蜂蜜炖雪梨功效有哪些？
春季养生炖品有哪些。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《蜂蜜炖雪梨功效有哪些？》，希望能为您提供更多的参考。
小编感冒的时候或者是发烧咳嗽的时候，妈妈就会给小编做冰糖炖雪梨，吃了几次症状就会减轻很多，治疗的效果很好。其实，平时也可以炖雪梨吃，如果有蜂蜜的也可以放一些蜂蜜，不过放蜂蜜的时候要稍微少放一些，不然会太甜，这里小编就给大家介绍下蜂蜜炖雪梨都有哪些具体的功效。
蜂蜜性平，味甘，入脾、肺、大肠经，具有补中、润燥、解毒之功效。雪梨性微凉，味甘、微酸，入肺、胃经，具有生津润燥,润肌白肤,清热化痰之功效。
用于气候干燥引起的咽候干燥、发痒，皮肤干燥皱裂，口唇干裂等，常用本汤有健美容颜、益寿延年之功效。
梨为百果之宗，有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效。
常食可补充人体的营养。尤其适宜于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病以及食道癌患者食用。梨是原产于我国的最重要的水果之一，食疗价值非常高，历来为历代养生大家所重视，因此被称之为百果之宗。梨生吃去火，熟吃润五脏。
蜂蜜有清热、解毒、润燥等功效，是健康长寿的妙药。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水，除了能帮你化解春燥之外，还能给你带来一天的甜蜜好心情呢！
以蜜代糖效果好：YS630.CoM
一是蜂蜜比白糖更容易被人体消化吸收。蜂蜜中所含的主要成分是易被消化吸收的单糖；而白糖需一种消化酶分解成单糖后才能被吸收利用。
二是蜂蜜的营养价值高于白糖。蜂蜜除含有与白糖相似的热量外，还含有多种氨基酸、矿物质、维生素等营养成分；白糖的主要成分是碳水化合物，仅提供热量，缺乏人体所必需的营养素。
三是对肥胖病人来讲食用蜂蜜比较安全。蜂蜜中的矿物质与人体血液中的矿物质含量相似，可在体内降低血液的酸性，对健康有利。
蜂蜜炖雪梨不仅味道好喝，而且还有很多的功效，尤其是清热去火的效果比较好，还能够很好的治疗咳嗽。在感冒流行的季节，可以做蜂蜜炖雪梨来预防感冒。做的时候梨子可以将皮削掉，最好不要用糖，对于三高人群来讲，要对其忌口，因为含有的糖分太多。
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雪梨炖蜂蜜的做法
雪梨是我们平时生活中经常能吃到的一种水果，它的营养价值特别丰富，而且能够有效的缓解嗓子和咳嗽的症状，其中雪梨炖蜂蜜就是对身体有很好的滋补作用的一种美食，而且口感甜甜的，受到了很多人的喜爱，那么雪梨炖蜂蜜的做法是怎样的呢，很多人并不是特别的了解，下面我们一起学习。
蜜蜂
从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢内温度经常保持在35℃左右，经过一段时间，水份蒸发，成为水分含量少于20%的蜂蜜，存贮到巢洞中，用蜂蜡密封
雪梨
它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效[2] 果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。
雪梨炖蜂蜜的做法
菜名：
做法：蒸
口味：甜味
难度：初级入门
人数：1人份
准备时间：10分钟
烹饪时间：60分钟
.相关材料
.雪梨1个,冰糖(或蜂蜜)100克
.基本做法
1.将雪梨去皮、去核、切块,
2.将雪梨、清水适量下入锅中,小火煮熟,
3.倒入容器内,待温热后加入冰糖(或蜂蜜),因为超过60度会降低冰糖(或蜂蜜)的营养价值,调匀后即可食用.
功能:润肺、止咳.
我喜欢加点银耳或者百合下去一起煮~
.相关技巧
1、梨是带皮吃的，所以要反复清洗干净；蜂蜜一次不要放太多。
2、隔水蒸的，所以水位不要太高，蒸架不要太底，以免水开时，蒸锅水溢入炖盅内。 每次吃50-100克即可，不要吃太多了。
上面就是对雪梨炖蜂蜜的做法介绍，通过了解之后我们知道它的味道不仅美味而且做起来也特别的简单，而且雪梨和蜂蜜都是比较天然的食物，对我们的身体都有很多好处，可以说是老少皆宜的一种食物，而且它还有很好的缓解便秘的功效，在我们的日常生活中是值得经常食用的美食。
雪梨炖雪蛤的功效有哪些
现在正值秋季，空气比较干燥，人们的嗓子很容易不舒服，雪梨清肺热的功效很好，对于改善嗓子不适有着很好的作用，所以在秋天的时候雪梨非常受欢迎。现在有的人喜欢把雪蛤和雪梨一起炖着吃，这样做的功效究竟有哪些呢？下面就让我们一起来了解一下这个问题吧。
一：做法
1. 将材料准备洗净。
2. 将银耳浸泡5分钟，
3. 泡好后洗净掰成小块备用。
4. 将雪蛤洗净，放入适量的水浸泡半小时。
5. 雪梨去皮切成6瓣备用。
6. 锅里倒入水，放入雪梨、 银耳、红枣待烧开后转小火。
7. 浸泡好的雪蛤放入锅里炖至2小时，全程小火炖。
8. 炖好后加入适量的冰糖就可以了。
二：功效
1.雪蛤有降血脂的功效；雪蛤有增强机体免疫力的功效；雪蛤有镇静、抗焦虑的功效；雪蛤有提高机体耐力的功效；雪蛤有增强性功能的功效；雪蛤有提高脑组织细胞的供氧及利用氧能力的功效；雪蛤有抗疲劳的功效。
2.雪蛤能美容养颜：雪蛤经充分溶胀后释放出胶原蛋白质、安基酸和核醇等物质，可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢，保持肌肤光洁、细腻、保持肌体的年轻态、健康态。含有丰富的胶原蛋白，与人体皮肤有较好的亲和力，极易被皮肤吸收，对防止手足皱裂、保湿、晒后修复、除皱、止痒、淡化色斑、头发护理以及促进伤口愈合都有较好的功效。
好了，看完了上文的介绍，相信您已经知道雪梨炖雪蛤的功效都有哪些了，在炖这道滋补甜汤的时候，您还可以根据自己的喜好选择加或者是不加银耳和冰糖，对于其整体的功效基本上是没有什么大的影响的，但要注意不要买到假的雪蛤了。
川贝杏仁炖雪梨的功效有哪些
我们日常生活中的很多食物，本身就具有一定的治疗疾病的效果。而且如果能和其他有一样功效的食物一起做成食物的话，那么对于保健身体来说就是更有好处的。在平常的时候可以多吃一些这样的食物，来保证身体的健康运转。那么川贝杏仁炖雪梨的功效有哪些呢？下面我们就来详细的介绍一下。
川贝具有良好的止咳化痰功效，而且能养肺阴、宣肺、润肺、清肺热，是一味治疗久咳痰喘的良药。杏仁具有祛痰止咳、平喘的功效。梨则有生津、润燥、清热、化痰的功效。
川贝和杏仁则是雪花梨或鸭梨皆可。
具体做法：
1、将梨洗净，在上1/3处横切一刀，梨核挖掉，形成一个中空的碗状，上半部分则成梨盖。
2、将研碎的川贝3-5克、杏仁10克、冰糖适量放入梨碗中。
3、将梨盖盖上，并用几根牙签固定住。
4、将梨放入空碗中，置于蒸锅中蒸至梨软烂，需时大概30分钟。
说明：
1、切梨时，梨盖不是留得太小，太小则梨核不易取出，且梨碗不易成形。梨皮可去可不去，据说如果不去，效果会更好。
2、杏仁因具有一定毒性，不宜超过10克。且杏仁太多的话，味道较苦，影响口感。当然，良药苦口利于病，如果是为了止咳，而不是仅仅当作一道甜品，这个量还是可以的。
3、因梨本身已有甜味，冰糖不要放得太多，否则味道太腻，也可不放冰糖。我就是因为总担心杏仁太苦，放冰糖太多，味道甜得发苦，导致FF吃到第三个时已经有些忍无可忍了。
4、有的介绍说早晚服用。不过，依照此量，每天一次足矣。
5、上面的照片是在网上找来的，实际放入材料的量要大得多，蒸好后颜色不会如此鲜亮，但冰糖融化，杏仁川贝变得软糯，透着一股清香，也算可口。
上面介绍的这些就是川贝杏仁炖雪梨的功效了。知道了这些功效后，在平常的时候，就可以根据自己的实际情况来选择合适的方法来吃这些食物。能非常有效的让身体的一些疾病症状得到很好的治疗效果。另外在多吃一些其他的营养食物，那么身体就会比较健康了。
黑豆炖雪梨有什么功效
无论是黑豆，还是雪梨我们日常生活中都容易见到，都还有丰富的营养价值，每种食材有每种食材的营养价值以及功效，那么黑豆炖雪梨都会有什么功效呢？目前不少朋友们有喜欢用黑豆炖雪梨，味道很好喝，但是对与其功效了解的不多，接下来就为大家详细介绍，感兴趣的朋友可以耐心阅读一下内容。
黑豆性平、味甘具有调中下气、补血明目、滋阴补肾的作用，可辅助腹胀水肿、肾虚腰疼等。雪梨味甘微酸、性寒。有着止咳、润肺降火的功效。吃梨可以促进肠胃蠕动，养阴清热。而黑豆炖梨，可以帮助我们祛湿，甩掉小肚子，对稳定血压也有一定作用。
李时珍在《本草纲目》中就有记载：“常食黑豆，可百病不生。”
现代医学研究证明，黑豆中不饱和脂肪酸含量高，有降低胆固醇、软化血管、防止动脉硬化阻塞的作用。实验发现，让高血压患者饮用黑豆汁可显著降压，且对治疗糖尿病、白发、过敏症都有一定疗效。
雪梨：百果之宗
梨子，自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒，可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。具体有这些功效：
1、促进胃肠蠕动
梨富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。
2、保护肝脏
梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用。
3、降低血压、养阴清热
梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。
4、有助肾脏排泄
梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎等等。雪梨性凉，但蒸熟后其属性发生变化，没有那么寒凉了，尤其适合中老年人食用。
而黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，不仅能祛湿，软血管，把黑豆的功效都发挥出来，黑豆炖梨，甩掉湿气肚，还能软化血管、稳定血压等功效。
川贝炖雪梨可以加蜂蜜
有很多人都比较喜欢喝川贝炖雪梨，特别是对于一些经常咳嗽的人来说，可以些川贝炖雪梨粥，能够起到润肺止咳的效果，而且中医特别提倡这种治疗方法，这种治疗方法几乎没有任何的副作用，治疗起来效果也是比较好的，还可以加入一些其他的物质，那么川贝炖雪梨的时候可以加蜂蜜吗?
川贝蜜糖炖雪梨是比较多人用的一个润肺止咳的小偏方，按中医来看，冠状病毒肺炎属于热性肺炎，所以是可以采用川贝炖雪梨加蜂蜜来预防及治疗的，可起到明显的润肺止咳的作用。加上雪梨会让食味更佳，同时也增添了滋补功效。
制作川贝炖雪梨加蜂蜜时，需要准备适量的川贝母 ，雪梨 ，蜜糖 ，火，做时先把川贝母舂碎成粉状，然后雪梨洗净并挖去芯，把中间挖空，这时除蜂蜜外，可以把所有的材料都放入雪梨中间的空心中，用慢火炖一个小时即可以，蜜糖可在川贝炖好后，食用前加适量即可。
为了方便省事，在买川贝时可要求药材店把川贝舂碎，同时雪梨的选择最好用香梨、鸭梨。因这两者更香甜细嫩，而沙梨等过于粗糙，用来炖并不好，直接食用比较适宜。
川贝是常用的中药，它的主要功效就是可以起到润肺、止咳、化痰的作用，而雪梨属于常见的一种水果，药用可治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的效果，对于急性气管炎和上呼吸道感染者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤等，都有不错的功效。同时梨还有降低血压和养阴清热的作用，所以对于高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处，梨可以生吃，也可以蒸，或是做成成汤和羹食用，不过梨性寒，一次不宜多吃。特别是对于一些脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者不宜多吃，以防伤脾胃。
以上就是关于川贝炖雪梨加蜂蜜的功效以及它的制作方法，可见它是一款不错的润肺止咳的食疗方，而且制作方便，材料易寻，所以生活中当出现肺热咳嗽等症状时，不妨可以选择川贝炖雪梨加蜂蜜来调治，有一定的功效，当然具体的要根据个人情况来选择，因为咳嗽有寒咳热咳，要对症选择才能取得好效果，否则只能适得其反。
罗汉果炖雪梨的功效有哪些
罗汉果，属于葫芦科的果实，是桂林比较名贵的特产，它可以用作止咳的药材，对人体的好处非常的多，营养价值也非常的高。有人会用罗汉果炖雪梨，但是很多人不知道它的好处在哪，都是一些比较浅显的了解。那么，究竟罗汉果炖雪梨的功效有哪些呢？让我们通过下文来了解一下吧！
罗汉果最大的一个好处就是可以作为糖尿病患者的代糖食品，因为罗汉果能够加强胰脏机能，帮助分泌胰岛素。罗汉果中所含的维生素E可以加强细胞膜的渗透，让糖尿病患者也可以服用糖分水果。
1、罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺，治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。
2、罗汉果泡水还有降血脂降血压，辅佐医治糖尿病和肥胖症的功效。
3、据医学史书记载，罗汉果还有养阴的功效，可以润肠通便。
适合饮用罗汉果泡水饮品的人群有：经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者;演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者;深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者;长期坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者;室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。
以上就是关于罗汉果炖雪梨的功效有哪些的介绍了，相信你已经有所了解了吧！一些经常会咳嗽，食用罗汉果炖雪梨时非常好的，它可以很好的滋润我们的肺部，还可以降血压、通便，对肥胖症的人群也是非常好的，可以在家里炖一些用来吃，相信对你的身体会有很好的改善的。
川贝炖雪梨的做法有哪些？
川贝炖雪梨，这两种食材的搭配大家在生活中应该经常有听说过吧，尤其是在感冒期间服用川贝炖雪梨水的话，能够起到很好的治疗化痰效果，但是要怎么做，还有步骤的进行当然也要注意了解，下面就为大家详细介绍一下方法。
川贝炖雪梨所需的就是川贝母，雪梨，还有适当的冰糖，一般从药店里面购买回来的川贝母其实还没有碾磨成粉，所以可以自己买回来放到保鲜膜里面用擀面杖敲碎，或者是直接在药店里面叫别人帮帮助研磨成粉，把粉末装到梨的肚子里面，加入适当的冰糖水炖煮就可以了，如果说没有炖盅了话，可以用碗来代替，大概炖45分钟就可以完成。
川贝的功效价值是比较多的，它能够起到清热化痰止咳的效果，而且对于治疗肺有燥热咳嗽痰少等问题也比较有效，所以一般在生活当中应用也是比较广泛的，如果说长期咳嗽咳痰，喉咙难受，都可以自己制作川贝炖雪梨这道饮品。
川贝炖雪梨还能够起到很好的降血压效果，而且可以对抗一些病菌，比如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌，川贝都有很好的抑制其生长繁殖的作用，因此对于这些病菌的预防，和疾病治疗都可以更好它发挥功效。
冰糖蜂蜜炖雪梨的功效和制作方法
冰糖蜂蜜炖雪梨这一道食物，相信自己的生活当中，很多人都熟悉的，因为可以很好地帮助生津润燥，清热化痰，同时还能够有效的补中益气，具有美容延年益寿的效果。
1、梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰、清热、解毒之功效。
梨籽：梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
2、冰糖：
（1）冰糖的作用：冰糖能补中益气，和胃润肺，止咳化痰。中医认为冰糖有润肺止咳清痰去火的作用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。
（2）性味：味甘、性平、无毒。归经：入肺、脾经。
（3）功效：养阴生津，润肺止咳。
（4）主治：肺燥咳嗽，干咳无痰，咯痰带血。
3、原料：
梨1个（两个都行，视自己饮用多少而定）、陈皮适量（陈皮：苦辛而温无毒，能泄能散，理气燥湿，理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功）、冰糖（甘寒无毒，润心肺大小肠热、解酒毒）、蜂蜜10克。
做法：
（1）把梨洗净带皮切成块（去不去皮，去不去核，都无所谓，不管你信不信，反正我是信了）；陈皮洗净切块；
（2）锅中倒清水，加入梨和陈皮盖上锅盖；
（3）用大火烧开后转小火煮20分钟左右；
（4）20分钟后加入适量冰糖或者蜂蜜再煮两三分钟搅拌即可!。
适用范围：用于气候干燥引起的咽候干燥、发痒，皮肤干燥皱裂，口唇干裂等，常用本汤有健美容颜、益寿延年之功效。
雪梨川贝炖冰糖做法有哪些？
秋天的时候很多人容易上火，而且还容易出现咳嗽的现象，这个时候大家就想吃一些润喉的，可以促进肠胃疏通的，这个时候多吃雪梨是最好的，可以把雪梨川贝和冰糖放在一起煮汤，这样就可以做成好喝的雪梨川贝炖冰糖，制作方法是非常简单的。
原料:
主料:梨400克
辅料:川贝母5克
调料:冰糖5克
详细做法:
1.雪梨切去蒂部，挖出雪梨心。
2.把川贝粉、冰糖嵌入雪梨内部，盖回蒂部，用牙签穿连，放入炖器皿内，炖45分钟。
主料:雪花梨、川贝、枸杞
辅料:冰糖
1. 雪花梨、鸭梨都可以。
2. 川贝碾碎成粉。
3. 雪梨切成滚刀块。
4. 加入150ml的白开水。
5. 加入磨好的川贝粉和枸杞，稍事搅拌。
6. 蒸锅上汽后放入炖盅，盖上锅盖，小火加热1个小时，用筷子可以轻松扎透雪梨即可。出锅后放入冰糖调味。
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