产后到底能吃杏仁吗
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我们知道产妇是需要非常注意自己的饮食，如果产妇的饮食出现了问题，不但容易影响到自己的身体健康而且还容易影响到宝宝的喂养，所以我们建议广大的产妇朋友们在日常的生活中一定要注意自己的饮食。杏仁是我们常见的一种坚果，那么产后到底能吃杏仁吗，一起看看下文的详细介绍。
产妇是可以食用杏仁的，产妇生产常会流失大量的营养元素，杏仁含有丰富的营养物质如优质蛋白，膳食纤维，维生素，无机盐等等，产妇吃杏仁，可以补充营养元素，有利于产后的恢复。
杏仁含有丰富的蛋白质和膳食纤维，产妇吃杏仁，可帮助产妇补充体力，提高免疫力，增强抵抗力，同时助于滋润产妇的肠胃，促进产妇肠胃的消化，促进产妇排尿排毒，减轻身体水肿现象，在产后保持身材。
产妇产后容易身体虚弱，免疫力下降，神经系统调节功能减弱，杏仁中富含蛋白质，多种维生素和矿物质，食用杏仁可以帮助产妇补充优质蛋白，维生素，矿物质，帮助产妇提高免疫力，补充体力，增强神经系统如呼吸系统的调节力度。
杏仁含有油脂，吃杏仁可以帮助产妇滋润皮肤，恢复皮肤光滑，利于产妇皮肤抗衰老，抗皱和抗氧化。产妇生产后身体虚弱经常没有胃口，甜杏仁味道香浓，产妇吃甜杏仁有利于改善胃口，增进食欲。但是产妇食用杏仁时切忌贪食，杏仁带有微毒性，产妇若不控制摄入量容易导致身体轻中毒，杏仁性温热，产妇食用过多还容易上火。
在上面的文章里面我们介绍了饮食对于产妇的重要性，我们建议广大的产妇朋友们要掌握一些产后的饮食原则，杏仁有补充营养等功效，所以非常适合产妇朋友们在产后食用。
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流产后到底可以吃面食吗
流产手术本身对女性造成的影响和伤害都是比较大的，所以说想要尽可能的避免它造成的影响，那么手术之后的饮食问题就应该更加的注重，下面我们要来为大家介绍的是，流产手术之后的朋友们是否可以吃面食，因为只有注重正确科学的饮食，才可以尽快的恢复自己的身体。
人流后是可以吃一些面食的，向面条，包子之类的，都是可以吃的，不过最好不要吃一些方便面之类的，那些没有什么营养，人流后要吃得好一些，多休息，
1,在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主
2,在性事上一个月内不要同房.容易感染.过后应采取避孕措施,以免再次受苦.怀孕要在半年以上.
3,在卫生上注意下体清洁,防止造成妇科感染.可淋浴.如发炎可口服灭滴灵或左氧,头孢氨苄等;如肚痛可吃抗生素和益母草冲剂.
4,在保健上适当保暖.不要吃辛辣食物啊.7天内避免坐浴,容易感染.5, 阴道出血一般会持续7--10天,最长不超过15天,如果出现出血量时间过长,出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等,提示有感染或流产不全,建议到医院检查.
流产之后是可以吃一些面食的，但是对于其他营养的补充问题也不可以忽视，因为只有我们注重这些营养的的补充，才能够快速恢复身体，降低因为这些手术给身体造成的创伤，也希望每个女性朋友都可以注重这些保健常识。
南杏仁孕妇到底能吃吗
有不少人都知道孕妇在饮食上是要注意很多的事项的，但是问题的关键是很多时候他们并不真正认识这方面的知识的。有不少孕妇在怀孕以后，还是想吃一些平时喜欢吃的东西的。有的孕妇喜欢吃南杏仁这种食物。那么到底南杏仁孕妇能吃吗?下面我们就来看看小编是怎么样解答这一问题的吧。
杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。甜杏仁一般产于中国南方，味道微甜、细腻，多用于食用，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用;而苦杏仁多产于北方，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著。
苦杏子味酸性大热，孕妇进食后可能会有滑胎的风险，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循产前宜清的药食原则，而苦杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。苦杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，建议孕妇最好不要吃苦杏仁。
孕妇可以吃甜杏仁，对胎儿发育和孕妇都有好处。不过就算是甜杏仁，虽然有一定的好处，可是吃多了，可以造成孕妇便秘，所以甜杏仁也要少吃。
一、孕妇吃了杏仁怎么办
一般来说，孕妇如果不小心吃了杏仁，但只是少量，并且是甜杏仁的话，对健康的影响不是很大，也不会被胎儿全部吸收。但如果食用了过量的苦杏仁，应该去医生那里咨询一下具体情况，防止因为吃了过量的杏仁而影响胎儿的健康发育。
二、苦杏仁有毒吗
1、日常生活中，杏仁有两种，一般人们用来煲汤的是“南杏”，也就是甜杏仁，“北杏”就是苦杏仁，常被中医用来与其他中药搭配，治疗感冒、咳嗽、气喘、老年慢性气管炎等症。杏仁的毒性一般在外皮和杏尖部位，有经验的老药工在熬药之前都会去皮去尖。
2、一般来说，苦杏仁有微毒，毒性来自于苦杏仁甙和苦杏仁甙酶，遇水后产生的氢氰酸是引起中毒的“罪魁祸首”。这种物质可以阻断细胞的呼吸链，妨碍ATp的产生。每100克苦杏仁中所含的苦杏仁甙可以分解释放出氢氰酸100~250毫克，而60毫克氢氰酸就可以置人于死地。所以，如果吃下不经处理的杏仁，特别是苦杏仁，中招的风险很大。
3、另外，成人一次性口服生苦杏仁40~60粒可中毒，50~100粒可致死。通过小白鼠的实验换算证明，人口服苦杏仁55颗(约60克)，含苦杏仁甙约1.8克，会导致死亡，所以55颗是死亡分界点。专家提醒，吃苦杏仁一天不能超过10个，尤其是不能生吃未经处理的苦杏仁。对于孕妇来说，为了健康着想，孕妇还是不要吃苦杏仁。
以上这些内容是南杏仁孕妇能吃吗这一问题的具体解答，希望这些能帮助到我们大家。除了要认识一下这方面的知识外，我们还要认识一下生活中常吃的一些东西是否适合于孕妇食用了。要是就是我们要多多关注到孕妇的一些身体状态，以便更好的保护孕妇和胎儿的健康。
运动后到底可以喝牛奶吗
牛奶算是一种非常具有营养物质的饮品的，很多人们都喜欢去喝牛奶的，因为觉得经常喝牛奶的话就可以提高我们身体当中的抵抗力的，特别是有些家长很喜欢给自己的孩子喝牛奶的，这样的话就可以导致自己孩子在成长期间的时候发育完善的，不会出现发育不良的情况，但是喝牛奶也是有时间规定的，如果是在错的时间和牛奶的话会引起不良好的现象。
运动完之后可以马上喝牛奶，据丹麦科学家最新研究发现，人在运动之后肌肉更需要蛋白质的摄入，这个时候是急需补充的，而且吸收的也比较快，所以运动完之后是可以马上喝牛奶的，建议是纯牛奶，慢慢喝，不要一下就喝完了。
人在体育运动后喝牛奶能促进肌肉的生长。因此，对于那些想通过体育运动改善体型的人来说，此时喝牛奶非常重 要。专家认为，牛奶可以为运动后的肌肉生长提供必需的蛋白质，而体育运动之后人体蛋白质水平比较低，正是蛋白质吸收率最高的时候。 早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。所以，如果在早晨饮奶，就必然会使人的大脑皮层受到抑制，影响白天的工作和学习。
1、要注意少喝，或者少量多次喝，每次喝半瓶(120毫升)牛奶，这样坚持喝上12个月以后，肠内乳糖酶的活性就可能重新增高，以后再坚持喝下去就不会发生肠鸣、腹泻的症状了。
2、采用牛奶和鸡蛋合吃也是个办法。当牛奶加热时，就把生鸡蛋放进去搅拌，半熟就吃，蛋在半熟时最容易消化。这种吃法，无论在消化方面或营养方面都具有相辅相成的效果。
其实在我们刚做完运动之后是可以喝牛奶的，这主要就是由于我们在运动之后身体当中是非常的需要蛋白质的摄入的，所以如果这个时候喝牛奶的话是可以很好的吸收到我们的身体内部，但是一定要喝纯牛奶的，并且在喝牛奶的时候不能够喝太快的，可以慢慢的去喝，这样吸收的会更加好。
饭后到底可以吃芒果吗？
芒果是一种热带的水果，它还是一种含膳食纤维的水果。芒果的味道是酸甜的,果核比较大，皮色常见的皮色是黄色、绿色、深红色，果肉是黄色的。芒果能清肠胃还能治疗晕车,芒果它还含有丰富的维生素能美白我们的皮肤,那么饭后能吃芒果吗?下面是小编搜罗的一些资料,让我们去看看吧。
吃芒果的禁忌
虽然芒果的营养价值很高，但不宜进食过量，若进食2/3的中型芒果已达到营养师每日建议的食用量。而芒果含有的刺激性物质比较多，吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。因此吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。此外，因为芒果含有特殊物质，不适合吃芒果的人群还是应该忌口较好。
1、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，否则可能引起发黄病。
2、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。
3、虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痒。而哮喘患者，亦应遵照医嘱戒吃。
4、芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。
5、 芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。
任何一种水果都不能在吃完饭以后吃,要在饭后2小时之后才能吃，否则会导致腹胀、拉肚子等症状。芒果它能止咳化痰，还能预防便秘。芒果不能和海鲜在一起吃这样会不容易消化，严重的话还会引起过敏。还有芒果也不能和菠萝吃，这样也会引起过敏。
人流后到底可以吃韭菜吗
有的女性朋友们对人工流产后是非常不注意自己的，人工流产后需要特别的引起注意的，不然的话很有可能留下病根子，所以在饮食和生活方面都要发生一些改变的，不能够再像从前那样，最重要的是不能够沾凉水，所以下面我们就一起来了解一下到底人流后可以吃韭菜吗？
可以的，流产后没有什么忌口的，只要不是太辛辣的食物就可以，不要碰凉的东西。什么都能吃,但是不能吃凉的,也不能洗澡,也不能用凉水,和着凉.刺激性的食物不能吃.
人流后可以吃韭菜的。但是不能吃凉的,也不能洗澡,也不能用凉水,和着凉.刺激性的食物不能吃.人流后增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。
可以的，流产后饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主.怀孕要在半年以上。
流产后要多进行卧床休息，避免劳累，多吃有营养的食物，利于身体和子宫的恢复。流产后要注意不要着凉，不能干重活，不能同床，少吃辣得和海鲜，吃韭菜是可以的。建议你不要吃过多的韭菜饺子，饺子不是发好的面食，所以大量食用的话可能会增加胃肠负担，引起胃部不适。韭菜也不宜吃过多，吃多对胃也不好，适当食用就可以。
这篇文章就为大家详细介绍了人流后可以吃韭菜吗，其实人流后对于饮食方面的禁忌还是比较少的，最重要的还是不要让自己受凉，多卧床休息的，虽说韭菜吃了以后对人体没有什么伤害，但是吃多了也是不好的，适当就好。
人流后到底可以吃丝瓜吗
丝瓜是夏季上市的蔬菜，丝瓜的吃法很多可以做汤可以炒着吃，有些女性在人流后也想吃丝瓜，不知道有没有影响，其实人流后适量吃丝瓜是没有什么大碍的。一般情况下，人流后不宜吃油炸等厚重的食物，最好是清淡有营养的。丝瓜从营养学的角度来讲，营养还是很充分的，而且比较清淡。
丝瓜里面含有丰富的各类营养物质，含丰富的蛋白质，脂肪及碳水化合物，还有丰富的维生素群，经过日常加工后能温补气血，适宜热病期间身体烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏，以及夏季疖肿病人食用;适宜妇女带下、妇女产后乳汁不通者食用。食用以嫩者为美，药用以老者为优。也就是说如果要吃丝瓜的话，要选择嫩一些的。
丝瓜性凉，味甘，能清热、凉血、化痰、解毒、安胎、通乳。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，特别是所含皂甙类物质、岩瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。丝瓜的药用价值很高，全身都可入药。
人流后可以适量食用，不可生吃，还可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效，还有抗过敏、美容之效。 人流后应注意休息，加强营养。半月内不要做重体力活和剧烈的活动，不能碰冷水。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，可以身体快点的康复。
人流后想吃丝瓜的朋友，可以喝一些丝瓜汤之类清淡的汤类，在让嘴巴解馋的同时也能让身体能够早日康复。除了吃东西方面需要注意以外，在生活细节上也应该格外的注意，比如不同同房，不能做太累的家务，同时也最应该得到适量的休息才是。
手术后到底可以吃红枣吗
我们都知道手术后患者的身体非常的脆弱，如果没有注意身体和饮食的护理很容易造成一些疾病的产生，同时很多的食物是手术后的患者不能食用的，会影响疾病的康复和伤口的愈合，想要进行较好的术后护理就需要对于手术后的饮食禁忌进行了解，那么手术后可以吃红枣吗?
1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质
2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少
3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用
5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效
6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
鲜枣23.2g 碳水化合物430.54k 热量1.2g蛋白质0.2g 脂肪14mg 钙23mg 磷0.5mg铁
干枣50.3-86.9g 碳水化合物1291.62k 热量3.3g 蛋白质0.4g 脂肪61mg 钙55mg磷 1.6mg
很多的食物不利于伤口的康复，因此我们在进行手术后一定要减少这些食物的食用量，同时手术的饮食一定要注意均衡营养，但是不能吃一些不容易消化，辛辣刺激或者生冷的食物，手术后的患者还需要多注意休息。
哺乳期妇女到底能吃杏仁吗
众所周知哺乳期对于女性朋友有着非常重要的作用，女性朋友在哺乳期如果出现了问题，容易给自己以及宝宝都带来麻烦，所以我们建议女性朋友们在哺乳期一定要注意好好保护自己的身体，一旦身体出现了一些异常的情况要引起重视，下文我们给大家介绍一下哺乳期妇女可不可以吃杏仁。
哺乳期是可以食用杏仁的，处于哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，容易流失大量营养元素，吃杏仁有利于妈妈们补充营养元素，帮助妈妈们强身健体。
由于给宝宝喂奶，哺乳期妈妈会流失营养，导致身体的免疫力系统功能，神经调节功能易下降，杏仁富含蛋白质和矿物质，哺乳期的妈妈们吃杏仁，可以补充蛋白质和矿物质，有利于提高身体的免疫力，维持神经调节机能的正常。
给宝宝喂奶容易耗费大量精力，感到身体疲惫，还常伴有胃口不佳，心情郁闷等症状。食用杏仁后可以补充蛋白质，有利于处于哺乳期的妈妈们补充营养，减轻身体疲惫的症状，还可通过食用甜杏仁，促进肠胃的消化，改善胃口，帮助妈妈们心情和缓，维持妈妈们的情绪健康。
有些哺乳期妈妈可能会出现乳汁不足，或者没有乳汁的现象，吃杏仁有助于哺乳期的妈妈们通乳，促进乳汁的增多。但哺乳期的妈妈们不宜食用过多，以免杏仁的毒性影响自身身体，也不利于保证母乳的健康安全。
在上面的文章里面我们介绍了哺乳期对于女性朋友的重要性，我们建议女性朋友们要掌握一些哺乳期自我护理的知识，妇女在哺乳期是可以吃杏仁的，因为杏仁含有丰富的营养多吃可以起到提高免疫力等功效。
人流后到底可以吃奇异果吗
随着时代的发展，现在也有很多年轻人的思想比较开放一些，人流后就是要补充很多的营养，吃很多的营养品，为的就是不让人流对人体产生损害，那么人流后可以吃什么呢，吃什么才是可以补充营养对身体好的呢，人流后可以吃奇异果吗?今天就为大家解答这几个问题，希望可以帮助到大家。
一般人流术后不要吃生冷，辛辣刺激性的食物就可以了，猕猴桃是可以吃的，但是需要适量。
刚做完人流后的患者还应该注意，术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。不要提前结束休息期，妊娠虽然终止，妊娠期间机体的整体及生殖器官发生的生理及人流手术引起的损伤需要恢复。并且在人流后要注意保持个人卫生清洁，禁止在一个月内同房!因为人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。此外，如果术后发生以下任何一种情况者，可能是某种手术并发症的表现，应及时到医院复诊阴道出血超过月经量或持续时间超过10天。
由于人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵，如果术后没有做好避孕措施，还是会很容易怀孕的!所以说，了解了人流后可以吃猕猴桃吗的问题之后，因此其他的人流术后的小月子也要引起大家的重视。猕猴桃”含有丰硕的维生素c，有助于子宫的复旧的，是可以吃的，但还是适量而止，由于猕猴桃性寒!
因此人流后是可以吃奇异果，但是一定要切记适量吃。
经过前面几个段落的介绍，相信大家也能够解答人流后可以吃奇异果吗这个问题了，女生一定要对自己爱惜一些，不要等真的出了问题以后才感到遗憾，虽然说现在很多医院的人流手术做的很好，可以只要是手术就是有风险的，如果说真的出了问题，可能就是一辈子的事情了，所以说还是要照顾好自己的。
一天到底能吃几个杏仁
相信大家对于杏仁肯定不会陌生的吧，杏仁是我们常见的一种坚果，杏仁不但可以食用而且还含有丰富的营养，杏仁里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，常吃杏仁可以起到很好的养生功效和保健的作用，但是我们一天不能吃太多的杏仁，下文我们介绍一下一天到底能吃几个杏仁。
甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。研究发现，每天吃50～100克杏仁(大约40～80粒杏仁)，体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。最近的科学研究还表明，甜杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。
杏仁的功效与作用
杏仁，味苦，性微温;归肺、大肠经。降气止咳平喘，润肠通便。用于咳嗽气喘，胸满痰多，血虚津枯，肠燥便秘。
1.润肺
苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。
2.降低胆固醇
杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。
3.促进皮肤血液循环
杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
4.抗肿瘤
杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用。
5.减肥
研究发现，每天吃50～100克杏仁(大约40～80粒杏仁)，体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的坚果，那就是杏仁了，我们知道杏仁不但可以食用而且还能起到很好的食疗功效，上文为我们详细介绍了一天能吃几个杏仁，相信大家都了解了吧。
杏仁到底是发物吗
杏仁在现在的人来讲是作为一种零食食用的，而它作为坚果类的零食，其实要是科学的食用对我们的健康也比较有利，所以这也告诉着我们，并不是所有的零食都是不健康的，如果能够正确地食用这些零食，对我们的身体保健可以发挥很好的效果，那么下面要了解一下杏仁是否是发物。
杏仁不属于发物，杏仁是蔷薇科杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸。
杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。中国南方产的杏仁属于甜杏仁（又名南杏仁），味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用；北方产的杏仁则属于苦杏仁（又名北杏仁），带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著；但苦杏仁一次服用不可过多，每次以不高于9克为宜。杏仁能给你钻石般坚固的指甲，每天吃两把即可。
甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。
杏仁并不是发物，所以大家当然可以放心地享受这些食物，但是虽然它不属于发物，也不能够说一次性吃太多，因为这些食物很多是经过后天加工的话，那么吃太多就会容易上火，这样对健康造成的影响就更大了。
银杏仁能吃吗
银杏果是我们比较熟悉的一种食物，果肉在处理之后应该能够食用。但是多数是可以作为药材使用的，因为人们的身体经常需要进行调理。可是银杏仁其实是一种很好的治疗疾病的药物，只是发生疾病的问题需要使用不同的方法进行处理。而且还应该注意一下每个人的身体体质情况。所以银杏仁能吃吗？
银杏果怎么处理才能吃
1、高温处理
在食用银杏果以前，最好把它经过高温处理，可以把它放在锅中煮制，也可以把它放在微波炉中用高温加都能让它含有的毒性成分氰苷和白果酸的活性降低，能让它的毒性减弱，这样人们再吃银杏果就会安全很多，基本不会中毒。
2、去掉胚芽
在食用银杏以前可以对它进行必要的处理，这种食中含有白果酸和白果酚以及氰苷等多种毒性成分，而这些物质又多集中在它的绿色胚芽中，在食用以前把银杏果的胚芽去掉，就能让它的毒性减弱，人们再食用也会安全很多。
银杏不中毒的吃法
1、少吃不中毒
银杏果虽然带有一定的毒性，但它的毒性比较微弱，正常情况下人们只要不过量食用就不会中毒，所以平时每天人们吃银杏果的数量最多不要超过十个，这样在使用以后就不会有中毒症状发生。
2、熟吃不中毒
银杏果中含有的银杏酚和白果酸都是天然的有毒成分，但这些毒性物质在遇到高温以后会失去活性，对人体的伤害也能降到最低，所以平时把银杏果放在锅中煮熟或者炒熟以后再吃，也比较安全，几乎不会有中毒的情况发生。另外那些在树上还没有成熟的银杏果毒性特别大，平时一定不能吃，不然会出现中毒症状会特别严重。
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