公共马桶会传染性病、皮肤病吗？怎么用最安全？这几招太实用了!
怎么养生皮肤好。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”生活越来越好，人们越来越注重养生，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何进行养生常识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“公共马桶会传染性病、皮肤病吗？怎么用最安全？这几招太实用了!”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
说到公厕，很多人不禁露出了“又爱又恨”的复杂表情。
——“爱”，是因为它能解燃眉之急，人生在世，谁还没在大街上内急过呢?
——当然，更多的还是“恨”。你整个马桶，我坐还是不坐?
毕竟，说“公共马桶会传染性病”的人，不在少数……
公共马桶，真的会传染性病吗？
首先，给大家打下定心针：
即便公用马桶上的确存在一些病原体，但因而感染性病，可能性微乎其微。
绝大多数情况下，梅毒、淋病、尖锐湿疣等性病是经由性生活传播的。
另外，还能通过血液传播、母婴垂直传播、间接接触传播。
接触传播?那马桶不就有可能吗?有，但跟你中头彩的几率差不多。因为，这得同时满足3个严苛的条件：
1、要有活的病原体。也就是性病患者在使用马桶时，留下了病原体；
2、人流非常密集，微生物数量足够多，达到致病的程度；
3、性病患者用完，你马上接着用(病原体很脆弱，一旦离开了人体，存活时间很短)。并且，你皮肤刚好有破损，还接触到了病原体。
所以嘛，要想通过公共马桶传染性病，还是挺难的。
然而，马桶能传播疾病，这点却毋庸置疑。
马桶会传播这些病
马桶上的确存在着许多肉眼看不见的真菌、病毒、细菌或寄生虫，比如大肠杆菌、痢疾杆菌、链球菌、诺如病毒等。
如果不慎接触后感染，可能会得：
皮肤病
天气还挺热的，而潮湿、温暖的环境无疑是病原体的“温床”。
如果皮肤直接接触不干净的马桶圈，则可能感染体癣、股癣、脓疱疮等夏季常发皮肤病。
这就跟穿了有脚气者的鞋子，从而患上“香港脚”是一样的道理。
胃肠道疾病
上厕所时在洗手间摸来摸去，或者不洗手，可能会感染金黄色葡萄球菌、肠道寄生虫等，导致腹泻、腹痛。
妇科病
公共马桶可能会传播某些妇科病，比如因各种细菌和白色念珠菌所引起的阴道炎。
但也只是「可能」，感染的几率不高。其实，人体的皮肤有一层自我保护的“屏障”，能够阻挡外界的“作乱分子”。
如今，有些讲究些的场所有专人定时清洁公共马桶，大量病原体会因此而被杀灭。
所以，大家也不用太恐慌~
道理我都懂，但还是害怕啊，怎么办?教你几招实用的。
公共马桶的正确使用法
1、最好用一次性马桶垫纸
有些公厕会提供马桶垫纸，别小看只有薄薄的一层，它确实可以抵御别人留下的有害细菌。
如果没有一次性纸垫，可以备多点卫生纸，垫在马桶上，同样能够起到隔离的效果。
还可以带一小包消毒湿纸巾，用马桶前擦一下。有科学实验证明，这么做可以让马桶圈上的微生物减少50倍!
甚至，还可以随身携带几个保鲜袋，上能打包，下能隔离细菌。
2、手别乱摸，洗手很重要!
实际上，你的手可能才是真正引起感染的元凶。
上洗手间时，如果手乱摸乱碰，或直接用手触动冲水开关，病菌很容易会进入嘴巴、眼睛和鼻子，从而导致感染。
因此，便后一定要好好洗手，最好用香皂或清水仔细洗20秒。
最后，用纸巾包裹着触动水龙头，或用手肘关掉，开关门时在门把手上垫张纸巾。
3、马桶内投一张纸，防迸溅
上厕所最尴尬的，莫过于水花溅了满屁股，不仅不舒服，还威胁健康。
使用前，可以先在马桶里投张纸巾，能够有效减轻冲力，避免水花溅起。
不过，记得卫生纸别扔太多，不然马桶堵了你就哭去吧~
4、先盖上马桶盖，再冲水
以免水雾飞溅，导致感染。
5、谨慎使用自动干手机
有的干手机需要按下按钮启动，而这个按钮可能沾了很多细菌。
另外，干手机吹出的热风可能是卫生间内污染的空气，反而会把细菌吹到洗干净的手上。
所以，外出时最好用自备的手绢或纸巾擦手。
6、最后，慎重提醒：别踩，会塌
马桶真的不是你以为的那么牢固。
踩在上面，很可能会把马桶踩坏。破碎的陶瓷渣渣可能会划破你的大腿和臀部，一场流血事件就这样发生了……
小编推荐
皮肤病 你是否用对方法
在医学上，皮肤病是有关皮肤的疾病，是严重影响人民健康的常见病、多发病之一，如麻风、疥疮、真菌病、皮肤细菌感染等。皮肤病是皮肤（包括毛发和甲）受到内外因素的影响后，其形态、结构和功能均发生变化，产生病理过程，并相应的产生各种临床先后表现。皮肤病的发病率很高，多比较轻，常不影响健康，但少数较重甚至可以危及生命。
皮肤病症状：
1 皮疹为风团、潮红斑，大小不等，形状各异。常突然发生，成批出现，数小时后又迅速消退，消退后不留痕迹，但常反复发作;
2 自觉瘙痒，可伴有腹痛、恶心、呕吐和胸闷、心悸、呼吸困难，少数有发热、关节肿胀、低血压、休克、喉头水肿窒息症状等;
3 病程长短不一，急性荨麻疹病程在1个月以内;超过1个月为慢性;
4 皮肤划痕试验部分病例呈阳性反应;
5 水痘：按临床表现，属于水疱型;按病毒特点，属DNA病毒-小疱疹病毒-水痘-带状疱疹病毒所致。前驱期较短，不超过24小时即出疹。皮疹先发于躯干，渐波及头面部和四肢，呈向心性分布。初为红色针尖大小的斑疹，后迅速成丘疹，数小时后即为绿豆大小的水疱，可为椭圆形，疱壁薄易破，2-3天干燥结痂，以后痂脱而愈，病程2周。在儿科中可见的异型有大疱型水痘及新生儿水痘。偶尔发生少见的并发症有水痘脑炎、肺炎、急性脑病等(我们60-80年代曾抢救过多例水痘合并重症脑炎，现几乎未见)。
6 麻疹：按病毒种类属于RNA病毒-付粘液病毒-麻疹病毒引起，多见于5岁以下儿童，潜伏期9-11天，前驱期通常3天左右，热度上升，卡他症状明显。发疹的部位从耳后-面颈-胸背部-四肢，疹子的形态是玫瑰色斑疹或丘疹，疹间可见正常皮肤。还可有内疹出现，那就是发病1-2天后在颊粘膜发生koplik斑。常合并支气管肺炎、喉炎、肠炎、脑炎、心功能不全等，病程10-14天。
7 风疹：属于小DNA风疹病毒引起，多发于幼儿，潜伏期5-20天，发病前可有轻度发热，发疹情况从面部-躯干-四肢，疹形为淡红色斑疹或丘疹，内疹表现为软腭斑疹或瘀点，合并颈及枕后淋巴结肿大。
8 幼儿急疹：冬春季小流行，可能由病毒(柯萨奇病毒)所致，又称婴儿玫瑰疹，或称第六病。多见6个月-2岁，潜伏期10-15天，无前驱症状，常突发高热，体温上升至39-40度，3-5天体温骤退时出疹，先发生颈部-躯干-上肢下腿-面部。疹形为玫瑰红色斑丘疹，无内疹。合并有颈，枕后淋巴结肿大，偶有中耳炎和支气管炎。
9 手-足-口症：由小RNA病毒中柯萨奇A16病毒为主，有时为柯萨奇A2，A4，A5，A10引起。多发于学龄前儿童，尤以1-2岁婴幼儿最多，夏秋季流行，潜伏期4-7天，全身症状轻，发疹前可有微热，头痛，食欲不振等症状。发疹特点是指(趾)背面及侧缘有水疱，口腔的硬腭、颊部齿龈及舌部出现疼痛性水疱，呈米粒至碗豆大小，半球状或椭圆形，疱壁薄，内容清，呈珠白色。水疱数目不多，但亦可见50个以上，整个病程约1周，很少复发。
10 传染性软疣：由痘病毒中传染性软疣病毒引起，潜伏期14-50天，其特点是皮肤上出现发生腊样光泽的小丘疹，顶端凹陷，能挤出乳酪状软小体。数目不等，不融合，一般6-9个月可消退，但也有持续几年者。
皮肤病预防：
1.痱子：是由于环境中的气温高，湿度大，出汗过多，不能及时地蒸发，致使汗孔堵塞，汗液淤积或破裂所致，有的表现为小米粒大小浅表水疱，很容易蹭破，轻度脱屑而愈，多见于婴儿、孕妇，称为白痱;有的为散在红色小丘疹，但与毛囊无关，称为红痱，多见于小儿，有的为小脓疱，称为脓痱。
防止痱子的发生应该注意室内环境的通风降温，避免环境过湿，温度过高;衣着应宽大，减少出汗且利于汗液蒸发，勤换衣服;尽量保持皮肤干燥，用干毛巾擦汗，肥胖者、婴儿及产妇应勤洗浴，但不用冷水，揩干后扑痱子粉。治疗可用清凉、收敛止痒药物。若发生脓痱要到医院就诊做综合治疗。
2.晒伤：由于突然过度日晒造成，表现为日晒后3-6小时于日晒部位出现红斑、严重时可形成水疱，有明显灼痛、可有全身不适。
预防日晒伤首先应避免在强烈阳光下暴晒，应当循序渐进，逐步增加照射量。治疗一般对症即可，可外用保护剂如各种润肤剂、炉甘石洗剂、皮质类固醇激素霜剂等。
3.光敏性皮炎：光敏性皮炎是由于一些人对紫外线过敏所致，仅见于少数人，这些人通常在日晒后1-2天后发病，皮疹多发于面部、颈部和颈前“V”形区、手背及上肢，表现为小丘疹、小水疱、自觉瘙痒，严重时非光照部位也可起皮疹，不疼痛，瘙痒明显，消失很慢。如不积极治疗，可形成慢性光敏性皮肤病。
因为此病发作与过敏体质有关，因此要注意防光，每天的9点到下午5点最好不外出，必须外出时做好防晒措施，一旦发生皮疹，可外用含有激素的各种软膏或霜剂，也可请教医生选择适合的口服类药物。
4.丘疹性荨麻疹：本病与蚊虫叮咬有关，如臭虫、跳蚤、虱、螨、蚊等昆虫叮咬皮肤后注入唾液，诱发的过敏反应。皮疹为绿豆至花生米大小略带纺锤形的红色风团样损害，顶端常有小水疱，有的为半球形隆起的紧张性大水疱，皮疹多发于躯干、四肢，可成片或散在，瘙痒明显。
预防此病尽量少到草丛、树荫下或潮湿、蚊虫多的地方，室内可熏蚊香，发生皮疹后可外用含有激素的各种软膏或霜剂或选择适合的口服药物。但需注意，最好不用红花油等涂抹，因为这样可能会导致过敏，反而加重病情。
皮肤病的一般治疗：
1.对于一般健康状况良好，无全身症状，能自由活动，生活可自理的患者，可适当进行文娱、体育活动，学习有关疾病的护理常识。
2. 一般皮肤病患者给予正常饮食，禁食使皮肤病的病情发展或加重的饮食，如变应性皮肤病需禁食海鲜、蛋类等食物;神经性皮炎、瘙痒症等禁饮浓茶、酒类、辛辣刺激性食物;光感性皮肤病避免日晒，忌食紫云英、油菜、田螺等;疱疹样皮炎禁用谷胺类食物等。
3.瘙痒症状患者，劝说病人勿搔抓皮损，尽量避免抓搓和热肥皂水烫洗，让病人每周修剪指甲2次。瘙痒严重影响病员睡眠和情绪时，酌情给予抗组胺类或镇静药物。
4.大量渗出、脱屑、结痂等皮肤损害的患者，需用大量外用药治疗，往往易污染衣服和被褥，需及时更换病床与衣服，使患者舒适。
5.过敏体质患者，病房避免放置花草及避免接触易致敏物质。
6.光感性皮炎和系统性红斑狼疮患者的床位不应安排靠近窗口，避免日光直射，否则容易促使病情恶化。
7.若皮肤病是全身性疾病的一种局部表现，例如系统性红斑狼疮、皮肌炎、硬皮病、天疱疮、药物性皮炎、皮肤肿瘤等，除皮肤病的一般护理外，按内科常规护理，防止并发症。
8.大面积皮损患者，换药需注意无菌操作、室温、保暖，以防并发症，同时要掌握药量浓度，避免全身湿敷或湿敷时间过长，以致药物吸收中毒。
9.换药首先注意清洁创面，有利于药物的吸收及创面愈合。化脓感染患者用1：5000高锰酸钾溶液清洗、浸泡;原涂有粉剂的可用温水清洗;糊剂者可用石腊油擦去;口腔、眼、鼻孔周围可用3%硼酸溶液清洗;外耳道分泌物多时可用双氧水清洁。 换药后注意患者的保暖工作及敷药后的舒适程度，同时对换药清除的污物作焚烧或特别处理，用具严格消毒，对传染性皮肤病患者，除以上要求外，行床边隔离护理。
太实用了，脾虚、体湿、体寒的真正区别
好多脾虚的人，会致使身体肥胖、湿气过重。那脾虚的症状有哪些？相应体湿人群与寒体的区别在哪？下面就让我们一条一条来了解下吧。
一、脾虚的症状所谓脾虚，为道医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调。劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
脾虚证是指脾脏虚弱而引起的病证，其病情比较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临床表现。
1、脾气虚腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。
2、脾阳虚大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，形寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。
3、中气下陷在脾气虚见症基础上，有气陷临床表现，如久泻、脱肛、子宫脱垂等。
4、脾不统血在脾气虚见症基础上，有慢性出血临床表现，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。
二、脾虚的病因脾在五行中属土，在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化，统血，升清，输布水谷精微，为“气血生化之源”.人体出生后，各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养，故称脾为“后天之本”.其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。
1、脾气虚多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。
2、脾阳虚多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。
3、中气下陷中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。
4、脾不统血脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。
三、体湿的症状体湿即为体内湿气，其多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。
道医认为，脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，道医最怕湿邪。寒、热都好办，寒则温之，热则寒之；有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以道医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法 湿是最容易渗透的。总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖。为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！怎么能判断自己体内是不是有湿呢？
每天早上该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，可判断体内湿气很重。道医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。
四、体寒的症状“体寒”，以道医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。道医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”.这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等，男性就会引发性功能障碍。
体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的，特别是通过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环，从而达到体热的效果。平日里，可尽量用脚尖站立，拉伸拉伸手指，血液循环流畅了，体寒也就得到了有效预防。
轻度体寒症状：1）怕冷，手脚冰凉；2）容易感冒且感冒恢复期长；3）生理期经痛严重，腹部有垂坠感；4）面色暗淡，无血色；5）易疲劳，关节部位易酸痛；6）睡眠质量差，睡眠浅。符合以上3项即可视为轻度体寒。
中度体寒症状：1）口腔内易发炎，易长口疮；2）容易便秘，经常觉得肚子涨；3）生理期紊乱，天冷后易延期或量少；4）皮肤干燥易干裂；5）脚后跟易干裂，脚部血液循环差；6）爱吃水果、冰激凌等冷食。符合以上3项以及以上，为中度体寒症状。
重度体寒症状：1）尿频尿液不易排出；2）下半身水肿严重；3）睡一夜手脚都仍冰冷；4）起床时手脚发麻；5）经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神；6）经常感到胃胀气。符合以上3项以及以上，为重度体寒患者。
无论体质如何，认清事实，调理身体是首要的，如果是肥胖人群，先把脾虚调理好，身体也会跟着慢慢瘦下来。
夏季会养生，百病不上身！牢记四个养生要点，三个食谱，太实用了
再过几天，就是农历二十四节气中的夏至，这个节气的到来意味着炎热的夏季来临，气温将越来越高，雨水也越来越多，暑邪、湿邪也越来越壮大！高温潮湿的环境里，人体新陈代谢旺盛，出汗多，消耗大，此时如果不注意调理，容易爆发各种健康问题，那么我们到底该如何在夏季养生呢？
养阳气，补元气
暑天容易伤气，一旦出汗过多，水分又得不到及时补充，人就容易伤津脱液，造成免疫机能下降，感冒、肠胃疾病往往乘虚而入。简单来说，夏天人的阳气从旺盛的顶点慢慢下降，所以夏令养生尤其要注意“养气”，以防到了冬天阳气不足。
夏天要调节好体温和室温间的差别，且房间内外温差不能太大。确保在一个凉爽、干燥、舒适的环境中生活，切忌因贪凉而引发各种疾病。
祛湿气，消暑热
夏季呈现出湿热交蒸的气候特点，不仅气温高而且雨水多，湿度大，最为潮湿闷热，在这时期人们容易感受暑湿之邪而患病。长夏与五脏之中的脾脏相应，脾喜燥恶湿，若湿邪困脾，则脾气不能正常运化导致体内水湿停聚，会出现脘腹胀满、食欲不振、大便溏泄、小便不利、水肿等各种症状。
因此，夏季要多食用消热利湿的食物，比如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等，用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝，也是以清湿热的清凉饮料。
控情绪，防心病
夏日人的情绪容易波动激动，导致血压上升，加重心脏负担，心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等疾病容易发作，而且，中风在夏天的发病率也相当高，需引起重视。
有心脑血管疾病的患者，在夏天一定要注意控制情绪，保持平和的心情，以降低疾病发作的风险。
重清淡，护肠胃
夏日饮食不宜过饱，通常吃到七、八分饱就可以了，应多食用低糖、低盐、高碳水化合物、高蛋白的食物，尽量少吃辛辣、油炸的食品。
适宜夏季食用的有：冬瓜、白萝卜、番茄等这类化湿通淤、有助于改善肠胃功能的食物，还可饮决明子茶、大麦茶、菊花茶、苦丁茶、绿豆汤等饮料。
每位重视养生的朋友，想必一定都有一些独家食疗配方。但有多少人真正动手制作食疗养生饮呢？传统做法真的很耗时，花精力。为了让大家能真正把养生工作落地，今天的食疗环节，我们可不是仅仅推荐三个经典夏季养生饮的配方，而是一步一步实际动手制作养生饮，看看制作环节是否方便，配方制作后的成品品质如何。
制作环节，我们先假设大家比较一致的想法是，制作过程能保证“营养到位”，但“操作简单”、“省时能偷懒”等等。所以本期我们以九阳不用手洗破壁机Y88作为重点设备，体验了用它来制作养生饮，结果确实收获颇丰。
下面结合本期推荐的三款夏季养生饮配方，来看看制作环节到底怎么样。
1
红豆薏米糊
祛湿气、健脾胃
红豆具有利水消肿，有补血、减肥、降血脂、降血压的功效；而薏米的祛湿功效，两者搭配煮一起，以破壁机加工食材，这道红豆薏米糊的功效与作用就更是翻倍了，可以作为大家夏季常吃的食物。
做法
红豆200克，薏米200克，红薯适量，南瓜适量，放入九阳不用手洗破壁机（Y88）中制作成米糊。
红豆、薏米不需要提前泡好，放入Y88破壁机中，食材坚硬的细胞壁彻底崩解，包括内部营养彻底释放。注意，一般杂粮等即使长时间烹煮也很难消化，所以使用Y88破壁机，是这个食疗方效果倍添的关键。
还可以根据口味和身体情况添加芡实、山药，体质偏寒的人里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以。
2
山药番茄汤
补元气、护血管
山药黏液蛋白质能维持血管弹性，薯蓣皂素能调补气虚、增强体力，有机锗则能抑制癌症，加上富含胡萝卜素、维生素C和B族维生素的蕃茄，对降低胆固醇很有益处，还具有很强的抗氧化功效。
做法
牛蕃茄2颗（300g）；山药40g；牛蒡40g，另可适当加坚果1大匙，冷开水400毫升，将所有材料置入破壁机制作即可。
3
猕猴桃西芹黄瓜汁
清肠胃、排毒素
夏天到了，吃什么都没有食欲，在炎热天气里，早餐喝一杯清新爽口、富含维生素与膳食纤维的果蔬汁，有助于清肠胃，排毒素，何乐而不为呢？
猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍，有很高的营养价值，黄瓜、西芹含有非常丰富的纤维素，具有助消化、排毒素、防止便秘、有效清除及预防体内堆积的有害代谢物等功效，可以帮助肠胃蠕动，将毒素排出体外。
做法
西芹2根、黄瓜1根、猕猴桃1个、蜂蜜适量，把黄瓜、西芹都切成小粒，猕猴桃去皮后切片，加入适量的矿泉水及蜂蜜，将所有材料置入Y88破壁机，启动果汁功能，只要几分钟，一杯酸甜清爽，还能清肠排毒的养生果汁就可以喝了。
做对步骤，也要选好帮手
这次给大家介绍的几款夏季养生食疗方，使用的都是很常见的食材，也很方便就可以买到。但我们发现，要把养生食疗落地，瓶颈在制作环节。所以本期我们重点体验了以九阳不用手洗破壁机Y88作为主设备来制作养生饮，确实大有收获。
或许有人会觉得养生食谱最麻烦的不在于制作，而在于清洗，所谓吃饭十分钟，清洗半小时。这一点上九阳不用手洗破壁机Y88很好地帮忙解决了。
不用手洗破壁机，顾名思义：每次完成制作后，它会自动开启清洗模式，经过蒸汽和喷淋双重清洗，废水被排到余水盒里，您只要清理余水盒就好。整个过程只要十几分钟，再也不用动手去拆机器、洗刀头，方便又安全，免去了清洗的麻烦也省下了不少时间。
而使用破壁机会不会影响到家人和邻居休息？ 毕竟市面上大部分的破壁机噪音都有点大。
Y88也替我们考虑到了，利用各种减噪音手段将声音最低控制在46分贝，比同类型机器降低了几乎一半的音量，能在炎炎夏日享受到美味安静，是一件多么幸福的事。
小贴士
北京卫视《养生堂》再次提醒大家，夏季养生四大要点要记牢：通心、养阳、饮食清淡、晚睡早起！每天一杯夏季养生饮，一定要选一款好的破壁机。现在市场上破壁机种类很多，但不同设备制作出来的食物，在口感、细腻度、养生效果等方面差别很大，因此尽量选择质量可靠，技术含量较高的大品牌破壁机
马齿苋可以治皮肤病吗
马齿苋可以治皮肤病吗
1、马齿苋可以治皮肤病吗
马齿苋有很多功效,在治疗皮肤病方面有很大的作用。马齿苋性寒,属于寒性植物,吃了既能清火,而且还散肺热,具有排毒的功效,排毒的时候经过皮肤,所以说对于治疗皮肤病很有成效。而且马齿苋还可以内外兼治,不仅可以吃,还可以把它捣烂了敷在患有皮肤病的地方,都可以有效的治愈皮肤病。
2、马齿苋怎么治皮肤病
脓疱疮(黄水疮)
干马齿苋研粉,每次3克(可用适量葡萄粉调味),一日3次,于饭前用温开水调服。连服2~4天即可治愈。
扁平疣
干马齿苋100克(鲜品300克),水煎,早晚分2次温服,连服6剂为一疗程。同时用马齿苋药渣外敷患处,一日4~6次,每次敷10~15分钟,一般用1~2疗程即可获愈。亦可用马齿苋直接擦涂疣体至潮红,每天擦涂2次,效果也佳。
亦可用马齿苋直接擦涂疣体至潮红,每天擦涂2次,效果也佳。
带状疱疹(缠腰龙、蛇串疮)
以鲜马齿苋捣泥敷患处,一日2~6次。敷用后其疼痛即可减轻。有人用其治疗50余例患者,结果最快者2天内治愈,一般在7天左右治愈。也可用鲜马齿苋100克,切碎,煎成浓汁擦涂患处,一日数次,连服一周左右亦可治愈。
足癣
鲜马齿苋100克(切碎)、明矾20克,水煎后泡洗患处20分钟左右,一日4次。一般治疗一周即可治愈。
蜂蜇伤
若皮肤上遗留蜂刺,应先取出,然后将鲜马齿苋捣烂敷在患处。一般敷后数分钟痛止,3~5小时内消肿。
蚊虫叮咬
以鲜马齿苋反复揉擦患处,或捣泥敷患处,一日1~2次,有止痒消肿之效。
3、马齿苋的功效与作用
马齿苋有做食材和药用两种作用,如果在家做饭,可以把马齿苋当作食材,可以清炒,也可以用作包子馅。而且马齿苋性凉,具有清热解毒、排除毒素、消炎止痛的功效,特别是是对患有肠道疾病有明显的疗效。
在治疗肠道疾病上,又能消炎,还能解毒祛热,如果患有痔疮、乳腺炎、肠炎、肾炎水肿等疾病。马齿苋含有丰富的钾盐,如果患有水肿,也可以达到利水消肿的作用。
马齿苋食疗吃法
1、马齿苋肉丝汤
准备材料:猪瘦肉150克、中药马齿苋250克、大蒜2瓣、淀粉适量、食用油25克、酱油2小匙、精盐1小匙
做法:将猪瘦肉洗净,切丝,用酱油、淀粉腌渍备用;将大蒜洗净捣成茸;往锅内放油,烧热,爆香大蒜茸,加适量清水,下马齿苋煮至六成熟;加肉丝煮熟,用精盐调味即可。这样,一道味道独特,咸鲜味美的马齿苋肉丝汤就做好了。
2、马齿苋粥
首先准备马齿苋30克(鲜60克),粳米60克。马齿苋洗净切碎,放置一旁备用,粳米淘洗干净。然后将两者同时放入锅内,加水适量熬成粥。建议患者早晚服用,可将15日作为一个食疗的疗程,解毒祛热,治疗肠道疾病。
预防皮肤病主要措施
1、保持皮肤的清洁卫生
对油性皮肤要经常用肥皂和温水清洗;对干性皮肤则应少用肥皂。
2、保持皮肤弹性
在寒冷季节,要经常用润肤剂涂抹皮肤,保持皮肤的弹性和柔软,减少皮肤裂。
3、保护皮肤
即使是皮肤有细小的破损,也要及时处理;对已有感染的皮肤要在注意清洁的基础上注意保护,适当进行隔离,防止接触感染;对瘙痒性皮肤在积极治疗的基础上要防止因抓挠引起继发感染;暑天,痱子是皮肤感染的预兆,因此,放痱、治痱至关重要。
4、消除与饮食有关的因素
对某些皮肤如湿疹、银屑病、荨麻疹、酒渣鼻、脂溢性皮炎等,应注意限制食用鱼、虾、蟹等海鲜物和辛辣性食物。
同时,增强体质,保持精神愉快,注意锻炼,合理营养,提高肌体免疫力,改善健康状况等也是非常重要的。
蹲式马桶堵了怎么办教你几招疏通马桶的方法
随着人们生活水平的提高，很多有着高科技和现代化气息的产品，也逐渐的被人们选购并且安装在家中，蹲式马桶就是一种目前在家居生活中十分流行的如厕工具，那么，蹲式马桶堵了该怎么办好呢？
1、厕所老化堵塞：厕所使用的时间长了，自然会在内壁上结垢，严重的时候会堵住马桶的出气孔而造成马桶下水慢，解决方法就是：找到通气孔刮开污垢就可以让马桶下水畅通了。
2、厕所安装失误：一般分为：底部的出口跟下水口没有对准位置、马桶底部的螺丝孔完全封死会造成马桶下水不畅通、马桶水箱水位不够高影响冲水效果。
3、厕所轻微堵塞：一般是手纸或卫生巾、毛巾抹布等造成的马桶堵塞，这种直接使用管道疏通机或简易疏通工具就可以疏通了。
4、厕所硬物堵塞：使用的时候不小心掉进塑料刷子、瓶盖、肥皂、梳子等硬物。这种堵塞轻微的可以直接使用管道疏通机或简易疏通器直接疏通，严重的时候必须拆开马桶疏通，这种情况只有把东西弄出来才能彻底解决。
5、蹲坑厕所改马桶：有些老房子建房时安装的是蹲坑，下水管道底部使用的是U型防水弯头，在再造成马桶的时候，最好能把底部弯头换成直接弯，如果换不了，那在安装马桶前就一定要做好底部反水弯清理工作，安装是切忌让水泥或瓷砖碎片掉进去。
6、头发造成下水道堵塞：下水道经过一段时间使用后，平时洗澡的毛发会挂在管壁积累多了就会造成堵塞，头发一般会造成洗手间地漏堵塞、洗脸盆堵塞、浴缸堵塞、淋浴房堵塞。所以平时使用时一定的盖好地漏盖等防护设施，如有头发可以随手捡起来丢到垃圾桶内。
通常情况下，人们在发现自家的蹲式马桶出现堵塞的情况后，其是可以通过对堵塞马桶物体的判断等其它情况的了解而进行处理的，对于具体的处理方法，大家便可以根据文中所叙述的六种情况进行辨别而采用。
如何预防职业性皮肤病
职业性皮肤病，很多人会从片面上认为，就是因为做这个职业所导致的皮肤病，那就是不对的，其实职业性皮肤病，是因为穿戴工装的时候导致的一种传染性皮肤病，这个传染性是很强的，那么如何预防这种疾病呢？
预防：加强宣传教育工作，使广大职工了解预防职业性皮肤病的重要性及其防护知识，对新工人进行就业前健康检查及定期进行体检，发现患者应及时治疗。
重视集体和个人防护，设置卫生设施，穿戴防护衣、帽、鞋、口罩、手套、防护镜等，或涂用防护剂。对已经确诊的患者，必要时调换工种。
医务人员应深入现场调查研究，掌握职业性皮肤病发病的规律，积极制定防护措施，并建议改善劳动条件，改进生产技术损伤规程，尽可能做到生产机械化、自动化、密闭化。
皮肤病的防治小窍门：保持皮肤的清洁卫生。对油性皮肤要用肥皂、洁面乳和温水清洗;对干性皮肤则应少用肥皂。
保持皮肤弹性。在寒冷季节，要经常用润肤剂涂抹皮肤，保持皮肤的弹性和柔软，减少皮肤破裂。
保护头发。头发有保护头皮免受外界刺激的作用，应注意经常修剪，定期洗头，保持头皮的清洁。
清洁指甲。指甲要经常修剪，并清除甲前端下的污物。
护皮肤。即使是皮肤有细小的破损，也要及时处理;对已有感染的皮肤要在注意清洁的基础上注意保护，适当进行隔离，防止接触感染;对瘙痒性皮肤在积极治疗的基础上要防止因抓搔引起继发感染。
消除与饮食有关的因素。对某些皮肤如湿疹、银屑病、荨麻疹、酒渣鼻、脂溢性皮炎等，应注意限制食用鱼、虾、蟹等海鲜物和辛辣性食物。
增强体质，保持精神愉快，注意锻炼，合理营养，提高肌体免疫力，改善健康状况等也是非常重要的。
在生活中要注意个人的卫生习惯，要勤换洗衣服，勤洗澡对一些公共的东西，尽可能的不要用，能不用的就不要用，还有要注意消毒，在工作的时候，要保持卫生，做完工作要洗手，避免细菌传播。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《公共马桶会传染性病、皮肤病吗？怎么用最安全？这几招太实用了!》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“怎么养生皮肤好”专题供您欣赏！
