盘点4大可能致酒驾的食物！国庆开车注意啦！
夏季养生的4大禁忌。
“活动有方，五脏自和。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何避免走入有关养生常识方面的误区呢？急您所急，养生路上(ys630.com)小编为朋友们了收集和编辑了“盘点4大可能致酒驾的食物！国庆开车注意啦！”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
即将迎来十一小长假，小伙伴们是不是开心坏了!朋友聚会、同学聚会、战友聚会，各种聚会迎面而来，想想都激动。
聚会嘛，离不开饭桌，大家都好久没见了，喝点酒是必须的!各大节假日报出的酒驾事故也是层出不穷。
有人反对了：交规这么严格，怎么敢在酒后驾车，不仅危险，被查到损失也大!
各位老司机，你们以为不喝酒就不会被查出酒驾吗?有时候，食物也可能让你查出酒驾!不信，接着往下看。
1、吃水果可能被查出酒驾
有图有真相是不是!不仅是荔枝，杨梅、葡萄、榴莲等水果吃多了也会被查出酒驾!
意外来得太突然了，不能接受?
小编解释一下：路上查酒驾的酒精测试一般是吹气式酒精测试，只要空腔中有乙醇，在酒驾测试中就会有酒精度数产生。荔枝、杨梅、葡萄等水果都属于高含糖量水果，食用后口腔中的酶和微生物会分解糖分，产生酒精。从而让仪器“冤枉”你酒驾!
2、含酒精的食物
含酒精的食物还是挺多的，醉虾、醉蟹、啤酒鸭、米酒…食用了这些食物后开车都有可能被视为酒驾!
值得注意的是，这些食物是你知道的可能含酒精的，可有一种食物隐藏的很深。
腐乳中也含酒精，虽然量不多，但是也不排除腐乳的「忠实粉丝」一顿会吃好几块，这样也可能被查出酒驾!
3、含酒精的小零食
除了酒心巧克力外，你还说得出其他含酒精的零食吗?
很多人都不知道了吧。蛋黄派、软面包、瑞士卷中都加入了食用酒精，吃蛋黄派被查出酒驾的新闻也不少。下次吃零食之前，记得看看包装袋。
4、含酒精的药品
藿香正气水是最典型的代表!
藿香正气水的酒精浓度普遍达到40%，酒精度完胜啤酒和一些度数低的白酒。一支10毫升的藿香正气水含酒精4毫升，多喝两支真有可能查出酒驾。
温馨提示：吃了以上四类食物不一定所有人都会查出酒驾。例如，有人吃了几颗荔枝会被查出，但有人不会，这跟吃的数量，吃和开车的间隔时间，各人的体质都有关系。
吃了这些食物后被查出酒驾冤枉又委屈，那该怎么办?
小编来支招
1、不吃，完美解决了所有后续的麻烦。
2、忍不住吃了水果和含酒精的食物又被查出来了，女士可以撒个娇，卖个萌;男士可以放低姿态，好好说明原因，让警察允许你们过几分钟或是漱个口后再测。如果还是超标，那只能抽血测血液中乙醇浓度了。
3、喝药后最好不要开车，药驾跟酒驾同样危险，甚至胜于酒驾!另外，现在有很多不含酒精的藿香正气液、藿香正气丸，需要开车的请在购买的时候看清楚!
4、不要怀有侥幸心理，在喝酒被查出酒驾之后谎称是食用了以上食品，现在的科技很先进!
吃了上述食物被查出酒驾大多是可以解决的，但是有些你觉得不会有事的情况可就算是酒驾了。
关于酒驾的误区
隔餐、隔夜后不算酒驾
有人认为只要不是喝酒后马上开车都没事，隔夜更是没问题!
可是酒驾的评判标准是血液中酒精的浓度，只要超标了，就构成“酒驾”或“醉驾”的条件。
酒精浓度的高低除了跟酒后时间相关，和年龄、体质、解酒能力也有关系。到底酒后多久能开车，因人而异。
建议喝酒适度，如果前一天晚上喝酒第二天头还有点晕，放弃开车吧!
小区内开车不算酒驾
大部分人认为只要不是在主干道上，小区内酒后开车或移车不算酒驾!
NO!这个想法太天真了!
是否违法也是分情况的。如果小区或单位属于非封闭式管理，可以对非小区住户的车辆开放，这种情况就属于违法!
建议喝酒后不要开车，哪怕是在小区或单位内，哪怕是开100米，也不行。
骑摩托车不算酒驾
是不是有人还以为只要不是汽车，酒后骑摩托车没事。
事实上酒后骑摩托车也属于驾驶机动车，当然，二手摩托车、三手摩托车都算。
小编推荐
盘点日常食物的错误搭配，你可能正在吃！
俗话说：民以食为天，食以安为先。可见食物对我们来说虽重要，但是更重要的是食物的安全性。有些食物若没有搭配好，那可能就会变成“毒”!注意了~虽然是日常搭配，但你很有可能已经走进了误区……
方便面+火腿肠
听说吃货在吃香喷喷的泡面时，不忘配上可口的火腿，美味难以抵挡!这样的搭配好棒哦~但这是咸上加咸!一包方便面的含盐量约达到10.8克(每人每天食盐摄入量不超过6克)，而火腿肠等又是含盐大户。原来方便面+火腿=不般配，经常这样吃容易引起动脉硬化和高血压。加班族熬夜族要特别注意哦~
蛋糕+奶茶
一口松软可口的蛋糕再来一口香醇丝滑的奶茶!谁能抵住这诱惑! 而众所周知，蛋糕中都是会添加较多的糖和奶油，奶茶中也含有大量的糖和香精，所以蛋糕+奶茶=糖罐子。这过量摄入的糖分，会带来饱腹感影响正餐进食。想要减肥的胖友们要停止这种搭配 ，不然你好不容易减下去的肉，可能下一秒就会长回来了。
粗粮粥+红薯
粗粮营养价值高，含大量膳食纤维，有利于降压降脂。而红薯的膳食纤维含量也很高，两者搭在一起，长期这样吃，会导致腹胀，腹痛。消化功能较弱人群，例如小孩和老人就要特别注意了。
黑巧克力+咖啡
黑巧克力和咖啡都富含咖啡因，可以刺激神经，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。偶尔用来提神醒脑是个不错的选择，若是长期食用，就相当于在“麻痹”神经了。上班族学生党要注意这一点，即使再年轻，身体才是革命的本钱嘛~
粥+咸菜
这个搭配不是绝配吗?但客观来说，大家都知道咸菜不仅毫无营养，还含致癌物亚硝酸盐。而大米既不含维生素，蛋白质的含量不也高。白粥加咸菜，这样的搭配虽然能够饱腹，但是营养密度太低，长期食用容易造成营养不良的!
垃圾食品+酒
在酒逢知己千杯少的时候，绝大多数人都会选择油炸、烧烤等的“垃圾食品”来搭配，左手一杯酒右手一把烤串，只能用幸福到爆来形容!然而这样的“幸福”会使肠胃功能紊乱，对健康极为不利，最重要的是会胖很多!所以最好避免这样的搭配哦~
米饭+炒土豆丝
这个搭配也没毛病吧?米饭、馒头等主食，以及土豆、藕片等蔬菜的主要成分都是淀粉，而蛋白质、维生素等严重不足，这是属于错误的高碳水化合物吃法。长期这样吃，容易导致营养缺乏，免疫力下降，容易生病的。
葡萄酒的4大保健作用
葡萄酒是以葡萄为主要原料，经发酵酿造而成的一种饮料酒，其色泽、果味、醇香，因葡萄的品种、产地、优劣不同而酿出风格也不一样。酒精含量一般在8%~20%,味道甘甜醇美，营养丰富，并能防治多种疾病的高雅饮料。近年来，它也成为我国人民餐桌上，庆典上必不可少的酒水。下面就和小编一起看看普天就的功效吧。
葡萄酒的保健作用
1、开胃健脾、帮助消化、防止便秘
葡萄本身的天然酸性物质全部溶解于葡萄酒中，它的酸度接近胃酸（pH 2~2.5）。因此，葡萄酒作为佐餐佳品，能帮助消化和吸收蛋白质。另外，葡萄酒中含有山梨醇，有利于胆汁和胰液的分泌，不仅增强胃肠道对食物的消化吸收，还可以调整结肠的功能，对结肠炎有一定疗效。
2、防治心血管病
葡萄酒中含有较多的花色苷、前花青素、单宁等物质，它们具有明显的扩张血管、增强血管通透性的作用。适量饮用葡萄酒，特别是红葡萄酒可使高密度脂蛋白在体内增加和减低血液中的胆固醇和血脂的含量，因而能预防动脉粥样硬化和心脏病。
3、防止中风
经常喝一点葡萄酒能稀释血液，起到阻止血管内血栓形成的作用，从而防止心脑血管疾病的发生或发作。
4、抗衰老
萄酒中许多成份能在人体内起到抗氧化物的作用。抗氧化物可以多种方式对活性氧基团产生作用。
葡萄酒美味又有情调，但是好品质的葡萄酒经常需要花大价钱购买，那么不如在家自己做哦~
盘点肝脏受损表现的4大特征！请自检！
生命离不开肝脏，肝脏在我们身体中代谢、排毒和免疫功能中扮演着重中之重的角色，所谓肝健康则生命昌盛。但是日常生活中，不少人都是不是很在意，随心所欲，把肝脏处于威胁之中，使它在不健康的生活方式中慢慢退化。调查资料显示，药物引起的肝损害约占住院病人的10%。另外食物污染，水源污染、酒精和恶性情绪都是原因之一。那么在日常生活中，我们如何让肝脏减少或避免毒素的毒害呢，有如下表现特征：
一、指甲表面凹凸不平。肝主筋，指甲是筋的一部分，所以在肝脏蓄毒时，指甲上会有信号。
二、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，肝毒积，阻气运，则产生明显的不良情绪。
三、啤酒肚，偏头痛，脸部的两侧长痘痘。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的一亩三分地，一旦肝脏解毒不畅快，自己的后院就会先着火。
四、肝火是由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。肝火动而不居，上熏下灼，内燔外蒸，伤脏腑，损气血，灼津液，扰神明，为害甚广。
1、肝火上炎：头热面红，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄，脉弦有力。
2、肝火亢盛：形体消瘦、烦躁不安，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结。
3、肝火上冲：舌苔黄，面红目赤，口苦咽干，耳鸣耳聋，胁肋痛，性急善怒，小便黄赤，大便干燥。
4、肝火犯肺：咳嗽气逆，痰出不爽，或如梅核，或如败絮难以咳出。咳时面红并引及胁痛。
5、肝火犯胃：口苦或口酸，多恶梦，或见唇青，或频作呃逆，舌质红，苔黄，脉弦数。
当肝脏较长时期受到损害时，比如，过度饮酒、过食高热量及高脂食物、长期服用对肝脏有害的药物等等，雌激素在肝脏的灭活就会发生障碍，体内的雌激素积聚，引起小动脉血管的扩张，出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣显露在皮肤上酷似蜘蛛，用笔尖压之即消失，放开又恢复原状。肝掌主要表现在手掌大、小鱼际及手指掌面及手指基部呈粉红色，胭脂样斑点，压之退色。雌激素增加还可引发男性睾丸萎缩，男性乳房增大及面部色素沉着，这些都是肝脏功能受到损伤的表现。
荔枝上火吗？多吃荔枝会被"酒驾"？
吃荔枝的季节又到了，唐代杨贵妃“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”可以充分表明对荔枝的喜爱程度。荔枝的魅力在今天也丝毫不减弱，加上如今交通便利，没有哪里是吃不到荔枝的，只要想吃。荔枝虽然好吃，但是不能多吃，因为很多人认为荔枝吃多了上火，那么荔枝真的上火吗?下面我们一起去寻找真相。
荔枝上火吗？
中医讲究什么东西都要适度，不多不少，美物不可多食，适量的荔枝对每个人都是适应的。荔枝可当作食疗品以滋补身体，对于心脏衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壮心健肺的功效，一般体温不足、贫血衰弱者，不妨当作滋养强壮补益品。
中医认为，荔枝性甘温，具有补气养精、散寒行气的作用，阴虚体质的人，特别是患有慢性扁桃体炎、咽喉炎的人，多吃荔枝会加重“虚火”，故民间有“一颗荔枝三把火”的说法。
所以，这荔枝也得适量吃!一天不要超过300克哦。一旦出现上火的症状，还是说明你吃多了呗!
多吃荔枝会被"酒驾"？
这是真的！罪魁祸首还是荔枝中的糖。
“因为荔枝在存储运输过程中，会处于一个封闭的环境。此时，荔枝会发生无氧呼吸，也就是发酵。在这个过程中，糖分会被不完全氧化分解为酒精和二氧化碳。”因此吃完荔枝，就做吹气检测，确实会被查出酒驾。
不过不用担心，吃荔枝摄入的酒精量很少，而且主要都在口腔，也很容易就挥发了。要开车的老司机们，若是吃完荔枝，马上用水漱漱口，可能就不会吹出酒驾。或者，即便因荔枝被[酒驾]，申请抽血检查也能还你一个清白哦~
宝宝晚上睡觉哭闹可能存在的4大原因
宝宝夜里大哭大闹怎么办？这可不是一件好玩的事哦，不但自己睡不好觉，影响工作生活。还会接到周边邻居的投诉，真让人头痛，今天就告诉大家宝宝夜间哭闹可能存在的原因，赶紧对症下药吧！
蛲虫作怪
感染蛲虫是因为口腔吃入虫卵所引起，这是一种约1厘米左右长的白色蠕虫，会在肛门附近出现、产卵，使得宝宝肛门发痒，而无法好好睡觉。如果发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时，可以用透明胶带黏在肛门周围采样，然后放置在显微镜下观察是否有虫卵；平时要注意宝宝是否有爱吃手指的习惯；治疗期间要用热水消毒宝宝的贴身衣服及床单，以将虫卵杀死。
宝宝生病了
佝偻病或贫血是宝宝生长发育过程中的常见疾病。当宝宝有佝偻病或贫血时，神经调节功能就不稳定，容易出汗，烦躁和睡眠不安。对有佝偻病或贫血等疾病的宝宝，要在医生指导下进行治疗。
患了感觉统合失调
也有一部分宝宝存在感觉统合失调，具体表现为当身体处于睡觉体位时，大脑内的睡眠指挥信号不通畅，大脑皮层的兴奋性仍不能降低，宝宝往往还同时有多动，坏脾气，适应性差和生活无规律等特点，所以宝宝睡觉的体位和盖在身上的被子不能成为安稳睡觉的信号。加强感统训练，可使用睡袋或其他防护措施避免宝宝受凉。
宝宝要排尿
这种情况多存在于习惯了把尿的宝宝之中。虽然身体发出尿便信号，但宝宝不会像大人一样自己起来，而是表现为睡不安稳，翻来覆去踢被子。这种情况下把尿，几乎次次命中，尿完宝宝自然继续呼呼大睡。有时宝宝太困了，憋尿不舒服但又很想睡觉，因此有时不让把尿，可以把他放在床上，让他多翻几下再把，这样基本就可以解决问题了。
盘点酸奶的4大谣言 酸奶减肥靠谱吗
盘点酸奶的4大谣言
饭后喝酸奶可以减肥
很多人喜欢在餐后立马喝酸奶来分解当餐的油腻，甚至还有很多人认为饭后喝酸奶多多益善，其实这是一个误解。
因为酸奶本身含有一定的能量，一般来说，100克牛奶含能量54千卡，而酸奶则是72千卡，即便是脱脂酸奶能量也不低。饭后喝酸奶，就等于额外摄入这些能量，天天如此，体重就可能大增。
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。通常状况下，人的胃液的pH值低，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。饭后2小时左右，人的胃液被稀释，pH值会上升，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
喝酸奶可以治疗便秘
很多人都认为酸奶可以促进消化，进而治疗便秘，但是尽管酸奶中的益生菌有助于促进肠道中的健康细菌繁殖，但要想达到缓解便秘的效果，每天至少要食用2份酸奶。建议患者每日服用含有益生菌的膳食补充剂，而不是喝大量的酸奶。
菌群并非越多越好
益生菌的种类和数量往往是商家宣传的噱头，实际上，菌群数量不一定越多越好。
国家二级公共营养师张辉指出，酸奶中真正对我们的肠道有益的菌种其实主要有两种，保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌。而且，如果摄取菌群过多，可能不利于肠道中的菌群平衡，影响正常的消化功能。
另外，益生菌的活菌数也不是一个很确切的概念，如果我们储存不当，饮用时活菌数量也会打折扣。因此购买酸奶后应及时饮用，不要放置太长的时间。
喝酸奶能防止酒后伤身
不少人都在喝酒前喝上一杯酸奶或者牛奶，认为这样喝酒就不会伤身体，于是开始无所顾忌地大口大口喝酒。喝酒前喝牛奶、酸奶能保护身体的说法，目前还没有科学根据，不要以为喝牛奶就会给胃穿上保护甲，而少量饮酒或不喝酒才是保护身体的“正道儿”。因为饮酒过量不但是导致胃溃疡、脂肪肝、肝硬化的主要原因，酒精也是很多人患上股骨头缺血坏死等骨科疾病的罪魁祸首。
特别提示：喝完酸奶及时漱口
酸奶往往比较黏稠，易附着在牙齿表面，如果喝完酸奶不注意清洁口腔，易形成菌斑、龋齿。所以喝完之后一定要漱口或刷牙，此外尽量用吸管吸食酸奶，可以减少与牙齿接触的机会。
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