泡椒炒丝瓜怎么做
养生怎么做。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。科学的饮食养生是怎么进行的呢下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的泡椒炒丝瓜怎么做，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
泡椒炒丝瓜是现在很受大家欢迎的一道家常小菜，不仅因为美味而且做法的话也是很简单，泡椒就是我们平常所说的“鱼辣子”，泡椒的话有二荆条泡辣椒子弹头泡辣椒，墨西哥泡辣椒等等，自己可以根据自己的口味进行选择，丝瓜是有很丰富的食用价值的，它其中含有很丰富的蛋白质 钙 磷 维生素等等。下面就介绍一下泡椒炒丝瓜的做法。
1.丝瓜两根 泡椒一两个 姜少许 蒜两瓣。
2.先把丝瓜切好，泡在水里面，为了防止变黑，等要下锅的时候才沥干。
3. 把泡椒、姜、蒜切成丁。
4.把丝瓜沥干水，备用，锅内倒油，等油热了倒入泡椒、姜、蒜，炒香。
5.最后倒入丝瓜，翻炒，加一点水，煮软之后加盐，少许味精，起锅。
泡椒炒丝瓜的做法和丝瓜的其它炒制方法大同小异，主要是改变了调味料。变换了另一种口味。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故将丝瓜汁有“美人水”之称。
泡椒，俗称“鱼辣子”，是川菜中特有的调味料。泡椒具有色泽红亮、辣而不燥、辣中微酸的特点，早在前几年，用其制作的泡椒系列菜就在川内比较流行了。
丝瓜中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白质1.4～1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3～4.5克，粗纤维0.3～0.5克，灰分0.5克，钙18～28毫克，磷39～45毫克，核黄素0.03～0.06毫克，尼克酸0.3～0.5毫克。抗坏血酸5～8毫克。WwW.ys630.COm
泡椒炒丝瓜是一道很美味的食物，对于喜欢吃辣的朋友来说更是福利，但是在做泡椒炒丝瓜的时候要注意选材上的话一定要注意质量和新鲜度，尤其是丝瓜，不要一些很老的丝瓜，这样不仅会影响口感，而且对于食物的营养价值也是大打折扣的。希望我的建议可以帮助大家做出色香味俱全的泡椒炒丝瓜。
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泡椒鸡爪怎么做
食物是生活中很常见到的，不同的食物含有的营养元素不同，所以在选择的时候，也是可以根据自身需求进行，这样对吃的时候，对身体各方面补充也是有着很好帮助，那泡椒鸡爪怎么做呢，在对这个问题上，也是很多人不太了解的，所以在选择它的时候，也是要注意不能随意的进行。
那泡椒鸡爪怎么做呢，都是有着一些方式方法，对这样食物制作上，也是有着一些独特的制作方式，并不是可以随意的进行，下面就详细的介绍下，这样的食物具体制作方法。
泡椒鸡爪怎么做：
做法一：
主料：鸡爪(300克)
辅料：小米辣椒100克)
调料：大蒜(10克) 花椒(5克) 胡椒粉(2克) 味精(2克) 盐(5克)
制作流程
凤爪洗净去指甲对半切开，先在开水里汆过去腥气。换水，在水中放入葱姜片，黄酒，花椒，八角和适量盐，将凤爪放入，上火烧开，大火煮8-15分钟。喜欢脆的就8分钟，喜欢口感软些的就15分钟。
将一瓶小米辣的液体全部倒入锅内，也就一点点，放入部分小米辣，喜辣的多放点。加入适量的饮用水(根据泡制鸡爪的多少而定)再加入白醋(根据自己的口感)、白糖、适量的盐、花椒少许、老姜八角少许，小火熬制30分钟左右，放冷，装入塑料或玻璃容器内备用。
凤爪出锅后投入凉开水中冷透，可以多过几遍水去油。然后放入备用的山椒水里，要能够被汁液浸透。盖上盖子，放入冰箱，两天后拿出来挑出凤抓和泡椒就可以食用了!
做法二
制作食材
鸡爪、泡椒、糟卤、葱姜蒜、八角、桂皮、花椒、香叶、糖、醋、盐、料酒。
制作流程
1、鸡爪洗净去指甲，切开，先一分为二，再把有指头的那边一分为二。整个泡难入味;
2、糟卤，姜条，泡椒，盐，糖，醋，混合，盐一茶匙，糖俩茶匙，醋一汤匙(香醋陈醋都可以);
3、卤料煮开;
4、倒入鸡爪，水开倒一汤匙料酒，一茶匙盐，煮十到十二分钟。我煮了十分钟，很脆;
5、用冷水洗净后，十分钟换一次水，泡两个小时，要是不心疼水就细水冲。要是心疼水，就半小时换一次。最后一次最好用纯净水，我担心生水不干净，就用的纯净水;
6、鸡爪控干水，泡进调好的汁水中即可，五个小时以上就可以吃了。不过越久越入味，也就越辣。
通过以上介绍，对泡椒鸡爪怎么做呢，也是有着一些了解，所以对它选择的时候，也是要注意不能随意的进行，这样的食物制作后，都是要适量的吃，尤其是对胃部不好的人，不能吃的过多，这样对自身健康，也是有着很大危害。
泡椒肉片怎么做？
泡椒肉片其实可以起到很好的开胃效果，所以一般在生活当中很多人是比较喜欢吃的，而对于对于泡椒肉片的具体制作方法，以及各种原料的使用，大家可以通过下文的方法进行了解。
一、原料
猪上肉300克、红泡椒4个、泡酸萝卜半个、葱、蒜、姜、生抽、生粉各少许。
1、先将猪上肉中的肥内与瘦肉分开，分别切成薄片，瘦肉中加入少许生粉、盐抓匀腌制10分钟；
2、泡椒斜切成圈，酸萝卜切成薄片，姜切丝，大蒜切成薄片，葱切成花；
3、将锅置于火上，放入肥肉用中火将油炸出；
4、放入腌制好的瘦肉，大火炒至肉片变色时放入泡椒、酸萝卜、姜、蒜，翻炒两至三分钟后放入葱花、生抽炒匀即可。
二、做法
主料：瘦肉300克、青椒2个、泡椒适量
辅料：干红椒3个、青蒜1根、生姜适量
调料：食盐1茶勺、料酒/2汤勺、生抽1汤勺、白糖1/2汤勺、鸡精适量
制作方法：
1、准备原料。
2、瘦肉洗净切成薄片、青椒、青蒜，分别洗净切成片状。
3、锅中热油，下入蒜白片、姜片、干红椒段中小火煸香。
4、转大火，倒入肉片滑炒至变色。
5、加入适量泡椒。
6、快速翻炒均匀，盛出。
7、锅中余油大火加热，倒入青椒和青蒜翻炒30秒左右。
8、倒入事先炒好的肉片，调入食盐、生抽、料酒翻炒均匀，再加入适量泡椒汤汁。
9、调入少许白糖和大喜大鸡精，翻炒均匀，即可出锅。
泡椒猪肝怎么做
猪肝是我们常吃的动物肝脏，猪肝的营养价值非常的高，在补血方面的功效特别的明显，而且还有很好的保护视力的作用，能够预防眼睛疲劳和干涩，对皮肤的健康保护作用也比较明显，猪肝里面还富含维生素c，具有延缓衰老，抗疲劳等作用，猪肝的做法有很多，今天来介绍泡椒猪肝的做法，我们来看一下这方面的内容。
准备猪肝250克，准备适量的食盐、蒜、调和油、泡红椒和郫县豆瓣酱。
把购买来的新鲜的猪肝清洗干净，然后切成薄片，在猪肝片里面加入白糖，加入食盐，放入少许的料酒，再加入生粉，搅拌均匀，腌制一会儿，把泡姜，泡椒，切成丝，把大蒜切成片。把郫县豆瓣酱、泡椒丝和泡姜丝放入猪肝里面，腌制十分钟。
热锅凉油，油要放得比平时炒菜多一点，当油温达到八成热的时候，放入猪肝，用筷子轻轻的划开猪肝，把猪肝炒变颜色，然后起锅，这样泡椒猪肝就做好了。
泡椒猪肝在于腌制的过程，这样能够让猪肝入味，另外在炒制的时候一定要用大火，用大火烧微炒一下就可以出锅了，这样能够保持猪肝的鲜嫩，不要把猪肝炒老了。
以上简单的了解了泡椒猪肝怎么做，泡椒猪肝的营养价值非常的高，适当的吃一些具有很好的补血的作用，能够改善人的造血机能，另外猪肝还有很好的提高免疫力的作用，在抗疲劳、预防眼睛干涩，都能发挥很好的功效。
泡椒水怎么做
我们吃的很多食物都是用泡椒水来做的，比如各种熟食类，有的是麻辣味道，有的只有辣没有麻，吃起来也十分的过瘾，但是泡椒水怎么做好呢？用来泡各种食材的泡椒水做起来并不简单，需要用到尖椒糖和醋，而且要放入的量是要有比例的，多了或少了都会出不同的味道。
一、如何在家制作健康的泡椒水
1.要准备好必备的材料。这些材料包括：尖椒、白醋、白糖和盐等之类的都要准备好才行。还有备用的工具是坛子，这样才能酿出更好的泡椒水出来。
2.把辣椒晒干，只需要在太阳下晒一天的太阳就已经足够了，再就放在家里晾凉，然后洗净即可。
3.在辣椒表面上撒上一层盐，然后腌制一会儿，趁这个时候就去把白糖、白醋以及盐倒入一个无油的锅中，再加一些水烧开就好。
4.尖椒腌制完毕后，那么就把尖椒放在坛底下，一定要铺在坛底下，这样酿出来的泡椒水会很入味。
5.把锅中熬好的汤倒入盆中，等待汤晾凉后就可以直接倒入坛中了，这样就可以把坛子给封住了。
6.最后就是一周后就可以开始泡泡菜以及凤爪了，看自己喜欢吃什么就泡什么，这样可以节省时间吃到更美味的菜了。
二、泡椒凤爪的泡椒水怎么做的
准备一个盒子或者坛子，倒入小米椒的水和少许小米椒 加入胡萝卜条和西芹条。白醋和水的比例是1；1 放入食盐和味精，搅拌化，也可以加点花椒粒，少放一点，加西芹和胡萝卜是因为点缀，而且吃的时候还是脆脆的. 把冲好水的鸡爪放在水里泡12小时就可以食用了。
泡椒龙虾怎么做
泡椒龙虾这种菜品吃起来很辣，而且龙虾还能够补充丰富的钙元素，所以很多人对这道菜都很喜欢。泡椒龙虾季有泡椒的辣味，又有龙虾的海鲜味，不仅吃起来香辣可口肉质也很鲜嫩，正因为这道菜很好吃，所以很多人都想要学习一下泡椒龙虾的具体做法，今天小编就给大家介绍一下它的做法。
菜名：泡椒龙虾
主料：龙虾，泡椒
辅料：麻辣粉，姜蒜，盐，味精，西芹等
做法：
1、先准备好配菜，并把龙虾肉准备好
2、将虾肉码料
3,、将虾肉炸熟起锅
4、煮配菜，并加作料，之后将所有的配料及汤加入盛有虾肉的碗里即可
泡椒小龙虾的做法:
小龙虾去头去背线，洗刷干净，水晾干
泡姜泡椒切粒
大蒜若干
下油锅煎炸小龙虾
放除十三香、葱、碎米芽菜之外的所以佐料煸炒几分钟
加水 十三香 碎米芽菜 烧至水干
放大葱，起锅装盘
制造流程：
1、小个头龙虾依照“剪头去尾”的流程进行初加工，之后依照卤煮龙虾的做法制熟。
2、锅入底油烧至六成热，下入泡姜丝25克、泡红二荆条辣椒段30克大火煸炒。
3、待泡椒外表泛起白色小泡，下入泡红灯笼辣椒碎30克继续翻炒出酸香。
4、添入卤煮虾汤600克(滤渣)，调入少量盐、糖、鸡精补味，倒入煮好的小龙虾1000克，大火烧2分钟。
5、倒入藕条80克、芹菜段30克、青椒片20克炒匀，最终放生蒜末20克，淋虾油30克翻匀出锅，装盘走菜即可。
此菜原本只放泡红灯笼辣椒碎，加油炒制后能充沛逸出酸香味，但来店里消费的客人有些口味略重，常常在龙虾上桌后会再要一小碟泡椒搭配着吃。后来这样吃的人越来越多，我们便在炒制龙虾时放入少量泡红二荆条辣椒段，以满意他们“重口”的需求。
怎么做泡椒凤爪？
凤爪是一道颇为精典的汉族的小吃，在川菜和粤菜中都有它的做法，凤爪多皮，胶质丰富，而且营养价值也很多。凤爪中含有谷氨酸，以及钙质，不仅能够软化血管，还能起到美容的作用。泡椒凤爪，是大家经常吃的一道冷菜。那么，关于它的制作方法大家了解多少呢？下面就让我们一起来了解一下它的制作方法吧！
主料：鸡爪
辅料 ：泡椒，一瓶料酒，适量白醋，适量白糖，适量花椒，适量姜，适量纯净水，适量泡椒
凤爪的做法步骤
1. 将鸡爪冷水下锅煮开后捞出。
2. 氽烫好的鸡爪剪掉指甲。
3. 将一个鸡爪剁成三块。
4. 锅内加水放入姜和花椒,倒入少许料酒,煮开后加入鸡爪。
5. 将鸡爪大火煮约6分钟后关火。
6. 捞出的鸡爪迅速投入冷水中浸泡洗掉外表油脂和胶质。
7. 将泡椒倒入瓷碗中放入花椒,白糖,倒入白醋和纯净水调匀。
8. 放入洗净的鸡爪,调料汁差不多要漫过鸡爪比较好。
9. 盖上保鲜膜放入冰箱冷藏大概一天一夜就可以吃啦。
小贴士
1.鸡爪煮好后要用冷水浸泡洗掉表皮胶质,这样泡出来的凤爪才会爽口好吃。
2.调料里的纯净水也可用凉开水代替。
3.如果想吃的辣些,可以把泡椒剁碎了腌制。
4.冬天做凤爪可以不放进冰箱冷藏,直接放外面也可。
泡椒凤爪不仅美味，且外表上看着就非常可口，其所含有的营养价值更是毋庸置疑。凤爪中所含的营养简单几句实在说不完，大家可以通过以上资料或者其他更多信息对泡椒凤爪有更多的了解。
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