鞋子磨损竟是疾病的征兆 看看你到底得了什么病
养生到底是干什么的。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。有没有更好的方式来实现养生常识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《鞋子磨损竟是疾病的征兆 看看你到底得了什么病》，但愿对您的养生带来帮助。
看鞋子磨损位置能知道生什么病?
鞋底外侧磨损：可能有关节炎隐患
正常鞋子的磨损重心在脚跟中间，并可从鞋跟外侧看出约4度的倾斜，但如果倾斜大于4度，就说明脚跟外侧受力过多，这种情况通常由于高弓足让体重过多倾向于脚外侧，造成鞋外侧磨损突出。这种走路方式容易导致关节扭伤和损伤，长期的受力不均也会导致膝盖外软骨的磨损，引发关节炎。这种方式也会给髋骨施压，导致坐立时骨骼的长久疼痛。
这样的说法有一定道理，如果脚后跟外侧磨损很严重，很可能提示存在关节疾病。
一名患者穿鞋很“费”，一双皮鞋穿3个月，底就被磨歪了，有的还磨出了洞。后来影像学的检查证实了他的判断，这名患者患有髋关节发育不良，一直都习惯拖着腿走路，造成了鞋子磨得很厉害。这种疾病由于没有症状，很难早期发现，一般等到五十岁发生疼痛了才发现是髋关节的问题。
鞋底内侧磨损：扁平足，或者腰椎不好
如果内侧的鞋跟出现明显地磨损，这可能由膝内翻或扁平足造成。如果足弓扁平，在脚掌中部着地时，脚会向内倾斜，导致内侧鞋跟磨损突出。扁平足使脚部的弹性作用大大降低，让小腿肌肉过度工作而更加紧绷，进而可能导致频繁抽筋或者内侧踝关节肿胀。这种走路方式也会导致前骨盆倾斜，进而腰背部疼痛。
外侧后跟磨损虽占主流，也有一部分人，鞋跟内侧磨得厉害。杨增敏介绍说，他们走路时，由于身体更多的压力聚集在脚的内侧，增加了脚内侧和地面的接触机会，无形中增大关节的压力。随着年龄增长，可能导致膝关节疼痛，甚至引起腰椎不适。
大脚趾外侧磨损：可能是高跟鞋穿多了
大脚趾外侧磨损多由于拇外翻造成，即大脚趾和足部相连处的关节倾斜超过15度所致。走路时，这些患者会倾向于脚跟过早抬起，将过多的压力施加给大脚趾。
大脚趾外翻很多是先天造成的，但是也可能由于久坐，经常穿高跟鞋等导致脚尖长期朝下伸展造成的。
“大脚趾外翻，是目前国内足踝外科手术中最为常见的病情。特别是尖头高跟鞋。由于鞋面是没有弹性的皮革，脚强行塞入一个窄小三角形区域内，就会迫使脚拇趾外翻、小趾则内翻。让一些爱美女性，出现不能长距离行走、足趾疼痛、两脚边出现老茧等症状，严重者不得不通过手术才能矫正。
鞋口磨损：说明你的鞋子不合脚
这种情况多由于鞋子太大造成的，走路时，脚为了适应过大的鞋子，时常摩擦鞋口，造成鞋口内侧的磨损。鞋子大，前脚掌与鞋垫间的摩擦也会增加，这也可以从鞋垫前部的磨损程度得知。反复摩擦会造成脚跟起泡，足底筋膜炎等，由于前脚掌过度用力，还会导致胫骨和小腿的急性疼痛。
鞋口磨损一般主要还是选择鞋子的时候不够合脚，所以，合脚舒适是选鞋子的第一要素。
双脚鞋底不对称磨损：可能是“长短腿”
多是因为双膝的受力情况不均导致，最典型的症状就是双腿长短不一。长短腿的成因除先天性外，还可能是骨盆倾斜等造成。
当人一只脚受伤后，会有意避免受伤一侧用力，这样会形成保护性跛足，也可能使双腿用力不均匀，导致双脚鞋底磨损情况明显不同。
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怀孕10天最明显的征兆 看你都中招了吗
女性一旦怀孕，身体就开始慢慢的发生变化，尤其是怀孕初期，哪怕你还没做b超确诊，怀孕的一些身体变化也在告诉你怀孕了，一般来说怀孕10天后身体就逐渐出现变化，那怀孕10天最明显的征兆都有哪些呢?下面这些看你都中招了吗?
【怀孕10天最明显的征兆】
1、著床出血
一般受精卵着床出血是发生在怀孕后的10-14天之间，如果性生活后10-14天发生此情况，极大的可能是着床出血，一般出血的情况跟月经差别很大啊，出血颜色并月经更深，呈褐色或者粉红色，而且量非常少，持续时间也较短。不过着床出血不是每个人都会发生，看个人体质。
2、疲劳
怀孕初期身体会经常感觉疲劳，即使你每天睡觉时间充足但还是觉得不够，还是疲倦得很，这个是怀孕10天明显的征兆，但是很多人很难往怀孕那方面想。
3、便秘、尿频
怀孕初期会出现莫名其妙的尿频、便秘，这是怀孕早期会出现的反应。
4、感觉晕眩
怀孕10天最明显的征兆还有身体感觉晕眩，明明平时身体非常健康，但是最近总是在起身、上楼梯的时候赶紧晕眩，身体难以支撑似的。
5、情绪的波动
怀孕10天后，身体内分泌系统会大大变化，尤其是荷尔蒙的变化，这样容易引起情绪不稳定，会因为一点小事就悲伤、高兴、生气等，情绪变化阴晴不定。
6、突然腹痛
一般着床出血反应的时候还会伴随腹痛的情况发生，但是疼痛不那么明显严重，要比痛经轻松很多，但是突然的腹痛也是让人摸不清头脑，大家也不会往怀孕这方面想。
温馨提示：怀孕10天就算有明显的征兆，但是很多人也往往忽略了，以为只是身体暂时不适，不到不来月经的时候很多人都会忽略吧。
指甲变化可能是某些疾病的征兆
都说十指连着心，其实指甲的各种变化，例如月牙减少或者颜色发白等也是很多疾病的征兆。有人说指甲的月牙数目越多说明你的肾脏功能越好，反之则是肾虚的表现。那么这种说法可靠吗？现在养生保健专家把人体的指甲变化与各种疾病征兆的对应联系一一列举，下面跟小编去看看吧！
指甲变化可能是某些疾病的征兆
指甲泛白--肝脏不好，可能肝脏有炎症，需要注意调理。
指甲泛黄而且生长很慢--肺部疾病，可能患有肺气肿之类的肺部疾病。
指甲泛黄且甲床根部呈淡淡的红色--糖尿病。
指甲泛白且带有粉红色--肾脏功能不好。
指甲加床发红--心脏病。
指甲加长下面出现深色线--黑素瘤。
指甲表面凹陷或起皱--牛皮鲜或关节炎。
杵状指，也就是指尖增生、肥厚、呈杵状膨大--肺病。
指甲皱襞根部出现不规则红线--红斑狼疮或结缔组织疾病。
当然上面的这些指甲的变化只是一种征兆，说明你的身体可能出现这些疾病，但是如果需要确诊，养生专家还是建议大家一定要去医院找医生确诊，不要慌张，也不要盲目的私自用药。
10个脚部变化竟是疾病征兆，对号入座看有没有你
双脚是支撑人体全部重量的器官，每一只脚平均每天要承受大约100吨的压力，因此脚出现的问题也很多。相比其他器官，脚很容易被我们忽视。
事实上，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各经络起止的汇聚处。关注双脚的细微改变，可以及时发现身体的健康问题，甚至挽救生命。
1、脚寒
脚趾冰凉的一大原因是血液循环差，有时候与吸烟、高血压或心脏病有关。糖尿病失控导致的神经损伤也会导致脚寒。
其他病因还包括：甲状腺功能减退和贫血。出现脚寒最好看医生，查清病因。
2、脚痛
长时间穿不合脚的鞋子会导致脚痛。然而，脚痛还要当心应力性骨折（又称疲劳骨折）。篮球和长跑等强度过大的运动容易导致脚部骨折，骨关节炎患者危险更大。
脚部灼痛在发生外周神经损伤的糖尿病患者中十分常见。脚部灼痛的其他可能病因包括：B族维生素缺乏、脚气、慢性肾病、下肢血液循环差和甲状腺功能减退等。
脚跟疼痛的最常见病因是足底筋膜炎。关节炎、运动过量、鞋子不合脚等也会导致脚痛。
3、脚肿
站立过久、长途飞行、妊娠等都可能导致脚肿。
脚肿的其他原因还有：血液循环不良、淋巴系统疾病、血栓、肾病及甲状腺功能减退等。
4、脚痒
脚部瘙痒和脱皮可能是脚气真菌感染所致，在20～40岁年龄段较常见。
接触性皮炎也会导致脚部瘙痒、发红和脱皮。另一大原因可能是牛皮癣。
5、溃疡
难以愈合的脚部溃疡是糖尿病的重要信号之一。糖尿病患者每天都应该洗脚并检查脚部异常。
6、脚抽筋
锻炼过量或肌肉疲劳是导致脚部突然抽筋（痉挛）的常见病因。
其他原因包括：脚部血流量减少、脱水、或者钾、镁和钙失衡、维生素D缺乏等。孕期激素紊乱或甲状腺异常也容易导致脚抽筋。
适度锻炼可缓解肌肉疲劳，睡前伸展双脚及经常喝牛奶补钙，都有助预防。
7、脚趾疼痛
痛风容易导致大脚趾突然疼痛，并伴随红肿。骨关节炎和拇僵症也会导致大脚趾红肿疼痛。
小脚趾（通常是第三第四跖骨）疼痛常与摩顿神经瘤（又称趾间神经瘤）有关。
女性患该病的几率是男性的8~10倍。病因通常为外伤或脚趾压力过大。
8、杵状、爪状或勺状趾
肺纤维化和肺癌等肺病是杵状趾最常见的病因，但心脏病、肝病和消化系统疾病以及某些感染也会导致。
爪状脚趾的可能病因包括：糖尿病、酗酒或神经性疾病。运动拉伸、穿特种矫正鞋或手术可以治疗。
勺状趾的病因包括：外伤、缺铁或经常接触石油类溶剂等。
9、趾甲发黄或发白
真菌感染容易导致趾甲发黄和增厚。趾甲黄厚还可能是淋巴水肿、肺病或类风湿性关节炎的症状。
趾甲发白的原因包括：外伤、感染等。趾甲完整但大部分变白，则可能是肝病、充血性心衰或糖尿病的症状。
出现异常应去医院检查，如果及早治疗，趾甲多可恢复正常。
10、拖脚走路
走路拖脚可能是因为周围神经损伤导致脚部感觉失常所致。研究发现，大约30%的拖脚走路与糖尿病有关。其他原因还包括：脚部炎症和脑血管疾病等。
女人得了妇科病，脸上这3个症状“藏不住”！快看看你有没有
由于现代社会生活工作压力大、环境的污染加重、个人不良的生活习惯，导致近年来女性妇科病的发病率在不断的攀升。妇科疾病虽然烦人，但其实并不难被发现，一般症状都会表现在脸上。
女人得了妇科病，脸上这3个症状“藏不住”！快看看你有没有
1、黑眼圈。多数人以为黑眼圈是由熬夜、睡眠不足引起的，然而细心的人会发现，即使没有熬夜，也会出现；在这一方面专家表示：熬夜是引起黑眼圈的一个重要原因，但如果女性的黑眼圈长期不散，很有可能是妇科病的征兆！
2 、面部长斑：子宫中的问题，体内的激素不稳定，不仅会影响到姨婆的报告，还会引起脸上的斑点。如果你在脸上发现越来越多的褐色痕迹，要小心发现子宫疾病。
3、肌肤干燥
观看镜中的自己，惊讶不已，皮肤的水分都到哪儿去了？整个脸部显得干燥枯黄，润泽白嫩的肌肤消失殆尽，局部皮肤甚至表现为鳞状。这表明你在日常匆忙中没能摄入足够的水分，可能身体雌激素已经缺少，卵巢可能有早衰的迹象了。
事实上，很多妇科问题都产生于日常生活的细节和习惯，而常见的妇科疾病也可以在家庭生活中得到较好的防治。
海带中含有丰富的稀少元素，这些元素对女性的雌性激素有一定促进作用，并且有保护卵巢，调节女性内分泌，且能有效的预防妇科炎症。但是，有宫寒或者寒性体质的人少吃。
紫花地丁是一种天然植物，不仅可以作为花卉观赏使用，同时它也是一种很好的抗炎药物。中医认为紫花地丁味苦、辛凉。回到心肺经脉。具有清热解毒、凉血消肿、利尿的功效。能有效消炎杀菌，预防妇科炎症。
马齿苋
相信马齿苋这种植物，大家都不是特别的陌生。马齿苋清热解毒，并且能够帮助女性利湿止带，对于大肠杆菌等一系列的霉菌，都有很好的抑制效果。马齿苋对于生殖道炎症具有良好的辅助治疗的效果。
甘蓝菜其中含有的营养物质可以抑制妇科肿瘤，能够帮助细胞抵抗外来病菌的侵害，从而可以起到抵抗癌细胞的作用。这样可以大大减少妇科疾病的发病率。
铁皮石斛不仅针对女性妇科病，还具有除湿消炎的功效，对缓解女性妇科病等有很好的效果。它可以调节妇女的内分泌，在保护卵巢健康和延缓妇女衰老方面发挥很好的作用。
嘴里的这4种味道，是疾病征兆
相信很多人都有过口酸或口苦的经历吧！可能个别人会认为这很正常，大概是因为吃了一些东西吧！其实，真正的原因是身体有疾病而不是食物。究竟是怎么一回事呢？我们该怎么办呢？
一、口酸
表现：胃火上炎，可能会造成胃气上逆，比如恶心、呕吐酸苦黄水。
原因：肝胆之热乘脾，常见于胃炎、胃及十二指肠溃疡病。
怎么办：
1.想办法去消灭诱发因素。比如对慢性胃炎进行彻底的治疗，不要去食用对胃有刺激的辣的、硬的食物和药物，治疗口腔和咽喉部慢性感染。
2.对于那些胃酸过多的人，就不要去食用浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食物等，避免导致胃酸的分泌增加。最好食用粥、面条、面包等。
二、口苦
表现：五心烦热、口苦咽干。
原因：肝胆有热、胆气熏蒸，经常跟胆汁代谢失常相关，常见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石等。
怎么办：
吃菠菜，因为菠菜性甘凉，入场、胃经。
1.能起到补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的作用；
2.另外，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗也很有效。
三、口咸
表现：五心烦热，咽干颧红；舌红少津，脉细弱。
原因：肾阴不足、虚火上浮，常见于神经官能症，慢性肾炎、慢性咽炎等。
怎么办：
1.以滋补肾阴为主，常见的是服用六味地黄丸、左归丸、左归饮等。
2.如果是心肾不交，可以选择黄连阿胶汤。
3.如果是肝肾阴虚，肝阳上亢，可以选择杞菊地黄汤、镇肝熄风汤。
4.如果是相火妄动，可以选择柏地黄丸。
5.如果肺肾阴虚，可以选择百合固金汤、麦味地黄丸。
四、口臭
表现：流涎、食欲不好或者采食缓慢、口腔恶臭、口腔黏膜潮红、增温、肿胀和疼痛。
原因：胃内饮食停滞、浊气上逆，常见于口腔疾患以及消化不良，比如口腔炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、胃炎、胃及十二指肠溃疡等。
怎么办：
1.多吃新鲜水果和蔬菜，这能够起到清理肠胃的作用。
2.多吃蔬菜和小麦胚芽并且补充维生素B、维生素C和锌。
3.如果在出现口腔溃疡的同时，也有身体疲乏的感觉，就应该去检查以下所摄取的营养是否均衡，是不是睡眠不足，另外，还要适当地补充各种维生素与矿物质。
老年痴呆症前兆发病前有什么征兆
老年痴呆症是由多种因素造成的神经退变性疾病。其临床表现以进行性大脑认知功能障碍为特征，有明显记忆力降低并伴随个性和行为改变。
视觉空间功能、语言交流能力、抽象思维能力、学习和计算能力及日常生活工作能力持续下降，并严重到影响患者日常工作和社会活动的程度这种退行性脑功能障碍持续发展，最终出现痴呆。
老年痴呆症的前兆
1、记忆障碍：记忆障碍出现于早期，尤其是近记忆障碍，几十小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆。患者日常生活表现为“丢三落四”、“说完就忘”，反复提问想通的问题或反复述说相同的事情。
2、语言障碍：找词困难往往是老年痴呆症中最早出现的语言障碍，主要表现在说话时找不到合适的词语，由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇；或由于找词困难而用过多的解释来表达，终成唠唠叨叨。
3、视觉空间技能障碍：在老年痴呆症早期及可有视空间技能障碍，其症状包括不能准确地判断物品的位置。有些痴呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的环境中迷路。
4、书写困难：因书写困难而导致写出的内容词不达意，如写信不能写清含义，这常常是引起家属注意的首发症状，特别是一些文化修养较好的老人。研究认为书写错误与远记忆障碍有关。
5、失认和失用：是人是指病人不能辨认物体，尽管此时对物体的触觉或视觉要素都能辨认；失用是指虽有正常的活动能力与主观愿望，但不能执行已经学会的有目的的行动。检查老年性痴呆患者的失用和失认很困难，有时难以将其失用和失认与由于失语、视空间技能障碍和遗忘所造成的后果区别开。
6、计算障碍：计算障碍常在老年痴呆中期出现，但在早期即可能有所表现，如购物时不会算账或算错帐。计算障碍出现的原因有很多种，可能是由于视空间障碍（不能正确列算式），或因失语不理解算术作业要求，也可能是原发性计算不能。
7、判断力差、注意力分散：老年痴呆症患者均可在早期出现判断力差，概况能力丧失，注意力分散等。
8、精神障碍：精神症状在早期可表现为患者以自我为中心，狂躁，幻觉妄想，抑郁，性格改变，谵妄等，情绪不易控制。
9、性格改变：性格改变在一部分患者中非常显著，多变的极为敏感多疑或非常恐惧，或变的越来越暴躁、固执。
10、行为改变，运动障碍：老年痴呆症患者的运动在早期常表现正常，疾病中期患者行为可见幼稚笨拙，常进行无效劳动，无目的劳动。
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