罗汉果的减肥功效好不好
养生果的功效。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。您是否正在关注饮食养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《罗汉果的减肥功效好不好》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
越来越多的人会比较在意自己的身材方面的情况，因为好的身材往往会给人信心，同时给别人留下好的印象的，因此很多人会通过不同的途径去减肥的，其中大家使用的比较多的就是用罗汉果减肥，但是大家对于罗汉果的减肥功效好不好的问题还不是很清楚，下面就给大家介绍一下吧。
罗汉果是多年生的藤本植物，属葫芦科。其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。罗汉果含有多种对人体有保健功效和能治疗多种疾病的有效物质，包括罗汉果甜甙、多种氨基酸和维生素等，传统中医用它来“化痰止咳”已有300多年的历史。
罗汉果具有抗癌防癌的作用。近年来，中国、日本和美国的科学家又从罗汉果中分解出一种比蔗糖甜300多倍却又不会让人致胖的天然甜味素，对治疗糖尿病、肥胖症、高血压、心脏病等禁糖食的疾病有特效。
罗汉果茶： 清热、化痰、适用慢性失声者，还可以减肥。 罗汉果、绿茶，用开水冲30分钟成茶，或将罗汉果煮过，药效比较快。﹝罗汉果需去壳才能冲泡﹞ys630.COM
减肥健身饮料：[原料] 罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克。[制法] 1. 罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。 2.锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。 3. 将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，作夏季饮料饮用。
大家在平时一般会通过身体的锻炼去减肥的，其实使用罗汉果去减肥往往也是一种不错的选择的，而且通过上述的关于“罗汉果的减肥功效好不好”的情况，大家也是比较清楚了，因此，在以后的减肥的过程当中，不妨去试一试使用罗汉果去减肥的，这样也能获得比较好的身材的。
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罗汉果喝多了好不好呢
很多人都以为罗汉果是一种水果，其实不然，它只是一种药材。有的人喜欢直接拿它泡水喝，有的人也喜欢在煲汤的时候放上一点。它对预防水肿以及抑制糖尿病等都是有帮助的，很多人长期食用罗汉果，可是罗汉果喝多了好吗？带着这个问题大家一起来做个了解。
1，不建议多吃，因为罗汉果偏凉性，过量服食会对肠胃造成影响，如腹痛、腹泻等。
2，罗汉果（学名：Siraitia grosvenorii）是葫芦科多年生藤本植物。其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。中医以其果实入药，含有罗汉果甜苷、多种氨基酸和维生素等药用成分，主治肺热痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎、急性胃炎、便秘等 。是中国广西桂林市著名特产，是桂林三宝之一。罗汉果又称为甜味素，因其甜度高、热量低而作为甜味剂广泛使用，常作为肥胖者和糖尿病患者的代用糖。
止咳作用：D-甘露醇有止咳作用。又可用于脑水肿，能提高血液渗透压，降低颅内压，脱水作用强于尿素，且持续时间长。还可用于大面积烧伤和烫伤的水肿，防治急性肾功能衰竭病和降低眼球内压，治疗急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或调味剂。对肠管作用：罗汉果健身茶（含罗汉果77.5%，含茶叶15%，含7.5%罗汉果制剂）对小白鼠离休小肠自发活动无明显影响，但可加强家兔和狗离体小肠自发活动。对乙酰胆碱或氯化钡引起的肠管强直性收缩均有拮抗作用，使肠管松弛而解痉；对肾上腺素引起的肠管松弛也有拮抗作用，使肠管恢复自发性活动。表明罗汉果健身茶对肠管运动机能有双向调节作用。
其它作用：罗汉果健身茶对正常家兔胃生物电无影响，即不影响正常的消化道运动机能。罗汉果健身茶给麻醉狗灌胃，血压和心电图均无明显影响。
长期大量的食用罗汉果对身体也是有影响的，而且还会引起胃功能减弱的情况。特别是喜欢拿罗汉果泡茶喝的朋友，最好不要长时间饮用。对于体寒的朋友还可以在里面加点姜片，也有驱寒的作用。再好的东西吃多总归是不是好事，提醒大家适当食用即可。
罗汉果的好处_罗汉果效果
虽然说罗汉果是生长在广西地区的一种果实，但是随着人们生活条件的提高，罗汉果也被运输到了其他地区。罗汉果被中医们用在很多药方中，因为搭配不同的中药材能够治疗很多疾病。女性吃罗汉果的好处_罗汉果效果非常的多，下面给大家详细介绍下女性吃罗汉果的好处都有哪些。
一、女人吃罗汉果的好处
1、降血糖
罗汉果含有丰富的甜味素，而且不产生热量，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。
2、减缓皮肤衰老
罗汉果具有的蛋白干成分，可达到清除体内沉积的垃圾，减缓皮肤衰老的功效。
3、抑菌抗炎
罗汉果的水提物、浓缩汁以及甜苷可以明显的抑制变形链球菌的生长、产酸和对玻棒的粘附能力，有较强的抑菌抗炎的活性。
4、护肝
罗汉果提取物能明显降低血清中谷丙转氨酶和谷草转氨酶的活性，提高肝组织超氧化物歧化酶的活性，减轻肝脏组织的病理变化，对肝脏损伤有保护作用。
5、预防感冒
新鲜罗汉果除了作为治疗肺炎的特效药引以外，对流行性感冒也有很好的治疗和预防作用哦，只要每天用新鲜罗汉果与姜同煮熬水作为饮料饮用，不但口感好，而且还能很好的预防感冒呢，感冒初期更能很好的控制和治愈。
6、止咳作用
D-甘露醇有止咳作用。又可用于脑水肿，能提高血液渗透压，降低颅内压，脱水作用强于尿素，且持续时间长。还可用于大面积烧伤和烫伤的水肿，防治急性肾功能衰竭病和降低眼球内压，治疗急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或调味剂。
二、罗汉果的营养价值
1、每100克罗汉果含热量169.00大卡(706千焦)。
2、罗汉果含有丰富的粗蛋白、纯蛋白、多种维生素、果糖以及20多种微量元素。
3、罗汉果的果实营养价值很高，含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。
4、罗汉果的果实和和叶均含有罗汉果三萜皂苷，还有大量的果糖、十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、维生素C、微量元素等。
5、罗汉果果实中含有24种无机元素，其中人体必需的微量元素和广泛元素有16种，含量较高的元素有钾(12290mg/kg)、钙(667mg/kg)、镁(550mg/kg)。罗汉果中含有的硒达到0.186mg/kg，是粮食的2倍~4倍。
6、罗汉果皂苷作为罗汉果甜味剂的主要成分，是一种具有甜味的三萜烯葡萄糖苷，其配糖苷元是三萜烯醇。
7、葫芦素烷三萜类这类化合物是罗汉果中主要有效成分，它们有共同的苷元结构。罗汉果中这类物质除少数外，均为甜味物质或微甜物质。其中罗汉果苷V主要的甜味成分、它无毒、低热量、高甜度、热稳定性好，是作为天然甜味剂开发的物质之一。
8、罗汉果干果中含蛋白质7.1%~7.8%。在其水解物中，除色氨酸未被测定外，18种氨基酸齐全。在测定的氨基酸中，含量较高的有谷氨酸(108.2~113.3mg/kg)、天冬氨酸(93.9~112.5mg/kg)、缬氨酸(52.5~55.5mg/kg)、丙氨酸(49.9~66.8mg/kg)、亮氨酸(48.5~56.7mg/kg)。
罗汉果泡水喝的功效 罗汉果可以这样吃
罗汉果经常被用来泡水喝，有很多的作用，那么罗汉果泡水喝的功效有什么?罗汉果不仅仅可以用来泡水喝，还有很多的吃法，罗汉果怎么吃呢?有的人担心经常食用罗汉果会有副作用，那么罗汉果的副作用有什么呢?
罗汉果泡水喝的功效
减肥美容
现在的生活质量变好了，很多人的餐桌上都丰盛了起来，但是这样也导致了一些疾病的高发，比如说是高血脂和肥胖等等。有这些方面困扰的人不妨饮用罗汉果茶。罗汉果中含有很多的营养元素，其中维生素C的含量很高，具有抗衰老美容护肤的功效。还能降血脂、减肥，很受女性的欢迎。
清热凉血
有些人属于热性体质的，只要吃了一点辣椒、油条就会上火。这类人群在平时可以多饮用一些罗汉果水，临床医学发现，罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。
降血糖
过去人们只有在逢年过节的时候才有肉吃，而现在人们生活好了，鸡鸭鱼肉成为了普通的菜肴，长此以往容易导致高血糖、高血脂等疾病，严重影响健康。而现代医学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病;含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用;有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。
调节肠道
为了保护我们的肠胃，平时可以用罗汉果泡水来喝，这种茶饮对于导致肠管收缩有很好的抵抗作用，经常服用能让肠管松弛下来。肾上腺素也会使肠管松弛，这种茶饮对于这种症状也有一定的拮抗作用，能让肠管恢复自发性的蠕动，所以罗汉果对于肠管的健康来说是很重要的。
罗汉果怎么吃
罗汉果简单的吃法，就是把罗汉果掰开，直接泡水喝，可以治疗嗓子肿痛，口干舌燥等问题。这种方法又简单又健康。
除了泡水以外，我们还是有着一些其他的食用方法，虽然属于民间偏方，但是经过祖辈多年的相传与实践，我们还是发现了一些很好的食用方法。
我们可以将罗汉果用沸水煮开，然后浸泡，直到罗汉果中的养分得到充分释放，这样可以达到清肺止咳、润肠通便之功效。
罗汉果还可以跟猪肺一起煮汤和，因为这两味本身都具有润肺的功能，合并在一起可以治疗咳嗽，胸闷及气喘。
同时罗汉果还具有一定的减肥效果，将罗汉果洗净、压碎，与山楂一起用纯净水放于锅中煎煮，上火煮熟后，可以服用煮出来的水，已达到减肥的效果。
罗汉果的副作用
罗汉果是一种没有毒副作用的中药，罗汉果能起到清热解毒的作用，所以对于体质比较敏感的人或者是畏寒的人来说，会加重身体的症状，所本体质偏寒的人是不适合食用罗汉果的。如果一定要服用，也要在医生的指导之下服用，在煮罗汉果水的时候还能在水中加入一些姜片，这样就能很好的中和罗汉果的寒性。
我们也可以再泡水的时候加入一些枸杞，起到益气健胃，增强身体的免疫功能的效果。同时对抗寒性。
哪些人不能吃罗汉果
罗汉果虽好，但是也不是所有人都适合的，虽然罗汉果的含糖量不多，但是却很甜，这种过于甜的食物都会造成脾胃代谢困难，容易伤脾胃。
而且罗汉果制作分为两种，一种是自然晾晒风干，还有一种是通过烘干作用制成的。如果是烘干的，长期饮用会造成上火。虽然本身罗汉果是具有一定的清热解毒的效果，但是如果饮用过多风干的罗汉果，还是会造成上火，并且导致肠胃功能下降，引起其他疾病。
同时孕妇，小孩，或者体虚的老人好也不要食用罗汉果，因为如果本身体质就很虚寒，罗汉果食用的不恰当的话，会造成身体代谢困难。
结语：罗汉果是一种少见的没有毒副作用的中药，有很多的功效和作用，经常使用罗汉果泡水对身体也有很大的好处，上面也给大家介绍了很多罗汉果的功效和作用，希望大家对于罗汉果和罗汉果的服用方法有更多的了解。
罗汉果能减肥吗
减肥“业”发展至今，已然蔚然成气，各种古方减肥法、高科技减肥法、乃至食疗法层出不穷，令人眼花缭乱，无所适从。罗汉果为葫芦科植物罗汉果的成熟果实。罗汉果是多年生草质藤本，生于400至1400米的山坡林下及河边湿地、灌丛。分布于江西、湖南、广东大量栽培。下面我们来看看罗汉果减肥吗？
1.罗汉果吃起来比蔗糖甜300倍，但它不产生热量，而且含丰富的维生素C，有滑肠排毒、嫩肤益颜的功效，起到防治肥胖症的作用。罗汉果熬水时，其呈淡茶水色，味甘略甜.
2.罗汉果减肥饮料：罗汉果250克、蜂蜜1小匙。
a，将罗汉果压碎，加4大碗水(两天的量)，放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣，倒入保温瓶内保存即可。
b，每次倒1杯，加入适当蜂蜜即可饮用。早晚各1次。
c，减肥原理：罗汉果和蜂蜜均有减肥作用，两者搭配在一起，针对下半身肥胖，效果更加显著。
d，如果你熬这个减肥茶不方便，每次可多熬些，用保温瓶保存，带到办公室或学校。另外，喝的时候蜂蜜不能用白砂糖代替。
3.罗汉果减肥茶：罗汉果20克，玫瑰花20克，月见草5克，绞股篮5克。
a，把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟。
b.这道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相当不错!
c，减肥原理：健脾益气，降脂，可明显降血脂及降低血液粘稠度等功效，长期饮用减肥效果显著。
4.罗汉果减肥法，可以单独采用、交替采用或者同时采用，效果非常棒！不过千万不要食用过量，一日1-2次为宜，否则容易造成胃寒。
以上就简单的介绍了罗汉果减肥吗的问题。日常生活中人们都喜欢用罗汉果泡水喝，甜甜的，而且具有很多功效对身体都很有益处，要保持良好的健康身体就需要我们在平时的时候多多注意自己的生活和饮食习惯，不要抽烟喝酒不要吃一些刺激性比较大的东西。
罗汉果花的功效
【导读】罗汉果花顾名思义就是罗汉果的花，罗汉果的花能食用吗？罗汉果花常用来泡罗汉果花茶饮用，罗汉果花茶口味甘甜、饮用方便。罗汉果花内含天然花蜜，清热解毒是老少咸宜的天然保健饮品。罗汉果花对人体还有不少的保健功效，下面一起来了解下罗汉果花的功效。
罗汉果花的功效
大部分人都知道罗汉果是一种对人体有多种保健功效的中药，用罗汉果来泡茶可以缓解多种咽喉疾病。那么罗汉果还没结果前的罗汉果花又会具有哪些功效呢？
1、罗汉果花具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的功效。
2、罗汉果花具有去除口臭、治咽炎扁桃体炎，改善色斑、肝斑、暗疮的功效。
3、罗汉果花茶口味甘甜，饮用方便，具有清热解毒、化痰止咳、防暑降温、调压降脂、养颜美容的功效。
4、罗汉果花对与烟酒过度人群，咽喉肿痛，热伤风等引起的咳嗽、咽喉炎、气管炎患者有很好的疗效
5、咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶，来缓解病情。
6、罗汉果花茶是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果花中含有的成分，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。
7、罗汉果花有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可美容养颜，是减肥果品。
8、罗汉果花茶可保护嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咽痛等症状。
罗汉果花的副作用
罗汉果花和罗汉果一样都是性寒食物，不正确或过量食用容易造成一定的副作用。罗汉果花会有什么副作用呢？
1、罗汉果花是凉性的，所以本身体质寒凉的人喝罗汉果花茶要注意不能过量饮用。
2、罗汉果花本身含有天然花蜜，跑出来的茶味道太甜，易伤脾胃。
3、罗汉果花泡的茶有通便作用，肠胃不好的人注意不要多喝，以免造成腹泻等问题。
4、短期内饮用干罗汉果茶无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。
5、由于罗汉果花甘、性凉，女性在经期间不能过量饮用，过量饮用容易引起身体不适。
6、体虚弱者饮用罗汉果花泡的茶容易加重症状。
7、婴幼儿饮用罗汉果花泡的茶容易造成腹泻等症状。婴幼儿的肠胃还没有发育成熟，对于这种寒性食物肠胃多数是接受不了的。
8、有人对罗汉果会过敏，当然对罗汉果花也过敏，因此服用罗汉果花茶也会使皮肤瘙痒不止，疼痛，身体各个部位大面积起红斑，所以过敏者一定不能饮用罗汉果花茶。
妈网百科提醒各位，罗汉果花还是有一定的副作用的，饮用时需注意量和度。
罗汉果花的食用方法
罗汉果花多是用来泡水服用，就如泡花茶一样。泡罗汉果花茶一般建议选用玻璃茶壶，罗汉果花的用量要根据你所要泡的量的多少来决定，一般10来朵罗汉果花就可以泡一大杯罗汉果花茶了。泡罗汉果花用的水不能是沸水，只能用80度左右的开水冲泡。 用八九十度的水泡后总有花漂在上面，没有关系的，只要将药汁泡出来即可，倒茶的时候小心点就行了。 泡罗汉果花茶的时候加入适量冰糖、红枣或枸杞味道更佳。
下面来看看罗汉果花红枣茶的做法：
准备材料：罗汉果花、干红枣若干、冰糖
做法：
1、先把干红枣在温水中浸泡15分钟至发起，冲洗干净。
2、往锅内加入适量的水，然后开至大火使其烧开，接着放入罗汉果花与干红枣，使其熬煮，煮至15分钟左右即可
3、最后，放入适量的冰糖并搅拌使冰糖融化，然后关火就可以盛出饮用了。
罗汉果花茶喝大多数花茶一样具有养颜美肤的功效，爱美的女性也可以考虑服用。罗汉果花差还具有润肺，滑肠排毒的作用，是减肥果品，肥胖的人士日常也可以选择饮用。罗汉果花茶口味甘甜，饮用方便，对咳嗽、咽喉炎有一定的疗效。
哪些人不适宜食用罗汉果花
上面我们了解到罗汉果花对部分人还是具有一定的副作用的，某些人服用罗汉果花泡的茶后会产生不适，那么那些人就建议不要饮用或少饮用罗汉果花茶。下面来了解下哪些人不宜食用罗汉果花。
1、体虚弱者食用加重症状：罗汉果花所带有的寒性虽然没有它果实带来的多，但是它对于体虚弱者还是要慎服的，吃得太多更会造成体质虚寒。
2、婴幼儿慎服：现时有不少家长都觉得罗汉果花是好东西，给一点宝宝喝吧，应该没什么问题，其实这种做法是不对的，因为婴幼儿的肠胃还没有发育成熟，对于这种寒性食物肠胃多数是接受不了的，容易造成腹泻等不良反应。
3、过敏者忌服：有人对罗汉果会过敏，当然也会对罗汉果花过敏，对罗汉果花过敏是很难受的，它会让你的皮肤瘙痒不止，疼痛，身体各个部位大面积起红斑，所以过敏者一定不能食用罗汉花。
4、经期女性或孕妇建议少服用或不要服用罗汉果花茶。罗汉果花性凉，孕妇如果过量食用凉性食物可能会出现胎动不安或发生腹痛腹泻等症状，严重能够导致流产。
罗汉果花能治咽炎吗
罗汉果花多咽炎有一定的治疗效果。不少咽炎患者都喜欢用罗汉果泡水喝来缓解咽炎的困扰，其实罗汉果花一样具有这样的功效。经专家研究证明，罗汉果花对烟酒过度，咽喉肿痛，热伤风等引起的咳嗽、咽喉炎、气管炎有很好的疗效。如果是因为热伤风引起的咽喉炎，那么你可以选择购买一些罗汉果花来泡水喝。
下面推荐一些缓解咽炎气管炎的罗汉果花秘方：
咽喉炎：将罗汉果花1 克，红枣5～10粒泡水中。
气管炎：罗汉果花1 克，红枣5～10粒，枸杞子10～15粒，冰糖1克，橙子皮1个泡水中。
如果想咽炎能尽快康复，除了平时泡一点罗汉果花茶外，日常饮食中也要注意。饮食上要避开一些辛辣食物，以及戒烟酒；增强体质锻练；在有粉尘或刺激性气体环境中工作者应戴口罩；保证优质蛋白的摄入，有利于咽炎损伤部位的修复；消除各种致病因素，如治疗全身性疾病，治疗鼻窦炎等。
罗汉果有什么功效？吃罗汉果的好处
很多人没有见过也没有吃过罗汉果，罗汉果有很多的功效，能够润肺止咳，抗衰老，预防糖尿病，治疗慢性咽炎的效果也是特别好的，而且也被称为神仙果。
一、罗汉果的功效
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
二、罗汉果的作用
罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许,冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿.罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”。
三、罗汉果的吃法
(1)糖果饮
原料：罗汉果250克，白砂糖适量。
制法
将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮。
(2)罗汉果粳米粥
原料：罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。
制法
将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。
(3)减肥健身饮料
原料：罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克
制法
1. 罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。
2.锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。
3. 将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，作夏季饮料饮用。
罗汉果的功效与作用 女性吃罗汉果的好处
很多人都知道罗汉果的存在，不过平时我们很多都不太接触罗汉果，所以对于罗汉果的了解也不是很多。其实罗汉果的功效与作用有很多，平时吃罗汉果是可以帮助我们养生的，大家可以尝试一下哦!
目录
1、罗汉果的功效与作用 2、罗汉果的药用价值
3、女性吃罗汉果的好处 4、婴儿吃罗汉果的作用
5、咳嗽吃罗汉果的好处 6、吃中药能喝罗汉果吗
7、罗汉果减肥的功效 8、罗汉果泡水喝有什么好处
罗汉果的食用方法有很多，我们可以用罗汉果来泡水喝，罗汉果泡水喝的营养价值是很丰富的，给人体带来的好处也是很多的。罗汉果以其丰富的营养价值赢得了人们的喜欢。下面三九小编就来为大家讲解一下罗汉果的作用都有哪些!
罗汉果，葫芦科多年生藤本植物。别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表、裸龟巴，被人们誉为神仙果，其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。主要产于广西壮族自治区桂林市永福县龙江乡、龙胜和百寿等镇，永福县和龙胜县是罗汉果之乡种植历史比较悠久，其中永福种植罗汉果已经有300多年历史，龙胜县种植罗汉果已经有200多年历史，中国百分之九十罗汉果产于永福县和龙胜县，罗汉果是桂林名贵的土特产，也是国家首批批准的药食两用材料之一，其主要功效是能止咳化痰。果实营养价值很高，含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。
罗汉果为卫生部首批公布的药食两用名贵中药材，其所含罗汉果甜甙比蔗糖甜300倍，不产生热量，是饮料、糖果行业的名贵原料，是蔗糖的最佳替代品。常饮罗汉果茶，可防多种疾病，现代医学证明，罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效，还是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。营养价值高，有清热解暑、化痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠和生津止渴等功效;可治急慢性气管炎、咽喉炎、支气管哮喘、百日咳、胃热、便秘、急性扁桃体炎等症，糖尿病患者亦宜服用。
罗汉果的功效与作用
罗汉果对大家来说也行还有些陌生，特别是对于罗汉果的功效与作用及食用方法大家就更不知道了。罗汉果是一种很名贵的药材，通常被大家泡水喝，其具有很好的清肺润肠的功效，特别是对于经常咳嗽有痰的朋友来说，可以尝试喝些。罗汉果虽然含糖量比较高，但不会被人体所转化，为此对于糖尿病、肥胖的人来说，是可以喝的。
说到罗汉果的功效与作用及食用方法，相信大家只是知道罗汉果可以泡水喝，其实我们还可以在炖雪梨、熬汤的时候适当的放入一些，这对调节人体健康都是有很好帮助的。
罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有良药佳果之称。果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等，用途广泛，畅销国内外市场，在国际市场上享有很高的声誉。
罗汉果茶的做法
1.罗汉果去壳，掰碎。
2.放入茶壶中，用沸水泡焖15分钟后即可饮用。
营养功效
1、罗汉果的果实营养价值很高，含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。
2、罗汉果味甘，性凉;归肺、脾经;体轻润降;具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便;主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴，肠燥便秘。因此这款茶尤其适合天气干燥的秋季饮用。
3、适宜失音者、扁桃体发炎者、咽喉炎患者。
罗汉果对人体有很不错的效果，特别是从罗汉果的功效与作用及食用方法上来讲，罗汉果在泡水的时候，可以缓解人们咽喉肿痛的感觉，有很不错的消炎的作用。特别是冬季的到来，不少朋友都有咳嗽问题的出现，这个时候适当的喝些罗汉果茶水，可以有很不错的止咳效果。
罗汉果的药用价值
罗汉果，人们在生活中应该很常见。常常人们都可以在卖花茶的地方见到它的身影，圆圆的身体以及深色的表皮是人们对它最直观的印象。那么罗汉果又有哪些药用价值呢?
罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有良药佳果之称。果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等，用途广泛，畅销国内外市场，在国际市场上享有很高的声誉。
【功能主治】
清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。
【药理作用】
1、止咳作用
D-甘露醇有止咳作用。又可用于脑水肿，能提高血液渗透压，降低颅内压，脱水作用强于尿素，且持续时间长。还可用于大面积烧伤和烫伤的水肿，防治急性肾功能衰竭病和降低眼球内压，治疗急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或调味剂。
2、对肠管作用
罗汉果健身茶(含罗汉果77。5%，含茶叶15%，含7。5%罗汉果制剂)对小白鼠离体小肠自发活动无明显影响，但可加强家兔和狗离体小肠自发活动。对乙酰胆碱或氯化钡引起的肠管强直性收缩均有拮抗作用，使肠管松弛而解痉;对肾上腺素引起的肠管松弛也有拮抗作用，使肠管恢复自发性活动。表明罗汉果健身茶对肠管运动机能有双向调节作用。
3、其它作用
罗汉果健身茶对正常家兔胃生物电无影响，即不影响正常的消化道运动机能。罗汉果健身茶给麻醉狗灌胃，血压和心电图均无明显影响。
原本以为这罗汉果也不过是用来泡茶增味的一种调料而已，没想到罗汉果的药用价值原来是这么高的。无论是否有病，经常饮用一些罗汉果的泡的茶，也是有病治病没病强身的。人们了解药材的习惯应该养成，这对每一个人都是有利的。
女性吃罗汉果的好处
罗汉果是很常见的，这类水果在吃的时候，对人体各方面都是有着很好的帮助，尤其是它在改善人体咳嗽问题上，有着很好的帮助，不过在对它选择的时候，也是要注意不能过多的吃，罗汉果过多的吃，会造成人体消化问题，适量的吃利于身体各方面发展，那经期能吃罗汉果吗?
女性在经期的时候，饮食上要进行全面的注意，这个时候女性在饮食上是不能随意选择的，否则对身体各方面，都是会有很大的损害，会导致严重的腹痛现象，那经期能吃罗汉果吗?
经期能吃罗汉果吗
罗汉果的功效
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还
罗汉果有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
罗汉果的作用
罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许,冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿.罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为 神仙果。
因此女性在月经期间可以吃罗汉果，适量吃对月经不会造成影响。
不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。
此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
以上就是对经期能吃罗汉果吗详细介绍，女性在经期的时候，是可以吃罗汉果的，而且这样的水果在吃的时候，对身体也不会有任何的危害，对罗汉果的功效以上也是在一一说明，不过在对糖尿病患者是不能选择罗汉果的，这点要牢记。
婴儿吃罗汉果的作用
婴儿是家中重点的保护对象所以婴儿的饮食也是需要注意的，婴儿期间应该吃些好消化好吸收的食物。而且也要注意合理膳食。罗汉果是一种中药材，婴儿服用不会出现副作用，罗汉果不仅是名贵的中药材而且也可以放入粥里也可以做成减肥健身的饮料，所以婴儿可以引用安全健康。
罗汉果还有很多治疗的作用，对治疗急性气管炎，胃炎预防呼吸道感染，提神都有很好的效果，而且还有清肺促进肠道蠕动防止便秘的发生效果都非常明显。是保养与养生者最好的保健饮品。
保健功效
甘、凉,无毒;入肺、脾经;清肺润肠、清热通便。有清肺止咳、润肠通便之功效,对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。可调降血糖值,改善糖尿病。有清肺止咳、润肠通便之功效 ,可保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。清热润肺,滑肠通便。用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘。罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为神仙果具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效。
婴儿服用罗汉果可以用开水冲服，而且有很好的去火，排毒、清肺、止咳、消肿止血、润肠通便的食疗效果，所有人都可以饮用。婴儿饮食是非常重要饮食清淡注意营养多样化。
便秘能吃罗汉果吗
对于罗汉果大家都非常的熟悉，因为在生活当中它可以有效地帮助，我们亲热结束，生津止咳，尤其是在感冒的时候应该多喝罗汉果茶，它可以有效地帮助，我们缓解各种不适的症状，那么对于便秘的人来说，能否放心的吃罗汉果呢，下面我们就详细的去了解一下便秘患者可否吃罗汉果。
便秘患者主要要做到的是清淡饮食蔬菜水果就是最佳的选择能够帮助我们促进消化加强肠胃蠕动的食物都是可以吃的，罗汉果的味道甘性凉，所以说对于便秘不会带来影响，因此便秘者可以吃罗汉果。
便秘病人可以吃罗汉果
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的成果，实用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，别的另有润肠通便的成果。罗汉果确实有清热润肺的成果，但中医文献中未纪录罗汉果有养阴之成果。
现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
以上就是关于便秘患者能否吃罗汉果的一个介绍通过了解之后我们发现其实便秘吃可以吃罗汉果的他可以起到润肠通便的功效自然而然就能够预防便秘了，所以说便秘者当然可以放心的享受罗汉果带来的保健作用。
咳嗽吃罗汉果的好处
如果日常我们如果身体出现肺部不适，咳嗽的时候可以使用罗汉果来缓解一下病症。罗汉果具有止咳润肺的功效，而且经常泡茶喝具有清肠胃通便的效果。罗汉果相对来说比较的寒性，所以在日常肾虚的患者需要避免使用，如果效果不太明显的患者可以搭配其他的药物来使用。
1.罗汉果是一个!其它单位是克，因为很轻
罗汉果1个，鱼腥草50克，白茅根15克，紫苏梗15克，桑白皮15克，百合50克，野菊花15克，板蓝根15克，甘草15克。
熬成中药
熬中药是这样的，三碗水熬成一碗水，有一种是用电的，用电的一般是自动的，比较方便。如果是用煤气来烧的，则刚开始的时候用猛火，水开了转小火，自己控制时间就好了，不知道可以倒出来看看是不是剩下差不多一碗水就可以了，如果水多继续煮
2.罗汉果茶
材料：罗汉果20克，净水适量。
步骤：取罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮即可。
功效：清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
罗汉果的食用功效与作用
罗汉果具有清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。
罗汉果适宜人群
根据罗汉果凉茶的功效，以下人群特别需要：
1、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。
2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。
通过本文我们了解了关于罗汉果的一些功效，治疗咳嗽具有很好的效果。我们在日常应该适当的饮食，可以润肠通便。在炎热的夏天饮用还能够降火解暑，在咽喉疼痛的时候也可以适当的饮用，可以缓解咽喉的一些不良症状。
吃中药能喝罗汉果吗
吃中药能喝罗汉果吗?对于这个问题相信很多人其实是没有听说过的，当然大多数人对于此问题也是不了解的，这也是情理之中的事情。罗汉果严格来说应该是属于一种植物的，在我国是广泛存在的。而中药大家应该也是有一定的了解的，但是由于这两年西医的崛起以及中医的没落，所以很多年轻人并不是十分了解中药的。
中药乃国之根本，而中医也是我们中国传统的医学。其实相比较西医，中医的优点是很多的，最大的可能就是中医药能够对于疾病治标治本了，这是很多西医药做不到的地方。除此之外，大部分中药对于人体是没有副作用的。那么，下面就来说说吃中药能喝罗汉果吗这个问题。
吃中药是可以喝罗汉果的，罗汉果对咳嗽很有效的，而且不会和中药相冲。罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有良药佳果之称。果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等，用途广泛，畅销国内外市场，在国际市场上享有很高的声誉。
综上所述，我们才知道，原来吃中药是可以喝罗汉果的，原因就在于罗汉果一般是不会和中药相冲的，而且罗汉果还有一定的养生功效，所以我们的朋友们在以后吃中药的时候是可以喝罗汉果的。当然，虽然罗汉果的好处很多，但是对于我们常人而言还是不要经常在吃中药的时候喝罗汉果，长期下去也是不好的。
糖尿病人能吃罗汉果吗
饮食如今已经成为人们生存中高度存眷的话题，徐徐地被推许为养生，许很多多的养生专家劈面而来，这些都是在给我们一个警示：细致饮食。罗汉果被人们誉为神仙果，可见罗汉果的成果之壮大。尤其是炎天，罗汉果雪梨冰糖水被人们所追捧，是一种清冷、适口、香甜的一种殊结果。
当我们在关注罗汉果的特效强大时，另一方面我们应该想到的是一些病患，他们能否食用罗汉果，也是应当被人们热议的话题。糖尿病是一种极其常见的疾病，在饮食方面稍微不注意就会产生极其严重的后果。下面通过对罗汉果的研究来判别糖尿病人能否吃罗汉果。
经以上研究发现，罗汉果对于糖尿病的治疗是有辅助效果的。尽管如此，对于一些病患，还是应该在饮食方面多注意，人们在食用罗汉果的时候一定要根据自己的身体状况，吃是万病之源，千万不能因为爱吃而导致身体不健康等因素，在生活中，这是一定要注意的环节。一定要保证自己有个健康的身体，这样才能去追求更加美好的生活。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《罗汉果的减肥功效好不好》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生果的功效”专题。
