因为有一户家庭，一家三口相继患上了癌症，原因就是因为剩菜剩饭。下面我们来了解一下事情的原委吧。
扬州某村戴先生一家三口相继患上了癌症，带着疑问，戴先生走访了多家医院。
第一个换上癌症的是戴先生本人，去年6月份，戴先生时常剧咳去医院检查时，被确诊为胃癌，随后今年1月，戴先生的母亲被医院确诊为肠癌，上个月初，自己的老婆也被确诊为胃癌。
医生表示，之所以一家有三口人相继换上癌症，可能与他们的饮食有关系。经询问得知，戴先生家是贫困家庭，一家三口都靠政府补贴生活。戴先生一家饮食比较节俭，一些轻微发霉的食物从来都不舍得扔掉，而是将变质的部分挖掉后继续吃，平时中午、晚上剩下的菜饭也会留到第二天继续吃。
专家表示，胃癌、肠癌这些消化道癌症与饮食是有很大关系的，如果长期吃隔夜菜、发霉的水果等食物，会摄入能够引发消化道癌症的亚硝酸盐。
尤其是一些老人节俭习惯了，剩饭菜那是更舍不得扔掉。但是如果长期吃这些可能已经霉变的食物，患癌症的几率要比正常人高出10多倍!
自助餐厅有个非常好的标语“勤拿勤取，适量而取”。我们在做饭的时候，剩下饭菜是难免的，如何将“剩菜致癌”的风险降到最低?
随意吃剩菜剩饭6大危害要小心
现在很多家庭都有冰箱，想着把剩饭剩菜放进冰箱就可以安全地再食用，可是剩饭剩菜是有一些危害的，要再次食用时必须很小心，现在就和小编一起来看一下有哪些危害吧。
1、隔夜菜产致命亚硝酸盐
有些隔夜菜特别是隔夜的绿叶蔬菜，非但营养价值不高，还会产生致病的亚硝酸盐。储藏蔬菜中亚硝酸盐的生成量随着储藏时间延长和温度升高而增多，而如果将蔬菜放在冰箱中冷藏(2—6摄氏度)，则其亚硝酸盐的增加较少。
一些高蛋白高脂肪的剩菜，更是吃不得。空气中的有害细菌会在2个小时内附着在剩菜上开始繁殖，大家都知道蛋白质和脂肪在细菌的作用下，大部分都会产生有害物质，如硫化氢、胺、酚等，这些物质对人体有害。
如果是在冬季，有些家庭认为天气寒冷，剩菜不用放冰箱，这种观点也是错误的。现在，城市中冰箱的普及使用，使人们从食物中摄入的亚硝酸盐含量下降，但并不等于把蔬菜放进冰箱就完全可以放心了;时间长了，亚硝酸盐的含量仍然会增加。
2、不同种类不同部位的蔬菜危害大小不同
不同种类的蔬菜在相同储藏条件下，亚硝酸盐的生成量是不一致的。通常茎叶类蔬菜最高，瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中。因此，如果同时购买了不同种类的蔬菜，应该先吃茎叶类的，比如大白菜、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃的话，应尽量少做茎叶类蔬菜，而选择瓜类蔬菜。
特别提示：常温下，存放到第二天产生亚硝酸盐较多的有菠菜、菜花、豆角、甘蓝、青椒，菠菜中的亚硝酸盐远远超过其他蔬菜。产生亚硝酸盐较少的有西红柿、莴笋、韭菜、西葫芦、茄子、蒜薹、胡萝卜、芹菜。
3、致癌致命物质亚硝酸盐是怎么产生的及危害
炒熟后的菜里有油、盐，隔了一夜，菜里的维生素都氧化了，使得亚硝酸含量大幅度增高，进入胃后变成亚硝酸盐，硝酸盐虽然不是直接致癌的物质，但却是健康的一大隐患。亚硝酸盐进入胃之后，在具备特定条件后会生成一种称为NC(N—亚硝基化合物)的物质，它是诱发胃癌的危险因素之一。 尤其是在天气热的时候，隔夜的饭菜受到细菌污染，会大量繁殖，很容易引发胃肠炎，食物中毒。
4、对剩菜剩饭再次加热不一定能减少危害
在日常生活中，常有人把剩下的饭菜一次次地加热，以为这样就可以防止饭菜腐败。其实从医学角度分析，这种观点并不全正确。因为有些食物的毒素仅凭加热是不能消除的。
三、防止肠胃产生细菌的方法
1、养成勤洗手的好习惯
在很大程度上表明，肠道中的细菌和饮食有很大的关联。因为，人们每天都需要通过摄取食物来获得额营养和能量，而吃了不干净的食物也会导致人体肠道内的细菌逐渐滋生。
所以说，为了更好的防止病从口入，在日常饮食中一定要注重做好手部的清洁卫生工作。这一点一定要引起足够的重视。
人们的双手会与外界各种物体有密切的接触，这也就无法避免会沾染一些细菌，而有的时候没有及时的进行消毒清洁，便会使得手部所携带的细菌在进食的时候吃进肚子中。
长期发展下去，便会使得肠道中的细菌越积越多，进而诱发各种肠道方面的疾病，对人们的健康产生严重的危害。
所以，在日常护理事项中，经常洗手是很有必要的，其中尤其是在进食的时候，减少手部直接碰触食物。
其中，对于一些孩子而言更应引起重视，因为小孩子本身就比较闲不住，容易到处乱摸。
因此在不经意间便沾染上了各种细菌，另外也不会讲究手部的清洁卫生，于是便会将细菌通过食物带进肠道中，出现闹肚子等不适症状。
2、良好的排便习惯
养成良好的排便习惯也是减少肠道中细菌滋生的重要事项，因为当肠道中有宿便堆积的时候，便很容易在肠道中进行发酵，进而产生各种对人体健康有害的病菌。
所以，及时排便则有效减少了肠道中宿便的产生，这也是减少肠道细菌滋生的有效保障。
其中，在早晨起床之后，便是进行排便的有效时段，因为经过一整夜的消化和分解，肠道中的食物基本被消化殆尽，于是早晨起床后及时将其排出，也是防止便秘产生的重要手段。
另外，对于一些患有便秘的人，会有一定的排便困难，因此可以通过适度的运动或者对腹部进行按摩也能很好的促进肠胃的蠕动，从而加快肠道中粪便的排出，使得人体更好的排便以及防止肠道的老化。
结语：上文中小编为大家简单介绍了，冷饮和红肉吃多容易使得肠胃中的细菌增多，你是不是也为之一惊呢?这两种食物都是人们在日常饮食中常吃的，所以为了更好的维护身心健康，在食用的时候一定要有个度，从而避免对人体造成的危害。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
随着人们生活水平的不断提高，几乎每餐都吃肉，然而，在肉类食物中含有非常丰富的饱和脂肪酸，而这种物质被人体摄取之后会在体内与免疫细胞、脂肪细胞相结合，进而产生一种炎性的物质，这是一种对人体正常免疫系统有破坏性的成分。
所以说，如果经常吃红肉类的食物很容易使得人体内的饱和脂肪酸处于一个富营养化的状态，于是长期以往便会人们的健康产生诸多不利的损害。
另外，这些红肉食物属于高胆固醇类的食品，当进入肠胃进行消化的时候，会产生胆酸以及胆固醇的代谢物。
于是便会使得肠道中的厌氧菌逐渐增多，另外肠胃在进行消化和分解高胆固醇类食物的时候，会对其机能产生不良的损伤。
因而，长期发展下去，便会使得食物分解后的残渣残留在肠胃道中，于是逐渐滋生大量的细菌。
所以，如果不能及时的改变这种不良的饮食习惯，肠道膜上的细菌会越积越多，最后还很容易由量变引发质变，进而形成肠道方面的癌症。
二、如何通过饮食调养肠胃
1、形成规律的饮食习惯
肠胃是比较脆弱的，不当的饮食习惯也易对肠胃造成不良的损害，因此为了更好的维护肠胃健康，形成规律的饮食习惯是很有必要的。
首先，一日三餐的时间要相对固定，每餐之间的间隔不要过长，另外到了该吃饭的时间就要立马进食，不要因为忙碌的工作而忽视吃饭的时间。
2、没事按摩腹部
腹部是肠胃所在的重要部位，所以为了更好的维护肠胃健康，经常对腹部进行按摩也是不错的选择。
此外，在对腹部进行按摩的时候，还能有效的促进腹部脂肪的分解，使得腹腔内的毛细血管处于一个畅通状态。
于是能更好的起到保护肠道正常蠕动以及防止脂肪堆积腹部的目的，在一定程度上起到不多的减肥瘦身的目的。
因此，没事的时候，不妨将双手放在腹部上，然后以肚脐为中心，反复进行按摩，在按摩腹部的过程中能有效的促进肠胃进行蠕动，促进食物进行消化，这也是改善肠胃功能的重要方法。
男女这地方太臭怎么办 一招解决狐臭
男女这地方太臭怎么办 一招解决狐臭
如果身上出现了狐臭味，会非常尴尬的，别人异样的眼光看你，在你背后指指点点，会给你非常痛苦，因此一定要积极的治疗。狐臭的治疗方法为手术法和非手术法，手术方法包括传统切除大汗腺术和微创皮下大汗腺清除术。非手术方法包括外用药物法和内服汤药法。外用药物法又分外擦药物法和外敷药物法。
传统大汗腺切除术，切口大出血多易感染，现多不被临床医生采纳。微创手术虽具有创伤小、效果好、手术不留疤痕的优点，但破坏大汗腺，不利于汗液的正常分泌，小汗腺无法清除，会导致腋臭的复发和治疗不彻底。那么中医有什么治疗狐臭的方法呢?老中医介绍，艾灸能治疗狐臭，下面不如就让小编带你来了解下，艾灸是如何治疗狐臭的吧。
中医艾灸能治疗狐臭
令患者取舒适卧位并使患部充分暴露，将患部毛发剃除干净，并将优质淀粉调成糊状，外涂患部，待淀粉自然风干，取大蒜适量，去皮捣烂如泥，做成厚约0.3厘米的蒜泥饼，中间用缝纫针穿刺数孔，以患部可见较粗大的汗腺为宜，将蒜泥饼放于患部，把纯艾绒用一手拇、食二指搓成纺锤状，以拇、食、中三指捏紧置于平板上，用力压紧，制成上尖下圆、呈圆锥形如大花生米大小的艾炷，放于蒜泥饼上，用线香由艾炷顶尖部点燃，令其自燃成灰，或患者自觉施灸部有发烫感时，将艾炷移除为一壮，再如前法换一壮继续灸，不拘壮数多少，连续施灸至患者自感患部温热、舒服，但不致烫伤为度。
每日一次，每次灸30分钟左右，10次为1疗程。休息5天后根据患部较粗大的汗腺萎缩及臭味、汗量减少的(消失)程度，再隔日或每周两次如前法，巩固治疗至彻底痊愈。该法前期用优质淀粉调成糊状，外涂于患部，是利用淀粉与汗液反应后，能够将较粗大的汗腺充分暴露，为第二部隔蒜泥灸找到施灸“靶点”做准备。
隔蒜泥灸又称蒜钱灸，该法首载于晋葛洪的《肘后备急方》。在汗腺处直接隔蒜泥灸可起到宣通气血，畅行营卫，拔毒于外，即所谓“散其毒，移重就轻，转深于浅”，促进患部较粗大的汗腺自行萎缩凋亡，从而使臭味、汗量减少(消失)，狐臭也随之消失。
1、西红柿汁水治狐臭
把西红柿榨成汁，量大约600毫升左右倒入温水盆中，然后洗澡完之后，把腋臭处浸泡在盆中20分钟即可。每周最少要做2次，才有效果。
2、胡椒、桂圆核治狐臭
我们将50粒的胡椒和12粒的桂圆核一起研成细末状，然后直接放在腋窝处就可以了。
3、滑石、陈石灰治狐臭
去药店买30克滑石和30克陈石，把二种药碾成粉末后外敷腋窝即可。每天用1次，30天为1疗程。
4、辣椒碘酒治狐臭
将50克新鲜辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦净汗渍，然后用此液涂抹患处，即可见效。也可外用帕芙欧香体露，涂抹腋下，坚持15天即可。
5、鲜姜片治狐臭
切数片生姜后，把生姜泡在白酒里，2分钟后取出直接用生姜擦腋窝，除臭效果不错。
6、明矾治狐臭
空鸡蛋壳内放入50克明矾，用微火加热至明矾溶解，待明矾冷却变硬后再研成粉末，搽于患处，每日2次，狐臭可逐渐减轻以至痊愈。
7、冰片酒精治狐臭
将3克冰片放入20毫升50%的酒精中，密封后待其自行溶解。再用肥皂水洗净腋窝，擦干后涂上药液，每日2次，10日为1个疗程，可有效地抑制以至治愈狐臭。
8、滑石三仙丹紫花地丁治狐臭
将25克滑石、2克三仙丹、1克紫花地丁一同研成细末，搽于腋滑石陈石灰治狐臭法 取滑石、陈石灰各30克，研成粉末，外敷腋下，每日1次，常用可治愈狐臭。
9、醋石灰粉治狐臭
3克石灰粉用适量陈醋拌匀后涂于患处，可治狐臭。
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