鸡肉芝士焗饭的做法
秋天饮食养生鸡肉的做法。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。有没有更好的饮食养生方法呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“鸡肉芝士焗饭的做法”，但愿对您的养生带来帮助。
鸡蛋作为当中常吃的食品之一，拥有着丰富的营养价值，还有丰富的蛋白质，一般来说鸡蛋当中的营养，比起其他的食物营养价值是不一样的，都说鸡蛋当中含有丰富的蛋白质和微量元素，那么同样知识也是如此，今天就来为大家介绍一道鸡肉芝士焗饭的做法，里面还有鸡蛋搭配既好吃又美味营养价值高。
用料
鸡肉(或蘑菇)汤 [Campbell"s Condensed Soup: Cream of Chicken] 1罐(305g)
米饭 3/4 Cup (约190ml)
洋葱粉 1/2 茶勺
黑胡椒 1/4 茶勺
冷冻蔬菜 2 Cup (约380ml)
鸡胸肉 1/4 lb (约100g)
车打芝士[Cheddar Cheese]
芝士鸡肉焗饭的做法
将洗过的米与1/3 Cup(约80ml)的水与鸡肉汤倒入容器中，均匀搅合。
再加入洋葱粉，黑胡椒和冷冻蔬菜，均匀搅合。芝士鸡肉焗饭的做法 步骤2
将切片的鸡胸肉放入一提前预热的烤箱中芝士鸡肉焗饭的做法 步骤3
烤箱设置为375华氏度或190摄氏度，定时50分钟芝士鸡肉焗饭的做法 步骤4
50分钟后，将切片的芝士放在米饭上方10分钟左右等待芝士融化后就可以吃了芝士鸡肉焗饭的做法 步骤5
小贴士
1. 在高海拔的地方水要在适量的添加多一点
2. 烤盘的大小最好是 11*8*2 inches, 我尝试过不同大小的也有过没盖盖子都可以
3. 鸡腿肉比鸡胸肉好吃
这一道鸡肉芝士锔饭既美味又好吃，而且不会流失其中的营养，平时的时候如果喜欢吃鸡蛋的朋友们适当的可以加入一个鸡蛋，拌均匀可以让肉质变得更加的滑嫩爽口，又不会流失鸡肉当中的鲜味和鸡香味。
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牛肉芝士焗饭的做法
对于很多的家庭主妇来说，每天做一顿好吃美味的盛宴，是最正确的选择，平时的时候作为自己在家里没有任何的事情，可是又想为自己的丈夫和孩子准备一道好吃美味的饭菜，今天就来带大家领略一道关于牛肉芝士锔饭的做法，味道好吃，营养价值丰富，而且这并不会流失牛肉汤中的营养。
最近迷上了厨房，觉得自己动手做出来的食物，吃起来都格外美味。家里还剩之前做披萨剩下的一半芝士，于是今天午餐就有了着落。
难度：切墩(初级) 时间：30–60分钟
主料
牛肉馅70g 小番茄1个
洋葱半个 玉米粒适量
豌豆适量 胡萝卜适量
米饭两碗 马苏里拉芝士适量
辅料
橄榄油适量 番茄酱适量
盐适量 黑胡椒粉适量
番茄牛肉芝士焗饭的做法步骤
番茄牛肉芝士焗饭的做法图解11. 首先准备好食材，两碗刚煮好的米饭，番茄洋葱切碎，芝士从冰箱拿出稍稍软化，玉米豌豆粒和牛肉馅都是直接在超市买的拌过的。
2. 热锅下油，倒入牛肉馅翻炒，再倒入玉米豌豆胡萝卜粒一起翻炒。
3. 炒至八成熟时倒入洋葱和番茄碎继续翻炒。
番茄牛肉芝士焗饭的做法图解44. 倒入米饭，适量番茄酱，收浓汁，出锅前撒入适量盐。
番茄牛肉芝士焗饭的做法图解55. 饭盛入碗，撒少许黑胡椒粉，铺上芝士碎，入微波炉叮两分钟即可。
这一道牛肉芝士锔饭加入了鸡蛋还有牛肉和芝士，酸酸甜甜的口感让人容易适应老少皆宜，而且牛肉我们在做的时候，最好是先用热水煮一会儿，这样可以变得肉质松软。
蕃茄牛肉芝士焗饭的做法
能否拥有健康的身体，关系着我们能否好好的享受生活，而健康的身体需要有足够的饮食营养来保证，在平时我们要注意少去外面吃，多在家里做饭，蕃茄牛肉芝士焗饭的做法很简单，适合于那些想要健康却没有过多时间的人。
2、蕃茄切2厘米左右块状，洋葱切小块，脆皮肠斜刀切片
3、加入盐、胡椒粉和橄榄油，也可以用玉米油或黄油
4、牛肉切片加入料酒、蚝油、生抽、糖、盐腌制15分钟
5、把饭和蕃茄、洋葱拌均匀，铺满烤盘
6、把腌制好的牛肉和脆肠铺在上面
7、接着铺满一层芝士
8、烤箱预热180度5分钟，180度上下火烤25分钟，接着160度上火烤5分钟上色
9、烤好了，很香，孩子们一扫而空
在外吃饭容易导致健康受损是一个不争的事实，蕃茄牛肉芝士焗饭的做法不难，而且还是味道很不错的一道菜肴。
鸡肉芝士焗饭做法，这3种你必学！
鸡肉的吃法多种多样，比如炖汤吃、红绕吃或者烧烤吃等。鸡肉深受大家的喜爱，是因为鸡肉的营养价值高，而且鸡肉价格便宜。鸡肉芝士焗饭做法并不复杂，但是这样做出来的鸡肉味道更鲜美。
一、鸡肉芝士焗饭做法
材料：
鸡肉(或蘑菇)汤[Campbell'sCondensedSoup:CreamofChicken]1罐（305g）
米饭3/4Cup(约190ml)
洋葱粉1/2茶勺
黑胡椒1/4茶勺
冷冻蔬菜2Cup(约380ml)
鸡胸肉1/4lb(约100g)
车打芝士[CheddarCheese]
做法
1.将洗过的米与1/3Cup（约80ml）的水与鸡肉汤倒入容器中，均匀搅合。
2.再加入洋葱粉，黑胡椒和冷冻蔬菜，均匀搅合。
3.将切片的鸡胸肉放入一提前预热的烤箱中
4.烤箱设置为375华氏度或190摄氏度，定时50分钟
5.50分钟后，将切片的芝士放在米饭上方10分钟左右等待芝士融化后就可以吃了
二、鸡肉蔬菜奶酪焗饭
1.鸡腿肉去骨，切成1.5厘米见方的块，用料酒、蚝油、淀粉抓匀，腌约30分钟，炒之前倒少许油拌一下。
2.洋葱切片、蘑菇一切为二、胡萝卜和土豆去皮切块、西兰花择成小朵。
3.锅里放入一些橄榄油和一片黄油。
4.黄油融化后放入，放入洋葱炒香。
5.倒入鸡块大火翻炒变色。
6.把蘑菇、胡萝卜、土豆倒入翻炒。
7.烹饪入一些酒~以白葡萄酒或白兰地为好。
8.加一些水，中火炖约30分钟。
9.放入西兰花后大火收汁。
10.倒入蚝油调味，再加入一些鲜奶油即可。
11.烤盘里铺一些米饭。
12.把炒好的菜倒入。
13.撒上奶酪丝后，放入已经预热到200度的烤箱内烤15分钟左右，或至奶酪融化。
三、肉芝士焗饭简易改良烤箱版本的做法步骤
1.先准备好食材，青椒西红柿切块，洋葱切丝，蘑菇切片，白斩鸡用手撕成一条条备用，芝士切碎，买的是一大块的，切小了用手搓下就成碎末啦！（手得彻底洗干净！）
2.锅里倒上油，半热放入青椒和洋葱先炒，然后放入蘑菇和两个黄油，在加入适量盐，最后放入西红柿块继续翻炒，加少量水，加入菜精，水开了就关火。这里要注意这汁水别烧干了，等下还要浇到饭上的。
3.烤箱预热180度。把准备好的饭倒入烤盘，把鸡肉放进去，搅拌下，然后铺上刚才炒好的配料，汁水也浇上去，最后把芝士碎末铺满表面就好啦！
4.最后入烤箱，上下双管180度考18分钟左右，结束后其实可以吃了哦！想要更完美就把烤盘拉出来撒上黑胡椒粉，再用单上管200度再烤个2分钟左右，这时候芝士的表面有的地方比金黄色更焦些，这样最喜欢吃啦！！
5.最后出箱开吃啦！！
鸡肉芝士排的做法
每当你肚子咕咕叫的时候，你多数会选择打开手机App点单。也许你过惯了这样的生活，但是你不觉得外面的食物都很单一，吃起来简直味同爵蜡。所以，为了吃得更好，你有必要跟我来学一下鸡肉芝士排的做法。
2.鸡肉洗净从中间切下，但不要切断。
3.再把2边从内往外切出，也不要切断，摊开。
4.用刀背敲打肉面至变大，扁平。
5.撒些盐和白胡椒粉抹匀。
6.芝士片和火腿片对切成半。
7.先铺一小片芝士片在肉肉上。
8.在上面再覆盖一小片火腿片。
9.再铺上另一小片芝士片。
10.把2边的肉肉往内折进去。
11.头尾也折进把里面的材料遮住包紧。
12.包好的外面也撒些盐和胡椒粉抹匀。
13.锅中放2汤匙的油，适量的奶油热溶解。
14.把肉先沾裹上一层薄面粉。
15.再裹上一层鸡蛋液。
16.用面包糠适量滴再裹均匀。
17.用小火慢慢煎炸至2面金黄即可。
18.煎炸好滴“鸡肉芝士排”。
19.我怕肉肉里面不熟，所以就多煎炸了一下。好像有点过焦了。
20.好在里面已熟透透，芝士溶解切开就流出来了。
21.“鸡肉芝士排”。
虽然鸡肉芝士排这道菜做起来很简单，但是从未做菜的你如果看不懂，不妨请教下自己的长辈，而在长辈的指导下，你必然能够完成得更好。
鸡肉芝士卷的做法
作为一名资深吃货，每当看到别人自己三下五除二的就整出一道好菜，你肯定备受打击。小编现在给大家介绍一道鸡肉芝士卷的做法，你认真看完以后决定会有很大的收获
2.12撒上盐和胡椒，放入冰箱等30分钟左右
3.21冷藏好以后，用刀切一半，中间放入芝士块或芝士碎，juju家里只剩下芝士碎只能放它，大家尽量用芝士块，这样不仅好做而且还可以放入更多的芝士所以味道也更香。
4.放好芝士以后卷好
5.粘上面粉或玉米淀粉
6.放入蛋液里再拿出来
7.再粘上面包屑，面包屑会让口感更加~
8.烧火至170度，把鸡肉卷放进去炸到金黄再捞出来
9.放进厨房用纸巾吸除多余油份，为了使口感更香脆，再放入油锅里炸一遍捞出来，最后沥干油份以后可以食用
到这里，关于鸡肉芝士卷这道菜的做法也就介绍完了。相信你在深入了解之后，心中已经有了自己的想法了。那么接下来需要你做的就是走进厨房，把它变成现实了。当梦想照进现实的那一刻，必定是星光熠熠的。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《鸡肉芝士焗饭的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“秋天饮食养生鸡肉的做法”专题。
