养生紫薯

2019-10-07

酒酿紫薯球的做法大全

女性养生汤的做法大全。

大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。就饮食养生话题,您是如何看待的呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《酒酿紫薯球的做法大全》,希望能对您有所帮助,请收藏。

紫薯是我们生活中比较常见的一种食物,可能很多朋友会认为紫薯和红薯是一个品种,只是它们的颜色不一样而已,其实紫薯的营养比红薯的更加丰富,紫薯除了具备红薯的营养之外,还含有花青素和硒元素,还具有抗癌的功效,紫薯的做法也有很多种,那么酒酿紫薯球的做法是怎样的呢?

主料:紫薯、糯米粉

辅料:白砂糖、牛奶、江米酒

做法:

1.准备食材,将紫薯切片儿蒸熟,压碾成泥状

2.在紫薯泥中加入糯米粉,比例是1:1调配

3.紫薯泥和糯米粉和均匀后,搓成丸子

4.锅内加水,烧开,加入米酒,打入鸡蛋,待鸡蛋成型后,加紫薯丸子,锅内沸腾两分钟,即可出锅。

所以说,紫薯对我们的身体是十分有帮助的,喜欢吃紫薯的朋友一定都知道紫薯对于我们的一下好处,不喜欢吃紫薯的朋友,为了自己的身体营养能够均衡也要适当的吃一些,另外,紫薯是不可以生吃的,这样我们的身体是吸收不了紫薯的营养的。

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酒酿紫薯汤圆的做法


人的一生要经历上学.工作以及结婚生子,而对于大多数人来说,现在已经进行到第二步了,接下来要做的就是第三步。如果你初到对方家里,如果这时候你能够做上一顿可口的饭菜,是不是印象分会增加很多呢?这也许就解决了你的终身大事了。下面,小编就来为你支招,教您如何做好酒酿紫薯汤圆。

2.准备好糖桂花、花生和酒酿。

3.紫薯洗净、切片;入微波炉叮熟,压成泥状备用。

4.花生入微波炉叮3分钟,去皮、捣成粉状;加入糖桂花、熟油、面粉;混合拌匀成馅。

5.紫薯泥同一半糯米粉混合,和匀成粉团。

6.另一半糯米粉单独和好成粉团。

7.两种颜色粉团混合起来。

8.分成若干小剂子。

9.汤圆面包入花生馅。

10.分别包完全部汤圆。

11.锅中水烧开,下入汤圆;煮开点入冷水;如此三次,煮至汤圆浮起在水面。

12.倒入酒酿,煮开即可。

做菜讲究火候的把握,那么今天小编为你介绍酒酿紫薯汤圆,大家一定要注意火候的拿捏,赶快去尝试着做一做吧!

紫薯芝麻球的做法


外面的食物大部分都是可口的,但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗?你知道长期吃下去,各种慢性病都会来找你吗?所以,闭上你贪吃的嘴,还是自己买菜回来做点放心的食物吧。下面,就跟着小编学一下如何来做紫薯芝麻球。

2.121加入糖和少许盐放入搅肉器中把它磨碎。

3.212沥干油份,放干净抹布上让其温度下降冷却。

4.花生碎末中加入一点点清水拌下,有点潮湿就好。

5.把它搓成适量大小的小圆球待用。

6.1趁热把它压成泥状。

7.2紫薯去皮切薄片放蒸锅中蒸熟。

8.分次加入等量的糯米粉和少许水揉匀如耳垂般的软度,紫薯和糯米粉的比例是1:1

9.把它搓成条状,再分割成适量等份。

10.把紫薯泥搓圆压扁,中间放一粒花生馅。

11.把它包起搓圆。

12.放入芝麻中滚上一层芝麻,略为按压使芝麻陷入其中。

13.放入中温油中用中火炸至外皮芝麻微微有点儿焦,出锅控干油份。

14.【紫薯芝麻球】

今天的介绍紫薯芝麻球就到这里结束了,感谢大家的关注,那么学会了方法赶快去尝试吧,家人正在期待您的美味菜肴上桌呢!

紫薯麻球的做法


我们大中国地大物博,各种资源都很多,而且各个地方都有属于自己的美食。不过长居家中的你,却很难吃到,这是不是一种遗憾呢?没关系,如果你能自己掌握它们的做法,那什么问题就都解决了。现在,就请大家跟我一起来学着如何做好紫薯麻球。

2.紫薯蒸熟,趁热去皮碾成泥。

3.面和黄油一起烫成雪花状,加入炼乳、热的紫薯泥中,用蒜臼锤充分粘合在一起。

4.和成光滑的紫粉团。

5.紫薯面团做成大小一致的小剂子,豆沙做成比紫薯球小的球。

6.紫薯球按成圆饼包入豆沙馅。

7.收口滚成光滑的球形。

8.滚上一层芝麻。

9.麻球胚做好了。

10.微波炉烤盘铺一层锡箔纸摆上麻球,按烧烤功能8分钟。

11.时间到发球翻一下面,继续考7-8分钟。

12.出炉。

13.成品色彩亮丽,外酥里嫩,入口鲜香。

不管你曾经是否喜欢做菜,或者不会做菜,现在你已经看了紫薯麻球的具体方法,你肯定有所收获的。所以,收起你的担心,现在就去行动吧。

酥皮紫薯球的做法


让自己的厨艺不断的提高,让家人能吃到健康的美味,是很多主妇们的愿望,今天小编就为主妇们介绍一款又美味又健康的酥皮紫薯球做法,感兴趣的赶快来学习一下吧!

2.121放入蒸锅内,蒸熟。

3.212紫薯去皮后洗净,切片。

4.按成细腻的薯泥。

5.放入不粘锅内,加入适量的黄油。

6.121紫薯馅炒好后,分成30g的小球。

7.212炒去多余的水份,加入适量的白糖和澄粉。

8.水油皮中所有材料倒入大碗内:面粉100g、猪油30g、温水50g、糖粉5g、盐5g。

9.彻底揉匀至可以拉出透明薄膜。

10.1揉匀成团。

11.2油酥的原料放入大碗内:面粉100g、猪油50g。

12.1静置好的水油皮和油酥,分别分8份。

13.2两个面团分别放入保鲜膜中静置30分钟。

14.取一水油皮在掌心按扁,油酥放置其上。慢慢的合拢四周。

15.收口朝下,按扁用擀面杖擀成牛舌状。

16.轻轻的卷起。同样做好其余7份,盖保鲜膜静置15分钟。

17.静置好后直接用手稍微按扁。继续用擀面杖擀长,再轻轻的卷起。

18.同样做好其余7份,盖保鲜膜静置15分钟。

19.静置好后取一份,按扁。

20.擀成中间稍厚,四周薄的皮。有收口的那面朝肉,光滑面朝下,包入30g馅。

21.如图像包油酥那样慢慢的收口。

22.最后收口朝下。摆入垫了油纸的烤盘。

23.取蛋黄一个,搅拌均匀。生坯上均匀的刷上一层蛋黄液。

24.撒上适量的白芝麻。

25.烤箱预热180度,中层,烤20分钟,至油润淡金黄色,侧面起酥即可。取出趁热食用最好。若放置久后吸潮不酥了,可重新入烤箱稍微烘烤一会。

营养搭配全面,制作方法简单,没有任何烹饪基础的人都可以哦,这酥皮紫薯球不要只看不做,行动起来,满足自己的食欲吧。

紫薯酥球的做法


在生活中有很多的女性特别喜欢在厨房里做菜,把做菜当成自己的一种兴趣爱好,每一道菜都是自己成功的作品,当自己的美味作品受到家人的称赞那就是最大的鼓励,今天就给大家来介绍紫薯酥球的做法,再次让你体验和享受成功后的喜悦!

2.21水油皮,油酥分别和好成面团。各分成十份,取一份水油皮包一份油酥,擀长成牛舌状,再卷起。按扁,擀长再卷起。静置。

3.取一份,一分为二。

4.切面朝上,擀成圆片。周边薄些

5.1像包包子般包上馅心。

6.2翻面,取一份紫薯球。

7.包好啦!

8.用牙签扎些小眼,排出烤制时的热气,防止露馅。

9.烤箱中层,上下火,180度,30分钟左右。ok,大功告成!

10.咬一口,真的很酥,很美味。

健康的身体从美食开始,通过小编今天的讲解,大家是不是已经掌握的紫薯酥球的制作技巧呢?那就快快去行动吧!

芒果紫薯球的做法


人们经常抱怨压力大,自己饮食不规律,自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候,自己学习做菜,周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍芒果紫薯球,抽时间自己一定要做一下。

2.12紫薯碾成泥。

3.21芒果去皮,削成块。

4.奶酪片,卷卷,揪小块。

5.紫薯泥团成团。

6.1心里有了芒果,紫薯团个头见长O(∩_∩)O哈!

7.2将紫薯团变成小窝窝,放进芒果、奶酪。

8.平底锅,文火,黑白芝麻1:4入锅。

9.白芝麻变黄,紫薯团入锅,端起锅,不停的摇晃,紫薯球滚来滚去,滚来滚去...(圆,这时就很重要,要不就滚不动的)

10.散发着奶油味的芒果紫薯团,香甜可口,百吃而不厌~~(微波之后,味道更佳)

芒果紫薯球的做法,已经告诉大家了。自己如果喜欢的话,就准备动手或者有时间了实践练习一下。

​紫薯球的家庭做法


紫薯我们也叫做是黑薯,紫薯不但可以食用而且食用价值还非常高,紫薯里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素,经常吃紫薯是可以起到很好的养生功效和保健的作用,所以紫薯深受人们的喜爱,紫薯的做法有很多种,我们可以采用紫薯搭配上其它的食材来做成各种美味的菜肴,下文我们介绍一下紫薯球的家庭做法。

紫薯其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。

1. 把紫薯蒸熟软,捣成泥,加入牛奶和糯米粉拌匀

2. 把薯泥分成小等份,里面包入蜜红豆,再滚成球

3. 或包入芝士片 。

4. 把薯球滚上熟芝麻 。

5. 入烤箱180度烤10分钟,出炉 。

6. 或是油温小火烧制4-5成热。

注意事项

紫薯可以用烤箱也可以用油炸,

放入紫薯球慢慢炸,待其漂浮起来即刻捞起控油,整个过程一定要小火防止芝麻焦糊可以加白糖一起食用,软糯香甜!

在上面的文章里面我们介绍了什么是紫薯,我们知道紫薯不但可以食用而且还有含有丰富的营养,经常吃紫薯可以起到养生保健的功效,上文我们采用紫薯作为主要的食材做成了紫薯球,相信大家都掌握了具体的教程吧。

酒酿紫薯珍珠圆子的做法


当你拖着疲惫的身子还要继续工作时,你是不是向往路边的美食街?其实去路边吃不卫生,你还不如自己学着做。下面,就让小编带大家先来学习一下酒酿紫薯珍珠圆子的做法吧。

2.12取10克糯米粉加入10克毫升牛奶

3.21和成软硬适中的光滑面团

4.1放入滚水中煮熟捞出

5.2将合好的糯米团分小块

6.将80克紫薯泥、70克糯米粉、30毫升牛奶和煮熟的糯米团混合均匀

7.揉搓成光滑面团

8.将揉好的面团分成小剂子,揉搓成光滑的紫薯小圆子

9.小锅中放入适量水,下入揉搓好的紫薯小圆子

10.待下小圆子全部浮上水面,加入酒酿和适量砂糖即可

食物充斥着我们每一天的生活,而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完酒酿紫薯珍珠圆子的介绍,你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心,而且还能够收获健康的身心。

油炸紫薯球的做法大全有哪些呢?


红薯是生活中非常重要的一种食材,多富含淀粉,是一种具有养生保健效果的食材,而红薯的种类比较多,其中,紫薯是比较受欢迎的一种,紫薯的味道更佳,甜美而细腻,非常受人喜爱,一般红薯可以用来制作美味的小吃,下面就来给大家讲解一下油炸紫薯球的做法大全有哪些吧。红薯是一种很常见的高纤、低脂肪、低热量的食品。它含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。而紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。因此食用紫薯对身体健康更有益处。 做法一:1.紫薯洗净放在锅里蒸熟。2.紫薯去皮、压成泥。3.紫薯泥里加上淀粉、黄油、牛奶、白糖并搅拌均匀。(黄油提前用碗隔热水融化。)4.用手把紫薯泥做成小紫薯球。5.锅中放油,油要没过紫薯球,在炸的过程中要轻轻的摇晃油锅,防止粘连。6.炸四五分钟就可以了出锅了。 做法二:1.紫薯洗净去皮切片入锅蒸十五分钟。2.把准备好的鸡蛋打散。3.蒸好的紫薯微微放凉后压成泥,依次加入少许面包糖、白糖、切丝奶酪拌匀。4.取适量紫薯泥用手掌团成小球,依次粘裹面粉、蛋液、面包糖。5.全部处理好后入油锅炸至表面微黄即可(出锅后用厨房纸吸去多余的油脂)。6.淋上番茄酱就可以吃了。 注意事项将紫薯球放入油锅中的时候一定要慢慢的放,注意烫伤。

紫薯奶酪球的详细做法


很多人都知道紫薯这种食物,大部分的人都认为紫薯要比红薯的营养价值更高,确实是这样的,但是他们两个的各有各的营养成分,但是紫薯大家可能对会选择生吃,或者是蒸紫薯吃,但没有想到还可以做出紫薯奶酪球,下面我们就一起来了解一下紫薯奶酪球的详细做法。

详细做法:

原料:

紫薯、白芝麻、奶酪

做法:

1、将紫薯洗净去皮,上锅蒸熟;蒸熟后放入保鲜袋内,用擀面杖(或瓶子)擀成泥,尽量擀均匀一些;

2、奶酪切成小块(大小自己随意),取一团紫薯泥,将奶酪包进去,然后双手来回倒腾,团成丸子状;

3、将芝麻倒进平底锅中,开小火,将芝麻烤至微黄(中途得不时地拿起锅柄,轻轻晃动,有利于受热均匀);

4、将包好的紫薯丸子,放入熟芝麻中,打个滚,均匀裹上一层就行了;

5、要吃的时候,蒙上保鲜膜,放进微波炉,中火2-3分钟即可。

以上这篇文章就为大家详细介绍了紫薯奶酪球的做法,相信大家已经有了一个初步的了解了,那么自己下班的时候就可以从超市里面买来新鲜的紫薯,然后按照上面的方法学着制作一下这样的可口美味。

玫瑰紫薯芋圆酒酿的做法


对于那些刚迈入婚姻殿堂的人来说,是否感到有点焦虑?因为从小什么事都是父母准备好的,现如今都要自己做了,是不是很不习惯?尤其是做饭做菜。不要担心,现在就让小编来介绍下关于玫瑰紫薯芋圆酒酿的做法吧。

2.12这就是揉好的面团

3.21然后撒些木薯淀粉,在案板上搓成长条,面肯定大,分成几份搓长条

4.1然后搓成圆子,也可以不搓,直接用圆柱的。上面撒些木薯淀粉,如果接着吃,不用加这么多木薯淀粉,一次肯定会做很多,所以这样多扑点木薯淀粉,直接冻冰箱里,什么时候吃,什么时候拿出来下下,很是方便哦

5.2切成合适的大小

6.然后锅中烧水,水不要烧开,就要放入芋圆,芋圆浮起来煮一会就熟了,然后可以跟任何东西搭配了

7.锅中放入自制酒酿,倒入适量水,然后下紫薯芋圆,开后加枸杞子,玫瑰酱,搅匀即可。圆Q弹晶莹,爽滑筋道。就爱这一抹紫

8.玫瑰的香味,酒酿的香味。还有葡萄干呢

9.紫薯芋圆和牛奶搭配

10.紫薯芋圆和果珍搭配

11.紫薯芋圆和红酒雪梨搭配,然后浇上一个果珍金汤,还是很不错的

12.这个汤,纯属是偶然创造的产物我下紫薯芋圆的时候,汤的颜色非常好看,于是我加了一朵菊花,几颗枸杞子,一颗冰糖,就成了这碗翡翠菊花枸杞汤

虽然玫瑰紫薯芋圆酒酿的做法很简单,但这也是小编我的一份汗水、结晶。我相信不一样的你,肯定能够创造出不一样的美食来。

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