秋冬洗脸四大禁忌 教你洗脸的正确方法
正确的饮食养生方法。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。有效的养生常识是如何做的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“秋冬洗脸四大禁忌 教你洗脸的正确方法”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
冬天洗脸第一禁忌：用碱性的洁面产品
冬天，我们面部的皮脂腺分泌油脂相对减少，如果使用偏碱性的洁面产品不但破坏了皮脂腺，而且会刺激皮脂腺多多“产油”，导致油性皮肤形成内油外干的肌肤问题，而干性皮肤则会干燥脱皮，甚至出现肌肤敏感。
冬天洗脸第二禁忌：用热水洗脸
热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。甚至还会产生皱纹。但其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，用温水就能把脸上的浮尘洗去，同时还锻炼了面部血管和神经，清醒了大脑，舒缓了皮肤压力。
冬天洗脸第三禁忌：洗脸后不保养
冬天，肌肤容易干燥缺水，肌肤的保养重点当然也是保湿补水。但有些MM特别是油性皮肤的MM觉得自己脸上的油脂分泌很旺盛，洗脸后不保养也没关系，但是洗脸后肌肤会变得干燥，加之寒冷的冬风一吹，肌肤更容易缺水，结果就会造成肌肤越来越油的现象。
冬天洗脸第四禁忌：洗脸后用湿毛巾擦干
很多MM有这样的习惯，洗脸，顺手就用挂在洗手间里久湿不干的毛巾擦脸，殊知，挂在洗手间里久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥，用手洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生，或者直接用手轻轻拍干，更加的补水又有弹性。
冬天洗脸的正确方法一：选择保湿型洗面奶
冬天，皮肤比较干燥，MM们在选择洗面奶的时候，可以选择保湿型的。如果有化妆的MM建议先选择卸妆霜卸妆，边按摩脸部肌肤边把彩妆全部卸除掉，然后再使用沾湿的面纸把彩妆和卸妆霜一起擦掉就可以了。冬季节，皮肤比较干燥，如果有化妆的MM建议先选择卸妆霜卸妆，边按摩脸部肌肤边把彩妆全部卸除掉，然后再使用沾湿的面纸把彩妆和卸妆霜一起擦掉就可以了。
冬天洗脸的正确方法二：用温水洗脸
冬天，用温水洗脸最合适不过了。因为用温水洗脸，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失，同时又不会刺激肌肤哦。
冬天洗脸的正确方法三：不用洗脸盆洗脸
很多人喜欢用洗脸盆来洗脸，但是脸盆中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。想想用沉浸在脸盆里面的死水，第一把洗完之后已经脏了，你还要接着用脏了的水循环洗脸，远不如用手捧流水洗脸来的干净。
冬天洗脸的正确方法四：洗面奶取适量即可
使用洗面奶时，使用量不宜过多，使用过多，会使导致肌肤因过度清洁而变得干燥，取面积有五分硬币大小即可；如果是泡沫比较丰富的可适量减少分量。在涂抹之前，一定要先在手心充分打起泡沫，才有助于清洁得更干净。
冬天洗脸的正确方法五：洗脸后60秒内保养
洗脸后的60秒内保养很关键，因为这60秒内保养，肌肤的吸水力和保水力会更好。所以MM在洁面后的60秒内要为肌肤作保湿补水的保养哦，肌肤才会水水嫩嫩的。
扩展阅读
洗脸正确才健康 冷水洗脸还是热水洗脸
女人在护肤上从来都是舍得花大钱来保养的，但是但却往往忽略了最基本的肌肤护理步骤，那就是洗脸。很多人都认为不就是洗脸吗？这天天都要做的事情，有什么难的。那么小编倒要问问你，你洗脸是用热水还是冷水呢？洗错了，皮肤可是会越来越差哦。有不少人就分不好是用冷水洗脸还是热水洗脸，所以皮肤往往容易出油不健康，只有掌握正确的清洁方面，皮肤才更好。下面就和小班一起来看看吧。
大家或许都会觉得冷水洗脸更好，可以来帮助收缩毛孔，但是这样往往容易导致肌肤深层清洁不彻底。因为冷水清理肌肤垃圾的能力很差，容易导致毛孔垃圾堆积过多而堵塞，变得粗糙。那难道就要用热水来洗脸了吗？其实也不全对。
首先，这个热水，要的是它的温度高于体表温度的水温，因为热胀冷缩的远离，热水能够打开毛孔，在洁面的时候更好清理垃圾，但是温度过高的水温，会破坏皮肤本身的角质层，这样会更加刺激皮肤，让你的皮肤变的更薄。
所以务必要用温水洁面。也就是和身体温度差不多的水温清洗是最好的这样才能给予肌肤最舒适的温度，也是最为舒缓的感觉，不仅能够有效的清洁，而且补水效果也是很好的哦！
洗面奶要正确使用 女人洗脸的正确方法
洗面奶一天用几次
1、油性皮肤
有很多油性皮肤的人，一天洗脸的次数自己都数不清，脸上油腻了就去用控油洗面奶洁面，其实，这种过度清洁，一天洗脸洗太多次，会破坏皮脂膜，使得皮肤的保护层受损，从而造成皮肤对外界的抵抗能力下降，肌肤也就容易变得敏感脆弱。对于油性肌肤，保持早晚各一次洁面比较合理。在夜间，可以适当的使用两次。
2、干性至中性皮肤
如果你是干性至中性皮肤的话，一天只需用一次，最好晚上用，去除一天空气、彩妆给皮肤带来的污垢。油性皮肤可增加至3次，早中晚各一次。如果你皮肤的角质层比较薄，建议不要使用磨砂类的洗面奶，长期使用会破坏皮肤的表皮组织。洗完脸后涂一些保湿乳液类的产品。
二、正确洗脸的方法
正确洗脸的方法1:洗脸前一定要洗手
每次洗脸前，请一定要用洗手液把手洗干净。至于为什么不用肥皂呢？肥皂是碱性，娇嫩的手部皮肤又没有油，这样洗手容易是手部皮肤变粗，如果不喜欢洗手液也可以考虑用香皂。
正确洗脸的方法2:洗脸奶要充分起沫
揉出泡沫后，先从额头开始，从上到下，不要用力过大。额头是双手分别向外划圈，脸颊也划圈，鼻翼两侧，从鼻翼到鼻尖；鼻根处至双眉间，将嘴抿起。T形区非常长痘痘，但是不能因为容易长痘痘用力揉搓。要记住，脸部不是衣服，不是越用力越干净。
正确洗脸的方法3:清洁用温水，洗后用冷水
用温水使毛孔张开，用洁面乳或洁面奶适度按摩，让它们带走脏东西，然后，用清水冲洗，再用冷水收敛毛孔。最后一遍一定用冷水。冷水的目的一是收敛毛孔，锻练毛孔的收缩性，保持良好的弹性。
正确洗脸的方法4:使用流动的水
可能有些MM家里没有热水，只能用脸盆倒了热水瓶的开水，再兑冷水，使水温达到能够洗脸的温度，这当然是可以，但是要注意保持脸盆的干净，冲洗脸部洗面奶时，一定要用水把手洗干净了，再从脸盆里用手勺水往脸部冲。
正确洗脸的方法5:不要频繁更换洗面奶品牌
因为各种品牌的洗面奶的酸碱值不同，每换一次皮肤就必须经历一个适应期，所以建议你不要频繁更换。但由于人的肌肤会随着年龄和环境的不同而改变，因此，所需要的清洁用品的品质和种类也不是一成不变的，养成每隔一段时间做一个皮肤测试，或针对自身特点尝试一些新产品都是可取的。
护肤的正确步骤7大洗脸的方法洗出好肤质
洗脸是基础护理第一步，把脸洗好了才能让接下来的保养更吸收，但是正确的洗脸方法你掌握了吗？下面的洗脸方式为你解答。
Step1：中性或微碱性的洗手液清洁
在外面奔波一天，脸上会附着大量灰尘和颗粒物，回家的第一件事当然是面部清洁。但是因为双手在外也沾染了很多灰尘，并且一天下来会变得干燥，直接去清洗脸部会摩擦肌肤，造成伤害。
所以，清洁的第一步是先洗净双手，使用中性或微碱性的洗手液清洁手心手背，保持让手掌的柔软和湿润，以便接下来的步骤。
Step2：按压式泡沫洗面奶不是每个人都适用
选择按压式的洁面产品，能避免皮肤污染洁面乳，更安全更干净。为了减少手部与面部的摩擦，洗面奶的泡沫要丰富，如果是皮肤敏感者需加大洗面奶用量，以保证有非常丰富的泡沫。目前市面上有一些直接按压出来就是，偷懒的MM可以选择，但是如果你的皮肤比较干燥，则不太适合这类产品。
Step3：同方向揉搓出细密丰富泡沫
将足量的洗面奶挤压到手心之中，加入2—3滴清水，双手搓揉出丰富泡沫，注意要以同一方向揉搓，否则就会容易消泡。
这一步需要一点耐心，泡沫揉搓约到位，就会越细密，更容易充分接触和清洁毛孔和死角。揉搓到将手反转后泡沫不会掉下为佳。
Step4：从内向外打圈圈30秒，击退死皮角质
T区清洁完成后，可以继续按摩——通常情况下，洁面乳的泡沫在揉搓5分钟之后基本上就已经消退了。这时候，可以利用指腹的温度和残留的润湿洁面乳，简单以的方式，对脸颊和眼部进行简单的半分钟按摩，帮助促进死皮角质的脱落和刺激血液循环。
Step5：重点攻克皮脂最旺T区
T区重点按摩5分钟，鼻翼夹缝别忽略泡沫附着的时间越长，皮脂越容易溶解脱落，所以从皮脂分泌最旺的T区开始打泡沫，按摩5分钟为宜。
用指腹轻轻按摩使洗面奶泡沫与皮肤充分接触，对于尘埃容易夹藏、毛孔容易堵塞的鼻翼两侧可以多花一些时间不断用手指打圈清洁。
Step6：温水清洁泡沫，水温很重要
清洁洗去洁面泡沫，洗脸的最佳温度是30—33度的温水，在清洗脸部时需要先调节水温。
另外，我们平时洗澡的水温一般在38度以上，这个温度其实会让面部感到不适，所以洗澡时脸部尽量不要碰到水。洗面奶清透后，要照照镜子看看是否有残留。
Step7：不可少的深层清洁
对于在户外呆的时间较长、皮肤受污染较严重、油脂分泌较旺、毛孔较为粗大的女性，洁面后还应该再补充这一深层的渗透清洁步骤！
为了让化妆水能够充分，均匀地渗透皮肤，需要按照化妆棉→手轻压→打圈清洁的步骤，利用化妆水进一步清洁死角和收敛毛孔。
秋季怎么洗脸才正确？ 你要注意的10个洗脸误区
秋季你要注意的10个洗脸误区
1泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷，会导致营养流失
纠错：很多人会误以为洗完脸之后的紧绷感，是由于洗面奶洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。其实，每一次洗脸都是重要的保湿环节，细腻的泡沫能深入毛孔并洗净皮肤的污渍。如果是含有丰富滋养成份的泡沫型洗面奶，也能使滋养成分顺利进入毛孔。完全无泡沫的洗面奶应该和泡沫型洗面奶结合使用，否则无法彻底清洁，造成油脂堆积，引发皮肤问题。
2洗面奶功能越多越贵，美容效果越好
纠错：洗面是为了清洁皮肤，如果过多的功能性成分会造成皮肤清洁的不彻底，同时过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔，会给皮肤造成负担。所以洗面奶需要满足两个基本条件即可：清洁彻底和滋润皮肤。
3用毛巾洗脸会更干净
纠错：毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒。
4用热水洗脸能更彻底清洁肌肤
纠错：洗脸时水温的选择很重要，过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹；另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而常用较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。正确的方法是用35℃的温水洁面，然后用冷水冲洗。
5带妆的脸只用洁面乳，就可以把脸洗得很干净
纠错：对于经常化妆的女性来说，洗脸一定要分为两步：先用液卸妆，再用洁面乳洗脸。洁面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角质层细胞和亲水的润肤品，而卸妆液里面的成分含有植物油、油水乳化剂、表面活性剂，它能够较为彻底地清洗掉彩妆和清除掉残留在深处的污垢。
6洗完脸之后自然风干，起到补水的作用
纠错：因为自然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。所以洗脸后，应该立刻使用爽肤水，再使用具有保湿效果的面霜。
7天热出汗，每天多洗几遍脸会更干净
纠错：正常的情况应该是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天，流汗、灰尘令肌肤很不舒服，这样的情况下可以做一次深层洁面。天气炎热的情况下，可以每天增加一次。
8化浓妆后先用纸巾擦拭，可以更容易清洁妆容
纠错：用纸巾先将妆容擦掉的做法是最伤害皮肤的，因为纸巾粗糙，没有油分、水分，会将化妆品的颗粒粗暴地揉进皮肤毛孔里，一会给后面的清洁工作增加难度，二会使皮肤变得粗糙。应该使用好的卸妆品，卸妆手法一定要轻。
9使用强效的洁面产品才洗的干净
纠错：选择清洁用品时，应选择清洁性适中的产品，如过度洗去油脂常会造成皮肤干燥敏感，当发现脸部出现发红、脱皮，对于平常惯用的保养品也会过敏时，就要检视自己的洗脸用品是否太过刺激、清洁力过强，这时最好改用较为温和的洗脸产品，否则过度清洁不但无益于肌肤健康，过于干燥的肌肤还容易生成小细纹，那可就得不偿失了
10脸上的每个角落都洗到就行了
纠错：T型区是最容易藏污垢的地方，最好多搓几遍。清洗脸颊应该是由下往上轻轻地揉洗，因为脸部的角质层细胞是由上往下呈鱼鳞状层层分布的，如果反方向来清洁的话，一定会更为干净。发髻和太阳穴极容易残留饰发定型剂，所以得格外注意清洗，眼睛的皮肤特别敏感，应该留在最后来清洁，以防止洁面用品的刺激。
白醋洗脸有什么好处 白醋洗脸的4大好处
白醋在日常是作为一种调味料来使用，还是养生保健的食品，其实白醋还是物美价廉的美容“食品”，白醋护肤最常用的就是用来洗脸，那白醋洗脸有什么好处呢?一起来看看。
白醋洗脸有什么好处?
1、驱除倦容。
用白醋洗脸可以有效为肌肤细胞补充活性，缓解一天的肌肤疲劳，使人容光焕发，非常适合晚上用哦。
2、嫩肤
长期用白醋洗脸可以起到嫩肤的作用，平时洗脸操作也很简单，就是在温水里面加入适量的白醋，用来洗干净脸和手，然后5分钟之后换清水清洗干净，坚持洗一段时间使皮肤变得光洁、细嫩。
3、杀菌祛痘。
白醋具酸性，有一定的消炎杀菌作用，如果皮肤有粉刺痘痘，坚持使用白醋洗脸可以改善痘痘肌肤，减少痘痘产生。
4、除皱。
白醋还可以让皮肤的光泽和弹性，有效减少脸部皱纹，延缓衰老。平时用1:3的醋和水的比例兑，做成面膜敷脸，用指腹轻轻地按摩几分钟后再洗去，对皮肤非常好。
当然使用白醋洗脸一定要掌握正确的方法，如果方法不对会适得其反哦。
盐水洗脸的好处 淡盐水洗脸的7大功效
控制T区油脂分泌：
可以用细盐抹在T区，轻轻按摩之后休息3分钟，然后在两侧鼻翼毛孔张开的部分用中指指腹由下向上做挤压式按摩。
去除青春痘痕迹及平复皮肤凹凸：
以指腹沾少许盐，在青春痘痕迹或凹凸部位依螺旋状按摩三次，再取充分的盐敷在需要“解决”的部位，过五六分钟后洗去。
去除粗糙的皮肤和黑斑：
用水把盐打湿敷在脸上，按摩1分钟，力道和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊由下往上画大圆。然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。
去除腋下异味：
盐具有杀菌消炎的作用，洗澡时可直接在腋下抹盐。平日可用棉块浸上比海水稍淡的盐水随身携带，随时用它来除去汗水。
去除脚臭：
用大量的粗盐抹在脚尖、脚趾之间及脚底部分，并用手搓揉5~6次，休息5分种后用水冲净即可。
护理背部青春痘：
入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹点盐在背上。使用刷子按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可。然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用水冲净即可。
用盐消除双下巴：
将抹了大量盐的右手指沿着下颌及右脸颊边沿由中间往右移动；同样，左手指沿下颌及左脸颊边沿往左移动；左右手交替进行，有节奏地做50次。然后用保鲜膜把抹盐的部分包起来，用发带固定，休息10分钟后用水冲掉，隔一天做一次即可。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《秋冬洗脸四大禁忌 教你洗脸的正确方法》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“正确的饮食养生方法”专题供您欣赏！
