萝卜粥的功效有哪些
饮食养生的功效有哪些。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，作好了养生我们的生活质量才更好。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？下面是小编为大家整理的“萝卜粥的功效有哪些”，仅供您在养生参考。
大家在平时会品尝到各种不同的蔬菜，不同的蔬菜对人体的帮助也是不一样的，其中大家吃的比较多的就是萝卜，而萝卜含有比较丰富的营养，其实在煮粥的时候，也是可以适当的加入一些萝卜进去的，这样的味道往往比较好，而且还有很多的功效，对此，下面就详细的给大家介绍一下萝卜粥的功效有哪些吧。
下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。
主治：煮食可治肺萎肺热吐血，气胀食滞，饭食不消化，痰多，口干舌渴，小便不畅，酒毒;生捣汁服食则可止消渴，治吐血、衄血，声嘶咽干，胸膈饱闷，大小便不畅。
作用：
一、消化方面：食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用;恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘，可以煮食;口腔溃疡，可以捣汁漱口。
二、呼吸方面 咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服;鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻;咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食;预防感冒，可煮食。
三、泌尿系统方面 各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服;各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。
四、其他方面美容，可煮食;脚气病，煎汤外洗;解毒，解酒或煤气中毒，可用之，或叶煎汤饮汁;通利关节，可煮用。
五、白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，白萝卜汁还有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中，放一个晚上就可以有白萝卜汁。
当然，要提醒的是，白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品，以免影响疗效。
大家在平时煮粥的时候，可以去加入适量的萝卜的，这样能够增强粥的味道以及颜色的，往往也是会增加营养的补充的，因此，需要大家去了解一下有关“萝卜粥的功效有哪些”方面的知识，这样就比较清楚它的功效，以后也就能很好的发挥这道食物的作用的。
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胡萝卜土豆粥的功效有哪些
胡萝卜土豆粥是我们日常生活当中比较常见的一种美食，喜欢吃这道美味的粥的人不在手术，那你知道这道美味的胡萝卜土豆粥该怎么做吗？经常喝胡萝卜土豆粥会有什么让人意想不到的功效呢?下面的内容为我们做出了详细的介绍，我们一起来了解一下吧。
胡萝卜的营养价值:
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；
2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；
3. 健脾除疳：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；
4. 增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；
5. 降糖降脂：胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
上面的内容详细的为我们介绍了胡萝卜土豆粥的功效，不看不知道，原来胡萝卜土豆粥竟然有那么多好处呢，经常喝它对人的身体是十分有益的，那大家在日常生活中不妨多喝一点哦。
萝卜的功效有哪些
萝卜次我们在饭桌上最经常看到的一种食物，虽然它作为一种蔬菜是再平常普通不过了，但是但是它确实有着非常高的食疗价值以及药用价值，在生活当中很多人都非常的喜欢吃萝卜，那么现在我们就一起去了解一下萝卜可以给我们带来的保健功效有哪些？看看在生活当中你有没有经常吃萝卜呢？
萝卜作为一种蔬菜其实很多人都非常爱吃，而且萝卜的烹饪方法也有很多种，所以说对于爱好美食的人来说，可以自由的去选择萝卜烹饪的方式，在给你带来美味的同时还能够更好的保证健康。
萝卜是人们菜蓝里一剂“良药”。它可生可熟，可炒可醋，可糖可腌。寒冷冬季，吃些萝卜，能生津止渴，祛痰降气。民间自古对萝卜就有很高的评价和高度的认识，“烟台苹果莱阳梨，比不上潍县的萝卜皮”“吃萝卜喝茶，气得大夫满街爬。”可见萝卜对人体健康的益处已是流传甚广了。
究发现，萝卜含水分97.7%含丰富的维生素C，含一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素等有益成分。实践证明，萝卜具有防癌、抗癌功能，原因之一是萝卜含有大量的维生素A、C它是保持细胞间质的必需物质，起着抵制癌细胞生长的作用。萝卜中含萝卜素即维生素A原，可促进胃肠蠕动，推动大便排出。
医务人员发现，常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。 萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好，平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。萝卜为寒凉蔬菜阴盛偏寒素质者、脾胃虚寒者等不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢 性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食萝卜。萝卜还不宜与橘子一同食用。
不要认为萝卜平常的一种蔬菜，只有了解了它的保健功效之后，你就可以发现它对于我们的一个身体健康是可以带来很多意想不到的作用的，还能够帮助我们降低高血脂预防一下，在心血管动脉硬化等疾病。
白萝卜粥的禁忌有哪些？
因为长时间饮食不健康的因素，会导致人的肠道里面容易出现垃圾，这些垃圾会附带毒素，长期如此的话，对肠胃健康非常不好，比如容易引起便秘，尤其肠道内垃圾比较多的人，患有肠癌的概率会大大提升，这里推荐大家要多吃白萝卜，因为白萝卜具有清肠排毒的作用，那么吃白萝卜粥有哪些禁忌呢？
白萝卜粥的禁忌：
白萝卜固然浑身是宝，但是这个“宝贝”并不是随便吃的，在食用白萝卜的时候应该了解一下关于白萝卜的一个搭配禁忌忌，只有了解了它的这些事项，才能够健康的饮食，安全的享受美食！
不能和橘子一起吃：萝卜和橘子一起吃会诱发甲状腺疾病，特别是甲状腺肿大。
不可以和苹果、葡萄等酸性水果吃：萝卜和酸性水果吃会诱发甲状腺疾病。因为萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。所以，在吃了萝卜之后就不要吃水果。
不可以和人参一起吃：萝卜属于寒性食物，而人参属于热性药材，两者同吃之后会抵消人参的功效。
不可以和中药吃：在吃中药的期间不要吃萝卜。此外在吃中药丸或者中成药的时候也一定要忌食萝卜，否则会影响药效。
不能和胡萝卜一起同吃：萝卜和胡萝卜一起吃会影响人体对两者蔬菜的吸收。因为白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非常有益，而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素，会破坏白萝卜中的维生素C。所以，在做咸菜或者其他菜的时候切忌不要将两种萝卜放一起。
不能与木耳同吃：萝卜和木耳一起吃了之后会患上皮炎。
白萝卜粥的功效
白萝卜粥是属于粥类的一种，不同的粥采用的食材都是不同的，这也是为了满足更多消费者的需求和口味。不管是粥还是其他的食物即使是饮品，我们都是会创新出各式各样的款式，就是侧面的让人们更好的去吸收这些食物带来的营养价值和功效。我们食用不同食物唯一的目的也是为了吸收它们的营养和功效。
想要更好的去食用好食物，首先需要做的就是了解它们会给我们带来怎样的功效，因为只有这样才能促使我们用更多的方式将它们展现出来，这样食用它们的频率就会增多，从而使得我们的营养更加的平衡。那么白萝卜粥的功效是什么呢?
原料：白萝卜50克、大米25克、红糖10克
制作方法
1.将白萝卜洗净切成丁;2.大米洗净。3.将大米与白萝卜丁一起放锅中，锅中再加入适量清水与红糖大火烧开;4.转小火熬15分钟即可。
温馨提示
买萝卜不能贪大，以中型偏小为上策。这种白萝卜肉质比较紧密，比较充实，烧出来软糯好吃。如果是大萝卜的话容易里面糠，外观是几乎没有任何改变的。
健康功效
白萝卜下气消食，具有开胸、顺气、健胃的功能。特别适合小儿积食。
美容功效
也许很多人就知道吃萝卜有美白的功效，但知道怎么吃才能达到美白的效果吗?自己动手做一点萝卜叶茶吧，其实并不要吃多少萝卜，萝卜叶茶不但享受到了萝卜的营养，也不用吃太多的萝卜。这样的方法效果也很快。
白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
食用白萝卜粥的功效一般都是体现白萝卜食材上面，我们知道一般食物的营养价值都是表现在食材方面，这也是我们为什么会选择有营养价值的食物制作其他食物的原因之一。白萝卜粥可以促进我们的消化不会产生食物的堆积现象，还可以保持我们皮肤的白嫩。
婴儿胡萝卜粥的做法有哪些
在我们的平时，在孩子小的时候，妈妈总是在给孩子母乳，这样的营养是比较高的，可是随着孩子现在年龄的增加，孩子的健康需求也是在不断的上升，以前孩子比较小的时候喜欢的东西，在长大之后就不会在喜欢了，在婴儿小的时候，我们可以试一试婴儿胡萝卜粥的做法。
1，【主料】大米适量。【辅料】胡萝卜数根，食用油，葱花，花椒面，盐、味精少许。
2.【制作方法】胡萝卜洗净切成碎末。将食用油(最好是植物油)入锅中烧开后，放入葱花、花椒面、胡萝卜末翻炒一下，倒入碗中待用。、锅内加水烧开，将米洗净倒入锅中先用大火烧开，然后用小火慢煮，待米软后，再将炒过的胡萝卜末倒入粥中。用勺子搅开，使米与胡萝卜混合均匀。用小火慢煮，注意不要使粥糊底。加适量盐(婴儿以口淡为好)。待米与胡萝卜等煮烂，即可停火。再入味精少许。
3.【特点】
此粥含有丰富的蛋白质、维生素A、B。B2及铁、钙、磷等多种营养，是营养丰富、成甜兼备、菜饭混合、红白鲜艳、色、昧、营养俱佳的好食品，对儿童生长发育很有帮助。家长在给婴儿喂粥时可采取下列方法：婴儿在断奶期间，每当躺着或以半坐的姿势被抱在母亲腿上时，用一个消毒过的小汤匙喂，第一次喂的时候，一般只喂几汤匙，每次只在匙尖放一点粥，粥的混合物必须稀薄，这样才容易由匙尖向嘴内倒出。
胡萝卜的营养成分是很高的，在孩子小的时候，多给孩子吃一些胡萝卜，不仅可以生着吃，我们也也是可以做给宝宝吃的，宝宝吃的时候，我们需要注意的一定就是要把胡萝卜弄的很烂，这样的话，孩子在吃的时候，就没有那么费力了。
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