椰蓉的作用是怎样的
中医运动养生的作用是什么。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何在饮食养生方面行稳致远呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“椰蓉的作用是怎样的”，希望能对您有所帮助，请收藏。
很多人都吃过椰蓉，也在很多面包或者其他小吃上见过椰蓉，椰蓉是椰子里面的混合物，还是非常有营养的，而且椰蓉的用处也非常多，大家平时多吃椰蓉对身体肯定有很多好处，还能补充营养和维生素。椰子有美容的效果，而椰蓉也有美容的功效。下面就给大家具体说说椰蓉的作用是怎样的。
椰子味甘、性平，入肺、胃经；具有补益脾胃、杀虫消疳之功效；主治暑热烦渴，吐泻伤津，浮肿尿少等病症。
1. 补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力；
2. 利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效；
3. 杀虫消疳：椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品；
4. 驻颜美容：椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。
以上就是椰蓉的作用，椰蓉的作用和椰子是差不多的，都是非常有营养的，女性可以多吃点椰蓉，像椰蓉面包，椰蓉蛋糕，椰蓉球之类的，这样可以美容，而且椰蓉里面含有的维生素和蛋白质是非常丰富的，对人的身体非常好。希望可以帮助到大家。
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椰蓉的功效与作用
椰蓉是椰子的一种加工食品，它是用椰子加入糖和其他的配料，这样就成为一种甜品，味道甜美，营养价值也是不错的，它具有补充营养的作用，而且它有还有很好的利尿消肿的作用，杀虫消疳是叶榕的主要的功效之一，它对于预防体内寄生虫有一定的作用，对于女孩子来说叶蓉还有一定的美容功效。
椰蓉的功效与作用
椰蓉是水果椰子的一种加工性食品，它是把椰汗加入糖和其他配料以后制成的一种甜品，平时可以当作面包或者蛋糕的配料，也能制成椰蓉球供人们食用，味道十分甜美，那么这种椰蓉有什么功效与作用呢?
1、椰蓉可以补充营养
椰蓉是一种营养丰富的食材，它有糖份、脂肪和蛋白质与多种维生素，还有有一些矿物质，人们食用它以后能及时补充营养，可以提高身体的抗病能力，也能加快身体代谢，利于身体内部毒素的排出。
2、椰蓉能利尿消肿
椰蓉能利尿消肿，椰蓉含有大量的微量元素钾和镁，这些成分与人体内的细胞液十分相似，可以预防人体脱水和电解质紊乱，对身体水肿和小便不利也有很好的预防功效。
3、椰蓉能杀虫消疳
杀虫消疳也是椰蓉的重要功效之一，它能消除人体肠道中的多种寄生虫，以人类高发和姜片虫病和绦虫病，都有很好治疗和缓解作用。
申姜的功效与作用是怎样的
每一种食物都有不同的营养价值，生姜是我们生活中最常见见的一种调料，其实他也可以煲汤或者作为菜肴来食用，他能够对我们的身体有很好的调理作用，我们在生活中也会经常看到很多女性用一些红糖搭配生姜来食用，能对身体有很好的调理作用，下面一起解一下申姜的功效与作用是怎样的
申姜的功效与作用是怎样的
申姜学名骨碎补，又称猴姜、毛姜，为水龙骨科植物槲蕨等的根茎，性温，味苦，入肝、肾经，具有补肾强骨、续伤止痛的功效，用于治疗肾虚腰痛、肾虚久泻、耳鸣耳聋、牙齿松动、跌扑闪挫、筋骨折伤等症，外用可治跌打损伤、斑秃、白癜风等。《本草经疏》载：“骨碎补主破血、止血、补伤折，能不使瘀结者留滞，不使流动者妄行，而补苴伤折，如未尝伤折也。”
现代药理研究表明，其水煎剂能刺激骨关节软骨细胞代偿性增生，促进骨损伤愈合，降低骨关节病变率；所含的双氢黄酮甙能增加心细胞的搏动频率，使收缩有力，并对心肌细胞有起搏作用；可明显预防血清胆甾醇、甘油三酯的上升，并能防止主动脉壁粥样硬化斑块的形成。
临床上，常与杜仲、附子、山茱萸等配伍，以温肾强腰壮骨；与自然铜、炙龟板、没药等配伍，治伤筋动骨、疼痛不止；治肾虚耳聋耳鸣，可与熟地黄、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻同用。外用于跌打筋伤骨折，瘀肿疼痛，可与等量生姜捣烂敷于患处；治关节脱位、骨折，可与榔榆皮同捣烂，加面粉适量，调成糊状，敷于伤处。需注意的是，阴虚内热及无瘀血者慎服。
上面就是对申姜的功效与作用是怎样的的介绍，通过了解以后我们知道生姜能够对身体起到很好调理作用，它有很好的祛除体内寒气而且还有暖胃的作用，对于月经不调和痛经的女士有很好的调理作用，而且对于老年人来说也是一种调理身体比较安全的食物。
番茄的美容功效与作用是怎样的
每个女人都希望自己的皮肤能够变得白皙红润，而且拥有凹凸有致的身材，然而在生活中有很多人由于工作的原因缺少运动，特别容易导致脸色暗淡以及身体肥胖的现象，但是如果我们能够通过饮食来进行调理，也能够得到很好的改善，并且不会对身体造成任何的副作用，下面一起了解一下番茄的美容功效与作用是怎样的。
番茄的美容功效与作用是怎样的
西红柿，俗称番茄，西红柿不仅好吃，而且有较高的美容价值和医疗价值，还可搭配其他成分制作各类面膜哦。它富含维生素a、b、c，特别是含有较高的矿物质，如铁、镁、钙等，这在其他植物性食物中还是少见的。常吃西红柿，可补血益神，使皮肤柔嫩生辉，脸色红润。
原料
?黄瓜、西瓜、西红柿等蔬果还可用来美容。因为它们汁液内的糖、维生素、矿物质等成分，可通过皮肤将水分直接渗入细胞内，起到增加细胞内水分和营养细胞的作用，使细胞娇嫩，增强皮肤的弹性，舒展其皱纹。
方法
蛋白番茄面膜：把半个番茄榨汁，并以纱布隔除渣滓。加入有紧致毛孔功效的蛋白拌匀，敷在面上20分钟，然后清洗。可收敛肌肤，控制皮肤出油。
?柠檬番茄面膜：番茄2个，柠檬1片。番茄洗净，放入食物处理器捣烂。加入柠檬汁，搅匀。洁肤后，将面膜均匀涂在脸上，15分钟后洗净。能清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头、粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白、镇定作用。
?杏仁番茄面膜：西红柿一个、杏仁粉三茶匙。先将西红柿连皮揉成浆状，再加入杏仁粉搅拌，敷在面上约十五分钟，然后用温水洗净。能有效去除面部死皮及为肌肤补充水分。配合具美白滋润功效的杏仁粉，让肌肤时刻有足够水分。
蜂蜜番茄面膜：番茄2个，蜂蜜适量。将鲜番茄洗净，压榨取汁。将蜂蜜调入番茄汁中，若黏度不够可加入少许面粉调成糊状。睡前洗脸后，涂于脸部，20－30分钟后用清水洗去。本面膜有祛斑、美白、嫩肤、抗皮肤老化、治疗皮肤痤疮的多种功能。对黄褐斑、老年斑、晒斑、青春痘都有治疗效果。
橄榄油番茄面膜：先将蜂蜜和少量橄榄油混合起来，然后蘸在切成薄片的番茄上，敷在脸上20分钟，之后用手轻轻按摩面部，再用温水洗去。功效:番茄本身能收紧毛孔，而蜂蜜和橄榄油则可为肌肤提供滋润和祛斑抗皱的效力，三者混合起来，可收紧松弛的皮肤并有预防的作用，特别适合缺水性和干性的皮肤。
米酒番茄面膜：番茄1个打磨成泥，加入米酒拌匀即可。使用方法同上。每周使用1—2次。效果:能有效预防肌肤粗糙，收缩脸部毛细孔。
?酸奶番茄面膜：将1个番茄捣成泥后，加入5毫升柠檬汁及8毫升酸奶，拌匀。静敷20分钟后洗净即可。效果:番茄具有良好的收敛性，能有效地清洁皮肤的毛孔，配合柠檬能彻底清洁夏日里被汗水和彩妆所累的粘腻肌肤。????
上面就是对番茄的美容功效与作用是怎样的介绍，通过了解之后我们知道番茄有很好的美白和减肥的作用，另外我们平时在生活中不仅可以直接食用番茄，也可以用番茄来制作成美白的面膜来敷脸，这样不会对皮肤造成刺激和过敏的现象，另外我们在食用番茄的过程当中，不要食用过量一旦食用过量也容易导致身体肥胖。
红薯粥的功效与作用是怎样的
红薯粥顾名思义就是采用了红薯搭配上大米做出来的一道粥，红薯粥虽然是一道简单的粥，不过红薯粥的营养价值却非常的高，常喝红薯粥可以起到很好的保健功效，红薯粥有促进消化和提高人体免疫力的效用，经常喝红薯粥还可以起到预防癌症的好处呢，下文我们介绍一下红薯粥的功效和作用。
一、红薯开胃消食 有减肥抗癌功效
中医认为红薯入脾、肾二经，既能滋补脾胃，开胃消食，还能够滋补肾阴，使人身强体壮，正如李时珍在《本草纲目》中所说：“红薯，补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴。”
现代医学认为，红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素，红薯除了具有减肥、抗癌等功效外，还可以有效地防止钙流失。此外，红薯中含有大量的膳食纤维，能够有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌，降低肠道疾病的发生率。
二、吃红薯有讲究：蒸着吃、中午吃最好
红薯的吃法多种多样，可以煮、蒸、烤，也可以生吃，还能够加工成粉，制成馒头或面条等。《医林纂要》说生吃红薯“止渴，醒酒，益肺，宁心”，而熟食则可以“益气，充饥”。不过最为常见的还是煮着吃。
如果想要减肥，最好不要吃炸薯条、拔丝地瓜等，因为这样烹饪出来的红薯加入了大量的脂肪和糖分，其营养结构大不如前，不利于减肥。
红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
三、选红薯皮红为宜 老年人吃了能治便秘
选购的红薯不要太长，也不要太圆，而且皮的颜色要足够红，这样的红薯营养才丰富，而发霉的或发芽的红薯最好不要吃。红薯虽然味美甘甜，但也不宜多吃。多吃红薯回导致滞气、烧心、吐酸水、腹胀和排气，所以还是要适量进食才好。
老年人脾胃虚弱，也应多喝点红薯粥，因为它易于消化，保护胃肠，还能促进胃肠运动，使排便更加轻松，让老年朋友摆脱便秘的困扰。
在上面的文章里面我们介绍了一道常见的粥，那就是红薯粥了，我们知道红薯粥不但美味而且还能起到很好的养生功效，上文为我们详细介绍了红薯粥的功效与作用。
椰蓉土司面包做法是怎样的
土司是西方人非常喜欢吃的食物，在大多数西方人眼中，土司是非常好吃而且有营养的，是很好的早餐选择之一。而土司的做法也非常多，单一的土司并不那么好吃，所以很多人在做土司的时候都会加上一些其他食材，让土司的味道变得更加美味。下面就来说说椰蓉土司面包做法是怎样的。
用料
面包粉
250g
细砂糖
40g
辅料
即发干酵母：3g盐：3g奶粉：10g蛋液：25g水：135g黄油：25g椰蓉馅：120g
步骤
1将除黄油以外的面团原料放在一起，启动面包机，揉至扩展阶段，表面光滑。
2加入黄油揉至完全阶段，放在温暖处进行基础发酵。
3发酵至原面团的2倍大小，基础发酵结束。
4基础发酵结束后，将面团排气滚圆后松弛15分钟，将松弛好的面团擀成比模具宽度略窄的长方形。
5压薄短底边，抹上椰蓉馅，底部留一段不抹馅料。
6自上而下卷成卷
7放入模具中，在温暖湿润处进行最后发酵。
8最后发酵至接近满模。
9在面团表面刷蛋液，并用利刃割口，在割口处放适量的椰蓉馅。
10放入预热至180度的烤箱下层，上下火，烘焙35分钟。（烘焙至20分钟时，加盖锡纸，防止上色过深），出炉后立即脱模，在烤网上放凉。
椰蓉是很多人都吃过的食物，椰蓉的味道香甜可口，而椰蓉土司面包做法也非常简单，大家学会了，可以自己在家做一做椰蓉土司面包，这样，早餐就可以吃椰蓉土司面包了。但是需要注意的是烘焙面包的时候，火候问题是非常重要的，要注意时间。
椰蓉曲奇的做法
你有孩子吗？你会给自己的孩子反复琢磨吃的吗？如果是，那你是一名合格称职的家长。如果没有，那么你可以从现在开始学一下，要知道花样多的美食，必然有益孩子的身心发展。那么，小编就来给你介绍一下关于椰蓉曲奇的做法。
2.2原料备用。
3.12黄油切小粒，室温软化。
4.21黄油打散，细砂糖分三次加入，过程中加入盐，一直搅打到发白状态。
5.加入磨细的椰蓉。
6.搅拌均匀。
7.低粉过筛，倒入椰蓉中。
8.把面团放入保鲜膜中，卷成圆柱状。（如果太干可以加入一个蛋黄）
9.放冰箱冷冻成型后，取出在粗砂糖上滚动，使其表面粘上砂糖。
10.用刀切成0.8厘米左右厚的圆片。
11.整形后，均匀的摆在铺了锡纸的烤盘内。
12.烤箱预热180度，烤15分钟后，翻面再烤5分钟。
现在做菜并不是女人的专利了，作为男士朋友也可以来尝试着做一道简单的椰蓉曲奇，为你的妻子和孩子露上一手。
霍香正气丸的功效与作用是怎样的呢
众所周知，藿香正气丸可以解暑祛湿，多用于外感暑湿引起的发热、胸闷、腹胀、吐泻。亦可和胃止呕，多用于湿浊过盛引起的恶心呕吐。同时可芳香化浊，常用于脾湿胃浊引起的食欲不振、舌苔厚腻、腹泻等症。那么霍香正气丸的功效与作用是怎样的呢？下面大家就来详细了解一下吧。
药理作用
该品主要有止吐，镇痛、解痉，增强细胞免疫功能和抑菌作用。
⒈镇吐：药理实验证明，藿香正气水有镇吐作用。
⒉镇痛：藿香正气水对醋酸刺激性疼痛反应（扭本法）有明显镇痛作用。
⒊解痉：藿香正气丸（水）对兔离体十二指肠有明显的抑制作用，并能对抗拟胆碱药所引起的肠痉挛；对拟胆碱药引起的狗及兔在体肠痉挛有明显的抑制作用。能对抗水杨酸毒扁豆碱引起的肠痉挛，其效果与阿托品对肠痉挛的作用相似。对离体肠平滑肌的自发活动有抑制作用，又能对抗氯化钡引起的肠痉挛，故对肠管平滑肌尚有直接抑制作用。藿香正气水对离体豚鼠、兔十二指肠的自动收缩及对组胺、乙酰胆碱、氯化钡所致的回肠收缩均有良好的解痉作用，并可对抗垂体后叶素引起的小鼠子宫收缩。
⒋增强细胞免疫功能：用硫酸镁致腹泻的小鼠，经用藿香正气丸治疗，其外周血淋巴细胞渗入3H-TdR（氚标的胸腺嘧啶核苷）指数增高，而对照组比正常组（不致泻）低，给药组则接近正常组水平。揭示藿香正气丸能提高小鼠免疫功能，并能促进受损伤的肠段修复。
⒌抗菌：藿香正气水对藤黄八叠球菌等8种细菌均有抗菌作用，尤其对藤黄八叠球菌、金黄色葡萄球菌作用较强。并对甲、乙型副伤寒杆菌、红色毛癣菌、石膏样毛癣菌、絮状光皮癣菌、大脑状毛癣菌、石膏样小胞子菌、白色念珠菌、新生隐球菌及皮尖芽生菌均有较强的抑制作用。
中药功效
⑴解暑祛湿：用于外感暑湿引起的发热、胸闷、腹胀、吐泻，常配佩兰、苏叶、厚朴等。鲜藿香解暑力较强。
⑵和胃止呕：用于湿浊过盛引起的恶心呕吐。配半夏、生姜治胃寒呕吐。
⑶芳香化浊：用于脾湿胃浊引起的食欲不振、舌苔厚腻、腹泻等症，常配砂仁、木香。
以上这些就是霍香正气丸的功效与作用的全部内容了，有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者、孕妇或正在接受其它治疗的患者，均应在医师指导下服用。另外患者在服用霍香正气丸三天后症状未改善，或出现吐泻明显，并有其他严重症状时应去医院就诊。必免产生严重的后果。
椰蓉发糕的做法
椰蓉发糕是一道做法非常有生活味道的家常菜，做这道菜不用刻意的去准备调料品，就家中基本的盐、味精、酱油醋就可以打磨出精致的一道菜肴，这道菜的汤汁看起来更是色香味俱全，让人忍不住流口水。
2、酵母放入温水搅拌均匀
3、把搅拌好的酵母水倒入掺合好的大米粉里搅拌均匀无颗粒成糊状（本来是想用菠菜汁活酵母水，家里没有菠菜了。所以用了点绿色食用色素）
4、加入适量椰蓉搅拌均匀
5、模具里事先要刷一层油，再把面糊倒入模具内，五六分满就行。放在温暖处等待发酵变大（我用了12个马芬模具）
6、发酵好的面糊现在已经装满了磨具，在面上洒上葡萄干，黑芝麻，放入蒸锅水开后蒸30分钟
7、刷了油的模具比较好脱模
长时间在饭店吃过多的调味品对健康无益，椰蓉发糕的做法简单，而且也不需要什么调味品，健康有保证。
椰蓉蛋糕的做法
人从出生的那一刻开始就离不开吃的，我们一辈子要吃的东西有很多，而饮食也和我们的身心健康密切相关。现实中的很多病人，都是“吃”出来的。所以，吃的好，不仅能美容养颜，而且还能够预防疾病。而下面，小编就来介绍一下椰蓉蛋糕这道菜的做法。
2.21食材准备：椰蓉馅（从椰蓉月饼中取出来的）巧克力根据自己爱好添加
3.红豆（昨晚煮好的）
4.蛋黄打散，添入面粉。若自己喜欢奶酪黄油什么的，可以自行添加。打成蛋糊状
5.蛋白打发。用电动打蛋器打很快的，几分钟见效。很快成为硬性泡沫喜欢甜的，可以分三次加入白糖
6.蛋白分三次倒入蛋糊中。上下搅拌均匀。不要划圈、
7.电饭煲涂油。按煮饭键。待煮饭键跳至保温。倒入蛋糊，然后用手上下摇晃震一下，让气泡跑出，喜欢红豆的，可以倒入一半蛋糊时，撒入红豆，再继续到另一半蛋糊，这样红豆就可以镶嵌在蛋糕中了。最后撒上椰蓉，葡萄干，红豆。
8.再按煮饭键，用毛巾堵住气孔。再跳至保温，不理会它十五分钟以后，再次按下煮饭键，待十分钟以后，用牙签插，若没有粘连物，则蛋糕就好啦。
9.蛋糕出炉啦。好香啊。
椰蓉蛋糕的做法已然介绍完结，但是每个人对于它的理解和掌握都不一样，下面大家可以根据自己的理解去做一下。
椰蓉卷儿的做法
自己动手做菜，确实是一件很幸福的事。这个只有自己会做饭的人才能感受到，下面介绍椰蓉卷儿的做法，自己动手做起来
2.温水一碗，放入一匙白糖，将酵母溶于水中静待表面出现细密气泡
3.将酵母水缓缓倒入面粉盆中，边倒边搅
4.成絮状即可
5.揉成光滑的面团
6.在冰箱里发酵了一夜，虽然发大了点，不过没有酸味
7.案板上撒干粉，取一团面揉光滑
8.将面团擀成大薄片
9.均匀抹上黄油，不要抹太多，但是边角处最好都抹到
10.再均匀地撒上椰蓉
11.从一边慢慢卷起成长条
12.用刀切成1厘米左右的剂子
13.将剂子竖起来，稍微整成圆形
14.将剂子按扁成圆形小卷儿
15.将电饭煲锅底抹上一层油，放入小卷儿，按下煮饭键
16.跳至保温后翻面，再次按下煮饭键
17.再次跳至保温时，两面都煎成金黄色了
18.新鲜出炉
中国的美食各式各样，让你吃都吃不完，说都说不尽，小编为您介绍的这道比较有特点的椰蓉卷儿很适合在家里去尝试着做。
椰蓉西米露的做法
西米露是非常有名的小吃，但是很多时候西米露都是出现在奶茶或者沙冰中，而这些美食也正是因为有了西米露在其中点缀，所以变得更加好吃，更加受欢迎。椰蓉的味道十分香甜，透着浓浓的椰香味，而椰蓉和西米露一起煮，可以说会带给人们味觉上的冲击。下面就告诉大家椰蓉西米露的做法。
（一）
西米 适量；
纯冰牛奶:只要感觉轻轻盖得住西米即可
抹茶粉 一勺（不要太多不然会苦）
蜜豆（木有就用熬好的红豆）适量；椰蓉两小勺；炼奶两小勺
1. 先将西米用锅煮成中间还看得见白心的程度就关火闷一会。2. 将炼奶和蜜豆混合搅拌在一起。3. 另取一个碗将冰牛奶和抹茶粉搅拌均匀。4. 这时将熟了的西米用过筛的网网捞出后放进牛奶中搅拌均匀。5. 最后加入搅拌好的蜜豆，最后铺上一层椰蓉搅拌均匀。冻上一冻就可以吃啦~
（二）
用料
南瓜
椰浆
西米
椰蓉
薄荷叶
做法
1南瓜洗净切片，封上保鲜膜，微波炉高火5分钟
2.取出南瓜捣成泥，加入椰浆、白糖、适量水一起煮沸。
3用搅拌机把汤汁打得更细腻一些，滤去泡沫放入冰箱冰镇
4西米倒入沸水煮，煮到西米只剩下一点点白芯的时候关火，盖上盖子焖一会
5等西米完全变成透明了就捞起过凉水，多冲几次比较Q~
6西米倒入碗中，倒入冰镇好的南瓜汤，撒上椰蓉和薄荷叶
世界上美食千千万万种，很多人都会被美食折服，不同的美食给人带来不同的感觉。每个人的喜好不同，所以并不是每个人都喜欢椰蓉西米露。但是不可否认的是椰蓉西米露非常受人们欢迎，还是有很多人都喜欢吃椰蓉西米露的。希望可以帮助到大家。
椰蓉月饼的做法
椰蓉月饼的做法，没有大家想的那么复杂。先把餐具，调料准备好。然后按步骤开始做，记得控制好火候。
2.21再分次加入鸡蛋和牛奶搅拌均匀
3.1混合均匀
4.2倒入椰蓉
5.12提前将面粉炒熟
6.21放凉后，倒入椰蓉中
7.然后分成六份
8.可以尝一下，味道刚好即可
9.糖浆加入植物油和枧水搅拌均匀
10.再倒入过筛后的面粉
11.混合成团，放一小时备用
12.将饼皮和馅料都分成六份
13.饼皮包入馅料
14.包好的样子
15.放入月饼中，压成月饼坯子
16.然后放入烤盘中
17.对月饼喷水，200度预热，中层，烤5分钟
18.取出刷蛋黄水，再放入烤箱160度烤15分钟左右
上面为大家介绍的这道椰蓉月饼营养丰富，制作方法也不是很复杂，如果您想试试的话，赶快去准备食材吧！
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《椰蓉的作用是怎样的》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“中医运动养生的作用是什么”专题。
