荷叶茶和决明子的功效和作用有哪些
养生的茶有哪些。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何进行饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《荷叶茶和决明子的功效和作用有哪些》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
荷花是一种非常美丽的花朵，我们在荷塘赏花的时候往往都是看荷花，目光却不会在荷叶上有所停留，因为荷叶只是荷花的陪衬品，大家也许不知道这样默默无闻的荷叶除了有这样高尚的品质之外其实对我们是有很大帮助的，那么荷叶茶和决明子的功效和作用又有哪些呢？
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。 荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。
决明子：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。龙荷山茶就是荷叶决明子茶的典型代表!
1，此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
2，清香升散;具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效
1，体瘦气血虚弱者慎服。2，脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者忌服。Ys630.coM
以上就是荷叶茶和决明子的功效和作用，这两者对我们的身体是非常有帮助的，荷叶是多年生长在水里的一种草本植物，对三高人群有很大的帮助，还能预防各种疾病，而决明子也有治疗高血压的效果，所以我们在平时可以经常食用，会有意想不到的效果。
相关阅读
山楂决明子荷叶茶有哪些功效
在我们的生活中有很多人被肥胖所困扰着，肥胖不仅严重的影响到我们的外观形象，同时对我们的健康也不也是很不利的，他会增大我们的心脏负担，那么有什么办法能够健康而有效的帮助我们减轻体重呢，其实减肥的方法有很多，荷叶山楂茶就是一个比较安全，而且有效的减肥方式，长期饮用能够有效地帮助我们减轻体重，下面我们一起了解一下荷叶山楂茶有哪些功效？
本膳用荷叶，含有莲碱、荷叶碱、荷叶甙、懈皮黄酮及酒石酸、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分，功能祛暑湿，和脾胃。山楂，含柠檬酸、苹果酸、酒石酸、生物槲皮素及维生素C等，功能健胃，散瘀，降血脂。生苡仁，含蛋白质、碳水化合物、苡仁脂等，功能健脾利湿，《神农本草经》称其“久服轻身益气”。橘皮，主要成分有挥发油、橙皮苷等，功能健脾燥湿。茶叶，含茶色胺、茶碱等，功能平肝清火。诸物同用，功在健脾胃，消食去脂，利水行气，燥湿运中。若能坚持饮服，确有减肥消脂，促进脂质代谢，对饮食不当所致的单纯性肥胖、高脂血症，尤其有效。
荷叶山楂茶的做法：
主料
干荷叶一把(约10克)、干山楂20克(约15片)、薏米10克、陈皮10克、冰糖随意、清水700ml
1. 将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2. 锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3. 壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
小贴士：
体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。
保存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。
薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。
山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作陈皮。
我们都知道想要减肥必须通过饮食的调整才能控制体重，他是没有任何的捷径的，通过了解荷叶山楂茶有哪些功效了解之后，希望能能够对肥胖的人群有所帮助，而且荷叶还有清火的功效，减肥固然重要，但是尽量不要选择用靠药物依靠药物来进行减肥，药物对我们身体有很大的伤害，容易造成内分泌失调。
决明子荷叶茶的功效有哪些
决明子荷叶茶具有一定的减肥效果，另外对身体也有很好的调养效果，能够清肝泻火，明目养肝，能够很好的去除脂肪，尤其是对于高血压患者较有效的降低血脂，具有一定的养生功能，唯一需要注意的是不要饮用的过多或身体素质不好或营养不良的人士要少喝，避免出现负面的效果与作用。
决明子茶用法：决明子30克,适量荷叶(或者用决明子粉10克)。
用法：开水冲泡。
功效：能降压降脂，润肠通便。
决明子茶治疗眩晕20例疗效观察
目的：观察决明子茶治疗眩晕疗效。
方法：以决明子茶治疗眩晕20例。
结果：决明子茶治疗眩晕治愈12例，显效7例，无效1例，总有效率95%。
结论：决明子茶治疗眩晕有显著疗效。
桃仁决明蜜茶
原料：桃仁10克加草决明子12克。
用法：将桃仁、草决明子水煎，加蜂蜜。
功效：能活血降压、清肝益肾，适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。
功效：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
以上我们看到决明子荷叶茶的功效还是很好的，对于想要减肥的人士可以尝试这方面，另外它对高血压或心脑血管人士也具有一定的调养效果，可以一定程度的促进降低高血压和高血脂。对于肝火虚旺的人群具有清肝利目的效果，是很不错的茶饮。
决明子荷叶茶的功效
决明子的功效很多，比如润肠通便，减肥瘦身，清肝明目等等功效。而荷叶的功效也是不可小觑，不但能够清热解暑，还能止血散瘀，通便等都是有很明显的功效，最重要的是荷叶也是一种减肥神器。那两则在一起的减肥效果就是更明显的了。下面我们就来说决明子荷叶茶的功效和制作方法。
决明子茶是选用决明子为主要原料制作，决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子。决明子也叫草决明、羊明、羊角、马蹄决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光、芹决、羊角豆、野青豆、猪骨明、猪屎蓝豆、细叶猪屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。日本有同名乐队决明子。另外，决明子3克，荷叶2克，青皮1克，柏子仁1克。混合后用热水冲服。
功能：
清热明目，润肠减肥。
决明子主要有清肝,明目,通便之功效。多用于治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘。
决明子饮用注意事项：
决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。
此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。
决明子适宜搭配：
枸杞子、菊花、荷叶、玫瑰花
现在的荷叶茶配方都升级了，口感更好，效果更佳，主要成分有：荷叶，决明子，贡菊，山楂，喝荷叶茶主要是健康减肥，喜欢的朋友去看看吧。
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子3克、荷叶2克、靑皮1克、柏子仁1克.
做法：混合后用沸水冲泡10分钟。
用法：代茶饮，每日1剂。
功效：清热明目，润肠减肥。适用于内热目糊、便秘、肥胖症。
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
以上就是关于决明子荷叶茶的一些讲述和一些制作方法。很多人都称决明子荷叶茶是一种减肥高手，但是也有的人不喜欢决明子的味道，也有的人不喜欢荷叶的味道。如果你实在不喜欢其中一种的味道，不管是决明子还是荷叶单独泡起来的效果也是很不错的，茶也不一定要喝热的，其实凉了也不影响药效的。
喝决明子荷叶茶的好处和坏处
决明荷叶茶是我们经常会喝到的一类茶，这类茶具备了降血压和降血脂的功效，三高人群经常饮用决明荷叶茶还可以起到辅助治疗的效果，但是在饮用这类茶的时候我们也要格外注意，要正确的饮用，这样才能够起到相应的效果，那么喝荷决明子叶茶的好处和坏处是什么呢？
决明荷叶茶在制作的时候主要是食用了决明子，而且决明子还必须在干燥的情况下使用，虽然这种茶叶味道稍微有点苦，但是还能起到清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。
一：决明子荷叶茶的功效
清热明目，润肠减肥。
决明子是一味中药，它有很多的功效，常见的有清肝和通便的作用，此外它还可以明目的功效呢。它主要用来治疗风热红眼和肝硬化腹水以及高血压和青盲等病症，此外它还可以用来治疗雀目和肝炎以及生活中很常见的习惯性便秘。
二：决明子荷叶茶的饮用注意事项
决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。
三：决明子适宜搭配
枸杞子、菊花、荷叶、玫瑰花。
四：荷叶茶的功效与作用
我国从古代开始就将荷叶看作是瘦身的很好的药方。由于荷花的根和叶子以及藕都有非常有效的利尿和通便的功效，这也是很多人都明白的，所以有人喝荷叶茶主要就是用来减肥的哦。荷叶，清凉败火，消脂润肠，很多人都知道喝荷叶茶来减肥。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色，早在明朝，《本草纲目》中就有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
以上就是有关决明子荷叶茶的相关介绍，这是一种非常有营养的饮品，对我们的身体健康也有极大的帮助，所以我们在平时生活中可以经常的饮用，尤其是对于三高人群来说，优质更加显著，是我们补充营养和保养身体的不错选择。
决明子和荷叶的作用有哪些
决明子是具有一定的减肥效果的中药，它具有利肠道，促消化，利排便，清肠道积便的功能。因此它有着很好的减肥效果。荷叶在减肥方面与决明子的功效是一致的，都具有清肠道，助消化的效果。两种中药都性属凉，具有一定的清热解火之功效。需要注意的是如果身体素质差，同属寒凉体质的人士要慎用。
决明子茶是选用决明子为主要原料制作，决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子。决明子也叫草决明、羊明、羊角、马蹄决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光、芹决、羊角豆、野青豆、猪骨明、猪屎蓝豆、细叶猪屎豆、夜拉子、羊尾豆。
决明子味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。另外，决明子3克，荷叶2克，青皮1克，柏子仁1克。混合后用热水冲服.决明子适宜搭配：枸杞子、菊花、荷叶、玫瑰花 现在的决明子荷叶茶配方都升级了，口感更好，效果更佳.
主要成分有：荷叶，决明子，贡菊，山楂，喝荷叶茶主要是健康减肥，喜欢的朋友去看看吧。肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子荷叶茶。 原料：决明子3克、荷叶2克、靑皮1克、柏子仁1克.
以上我们大概认识了决明子加荷叶的作用，它具有一定的减肥效果。但也不要经常饮用，尤其是身体素质差的人士，毕竟它性属凉性。过多的饮用会引起胃部不适，甚至出现腹泻的情况，从健康的角度来说，想要减肥还要在运动和饮食上来进行。
菊花决明子荷叶茶的功效有哪些
对于茶，我想大家都有所了解，从古至今，都是非常的流行的。而且茶都是有着提神，润肠的功能。很多嚷嚷着要减肥的妹子们都喜欢喝减肥茶。菊花决明子荷叶茶，不知道大家对此有没有兴趣。喝茶其实是很讲究的，而且不同的茶叶有不同的饮用方法，当然也有不同的功效啦。下面就为大家带来菊花决明子荷叶茶的功效和饮用方法。
饮用方法：
1、每天二次，每次1包，每月服用25天。（经期就不要喝啦……以进食量最多的午餐与晚餐前半小时饮用最佳，晚上睡觉前一次。沸水冲泡，冲泡10分钟即）。
2、根据个人体质，头次引用不必量太大，逐渐适应后，再根据身体放映情况酌情加量。
荷叶茶的减肥效果先已被众多MM认可，小店的荷叶减肥茶配方，搭配了比较为大众体质所适应的基础配方，并加入了甜叶菊，改善口味，
荷叶功效荷叶含有多种生物碱及黄酮甙类、荷叶甙等成分，能有效降低血胆固醇和甘油三脂，对高血脂症和肥胖病人有良效。
决明子功效：决明子性味苦甘凉，清肝、明目、利水、通便。能降低甘油三脂，降低血浆总胆固醇，防止动脉硬化作用。还可抗菌，促进胃肠蠕动，清除体内宿便。（相传，古时候有位老道；虽年已过百，但身体健康、耳聪目明。于是人们竞相拜求延年仙术，老人却说并无仙术，只是常食决明子罢了。）
野菊花功效：清热解毒、防辐射、平肝降压、益肾补肾、降脂、清暑、醒酒、预防感冒。
看了上面的菊花决明子荷叶茶的饮用方法和功效，有没有觉得茶叶的文化果然博大精深，毕竟数千年来，有着非常浓厚的文化知识。荷叶、决明子、菊花，都是非常好的药材。喜欢喝茶的小伙伴，不如试试这茶，功效齐全，口感上佳，值得拥有哦。
冬瓜荷叶茶决明子的好处有哪些
随着生活水平的提高，人们的物质生活也得到了很大程度的提高，但随着而来的也有一些负面影响，比如肥胖问题，正因为肥胖问题被大家广泛关注，所以市场上出现了许多关于减肥的产品，但疗效却不是大家想象的那么神奇，甚至会对身体造成一定的伤害，其实有一些中药是可以减肥的，下面就为大家介绍一下关于冬瓜荷叶茶决明子减肥吗这个问题
我个人觉得单纯的只靠喝茶减肥效果应该不会很明显。只不过是降低了摄入，但是并没有增加消耗，这样是不可能带动体内多余脂肪的消耗的。
减肥的方法：
1.减少热量的摄入：如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。
2.改变食物结构：不减少饮食量，而相应改变食物的结构。用各种水果，蔬菜和谷物取代高脂食物。
3.吃流质食品：用流质食品代替日常膳食，但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养。
4.步行减肥：坚持步行锻炼。每周至少5天，每天步行锻炼45分钟，行程约5公里（保持一定的速度）。
5.户外运动：每周3----5次的户外运动，是一种消耗体内脂肪，，提高活力的好方法。但每次时间在20分钟以上。
6.举重运动：靠力量锻炼也能使你减肥，因为举重能增加肌肉，肌肉越发达，人体新陈代谢就越快。为避免受伤，最好请教练。
7.不吃太多饮料：用水代替饮料。
8.最佳减肥法：减少脂肪和热量摄入的同时，进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力，能促进心血管健康。
以上从各个方面详细的介绍了关于冬瓜荷叶茶决明子减肥吗这个问题，相信大家都已经非常了解了。在平常生活中，大家可以根据自己的实际情况结合以上的方法选择适合自己的方法去做，减肥是一个长期的过程，大家千万不要心急，不要去相信那些所谓的快速瘦身的产品，以免上当受骗。
冬瓜荷叶茶决明子的好处
随着生活水平的提高，人们的物质生活也得到了很大程度的提高，但随着而来的也有一些负面影响，比如肥胖问题，正因为肥胖问题被大家广泛关注，所以市场上出现了许多关于减肥的产品，但疗效却不是大家想象的那么神奇，甚至会对身体造成一定的伤害，其实有一些中药是可以减肥的，下面就为大家介绍一下关于冬瓜荷叶茶决明子减肥吗这个问题
我个人觉得单纯的只靠喝茶减肥效果应该不会很明显。只不过是降低了摄入，但是并没有增加消耗，这样是不可能带动体内多余脂肪的消耗的。
减肥的方法：
1.减少热量的摄入：如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。
2.改变食物结构：不减少饮食量，而相应改变食物的结构。用各种水果，蔬菜和谷物取代高脂食物。
3.吃流质食品：用流质食品代替日常膳食，但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养。
4.步行减肥：坚持步行锻炼。每周至少5天，每天步行锻炼45分钟，行程约5公里（保持一定的速度）。
5.户外运动：每周3----5次的户外运动，是一种消耗体内脂肪，，提高活力的好方法。但每次时间在20分钟以上。
6.举重运动：靠力量锻炼也能使你减肥，因为举重能增加肌肉，肌肉越发达，人体新陈代谢就越快。为避免受伤，最好请教练。
7.不吃太多饮料：用水代替饮料。
8.最佳减肥法：减少脂肪和热量摄入的同时，进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力，能促进心血管健康。
以上从各个方面详细的介绍了关于冬瓜荷叶茶决明子减肥吗这个问题，相信大家都已经非常了解了。在平常生活中，大家可以根据自己的实际情况结合以上的方法选择适合自己的方法去做，减肥是一个长期的过程，大家千万不要心急，不要去相信那些所谓的快速瘦身的产品，以免上当受骗。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《荷叶茶和决明子的功效和作用有哪些》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生的茶有哪些”专题。
